bonjour
j'ai 51 ans,dependant a l'alcool depuis presque 30 ans,ma consommation d’alcool est journalière et pratiquement le soir sauf le week-end.
ça fait trop longtemps que cela dure,ma femme et ma fille me voit ivre tout les soir,même si j'ai l’alcool gentil,je peut être très lourd et ça leur pourri la vie.
donc pour ses raisons,entre autre,j'en ai parler a mon médecin qui m'a prescrit un traitement au baclofene.
depuis aujourd’hui je suis passer a 20mg,et j'ai été dans le brouillard une partie de la journée,alors j'ai parcouru le forum (et la notice du baclo) et la ça fait peur,il y en a pour tout les goûts de presque rien a insupportable.
je me pose des questions,vu que je suis a mon compte et que je travaille seul ,impossible de prendre des vacances ou de me faire arrêter,j'ai besoin de votre aide.
a savoir ni aurait-il pas une manière d’agir pour limiter le risque d'avoir des ES trop invalidante(espacer les paliers au maximum,diminuer d’entrée sa conso d'alcool),merci votre aide.

Bonjour

Oui il y a moyen de limiter les EI

- Faire de longs paliers, augmentation tous les 5 jours voire plus lentes. Augmenter le WE peut être une bonne solution, on a 2 jours pour s'en remettre
- N'augmenter que par 1/2 cp
- Réduire au max sa conso voire se forcer à l'abstinence. Plus on boit, plus il y a d'EI
- Fractionner la dose en multiple prise dans la journée, c'est pénible à gérer mais en général ça diminue les EI
- Ou au contraire si on ne boit que le soir, faire les prises en fin d'après midi pour ne pas être dans le brouillard le matin

Et puis en général, les EI diminuent pas mal au fil du temps sauf pour ceux qui sont très sensibles au baclo

Bonjour Stéphane,

Bienvenue sur notre forum d'entraide et de soutien !

Tu connais déjà bien le forum et le Baclo et tu poses des questions de personne avertie : Bravo !

Sylvie notre administratrice t'a tout expliqué !

Manque à mon avis juste une petite chose pour te délivrer de tes démons : ta motivation, mais celle ci se ressent très fort chez toi !

Tu as le nom d'un doc prescripteur de Baclo, et tu commences l'aventure !

Pose toutes les questions que tu veux, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.

A te lire,
Bien à toi !

Bienvenue à toi Steph!!!!

merci a Sylvie,mimi et boomer pour vos réponses et encouragements.
je dois vous préciser que l'expression écrite n'est pas chose facile pour moi, mais a la guerre comme a la guerre.
ce soir j'ai essayer de réduire ma conso ,je penser y arriver sans trop de difficulté mais finalement pas si facile que ça et c'est assez dépriment.
pour ce qui est de la motivation, mimi, elle est bien présente mais ce ce qui me fait énormément défaut c'est la volonté, je me décourage facilement,j'ai le sentiment que le baclo c'est comme gravir le galibier pour un non sportif(et je viens tout juste de commencer ,merde ça promet).comparer a ton parcours ma vie est un long fleuve tranquille,j'ai une femme et trois enfants qui m'aime malgré tout ,juste un problème d'alcool( qui va crescendo depuis trente ans quand meme)et un peu de cannabis,mais ça. c'est pas un problème,c'est gérable.
pour en revenir au baclo et la posologie demain je pense prendre 2 fois 5mg a 8 et 12 heures puis 10mg a 18 heures.
sur ce j’espère ne pas trop vous ennuyer avec mes soucis mais moi ca me fais du bien de m’exprimer ainsi.
bonne nuit a tous .
stephane

Bonjour Stéphane ,

Ne t'inquiète surtout pas pour l'écriture : on n'est pas à un concours !!
Écris comme tu veux , comme tu peux !

Si nous ne comprenons pas, on te demandera !

Tu as dès ce soir essayer de diminuer ta conso mais ta volonté t'a joué des tours !
Avec le Baclo pas besoin de volonté , tu verras !
Il travaille pour toi !

