Contente d'avoir de tes nouvelles et elles sont bonnes !

Tu ne consommes rien de la semaine et tu bois un plus le WE (dans les normes OMS ?),

Tu consommes après tout comme une personne "normale", à quoi bon lutter, à quoi bon vouloir faire le 0 alcool, le baclofène n'est pas fait pour ça après tout...


Loup blanc Libre a essayé baclo/champix, je crois qu'elle a arrêté le champix, celui-ci à beaucoup d'ES il me semble (idées suicidaires)...tu peux aller voir ou lui poser la question.

Chouette les vacances en tout cas !

Des bises

Hé hé...

Mais ce sont d'excellentes nouvelles ça!!!

Je n'ai jamais testé le champix... Tiens bon!

Coucou Byc
Loup Blanc a tenté le champix, mais je crois qu'elle a arrêté à cause des ES

Super tes vacances, tu as pu profiter du nouveau toi, sans pour autant t'abstenir ni te mettre la tête à l'envers

Maintenant comme tu dis tu as le choix, et si augmenter à 150 mg n'a rien changé, c'est que tu es vraiment guéri, à mon avis

Pour moi la guérison, ce n'est pas quelque chose de temporaire, c'est une vraie guérison, même pas une rémission, je m'en réfère toujours à Sylvie, ça fait quelques années quand même, avec très peu de baclo voire pas du tout, la guérison est là

Bisous et bonne rentrée

Manue

Salut Ka-Ka, anju, et Manue

Tu as raison, Manue, la guérison à l'alcoolo-dépendance est belle et bien là.
Maintenant, comme pour presque tous, reste à soigner tout le reste...
Et y'a du TAFFFFFFFFFFFFF (enfin pour moi).

J'ai été indifférent à l'alcool début septembre 2013. Et il m'a fallu 10 mois pour réaliser beaucoup...
TOUT LE RESTE.
L'alcool est une chose mais il faut aussi soigner/régler tout le reste.
Je le savais, on me l'a dit, mais y'a (comme pour tout) besoin de (se) tester soit-même.
SANS QUOI, NOUS RESTONS EN BOUCLE.

J'ai régler certains "problèmes"...
J'ai continué par la clope, mais bien d'autres problèmes à régler viendront.

Au final, CA VA LE FAIRE

Coucou Byc

Contente de te retrouver sur ton fil.

Bon alors maintenant tu t'attaques à la cigarette. C'est une bonne nouvelle !!!

Tu vas réussir, c'est sûr...

A bientôt

Moi aussi, contente de revoir la tornade tourbillonner,

Tu t'es pas trompé un chouia dans l'année de ta guérison ????

Septembre 2014, ça me parait encore loin...


Bises

Salut Ebène ,

Merci. Oui la cigarette est la prochaine de mes victimes.
Je la tuerais.

Pour le moment, j'en fume encore 4 environ par jour...
Mais je sent que petit à petit, ça se réduit.


Karine,

La tornade tourbillonne pour le moment mais si j'arrive à tuer la clope, le changerai encore d'avatar .

Tu as raison sur la date. Je m'étais trompé et j'ai donc corrigé. Merci

Wouhahouuuuuuuuuu! Une conso de 4 clopes quotidiennes, c'est déjà une belle victoire! Continue, tu vas y arriver. perso, la lecture du bouquin d'Allen Car "Une méthode simple pour en finir avec la cigarette" m'a donné un coup de pouce supplémentaire même s'il faut accepter son style "très ricain et répétitif", sur le fond du problème, il a un bon raisonnement...

Mort à la clope!

euh Frérot, pour te faire marner : je crois que j'ai tuer la clope .
Dernière vapotte il y'a 10 jours et plus rien aujourd'hui
Bon, on verra si rechute.
Fallait quand même que je vienne te narguer sur ton fil

PS: mais prends ton temps, du lièvre ou de la tortue, ce couillon de La Fontaine a fait la dernière vainqueur

Félicitation Frérot

Moi, j'en suis plus qu'à une clope par jour mais celle-ci est difficile.

