Ah Karinette, voilĂ  pourquoi je ne poste pratiquement plus

En fait il y a plusieurs périodes :

Le pourquoi on se met Ă  boire ...
L'addiction totale qui annihile les problĂšmes
La prise de conscience de l'alcoolisme
La recherche du traitement (psy)
Et surtout le Baclofene
Et Ă  partir de lĂ  on ne parle plus que d'alcool

La guérison et le bonheur de la vie retrouvé, une sorte d'euphorie
La prise de conscience de tout ce temps gùché et les regrets
Et surtout les problĂšmes qui ont conduit Ă  l'alcoolisme
Pas réglés et qui sont là mais sans vouloir les repousser à nouveau

VoilĂ , tout est dit sauf
Je suis debout, je regarde l'avenir et c'est juste une question de travail sur moi
Le traitement est un merveilleux cadeau
Pas une pilule miraculeuse ni la pilule du bonheur

J'aime beaucoup ton explication, elle m'Ă©claire, tu vois.

Je ne vois pas pourquoi ce serait une raison pour ne plus poster beaucoup...

Te bise fort

Chaque chose en son temps Babouchka, prends ton temps, un temps d'introspection aprÚs un long parcours avec l'alcool, je pense que ça fait parti de la reconstruction ma belle !

Alors, Louloutte, tout va bien?

Ziboux roudoudous en craoutchouc

Je vais bien de chez bien

Le besoin de solitude s'Ă©loigne, Le calme revient, la joie aussi

Un peu de rosé le we, verre pas fini ce soir, c'est Magique

Je fais des ÂŽtits tours sur les fils, pas tous, il y en a tant

J'essaie de suivre les proches

Je vous aime

"le besoin de solitude s'éloigne", dis m'en plus Babouchka s'il te plaßt, cela m'intéresse beaucoup

Bisous

Manue

Coucou Babouchka.

Et oui, "l'aprÚs" il faut arriver à le gérer.

Beaucoup de guéris traversent ces périodes bizarres. Je pense qu'elle font partie intégrante du processus de guérison.


Bien sûr, il faut se tourner vers l'avenir et ne pas trop penser au passé qu'on ne peut pas changer de toutes maniÚres.


Je crois que le forum aide bien, on va de l'avant... Ça m'a bien aidĂ© je pense. Mais peut-ĂȘtre que parfois ça ne fait que diffĂ©rer.


Il faut prendre tout ça en douceur, ne pas se prendre tout le choc d'un coup.

Ce soir je vomis

De honte pour ce pays, pour ces imbéciles et leur vote

Et je le dis sur ce forum accueillant et chaleureux

Qui nous sauve du néfaste repli sur soi

C'est pas une raison pour boire mais ça m'aurait bien tenté

Babouchka, je t'ai envoyé un MP cet aprem'

Bisous

Salut Babouchka,

Nous n'avons pas été à la hauteur c'est tout.

Tout le monde le dit que "ses" électeurs ne s'abstentionnent pas. On a été averti.

On s'est fait baiser...Et on s'est laissé faire.


Mais l'important aujourd'hui c'est toi, comment vas tu?

Je vais super bien Ami Franck

Salut toi!

Un petit salut pour te dire que ces jours-ci, je réalise tout plein de choses dont tu parlais plus haut, notamment quand tu dis:
La prise de conscience de tout ce temps gùché et les regrets

C'est ce qui fait qu'aujourd'hui, je me suis excusĂ©e auprĂšs de ma fille pour toutes ces soirĂ©es oĂč j'ai prĂ©fĂ©rĂ© l'ivresse Ă  sa prĂ©sence...

Par contre, je crois qu'étant donné qu'on ne peut rien changer au passé, la prise de conscience étant suffisante, il ne faut pas s'en vouloir et vivre avec trop de regrets.

IntĂ©ressant tout de mĂȘme le chemin de la guĂ©rison, de la reconstruction. Les Ă©tapes que tu dĂ©cris, c'est tout Ă  fait ça!

Bises

bonjour Babouchka
je te vois souvent sur les fils que je suis
mais je ne suis jamais venu sur le tien
alors voila c est fait
je te souhaite un bon weekend
bisous Gégé

ha non, c'est trop drĂŽle. quelle finesse.
bravo et merci, BaBouchka !