J'ai fait un mp à Sylvie, pour qu'elle te fasse ta répartition de Baclo pour les jours qui suivent, car ce n'est pas la peine de prendre du Baclo le matin, si tu ne bois que le soir .....
Tu comprends ?
Le Baclo se prend en fonction de ses Cravings(= envie irrépressible de boire) !

Tiens d'ailleurs je te conseille de lire "Le Dernier Verre" d'Olivier Ameisen , celui auquel nous devons nos guérisons !
Paix à son âme !

Alors ça y est t'es prêt ?
Tu démarres l'aventure ? SUPER !!

Bonne journée
et belle Baclo aventure !

Bonjour Stéphane

L'essentiel est d'être motivé.
La volonté d'arrêter de boire, tu l'as, simplement pour l'instant tu ne peux pas.

Ne te tracasse pas trop, le baclo va t'aider.

Pour les prises, perso, pour l'instant je tenterais de faire

5mg à 12h, 5 mg à 15h et 10mg à 18h
A cette dose, cela devrait être supportable et plus efficace sur le craving du soir

Bonjour Stéphane et bienvenu sur ce forum,

Ne t'inquiètes pas trop pour les ES certains n'en ont pas du tout d'autres plus,

N'hésites à poster ici, nous trouverons toujours le moyen de t'aider.

Tu ne nous ennuis pas du tout avec tes soucis, ici, c'est ton fil de discussion,

Tu peux nous raconter ce qu'il t'arrives tu ne seras pas jugé.

Bonne bacloroute !

Bonjour Stéphane ,

Je suis aussi "nouvelle" sur le forum et comme toi il ne faut pas
trop que je souffre des ES tant pour des raisons professionnelles et personnelles.
J'essai de limiter ma conso ou mieux de ne pas boire, mais dur dur !
Bon courage à toi.

bonjour katie

j'ai lu ton fil,on est tous sur le même bateau , on veut guerrir mais pas souffrir,bravo pour ta journée sans alcool ,hier j'ai essayer mais pas réussi du coup 1er jour a 20mg
toute la matinée dans le coton plus une nuit cauchemardesque (insomnie+cauchemars)des années que cela ne m’étais plus arrive.
je pense qu'on est pas tous ego pour les ES et que la prise d'alcool peut fortement les accentues ,a chacun de voir.
j'ai vu que le sport t'a été bénéfique,certainement une bonne piste a travailler,perso mon métier est assez physique mais en ce moment je suis un peu trop en roue libre(ressaisi-toi steph!)

merci mimi pour le mp envoyé a sylvie mais j'avais déjà pris 5mg a 8h,pour demain je suivrai ses conseils d’ailleurs je compte bien suivre ses conseils plus que ce de mon médecin, son ordonnance est très surprenante:

TRAITEMENT pour 90 jours

BACLOFENE 10MG CPR 30
1 le soir pendant 5 jours
puis 1 matin et soir pendant 5 jours
puis 1 matin midi et soir
puis 2 le soir pendant 5 jours
puis 2 le matin pendant 5 jours
puis 2 matin midi et soir

voila c'est étrange quand même ,les deux première lignes sont bonne et il s'est planté sur toutes les autres au final j'ai eu trois boites pour un mois, qu'en pensez-vous ?
merci karine pour tes encouragements
A+

Ton médecin n'y connais pas grand chose au baclofène,

Il est conseillé de commencer par 30mg puis d'augmenter de 10mg tous les 3 à 7 jours,

Là c'est un peu long, tu vas te lasser tu peux lui imprimer ça Documentation Calaméo pour le convaincre,

Sinon, nous avons aussi une liste de médecin prescripteur, si ça t'intéresses, tu me donnes ton adresse en MP et je regarde si j'en trouve un,

Le sport diminue grandement les ES il parait.

Et oui le mélange baclo/alcool peut parfois avoir un effet détonnant.

A bientôt !

Tu sais Stephane,

Les médecins n'y connaissent souvent pas grand chose en Baclofène !
C'est pour ça que le forum est un outil indispensable pour la guérison.

Oui, son ordonnance est surprenante !
Généralement, ils prescrivent 1 matin,
1 midi
1 soir et ainsi de suite !

