Alors j'adore tout ton post, évidemment, surtout ton enthousiasme, tes heures de sport
Je retiens ces deux choses-là, les ES en s'en fout, c'est exactement ce que je me suis dit tout au long de ce 2ème essai, et ça marche !

Une bouteille de rosé tous les soirs, tu peux acheter des bouteilles d'eau de 37 cl, si ça existe, et transvaser le vin, histoire d'essayer de boire la moitié sur la soirée
Un petit défi comme un autre
Bisous
Manue

bonjour nicoco...

je me permets de venir sur ton fil car j'ai lu tes messages sur le fil de karine et avons les mêmes anges gardiens.. ebene mimi et j en passe.. qui sont extraordinaires....

je vois que tu es sur la bonne voie c'est un pur bonheur de lire cela. et c'est super aussi de commencer à partager ton forum avec ta femme..car en fait nous ne sommes pas alcooliques mondains..(je sors beaucoup avec mon mari nous sommes hyper festifs) mais nous sommes malades....
c'est différent, donc cela doit pouvoir se soigner et il est, je pense, très important de pouvoir partager avec nos conjoints... sur, effectivement, nos moments angoissés, nos moments tristes nos moment gaies et notre envie de s'en sortir...... moi ma famille me soutient : ma maman, mon papa, mon mari,mes amis, ma fille qui malgré ses 9 ans n'est pas dupe......

je ne suis plus dans le déni......
j'ai commencé le balco ce matin avec toutes les appréhensions possibles.... fatigues, peur des effets secondaires... quand je lis les doses auxquelles nous pouvons arriver ..... etc..... .

c'est pour moi un chemin de croix mais en lisant ton post et ceux d'autres personnes qui m'ont prises en main sur ce forum (comme toi) je suis confiante et j'ai besoin de vous tous,comme vous avez besoin de nous tous..... ce forum est une force.....

bises nicoco et bon squash.......

sandrine

Bon moisiversire de présence sur le forum, Nico !
Je ne sais pas si tu te rends compte du chemin déjà parcouru, une belle présence, un moral au top, un bon profil de gagnant, soutenu et soutenant.
Bravo Nico, continue !

Malgré mes absences d'encouragement de pom-pom girl, tu ne manques pas de soutien!

Tu peux être très fière du chemin que tu parcours. Tu t'acharnes et ça finira par payer!

[pour le bad, prévois des t-shirt de rechange^^]

Je reviens bientôt pour lire ta réflexion sur les émotions, et te donner mon point de vue. Que ça soit l'alcool ou la bouffe, ce "problème" reste le même.

Des bisous!

Salut nicoco,

Je viens de lire ton fil, on y voit quelqu'un de motivé et que ne tiens pas en place, une puce quoi, j'adore!!
Et a la fin de ma lecture, je lis une superbe aide a avancer, ta compagne s’intéresse a ton combat contre l'acool, tu n'es plus seul dans cette démarche, tu as ta compagne et je sais par expérience que cela est bénéfique car tu te sent soutenu et compris par l'être le plus cher a ton coeur, des ailes vont te pousser, te booster pour continuer ton combat mais ne fait pas comme icare ne va pas trop prés du soleil et continu de surveiller attentivement ton évolution.

Pour la sudation, j'ai eu le même problème, bon le seul sport pratiqué est la marche, je transpire déjà beaucoup mais au début avec le baclo j'ai eu de tres forte sudation même dans le lit et apres être sorti de la douche. Ce n'est qu'une réflexion perso mais je suis convaincu que c'est l’excédent d'alcool qui nous fait plus transpirer, comme si le corps rejetait le nauséabond.

ps: un peu long pour un premier post désolé

Bonsoir Nico

ayant vu ton post chez ma copine ébène, je suis venue lire ton histoire.
j'ai moi même bu surtout le week end et juste avant le traitement cela devenait chaque soir . En 2 mois je suis devenue indifférente à 130 mg , des ES oui j'en ai eu, supportable et puis Sylvie m'a bcp aidé dans la répartition.

n'hésite pas à lui envoyer un MP elle répond quasi de suite

le forum sera toujours là pour t'aider,et j'en sais quelques choses .. une deuxième famille.

ce forum va de paire avec la réussite du baclo

bien amicalement

espoir01

Coucou Nico

Que deviens-tu?

