Super pour les nouvelles, et bonnes vacances !

Quoi qu'il en soit bravo pour ta condo maitrisée.

Tu reviendras nous en dire plus, à bientôt.

Bises

Salut Mira,

Je suis super contente pour toi et de ton parcours. profites bien de tes vacances !

Salut Mira !

Bravo, Belle réussite.

Et oui, cela change la vie.

Merci pour vos réponses ! Franck, contente d'avoir de tes nouvelles! Comme tu as été en quelque sorte mon parrain dans cette aventure, il est bien que tu sois là pour fêter l' INDIFFÉRENCE !
Oui ça change vraiment la vie mais à un point que je n'imaginais même pas.
bises à vous tous et à bientôt

FELICITATIONS Mira, vraiment !!!

Tu l'as bien mérité ton indifférence, tu t'es battue pour.

Un grand BRAVO !!!

Quel belle nouvelle

Plein de bonheur et félicitations !!!!!!!



Madeleine

Quand tu repasseras par là,

Tu pourrais remplir ça : Petit questionnaire posologie Baclofène c'est important.

BRAVO encore !

J'ai vu que tu avais rempli le questionnaire !

Génial, affaire rondement menée,

N'hésites pas à revenir par ici nous donner de tes nouvelles.

A bientôt !

comment se passe cette indifférence Mira ???....

Donne nous des nouvelles et bonnes fin de vacances

Bises

Madeleine

Salut tout le monde

Il y a longtemps que je n'ai pas posté, même si je viens régulièrement vous lire.

Pour moi, tout va bien ou presque. Je suis toujours à 170 mg depuis début juillet et côté conso c'est ok pour moi. L'indifférence est bien là, j'ai passé l'été en consommant sans excès, avec plaisir, mais toujours raisonnablement.
Depuis la rentrée, je suis sobre comme un chameau Je m'autorise un verre ou deux le week-end.

J'ai vu doc baclo début septembre, qui me demande de rester à 170 mg, je dois la revoir début novembre.

Alors si je dis que je vais presque bien, c'est que depuis quelques jours, après ma visite chez doc baclo, j'ai des ES très pénibles, des sensations d'avoir la tête prise dans un étau, c'est très fort, j'ai aussi des acouphènes persistants, et je souffre d'insomnies. Par moment, j'ai vraiment beaucoup de difficultés pour travailler, certains bruits me sont presque insupportables, et je commence à fatiguer avec des nuits sans dormir.

Alors que faire ? Dois-je diminuer le baclo ? J'ai déjà commencé à espacer les prises, avant je faisais en 4 prises 12h - 14h - 16h - 18h, maintenant je commence dès le matin et je fais 5 prises au long de la journée, mais ça ne change rien, j'ai la t^te qui est lourde, très lourde, j'en ai même mal au cou, j'ai vraiment l'impression que je ne supporte plus ce traitement alors que jusqu'à présent tout allait bien et surtout niveau alcool, il a fait des merveilles pour moi.

Si vous avez des idées, je suis preneuse, je ne comprends pas pourquoi je souffre maintenant d'ES aussi forts alors que je n'ai rien changé...

Merci

Coucou
Félicitations pour ton parcours

à mon avis tu peux baisser de 10 mg

Quand tu le sens, à la prise qui te plaira

Manue

Bonjour Mira !

Ça me fait ça aussi. Je dirais que les ES, ça va ça vient, indépendamment d'une montée ou d'une descente. C'est un peu le jackpot à chaque fois.
L'intolérance aux bruits est survenue chez moi petit à petit et n'a jamais décru.
Le mal à la nuque aussi. Quand c'est vraiment insupportable, je prends du paracétamol.
Les acouphènes ont monté en puissance puis ont fini par décroître pour être quasiment inexistants aujourd'hui (je suis à 220 mg).

Bref, mon seul remède vraiment efficace à tout ça ?
Prendre mon mal en patience ! Je sais que tout cela ne sera de toute façon bientôt qu'un mauvais souvenir...

Bon courage !

Flo

Salut Mira,

A mon avis, comme à celui de Manue, tu peux baisser de 10 pour te soulager.

Depuis début Juillet tu es à 170 mg, ton seuil. Cela fait2mois 1/2. Ne te sens pas obligée d'y rester plus longtemps.

Quand tu as vu le baclodoc, avec tous les ES que tu énumères, il t'as dit de rester à 170 jusqu'au prochain RDV de début Novembre, c'est bien ça? Eh Ben....!

Tête lourde dans un étau, amplification des sons et tutti quanti vont se calmer d'ici quelques jours avec l'amorce de ta descente, t'inquiètes pas .

Bisous

D'accord avec une baisse.
Tu peux te le permettre et bravo pour ta sobriété confirmée !

coucou Mira, ravie d'avoir de tes nouvelles

Ces ES sont le signe d'un besoin de baisse;

Pour moi c'était le retour des angoisses ou des nuits cauchemardesques.