Ils ne savent pas que c'est à prendre en fonction des Cravings !

Dis Steph, une bonne nouvelle pour toi, tu as l'air très sensible à la molécule : Super !

Ne t'en veux surtout pas si tu consommes encore, t'en ai encore à une dose infinitésimale de Baclofène !

2 maitres mots avec le Baclofène : PATIENCE ET RÉGULARITÉ !

Je sais, je sais, les alcooliques ne sont pas patients !!
Mais là t'as bu des années durant tu peux bien faire un effort , un dernier effort et être PATIENT !

Quant à la régularité, 18h c'est 18h et non pas 18h30 !!
Le Baclo aime la stricte régularité !
Tout changement d'horaires provoque des ES !

Et finalement, les ES du Baclo te prouvent qu'il agit ! ALORS ESPOIR !

Ton tour viendra !

Si tu as le temps, lis le fil d'autres "baclovores" tu en apprendras beaucoup !

COURAGE Steph

3 boites pour un mois, ça ne va pas le faire ..
Ca veut dire que tu ne peux pas en prendre plus de 30mg/j

En fait son ordonnance aurait du être

1 le soir pendant 5 jours
puis 1 matin et soir pendant 5 jours
puis 1 matin midi et soir
puis 1 matin, 1 midi et 2 le soir pendant 5 jours
puis 2 le matin, 1 midi et 2 le soir pendant 5 jours
puis 2 matin midi et soir

Bref, il faudrait que tu retournes le voir

mimi,
je ne suis pas du tout pressé, bien au contraire, c'est pour ça que je veux pas brûler les étapes pour (je me répète peut-être) éviter un max les ES.
je fais peut-être une fixette dessus mais j'ai vraiment passé une sale nuit et sûrement pas la dernière bref
pour mon médecin c'est sur que sur le baclo il est pas top,il ne ma pas demander ma conso ni sa fréquence,mais bon j’étais tellement content qu'il m'en prescrive,je vais le revoir.
pour la poso c'est peut-être pas trop grave si demain je décale mes prises et que je mi tienne les jours suivants.
hier 10 a 8h 10 a 18h aujourd'hui 5 a 8h 5 a 12h 10 a 18h et demain et les jours suivants 5 a 12h 5 a 15h et 10 a 18h(comme me le conseil sylvie)

Bon, Steph

Si t'es armé de patience ça va le faire, crois moi !

Bon, comme te l'a dit Sylvie, il va falloir que tu revois ton prescripteur pour avoir plus de Baclo !

Demain tu changes ta répartition : je te préviens :
ça risque de secouer le cocotier !!
Mais juste pendant 2 jours !

Les conseils de Sylvie, sont excellents alors suis les !

Si ton problème de sommeil persiste en augmentant les doses de Baclo, on te fera prendre un médoc pour la nuit :
pas de soucis !

Comment va ton moral ?

A te lire
bises et encore courage !

siouplait comment on fait pour lire un mp qu'on ma envoyé(chuis nulle)
merci

Regarde en haut à droite de ton écran , là où il a écrit "privés" .....tu cliks la dessus et tu es dans ta boite de réception !

Voilà c'est bête comme choux !

Je t'ai envoyé un Mp pour un médecin prescripteur, c'est le petit carré jaune au milieu de ton écran, tu clic dessus pour le lire.

edit : ça y est, tu l'as lu.

merci pour l'info mimi,j'vais me coucher moin bete.
pour ce que tu m'a dit pour le cocotier du coup je me pose des questions, y aurais pas moyen de le faire plus soft
c'est dire continuer comme ça et augmenter de 0,5 en 0,5(comme sylvie me l'avais suggérer dans précédent post)de manière a étaler dans la journée
puis par la suite supprimer celle du matin,j'aimerai savoir ce qu'en pense sylvie
j’espère être pas trop chiant?

Stephane, cher Stéphane,

Tu es encore à une toute pitite de Baclo : alors le cocotier ne va pas être secoué très fort !

Je ne vais pas réembêter Sylvie pour ta répartition, alors qu'elle te l'a faite en fonction de tes Cravings !

