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Fluctuations, victoires, guigne, adversité, résilience, etc.

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Avatar de Claude...
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 6:33

Reprise du dernier message

Ben dit donc, on en apprend tous les jours...
Vivement les recherches pour formaliser les savoirs des pro de la posologie, sur ce forum...
Entre le "matin, midi et soir" sans imagination et sans chercher à comprendre, et les +50 pour tuer un craving qui résiste, il y a tout un monde d'expérience...

Et bonne journée


Début TTT 6 nov 2013. Seuil atteint mi janvier 2014 à 120mg.
Janvier 2015 à janvier 2016 : 0 baclo
Reprise TTT suite à un retour d'habitudes : 90mg/jour
 
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 9:58
Pas de plan ce matin pour m'approvisionner en vodka : Excellentissime. Je verrais en fin d'après-midi comment ça va. Normalement le craving est tué.

Nicoco, merci pour les encouragements ! Ça va aller, ça va déjà.

Claire 75, c'est clair que je ne vais pas conseiller ce truc de ouf à tout le monde. Je sais que je vais les encaisser sans problème, ne pas oublier que je viens de 500 mg et que j'ai baissé de 50 en 50 jusque 300

Donc voilà, Wait And See


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Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 13:05
On choisirait ses amis parmi des personnes génétiquement proches Article du Vif/l'Express
Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 15 Juillet 2014, 16:07  

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Avatar de tiou
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 15:45
Euh...

Perso je choisis mes amis
chez tous ceux qui choisissent ce dont ils sont convaincus, et donc:

JE ME TAPE DE


leur génétique (heureusement!)
leur origine (heureusement aussi!)
leurs predispositions



Tous ceux qui choisissent après avoir réfléchi leur choix

...un choix qui n'exclut pas que d'autres, aient d'autres choix.

Ceux là, je les respecte.Et bien sûr , ceux qui ne pensent pas ou ne sont pas comme moi.

Par contre, ok, il y a des gens que j'exclus de mon chez moi:

ceux qui croient que leur origine, leur génétique, leur choix, leur donne une superiorité sur les autres.

Je pense qu'on est d'accord là dessus?
Message édité 1 fois, dernière édition par tiou, 15 Juillet 2014, 15:47  

"La victoire est magnifique, mais la lutte est déjà très belle en elle-même".
 
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 16:20
Chère Tiou Chou, mon amie

Ce n'est pas de moi et l'article, heureusement, exprime le conditionnel.
Je n'ai pas dit non plus que j'adhérais à ce propos. Loin de moi de penser qu'il y a une affinité génétique entre nous deux. On se dispute d'ailleurs trop souvent.

Je suis d'accord avec toi quand tu dis par ailleurs que c'est la base de l'idéologie nazie. Je viens d'ailleurs de réagir à l'article en ce sens et « il est hors de question qu'on m'associe à une idée telle que celle là »

Dont acte,

Grosses bises,
Albérichou


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Avatar de helene
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 16:28
Bonjour Albéric,
juste un tit mot pour te dire bonjourr, je suis discrète sur ce forum mais je lis plein de fils dont le tien

j'espere que tu vas de mieux en mieux

bien à toi
 
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Avatar de tiou
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 17:16
T'as des yeux presque bleus je les ai presque marron

t'as des cheveux presqueblonds j'en avais presque bruns

J'ai la langue souvent bien pendue et toi la bouche parfois bée

Tes synapses sont souvent connectés quand les miens cherchent le wifi

j'ai deux pieds et pas toi (^^):

clairement on est bien différents.

Mais comme on s'entend bien, chou.
Message édité 1 fois, dernière édition par tiou, 15 Juillet 2014, 17:25  

"La victoire est magnifique, mais la lutte est déjà très belle en elle-même".
 
