et cette peur sera un bon moteur pendant un moment

Une fois stabilisé il faudra tenter d'oublier cette peur... 1 an apres j'entre dans cette phase

oui mathieu a raison !

et ne tente pas le diable, on vit très bien sans alcool, de plus "l'abstinence" n'en est pas une avec le baclo. on s'en tape sévère de la boisson et pis c'est tout !

c'est dommage pour ton père, tu lui a parlé du baclofène ?

Donc il n'y a pas de risque de rechute si j'en prends un de temps à autre Math? Si je comprends bien.
Le but est de vivre comme tout le monde. Savoir prendre un coup de temps en temps et ne pas boire un mois si il le faut.
C'est à dire que par exemple: demain je prends 2 verres, c'est pas pour cela qu'après demain je vais reboire? Ça me stresse


Je n'avais pas vu ton message d'avant Nico. Je suis déjà sous somnifère. Je ne me vois pas l'arrêter pour le moment ^^

Oui maintenant je m'en tape de l'alcool. Mais c'est vrai que j'aimerai pouvoir "profiter" de temps en temps.
juste pour le goût ou pour trinquer

Et oui je lui ai parlé du baclo mais je pense qu'il ne comprend pas

je ne me permettrai pas de te donner conseils la dessus, mais la seule que je peux te dire c'est dans ce cas :

ne bois pas seul (le baclo ne t'empechera pas d'enchainer les verres) mais seulement si l'occasion se présente, un soir de match par exemple (il va en avoir vu qu'on va aller en finale ^^), un verre ou deux grand max en prenant le temps de le savourer.

prend le temps d'assoir ton indifférence et oui tu pourra te faire plaisir de temps en temps comme quelqu'un de normal.

maintenant attend d'autres avis pour te forger une opinion, ils ne devraient pas tarder à arriver

(pour le baclo fais-lui un schéma avec cerveau, gaba-b, dopamine etc...c'est plus parlant comme ça)

le plus longtemps il y a entre deux consommation d'alcool le mieux c'est !
En Gros, moins tu bois mieux c'est !!!
Il faut que ton cerveau oubli l'alcool !
Que tes autoroutes neuronale (tes vieux réflexes) s’abiment jusqu’à ce qu'elle tombent en ruine ! Voila l'objectif !

Mais oui, un an après je commence a essayer de vivre comme tout le monde... Mais je surveille le moindre signe ... J'suis pas fou !
pas envie de perdre tout ce travail d’acharné fait sur moi même !

par contre Tony, utilise ton potentiel "sport " au maximum, il t'aidera a te recréer ton équilibre biochimique.
Le sport est une source de sérotonine.

Tony!!!!

ça valait le coup d'attendre de tes nouvelles, ta nouvelle répartition et tu trouves l'indifférence

Pour ce qui est de reboire, attends le plus possible, là n'est pas l'objectif premier, enfin, tu verras bien

Mais d'abord, toutes mes félicitations, un vrai bonheur que de t'avoir lu

Bravo

Manue

Et moi ravi je suis...
Tous mes zouailles au complet sont indifférents !
Youhou c'est la QUILLE les Z'AMIS !!! ^^

Merci mes potos ♥♥♥

Oui oui le but n'est pas de reboire. Mais je voudrai pouvoir prendre un coup de temps à autres.

Voilà vivre normalement, savoir profiter quand il le faut.

De toutes façons là je ne suis pas pressé de recommencer.
Après c'est psychologique. Je me dis que si c'est zéro à vie ça me frustre.

Pour le moment je reste à zéro ça me va bien

Je pars en vacances dans quinze jours. Je prendrai peut être un verre pour fêter l'arrivée (et encore je verrai si l'envie est là).
Mais le reste des vacances que dalle.

Merci des conseils
Si il y en a d'autres je suis preneur. Il faut que j'analyse tout

Là je suis en salle d'attente. Mon docteur va être sur le cul j'ai hâte.