Hep...comment ça, tu remontes de 5 ? On va se croiser dans ma descente

Des envies qui revenaient ...

Alors, + 5 Ă  12h depuis 2 jours

Et ça le fait bien

Des envies en début d'aprem' ma Louloute ?

Non pas du tout

T'inkiet

Juste le soir vers l'apéro et ça passe mais bon Prudence

tu sais,
chaque jour je me dis
que je dois m'Ă©loigner de
"FoFo" comme dit BB,
j'y passe énormément de temps,
et je néglige les nécessités de la Real Life.
alors, moins que jamais j'ai l'envie
d'ouvrir un fil.
ajouté au fait que j'aime
parler aux autres,
et pas du tout parler de moi.
du repli, encore,
de la peur, toujours.
finalement, c'est ne pas partager,
c'est le contraire de l'esprit du Forum,
c'est moche de ma part.
dsl.
mais tkt.
merci-merci, passe une bonne journée,
BaBouchka.

No problem

Je te comprends d'autant plus que moi-mĂȘme

vient trĂšs peu sur mon fil

Du repli Ă  nouveau, un mer avec ses creux et ses hauts
Bref pas un long fleuve tranquille
Mais heureusement sans alcool

Belle journée à toi et à toutes et tous

Je viens de te lire ...

Je constate aussi un peu tristement que ça fait bien longtemps que je ne m'étais pas exprimée sur ton fil.

Peut-ĂȘtre parce que tu es combative et lucide dĂšs le dĂ©but.

Le baclofĂšne soigne le craving , mais malheureusement pas la solitude et/ou les blessures de l'Ăąme.

Fais bien attention Ă  toi, fais-toi plaisir surtout.
Tu n'as à recevoir de leçons de personne, tu es top,mais tu peux décider d'écouter si ça ne te mine pas.

Je t'embrasse.

Merki Bidi

Oh oui j'Ă©coute

ça baisse et ça remonte

Alors un peu le mal de l'air

Mais je laisse aller

Dis donc! Le 1er juin ça a fait 4 mois que tu as arrĂȘtĂ© l'alcool! Bon 4iĂšme mois de sobriĂ©tĂ© avec quelques jours de retard!

Souhaitons que ta baisse de moral ne dure pas trop longtemps...

Bises

Merci ma belette

J'avais pas vu

Tu vois, je ne compte plus

Et le moral sitĂŽt perdu est revenu

Finalement je m'habitue puisque ça passe en qq jours

Kissou ma belle vedette

Bon, t'es un peu comme moi alors, rapide dans tes fluctuations

Que lis-je ? 4 mois que tu es Ă  ta dose seuil ???? Que le temps passe vite

Pour me faire pardonner de t'avoir fait pleurer (et aussi pour le plaisir de voir ton avatar), plein de ziboux, Louloute

Oui on fluctue idem ma ˋtite So

Et ta poso est impec

J'ai mis mes + 5 Ă  18h au lieu de 12

Et j'avais mĂȘme oubliĂ© l'Ă©vĂ©nement

Beau we ensoleillé mes trÚs chers ami(e)s

cool

Pour le fun ...

Je fais des courses pour le we et cherche un bon rosé léger

Je passe devant les cubis de rouge que j'affectionnais

Et une grosse nausée me monte

Voilou, mort et enterré

Édit : ça vaut bien quelques creux de vagues

Mais c'est super ça!

Est-ce que ça voudrait dire que le goĂ»t de l'alcool qui remonte parfois est juste reliĂ© Ă  des Ă©motions qui veulent Ă©merger et qu'auparavant tu noyais? Et que tu prends ça pour un craving mais qu'en fait ça n'en est pas un? Ça serait en fait des fluctuations Ă©motionnelles qui te feraient penser Ă  reprendre un verre?

Moi je crois que tu peux te faire entiĂšrement confiance babouchka. C'est solide ton affaire. Les nausĂ©es parlent d'elles-mĂȘme. C'est clair que tu es bien ''soignĂ©e'', ''guĂ©rie'', ''indiffĂ©rente''.

