bonsoir a tous.

désolé de ne pas me manifester souvent mais j'essaie de continuer dans mon coin ce combat

A la mi avril j'étais a 210 mg jour car a 230, je ne supportais plus les insomnies et l'electricité dans le corps.Je suis parti a paris debut mai pour le boulot et je suis descendu de 100 mg en 2 jours sans effets secondaires ,pour etre reveillé dans le travail.

Depuis ce temps là j'entame une remontée ( suis aujourd'hui a 180 ) je bois moitié moins, comme mi avril mais la remontée au dela de 200 me fait très peur, je n'ai tjr pas atteint cette sacro sainte indifference, je desespere de la voir un jour.Meme si le baclo fait son effet quand je suis chez moi,au calme des que je sors l'envie de boire me reprend comme avant.
merci de me lire

Déjà, conso divisée par 2, c'est formidable !

Tu as raison d'augmenter de nouveau.

Surtout patiente, augmentes doucement, ca va le faire,

Pour limiter les ES et monter moins haut en dosage, tu peux essayer de diminuer ta conso,(je sais, c'est pas facile)

A bientôt.

Salut Christian

Je suis content d'avoir de tes nouvelles : j'étais inquiet.

Je t'ai vu te connecter sur le tchat hier. Mais si tu viens durant une période d'inactivité et que tu ne dis rien, on ne sait pas te voir tout de suite. La prochaine fois, appelle quelqu'un, appelle-moi : je suis presque toujours là en attente.

Sinon c'est formidable que ta consommation baisse de moitié. L'indifférence ne va plus tarder : encore quelques augmentations et l'affaire sera dans le sac.
Augmente doucement pour éviter les EI, soit par paliers de 5 mg, soit de 10 mg/semaine.

À te lire ici ou sur le tchat,
Albéric

Coucou,

Tu nous donnes un peu de tes nouvelles ?

coucou

un peu de nouvel en ce 2eme jour de l'été.

Il y'a encore 15 jours, je ne savais plus trop quoi faire avec ce baclofène,avancer, reculer pour reprendre une vie sans être tout le temps dans le cirage. La question me taraudait depuis longtemps comme les quelques personnes qui me lisent ont pu le constater.

Finalement, après 6 mois sous baclofène, je me suis dis ,autant continuer et voir l'effet de l'indifférence se produire un jour peut-ètre.

Je suis actuellement a 210 mg/jour, les effets sont supportables.La fois ou je suis monté si haut, les insomnies et l'electricité dans le corps étaient insupportables. J'ai enfin remedié a ça en prenant des gouttes de plantes pour dormir et ça marche pour le moment.

Bref, je continue sur cette voie, meme si je ne suis pas regulier dans ma conso. ( souvent moitié moins, parfois 3 jours de suite a bien piccoler ).

Je suis remonté très vite, 50 mg en 9 jours pour atteindre ce graal qu'est l'indifférence et je vais continuer tant que je supporterais les ES, sinon, je monterais plus doucement.

Si je ne supporte plus le baclofène, je pense que j'arreterais définitivement cette méthode.

J'ai rdv dans un mois dans un centre medico psy, pourquoi pas en complément. je n'ai jamais traité le fond du pourquoi je bois, j'ai vu 2 psy qui n'ont rien fait auparavant

Allez, j'y crois, s'il y'en a d'autres qui s'en sont sortis pourquoi pas moi.

Merci de me lire dans ma dernière tentative, je vous envie , vous qui vous en êtes sortis, COMMENT AVEZ-VOUS FAIT???

bonne soirée a tous

COMMENT ON A FAIT ???

Avec beaucoup de patiente surtout...

Je m'en suis sortie au bout d'un an, mais ça vaut le coup de patienter vraiment,

A augmenter trop vite tu vas avoir beaucoup trop d'ES, ça va te dégouter, il faut aussi de la régularité.

surtout gardes confiance, ça va le faire pour toi aussi !

Ton tour viendra !

Tu peux peut-être nous dire comment tu répartis ton baclo dans la journée (combien et à quelle heure), et à quelle heure tu as envie de consommer, il y a peut-être moyen de t'aider.