A chacun son lot !

Je rejoins les autres. Tu peux baisser de 10 et cela devrait s'améliorer.

Et maintenant, il te faudra être très attentive à tes ressentis car tu pourras avoir besoin de baisser à nouveau d'ici 15j.

N'hésite pas à revenir nous voir plus souvent

Nous sommes nombreux en descente en ce moment.

Et nous pourrons t'aider

Gros bisous

Madeleine

Salut les filles et merci pour vos réponses !

Je vais suivre vos conseils et baisser de 10 mg dès aujourd'hui et pendant quelques jours, au moins une semaine, et si ça ne suffit pas je passerai à 150 mg en 5 prises. Je sais qu'il ne faut pas descendre trop vite mais là, ça devient handicapant et limite insupportable, et je vous assure que je ne suis pas une chochotte

Non So, quand j'ai vu doc baclo, justement j'allais très bien et tout ces ES ont commencé quelques jours après, sinon je lui en aurais évidemment parlé et j'aurais demandé de l'aide pour dormir, parce qu'en ce moment, grosso modo, je dors à peu près bien une nuit sur deux.

Sinon, point positif et même très positif pour moi, ma sobriété, associée à une alimentation équilibrée, m'a fait perdre 8 kgs ! Et c'est pas fini, étant donné que j'accompagnais mes verres de rosé avec des grignotages, maintenant plus de rosé, plus de grignotages et surtout une formidable envie de reprendre mon corps en main, de bouger encore plus qu'avant (et pourtant je faisais déjà pas mal de sport). Je me sens revivre, c'est vraiment formidable, alors vivement que ces méchants ES me laissent tranquille.

J'en ai parlé à doc baclo en lui disant que le baclofène faisait des miracles sur moi, elle m'a dit que ce n'était pas le baclo, mais le fait d'être sortie de mon alcoolisme, de cette dépendance qui devait entrainer chez moi un symptôme dépressif, même si je n'étais pas traitée pour dépression.

Avez-vous, vous aussi, ressenti un tel changement en vous après avoir rencontré l'indifférence ?

Bonne journée et encore merci à toutes de m'avoir répondu !

Et comment !!!!!

Le changement est tellement radical que mon entourage a du mal à suivre

Je n'ai jamais été aussi active. Envie de foncer, de vivre à 100 % et c'est ce que je m'efforce de faire dans la mesure du possible

Tu verras cette nouvelle vie est belle

Bisous

Madeleine

Coucou Mira

Je me permets puisque j'ai fait cette erreur que de descendre vite pour éliminer TOUS les ES
Inéluctable est la rechute, pas clairement, nettement, mais insidieusement, avec le petit diable qui n'était qu'en veille et m'encourageait à descendre toujours plus

Un vrai soulagement peut être obtenu en baissant de 10 mg ou même de 20 mg
Puis en revoyant la répartition s'il y a toujours des moments trop compliqués

Mais ce que j'ai lu par ailleurs, c'est qu'il ne faut pas vouloir enlever tous les ES
Certains nous accompagneront jusqu'au bout, même à la descente
à mon avis, font partie de ces ES à accepter et tenter de gérer, l'insomnie et les somnolences

Il faut bien faire la part des choses, car les EI de l'alcool sont nettement plus graves et parfois irrémédiables

Avec le baclo c'est une question de quelques mois, ensuite, lorsqu'on le descend, la plupart des ES disparaissent ou deviennent plus légers

Je dis cela par rapport à ton objectif de 150 mg, que je trouve trop bas par rapport à ton seuil et la rapidité de descente, résultats négatifs garantis, même si tu ne le sens pas immédiatement (c'est le piège)

Donc baisser de 10 ou de 20, et attendre un mois sans plus rien toucher, ça devrait être efficace

Mais dis-nous au fur et à mesure

Désolée d'avoir été longue, mais c'est que pour mes erreurs puissent en éviter à d'autres

Manue

Ah oui, pour le sommeil, il existe des solutions douces et également des solutions plus chimiques
Ici on parle souvent du théralène, qui permet de se fatiguer le soir et d'aller se coucher en étant déjà à moitié somnolent

Il y a les hypnotiques, qui eux sont utilisés lorsque l'on n'arrive pas à s'endormir
Et puis d'autres, qui permettent non pas d'éviter les réveils réguliers, mais de se rendormir plus vite

Le fait de mieux dormir pourra aussi diminuer tes ES en journée, tout est lié

Manue

Merci encore les filles pour vos témoignages !