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Avatar de emeli
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 18:08
Alberic je suis revenue pour lire trois fil le tiens compris merci de ton soutien sans faille. Je suis admirative de ton courage et de ta determination dans tes dernière épreuve. Tu es une belle personne je te souhaite tout de bon et une suite plus sereine en espérant que tu as fini de manger ton pain noir des bises


La vie c'est comme une boite de chocolat on sait jamais sur quoi on va tomber
 
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2014, 18:56
Bonjour helene, merci de me suivre. Et c'est vrai que tu es discrète, trop même. Je viens de relire ton fil, j'avais vu juste avec ton craving disparu. Comment ça va maintenant ? Poste sur ton fil.

Tiou chou, Non j'ai les yeux brun-vert, loin du bleu. Mon fils Maxime en a hérité

emeli jolie. Quelle immense cadeau tu me fais en revenant par chez moi : je regarde et je vois que ton dernier message date de novembre 2013 ! Viens nous voir sur le tchat. Les tchats : il y en a deux, je suis sur le 2ème, je t'y expliquerai.
N'attends plus 8 mois avant de revenir, bises
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 15 Juillet 2014, 18:57  

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  Lien vers ce message 16 Juillet 2014, 21:32
Il est malheureux esseulé dans son fil, allez le soutenir : artcore accords

On me posait tout à l'heure la question sur ma nouvelle prothèse et son encombrement. Du coup j'ai fait photo et on peut comparer les deux sur ce montage : https://www.dropbox.com/s/du743vu8u5p6oi4/protheses_1_2.png Certes la 1ère est mal visée (de haut déformant ainsi son importance) mais la 2ème est beaucoup plus mince.

À vous de juger
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 16 Juillet 2014, 21:33  

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Avatar de mitche
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  Lien vers ce message 16 Juillet 2014, 22:54
Et Ben Alberic tu as su echappe au craving bravo

J'ai zieute ta prothèse

Elle me parait pas mal
Vu qu'il y a peut c'était encore les tibias en carbones qui étaient apparents
Cela me semble bien et léger sans doute mieux qu'en France je dirais
Bon courage Alberic et j'arrête de faire la fière avec les majuscules
Bise
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2014, 12:27
Merci de ton passage, mitche, la prothèse est en résine et est plus lourde qu'un pied (je le sens en comparant les deux soulevés). Je crois qu'elle fait 2.2 kg.

Je la garde du lever au coucher. Comme le moignon a déjà maigri, j'ai un bas épaississant au dessus du liner.
Je sais que je dois remettre une couche quand j'ai mal au tibia : le moignon s'enfonce de trop.


Comme vous pouvez le voir, il y a une tige métallique qui s'enfonce dans un système de fixation au fond de la prothèse.

L'appui se faisant sur les côtés et en dessous du genou.
http://documentation.ledamed.org/IMG/html/i922_2.jpg
Il n'y a pas de gène.
On n'appuie pas sur le bout du moignon.

Pas de problèmes dus à la chaleur.

Il faut entretenir le moignon et laver le liner, ainsi que le fin bas entre lui et la peau (On a essayé sans bas mais cela me donnait des rougeurs et des démangeaisons).

Et si je dois me lever la nuit, il faut prévoir quelques minutes pour enfiler le liner et le(s) bas épaississant(s).
Je ne peux pas prendre le déambulateur pour aller aux toilettes : il y a deux marches pour y accéder.


À vous lire,
Albéric


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Avatar de cvmotard
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2014, 15:56
tout es dit
gros bisoushttp://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_non.gif


HYPERPHAGIQUE
debut du TTT le 19 juin 2004 a 30 mg
montée a 220 mg deux fois entre deux grosse baisse
a decider darreter en decembre 2014
voila fini le 8 fevrier 2015
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2014, 16:13
http://www.integratif.com.sg/prosthetic/softc.htm


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 18 Juillet 2014, 10:04
Je viens de consulter mon agenda Google pour me rappeler que mardi c'était l'anniversaire de ma néphrectomie partielle...

Rocambolesque, et voyez la conclusion :

Un jour je me réveille avec une douleur diffuse dans le flanc gauche. Il n'y a pas beaucoup de positions où cette douleur s'efface.

Je vais aux urgences et le médecin demande un scanner abdominal.
On y me dit rien mais on m'injecte un produit de contraste.
Retour dans le service pour les résultats et là coup de tonnerre : il y a un kyste sur le rein droit.
Et on voit rien à gauche pour la douleur.

