Yessss

+ 10 avec Franck !!!!

C'est comme cela que j'ai fini par ne plus prendre ce premier verre

Et le baclo a fait le reste

Courage Mira !
Ce n'est plus qu'une question de jours

Ta vie sans alcool.... Que du bonheur

Bises

Madeleine

Ok ! C'est ce que je fais, je repousse le 1er verre, mais je me laisse tout de même tenter à un moment ou à un autre !

Besoin d'un conseil pour ma répartition :

Sachant que désormais mes heures de prises sont : 12h - 14h - 16h - 18h, et que je fais actuellement 20mg - 20mg - 30mg - 40mg,

Que me conseillez-vous pour mon passage à 120 mg : soit 20 mg -20 mg - 40mg et 40 mg soit 4 x 30mg ?

Je pense passer à 120 mg samedi après 5 jours à 110, et comme je pars en week-end (oui ! encore !) je n'aurai pas la possibilité de venir vous lire sur le forum.

Merci pour vos conseils !

Soit ton idée de 20-20-40-40 soit 20-30-30-40, c'est peut être un peu + doux

je mettrais la pression sur le craving : 20 - 20 - 30 - 50. Et pour que le pic sérique tombe au bon moment, je décalerais 30' plus tôt la dernière prise

Bien à toi

Salut Mira,

Tu penses que tu seras déjà prête pour une augmentation?

Il y a très peu tu te demandais si tu n'allais pas lâcher à cause des ES.

Ne te mets pas trop la pression à compter les jours, il faut surtout ne pas te faire de mal.

Si c'est 8 jours au lieu de 5, pas grave.


Pour la répartition, je suis plutôt pour la douceur, comme So.

+ 1 avec Franck

Doucement mais sûrement

Bises

Madeleine

Ok, merci pour vos conseils, je crois que je vais prendre la méthode douce parce que 50 mg d'un coup j'ai peur que ça me shoot de trop et comme je ne serai pas seule, je ne peux pas me permettre d'avoir l'air totalement à l'ouest !

Pour l'augmentation, je ne me mets pas vraiment la pression, mais là, le cap des 110 mg est plutôt bien passé, ça fait 5 jours aujourd'hui, donc comme ma conso reste identique, et bien je dois continuer à augmenter, tout simplement ! Je prie secrètement pour que ma dose seuil soit 120 mg

Hier soir mon mari m'a dit :" ben dis donc, ton traitement, il te fait pas beaucoup d'effet pour l'instant !" Je lui ai répondu :"non, effet, mais il parait que ça peut venir d'un seul coup, du jour au lendemain, sans prévenir, alors j'attends!.." Fin de l'histoire, comme mon moral va mieux, il est moins inquiet, il remarque toutefois que par moment je suis légèrement à l'ouest, incapable de prendre une décision toute bête, comme de décider de ce que nous allons acheter pour manger ! Mais je ne sais pas s'il sait que c'est le baclo qui me fait ça, j'ai le cerveau paralysé par moment !!

Je passe donc à 120 mg dans le week-end, demain ou dimanche...en douceur !

Bises et bon week-end à vous tous

A lundi

Salut Mira,

Bon, ben c'est super alors ! Tu vas mieux et tu continues l'aventure.

Pour ton mari, le mien avait la même réaction, si ça peux te rassurer.

Salut,

Bon ben c'est cool.

Et oui, ça peut venir d'un coup.

Paf!

C'était comme ça pour moi.

Bonsoir Mira

Oui, ajouter +10 sur une des prises

Moi je suis restée sur des prises de 30 ou 40 très longtemps

Il n'y a que depuis que je suis à 200 mg, que les EI ont disparu, que je me permets de plus grosses prises maintenant

Bon week-end à toi

Manue

don't worry Mira...

L'avenir t'appartient

Madeleine

un p'tit passage sur le forum pour donner quelques nouvelles.
Malheureusement pour moi, toujours pas d'indifférence.
Suis toujours à 120 mg depuis samedi dernier, je devrais monter à 130 aujourd'hui, mais j'hésite car le soir ça me tape vraiment sur le système.

Je suis déçue car je sais pas pourquoi mais j'espérais vraiment avoir un résultat à 120 mg et bien NON.