A bientôt.

salut karine, merci pour ton petit mot.

je prends 30/11H 50/13H 60/15H 70/17H craving vers 18H30 19H,

Je n'ais meme plus envie de sortir le soir tellement je suis a l'ouest, mes amis s'inquiètent a propos du baclofène, car ils me voient changer en mal. je ne sais plus quoi répondre.

bise

Salut l'ami

J'étais mal aussi : comme non indifférent et puis comme indifférent : somnolence, problèmes de concentration ...
Quand mon aîné venait manger, je ne savais pas tenir avant la fin ou ils discutaient à bâtons rompus avec Nathalie, ma femme.
Je m'éclipsais pour me préparer au lit et je réapparaissais pour leur souhaiter une bonne nuit.

J'ai, dans ma 1ère descente, baissé de 500 à 250 avec toujours cette mauvaise qualité de vie. Avant j'étais saoul et con mais je tenais la route pour mes soirées.
Ici, plus de sorties le soir. Je déclinais les invitations tel un ermite.

Il m'a fallut attendre ma seconde descente et passer à la prise unique pour enfin ne plus avoir de somnolences vespérale. 2 ans 1/2 après mon 1er baclo ...

Maintenant, on va recommencer à inviter des amis, la famille. L'habitude était perdue pour ne pas me voir défait. Cela gênait Nathalie. Du coup, on n'est plus invité non plus

Voilà Christian. Je n'exagère rien, c'est dans mon fil.
À te lire ici (ou sur le tchat, mais laisse des traces ici),
Albéric

Bonsoir Christian
La dose magique, la même que moi, bravo pour hier soir, c'est exactement ce que j'ai fait, aidée du baclo, j'ai pas bu un jour, puis un deuxième, et je m'amusais à compter les jours sans

Comme il y a eu un jour avec beaucoup, puis des jours sans, j'ai augmenté le baclo de 10 mg, puis encore de 10 mg, et encore de 10 mg
Jusqu'à qu'il ne reste rien du plaisir de l'ivresse, j'en suis là aujourd'hui, même pas pu finir une 2ème bière (des 15 cl à 4 degrés)

Je te le souhaite, mais tu es très bien parti
Manue

Bonsoir,

Contente d'avoir de te nouvelles,

Par contre tu ne nous dis pas où tu en es au niveau conso ?

Tu sais qu'ici tu ne seras pas jugé.

Te bise !

salut velvet.

C'est drole j'étais entrain de lire tes derniers posts et tu m'adresse un message.

effectivement je vais essayer de faire ça ,compter les jours sans conso comme toi.

je sais que je débute seulement l'abstinence.

Merci de ton message

salut karine,

je sais bien que je ne serais pas jugé, j'en parle meme a certains de mes amis. je ne suis plus du tout dans la crainte du jugement.

coté conso en géneral c'est une bouteille meme si certains soir je n'arrive pas a la finir. donc positif. avec 220 mg/ jour, je ne sais pas si je dois augmenter. peut-etre un peu pour conforter tout cela.

Merci d'etre là.

Je t'embrasse

re Christian
Avec le baclo, ce n'était pas de l'abstinence, l'abstinence c'était avant
Là c'était plutôt des essais, comme toi hier soir, qui n'étaient pas si difficiles que ça, et puis la joie de le partager sur le forum, de recevoir des encouragements, de le noter sur mon agenda

Mais la seule chose qui m'a vraiment amenée à aujourd'hui, c'est de trouver la bonne dose, là c'est vraiment clair et net

Manue

Ben une bouteille (je sais pas de quoi), ça me parait beaucoup !

C'est sûr que tu dois augmenter, après je ne suis pas spécialiste en répartition.

Juste postes plus souvent pour un meilleur suivi, ok ?

à+

une bouteille de vin rouge.

je vais augmenter encore le baclo

Bonjour Christian

A ta place je n'augmenterais pas le baclo, je reverrais plutôt ma répartition

Sylvie te sera de bon conseil

Bien à toi

Oui Christian, Quelles sont ta répartition et tes heures de craving ?