Un kyste, c'est de l'eau et il suffit de le vider, dixit Internet

Direction néphrologue en urgence, le 1er de libre. Là :
- Ce n'est pas un kyste, ..., c'est une tumeur, ..., il faut l'opérer
- Cancer ? m'enquis-je
- Hochement de tête, Oui
Je me décompose.

Il prescrit IRM m'envoie vers le meilleur chirurgien urologue, car on a la chance à Tournai d'avoir une pointure, probablement un futur professeur. Il est tellement bon que c'est le seul qui opère ; Par laparoscopie

L'examen confirme la forte probabilité de tumeur de type adénocarcinome rénal.

Cancer quoi.

Elle, 39 x 34 x 33 mm, est "jeune" et est contre le rein.
Si tout va bien, le rein restera quasi intact.
J'ai la chance de l'avoir détecté par hasard à temps.
C'est un cancer silencieux et dangereux.

L'opération, sous anesthésie générale à lieu le 15 juillet 2011. Je ne connais pas encore le baclo.

L'examen de la masse retirée confirme le cancer

On a fait une scintigraphie osseuse pour voir s'il n'y a pas de métastases, rien. HORMIS UNE CÔTE FÊLÉE À GAUCHE, Voilà d'où venait la douleur.
Oui la veille au soir, fin saoul, j'avais chuté dans l'escalier.
Pas si lourdement que ça, et c'est pour ça que je l'avais écarté comme cause possible de la douleur dans le flanc.
Et puis je n'ai pas eu mal tout de suite, probablement anesthésié pas l'alcool.

J'ai eu un peu plus tard un collègue qui s'est retrouvé aux urgences sous la douleur aux reins. Diagnostique : Cancer du rein. Ablation complète. Mais pris trop tard, le cancer a évolué. Non opérable. Ça a fini en cancer généralisé et mort. Il avait 43 ans

C'est un cancer où la chimiothérapie est inefficace : il faut opérer et enlever les tumeurs, où qu'elles soient

Donc, pour une fois, l'alcool m'a sauvé la vie.

Je suis suivi pour 20 ans avec scanner tous les 6 mois et scintigraphie tous les ans. De quoi me rappeler à chaque fois que j'ai une épée de Damoclès sur la tête
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 18 Juillet 2014, 10:06  

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Avatar de cvmotard
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  Lien vers ce message 18 Juillet 2014, 20:41
http://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_oups.gifhttp://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_oups.gifhttp://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_oups.gifhttp://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_oups.gifhttp://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_oups.gif


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Avatar de mitche
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  Lien vers ce message 18 Juillet 2014, 20:46
Pour une fois que l'alcool sert autant le raconter
Incroyable Alberic
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2014, 12:19
cvmotard et mitche, merci beaucoup. Cancer, oui, mais de bonnes nouvelles pour une fois !

Loren, Laurent. C'est le rôle du modo : inciter la discussion sur le général et se retirer quand il le faut. Ça ne m'est pas difficile : je suis naturellement discret.


Merci à vous trois,
Albéric


Édit 20/7 8:30 : Entre temps Loren a effacé son gentil post. Il est caractériel quand il a bu
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 20 Juillet 2014, 8:26  

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Avatar de ADELE 59
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2014, 17:52
Albéric

Toujours un plaisir de te lire bien que je ne passe plus trop souvent.

Je vois que, pour toi, cela ne va pas trop mal et que le moral est bon.

Je te fais de gros bisous


Le moral revient


40 à 10 H + 40 à 12 H 30 + 40 à 15 H + 40 à 17 H 30 = 160
 
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Avatar de anju
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  Lien vers ce message 20 Juillet 2014, 3:27
Contente de te lire et d'apprécier, une fois encore, ton optimisme et ton humour.

Bonne continuation!


"C'est en croyant aux roses qu'on les fait éclore". Anatole France
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 20 Juillet 2014, 19:33
ADELE 59, il faut passer plus souvent pour m'écrire ;), mais oui, je ne vais pas trop mal

anju, oui j'essaie de garder un peu d'humour : c'est bon pour le moral !