Si la gestuelle vient à trop manquer à un moment, j'ai une e-clope à 0% de nicotine.
Car ensuite, la première clope reprise et c'est l'escalade.

Bise

C'est super : une seule cigarette .....

Maintenant, reste la dernière à tuer....tout comme le dernier verre....Tu vas y arriver.

Félicitations, bises

Merci Ebène.

Depuis mon dernier message le 27 juillet 2014, j'en suis à 0 clopes .
Pas d'effets négatifs sur l'alcool. Du moins pour l'instant.
Mais je reste vigilant avec les vases communiquant...

Mes E.S. du Champix : Nausées et grosses insomnies.
J'ai l'impression cependant que le baclo régule mon humeur. Et même pendant mes insomnies (je dors dès fois 4 heures par nuit), je ne m'énerve pas, je ne tourne pas en rond, je ne ressasse pas plein de choses dans ma tête. Avant le baclo, c'est ce qui ce passait.

Je pense que le baclo a un effet bénéfique sur mes émotions et arrive à les réguler. Avant, ça aurait été l'alcool qui aurait fait cela avec tous les problèmes qui en découlent.

Chapeau pour la clope ! Moi j'ai essaye le Zyban, j'ai tenu deux mois.

On m'a propose du Champix mais c'etait trop cher...

Une vraie machine mon Byc !!! Félicitations !!!

Je pense maintenant que je vais faire un copier/coller de ton post du 20 juillet pour mon fil !!!

Grosses bises claquantes

Meliane,

Merci
Le Zyban et le Champix ne sont pas du tout les mêmes produits et n'agissent pas de la même façon. Description du Zyban et du Champix
Il est vrai que le Champix est cher mais au prix des cigarettes et en fonction de sa consommation, il reste souvent moins cher.
Mais je le répète, attention avec le Champix, il peut y avoir aussi de gros E.S. (tout est sur sa notice).


Calou-lou,
Merci
Bises claquantes

Bravo Byc !!

Et bien sûr tu restes vigilant comme il se doit ....

Chapeau bas m'sieur

Bon WE
bises

Merci Mimi

T'es Z'adorable

Bise

Coucou Byc
Bravo pour ce dernier combat, tu as pris le champix alors?
Bises
Manue

Salut Manue ,

Oui, je suis sous Champix depuis maintenant 1 mois.
Et pas une clope depuis 1 semaine.
Ce n'est pas toujours simple (les habitudes ! Encoreeeeeee ! Lol) mais pour l'instant ça le fait .
Le besoin de nicotine n'est plus présent.

Bises

Voilà à ce jour mon analyse sur le l'alcoolisme et le baclo.

Pour moi, le baclo soigne de la maladie alcoolique mais dans la plupart des cas ne peut pas tout faire tout seul.
Il faut l'aider.

Pourquoi est-on devenu alcoolo-dépendant ?
Soit on y arrive tout seul, soit c'est en cela qu'un suivi psy est intéressant.
Une Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) (comme le souligne d'autres forumeurs) peut apporter beaucoup d'aide.

Je pense qu'il y a divers facteurs qui associés rendent le sujet malade.
Si on réussi à en résoudre suffisamment, nous sommes à l'abri.
Sinon, il y a toujours une part de rechute possible.

Les habitudes sont devenues un de ces divers facteurs comme il pouvait y avoir : la sensibilité, le stress, l'angoisse, l'émotionnel, de déficit en gaba, le génétique, les divers problèmes, ...
Et pour résoudre les habitudes, il y a la Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Bonjour Byc,
J'aime bien cette analyse en effet, ça répond à des questions que je posais très récemment sur le forum quant à ce besoin de vigilance, ou de ne pas boire tous les jours
Merci
Manue

Bonjour Byc et Manunounette

J'aime aussi beaucoup l'analyse de Byc sur notre maladie et j'aime aussi beaucoup ce que Manue rajoute ....




ça me parait fondamental !