Allez fonce Stéphane.......
Tu veux guérir oui ou non ! ??????

Non, tu ne continues pas ta prise matinale qui n'a aucun sens :
c'est gâcher du Baclo et surtout ralentir ta guérison !

Surtout que tu vas je crois changer de prescripteur pour en avoir un correct !
C'est bien ça !

T'inquiète pas, tout va très bien se passer !
C'est rikiki ce que tu prends comme baclo !
Tu serais à 120mg/jour ça secouerait vraiment le cocotier !
Mais c'est vraiment pas mortel !!!

ALLEZ COURAGE Stéphane !!
Lis les autres discussions tu verras ce que certains s'infligent !!!

OK compris message reçu
pour le médecin je vais retourner voire le mien avec la documentation calameo et on verra(c'est mon médecin traitant)si y comprend pas j'irai en voir un autre
en effet je parcourt le forum depuis un moment et c'est hallucinant les doses que certain s’infligent
bon promis je leve le pied et merci de m'avoir repondu
bonne soirée a toi

A si faible dose, tu ne risques pas grand chose à changer les heures
Il vaut mieux le faire avant que tu n'augmentes
Si tu as peur, ne prends que 5mg à chaque prise

Regarde Stéphane comme notre forum est bien et boooooooooooooooooooooooooooo !!!!

Je n'ai pas fait appel à Sylvie, elle a lu et t'a répondu !!
C'est pas formidable ??? hein ???
Je plaisante à moitié !!

Oui, tu fais pour ton médecin, parle lui du Forum et du protocole en vigueur :
augmentation de 10mg tous les 3 à 5 jours ou un peu moins , mais la guérison s'en trouve ralentie.

Et puis que sont certains es par rapport à une bonne gueule de bois ?
Les es finissent toujours pas s'estomper !!

Alors pas de soucis !

Bise et bon changement demain !

merci encore a vous
bonne soirée et bonne nuit

Salut Stéphane ,
Alors comment s'est passé cette soirée et surtout cette nuit?

Perso l'effet du baclo s'est fait sentir, tellement dans le potage hier
que j'ai eu l'impression d'être complément bourée!

Surtout tiens bon!

À bientôt.

salut katie
la soirée d'hier s'est passé comme avant hier sauf que la nuit a été un peu meilleur( des insomnies et des cauchemars mais moin)
aujourd'hui changement de répartition 5 a 12h30 5 a 15h et 10 a 18h.ça s'est pas trop mal passé un peu l'impression d’être stone mais presque agréable.
en tous cas pour le boulot c’est efficace je me suis dépensée sans compté et ce soir je suis un peu naze, ca fait du bien.
2eme jour sans alcool pour toi c'est super,moi j'y arrive pas l'appel est trop fort mais j'ai divisé par trois ma conso depuis deux jours
j'ai décidé de ne pas me prendre la tète avec l'alcool,ça viendra quand ça viendra,j'ai hâte de passer a la vitesse supérieur(baclo)
merci de me soutenir katie ,je te soutient aussi de tout mon cœur,on a commencer l'aventure baclo au meme moment et on iras tous les deux au bout.
bonne soirée et bonne nuit et fait de beaux rêves(pas de cauchemars)
merci ébène pour tes encouragements
bon j'vais voir la fin du matche de foot et dodo
A+

Hello Steph

T etais même pas arrive tu crains déjà les ES ???

Te dire

Des que j ai compris que d autres pouvaient m aider, j ai plonge direct..

Sans savoir ni les ES ni le reste

On en reparle ?

Bisous et Bienvenue STEPH !!

bonjour loulou
ok on en reparle

Salut Stéphane ,

Mieux dormi cette nuit?

Le fait que tu ai diminué ta consommation c'est déjà énorme !
Une petite victoire par ci ou par là est super encourageant avant la victoire
finale !

Hier soir j'ai craqué, 6 bières devant le match, pour autant et comme tu le
dis si bien "je ne me prend pas la tête avec l'alcool" . Je sais qu'on tient le
bon bout et qu'on va finir par gagner

Bonne journée.