J'ai encore pu le constater hier soir, grosse soirée buffet en plein air, 30 personnes et du vin et de la bière à volonté. J'ai pas résisté, mais pas de black out, pas d'ivresse visible, j'ai bien tenu le coup, ce matin un léger mal à la tête mais rien que de très normal ! La différence depuis que je suis sous baclo, c'est que j'ai une pleine conscience de ce que je bois, de ce que les autres boivent, j'ai l'impression d'être le spectateur de moi-même en plus d'observer les autres ( ceux qui boivent, combien ils boivent, et ceux qui savent discuter sans avoir un verre à la main, pas comme moi qui n'ai pas lâché mon verre de la soirée, bon parfois il était vide !!.)

Ce qui est même très étrange, c'est que j'ai l'impression de mieux tenir l'alcool depuis que je suis sous baclo, me ferait-t 'il l'effet inverse à moi ?

Voilà, j'en suis à me demander si je dois continuer à monter, si le baclo va faire son effet sur moi ou pas..

J'avoue que je passe par une phase de lassitude, et les ES (suis vraiment à l'ouest et c'est pénalisant, notamment pour le boulot) me fatiguent.

Bon week-end

Bonjour Mira

Heureuse de te relire, mais s'il te plaît, viens plus souvent nous donner des nouvelles

A 120 mg, tu sens déjà un nouveau rapport à l'alcool

Oui, le baclo n'empêche pas de boire, mais il préserve de la gueule de bois, et aussi de l'ivresse

Paradoxalement, il y a parfois des black out, on consomme, on ne sent pas l'ivresse, et tout d'un coup, on se retrouve à vomir ses tripes

ça arrive, tout arrive avec le traitement, certains boivent la moitié d'avant, certains arrêtent complètement de boire, d'autres (moi) augmentent leur consommation

Le point commun c'est l'absence de gueule de bois le lendemain

Pas de punition

Mais ton rapport a changé, tu vois des choses qui ne t'intéressaient pas avant, tu prends un certain recul

Continue à augmenter, les EI ça va et ça vient, des fois ils disparaissent à l'augmentation

Ne te fixe pas une dose, moi aussi je pensais qu'à 120 ce serait bon, la dose seuil est la grosse inconnue pour tous, mais elle existe, il suffit de la chercher

et à +10 mg, le miracle attend

alors augmente jusqu'à ressentir l'indifférence, elle n'est pas loin, tu es attentive et courageuse, n'aie pas peur et viens poster, même pour cracher sur les EI, car ils sont très embêtants

Bisous

Manue

Bonjour,

As tu vu une diminution de ta conso ?


Le baclofène n'agit pas sur tout le monde pareil,

Ce n'est pas non plus une pilule "miracle", ou, paf tu arrêtes de consommer comme ça du jour au lendemain, il faut parfois l'aider, ce fut mon cas.

Je te conseille de modérer au maximum ta consommation (je sais, c'est pas facile), genre, tout les jours repousser le premier verre, tu monteras moins haut en dosage et tu limiteras grandement le ES.

Ca vaut vraiment le coup, tu verras.

+ 1 avec Karine

Oui tente de faire un tout petit effort et tu verras tu seras récompensée.

L'autre question c'est est ce que tu bois avec plaisir ?
Si non alors c'est du tout bon
Si oui, c'est qu'il faut encore augmenter....

Quoi qu'il en soit, tu peux aussi augmenter moins vite. des paliers plus long pour éviter les ES trop invalidants !

Ecoute ton corps

Et ne désespère pas !

Rappelle toi la patience et la régularité sont tes principaux alliés

Bisous

Madeleine

Bonjour Mira,
Ne sois pas déçue, tu n'es qu'à 120 mg et la moyenne des guéris est d'env 170 mg. Ta dose seuil, tu la trouveras, prends ton temps et n'augmente pas trop vite pour calmer un peu tout ça.
Bisous

ok, ok, patience, régularité, j'ai bien entendu vos conseils, je vais continuer à monter ! ce week end, je suis un peu descendue car beaucoup de soirées, vendredi mais aussi samedi ! et il fallait que je sois bien, pas à l'ouest car c'était une soirée en "société", du beau monde lol ! et des relations professionnelles, je pouvais pas me permettre un écart de conduite, dont j'ai pas pris la dose du soir, je sais qu'il faut pas faire de yoyo, mais tant pis, c'est fait !