Bises à vous 2

Je partage et complète (j'ose ) : on peut ne pas tout résoudre mais savoir gérer le niveau acceptable des différents facteurs et maintenir l'indifférence, ne pas rechuter.
Au cours du traitement, on développe l'acuité qui nous permet de détecter les risques.
Maintenant, l'oubli ou des situations particulières peuvent faire rechuter.
Je reste persuadé que cela ne s'oublie pas, comme le vélo.

Oui effectivement, il faut rester vigilent et être à l'écoute de son corps et de ses sentiments.

Un rien peut nous faire rechuter surtout si nous avons diminué les doses de baclo.

A bientôt

La TCC apparait intéressante, une Amie m'en a fait part il y a quelques mois et pour qui cela a changé sa façon de vivre.
Chaque chose en son temps mais il est évident que l'alcool reste un symptôme d'un mal bien plus profond.
Ne pas se pencher sur la question serait dommage mais c'est pas simple à gérer pour tout un chacun.
Supprimer l'alcoolo dépendance de sa vie est déjà un immense pas vers une vie sereine.

Une question: vu que le Baclo agit sur l'addiction, a t-il de ce fait un effet sur la cigarette?
As tu déjà remarqué une diminution des clopes sans effort, voir un dégout par moment sous baclo?

bonne journée

Skoff,

Tu as raison de dire que le baclo agit sur les addictions du type : alcool, drogues, TCA, ...

Mais je ne connais pas de cas ou il a agit en bien sur la cigarette. Si il y en a, ils doivent être vraiment marginaux.

Au contraire, en général, un certain nombre de fumeurs voient leur consommation de cigarettes augmenter. J'en ai fait parti :

Perso, ma consommation de tabac a diminué, mais ce n'est pas forcément imputable au Baclo mais tout simplement au fait que je me sois mise partiellement à l'e-clope. En revanche, il m'arrive de ne pas vapoter de la journée sans pour autant que ma consommation de clopes reparte à la hausse. C'est très fluctuant.

Bon petit point :

Zéro clopes depuis 3,5 semaines.
J'ai baissé le champix à la moitié il y a 2 semaines et je l'ai arrêté hier.
Trop de nausées et je l'ai déjà oublié et j'ai l'impression qu'il ne me serre plus...
On verra bien.

Depuis 3,5 semaines pas d'envies, pas de besoins de clopes sauf au moment d'un apéro.
Je fais donc vachement gaffe aux transferts de vases et à ces moments fort "délicats".
Pour ces quelques moments délicats à l'apéro, j'ai pris une e-clope à 0% de nicotine pour tout de même "partager" ce moment... Mais plus ça va et moins ça me serre.

J'adapte le baclo.
La semaine : 0 alcool, je descend le baclo à 100 mg max.
Aucune envies de clopes et des fois quelques pensées furtives pour un apéro le soir mais sans plus.
Petite imprégnation la journée et surtout je cible surtout avec 60 mg ma dernière prise de 17h.

Le week end avec apéro en prévision, je remonte le baclo jusqu'à en général 150 mg avec un peu d'imprégnation et un ciblage ou que 2 gros ciblages à 10h-10h30 : 80mg et 17h-17h30 : 70mg.

Seul ES mais qui est autant imputable au champix qu'au baclo : les insomnies. Je dors 2 heures, je me réveille 2 heures, je redors 2 heures, ... A voir ce que ça va donner avec l'arrêt du champix car j'avais déjà des insomnies mais le champix y a largement contribué. Autre ES (mais comme d'hab) : un peu de somnolence dès que je me pose.
Mais j'arrive à supporter tout cela.

Bon, j'adapte, je test des choses.
Je me tâte aussi à faire une augmentation du baclo (genre rapidement jusqu'à 180-200mg) pour définitivement voir les apéros du week end si c'est bien juste plaisir. Et si c'est bien ce que je crois, je reviendrais vite à ma poso maison actuelle.
Ca tombe bien, la semaine prochaine je suis en vacances.
Ensuite, je pourrais en septembre (ça fera 1 an d'indifférence) commencer à baisser le baclo.