Bises

salut vous tous et merci pour votre présence

le BBQ c'est super bien passé ; conso importante mais contrôlée, pas de dérapage, super ambiance, moment de partage en famille , le pied quoi !

et puis le soir, je prépare le diner et mon couteau ne coupe pas bien...

je sors la pierre à aiguiser (j'adore cuisiner, mais avec du bon matos) j'ai donc une collection de couteaux pro que j'aiguise moi même avec une pierre à aiguiser...

et....



... un fois bien aiguisé...

... je dérape !!!

entaille de 2 cm sur la 2ème phalange du majeur, bien profone (il coupe vachement bien, dis donc)...

jonglé toute la soirée et toute la nuit, ce matin aux urgences ( doigt gonflé, hyper douloureux) je me suis un peu (beaucoup) anesthésié au rosé hier soir après ma connerie...


arrivé à 9h, admis à 10h30, diagnostiqué mauvais à 11h, admis à la clinique de la main à midi, descente au bloc à 14h30 et attente 4 heures !!! un pauvre gars qui a traversé une vitre avait un bras en charpie...

opéré à 18h30, médecin content : un tendon à peine entamé, couture propre, pas de séquelle

rentré à la maison à 20 h

belle journée de merde !

arrêté pour 15 jours, interdiction de : me servir de la main gauche, de baignade, de trop bouger... bras en écharpe, la chianlie quoi !

mais content de n'avoir pas plus de dégâts

voilà 30 min pour taper ce post à 1 main... je vais être moins bavard ces jours ci

bizavous

nico

Quel courage ni coco
Franchement je ne sais pas comment tu fais
et après tu gardes le sens de l'humour

Tes trop fort
L'addiction n'a qu'à bien se tenir!!!
Vla le Nico qui va la niquer

Bravo et bon courage
Des bises

Bravo les urgences, et bravo le pro en couteaux

Bon tu vas mieux alors? bras immobilisé ? très embêtant, de tout coeur avec toi

Bisous et remets toi bien de cette fabuleuse journée, heureusement qu'il y a eu ce super bbq

Manue

Zut pour ta coupure !

C'est de la main que tu écris ?

Essaie d'occuper du mieux que tu peux ton arrêt maladie,

Plus de badminton alors ?

edit, pi têtre qu'avec un bras en écharpe tu auras moins tendance à lever le coude

merci à vous pour vos encouragements, toujours agréables à lire

Karine, Manue, mitche, Claude

ESPOIR, j'enverrai un MP à Sylvie dès que j'aurai une interrogation, merci du conseil

jolies chaussettes blanches Bene

1 mois sur le forum... oui Claude, déjà !?! c'est dingue, j'ai l'impression que c'était hier




alors, le doigt aujourd'hui : douleur modérée, mais ça "tape, ça cogne... c'est usant à la longue

je passe mon temps la main surélevée...


niveau baclo : toujours à 190mg, toujours cette envie de boire(compliqué sous antibio...) 1 bouteille de rosé à midi...

gros ES ( mais on s'en fout) car avec mon aventure d'hier j'ai raté la prise de 15h (à poil sous mon drap dans la salle d’anesthésie) et celle de 17h, je l'ai prise à 19h, sortit du bloc... alors évidement, côté régularité.... peut mieux faire

je suis à 4/5 gr de paracétamol par jour, ça peut aider pour l'étau mdr

bizavous

Courage à toi Nico
Ah oui avec tout ce paracétamol, étonnant que tu aies encore mal, tu peux alterner avec de l'ibuprofène, ça t'évite trop de paracétamol max 3 g par jour je crois, 4 heures entre chaque prise
pour mes douleurs intenses c'était le plus efficace
J'ai vu quelque part qu'on peut prendre 2 g d'un coup, ça agit plus fort et plus longtemps
C'est toi qui disais que tu n'aimais pas avoir mal ?
Bises sur ton doigt
Manue

Baclo perturbé un jour, c'est pas grave

Courage !

Hop Nicoco

Bha alors on teste le sushi digital ?

Les 4/5 grammes de paracétamol c'est une prescription médicale ?


MM

Edit : pas vu le post de Velvet , qui me semble bien judicieux

Bonsoir,

la dose maximale de paracétamol est de 4 g par jour. Le conseil de Velvet est judicieux.