Je repars donc aujourd'hui lundi avec plus de sérieux dans mes prises, et j'ai rdv vendredi avec doc baclo, je vais lui confier mon découragement par rapport au traitement !

Quand je parle d'être à l'ouest, il m'arrive parfois d'être en face d'une personne et de ne rien trouver à lui dire ! j'ai le cerveau paralysé et j'ai l'impression que ça se voit sur mon visage, on me dit souvent que j'ai l'air fatiguée.

Pour répondre à vos questions, je trouve du plaisir à consommer, je ne lève pas mon verre de façon systématique sans rien ressentir, non, non, mais il faut aussi que je reconnaisse qu'il y a la force de l'habitude et celle là, c'est compliqué de lutter contre elle. Mais en soirée, il ne s'agit pas d'habitude et j'ai vraiment pris du plaisir, que ce soit vendredi ou samedi à boire, des choses différentes, que j'ai trouvé bonnes ! Les 2 soirées se sont bien passées, j'ai fait attention, mais j'étais loin de la dose des 2 verres par jour pour une femme !! Entre nous, je crois que c'était la même chose pour la plupart des femmes dans la soirée !

Bref, il est évident que je ne suis pas à ma dose, donc il faut monter...

Je vais faire 120 encore aujourd'hui et je passerai à 130 mg demain.

Merci les filles et bonne journée

il faut PERSEVERER

Tu n'en es pas encore à te poser la question des habitudes ou du craving

Tu sembles encore avoir "besoin" de boire, pour une raison ou une autre

Cela t'est arrivé en week-end, mais cela arrive-t-il la semaine (désolée je ne t'ai pas relue) ?

Oui continue à monter

Ce n'est pas en zappant une dose que tu vas être différente le soir même, à 120, le baclo est bien installé
Moi ça m'a servi en entretien d'embauche, certes, mon enthousiasme n'était pas présent, mais ils ont apprécié mon calme justement, on me reprochait parfois d'être trop sûre de moi, ce qui peut aussi faire peur

A toi d'apprivoiser ce nouveau toi, il va te suivre un bon moment, l'effet zen baclo, il est nécessaire pour la suite aussi

A faire le deuil de faire la fofolle de soirée (expression que j'utilise pour moi)

Un jour tu ne voudras plus boire autant, et tu ne pourras plus faire la fofolle, si ce n'est pas le deuil de l'alcool, c'est le deuil de celle qui te permettait d'être, mais est-ce vraiment toi?

J'ai dû faire ce deuil là, ça me manque parfois, mais ma dernière cuite, j'étais encore pire que quand je ne bois pas, totalement amorphe

les périodes fofolle reviendront, j'en suis sûre, mais plus tard

Bisoux

Manue

Surtout ne te décourages pas,

Je me permet de me citer au cas où tu l'aurais zappé :


Je te dis ça par ma propre expérience, mon bacloparcours a duré 1 an, parce que je n'avais pas fait le deuil de l'alcool, j'aimais l'ivresse et le sentiment qu'elle procure...

Donc, à réfléchir et peut-être faire un travail là dessus avec un psy.

Je ne dit pas que tu es dans ce cas mais je trouve que l'on se ressemble un peu...

Il serait vraiment bien que tu postes 1 fois par jour, nous pourrions sans doute mieux t'aider.

Bonne soirée.

Salut Mira,

Tu ne seras pas surprise si je te dis qu'il faut garder courage...

Que dire d'autre? c'est tellement vrai.

Nous sommes très nombreux à avoir traversé des périodes comme ça. C'est difficile, épuisant.

C'est pour ça que nous nous entraidons, nous qui sommes passés par là, savons à quel point le soutient fait du bien dans ces moments.

Alors courage.

Tu es sur la bonne voie.

+100 avec Franck

Au plaisir de te lire

Madeleine

Il faudrait vraiment que tu prennes 5 minutes chaque jour pour venir poster ici et nous dire comment tu vas !

Serait-ce possible ?

Coucou me revoilou !

Ben non Karine, je ne peux pas venir tous les jours ! pas possible en ce moment ! trop de boulot et une vie privée très très bien remplie (tant mieux pour moi ) ce qui fait que l'ordi passe au dernier plan à la maison ! avant je venais le soir tard, vers 23h30 quand mon mari dormait ! mais maintenant... je dors moi aussi ou alors je lis, car avec le baclo, j'avais totalement arrêté de lire et depuis 1 semaine j'ai remis le nez dans un bon bouquin et c'est tant mieux !! mais quand mon ami baclo me fait signe, alors je ferme le livre et je m'endors INSTANTANEMMENT !!