Pourquoi ne pas relaxer alors? Il te reste une couche de doutes? VoilĂ  4 mois que tu es stabilisĂ©e et tu as mĂȘme remontĂ© de 5 mg (je reste persuadĂ©e que c'Ă©tait en lien avec des Ă©motions qui remontent et non le goĂ»t de l'alcool qui remontait). Les Ă©motions sont souvent comme un feu qu'on veut Ă©teindre. Notre rĂ©flexe Ă  nous les alcooliques, c'est de noyer ce feu avec de l'alcool.

Bon aprĂšs-midi Ă  toi!

Tu as raison

C'est l'Ă©motionnel qui remonte
Je ne le noie plus dans l'alcool
J'ai remonté provisoirement de 5 le temps de réfléchir et balayer à fond
Je diminue le petit antidépresseur qui me reste
Euphytose et/ ou théralÚne en comprimés pour dormir si besoin

Aujourd'hui je n'ai plus aucun doute

Tous les matins sont différents

Presque tous les jours je cherche

Parfois, un matin j'ai trouvé la joie pour la journée, 2 jours ...

Et puis je recommence Ă  chercher

Et les 1 ou 2 jours vont bien finir par s'Ă©tendre ....

Je te le souhaite babouchka, que les 1 ou 2 jours s'Ă©tendent.

Mais en temps normal, il y a plein d'événements quotidiennement qui font fluctuer nos émotions. Une déception, un non-dit, une parole mal placée, une vérité qui choque, il y en a tellement! Ce nouveau bonheur est fragile, on le ressent bien et pour un petit nuage qui passe, on en oublie la saveur. Puis une fois digérer le petit nuage noir, le sentiment de joie refait surface.

C'est peut-ĂȘtre aussi dĂ» Ă  notre hypersensibilitĂ© qui nous fait ressentir les choses fortement, donc on prend les choses trop Ă  cƓur?
MĂȘme si l'on est soignĂ© de l'alcoolisme, on demeure des hypersensibles j'imagine? Donc les choses nous affectent plus que les gens sensibles ''normalement''?

Je ne sais pas si l'on peut ou si l'on doit ''évoluer'' vers la sensibilité normale ou si c'est notre essence qui est hypersensible.
Les gens ''normaux'' prennent le temps de relativiser les choses, les Ă©vĂ©nements. Le fait-on assez, nous? Le peut-on? Est-ce que ça s'apprend ou bien on doit apprivoiser notre hypersensibilitĂ© et viser Ă  avoir plus de maturitĂ© dans nos rĂ©flexes plutĂŽt que de tout prendre trop Ă  cƓur?

J'imagine que c'est faisable, avec la méditation, la gymnastique respiratoire ou la sophrologie par exemple. J'en ai trouvé sur Youtube des séances d'auto-hypnose et de sophrologie pour sortir de la dépression, pour changer notre façon de pensée, gérer nos émotions par exemple. Une sorte de reprogrammation.

Il y a le quotient émotionnelle, ou l'intelligence émotionnelle qui, semble-t-il, peut nous aider à évoluer vers un équilibre moins précaire. Il y a un livre là-dessus que j'avais déjà lu il y a des années. Il y a aussi des tests en ligne sur le web mais je ne sais pas si c'est valable.

Ça revient Ă  dire qu'on ne peut pas changer les autres mais que l'on peut changer notre façon de voir les choses? Hum hum. Ça c'est tout un dĂ©fi de sortir de nos vieux rĂ©flexes qui ont besoin d'une mise Ă  jour.

Mon post est un peu long moi aussi...
kiss kiss

Suis bien ok avec tout ce que tu Ă©cris

Retour d'"un voyage au bout de l'enfer"
Vers la vraie vie et ses petits bonheurs
Encadrons notre sensibilité avec empathie pour nous et les autres
C'est un merveilleux challenge

"

Coucou, Louloute

Que c'est bien dit!

tiens, tiens, un anniv par ici ?

J O Y E U X
A N N I V E R S A I R E
B a B o u c h K a
! ! !

Un trĂšs bel ANNIVERSAIRE BABOUCHKA !




plein de bisous

bonjour BABOUCHE
BONNE ANNIVERSAIRE
GROS GROS BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSS

Gégé

joyeux anniversaire ma BABOUCHKA

t'embrasse fort

Bonjour,

et trĂšs bon anniversaire.

Bises

Des gros bisous pour ton anniversaire, le premier en tant qu'indiffĂ©rente, ça ce fĂȘte !!!!