Bien à toi

une nuée d'anges gardiens passent... merci Manue, Al, MM et Phil

je note la limite de 4 gr de paracétamol par jour ( je croyais qu'on pouvais pousser à 6... mais ça devait plutôt être "con" )

la question Phil, c'est quel est le risque antibio (amoxiline) + alcool ?

moi, toute la petite famille est partie en promenade digestive et nocturne (spectacle historique en ville)

pour moi, ça "lance" trop (historique aussi pourtant mdr)

donc c'est soirée solitaire et... arrosée

à demain

Nico
As-tu noté Ibuprofène (neurofen et compagnie) ça marche beaucoup mieux d'alterner

Et puis tente 2 g de paracétamol le matin et 2 g quand tu vas te coucher; et entre temps, ibuprofène, toutes les 6 heures
ibuprofène, 1 ou 2 comprimés de 200 mg, maximum 6*200mg par 24h

Au fait ils t'ont fait une suture? tu dois retourner chez le médecin pour le pansement?

Allez, rebisou sur le doigt

Manue

Ha mince alors Nico, ça c'est pas de bol !


Bon, profites de ton arrêt pour te reposer, faire le vide, tenter de maîtriser ta conso...

Courage !

Bon courage nicoco. Tu avances bien, je pense que ta dose seuil n'est pas loin.

Ouai enfin Nicoco ..

la douleur va passer, ne focalise pas dessus.
Une douce morsure hein..
Et pas certain que l'ibu ou le paracetamol calme la douleur..plus qu'un vieux doute.

juste un moment a passer finalement.
Utilise des couteaux à beurre la prochaine fois

Tu peux , cela n'engage que moi, doubler l'ibuprofène avec de la cafeine ( tu peux looker sur la composition de l'ibu flash, cafeine il y a )
Mais l'alcool je doute vraiment ..

Mouai mouai

MM

Phil a répondu un peu plus haut sur le fil, 4 g max par jour
bisous
Manue

Coucou Nico

Vraiment désolée pour ton doigt. Quand le paracétamol n'est pas assez efficace, tu peux prendre du codoliprane : codéine et paracétamol et là tu dormiras comme un bébé.
Demande à ton médecin ce qu'il en pense.

Quoi qu'il en soit, garde ta motivation.

Bon courage

A bientôt de te lire

Bise

Bon courage et fais gaffe aux couteaux à l'avenir

elle m'a fait rire celle là Ka.... ptdr comme disent mes enfants

j'ai du codoliprane Ebène, 2 avant de dormir et zéro douleur cette nuit




alors aujourd'hui augmentation, je passe à 200mg

et je vais étaler mes prises un peu plus dans la journée pour limiter mes ES, mais tout en visant mes 2 craving 12h et 18h30

9h 30mg, 10h30 50mg, 13h 20mg, 15h 30mg, 17h 50mg, coucher 20mg




sinon pour mon sommeil, il y a 2 nuits : avec mes 20 mg au coucher, 7h de sommeil d'affilé !!! je me dis super, je vais répondre au questionnaire de Albéric "le baclo fait-il dormir"

hier même poso (+ 2 codoliprane à 23h) nuit de merde : insomnie de 3h à 5h, et petites tranches de 20 à 30 min de 5h à 8h (bon, j'avoue aussi que hier soir, conso assez forte, 4/5 ricards et 1 bouteille de rosé devant la finale) alors peut être que ça joue (enfin la nuit d'avant, j'avais pas sucé que des glaçons non plus...)


voilà les news... du coup c'est presque un bulletin d'informations ça

en espérant que tout aille bien (et pas que tout AÏE bien )

BON 14 JUILLET A TOUS

biz

Nico

d'ailleurs (ou d'ici)

qd on dit que le baclo nécessite de la régularité... les 20 mg du coucher, ils faut les prendre au coucher ??? c'est à dire pas à heure fixe...

ou, décider que ce sera tous les soirs à 22h (même si je me couche à minuit) ???

merci de votre réponse

Ca y est le foot c'est fini !!!

Donc plus de raison de picoler le soir..

Reste le tour de France, ça devrait pas être trop perturbant.....

Bonne journée

bise

Ha, les nuits de merde, quelle plaie !

Je connais ça aussi, et fût un temps où je buvais même pour pouvoir dormir le soir !

Maintenant je suis plus raisonnable, et je me dis que si je passe une mauvaise nuit, je me rattraperai sur la prochaine....

Continue d'augmenter doucement, ça va le faire.