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Avatar de mitche
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  Lien vers ce message 20 Juillet 2014, 19:38
Je me rends enfin compte de tout le boulot que tu fais
Bravo alberic
 
Hors ligne Mel Féminin
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Avatar de Mel
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2014, 22:40
Rebonsoir, waouh je lis ce fil depuis plus d'une heure... Incroyable ... Je sais pas quoi dire, merci d'être venu sur mon fil ... Vous a
 
Hors ligne Mel Féminin
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Avatar de Mel
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2014, 22:47
Avez vécus tellement d'épreuves ... J'ai lu que vous aviez regardé la série Rome et bien moi même si je l'ai plus qu'adoree je me disais a chaque fois que je n'aurai pas survécu plus 1mn a cette époque....... Et bien vous si ....vous survivez a tous chapeau bas monsieur votre entourage doit être sacrément fier de vous
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 24 Juillet 2014, 20:19
Bonjour à tous et toutes

Demain je pars en WE en Suisse voir des amis Laurence, Nazhia, jean ... du forum. C'est Nathalie qui a accepté de d'y aller avec moi : je ne sais pas conduire. Merci Nathalie Chérie.

Ça fait des années que je ne suis plus parti en vacances.
Et comme on prévoit une balade le long d'un lac, je prend ma chaise roulante avec moi : je ne suis pas encore prêt à faire de longues balades où mon moignon amaigri a tendance à un peu flotter dans le fût de la prothèse.

Et le baclo dans tout ça ? Je reste à 225 mg quelques jours encore

Allez, à dimanche soir,
Alb.
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 26 Juillet 2014, 8:05  

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  Lien vers ce message 24 Juillet 2014, 21:54
Je croise les doigts Alberic
Qu'elle bonne idée ce petit voyage
Bise bonne chance ;)
 
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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 24 Juillet 2014, 22:43
Bon WE alors !

Gros, gros bisous à ma Laurence chérie !

J'espère que ton séjour se passera bien.

Quand ton moignon aura t-il sa taille définitive ?

Quand auras tu ton attèle définitive de sport ? :fsb2_smile:

Après le lac dont tu parles n'est pas si loin de chez moi ou alors c'est de l'autre dont il s'agit (Neufchâtel ou Léman ?).

Des bises !
Message édité 1 fois, dernière édition par Karine, 24 Juillet 2014, 22:44  
 
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Avatar de cvmotard
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  Lien vers ce message 24 Juillet 2014, 23:23
bon week end en suisses
bisous
http://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_clown.gif


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Avatar de anju
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  Lien vers ce message 25 Juillet 2014, 20:28
Super Albéric!
Bon week-end à vous deux... Profitez-en un max!


"C'est en croyant aux roses qu'on les fait éclore". Anatole France
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 28 Juillet 2014, 17:15
Bonjour ces gens !

Voilà, WE à 200 mètres du lac de Neufchâtel, le plus grand entièrement en Suisse. L'eau y était apparemment bonne, en tout cas Nazhia s'y est baigné.

Pluie samedi matin, mais soleil l'après midi j'ai rougi sans prendre de coup de soleil. Je suis roux avec la peau qui va avec : je ne bronze pas !

Pour le voyage, 1600 km aller-retour, Nathalie en avait marre à la fin. Heureusement la majeure partie du temps sous le soleil, et deux épisodes de pluie tant à l'aller qu'au retour

Seule ombre au tableau, tous n'étaient pas guéris et s’alcoolisaient. Et vous connaissez le « tu t'es vu quand t'a bu ? »

Pour ceux qui avaient vu mon post que j'ai modéré par la suite, j'ai laissé involontairement les pilules à la maison !
Mais ce n'est que partie remise, on en a parlé.

