Super idée merci !! J'augmente doucement ! Je change beaucoup de choses dans ma vie car je pense que ça m'aidera mais pour le moment ça génère tellement de stress
Est ce que prendre le baclo avec 30 min de retard peut avoir un impact ? Faut il être très ponctuel ?

Le baclofène demande une certaine régularité, en général on met des alarmes sur son phone,

Mais 30 min, ce n'est pas grave du tout,

Tu nous dis un petit peu où tu en es, as tu augmenté ?

Et niveau conso, vois tu une amélioration ?

Passes nous voir plus souvent,

J'ai peur de vous soûler avec mes histoires ! Je me sens parfois tellement pathétique ! Aujourd'hui j'essaie 100 Mgr et je vais attendre mercredi pour augmenter de 12. J'en prends 25mg à 13/15/17/19 heures . L'envie pointe son nez vers 16:30 et j'attends 18:00 pour le premier verre ( un vieux principe) et là ça va très vite et le baclo me rend plus sensible à l'alcool il me semble . Fin de soirée oubliée le matin .
D'après toi ou dois je positionner les 12mg ?
Merci

Tu ne nous soules pas du tout !

Ici, c'est ton fil de discussion, ton espace personnel à toi, tu peux t'exprimer.

Je ne suis pas spécialiste en répartition, je ne peux t'aider à ce niveau,

Arrives tu as repousser le 1er verre chaque jour ?

A bientôt.

Bonjour Rusalka

C'est très bien de repousser le 1er verre. Re-bienvenue donc, petite belge.

Comme ton envie se pointe à 16h30, c'est la prise de 15h que tu dois augmenter. Déplace ta dernière à 11h : elle servira au ciblage de ton craving.

Et oui, le baclo rend plus sensible à l'alcool. Est-ce que ta consommation diminue ?

À te lire,
Albéric

Merci alberic et Karine , ma consommation ne diminue pas vraiment la il est 18:30 pas encore bu mais j'y pense fort! Je vais encore attendre ...
Alberic tu me conseilles d'augmenter 15:00 et de déplacer celle de 19:00 à 23 :00 ?
Comme je ne bois jamais avant 18:00 ( Principe :-)) je pensais enfin je ne sais pas ...
En fait je commence à y penser à 16:30 mais 18:00 est le starting blok. C'est comme si à partir de 16:30 je me sentais apaisée à l'idée du premier coup dans une heure et demi !
Je ne sais pas trop ce que vous appelez graving ?

non ! j'ai dit 11h, pas 23h

Le craving c'est l'envie irrésistible de boire. Les premières pensées. Pour toi, c'est 16h30

Ok j'essaie 25 à 11/13/15/17.
Mercredi j'augmente de 12 sur celle de 15 .
Hier soir 1 bouteille et demi de vin ....j'ai tenu jusqu'à 21:00
Mais après ça va vite !
Comme tous les matins je me dis que ça va aller : ce soir !!
Je sais que pour certains ma conso n'est pas excessive : 2 bouteilles par jour ça va !
Mais ça me pourrit la vie , je suis épuisée tout le temps et pas efficace au travail . Je suis mon propre patron donc je ne risque pas de me virer mais les clients oui !
Passez un bon dimanche ! Ici il fait un temps de novembre.

bon pas d'Albéric ni de Karine ...
J'ai pas bu hier mais mon dieu que c'est duuuuur!

Encore des problemes de prescription, le pharmacien n'avait que du 10mg donc j'ai acheté une boite de 50 pour 22€ le vin blanc est moins cher .....

Bonjour Rusalka

tu dis 2 bouteilles de vin, ça va? euh, non non

Tu en es à combien de baclo?

le baclo + alcool ce n'est pas terrible, pour les ES, ils sont accentués, on doit monter plus haut

Mais si s'abstenir ou ralentir n'est pas possible, il faut juste continuer, être bien régulier sur les heures de prise, et augmenter de 10 (12.5) pour toi, tous les 3 à 5 jours

Courage, tu verras la différence bientôt
Bises
Manue

Salut Velvet !
Je suis à 100 depuis hier j'augmente de 12,5 mercredi mais je ne sais pas trop à quelle heure !