Coucou

les ES notamment l'insomnie, j'y suis passée, j'ai pris de du donormyl (petit somnifère sans ordonnance) je ne voulais pas prendre quelque chose de plus fort.
du coup, 1 juste avant de vouloir dormir et c'est parti ..
la sudation, j'ai connu mais ce fût pendant la montée vers 100 après plus
rien
bon 14 juillet
biz espoir01

ro nicoco......

tu n'y est pas allé de main morte avec ton pauvre doigt...... tu as voulu faire samkookaï..... ce n'était pas exscalibur ton couteau et tu n'es pas le roi arthur fallait y aller mollo........ hihih je plaisante.....

non sans rire la poisse... tu as du souffrir et du coup passer une sale journée aux urgences.... grrrr

heureusement tu t'en sors bien.... par contre plus de squash et seul à la maison en arrêt c'est facile de re-flanché...
sois fort nicoco.... pense à ton bbq où tu as assuré, profité de ta famille et ne replonge pas ...

bon courage et mille pensées......

drinedrine..................

ha j'oubliais .... je suis désolée je ne peux pas t'aider sur les doses et moments de prises du baclo je suis novice à ce niveau là.....
mais tu sais mon beau papa qui a commencé il y a un mois et demi était comme toi la nuit il dormait mal et transpirait comme s'il sortait de la douche la nuit..... et puis cela s'est régulé....
bises

BULLETIN D'INFORMATIONS DU NICOCO et signature à jour

encore un gros dérapage hier soir

quantité astronomique... seul à la maison... très moche... à croire que je cherche le pire du pire (de manière inconsciente, ai-je peur de l'indifférence au point de me cuiter au max ???)

donc, ce matin : grosse résolution, JE CASSE LES HABITUDES !!!!

mon arrêt de travail va me permettre de partir en vacances (est ce légal???), je file chez ma mômam qui habite dans ce que les locaux appellent "le triangle d'or" : La Trinité - Carnac - Quiberon

j'y retrouve mon frère et sa petite famille qui est là pour la semaine

seul hic : pas d'internet ça va faire bizarre de ne plus être connecté et de ne plus échanger avec vous...

j'emmène qd même l'ordi car je pourrai aller dans un café pour me connecter

objectif de la manœuvre : casser mes habitudes de fortes conso, car devant "la famille", il va bien falloir que je me calme (je ne suis pas prêt à avouer ma maladie, seule ma femme est au courant, et pour cause la pauvre...)

j'ai même la trouille de ne pas arriver à me contrôler, s'en est effrayant

donc, contrôle obligatoire !!!



voilà, pas très réjouissant tout ça, pas très en forme le nicoco (en plus d'une gueule de bois de compétition, bien sûr) le moral au plus bas... le doliprane ce matin, n'est pas pour le doigt

je file à la douche "laver tout ça" (avec mon sac plastique sur la main) et je re

Nico pas beau

ps excusez cet apitoiement, mais il n'y a qu'ici que...

Mince alors...
Je viens moi aussi de poster morose, et ça me ferais presque plaisir de voir que des passages à vide, il y en a...
Je crois que tu fais bien de mettre aux abris, changer d'air, ne pas rester seul à ruminer...
Je te souhaite (ainsi qu'à moi) de reprendre une route plus sereine,
se dire que si c'était facile, ce ne serait même pas drôle
Et ne pas culpabiliser, non plus
Encouragements, Nico ! La bonne humeur et l'optimisme ne sont surement pas cachés bien loin !

Tu as raison de t'éloigner de chez toi pour casser tes habitudes !

Chouette décision, tu seras bien entouré,

Bon séjour alors !

Essais de nous tenir au courant.

Bises

Dis toi bien qu'à 200mg/j, tu peux espérer atteindre ta dose seuil à tout moment sans crier garde donc c'est encourageant, tiens le coup et soigne ta main. bon courage.

Bonjour Nicoco,

Sage décision que de te mettre au vert
Ca te permettra de te reposer un peu et de casser ces habitudes pour laisser plus de place au baclo
Et puis avec une main en moins, mômam sera un soutien appréciable!
Fais juste attention par rapport à ton arrêt maladie, je crois qu'il faut prévenir la caisse lors d'un déplacement (histoire de ne pas être en tort si tu devais recevoir la visite d'un contrôleur).

Tiens nous au courant si tu peux te connecter et bon repos!

Mustang

C'est bien d'aller passer quelques jours en famille.

En plus, comme ils ne savent pas que tu es malade, tu devras limiter ta consommation et pourquoi pas essayer de ne pas boire.