Et malgré la CPAP, je ronfle. J'ai un masque nasal qui glisse la nuit et qui n'est donc pas efficace. Je vais remettre l'ancien masque. Il m'avait donné une allergie mais l'ophtalmo m'a trouvé les bonnes gouttes je vais lui tel si ça revient

Voilà donc les nouvelles pour aujourd'hui
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 28 Juillet 2014, 17:17  

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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 28 Juillet 2014, 17:53
Coucou Albéric
Tu es donc rentré?
C'est quoi cette histoire de pilules à la maison? je n'ai rien vu passer
Pour ton masque tu en as toujours besoin? est-ce un es du baclo?
Bon retour chez toi
Bisous
Manue


Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 29 Juillet 2014, 12:46
Velvet merci de ton passage.

Le baclo est un révélateur d'apnées du sommeil. Pour ma part ce sont les ronflements (ronchopathie) qui les provoquent.

J'ai expliqué dans mon fil ce qu'est une CPAP je l'ai retrouvé : CPAP Albéric

Pour les pilules c'est réservé à ceux qui ont lu mon message précédent non modéré, et uniquement ceux-là, désolé velvet
Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 29 Juillet 2014, 12:52  

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  Lien vers ce message 29 Juillet 2014, 14:09
Bonjour Alb,

Doliprane ss le pseudo de Laurence car perdu mes logins ici en Suisse.
Juste t envoyer de gros bisous de nous trois avant avant mon retour dans mes forêts
Alptruesque...

Dernière baignade hier, pas de chaleur tropicale
que du bonheur... parfois même entre les gouttes...

Heureuse d' avoir Fait la connaissance du Grand AL et de ta très douce Complice toujours là au PLUS près pour toi. Surtout de voir
à quel point tu as surpassé ton handicap, équilibriste sur une jambe...
comme dans la Vie.

Gros bisous à très bientôt



 
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  Lien vers ce message 29 Juillet 2014, 14:28
Bonjour Albéric

Un temps encore gris sur la Suisse.
1600kms pour 1 journée passée ici , Nathalie est bien courageuse , en effet.
Enchantée de VOUS avoir rencontrés.

Soulagée de voir que ton handicap ne t'a pas trop entravé.
Franchement je pensais que tes déplacements seraient plus difficiles,
du coup je n'ai pas organisé un tour de Romandie.

Pour ce qui est de l'indifférence , tu connaissais la situation de chacun,
je ne comprends pas ta déception.

Frite silencieuse on t'aime.

gib's dolli's flaur's message :
On a jamais dit que on était des Andouillettes Anonymes.
Message édité 2 fois, dernière édition par plusdepseudo, 29 Juillet 2014, 14:42  


 
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  Lien vers ce message 29 Juillet 2014, 15:31
Doliprane Content que tu aies pu encore faire une baignade hier. Ici il a plut toute la matinée, tu le vois sur http://pascal.cambier.eu/kain/meteo

PlusDePseudo Je t'ai envoyé un MP. Dommage pour le tour de Romandie, ça aurait été chouette. Je croyais Jean indifférent, d'où ma déception.
Je ne suis pas non plus une Andouillette Anonyme ;) vous avez pu le constater

Bises à vous trois,
Albéric
Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 29 Juillet 2014, 15:32  

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Avatar de mitche
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  Lien vers ce message 29 Juillet 2014, 21:06
Bonjour Alberic


Vero 210663
Petite belge en détresse
Trouvée grâce a Lee vair

Merci a tous
Mitche
 
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 5:28
Albéric bidding Good morning (Albéric disant bonjour)

Je suis debout depuis une heure c'est-à-dire 4h15

Ça commence à bien faire. D'autant plus que je me suis couché assez tard : 22:45 et que je m'endors aussitôt.

Je ne sais pas ce qui provoque ça. J'oublie toujours d'en parler à mon médecin, alors qu'il est venu lundi pour remplir des papiers une énième fois.

Du coup, je suis fatigué en journée. Je ne sais pas faire de sieste, rien que me coucher, fermer les yeux, ..., mais je m'endors pas !

Allez, à vous lire,
Albéric
Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 31 Juillet 2014, 9:36  

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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 7:08
Bonjour Albéric !
De retour de vacances, et l'occasion de te dire bonjour à nouveau
Sacré baclo, toujours une surprise cachée derrière les fagots...