Et tu es dans les vaps le soir

Bonne répartition et je te propose 230 mg

• 11h 40
• 13h 50
• 15h 65
• 17h 75

Pour soulager tes EI, on peut faire une prise supplémentaire

• 09h 40
• 11h 40
• 13h 40
• 15h 50
• 17h 60

Bonjour Christian

Perso je n'augmenterais pas pour l'instant et je ne toucherais pas à ma répartition à part la décaler d'une heure en commençant à midi
Tu as trop d'EI

Tu nous as écrit récemment que tu étais arrivé à ne pas boire en te contraignant si j'ai bien compris.
Je pense qu'il faut que tu renouvelles l'expérience.
Lance toi des défis : je ne bois qu'un jour sur deux. Puis je tente 2 jours de suite ..
Moi d'alcool, tu auras moins d'EI et pourras envisager d'augmenter dans de bien meilleures conditions
Tu verras aussi si c'est le craving qui te pousse à boire ou l'habitude

bonsoir.

actuellement, je suis a 220mg:jour. 30/11H..60/13H..70/15H..60/17H.

Ma plus grosse inquiétude avec la montée était les insomnies, mais j'ai résolu ce problème en prenant des plantes ( somni phyt ) super efficace car il contient de la mélatonine. Donc de ce coté je n'ais plus le stress d'aller me coucher.

Les seules effets secondaires qui m'inquiètent vraiment sont les troubles de l'élocution. Je bégaie un peu dans la vie de tous les jours mais là, ça me fait peur, je n'ais jamais autant bégayer de ma vie. Le baclofène me stresse beaucoup.

hier soir, je dinais chez des amis, je n'ai pris que la dose du matin pour ètre en adéquation avec mon entourage et pouvoir être présent dans la conversation.S'en est suivi une très grande fatigue dans l’après midi,( je ne sais pas si c'est lié) et une incapacité, comme chaque fois que je sors en ce moment a etre là par l'esprit. bref ,je ne parle plus dans les soirées ,je ne joue plus de guitare, j'attends de rentrer chez moi.

IL faudrait surement que je fasse des analyses de sang pour la fatigue, a voir. ET a mon avis, un peu de dépression lié a mon incapacité a communiquer, je ne sais pas si ça le fait a d'autres.

Je pense que plus qu'un craving, c'est une habitude que j'ai de boire donc, je reste positif et renouvellerais les soirées a l'eau. J'y pense toute la journée mais ça ne me fait plus vraiment peur.

J'aimerais bien monter encore en dosage dans le baclo, car je sens que j'en ais besoin, je suis très fragile sur le terrain de l'alcool. qu'en pensez-vous, car il y'a des avis contrastés.

Merci de me lire.je ne t'oublie pas albéric, ( qui a toujours été là ) dans les remerciements cités plus haut

juste un petit complément.

pourquoi devrais- je décaler ma 1ere prise a midi? sylvie

Décaler parce que ton craving est à 18h30-19h et que donc la dernière prise peut être in peu plus tardive pour être plus efficace.
Mais ce n'est pas bien grave si tu restes à ces prises.

Je pense que tes pbs d'hier sont liés à trop peu de baclo
Un syndrome de sevrage

Je comprends ton pb, je crois qu'en cas de soirée tu devrais alléger tes prises mais en prendre quand m^me toute la journée en retirant simplement 10mg de chaque prise

Dur le baclo ..

je vais faire ça merci sylvie.

Effectivement, très dur le baclofène, je ne le souhaite a personne...Mais il me guérit haut les coeurs quand meme

Bonsoir Christian
Si tu sens que tu aimerais encore augmenter, alors fais le
Après mon seuil, on me l'a conseillé, +10 mg, et par la suite, je voulais que ce soit vraiment parfait, encore +10 mg
Pour tes problèmes d'élocution, se sont-ils résolus en ne prenant pas ton baclo?
Mais comme dit Sylvie, diminuer de 10 mg suffirait largement à diminuer le problème, mais sauter les prises, tu te fais du mal directement
Ces problèmes finiront par s'estomper, un jour ou l'autre
Moi c'est souvent la vue trouble, mais je ne suis pas régulière avec les horaires