Le baclo est là pour t'aider et tu pourrais prétexter que c'est à cause des médicaments que tu prends.

Encore une bonne nouvelle : c'est maman qui va cuisiner : tu ne risques rien avec les couteaux.

Bonne vacances.

Bises

Tu dis : "seul hic : pas d'internet ça va faire bizarre de ne plus être connecté et de ne plus échanger avec vous..."
Ben à nous aussi, tu vas manquer.
Je comprends que tu appréhendes mais je crois aussi que ça peut te faire le plus grand bien.

Bonnes "vacances" !

Flo

Je n'y vois aucun auto apitoiement dans ton message, mais juste une décision très sage et très courageuse, casser les habitudes, c'est une excellente décision
Tu vas aider le baclo
Alors bonnes vacances, dans un coin super chouette en plus
Combien de temps pars-tu? oui tu vas nous manquer, mais c'est pour ton bien, alors fonce
Bisous
Manue

merci à tous pour vos petits mots... de la chaleur dans mon coeur

oui; il est vraiment temps que je me sauve : la bouteille de ricard ouverte hier à midi, est presque vide !

je file jusqu'à samedi et vous embrasse sincèrement

vous allez me manquer

votre baclopote Nico

Bon séjour au vert !

J'arrive après la bataille .....sorry !

Super sage comme décision !
Décision courageuse je trouve.

A bientôt, sinon à Samedi

rapide passage dans un café pour vous faire un petit

COUCOU !

ambiance vacances ici, BBQ rosé plage et pétanque

bon, conso assez présente mais plutôt festif qu'abusif

vous me manquez qd même, mais j'avoue que cette coupure avec le forum est agréable aussi...

de toutes façons, il va falloir que je m'habitue, car je m'installe chez les beaux parents, la semaine prochaine... et ils n'ont pas internet (mdr)

news du doigt : j'ai vu le chirurgien hier : super content, belle cicatrice, j'ai du mal à plier le doigt mais normal (à cause de la suture du tendon) et surtout : PLUS DE DOULEUR 1ère journée sans doliprane hier !

baignade autorisée dans 7 jours yessssss

je me baigne déjà mais avec un petit côté facho, bras tendu en l'air mdr... ça va c'est le gauche

je vais essayer de vous lire mais le temps me manque

j'ai inscrit les enfants pour un stage de voile, ils sont aux anges !

sinon augmentation de 10 mg hier, j'encaisse un peu les ES, le plus étant la fatigue le soir : l'ambiance festive, rosé et baclo se bagarrent un peu..... du coup à 22h, quand tout le monde commencent "à péter la forme", je m'écroule....

un peu casse... pied qd même !


la semaine prochaine devrait être un exercice difficile mais UTILE pour le traitement, car beau papa picole très peu

ce sera comme à chaque fois une semaine de sevrage chiant mais utile



je vous embrasse tous très fort, je prolonge ma semaine jusqu'à dimanche et ne sais pas trop quand je vous recroiserai

prenez soin de vous

BISOUUUUUUUUUUUUUUU

Nico

Super sympa ton passage coup de vent, comme une carte postale !
C'est comme ça qu'on reste en lien !
Continue comme ça et tu auras une super bonne nouvelle à nous annoncer au retour !

Merci pour les nouvelles,

Super ta semaine chez beau-papa, tu mets vraiment toute les chances de ton côté pour que le traitement fonctionne !

N'oublies pas, fais du sport !

Bon séjour !

biz

Très encourageant tout ça, profite bien, je comprends quand tu dis que l'absence du forum te fait du bien.

Le forum est à la fois un extraordinaire soutien mais également il nous fait penser au traitement à l'alcool bref à nos problème du coup c'est bon aussi de changer d'air et de penser ou d'essayer de penser à autre chose.

Bon courage.

Salut monsieur!

Merci pour ton ty passage sur mon fil! c'est sympa et oui force & courage comme je te l'ai déjà dit!

on fait une rencontre fin de semaine prochaine avec loren et remim si tu veux passer faire un coucou en cote nord tu es le bienvenu (ou nous une descente chez les sudistes ils ne connaissent pas la région)


Tiens moi au courant et profite bien de ta semaine en famille! ( la voile c'est l'idéal pour les gamins ils vont raffoler !)


@+ Kenavo!