Et heureusement que la lettre que j'y avais envoyé, je l'avais modifiée...

Et oui Mathieu. Tu as bien bossé avec tes Zouaves

Mais ne prends pas encore ta retraite. Il y en a bien d'autres

Vais m'y remettre aussi dans quelques temps.

Un qui m'inquiète beaucoup c'est Loul

Tony c'est super! Je suis trop contente pour toi, tu as fais du bon boulot avec ta nouvelle courbe !

J'ai l'impression que ces phrases sont les miennes, tout pareil !

Par contre en ce qui concerne l'habitude, je ne suis pas d'accord avec ton analyse.

Je suis arrivée à ma dose seuil en Octobre dernier et j'ai gardé pendant 5 mois 1 ou 2 verres de vin quotidien au repas du soir.
Puis Fin Mars, alors que j'avais déjà commencer ma descente, j'ai volontairement cassé l'habitude, pour voir. Je suis restée 3 semaines à l'eau et plus j'avançais et plus j'aidais mon cerveau à se reconditionner.
Je rejoins donc le post de Mathieu:


Mais pendant ces 3 semaines il ne s'agissait pas de faire abstinence.
Je ne m'abstenais pas puisque j'étais indifférente. Le craving étant tué, je n'avais pas le besoin de consommer.
Mais ce sont bien les habitudes de consommation de plus de 25 ans qui ont perdurées et ça me semble normal, le temps de reprogrammer ce nouveau cerveau !

Je te fais de gros bisous

Ben non voyons, pourquoi te frustrerais tu puisque tu es guéri ? Pour l'instant c'est très bien que tu sois à 0 pour reprogrammer ce nouveau cerveau mais après...Le baclo te permet la liberté, TA LIBERTE !!!

Merci SO

Oui tu as raison. Les habitudes sont coriaces. À telle heure avant ou pendant le repas, prendre son ou ses verres d'habitudes.

Je disais ça plus dans le sens où certains peuvent se penser indifférent alors qu'il manque peut être quelques milligrammes.

Le test est simple.
J'ai cru à plusieurs reprises y être car je buvais peu.

Mais je pensais à l'alcool et à mes verres une bonne partie de l'après midi.
Cela me donnait quelques angoisses. Enfin je le ressentais physiquement.

Le jour où j'ai vraiment été indifférent, tout ça était finit.
Par habitudes je pense à mon apero, puis l'idée s'en va en 1 minutes, sans que je ne ressente quoi que ce soit.

de gros poutous aussi

Oui, tu as vu comme c'est marrant cette idée qui fait ppppppsssccchhhhh en 1 seconde, elle me fait sourire à chaque fois, savourant ma réussite !!!

Savoure, Tony ,Savoure, tu l'as bien mérité !

Enfin des nouvelles et....quelles nouvelles!!!!!!!!
Tellement heureuse pour toi Tony!!

Bravo!!

Plus de questions, juste ta nouvelle vie

Super Tony !
Qu'a dit ton médecin ?
Il était content ?

Merci les filles

Oui super content, et surtout très surpris, limite je me demandais si il me croyait vraiment.

Mais il m'a posé plein de questions, ES principalement.
J'ai vu que mon courrier était sur son bureau.

Je suis son premier, mais je ne serai pas le dernier.

Quand je lui ai dis que ça faisait 10 jours sans boire, il n'a rien dit, il a fait une tête du mec "sur le cul"

Il m'a dit que ça se voyait déjà sur ma tête et ma façon de parler.

Mais que vois-je ?????????????

Mon jumeau au même niveau que moi !!!!!!!!!!!!!

Quelle merveilleuse surprise

Je t'envoie plein de bisous du sud

FELICITATIONS

Tu as bien fait de prendre cette retraite...Salvatrice

Tu vas voir comme la vie est belle

Et surtout ne te laisse pas tenter trop tôt...