Je suis descendue à 160 mg et ça va mieux, un peu mieux, mais je vais y rester et ne pas commettre l'erreur de descendre trop vite

Pour le changement radical, merci de me conforter dans ce que je pensais... mais ...Est-ce un effet direct de la mollécule ou une conséquence de notre nouvelle façon de vivre, sans alcool ?
Car si c'est le baclo, on peut supposer qu'en diminuant considérablement, voir en arrêtant totalement un jour le traitement, on va redevenir comme avant ?!!!

J'ai une énergie folle à dépenser et en même temps, je fais énormément d'introspection, je passe beaucoup de temps seule, à réfléchir sur ma vie, sur ma personne, je cours au minimum 3 fois par semaine et souvent je suis seule... et j'aime ça !
Mon mari constate que souvent, je suis ailleurs, dans mes pensées, je suis là, avec lui, avec les autres, mais en fait, mes pensées m'entrainent ailleurs; C'est bizarre, il commence à se poser des questions sur mon nouveau moi, et en fait moi aussi, je me pose des questions, à force de changer à ce point, Est-ce que je ne vais pas me perdre en route? et surtout Est-ce que mon entourage va suivre ou va simplement avoir envie de suivre, pour reprendre ton expression Madeleine ?

Bon voilà quelques pensées du jour, il n'y a qu'avec vous que je peux échanger ....

Bises et bonne journée sous un chaud soleil de septembre

Salut Mira,

Non ce n'est pas la molécule qui a fait ton nouveau "toi", heureusement sinon bonjour la chute brutale pendant la descente

Je me retrouve beaucoup dans ce que tu écris, je te rassure: Tu ne vas pas te perdre en chemin mais au contraire " te trouver" " te repositionner" et " VIVRE" dans cette nouvelle vie.

+ 1000 avec So

Je vis la même chose en ce moment

Un bonheur de se retrouver

Bises

Madeleine

Coucou Mira
Il y a ton nouveau toi, mais du coup, dans une relation, il y a l'autre et votre relation
relation triangulaire donc
Si toi tu changes, la relation change, l'autre change
Il faut laisser le temps à l'autre de s'habituer aussi

Manue

Coucou Mira,

Je ne t'ai pas lu depuis un moment, je suis content de voir que ça va bien (ou presque).

J'aurais dit la même chose que les autres : favorable pour baisser à 160 mg.

Et d'accord avec toi aussi, si tu peux attendre un peu avant de passer à 150 mg, c'est beaucoup plus sûr.

Il faut parfois plus d'une semaine pour que les bénéfices d'une baisse se fassent sentir.


Concernant les ES, je l'ai dit des centaines de fois, peut-être sur ton fil aussi, la meilleure arme contre les ES est le sommeil.

Alors pour moi ça ne fait aucun doute, tes mauvaises nuits accentuent les ES, il faut te faire aider pour le sommeil, tu t'en sentiras bien mieux.

Moi je prenais du stilnox dans les moments difficiles. Au lieu d'en prendre un entier, j'en prenais une moitié, je gardais l'autre en cas de réveil en pleine nuit. Il s'agit d'un somnifère. Ce n'est pas la méthode la plus douce, mais ce n'est pas pour autant très violent.



Je suis très content de voir tous ces changements en toi. Alors, oui, c'est un cercle vertueux, l'absence d'alcool entraine des effets positifs, ceux-ci en entrainent d'autres à leur tour, etc.....

Bien à toi filleule.


Franck.

Yes ! Salut Franck

Très contente d'avoir des nouvelles !

Oui, l'image du cercle vertueux est tout à fait exacte, c'est ce que je ressens et j'ai même l'impression que je dois être chi--te pour mon mari ! Je ne bois plus, je mange super raisonnable, des légumes, du poisson... je ne me lâche plus sur le saucisson et autres grignotages qui font grossir! et en plus j'ai tellement d'énergie que j'ai un vrai besoin de faire encore plus de sport qu'avant

du coup le pauvre, il a du mal à suivre, alors je fais attention à me calmer parce qu'il ne me reconnait plus et j'ai pas envie de le perdre.

Concernant les ES, ça va un peu mieux à 160 mg mais tout de même par moment ça me tape grave dans la tête, j'ai des acouphènes importants, les oreilles qui sifflent par moment, enfin un tas de désagréments et j'aimerais bien que ça se calme. Pour le sommeil, ça va ça vient, il m'arrive tout de même de faire de bonnes nuits et heureusement ! Je n'ai pas de médoc chez moi du genre stilnox, il faudrait que je demande à mon médecin traitant mais je ne la connais pas ! la dernière fois que je l'ai vue c'était en sept 2013 pour un certificat médical pour le sport, et je vais la revoir très prochainement pour la même chose ! pas évident qu'elle me prescrive un truc costaud pour dormir.. et je vais pas lui parler du baclo...

Bises à vous tous, Velvet, Madeleine, So et toi Franck et à tous ceux qui me lisent aussi!!!!