Je reviens juste de chez doc baclo, tout va bien, on continue, je suis remotivée à fond, je passe demain à 140 mg, je pense faire 30 - 30 - 40 - 40.
Depuis que je suis à 120/130 j'ai remarqué que j'ai moins d'envie le soir à l'heure de l'apéro, j'arrive à retarder de plus en plus, par contre quand je met le nez dedans, je n'ai pas de signe d'indifférence, quand je suis raisonnable et que je fais appel à ma volonté, j'arrive à limiter la conso à 3 ou 4 verres, ce que j'ai fait hier soir et avant hier soir, et que je trouve déjà très bien, mais pas d'indifférence.

Ce soir je pars en week-end, retour dimanche soir et pas d'ordi pendant 2 jours ! juste le ciel, le soleil et la mer... et ma petite famille

Bises à tous et bon week-end

Ha, ça fait plaisir, que du positif dans ce poste !

Tu es de nouveaux très motivée, ta conso est en baisse, et tu arrives à repousser le 1er verre à faire appel aussi à ta volonté !

Quel changement, dire que dans ton dernier poste tu disais être découragée par le traitement...

Le bout du tunnel est tout proche !

Bon WE.

A plus tard.

Remotivée à fond !

Passes un très très bon week-end

allez tu es sur la bonne voie

bisous

Merci les filles pour vos messages et vos encouragements

J'ai passé un excellent week-end, mais toujours pas de signe baclo !

Patience ! ça va venir, je veux y croire..

Mais vouiiii patience, ça va venir. Tu suis sérieusement ton traitement, tu seras récompensée

Ne t'inquiète pas

Ca va venir bien plus vite que tu ne le crois

Patience et régularité souviens toi....

Bonne journée

Madeleine

Salut tout le monde

Aujourd'hui J2 à 150 mg, ma répartition 30 - 30 - 45 - 45. la dernière prise étant à 18h00.

Je sens que j'approche de ma dose seuil, il se passe des choses :

- beaucoup moins d'envies, mais j'y pense toujours,
- une consommation en forte baisse - mardi 1 verre, mercredi 1 verre et jeudi 0 verre ! mais toujours un effort de volonté, sinon hier j'aurais pris 1 verre si je n'avais pas fait cet effort.
- des ES assez forts le soir, surtout entre 20h00 et 22h00 : je ne suis pas vraiment moi, je fais beaucoup d'efforts pour sembler "normale", mais j'ai la tête dans un étau, le cerveau dans du coton et des acouphènes. En fait, je ne me sens pas très bien et du coup je me demande si ma baisse de conso est liée au traitement par le baclo ou si elle n'est pas simplement le fait de ces ES qui me cognent dans la tête.
Alors certes, je bois moins, mais en fait, je ne suis pas moi-même, je suis un personne un peu étrange, qui souffre et qui ne veut surtout pas le dire, et qui, si elle est satisfaite de constater sa baisse de consommation, n'en profite pas car les ES sont vraiment pénibles.

J'ai remarqué que lorsque le baclo me tape sur la tête, je perds quasiment l'usage de la parole

Est-ce que cela va durer ? J'espère que non.

Nous sommes vendredi, le début du week-end, quelle sera ma conso ce soir ? J'y pense déjà ! mais pas spécialement parce que j'ai envie de boire, non c'est surtout que je me demande si je suis à ma dose seuil, si je vais arriver à m'en passer, je pense à cela le matin aussi, et même le soir en me couchant je fais le bilan de ma journée, de mes pensées et de ma consommation et maintenant, voilà que je fais aussi le bilan de la conso de mon mari

Hier soir, moi RIEN et lui il a consommé, bien trop à mon avis, mais en fait, moins que moi il n'y a pas si longtemps. Il va falloir que je fasse attention à ne pas me focaliser sur sa conso, ça risque de l'agacer!

Bisous les amis, je repasserai si je peux dans le week-end

Félicitations pour ta conso !!!

Normalement les ES se tassent dans le temps, à mon avis n'augmentes pas tout de suite, mais c'est pas facile pour toi tout ça.

Pour savoir si tu es à ta dose seuil il faudrait que tu nous dises, si tu as encore des envies irrépressibles de consommer, ou est-ce que tu consommes plus par habitudes ?