Aujourd'hui, moi-même j'ai du mal à imaginer une soirée avec alcool

je débute ma descente

Tiens nous au courant petit frère

Je t'embrasse

Madeleine

Ohhhhh grande soeur tu es trop trop trop mimi

Oui j'ai vu que tu entamais ta descente, je t'ai écris d'ailleurs, j'espère que ce n'est pas trop tôt.
Mais en même temps tu as tout réussis très vite

Ce soir j'ai été tenté, pas de craving, mais un gros ras le bol...

Je pensais me prendre un verre ou deux. Finalement j'ai vu la bouteille de sky, et jme suis dis "non je préfère une grenadine"

Gros poutous Mad'

Super

C'est bien cela l'indifférence

Maintenant tu peux la toucher du doigt

YES YOU CAN !!!!!

Des bises

Madeleine

Je ne la touche pas du doigt, je suis déjà en train de la caresser

Par contre depuis lundi, je vomi de la bile environ 1/4 de litres.
Mais je pense que c'est dû aux nerfs et à mon immense déception de ces derniers temps.

Bisouille

Merci et bravo Tony !
Je vais pouvoir reprendre la lecture de ton fil comme je lirais mon horoscope, en espérant qu'il m'arrive la même chose qu'à toi.
Bonne journée !
Flo

En effet ça valait le coup d'attendre de tes nouvelles !!
Contente pour toi Tony, c'est bien mérité !
Bon et bien bon courage pour la suite !!
Moi aussi je suis inquiète pour Loul, mais comment savoir... Je lui ai envoyé un MP qu'il n'a pas ouvert...
Par contre je connais sa ville car j'ai de la famille qui habite par chez lui et on en avait parlé en MP, en faisant une recherche sur le net y'a peut-être moyen !!!
Affaire à suivre
Et encore bravo et bienvenue dans ta nouvelle vie !

dsl pour le HS Tonio mais si tu peux "enquêter" helyette pour Loul, ce serait bien.

je m'inquiète grave, ces dernières nouvelles étaient qu'il avait planté son camion avec 3 grammes. On à tous frôler la mort avec l'alcool mais il suffit d'une fois de trop...

j'veux pas psychoter, il est peut être parti en vacances, n'a peut être plus internet, ou il veut se détacher du fofo pour y voir plus clair (quand je cherchais l'indif j'évitais de trop me connecter, ça ne me faisais pas avancer pour mon cas)

mais bon, on s'inquiète même si on se connait pas, y'a un humain derrière chaque clavier, nous sommes des compagnons de galère après tout !)

bises

Merci Hey et Flo

Pour Loul je commençais à me dire qu'il fallait que j' enquête aussi. Dans d'autres circonstances j'ai déjà retrouvé d'autres personnes.

Mais il me faut un minimum d' infos.
Déjà la ville c'est pas mal, si c'est une petite bourgade je peux téléphoner au hasard à plusieurs personnes pour resserrer l'étau.

Mais le mieux aurait été quand même d'avoir son nom ou prénom :-/

Si certains ont des infos envoyez en MP je m'en occupe dès demain.

Et oui on s'attache aux gens. Nous sommes tous dans la même merde

La ville de Loul, c'est Cavaillon/Salon de Pce
Bonne recherche !
Flo

Mais faut faire gaffe à pas être trop intrusif, quand même. Moi, on me rechercherait comme ça, quelque part je trouverais ça touchant et ça me ferait très plaisir et quelque part ça me dérangerait, je crois. Je crois mais je suis pas sûre...

Tu sais le forum est public, faudrait enlever le nom de sa ville et ne faire ça qu'en MP

Certains s'éloignent volontairement du forum aussi

Oui c'est vrai. Donc on fait quoi? On attend?

Mais le peu qu'on connaît Loul, ce n'est pas normal...

Une autre chose qui me taraude.