Comme visiblement je ne suis pas sujet aux grosses montées ou descentes (du moins pour le moment), je pense tester cela.

Bon, c'est un peu anarchique tout ça et je ne le conseillerai surement pas à d'autres mais pour le moment, ça ne me réussi pas trop mal...

Je vous tiendrais au courant.

Je test, j'explore...

Comme quoi le baclo est vraiment le médicament " à la carte".
Il est aussi celui du pur ressenti et en ce sens, j'ai l'impression qu'il faut se donner un certain temps pour le comprendre, le ressentir chacun à sa manière.
L'amadouer, le dompter en quelques sortes.
Apprendre ou ré-apprendre également à écouter, ressentir son cordps, bref se pencher sur soi, être bien veillant envers soi même alors même qu'on s'est laissé de côté certainement depuis longtemps pour la plupart d'entre nous.

Bravo en tout cas à Flo et toi pour la clope, c'est coup double et c'est pas dommage !!!
et encore merci de vos réponses réactives.

"Apprendre ou ré-apprendre" et aussi désapprendre ! Savoir se détacher de toutes les idées préconçues, faire fi de la norme.

Coucou Byc

Rien n'est jamais gagné et tu as raison de faire attention et de te protéger en augmentant le baclo le WE.

En septembre, il sera temps, pour toi, de faire ton bilan des 1 an.

Bon courage, Byc et bonnes vacances.

Félicitations pour la clop !!

Bises

Coucou Byc

Oui là c'est vraiment le baclo à la carte

A combien était ton tout premier seuil? car tu parles de remonter à 200 mg et du coup d'attendre l'année de la guérison pour la descente?

Donc si tu ne prends pas ce baclo supplémentaire, que se passe-t-il le week-end?

Manue

Merci pour vos gentils messages


Manue, mon seuil était de 110 mg. C'est pour ça que je suis déjà à 150mg le week end pour voir si il y a changement ou pas. C'est pas flagrant mais il me semble que non. A 200mg, ce sera peut être plus flagrant. Si cela se confirme, c'est qu'au bout d'un an d'indifférence, je peux descendre. Je suis conscient que les autres font autrement.
Je n'ai plus de craving mais pas forcément envie de me passer de mes apéros du week end... Mais à voir, tout se travaille pour éviter de glisser.
Pour ma part, il faut arriver à pouvoir continuer de profiter de ces apéros du week end sans que cela devienne un danger dans le futur.

Ce que je veux justement définitivement savoir avant une descente de mon baclo de la semaine et celui du week end c'est si les apéros du week end sont bien des apéros uniquement "plaisirs" ou si il y a plus. Car ces apéros du week end sont surement des habitudes mais que je pense souhaiter garder dans l'immédiat. A travailler par la suite pour pas qu'ils deviennent dangereux. Mais chaque chose en son temps.

Je comprends désormais qu'il y a 2 types d'habitudes différentes : les habitudes qui restent "plaisir non obligatoire" (pas de problème là dessus tant que ça reste dans l'état) et les habitudes "contraintes sans forcément plaisir" (et là c'est dangereux).

ATTENTION ! Je ne parle pas d'habitudes quotidiennes, là, les choses sont complètement différentes. Je parle toujours de mes p'tites habitudes.

J'aimerais donc définitivement savoir ce qu'il en est pour moi avant d'envisager une descente. Et je me dis (à tord ou à raison) que de faire une bonne poussée de baclo me permettrait peut être d'être certain de moi.
Donc, je monte très vite quelques jours à 200mg, je vois et je redescend très vite à ma poso actuelle.

Si tout va bien, je descend ensuite en travaillant les apéros le week end pour être sûr qu'ils ne deviennent pas dangereux dans le futur.

Bonjour Byc

Je n'ai pas tout compris ..
Peux tu me dire pourquoi en augmentant le baclo tu sauras si c'est une habitude normale ou pas ?

Bonjour Sylvie,

Ouais, j'suis pas toujours très clair, désolé. Lol.