J'espère que ton WE se passera tranquilou,

Et n'hésites pas à repasser nous donner des tes nouvelles,

En tout cas, BRAVO !!!

Autre phénomène nouveau : la nuit je me réveille et j'ai du mal à me rendormir. J'ai des sortes de crampes, je ne sais pas comment exprimer, des crispations musculaires dans les jambes, les bras, les mains. C'est bizarre et ça me le fait aussi un peu dans la journée, moins fort, comme des fourmis dans les membres.

Si vous avez un truc pour m'aider...? du magné B6 ?

Sinon, j'ai remarqué un truc concernant les ES, si je ne fais rien, c'est pire si je bouge, si je suis dans l'action, si je n'y pense pas, ça va beaucoup mieux du coup le soir, je suis une vraie fourmi, j'arrête pas de faire des choses, je ne me pose surtout pas dans le canapé, sinon

Oui pour les crampes il faut prendre du magnésium, pour ton deuxième ES, je n'ai pas trop compris,

Aussi, pour limiter beaucoup les ES il est conseillé de faire du sport.

Salut Mira,

Ce sont de très bonnes nouvelles exit les ES ( j'avais les mêmes que toi en fin de journée) qui vont s'atténuer jusqu'à disparaître.

Tant que tu es en montée, fais des paliers plus longs. De toute façon tu n'es pas pressée car tu y es presque ! J'avais mis plusieurs mois pour passer de 200 à 230 et le principal est l'objectif atteint sans trop se faire mal.

Quand tu seras à ta dose seuil, après quelques temps ils vont disparaître.

En te lisant sur ta conso et celle de mon mari, j'ai l'impression de me lire. Essaye de faire gaffe à la focalisation de la conso de mamour, ils aiment pas ça du tout nos z'hommes !!! J'en ai fais les frais !

Bisous

Bonsoir Mira

Très bon bilan que tu nous fais là, c'est très prometteur

En effet, il m'est d'avis que tu peux ralentir ta progression, genre laisser passer une semaine avant d'augmenter et voir si tes EI peuvent être améliorés, en ajustant l'heure des prises par exemple

Il y a une différence entre envies et pensées, la pensée, elle reste longtemps, à nous de nous reprogrammer, comme tu as fait hier, sans consommer

Ne deviens pas comme ces ex fumeurs qui ne supportent plus la fumée des autres à chacun son rythme
moi aussi je me suis focalisée sur la consommation des autres, mais à bien y regarder, comme tu dis, c'est toujours moins que nous, et sans forcément d'alcoolisme derrière, vois y plutôt un modèle qu'un jour tu pourras suivre sans retomber dedans

Bisous
Manue

Bravo Mira que du bon ici

Concernant le fait que tu sois une pile électrique le soir, je te confirme je vis la même chose

Impossible de rester trop longtemps tranquille sur le canapé !

Soit je suis très fatiguée et je m'endors
Soit j'ai comme des flottements que je ne ressens plus en m'agitant !

J'ai réussi a les diminuer en baissant ma dose et en débutant la descente ( trop d'imprégnation ) mais pour toi il faudra en passer par la case indifférence :-)

Elle n'est pas loin....

Bises

Madeleine

Hello les filles et merci d'être passées sur mon fil !

Je vais suivre vos conseils, en faisant un palier de 7 jours à 150 mg avant de passer à 160 en 4 x 40 mg, j'ai le sentiment que là, je serai à ma dose ! ça me rassure de me dire que je ne vais pas être obligée de monter encore et encore !

Concernant les ES, j'espère bien que ça va s'estomper, voir disparaître, parce que c'est un peu difficile à vivre, mais je ne suis pas femme à renoncer ! Je sens l'imprégnation du matin au lever, jusqu'au soir en me couchant, c'est bizarre comme sensation, mais par moment c'est plus fort que d'autres, et là c'est hard tout de même. Mais je n'en parle pas, je ne dis rien, je ne me plains jamais, il n'y a que sur le forum que je me lâche un peu !

Je vais essayer le magné B6, comme on dit : "si ça me fait pas de bien, ça me fera pas de mal!"