Merci pour les news!
Ton séjour à l air de bien se dérouler et la semaine prochaine va vraiment aider le baclo, c est cool tout ça :-))
Profite bien et reviens-nous en forme :-)

Mustang

Ravie d'avoir de tes nouvelles....

Positive le fait que beau-papa picole peu, ça t'aidera dans ton parcours surtout que les ES augmentent avec l'alcool donc moins tu bois, moins tu as d'ES.

Profite bien de tes vacances.

Bises

Profite à fond de tes vacances et surtout de ta famille

coucou,

un bisou en passant

je suis bien

bonnes vacances à vous


Nico

Coucou en retour

Tu es bien et c'est très bien

A bientôt!

Mustang

bonjour à tous,

de retour de cette semaine de vacances, très sympa, re-sourçante, apaisante

bon conso régulière et "forte" mais dans une ambiance festive, pas trop abusive

content de retrouver le fofo (dure matinée d'attente lol), mais quelques jours d'absence et... quel retard de lecture !!!! dingue



augmentation régulière du baclo (je suis à 220 mg depuis ce matin, le plus dur reste la régularité... notamment quand je me baigne et que je n'entends pas l'alarme ou qd je sieste )

toujours qqs ES, moins forts, mais présents : vertiges, fatigue et mémoire de m.....

nouvel ES handicapant, je transpire comme un bœuf et tout le temps, par suée temporaire. je rentre dans un magasin (gros effort physique quoi...) je discute avec le vendeur, et hop grosse suée, j'ai le front qui commence à perler et je dégouline !!!

et uniquement la tête et le cou !?! ni dans le dos, ni sous les bras, mais par litres entiers

alors, heureusement ça ne sent rien... mais c'est assez gênant, car très vite mon Tshirt ou ma chemise sont trempés au col... pas très classe (déjà qd il faut 28°) mais qd il fait 20°, ça fait qd même très bizarre...

et la nuit, malgré les 20mg au coucher, idem : trempé même sans couette

est ce que quelqu'un peut me proposer une solution ou une astuce ? et pas le Groenland svp

je repars demain chez beaupapa (j'ai décalé d'1 jour en prétextant du boulot, car j'angoisse de ne pas pouvoir consommer...)

voilà les news, merci pour vos messages

bizàtous

Nico

Coucou Nico

Donc tu as passé de chouettes vacances malgré les ES, c'est tout bon ça car ça veut dire que tu vas continuer.

C'est bien que chez beau-papa, tu boives moins car les ES vont diminuer. Prends le donc comme un opportunité et non comme une punition.

Et puis ta petite famille s'en réjouira, j'en suis persuadée.

Bonn evacances quand même

Super séjour alors !

T'as pas trop envie d'aller chez ton beau-papa car tu as peur de ne pouvoir picoler à ton aise

Ca serait bien que tu y ailles quand même pour voir (au pire, tu caches qq bottle dans ton sac)

Ca à l'air vraiment pénible ces suées, tu en avait cela avant le baclo ?

As tu demandé conseil à ton médecin ?

Il y a ce site que j'affectionne particulièrement "soignez-vous.com" , tu tapes ce que tu veux dans "rechercher".

Tu auras peut-être quelque réponses au naturel.

Bon pour la régularité tu es tout excusé, tu ne peux pas te baigner et entendre ton phone.. mais essaies quand même de prendre ta dose dans la journée, en répartissant ce que tu as oublié en plusieurs prise.

A bientôt !

Salut Nico,
Ah ben oui tu es revenu

Là il est temps de faire une pause, pour profiter de la dose magique 220 (c'était la mienne)
Peur de manquer, oui tu prends des munitions avec, faudrait pas que tu nous fasses un DT

En tous les cas tu en as profité, c'est bien l'essentiel

Essaie d'être régulier avec tes prises, mais au moins, même si tu en rates, de bien prendre la dose totale tous les jours
Quand augmentes-tu?