Mon problème est que cette habitude est plaisir et reste plaisir la plupart du temps mais pas toujours. Quelques fois, elle dérape sur 1 ou 2 verres de plus que finalement je ne voudrais pas spécialement.

Je me dis donc que si j'augmente et que l'habitude ne change pas, c'est que tout est normal et que je dois faire un travail du style TCC ou du genre. Je penche pour cette hypothèse mais je ne voudrais pas me louper.
Par contre si l'habitude change et qu'elle vient à me dégouter ou un truc dans le genre c'est que j'aurais louper un truc et j'ai encore pas mal de boulot.

Je ne sais pas si je suis plus clair.

Et je ne sais pas non plus si c'est la bonne tactique...

Je ne sais surtout pas si ton test t'apportera la bonne réponse.
A mon avis augmenter va te dégoutter de façon mécanique de l'alcool.

Cela ne voudra pas dire que tu as loupé ta dose ou que tu n'es pas indifférent ..

Coucou Byc

J'espère de tout coeur que ton test te donnera la réponse à ta question.

Si tu arrives à être dégoutté de l'alcool, peut-être parviendras-tu à te séparer de tes "ptites habitudes" d'alcool.

Tiens-nous au courant.

Bises

bonjour Byc

je me permets de ramener ma fraise
la TCC me semble plus pertinente que la montée de baclo

tu auras éradiqué l'habitude
et tu auras toujours le plaisir

bénéf sur tous les tableaux!!

biz

Coucou les Z'ami(e)s ,

Merci pour vos interventions et de m'avoir dit ce que vous en pensez.
Je sais que je suis indifférent car j'arrive à choisir entre boire ou pas. Chose qui n'était bien sûr pas possible "avant". Et je n'ai plus de craving. Plus d'heure à laquelle il m'était impossible de résister...

Je veux juste voir si ces habitudes du week end sont bien des habitudes plaisir et non de mauvaises habitudes à modifier.

Donc, est-ce qu'une augmentation du baclo ou pas me permettra d'y voir plus clair ? Comme vous le dites, je n'en sais rien. Je pars en vacances tout à l'heure pour une semaine (je ne sais pas si j'aurais internet), cela me permettra d'y réfléchir. En même temps, si je n'essaye pas, je ne saurais pas. Et puis je monte et si il n'y a pas de changement ou autre, je redescend aussitôt.

Grâce au baclo, je suis arrivé à ce que je veux : Consommer quand j'en ai envie. Je ne suis plus juste esclave de l'alcool. Je ne voudrais cependant pas que de mauvaises habitudes perdurent au risque de tout faire capoter dans une descente.

Une TCC devrait en plus de toute façon me faire du bien car je suis assez "ritualisé" comme garçon dans un peu tout. Et ça commence à me gonfler ! Avant, l'alcool m'aidait à me déritualisé un peu, à calmer mon anxiété, mon stress. Désormais le baclo fait tout cela mais quand je serais en descente, si je ne travaille pas là dessus, le risque de se planter est assez important.
Le problème, c'est que je me trouve plein de mauvaises excuses pour ne pas la démarrer cette TCC. Du style : je travaille et je ne peux pas n'importe quand. Je n'ai pas le budget pour payer un psychiatre. Je n'en connais pas. ETC...

Bon, allé, je réfléchie à tout ça pendant une semaine et je vois.

Si vous avez des commentaires, des suggestions ou autre, j'en suis toujours très preneur
Si jamais vous connaissez un bon psychiatre (remboursé) qui fait de la TCC aux alentours de Marne La Vallée (77), je suis aussi preneur en mp

Merci à vous et à dans une semaine

D'accord avec Catherine
Je t'ai envoyé une adresse, tu n'auras plus d'excuses ...

Et bonne vacances !

Coucou Byc,
Les psychiatres, par définition, sont remboursés et la majorité pratiquent la tcc

Je te souhaite de très bonnes vacances et de faire le point, à ta façon, profite aussi

Bisous

Manue

Ben dis donc mon Byc ca cogite sec !!! Heureusement qu'il y a quelques vacances pour reposer tout cela !!!

je te dirai que j'ai également un peu de mal à tout saisir dans tes manips de baclo.