J'étais indifférent à 320. J'ai concrétisé à 340 par sécurité.

Question: Pouvons nous être indifférent à une dose précise, et replonger si on ré-augmente?

Ou au contraire ma décision était la bonne?
Je vous rassure ma question n'est pas dans le but d'augmenter de nouveau. Je n'irai pas plus loin.

Mais je me demande si ce n'est pas ce qui m'était arrivé quand j'étais à 150, pas vraiment indifférent mais j'ai eu l'impression de replonger par la suite.
Ma conso était repartie à la hausse.

Dites moi ce que vous en pensez. Si vous avez du recule là dessus et si cela vous est arrivé.

Mais qu avez vous tous avec vos avatars félins ???

Non, je déconne, j ai déjà moi même, poste des photos de mes chiennes chéries

D autres personnes ici on du re augmenter mais juste après avoir baisse leur baclo trop rapidement.

Parfait ta dose seul un moment avant d envisager la descente et ensuite

Tu pourras le faire sans problemes,

Moins 10 mg par mois est la dose recommandée généralement.

Bisous Tony76

Ne t'inquiète pas Tony

Tu es à la bonne dose

Et si un craving devait réapparaitre, il est toujours temps d'augmenter d'un cran...

Mais perso je ne pense pas !

Reste bien à l'écoute de ton corps

C'est toi qui maitrises désormais

Bisous

madeleine

L'idée c'est de garder cette dose pendant au moins 6 mois disent les spécialistes.

A moins comme moi, d'être en surdosage, mais on aura le temps de voir d'ici deux ou trois mois

Profite

Madeleine

Tony,

Ton indifférence est archi béton, ne t'inquiètes pas, reste à cette dose seuil pendant 4/6 mois avant d'entamer la descente.

Surtout, ne touches plus à rien de ta répartition, c'est parfait.

A 150, tu avais senti une première indif' et il t'as fallu monter plus haut. Cela peut arriver et n'arrivera plus
Moi même, je me souviens de mon premier seuil qui fut 200 en Juillet dernier, une conso quotidienne de 20cl était restée, c'était de l'habitude, mon doudou que je ne voulais pas lâcher.

Puis fin Août, je me suis rendue compte qu'insidieusement la maladie n'était pas enterrée car je consommais 30 puis 50cl quotidiennement. Alors j'avais repris la route avec le baclo pour trouver le seuil béton en Oct à 230 mg.

Etais-ce du au fait que j'avais changer de répartition pour mes ES? Etais-ce du à cela:

Le seuil du seuilou comment notre cerveau se bat contre le conflit baclo/alcool mais au bout du compte de ce match c'est le baclo qui gagne enterrant une bonne fois pour toute ce fucking alcool.

Il est vrai que ce qui est étrange dans ton parcours et déroutant (d'où toutes les questions que ça incombent), c'est que tu as plus que doubler entre le 1er et le 2ème.

Mais maintenant sois rassuré Tony et profite de ta victoire. Tu peux être fier de la bataille que tu as menée !

Bisous

Je donne un coup de marteau de plus sur le clou de SO histoire de Car il me semble être en fait déjà parfaitement planté ! ^^

Merci les potos

SO je pense que tu as mis le doigt dessus.
Pareil que toi, je pensais y être aussi, mais maintenant que je suis vraiment indifférent, je me dis qu'à 150 je pensais quand même à mon apero et j'en prenais.
Je luttais un peu quand même pour ne pas continuer.

Pour reprendre le therme de Math, c'est un très gros RAF.

Vu la soirée d'hier très arrosée, j'ai pensé plusieurs fois à l'alcool,
Mais ça ne me fait plus de zigouigoui au ventre, et l'idée s'en va.

Hier j'ai fais des courses. Premier petit test je suis passé dans tous les rayons alcools.
j'ai pris en main plusieurs bouteille de sky. Et très bizarrement c'est comme si je devouvrait un nouvel alcool.