Demande-moi, Rusalka, heureusement Karine veille

tu augmentes sur la 1ère et après sur les suivantes

bises,
Albéric

Merci alberic c'est juste que je ne sais pas trop utiliser ce forum : incapable de faire autre chose que parler sur ma page bonne soirée

j'ai compris comment lire les témoignages : 1h 30 pour lire le tien Alberic !
Quand je pense que tu as commencé hésitant je me reconnais :-)
bonne journée ( toujours à 100) mercredi je charge la premiere prise merci Albéric.

Ah bon, 1h30 ? D'autres mettent 4 heures

C'est toi dans la présentation qui annonce 1h30 !
:-) je prévois la lecture pour ce we !

Je vais corriger de ce pas !

Édit : c'était marqué plusieurs heures. Où as-tu vu 1h30 ?

Bonjour le long we belge commence !!
Je suis à 110 depuis mercredi et j'ai réussi à ne pas boire d'alcool depuis la dernière biture lundi soir :-) bon seulement 3 jours ok ...
Je suis un peu dans les choux mais comme je ne travaille pas pendant 3 jours..
Pour le moment , je prends 11:00/30-13:00/30-15:00/30-17:00/20
Je voudrais augmenter ou changer de dosage car j'ai retrouvé des 25.
Une idée pour une répartition de 120 Mgr avec un graving à 17/18:00 ?
Merci

Je ne peux te conseiller pour ta répartition,

Juste te féliciter de ne pas avoir consommer depuis lundi, c'était une torture ?

En faisant ainsi ou en modérant ta conso, tu monteras moins haut en dosage, tu limiteras les ES et tu laisses de la place au baclo pour qu'il agisse !

Bravo !

C'est Albéric qui te suit, tu peux lui faire un MP pour lui demander.

A bientôt.

Salut Rusalka,

Pour un craving à 17/18h, tu devrais faire une prise à 16h. Je te propose de décaler ta répart et d'avancer d'une heure. Met toutes tes prises à 30 et puis après tu mets l'accent sur la prise de 16h

Bises,
Albéric

Mal de tête , sensation de gueule de bois ce matin bon hier j'ai pas bu mais j'ai repris la cigarette je n'arrive pas à me battre contre mes deux démons à la fois !

C'est peut être pas le baclo mais la clope ?
Je retrouve les mêmes es que la dernière fois : insensibilité à tout ce qui m'entoure , confusion mentale ( cette fois ci je note tout, tout !) , sommeil de "mort" certain ne dorment pas moi je dors peu mais très profondément , c'en est angoissant !
Bouffées de chaleur mais ménopause ? Prise de poids mais cigarette + ménopause? Déprime mais changement radical de vie ?
Cette fois je vais tenir bon !

Bravo pour hier !

0 alcool, tu sais à chaque fois que j'ai arrêté ça me faisais ça aussi, gueule de bois le matin, grosse suées la nuit, ça dure 3 jours puis ça passe, comme si le corps voulait se nettoyer, c'est très bon signe je trouve,

Il a bien raison de se nettoyer avec tous les polluants que nous lui avons infligé pendant des années, tu ne crois pas ?

N'arrêtes pas de fumer, on ne peux lutter sur tous les plans à la fois

Tu as l'air déterminée, le bout du tunnel est tout proche.

à+

Merci ! En fait j'ai arrêté de fumer(30 cigarettes par jour depuis 30 ans ) le 1er mars et je vapote aujourd'hui .
Pour le moment je fais une grosse déprime , j'ai pris du poids, mon entreprise se casse la gueule à cause d'une réforme fiscale et je vais perdre mon indépendance , mon mari papillonne mes enfants s'en vont .
Je sais que tout cela est dans l'ordre des choses et que ce n'est pas grave compare à certains sur ce forum qui vivent des tragédies mais voilà :-)
Ce we ils sont tous partis et je fais des rangements pour m'occuper les mains et la tête!
Bon je retourne à mes grands rangements !
Merci pour ta présence Karine !

L'alcool fait grossir, c'est bien connu, tu verras bientôt tu vas fondre,

Soigne bien ta dépression, vois avec ton doc pour ça,

Et bon rangements, tu as raison de t'occuper.