L'insomnie matinale, j'ai connu...
Trop tard ou plutôt trop tôt pour prendre une petite pilule salvatrice,
surtout avec un réveil qui sonne à 7 heures pour aller bosser, et même sans ça, réveil dans le coltard assuré
Quoiqu'il me semble que certaines molécules induisement le sommeil au départ sans toutefois assomer la nuit entière
Certains passeront surement en sachant plus que moi sur le sujet

Mon truc : prendre un petit déjeuner même à 4 heures du matin : banane et verre de lait. La digestion endort parfois doucement et ça suffit.
Et la banane et le lait, je ne sait plus pourquoi, mais il y a une bonne raison que j'ai oublié !
(demande à Sissi, quoi pour le lait, je crois qu'elle n'est pas pour, avec sa nouvelles alimentation !)
Ou alors, peut être le moment de faire une petite méditation pleine conscience, et ne pas résister à sombrer dans le sommeil après la relaxation
Tu sais ou trouver les fichiers de Zératul !

Du même acabit : il existe des MP3 gratuits téléchargeables sur le site d'une école d'hypnose ericksonienne : l'IFHE (vior sur le site)
Ca marche bien aussi (notament sur Karine !). C'est de l'autohypnose. On se laisse guider par l'enregistrement, et au bout de 2 ou 3 fois, on a pigé le truc et on arrive à faire sans.
Comme pour la méditation pleine conscience, d'ailleurs (un scan corporel, c'est faisable en autonomie une fois qu'on a aussi pigé le truc)

Voili, voilà !

Je te souhaite un mois d'aout plus ensoleillé que le mois de juillet, quoique j'ai vu avec plaisir que tu t'es payé une petite escapade sous des cieux plus cléments !

Bonne journée

Claude
Message édité 2 fois, dernière édition par Claude..., 31 Juillet 2014, 9:31  

Début TTT 6 nov 2013. Seuil atteint mi janvier 2014 à 120mg.
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 8:47
Si c'est la 1ère fois que ça te fait ça, c'est pas bien grave...

Pour l'autohypnose c'est Mathieu qui m'a donné le lien http://mp3-hypnose-gratuit.com...ements_cat1.php c'est chouette mais franchement ça m'endort...

Peut-être aussi revoir ta prise unique, je ne sais pas.

Bises
 
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 9:55
Bonjour Claire 75, Claude

Pour finir, j'ai été me recoucher après ce post de 5h30 et ... je me suis endormi jusque 7h30. Suis donc en forme.

Mais les autres jours je me réveille aux environs de 5h30.

J'ai regardé les mp3 d’auto-hypnose, ça à l'air chouette. Voilà le lien pour ceux qui les cherchent : http://free-hypnosis-mp3.com/fr/telechargements

Je vais essayer dès ce soir !

Merci et à vous lire,
Albéric


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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 9:58
Tant mieux si tu as pu te rendormir, ton lien est le même que le mien tu remarqueras..

Bonne journée !
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 10:45
Oups, j'ai mis longtemps à écrire le post ci-dessus (le prothésiste est venu et a arrangé la prothèse), que Karine est passée et a laissé aussi le lien de téléchargement.

Excusez-moi

Quand au déclenchement de ces réveils précoces, cela ne coïncide pas avec la prise unique, ni l'heure : j'ai essayé la prise le matin plusieurs jours pour un résultat identique.

Si ça continue, je vais néanmoins fractionner pour voir et fermer une porte
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 31 Juillet 2014, 10:45  

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Avatar de Meliane
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 10:56
Chouette si tu as pu te rendormir un peu. Ça a du te permettre d'etre plus repose.

Bonne journee !


"Au début, on croit mourir à chaque blessure. On met un point d'honneur à souffrir tout son soûl. Et puis on s'habitue à endurer n'importe quoi et à survivre à tout prix".
Virginie Despentes.
 