Coucou

tu as diminué ta conso par 3; c'est déjà beaucoup.


Félicitation,

Bonne journée

salut katie
bon a merdé hier,toi 6 bierres et moi un peu plus qu'une 1/2 bouteille de vin.
c'est a cause du foot,on va se rattraper,promis.
la nuit s'est mieux passé,couché tard toujours des insomnies mais pas de cauchemars
plus ça va moin j'appréhende les es,moi qui suis d'un naturel angoissé,je me sens de plus en plus zen,j'ai l'impression de prendre le temps.
tas raison on tient le bon bout.
bonne soirée.

merci ebene

Bonsoir Stéphane

Si tu es anxieux le Baclo peut t'enlever toute cette anxiété et te rendre zennnnnnnnnnnnnnnnnnnn !
Schooté au Baclo : pas désagréable du tout !

Pour tes insomnies, si elles persistent, fais toi prescrire du Théralène, c'est très bien !

A te lire

Pas grave si tu as plus consommé, c'était lors d'une occasion festive !

Tu vas bien vite te reprendre, j'en suis sûre.

Vivement qu'elle finisse cette coupe du monde il n'y a pas qu'à toi qu'elle fait plus consommer...

Pas moi, non.

A bientôt !

Salut Stéphane,

Mieux dormi? Normalement les ES s'estompent
au fil du temps. Sinon je rejoins Mimi pour te faire prescrire un somnifère.

Karine à raison, vivement la fin de la coupe du monde, dimanche c'est la
finale, ça va être dur de ne pas craquer , je vais être avec des amis d'enfance et ils ont prévus
pizzas/bières.

Hier soir petite victoire , ça faisait plus de 2 ans que je n'étais pas sortie
(Je finissais complètement minable à chaque fois )
et je suis celle qui a le moins bu, j'ai même ramené un collègue trop bourré
pour conduire ^^

Je pars ce midi en Week end prolongé, retour lundi.

En attendant soit fort et reste motivé ! Le combat continu et on y croit!!!

salut katie

c'est bien pour ta soirée d'hier au bout deux et en plus tu su te tenir,tu finiras capitaine de soirée;pour la final avec des potes,profite,a la prochaine dans quatre ans tu seras"indifférente"tu pourras choisir de boire ou non selon ton envie,la liberté quoi!
je te souhaite un bon week-end
bon bien hier soir j'ai sérieusement dérapé,j"ai marché sur la tète,j'comprend pas karine y avait pas de foot,j'ose a peine l'avouer mais qu'est'ce que c’était bon,LAMENTABLE !
seul point positif j'ai dormit comme un nouveau né,ni insomnie,ni cauchemar mais réveil très douloureux(bien fait)
sinon ras j'ai augmenté de 5mg hier et j'augmenterai de 5mg demain pour être a 30mg et passer a 40mg lundi ou mardi;
c'est vrai mimi que mes angoisses disparaissent et c'est tant mieux,ca fait peut-etre partie des bons ES du baclo
A+
ps:migraines persitentes

Mais moi je comprends, tu n'as pas encore atteint ta dose seuil,

Il va te falloir être patient, le baclo ne va pas te faire arrêter de consommer au 1er comprimé avalé.

Euhhhhh...migraine persistantes, tu avais ça avant le baclo ?

Ca ne viendrait pas plutôt de la gueule de bois ?

Continue à augmenter, ne t'inquiètes pas, ça va le faire !

Salut Steph,

T'as pas à avoir honte de boire ===> t'es encore malade !!

Par contre Baclo + alcool = olalala !!!

Le fait que tu sois moins stressé n'est pas es mais ED = Effet désirable !

Profites en !

Dis Steph, pourrais tu mettre en signature comme ton amie Katie les h auxquelles tu prends ton baclo et le nombre de mg ????
ça serait tellement plus simple pour nous pour suivre ton évolution et te conseiller !!

Merci !

Coucou Steph

Effectivement, 40 mg c'est peu sachant que la moyenne pour arriver est autour de 170mg.

Tu as encore de la marge, donc soit patient et surtout indulgent avec toi-même.