Bon WE

Coucou Rusalka
Je trouve que tu as fait de vrais progrès
tu as réussi à ne pas boire plusieurs jours, le baclo agira d'autant mieux, tu l'augmentes régulièrement et tu restes active, c'est tout bon
pour la cigarette, je confirme, ça donne la gueule de bois quand on fume trop, mais avec le baclo, j'ai aussi largement augmenté la consommation de clopes
oui les premières nuits on transpire bien, le temps que l'alcool quitte ton corps, le foie se répare, la tête aussi
Au moins avec tes rangements tu restes bien occupée, continue ainsi, tu en auras tous les bénéfices
Bisous
Manue

Bonjour Rusalka

Je viens de parcourir ton fil et je trouve que tu es très courageuse de recommencer au début.

Par contre, au vue de tes ES prend le temps de faire des paliers d'une durée suffisante pour que les ES disparaissent. Pour ma part, j'en ai vraiment bavé avec les ES.
Donc j'ai gardé l'objectif final : "cessez de boire" et je ne me suis pas fixée de durée.
Je me suis vue faire parfois des paliers de 3 semaines : résultat : aujourd'hui je ne bois plus malgré d'énormes pb personnels.

Prends le temps de guérir et sois indulgente avec toi sur ta consommation qui va, j'en suis persuadée diminuer tranquillement.

Bon courage

Ebène

Coucou Russalka,

Merci des tes passage sur mon fil !

Tu avais l'air déçue que je ne sois pas tout à fait indifférente et que je te donne des conseils, t'inquiètes, j'y suis presque.

Je donne tout pour y arriver en tout cas, vraiment.

Sache qu'avec mes 1 an d'expérience du baclofène en passant par les pires moment, je suis tout à fait à même de donner des conseils.

Je ne m'inquiètes pas du tout pour toi, ça va le faire !

Au secour !!! La j'ai tournicoté toute la journée pour pas boire vers 17:30 il était la le craving!! Insidieux donc à la place de prendre 10 j'ai tenté 20 = 120 mg ( à la place des 110 prévus) la je dois me poser pour travailler un peu devant l'ordi et c'est l'horreur je pense qu'à ça ça me tourne l'estomac !!! Je bois un coup je reprends du baclo ?

Karine !!!!! Je n'ai jamais doute de ton aptitude a me conseiller mais je suis surprise par la force que tu dois avoir pour lutter ET aider les autres !!! C'était admiratif en aucun cas dubitatif ! Pardon si je me suis mal exprimée .
Pour le graving j'en ai presque des crampes ...:-(

En ce qui me concerne tant que je n'étais pas indifférente, je me suis toujours autorisée un verre ou deux.

Tu ne peux pas prendre trop de baclofène d'un coup car sinon tu risques d'en baver avec les ES.

Tu n'es pas à ta dose seuil donc ne sois pas surprise d'avoir des craving.

Essaye d'être raisonnable sur la quantité :courage, tu nous raconteras

Bonsoir Rusalka,
Je ne suis pas très bonne conseillère, mais moi quand j'avais des "cravings" j'essayais de ne pas boire car cela augmentait les ES.
Alors, j'essayais de me distraire et faire autre chose.
Fafifafa

Merci pour vos réponses je vais essayer un verre je prie pour ne pas finir la bouteille

Fais-toi confiance, bois le lentement et dis-toi que tu as eu ta dose

Rusalka,
Au moins tu as essayé de repousser le verre, c'est tout bien
Après, tant qu'on n'est pas arrivé à la dose seuil, c'est une véritable souffrance que le craving, surtout que j'imagine que tu avais la bouteille à portée de main
Sois sage quand même

Manue

Ok 2 verres de vin blanc puis scheweps light .
Je comprends pas 2 choses:
1- le baclo guerri le graving mais pas la consommation donc je me laisse la liberté de boire et c'est dangereux !
Boire sous baclo est la biture assurée après 2 verres ( pour moi )
Et certain préconisent l'abstinence !
Donc ?
2- 2 méthodes s'affrontent imprégnation et ciblage , je ne bois jamais avant 18:00 .
Le graving que j'ai connu hier soir était nouveau pour moi , les 5 jours d'abstinence n'étaient pas si durs !
Hier j'ai reparti comme suit:
10:30-25/12:30-25/14:30-25/16:30-25 comme à 17:30 c'était chaud j'ai pris 20 à la place des 10 prévus.
Dans un coltar sérieux jusqu'à 19:30 puis 20:00 je craque.
Il doit y avoir un binz dans ma répartition !
Aujourd'hui je fais pareil mais est ce que je dois charger le 16:30 (35 mg) ou garder le 17:30 à 10 ou à 20 ?
Par contre une nuit sans réveil toute les 3 heures( vertu du vin blanc) et mal de tête solide à 6:30 !
Je vous embrasse et j'attends vos idées ! Ça va marcher ! Je vais pas lâcher cette fois ci !!