Pour la question de savoir si plaisir ou non, je pense que tu connais la réponse. Tu le dis toi-même.
Après quantité, nombre d'UA, fréquence ... De toute façon je pense qu'on peut en débattre longtemps, il n'y a que toi qui peut ressentir ces consommations comme plaisir ou non.

Alors en route pour la TCC à priori...

Bonnes vacances mon Byc, profite bien

Hé hé Byc, un nouvel avatar !
Mais je croyais que ça devait être celui-là :

http://www.baclofene.com/index.php?p=topic&p_id=291704#p291704

La clope est tuée donc ?

Salut les Z'amis

Sylvie, merci pour l'adresse

Manue, merci pour l'info

Calou-lou, bingo !
Je suis monté à 180 mg et je n'ai rien trouvé de mieux ou de moins bien si ce n'est plus de somnolence et plus d'insomnie et un ES que je n'avais pas encore eu : des fourmillements au niveau des poignés et bras. Etrangement, ce n'est pas désagréable. Pourtant, j'ai même tenté de boire plus que de raison pour toujours me tester. Ce n'était pas agréable, juste des vieilles habitudes. Bref, je redescends à 150 mg et je vis commencer à envisager une descente en travaillant une TCC en parallèle.

Donc, finalement, ce petit test était intéressant car je n'ai plus le moindre doute et je n'aurais donc pas de regret à l'avenir.

Carabus, BINGO aussi !!! Et bé... Tu suis

Effectivement, j'avais choisis l'avatar que tu as mis et je le garde sous le coude car il faut peut être après avoir travaillé les 3 premiers éléments : l'eau (pour l'alcool), le feu (qui m'animait) et l'air (pour la clope) travailler la terre (retour aux sources, à sa terre) avant d'fficher les 4 éléments comme je l'ai fait.

Mais je l'aime bien cet avatar. Il représente justement les 4 éléments dans des verres


Donc, oui, je confirme que la clope est tuée. Pas une depuis fin juillet. Pas plus de manque ou d'envie que cela sauf justement quand je prends un apéro. Alors pour ces moments là et uniquement pour ces moments là ou je pourrais justement basculer, j'utilise une cigarette électronique sans nicotine histoire de faire office de...

J'espère que ça va durer alors je fais attention.

Baclobise

Salut Byc,

Je viens aux nouvelles, comment vas tu?

Salut, je post pas souvent.
Je viens pas aux nouvelles.
Je sais.
A+



.

Salut les Z'amis ,

Ca va, ça va...
Comme on le sait tous, à la sortie de l'alcool, les problèmes ressortent...
Je n'y échappe pas.

Problèmes périphériques + problèmes de couple.

Mais tout cela me semble surmontable d'une façon ou d'une autre avec le temps. On pourrait encore dire "PATIENCE"...

Question clope : Toujours zéro. De ce côté là ça tient.

Par contre, je ressent comme une dépression avec stress qui revient, angoisse, boule à la gorge dès fois pas envie de pleurer sans énorme raison,...
Alors la dernière fois que j'ai vu mon addicto je lui ai demandé des médocs et de voir un psychiatre.

Il m'a filé des A.D. (Zoloft 50 mg) : 1 par jour et du valium 5 mg pendant 14 jours (histoire que l'A.D. commence à faire effet) à raison de 1-1-2par jour (soit 4 en tout). J'ai commencé hier soir.

Hier, pour la première fois depuis des mois et de mois, j'ai fais une nuit complète...

A suivre...

Et puis RDV avec un psychiatre le 07/10/2014.
Si il est bien, il va pouvoir gérer beaucoup. Et j'ai déjà des pistes à creuser pour voir :
Une TCC, voir si trouble maniaco-depressif, voir si hypersexualité et certainement explorer d'autres choses... Il doit y avoir un peu de boulot ! Lol !!!