Si tu lis plusieurs fils, tu verras que la réussite ne vient pas aussi facilement que celà. Il faut du temps et de la persévérance.

Bon courage à toi.

Coucou Stéphane

Comment vas tu en ce dimanche matin ?

Oui, je sais hier soir y avait la petite finale et ce soir c'est la FI NA LE !!! lol !!
Même moi, je suis

T'as trop fêté ?
T'as trop bu ?
Ou au contraire tu t'es maintenu ??

Alleeeeeeezzzzzzzzzzz , viens nous faire un petit signe .....d'acc ?

Bon dimanche
A te lire

Bonjour mimi

je refait surface
comment s'est passé mon WE:un peu en dent de scie

Samedi:bien parti pas d'alcool le midi(rare pour un we),arrive le soir,petit apéro:2 petits verres de vin(j’évite les mélanges)
on passe a table, je modère:1 verre et la je me dis que ce soir je peu maîtriser ma conso;arrive 22heures et la ça dérape,grosse envie(craving?)
du coup belle conso,mais pas autant qu'avant le baclo.

dimanche:1 bierre le midi(mais une bonne!)j'en avait envie.le soir apéro(rituel)mais je sent que c'est compulsif et que la soirée va être compliqué.
on passe table:1 verre puis 2 et la tout s'est calmé,pu trop envie,un peu mais pas trop,gérable.
résultat des courses:conso divisé par deux.

aujourd’hui:1 petite sangria a midi(c'est léger)et on verra ce soir...

coté baclo pas d'ES,fini l'effet shooté,très peu de migraines,juste du mal a m'endormir(j'arrive plus a faire la sieste!)
je compte ,peut-être,passer a 40mg demain ou après demain.
je ne sait pas si j'y vais d'un coup ou si je fait un palier a 5mg ou bien si j'y vais d'un coup avec des prises de 5mg c'est a dire 10-15-15 ou 15-10-15

voila
si tu as une idée

merci ebene,je ne suis pas encore a 40mg

Bien pour ta conso, tu es vraiment sensible à la molécule,

Tu n'auras sans pas besoin de monter bien haut,

Tes augmentations sont de 0.5mg, c'est assez peu, je pense que tu peux le faire tous les 3 jours,

Tu n'as pas contacté le doc que je t'ai conseillé ?

Si tu as déjà envie de consommer à midi, il faudrait peut-être revoir ta répartition mais je ne suis pas spécialiste.

A quelle heure est ton craving le soir ?

à+

boujour karine

pour le medecin je vais prendre un rdv avec le mien cette semaine,lui emmener la doc calameo et lui demander si il veut (ou peut)me suivre jusqu’à l’indifférence sinon j'irais voir ton doc.

pour l’augmentation,tu dis tous les 3jours mais de 5mg ou 10mg

pour le midi c'est surtout le WE que je consomme,rarement en semaine

et pour les craving du soir : 18h30-19h30 et parfois 22h(surtout le WE)

voila

merci

Normalement c'est 10mg tous les 3 à 7 jours,

Mais comme ton médecin t'a préconiser des augmentations de 05mg tu peux le faire tous les 3 jours je pense.

Tu as raison d'insister avec ton médecin car il te connaît bien.

Si ce n'est que le WE alors je pense que ça va, mais je ne suis pas spécialiste...

Salut Stéphane ,

(Excellent ton avatar)

Retour de week end ... Je crois qu'au niveau alcool on s'est ressemblé sur notre ... Inconstance

Côté pile , week end idyllique, romantique, sentimentalement parfait!

Côté face, le côté obscur de l'alcool :/

Vendredi soir: 2 bières et une demie bouteille de champagne (l'autre moitié ayant été bue ... Par ma moitié !)
Sur le coup pas d'ES mais dans la nuit c'était juste horrible, maux de tête ,envie de vomir , plusieurs réveils en nage et des cauchemars pires que dans des films d'horreurs!!!
Je comprend mieux tes terribles nuits ...

Samedi : juste une petite bière le midi, échaudée par ma nuit terrifiante, puis balade romantique au bord de la mer... sauf que j'avais des jambes en plomb, j'ai cru que je n'arriverai jamais au bout de ces 10 kms!
Le soir 2 petits verres de (très bon) vin rouge, très raisonnable ...