Bonjour,
Je ne vais pas t'aider pour ta répartition, qui me semble pas mal du tout d'ailleurs
Juste regarde bien le shweps si il n'y a pas de pamplemousse dedans, il faut l'éviter avec le médicament
2 verres de vin hier soir donc ?
C'est excellent ça!!!

Le baclo élimine le craving, et en l'aidant un peu, la consommation s'en trouve diminuée, voire inexistante
L'abstinence peut être plus simple à gérer que de diminuer la consommation, pendant l'augmentation
Une fois guérie, la question ne se pose plus
Certains boivent un verre tous les jours, d'autres jamais, d'autres à l'occasion

J'avais gardé un réflexe bière fraîche, même si c'était très peu, à force, ça a totalement disparu, sans le vouloir vraiment, donc les choses évoluent encore même après la guérison

Il faudra que tu différencies le craving de la simple envie
L'envie, elle passe, le craving fait souffrir

Re bravo pour hier soir
Manue

C'est quoi l'histoire du pamplemousse ?
J'ai mange un pamplemousse sardine chez ma mère hier ????
Et je bois du jus de pamplemousse à la place de l'alcool !!!
Dis moi

Le pamplemousse entre en interaction avec beaucoup de médicaments, notamment le baclofène, il faut vraiment s'en abstenir, fruits ou jus je sais c'est drôlement bon, tu peux chercher ça sur google, ce ne sont pas des bêtises

Merci Velvet je vais trouver autre chose :-)

Coucou

Ne prendre que 2 verres c'est déjà bien et surtout continuer à boire un jus de fruit (malheureusement a priori pas le bon) c'est très fort car avant tu l'aurais fini ta bouteille et le mal de crâne se serait appelé "gueule de bois".

Surtout ne lâche rien.

Bon courage

merci Ebène !!
Albéric , ..... je fais quoi à 16:30 ? je charge de 10 ou j'attends 17:30 pour les prendre ?
Instinctivement je chargerais à 16:30 de 10 mais je fais quoi si le graving revient à 19:00 ? je bois comme hier sans angoisser ?
Je sais que je fais les questions / réponses :-)
Pour l'utilisation du chat, je comprends rien, je suis déjà pas douée mais avec le baclo je suis completement débile !
Demain je recommence le travail , ce soir mon mari et mes enfants reviennent je dine avec ma belle mère ( épreuve) et tous vont boire pas mal....
Bon, je deviens accro à ce forum :-)
Je vous embrasse

C'est pas fort clair pour ce que tu fais à 16h30 17h30. Tu charges assez fort à ces heures là. Et il n'y a qu'une heure entre les deux dernières prises. Oui, tu as dû être dans un sérieux coltar. Et si tu craques à 20h00 c'est que tu n'es pas encore à ta dose seuil

Pour faire ta dernière prise à 17h30, décale d'1h vers le matin toutes tes prises. 9h30 11h30 13h30 15h30 17h30

À te lire
Albéric

PS Sur le tchat, pour attirer mon attention, tapes un Bonjour Alberic (sans accent) et ça bipera chez moi

Okidoc merci alberic

Bon j'ai une bonne nouvelle !!!! Hier soir dîner belle mère et famille : une leffe blonde ( j'adore) . J'ai bu lentement merci ébène ! Et C EST TOUT !!
Pourtant c'était CHAUD !
Hier j'ai pris les 20 derniers mg à 18:30 . La nuit comme d'habitude : je m'endors vers minuit , réveil 1:30 je me rendors après 1 heure puis réveil vers 6 heures. Ça fait pas beaucoup mais ça va . Pas mal à la tête .
J'ai une très grosse journée 8:00 -20:00 .mais je l'ai déjà fait avec une gueule de bois d'enfer ! Donc ...
Karine tu me manques ! Je suis tellement désolée si je me suis mal exprimée !
Je vous embrasse !

Je suis à 120 je pense rester une semaine à cette dose .

Mais non, on s'est expliquées c'est tout pardonné,

A vrai dire je ne me souviens même plus quel était le problème, alors bref,

N'en parlons plus, n'y revenons plus, je suis là, je te lis évidemment.