Je m'accroche.

bonjour Byc

félicitations pour la clope mais cela ne pourrait il pas expliquer en partie la dépression qui couve?

pour les AD je ne peux rien dire, phil te renseignera (j'ai vu ton message sur le fil "à votre santé"

par contre le psychiatre et TCC: à mon avis ça va dépoter
car tu arrives avec "un sac bien garni"
et une envie claire: tout déballer

alors vivement le 07.10
et Patience

biz

Coucou Byc

Oui la dépression peut arriver avec l'arrêt de la cigarette
Tu as bien fait de passer par un AD, tu sais qu'il faut quelques jours avant que ça fasse effet?
Bien que mes idées parasites se sont stoppées dès la première goutte d'AD
Le reste, anxiété et phobies, c'est plutôt au bout de 6 mois

Bien que tu fasses un accompagnement psy maintenant, c'est ce que je pense faire une fois guérie

Et oui, tous les ennuis de la vie arrivent et pas moyen de les anesthésier!

Courage

Manue

Hello mon Byc,

Encore en train de creuser comme un fou il me semble, mais c'est extraordinaire que tu arrives à trouver les pistes à explorer.

Fais gaffe à toi quand même car les turbulences que tu traverses semblent assez importantes.

Continue de bien t'accrocher alors, ça va le faire !!! Bises claquantes

Salut Byc,

Ouaip, ça remue chez toi ! Je rejoins Calou sur la prudence.
Tu prends tes problèmes à bras le corps, ça c'est bon.
Tu nous montre le bon chemin, celui de la détermination, bravo !

Bon week

Pour la clope, ça m'as fait xactement pareil...
C'était horrib'

Bon courage, je vais suivre ça, parce que moi aussi... la clope... mégamarre.
Et que ce qui me fout la trouille, c'est justement la déprime à la con sortie de nulle part.

Soyons forts, respirons gratuitement et n'en pleurons pas !
Bizpluss

Pour moi, ça a été une grande baffe, le retour à l'IRL.
De plus, je sortais de cure de sevrage et postcure
donc "cocooné" pendant 4 mois, trop protégé de l'extérieur.

J'ai beau m'accrocher, j'ai encore la trace des doigts sur la joue.

La piste "psy" m'aide beaucoup, alors comme tu dis : accroche toi !

Merci Catherine, Manue, Calou, Skoff, Oliv et Carabus

Vos encouragements me vont droit au coeur.
Je reste sur mes gardes et j'essaye de prendre soin de moi.
Je sais que les turbulences peuvent être violentes par moment mais plus j'avance et plus mon chemin se trace assez clairement.

Ces 3 premiers jours d'A.D. + valium me font du bien.
Comme dit Phil, l'A.D. devrait commencer à faire de l'effet au bout de 2 à 3 semaines mais le valium fait son effet en attendant.
Je dors comme un bébé et je me détache (ce qui ne m'était pas arrivé depuis des mois et des mois) des petits tracas qui dans le fond n'en sont pas vraiment pour me concentrer sur les vrais problèmes.

Oui Catherine, vivement le 07/10
Je veux me dévoiler, tout dévoiler, et en même temps
Et pour la première fois de ma vie, je pense savoir vers ou il faut aller pour travailler des pistes.

Je crois beaucoup en cette piste psy car je sent en moi même que en étant indifférent, je reste en danger. Même si je sais quoi faire en cas de rechute.
Bref, régler l'alcool, régler la clope, c'est une chose mais si il y a un ou des problèmes de fond alors il faut aller jusqu'au bout pour pouvoir réellement tout régler.

Salut Byc,

Tu as démarré ta thérapie; j'espère, sans connaître ce domaine, que cela tr'apporte déjà beaucoup.
A bientôt !

Yes mon Byc, un peu de news seraient les bienvenues

Bises claquantes

Salut les Z'amis

Pas beaucoup de news.

La thérapie ne fait que débuter. Il va falloir des séances.

Le valium faisait bien effet. Je l'ai arrêté comme prévu au bout de 2 semaines.
Pourtant c'était vraiment efficace mais peur de l'addiction et convenu avec le médecin en attendant que l'AD fasse son effet.