Je vais aussi être tolérante et ne pas me focaliser sur la consommation de mon mari, pas envie de le perdre sur ma route baclo

Côté conso : vendredi soir : o verre !! grande victoire sur moi-même, avec toujours un petit zest de volonté !
samedi midi : mon mari me propose 1 verre de vin blanc que j'accepte, presque pour lui faire plaisir, et que je n'ai pas trouvé bon, du coup je ne l'ai pas bu !!! mais il était vraiment pas bon, lui non plus ne l'a pas aimé !
samedi soir : j'avais envie d'un verre de rosé, que j'ai retardé encore et encore et que j'ai fini par me servir car nous avons dîné vraiment très tard (22h00), Mr était en plein bricolage et il voulait finir son œuvre ! J'ai mis 1 heure pour boire mon rosé que je n'ai pas trouvé très bon et ensuite nous avons diné à l'eau lui et moi, hier soir il était en mode raisonnable, pas d'apéro, diner à l'eau. Après le diner, il s'est servi un verre de rosé en digestif, et moi une tisane !!

Bon, je crois que je tiens le bon bout, faut que ça continue.

A midi, test : Nous allons manger un méchoui organisé par la commune, et nous serons avec pleins d'amis, une vingtaine de copains à notre table, évidemment apéro et vin à volonté !
La suite, je vous la raconterai ce soir ou demain... je ne la connais pas, j'ai évidemment l'intention d'être raisonnable, mais.....?

Bisous les filles et bon dimanche à vous

Pour Velvet : j'ai commencé à lire ton fil, ton histoire m'a émue ! j'ai évidemment pas tout lu, mais j'espère que tu vas trouver une stabilité à tous les points de vue, boulot, alcool...et tout le reste !
Karine : c'est pour quand la décision de sortir de chez toi, de participer à des associations, de te déscotcher du forum ? C'est super ton engagement pour le baclo, mais il me semble que pour ton bien-être, tu pourrais en sortir un peu
SO : je vais essayer de pas perdre mamour en route, j'ai bien conscience du risque, mais je crois que mon amour à moi, n'est pas aussi alcoolo que ça, je pense même qu'à mon contact, il s'est mis à boire beaucoup plus qu'il ne l'avait jamais fait avant, je lui ai montré le mauvais exemple, et je crois même qu'il fera l'expérience baclo, s'il constate les effets positifs sur moi. Par contre, je ne sais pas s'il encaissera les ES ! les hommes sont plus douillets !

SUPER BONNE NOUVELLE POUR TA CONSO !!!

Je crois que tu y es, vraiment, d'autres viendront te dire mais je ne sais même pas si tu as besoin d'augmenter.

Tu ne trouves aucun alcool bon, même pas envie d'ailleurs, je n'y vois que du positif !

Bon tu reviendras nous dire, pour ton méchoui de midi, mais je suis presque sûre du résultat !

Pour diminuer les ES, il est fortement conseillé de faire du sport, ça aide beaucoup il parait...++ pour le magnésium.



Pour ma part, effectivement je suis addict du forum, j'aime beaucoup aider, pour l'assoc, j'ai trouvé, je fais partie de l'association baclofène.com

Il faudrait que je sorte, mais je rencontre quelques difficultés motrices...

Bisous

Ah le mechoui....
Ecoute ta tête mira

Si elle te dit non, suis la

C'est pile poil a ce moment la que la volonté peut aider le baclo
Continue comme ca c'est tout bon

Bises

Madeleine

Coucou,

Alors et ce méchoui ? Je parie que l'on ta proposé un verre, que tu la moyennement accepté, que tu y a trempé tes lèvres doucement et que tu es passée à l'eau !!!

J'ai hâte de te lire !

oui dis nous.....

Bises

Madeleine

Alors le méchoui s'est bien passé. Contrairement à ce que je pensais, l'alcool ne coulait pas à flot et j'étais entourée de gens très soft avec l'alcool. Donc pas de tentations, mais... je n'étais pas tentée ! A l'apéro, 1 verre de rosé pamplemousse que je n'ai pas tellement apprécié, il me semble qu'une grenadine m'aurait fait le même effet (!), et ensuite en mangeant, je crois que j'ai bu 2 ou 3 petits verres d'un bon vin rouge que nous avions acheté, car le vin fourni en pichet et à volonté était, d'après mon mari qui a trempé ses lèvres, dégueulasse.
En résumé, apéro bof bof, j'ai apprécié le vin rouge mais avec beaucoup de modération, j'ai bu beaucoup plus d'eau au cours du repas, et je ne me suis pas forcée à me freiner !