Chouette pour ta conso d'hier, seulement une bière !!!

Ca avance, ca avance par chez toi !

A bientôt.

Yaouh, une seul bière !!!! Et les autres beaucoup?

C'est super bien par contre le problème du baclo c'est effectivement les insomnies et le "mauvais" sommeil.

Moi j'essaye le théralène, l'imovane, la sérotonine et les oligoéléments et Morphée n'est pas au RDV . Donc désolée, je ne peux pas t'aider : demande conseil à phil, c'est le médecin du forum.

Bon courage et tiens nous au courant

Bise

Hier soir pas d'alcool , petite envie mais rien de grave!
Mes nuit et ma personnalité changent , je suis spectateur de ma vie , je suppose que c'est normal !
Je reste à 125 mg
Bonne journée !

Bonsoir,

Oui, c'est normal, pas d'inquiétude c'est une sorte de phase de transition.
Tout le monde ne la ressent pas, mais c'est fréquent.

Après, une fois que l'on complètement libéré de l'alcool, ça se remet en place et mieux, on devient pleinement acteur de sa vie .

Oui, au début on fait le deuil de l'alcool et surtout la fatigue est telle qu'on devient spectateur de nos vies. Pas trop de courage mais ne t'inquiète pas ça va revenir.

Bonne journée

Bon bizarre le bâclo : hier il m'est arrive un truc angoissant !
Mon travail est la formation je travaille avec des groupes et des particuliers , durant mon cours de 18-20:00 hier soir j'ai piqué du nez !!!! Impossible d'empêcher ces sortes de somme éclairs mais je ne savais plus ou j'en étais au réveil ( après 2 secondes) je vous promets que j'ai eu peur !!!!!
J'étais tellement mal qu'après le cours j'ai eu besoin de boire . Pas de panique après 3 verres de vin je n'avais plus envie mais j'étais calme .
J'ai bien dormi ( seul avantage du vin) mais aujourd'hui je change les horaires mais pas la dose (125).
J'ai acheté du red bull. pour ce soir ! J'espère que ça va le faire
Est ce que l'un d'entre vous a expérimenté ces sommes éclairs ?
Je ne lâcherai pas !!!! Dans une semaine je suis en vacances ce sera plus facile !!!
Bisou à tous

Ravie de te retrouver bidibule :-)

Je crois que c'est arrivé à plusieurs d'entre nous d'avoir des sommeils éclairs comme ça, c'est très pénible et même handicapant.

Euh, le red bull c'est vraiment pas terrible (sans doute mieux que l'alcool)...de plus tu risques de passer une mauvaise nuit..


Tu pourrais afficher ta répartition dans ta signature (comme moi), ce serait plus facile pour te suivre.

Bonne journée

Ça m'est même arrivé alors que j'étais debout en train de me brosser les dents !

Ok normal donc :-)
Je me maintiens à 2 verres de vin le soir !
Après j'ai ENVIE d'un jus D ORANGE :-):-):-)
C'est pas encore l'indifférence mais c'est mieux !
Je me dis que je vais rester un moment ( semaine prochaine )à cette dose
Je vous embrasse , grand soleil sur Bruxelles !

2 verres de vin qui n'en demandent pas plus !!!

Je pense que tu y es, ou tu en es toute proche en tout cas.

FELICITATIONS !

Pour moi l'indifférence serait de ne pas y penser des que je finis le travail mais ça c'est peut être une habitude et pas du graving ?
Mais je suis vraiment contente !!!!!!!!!!!!
Merci pour votre soutient !!!

2verres de vin c'est bien ! Tu tiens le bon bout. Courage !

Bon la consommation grimpe insidieusement le graving trépointe son nez
Je pensais attendre le 1 août pour augmenter . Dois le faire plus tôt ? Quelle prise augmenter ?
Merci pour votre aide je vous embresse

Il va te falloir augmenter encore, je ne sais pas quand tu as augmenté la dernière fois, attends 3 jours avant la nouvelle augmentation.

Albéric est absent quelques jours, il ne peux te conseiller actuellement,

Essaies de voir par toi même ou tu pourrais augmenter pour améliorer ta consommation,

Il faut aussi essayer de te tester, aides toi de cette outils pour mieux répartir tes prises : Outil d'aide à la répartition du baclofène à enregistrer dans tes fichiers.

Bon dimanche !