1000 Thanks mes zamias d'ici

Ça a Ă©tĂ© une very belle journĂ©e

Amour, Champagne, et soleil

Et c'est déjà demain portée par tous ces great moments

Vous aime

Coucou Ma Babouchka !

Suis ravie pour toi,

1 000 bisous. T M aussi ma belle.

Bon anniversaire !!!

DĂ©rapĂ© ou juste fĂȘtĂ©? il y avait du monde ? l'occasion a crĂ©Ă© le larron, ou l'inverse ?

Bisous

Manue

Merci toutes et tous

Manue ... FĂȘtĂ© pleinement avec bonheur

Puis dérapé le lendemain, consciemment
Et je ne sais pas pourquoi j'ai voulu le faire
Une forme de destruction

Mais je me devais de vous le dire

On va dire que tu t'es lùchée une fois. Les gens normaux peuvent le faire, c'est pas pour autant qu'ils vont picoler les jours suivants, non?
Des gros bisous

Oui, on va dire ça
Pas d'envie ce soir
Il faut juste que j'arrĂȘte de me prendre la tĂȘte

Pas d'envie ce soir !

Tu as le droit de faire la fĂȘte aussi,

Ca ne remet pas en cause ton indifférence ma belle !

Bisous

bonsoir BABOUCHKA

dans la vie (dixit mes psys)
il est important de savoir se pardonner

un petit Ă©cart festif (ou post festif)
tu as eu une journée de bonheur

c'est tout ce qui compte

t'embrasse

Voyons babouchka, tu as tout simplement agit normalement, comme ça peut arriver à tout le monde!
Seulement une cuite depuis ton indiffĂ©rence en fĂ©vrier, ce n'est pas de la destruction. C'est peut-ĂȘtre juste un besoin de te lĂącher lousse, n'oublie pas que tu t'es imposĂ© l'abstinence depuis fĂ©vrier.

Pas la peine de se taper sur la tĂȘte pour ça, surtout si tu n'as pas eu d'envie ce soir.

Le mental a profité d'une occasion pour se manifester comme avant, c'est tout.
Avant il y avait de la colÚre? de la joie? de la frustration? de la tristesse? Toutes les émotions reliées à des occasions, positives ou négatives, étaient bonnes pour boire, non?

Comment tu te sentais le lendemain de la veille? mal Ă  la tĂȘte?

Sois indulgente envers toi-mĂȘme...

Bon d'accord

C'est vrai que l'excĂšs de joie m'a fait baisser la garde ...
Mais je l'ai fait consciemment alors je me suis flagellée

Et mĂȘme pas mal Ă  la tĂȘte
Et 3 bouteilles de rosé au frais pour des amis demain ...
Et pas d'envie

Donc c'est plié mais je me suis fait peur

C'Ă©tait peut ĂȘtre un test inconscient

Vous aime les pépettes

Ahahah Matildou j'ai 58 ans

Je suis passée sur ton fil avant de passer chez toi

Juste quelques lignes pour relier ta décision de quitter le forum

C'est ce que je fais sans le dire, sans me le dire

Je lis pourtant ( la preuve) et interviens rarement

Je n'ai plus la " niaque" préoccupée de mes creux, je ne sais plus aider

Et surtout pour m'éloigner du mot alcool qui me revient systématiquement quand je passe

Et pourtant quelles rencontres, quel soutien indescriptible

Je n'en serais pas lĂ  sans le forum,j'en suis sĂ»re mĂȘme avec le traitement ...

C'est pour ça que je ne sais pas dire " je m'en vais "

Je sais juste dire " je vous aime tendrement, tellement tendrement"

Rha lala !

Mais c'est la mode par ici,

Tu t'en vas aussi ?

niarf, m'agace...


Mais bon, prends surtout soin de toi, c'est vrai que l'on m'a conseillé aussi de m'éloigner du forum, parce que finalement on y parle que d'alcool...bien normal aussi...

Merci de ton soutien partout et sur mon fil, tu as toujours le petit mot apaisant et plein d'amour, toujours les mots pertinents

T'M trĂšs fort !

Reviens nous voir quand mĂȘme.

Prends bien soin de toi, tu as raison de prendre des distances avec le mot alcool !

Peut ĂȘtre une petite pause et aprĂšs te revoilou?

Bisous ma super !