Dimanche : finale de la coupe du monde (elle a bon dos )
5 bières avant qu'elle ne commence, puis une 6eme et 1/2 bouteille de rouge. Foirage total mais pas d'effet secondaire , ouf!

Aujourd'hui , retour à la maison, 600 km à faire donc pas d'alcool. Moins fatiguée qu'à l'aller.
Ça fait 1 heure que je suis chez moi et déjà 2 bières dans le cornet! Déprime :/

Mais on y croit! Je suis passée à 50 Mgr ce soir, demain sport comme ça je suis sûre de ne pas boire.

Le côté positif c'est que même si on a merdé, notre consommation a bien diminuée , et ça c'est une victoire!

La lutte contre le côté obscur continue!
J'y crois dur comme fer!!!

Bonne soirée .

Coucou Stéphane

Tu t'es découvert des cravings à des heures précises, ce sera plus facile pour ta répartition : Sylvie t'aidera à cibler les craving.

Malgré la faible posologie tu diminue bien ta consommation, c'est que la molécule agit bien sur toi.

Tu vas y arriver, aies confiance.

Bonne journée

Hello Stéphane ,

Comment vas tu ?

Quand as tu RV chez ton doc ?

Si tu n'as pas d'ES particuliers, tu pourrais augmenter par 10mg, qu'en dis tu ?
ça irait plus vite , tu t'impatienterais moins .....je trouve !

Nous attendons de tes nouvelles .

Autre chose, le Baclo aime la régularité !
Alors si tu prends ton baclo à 18h c'est pas plus tard !! ======> sinon ES !

Je te conseille aussi quand tu vas à la pharma d'investir dans un pilulier !
Tu pourras y mettre tes comprimés suivant les heures pour le jour suivant.

Arme toi aussi d'un portable, que tu fais sonner aux heures de tes prises : régularité assurée, et pas de risque d'oublis.

A te lire

Salut Stéphane ,

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles?

En attendant prends soin de toi.

Au plaisir de te lire...

Bonne journée.

salut katie

excuse moi de ne t'avoir répondu,mais hier grosse journée de taf rentrée épuise ,passé a 40mg.
cette nuit a 1 heure du mat pris d'une violente crise de crampe aux jambes,me suis levé,et la grosse suée et comme une montée d'air froid a la tête,mal très mal puis trou noir, ma femme m'a retrouvé assis par terre,blanc comme un linge ayant un mal fou a articule
peu a peu j' ai repris mes esprits, me suis recouché et a 2 heures retrouvé le sommeil ,les premiers mots de ma femmes:"arrête cette merde"(elle a vraiment flippé)
très mauvaise nuit je vais pas tirer de conclusions hâtives mais c’était hard(en gros j'ai fait un malaise)
je ne peu pas m'étendre plus taf oblige(grose journée que j'appréhende)

ce soir je reviendrais sur le fofo
en attendant prend également soin de toi

bonne journée

Tu as souvent des crampes la nuit ?

Tu devrais prendre du magnésium pour ça, c'est assez efficace,

Tu as vraiment passé une sale nuit !

Oui, Stéphane

Tu es très sensible à la molécule, ce qui est de bon augure !!

Fais comme Karine te l'a conseillé : prends un sachet de magnésium tous les matins !

Les ES s’estompent avec le temps .....

COURAGE et PATIENCE

A ce soir

PS : ta femme et toi, avez vous lu "Le dernier verre" d'O. Ameisen ?
C'est indispensable pour comprendre comment le Baclofène fonctionne.

Coucou Stéphane,

Effectivement ta femme a dû avoir peur de te voir dans cet état.

Les ES du baclofène sont effectivement en autre, les crampes, les suées etc....

Pour les crampes "magnésium" mais aussi ne pas oublier de boire beaucoup d'eau. Si tu as diminué ta conso d'alcool, il faut que tu t'hydrates quand même et même plus si tu as des suées.

N'oublie pas celà : les ES s'estomperont, comme pour nous tous mais l'alcoolisme augmentera.