ça ne m'a rien fait, j'ai reposé la bouteille et j'ai été acheter du tropico et d'autres boissons pour moi

Donc hier soir, j'étais à nouveau le seul à ne pas boire, j'en avais envie pour trinquer mais non j'étais bien comme ça

d'ici 10 jours, mon second test sera de prendre juste une gorgée de sky coca. Voir si ça m'emoustille ou si vraiment ça ne me dit plus rien
(Bonne idée ou pas??)

Pour ma répartition, j'ai écouté mon corps pendant plusieurs jours, je ciblais les pensées, les angoisses due à l'alcool.

Et ces saloperies je les ai tué en prenant à plus haute dose en début d'après midi:
Résultats: plus de pensées dans la journée et d'un coup plus de craving.

TERMINE.

Quelle joie ^^

Il est vrai que ce qui est étrange dans ton parcours et déroutant (d'où toutes les questions que ça incombent), c'est que tu as plus que doubler entre le 1er et le 2ème.

J'ai relu et relu ton message SO merci ♡ ça me rassure


Par contre je n'ai pas trop compris la phrase copiée ci-dessus

Ce que je voulais dire:

Souvent le seuil du seuil n'est qu'à quelques mg du seuil et dans ton cas c'est un grand écart mais Tony est Tony et ce baclo est vraiment étrange parfois !

C'est déroutant d'avoir une première indif', de sentir que quelques choses bouge, que l'on est tout prêt et que l'on doit encore monter et monter, mais jusqu'où?

Pour moi, comme pour tout le monde je suppose, ne pas savoir quelle est la dose seuil est la chose la plus angoissante dans le parcours baclo...et toutes les questions que l'on se posent, quelle aventure !

Super tes soirées Tony

Moi aussi j'ai eu 3 indifférences
La première à 220 mg, plus de craving, des jours sans, et puis paf une cuite suite à trop d'émotions
Je monte à 230 mg, je sens l'indifférence, mais encore une cuite
Puis je monte à 240 mg, et je sens la vraie indifférence, le vrai seuil, les EI qui commencent à disparaître
Pour voir, j'ai baissé de 20 mg, et hop, une grosse trébuche, très malade
Donc je reste à 240 mg, celle qui ne me laisse plus aucun doute et aucun effort

Mais c'est à chacun de voir en effet, c'est bien de s'inspirer du parcours des autres, pour éviter de faire les mêmes erreurs, pour se rassurer également

Ta nouvelle vie t'appartient!
Bises
Manue

Oui c'est sympa de voir vos témoignages ça permet de cibler et de comprendre.

Par contre depuis lundi avec ce qu'il se passe avec Guillaume sincèrement c'est dure quand même.

Pas physiquement puisque je suis indifférent. Mais psychologiquement c'est difficile.

Envie de me poser, souffler de tout ça devant un verre ou deux.

Là j'hésite

Finalement j'ai pris un verre à 21h30.

J'ai été chez du monde avant. Il buvait et moi c'était du sans alcool. Je voulais juste rentrer, me poser devant la TV et décompresser.

Physiquement je n'en voulais pas du tout.
Mais vraiment besoin de souffler de tout ça.
Et là je finis mon deuxième.

Pas vraiment content, pas vraiment déçu. Drôles de sentiments.

Mais bon, ça me confirme que je n'aime plus.
Ce soir juste envie de me mettre "bien" pour me détendre de toute cette merde!!

Je n'aurai pas besoin de 70cl ce soir pour me rendre cool. Et là je bois doucement et j'apprécie.

Nous sommes en pleine discussion bien triste avec Guillaume.

Voilà les amis.

Vous embrasse tous Kré fort

Désolé pour vous deux, Vraiment désolé

je vous souhaites du courage pour surmonter cette épreuve.

