@Believe
Au niveau des urines:
-Les deux récentes études sur l’effet de l’acide ascorbique chez le sujet sain et le sujet lithiasique ont confirmé les travaux les plus récents.
A savoir, l’absence d’acidification des urines pour une prise de 1 Ã 2 grammes par jour d’acide ascorbique.
-Enfin, l’utilisation de l’acide ascorbique à la dose de 2g/jour est inefficace pour acidifier les urines.
Pour les sujets sains, il ne semble pas licite de préconiser une limitation d’apport en vitamine C.
Extrait de :
Vitamine C et risque lithiasique - Urofrance
J'utilise de la L-ascorbique snthetique, en poudre sans excipient, pas de colorant, uniquement de la L-ascorbique.
Qu'elle soit issue d'une source telle que le jus d'orange, le persil,kiwi,cynorrhodon autres .. la molécule L-ascorbique est la même, la bio disponibilité est la même, le reste est argument marketing et blalbla nutritionistes..
De plus une alimentation uniquement basique n'est pas adapté à l'être humain, une question d'équilibre acido-basique, à limiter les acidifiants, tels que le fructose/glucose/lactose/amidon.;etc etc.
Le citron qui, bien qu'acide au goût, a paradoxalement un effet basifiant/alcalinisant sur l'organisme, tout comme le jus d'orange.
Je ne bois pas de café, ne le digérant pas non plus, caféine de synthèse pour ma part, ou extrait sec de guarana.