Le soir à la maison, pas d'apéro, ni pour lui ni pour moi, et en dinant, un bon repas de poisson et fruits de mer, mon mari a ouvert une bouteille de bon vin blanc, j'en ai bu 2 verres, pas tout à fait car j'ai jeté dans l'évier le fond du 2ème verre, la dernière lampée et pas envie de plus ! Lui, il a fini la bouteille, mais avant, de façon certaine, la bouteille à deux n'aurait pas suffit.

Bizarrement, hier, malgré une conso en hausse par rapport à ces derniers jours, les ES ont été nettement moins forts, beaucoup plus supportables, tant mieux.
Mais ce matin, je ressens très fort l'imprégnation, obligée de prendre 2 dolipranes pour tenter de soulager ma tête car ça cogne assez fort.

Je sens un vrai changement, je suis loin de l'abstinence, mais ce n'est pas ce que je cherchais non plus. Maintenant il va falloir lutter contre les habitudes, le sacro saint rituel de l'apéro, c'est une vraie lutte, et comme nous dinons souvent tard, c'est d'autant plus tentant de prendre un verre pour patienter.

J'aimerais bien rencontrer une certaine indifférence à la bouffe, histoire de perdre quelques kilos sans trop d'efforts, ça serait la cerise sur le gâteau !

Karine, l'asso baclofene.com, ça te fait pas sortir de chez toi ! et tes difficultés de motricité je les connais, j'ai lu ton fil, mais quand on veut vraiment... Merci pour le conseil pour le sport, mais j'en fait déjà pas mal, sauf qu'à cette période de l'année, les cours de gym, step, et autres distractions s'arrêtent pour l'été, donc je fais du vtt, du footing de temps en temps, je nage, et aussi du badminton 1 fois / semaine.


et bon lundi

Super pour ta conso, vraiment, tu y es !

Changer les habitudes oui, elles ont la peau dure celles-là !

Tu as des problèmes avec la bouffe, tu as compensé par la nourriture ou ça date d'avant ?

Bisous

PS : pschit ! occupes toi de toi, pas de moi.

Salut MIRA..
Voilà, Tu y arrives....Tu vas voir ces prochains jours, mais c'est le debut...je suis heureux pour toi, continue a bien t'observer, vu Les descriptions, fin de semaine, ce sera dans là poche...Yesss...!!!

Eh Bien ! Tu l'as enfin trouver cette indifférence, félicitations ! Tu es à combien de baclo déjà?

Salut Mira...

Je vois que tout se présente bien...

Penses-tu que tu y es? ou alors qu'il faut continuer un peu?

Hello les amis,

Pour répondre à So, je suis à 150 mg depuis 5 jours et j'ai l'intention de monter à 160 mg aujourd'hui ! je pensais attendre un peu plus à cause des ES mais :

Hier soir, pas d'indifférence
J'ai bu 2 rosés à l'apéro et puis en dînant, bon repas festif, mon mari ouvre une bonne bouteille de vin rouge et j'en ai bu, avec plaisir, 3 verres 1/2, ....et le 1/2 c'est pas par raison, c'est juste que c'était la fin de la bouteille et si je m'étais laissée aller j'aurai volontiers terminé la soirée avec une bière ...mais je ne l'ai pas fait.
J'ai pas d'excuse, mais c'est vrai que le repas festif, c'est parce que nous avions un truc à fêter mais tout de même, je ne suis pas contente de moi et je me dis que, je ne suis pas indifférente.
Cela dit, sans baclo, la même soirée il y a encore quelque temps, ça aurait été 4/5 rosés à l'apéro, la bouteille de rouge à deux et certainement autre chose après. Donc c'est tout de même beaucoup mieux.

Donc je vais passer à 160 mg aujourd'hui, 4 x 40 mg. pour atteindre une vraie indifférence, pour je l'espère, parvenir à ne plus y penser, ce qui m'arrive toujours, mais c'est sans doute la force de l'habitude.

Bonne journée les amis baclonautes

Merci Drinking d'être repassé par mon fil ! et toi, ça va toujours ?

Ça va bien, Merci....!
Tjrs 90mg, quelques petits dereglages, mais tout est rentré dans l'ordre.