Coucou Tony

Oui triste aussi pour toi, mais je vois que malgré tout, tu n'arrives plus à te mettre à l'envers, donc encore plus mal
Ta sobriété va t'aider, tu es le nouveau Tony maintenant, c'est ainsi, nous sommes là pour te soutenir
Bisous

Manue

Merci les amis,

Oui mauvaise passe, c'est toujours difficile, on verra ce que cela donnera, mais l'alcool a fait que son amour s'est beaucoup diminué.
C'est vrai que je ne lui ai pas fais passer toujours de bonnes soirées, et nous ne sommes pas beaucoup sorti à cause de la maladie.
Aujourd'hui, je prends tout avec beaucoup plus de philosophie et de recule.

Cela ne m'a pas empêché de me soigner quand même et de me battre.

Par contre, je suis devenu quelqu'un d'assez dure, et encore plus franc qu'avant, et je suis cassant quand on me marche dessus, famille, amis ou inconnu, je fais du Tac o Tac.


Hier soir, j'en ai pris trois avec des doses moindres qu'à l'époque.

Je me suis dis, que pendant que j'y étais, autant me mettre à l'envers.
Je comptais en prendre un quatrième, et de voir la bouteille de sky, ça ne me plaisait pas du tout, du tout.

J'ai pourtant voulu me forcer, en me disant "allé encore un dernier", mais impossible! Ca me dégouttait, j'ai préféré manger.

Mais ces 3 sky m'ont bien fatigués... Me suis ensuite écroulé sur le canapé.
C'est qu'il n'a plus l'habitude le Tony

Quand même cette crainte de rechute...

Notre conjoint morfle avec notre maladie, morfle pendant notre traitement ( nos doutes, nos peurs, nos ES...) et après RE morfle avec notre reconstruction !

Morfle c'est pas très joli mais c'est le seul verbe qui me vient pour être passée par là avec Mr SO...

Soyons cool et aimant, ils nous ont tellement supportés...

Oh oui Mme SO.

Et ils prennent notre mal, dépression etc... ce n'est pas terrible.

En tous cas je confirme que mes verres d'hier n'ont aucun effet sur mon craving et mes envies.

Le craving est mort et enterré.

Et oui pour la reconstuction c'est de même. On se réaffirme et nous sommes peut être plus virulents car nous prenons conscience de ce qu'on a été...

+ +++ avec So
Courage Tony, j espère que vous saurez surmonter cette épreuve :-)

Tony, n'oublie pas combien nous avons fait souffrir nos conjoints avec l'alcool

J'ai vécu des moments très difficiles perso moi aussi

J'ai aussi eu le sentiment après l'indifférence qu'il me préférait sous alcool tellement j'étais franche et dure avec lui ( je ne pouvais pas faire autrement... Plus fort que moi . )

Maintenant les choses s'apaisent

Pour cela aussi il faut de la patience

Gros bisous

Madeleine

Le soucis c'est que quand les sentiments ne sont plus vraiment là on ne peut pas faire grand chose

Je suis vraiment désolée de lire cela
Plein de courage et de bonnes choses a toi
Madeleine

Ouais... L'alcool prend une place énorme.
Puis on se bat contre.
Et en partant, l'alcool emporte d'autres choses.
Je connais.
Sincèrement désolé pour toi.
Maintenant c'est devant qu'il faut regarder.

Merci Laurent et Madeleine...
De toutes façons, maintenant je prends tout beaucoup mieux.

Laissons faire les choses.

Bisous à vous

Un petit bonjour matinal pour te souhaiter une bonne journée :-)

Merci Mustang à toi aussi
Bisous

Coucou du sud

Belle journée

Madeleine

coucou du Nord Edit : Enfin du nord Ouest ... plutot ... lol

belle journée

Mathieu

Coucou de l'Ouest

Je te suis au fil des jours,

De bonnes nouvelles, des coups durs ...

Bonne journée !

@+

Coucou de l extrême sud (nan mais oh!!!)

Belle journée

Mustang