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 14:06
Bonjour ces gens,

Des pistes sonores pour améliorer son bien être, sa santé

Profitez-en
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 31 Juillet 2014, 14:07  

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  Lien vers ce message 31 Juillet 2014, 19:54
Albéric

Des bisous en passant sur ton fil,

Je lis, je ne poste pas mais je te suis


Bisous et bon courage


Le moral revient


40 à 10 H + 40 à 12 H 30 + 40 à 15 H + 40 à 17 H 30 = 160
 
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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 4:14
Adèle, un grand merci pour ton passage sur mon fil

Ah oui, mais non :


Je me réveille à 1h et quelques, je vais chercher mon petit smart Sony Ericsson, je cherche sur mon petit disque/serveur multimédia le fichier sonore cité ci-dessus. Ça me calme
J'en ai assez, je veux le couper et bardaf, le G tombe. Pas de chance, il est tombé sous le lit. Mais avec mon handicap, je ne sais pas y arriver.
Faudra un coup de balai pour le déloger

Fait ch..., au propre comme au figuré. Je reviens donc.

J'enlève ma prothèse, je m'allonge, pour constater que j'ai laissé le couloir allumé. Faut y aller et j'y vais après, m'être rhabillé.

Fait re-ch..., J'y vais.

Faut chaque fois remettre et enlever le bas... cette fois-ci, j'ai oublié !

Je recommence, je me retourne et puis je me décide : je me lève. J'ai déjà été.

Pas bien

Je met une plombe à écrire ce post.

Je vais au lit : fatigué

À plus

Message édité 3 fois, dernière édition par PascAlbéric, 01 Aout 2014, 9:23  

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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 6:15
Apparement, y'a des jours comme ça... ou il semble que même les objets se liguent contre toi pour te pourrir la vie
Et puis des nuits aussi !
Heureusement, ça ne dure pas !
Bon. C'est une optimiste qui te parle
Mais à lire ton post et la façon dont tu le rédiges, je vois le côté cocasse plus que dramatique de la situation !
Bonne journée !


Début TTT 6 nov 2013. Seuil atteint mi janvier 2014 à 120mg.
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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 8:35
Ouaip, Claire 75, j'ai mes somnifères qui sont aussi tombés. (Je vais d'ailleurs essayer sans ce soir)

Ce que je vais aussi essayer, c'est de prendre le baclo à 14h30 et 16h00, une prise de 100 mg et l'autre de 125 mg. Mes gélules font 100 mg, je ne sais pas baisser en-dessous.

Je me suis recouché ce matin et j'ai su dormir deux heures, c'est déjà ça. Mais il me manque du sommeil, je le sens.

Ce midi BBQ, pour le dernier jour de soleil avant un WE qui s'annonce pluvieux. On invite les parents et vient aussi mon aîné avec sa compagne. L'autre et son amie travaillent.
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 01 Aout 2014, 8:36  

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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 8:39
Un conseil si ton horoscope est toujours mauvais, en relations des objets qui te jouent des tours pendables...
Eloigne toi du BBQ, laisse surveiller les braises par ton fils !
C'est plus prudent, aujourd'hui, je crois ! http://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_clown.gif


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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 8:49
Pas cool ces deux nuits passées...

De mon côté, ça fait une semaine que je fais des mauvais rêves, toutes les nuits, il paraît que pendant, je suis droite et raide comme un i et que si on me touche : je frappe. Ni plus, ni moins :lol: Le matin, je suis éreintée et ma tête est...cocasse :fsb2_clown:

Bref, on pourrait, à nous tous, en faire une encyclopédie de toutes ces anecdotes! :yes:

Bonne journée et bon bbq!

Mustang


Apaisée à 100 mg en 2 mois. +10 mg pour me rassurer.
En descente depuis le 01/08 : 100 mg,
15/08 : 90 mg, 30/08 : 80 mg, 15/09 : 70 mg, 03/10 : 60 mg,
27/10 : 50 mg, 17/11 : 40 mg,
Descente rapide 20/11 : 30 mg, 22/11 : 20 mg, 24/11 : 10 mg, 26/11 : 0 mg.
Merci à vous tous, qui constituez ce forum, vous êtes précieux et acteurs de chaque guérison :-)
 
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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 9:21
Oui, Claire 75, j'ai bien l'intention de faire travailler le fils. Et puis avec mon handicap, c'est pas prudent.