Bonne soirée
Manue

bonsoir velvet.
Je sens effectivement que je pourrais monter un peu. Je m'abstiens de boire mais je ne suis pas dégoûté de l'alcool.
Comment ça s'est passé avec ton seuil, tu n'as plus eu envie de boire ou tu t'es forçée a ne pas consommer.
les problemes d'élocution ne se sont pas arrétés en ne prenant pas de baclo pour cette journée, mais je pense qu'on est tellement imprégnés de baclo que ça ne fait rien au final. je verrais en redescendant les doses.
Je vais y aller un poil plus light si j'ai une soirée, comme dit sylvie.
J'ai aussi comme toi des problèmes de vue très troubles.
Tu t'en est sortie de tout ça?
Ce soir je trinque avec ma tisane. a la tienne velvet.
Merci de me lire

Bonsoir Christian
à la tienne
Pour le seuil, comme pour la montée, je ne me suis forcée à rien, je suis de celle qui ont même bu davantage pendant le traitement
Mais à une certaine dose, comme je ne buvais qu'un jour sur deux, j'ai testé, un autre jour, et ainsi cumulé parfois 10 jours d'abstinence, sans effort aucun

Et puis l'envie se faisait, moi j'avais envie aussi, et je rebuvais juste un soir, puis rebelote
Lors du seuil, ça a été pareil, c'est pour cela que j'ai encore augmenté de 20

Et là en effet, plus moyen, encore tout à l'heure, j'avais vraiment envie de boire une bière, au total, 15 cl x 2 de bière normale, et 33cl de bière sans alcool, et fini, mon estomac n'en a plus voulu, j'avais juste faim après avoir eu soif

La vue trouble tout comme les autres EI, c'est uniquement lors de ma dernière prise, c'est pour cela que j'ai aussi baissé de 20 mg, pour revenir à ma dose seuil, sans excès, mais le reste de la journée, ça va très bien

Par contre si tu as souvent des soirées, je crois qu'il ne faudra pas trop répéter cette allègement de prise, ça doit rester l'exception, il faut que tu trouves ton bon dosage aux bons horaires, ça peut prendre un peu de temps, il faut bien 3 jours pour sentir une différence, et ne pas jouer au yoyo

Bonne nuit
Manue

bonsoir a tous.

Ce soir, je suis encore a l'eau ou plutôt aux infusions, j'en ai acheté 4 sortes pour rire.

J'ai l'impression qu'il faut que je boive le soir (heureusement de la camomille ),je pense que ça le fait a tout le monde. Besoin d’être rempli de liquide d'une certaine façon.

2 jours de suite sans boire d'alcool, 3 jours en tout sur les 6 derniers jours. waou

C'est un peu plus dur ce soir, demain,je vais peut-etre retourner un peu a mon penchant histoire de me reveiller le lendemain dans le cirage, moi qui ait passé les 2 derniers jours la tète clair. Je sais c'est con,

Mais je suis sur la bonne voie. Hein!!! dites oui siouplait.

Merci manue tu m'encourage

Bon désolé de ne parler que de moi, je ne vous oublie pas

Bien sur que tu es sur la bonne voie, et ça fait rudement plaisir !!

Oui tout à fait Christian
Tu as pris les devants, avec la camomille et toutes les autres infusions qui peuvent exister, en plus ça calme bien pour dormir
Tu commences à sentir un petit manque, mais tu tentes d'y résister, c'est tout à ton honneur et surtout très bon pour le baclo qui peut agir en paix
Ce sera de moins en moins difficiles ces journées sans, et quand tu retoucheras à l'autre boisson, elle n'aura sans doute pas la même saveur
apprécie ces petits matins qui chantent
Bisous
Manue

Mon dieu que c'est difficile.

En ce moment, je passe de l'euphorie a la tristesse. J'avais tellement de bonnes nouvelles et voilà que le doute s'insinue encore dans mon esprit. Si je reste a 200 je bois toujours, si je monte ( actuellement a 230 ) les ES sont insupportables. L'impression d'etre dans un autre monde.

Paradxalement après avoir passé toute la journée a souffrir du baclo, j'ai besoin d'un verre pour soulager mon malaise.

J'ai eu 3 jours d'abstinaence sur les 6 derniers mais je ne retrouve plus cet état, plus je monte en dose, plus je bois, bizarre.

Parfois je veux retrouver ma vie d'avant.

Ce n'est pas du dénigrement, juste une infinie tristesse

Bonjour Christian

Vraiment pas cool en effet.
Je ne sais pas quoi te conseiller