Depuis, l'AD me retourne la tête, me fatigue et me concentrer devient difficile. J'ai l'impression qu'il fait plus de mal que de bien. Le matin, j'ai un mal fou à décoller de mon lit et j'ai une boule au niveau du plexus, style angoisse qui disparaît au fur et à mesure de la journée.

Je prends l'AD le soir car le matin, il me fatiguait vraiment sur la journée mais peut être serait-il plus efficace le matin.

Je vois mon médecin lundi, je verrais avec lui.
Peut être changer d'AD...

Bises hurlantes

Salut Byc,

Je t'avoue ne pas connaître du tout les AD et leur EI, j'espère que tu trouveras la bonne régulation et des conseils avisés.
Quoiqu'il en soit, la démarche est lancée. Elle est nécessaire et tu le sais aujourd'hui.
Portes toi bien et courage.
Je viendrai aux news bye !

Coucou

Skoff, moi non plus je n'y connais rien en AD et leurs EI

Manue, merci pour les infos.
Mon AD, c'est du "Zoloft 50mg". 1 par jour. (le générique c'est "Sertraline").

Ca fait 1 mois que je le prends et j'ai l'impression que c'est limite pire...
De toute façon, je ne l'arrête pas de moi-même. Je vois mon doc lundi et je verrais avec lui.

Salut tout le monde

Question AD, tout a été arrêté et ça le fait très bien sans.

Ca fait un moment que je n'ai pas posté bien que je passe régulièrement sur le site.

Et pour cause, c'est pas le top. Je suis toujours à 150 mg de baclo et j'ai l'impression que cela ne fait plus rien ou plus grand chose. Perte d'indifférence depuis déjà plusieurs semaines.
Est-ce dû à l'arrêt de la clope ?
Est-ce dû à ne pas avoir démarré un suivi psy avant ?

Je suis toujours suivi par mon médecin qui ne veut pas aller au delà de 150 mg.
J'ai commencé à voir un psychiatre en parallèle dans le même centre qui peut aussi prescrire. Il m'a demandé aussi de voir une psychologue. Donc j'ai démarré tout cela depuis quelques semaines.

Les prises de baclo sont :
8h : 20 mg / 10h : 20mg / 13h : 20mh / 15h : 30 mg / 17h : 60 mg.

La semaine quand je travaille, cela fonctionne plutôt pas mal. Pas d'alcool mais comme j'en discutais avec ma psy : "Est-ce dû aussi au fait de se dire qu'on pourra plus se "lâcher" le week end ?"
Et le week end ou les jours ou je ne travaille pas. Il y a cet espèce de craving (qui en est un ou pas...) qui est là vers 11h15-11h30 et 18h15-18h30. Chose est sûr c'est que le baclo n'a plus l'air d'agir sur la conso et ce moment.

Les prises de baclo sont donc difficiles à gérer entre la semaine et les jours ou je ne travaille pas car les prises devraient être différentes entre la semaine et le week end.
J'ai essayé tout un tas de trucs... Qui ne marche pas vraiment.

Vous allez me dire ce que vous en pensez : Je pense qu'il faudrait augmenter le baclo en poursuivant la psy à côté. Je pense que c'est ça qui a merdé la première fois.

Mon psychiatre tente de me faire entendre que j'ai un tel "Amour" de l'alcool que seul un sevrage en cure pourrait fonctionner... Voir plusieurs...
Bref, il ne croit pas forcément au baclo. Je pense qu'il le voit comme une aide et en fonction des cas il marche ou pas.

Donc, ce que j'imaginais, c'était d'augmenter le baclo à dose de cheval si il le faut (je pense qu'une personne sur ce site peut peut être quelque chose là dessus et je pense que je vais le contacter en MP) et en parallèle poursuivre la psy. Il va aussi falloir jouer sur le comportemental. Mes 2 psy ne pratiquent pas les TCC mais ma psy peut travailler sur le comportemental en "global" comme elle dit...

Qu'en pensez-vous ?

J'avoue que je suis un peu paumé...