Pour les suées, moi c'est pareil, la tête et le cou, la nuque, surtout la nuit, mais dès que je sors aussi, les magasins climatisés c'est vraiment génial

Tu peux boire des eaux un peu plus riches en sodium, ça retient l'eau et tu te réhydrates surtout

L'alcool déshydrate aussi

Gros bisous et très contente de te lire de nouveau

Manue

Dis je regardais ta répartition

9h 30mg, 10h30 50mg, 13h 30mg, 15h 40mg, 17h 50mg, coucher 20mg pour un total de 220 mg : à tâtons...

de 9h à 10h30, 1h30
de 10h30 à 13h, 2h30, ensuite nickel

Ta prise du soir? une raison?

les essais du soir, transpiration ou dodo, c'est plutôt avec 10 mg, au coucher
Et si tu n'as pas trop d'es, tu peux enlever la prise de 9 heures? juste histoire de le sentir passer

Quand on subit quelques ES, des fois, l'esprit ne pense pas à autre chose

éhéhé, merci à vous les filles un vrai fan club

moi aussi je suis content de vous lire de nouveau (comme j'avais très envie de vous parler ce matin : la "panne" du serveur m'a mis sous pression mdr)



bon alors j'ai pas trop de réponse ou d'astuce pour gérer cette transpiration excessive mais je reste dans l'espoir d'autres réponses HEEELP !



@ Ebene : je sais que tu as raison, mais OUI je le prends comme une punition ;( (c'est con, mais je le vis comme ça...)

alors, je vais y aller, demain matin, avec ton état d'esprit positif, CE SERA PROFITABLE ! (enfin sûrement )


@ Karine : j'ai toujours transpiré qd je fais du sport (ou un déménagement, puisque c'est mode en ce moment), mais aujourd'hui je me tape des suées terribles en restant assis à rien faire, ou en me concentrant sur qqchose de sédentaire, (dernier ex. je viens de me raser dans ma salle de bain, 22° au thermomètre breton : grosse suée avec juste mon rasoir et ma mousse, Tshirt neuf trempé en 10 min...) peut être que la difficulté à me concentrer à cause du baclo est une cause supp ?

je demanderai à mon baclo toubib que je vois jeudi... car soignezvous.com ne parle que de gérer l'odeur ou les bactéries... mais rien pour diminuer "le flux" mdr, merci qd même

@ Manue : je pense aussi que mon esprit fait une fixette sur les ES, c'est pour ça que je dis souvent : "ES patati patata... (MAIS ON S'EN FOUT)"
pour bien faire comprendre à ce crétin d'inconscient que c'est moi qui décide ici, non mais ! c'est qui le patron !!!

ma répartition est une tentative ("à tatons") pour mélanger les 2 stratégies (imprégnation et ciblage de craving) dont Albéric m'a parlé :

donc, j'imprègne ET je cible : toute la journée pour apprendre à mon cerveau la molécule, PLUS surdosage sur mes craving (12h et 18h30)

avant je ne ciblais que les craving (9h 40mg, 10h30 50mg, 15h 40mg, 17h 50 mg) et Sylvie m'a conseillé de rajouter une prise à 13h car trop gros trou entre 10h30 et 15h... donc, docile et bien élevé... j'obéis

ensuite les 20 mg au coucher sont une tentative pour bien dormir et moins suer la nuit... un peu concluante car je dors mieux 2 nuits sur 3... mais c'est déjà pas mal (c'est Claiborn qui avait parlé d'une révolution dans son sommeil qd il avait commencé à faire ça) d'où l'idée d'essayer... et je suis plutôt content ! mais pour la transpiration, ça reste la cata !

(pas compris l'idée de supprimer la prise de 9h... à moins que ce soit une blague )


en tous cas, j'adore l'idée d'emmener qqs cartouches en réserve dans la besace, très rassurant : MERCI LES FILLES et ptdr (j'en parlerai à mon baclo doc... il va être ravi xxptdr)


merci pour vos posts, c'est agréable et rassurant

je vous embrasse très fort et vous remercie pour votre soutien ! recevez le mien en échange car je pense à vous autant que vous me soutenez...



qui a une astuce pour limiter la transpiration ????? help !!!!


BIZZZZZZ

Nico

Moi, pareil pour la transpiration, mais avec en plus celle de la ménopause. Le Baclo n'a fait qu'en rajouter une couche. J'ai essayé pas mal de trucs et ça ne change rien. Seul "remède" efficace : la serviette de toilette toujours à portée de main. Et la patience, bien sûr ! Je me dis que ça finira bien par passer.

Bonne soirée !

Flo

Pour la transpiration ....la pierre d'alun.

Bien pilée, s'enduire le corps, une couche d'acide chlorhydrique dessus pour un gommage efficace, le tout emmailloté dans une papier cellophane étanche.
Attendre un peu, production d’hydrogène, et projection de HCL.

De quoi faire fi de la transpiration et se sentir plus léger

Ok ok je sors vite vite fait.


MM