Passe sur mon fil voir, si Tu veux

Courage a toi

Bon ça avance

Bises

Madeleine

Salut Mira,

Le baclo tue la compulsion à boire, les idées, les envies mais il ne t'empêchera pas de boire.

S'il y a eu des pensées et une préméditation à boire, alors il te faut augmenter mais le but n'est pas loin du tout.
La force de l'habitude une fois arrivé au seuil, c'est un autre travail, celui de se reprogrammer.
Boire 1 ou 2 verre de vin le soir ne fait pas retomber malade mais il faut lâcher cette béquille qui n'a plus lieu d'être, et ça ne ce fait pas en un éclair.
Bisous

Hello les amis baclonautes

Un p'tit message pour vous donner quelques news.
Tout va bien pour moi, suis toujours à 160 mg depuis 7 jours, et je ne sais pas si dois augmenter.

Cette semaine j'ai eu plusieurs occasions, des choses à fêter en famille, et le champagne m'a tentée, j'ai apprécié réellement, à chaque fois, de boire 2 coupes de champagnes et quelques verres de vin (4 ou 5), la différence avec avant, c'est que je ne me sens plus prise dans la spirale qui entraine à boire encore et encore. Non, là, je n'ai pas besoin de me forcer pour arrêter, cela dit, ça reste encore une conso trop élevée à mon avis.

Je peux aussi ne rien boire du tout et passer une journée entière à l'eau. Mais si je fais le bilan de la semaine passée, il n'y a que mardi où je n'ai bu que de l'eau, les autres jours étaient soit des jours avec fête, soit des jours avec 1 verre, ou 2.

Donc, je m'interroge, dois-je augmenter de 10 mg pour parfaire la situation ? Je sens que je touche du doigt la guérison, les ES sont beaucoup moins forts, un peu d'insomnie mais je vois mon doc vendredi et je vais lui demander du théralène, j'ai lu sur le forum que c'était bien. Pour le reste, la cure de magne B6 fait son effet !

Merci, si vous passez par mon fil, de me donner vos avis sur mon dosage.

Bisous

Coucou !

Juste mon avis personnel mais je ne suis pas spécialiste non plus,

Je ferais un + 10mg,

Dis moi, c'est comme ça toutes les semaines, tous les jours quelque chose à fêter ou presque ?

Le médecin du forum conseil le Théralène non addictif et assez efficace, c'est important de passer de bonnes nuits.

Tiens nous au courant surtout,

A bientôt !

Coucou,
Tu dis que presque tous les jours tu bois un ou deux verres, et qu'à une occasion spéciale tu as bu un peu plus, je dirais que tu es parfaitement normale
Ces un verre ou deux, dois tu te forcer pour arrêter? est-ce naturel?
moi j'ai augmenté de 20 mg après cette première indifférence, mais je viens de les enlever, car c'était un peu trop, mais ça m'a aidée, beaucoup

Bisous
Manue

Salut Mira,

Une fois que la compulsion à boire n'est plus, ce qui a l'air d'être le cas, je serais d'avis que tu as atteint ton seuil.

Perso, je ferais un +10 pour parfaire l'histoire.

Bisous

Super, +10 ou pas, je n'en sais rien ..
Mais bravo !

Merci les filles pour vos avis !
Je crois que je vais essayer un + 10 mg !
Ce soir, rien à fêter !! (ben non, on n'a pas tous les jours un truc à fêter!) mais j'ai pris 2 verres par envie. Deux verres et pas envie de plus, mais j'aurais préféré 0 !

Encore merci,

je vous tiens au courant, je passe demain à 170 mg.

Bisous

oui tente le +10 histoire de bien ancrer l'indifférence

Tiens nous au courant

Bises
Madeleine

Hello les amis !!
Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles mais je suis en vacances et j'ai pas d'ordi. Donc le seul moyen de connecter c'est le téléphone.
Tout va bien pour moi, j'ai vu doc baclo vendredi, elle m'a conseillé de rester à 170 mg jusqu'à notre prochain rendez vous le 5 septembre.
Côté consommation c'est bon !!
Je suis une nouvelle femme grâce au baclo et à vous tous sur ce forum et c'est MERVEILLEUX.
Je vous embrasse tous et toutes.

Super pour les nouvelles, et bonnes vacances !

Quoi qu'il en soit bravo pour ta condo maitrisée.

Tu reviendras nous en dire plus, à bientôt.

Bises