Bon courage à toi.

Il se peut aussi que cela soit du a un manque de baclo la nuit
Essaie de prendre un 1/2 cp au coucher

Salut Stéphane ,

Chaud tes ES, sale nuit!!!

Que te conseiller à part ce qui t'as été dit ?(magnésium , s'hydrater et 1/2 baclo avant le coucher)

Rien sinon t'encourager à persévérer! On a choisi le bon chemin, la bonne démarche. Les ES sont un cap difficile
à passer mais tu n'es pas seul à les franchir.

Le jeu en vaut largement la chandelle, il faut que tu t'accroche!

Je comprend ton épouse qui a du avoir une belle frayeur, mais ne vaut il pas passer des sales nuits (bien pourries certes)
plutôt que de reprendre 30 ans d'alcoolisme?

Allé courage Steph'!

Bises.

bonjour

oui karine je suis souvent sujet aux crampes la nuit,mais jamais avec un malaise a la clé.je vais prendre du magnésium
pour en revenir a cette nuit,c’était vraiment flippant surtout pour ma femme,je comprend sa réaction ,on en parler a midi,elle est d'accord pour que je continu le traitement.
peut-être y a t-il eu des facteurs aggravant passage a 40mg,toute la journée en plein cagnard,peu d'alcool le soir(un peu quand même).je ne sais pas?

hier c’était bizarre,j'avais pas envie de boire et pourtant j'ai bu,par habitude ou pour me rassurer mais pas par envie.
ce soir a 20heures toujours pas envie,je vais repousser le 1er verre au maximum.

il faut que je me procure le livre d'olivier omeisen,un pilulier, pour le portable c'est déjà fait mimi

merci a vous toutes de prendre soin de ma santée

stephane

A+

Ta réponse fait super plaisir,
l'aventure continue!

Pour la consommation le soir ça me le fait aussi: envie, besoin, habitude? That is the question ...

Bonne soirée.

Coucou Stéphane

C'est vrai que ton malaise est flippant, tu sembles hyper sensible à la molécule. N'hésite pas à faire de longs paliers le temps que les ES s'estompent et s'il le faut monte doucement par 0.5 mg.

L'important : garder l'objectif.

Si tu as moins besoin de boire mais que ru le fais par habitude, essaye de te trouver une boisson sans alcool pour remplacer tes verres.

Y en a qui compense avec du jus de tomate, moi c'est du coca zéro.

Les habitudes, c'est parfois le plus dur à changer.

Bon courage

bonjour a tous

résurrection,hier j’étais au fond du trou(hanté par cette putain de nuit)et aujourd'hui ça va mieux,beaucoup mieux.
j'ai enfin passer une nuit réparatrice,le coup du 1/2 baclo au couché:une merveille! merci sylvie
coté conso hier petite victoire:seulement 2 verres de vin a table.pas envie de plus.
mais je ne crie pas victoire pour autant,la!a 19 heures ça me titille sérieusement,je vais me servir un schweppes agrum',c'est avec ça que je compense ebene.


oui katie,tu as raison sur toute la ligne il faut que je m'accroche,il faut que l'ON s'accroche.
on sait d'ou on vient,toi comme moi on en marre,marre que l'alcool dicte sa loi.
l'aventure continue!

ON NE LACHE RIEN

un très grand merci a tous pour votre soutient et vos encouragements

stephane
A+

Yeeeee Stéphane !

Super contente que tu aies passé une super nuit

Les "anciennes" (ce n'est pas péjoratif bien au contraire) du forum sont d'excellents conseils, je les considère un peu comme mes anges-gardiens, elles le sont
pour beaucoup d'entre nous les "petits nouveaux".

La lutte continue mon ami de guérison
J'y crois dur comme fer!!!

En te souhaitant une très très bonne soirée.

Coucou Stéphane
Sans vouloir jouer les rabat-joie, évite toutes les boissons avec du pamplemousse pas bon avec les médicaments et en particulier avec le baclo

Super pour ta nuit, réparatrice, génial, c'est super important et bravo pour l'effort de ce soir

Manue