Mustang, merci de ton passage. J'ai eu une période de somnambulisme aussi. Lis tout mon fil : paraît que c'est intéressant


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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 10:34
Chère Moussette,

bonsoir alberic


je viens vers toi

je me pose la question pourquoi une seule prise

et comment tu a fait

es ce pour causse des ES

et quels ES

merci

moussette

Ne pas oublier que je viens de 500 mg en 4 prises de 125, donc habitué aux hauts dosages

Quand j'étais en descente à 250 mg en trois prises (100, 100, 50), il m'est arrivé de, malgré les alarmes, en sauter une.

et d'essayer avec peu d'appréhension de prendre 200 d'un coup. D'où l'idée de la prise unique. Je savais que le Dr De Beaurepaire a des patients qui font la prise unique. Du coup je l'ai fait pour avoir plus de confort.

Et là, grande et agréable surprise : la somnolence diurne et vespérale est disparue. Génial : j'étais enfin débarrassé de ce boulet que je traînais depuis toujours. Je peux enfin avoir des soirées correctes jusque 22h passées.

Voilà l'histoire de ma prise unique

Bises Moussette,
Albéric

Ce retour en arrière sur l'histoire de ma prise unique me donne à penser que ce n'est pas elle qui est en cause. Et de nouveau étaler mes prises pourrait me redonner cette somnolence. En plus de mes mauvaises nuits écourtées, ça serait le pompom. Plus envie de recommencer ça

Je change donc d'avis et je reviens à la prise unique mais je la fais à 10h.

Voilà,
Albéric


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  Lien vers ce message 01 Aout 2014, 21:41
bonsoir alberic

merci alberic de m avoir répondu es ce que tu pense pour gege une seule pris causse ES

somnolence tout la journée égal lit

perte d équilibre

sueur fatigue trouble de la vue perte de mémoire problème de concentration dur de suivre une conversation

ses prises sont 8 h3 12h 2 16h 2 20h 3
es ce que tu pense que Gerard puisse prendre dans un premier temps

8h 3 16h 4 20h 3 pour fini ensuite

8h 70 20h 3 je pense que si cela ne va pas on peut toujours reprendre la ou il en était

es ce que tu pense que les ES pourrait disparaître ou un peu moins je sais pas facile mais il faut que je trouve comment aider Gerard voila pourquoi ma curiosité et puis j aime bien comprendre car il y a toujours un pour quoi
moussette


je me présente moussette (janine)
 
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  Lien vers ce message 02 Aout 2014, 0:54
Moussette, je t'ai répondu sur ton fil
Je crois qu'il devrait d'abord essayer en 6 prises espacées de 2 heures
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 02 Aout 2014, 0:55  

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  Lien vers ce message 02 Aout 2014, 1:12
Cliqué par désœuvrement.
Et pour une vue en plus, déjà cela non ?

MM ( qui lui assume autant en public qu'en privé hein alberic ... )

EDIT sam 21:30 : Mon message était tout de même gratuitement méchant et inutile, je reconnais.
Message édité 1 fois, dernière édition par MM, 02 Aout 2014, 21:26  

"Impossible ? I'm possible !"


"Au sein de cet environnement instable et turbulent, un seul élément reste constant : le changement."
- Dalaï Lama -
 
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  Lien vers ce message 02 Aout 2014, 1:21
Bonjour ces gens ;)

J'entame ce post un peut avant 01h00 du matin. Non pas que je me suis déjà levé, mais que je ne sais pas dormir
Ouaip, Claire 75, j'ai mes somnifères qui sont aussi tombés. (Je vais d'ailleurs essayer sans ce soir) (...)

Et donc, je me tape une belle insomnie. Sans compter que j'ai décalé ma prise unique à 10h etque j'ai bien picolé hier et aujourd'hui. BBQ avec un excellent bordeaux supérieur et j'ai terminé la soirée à la vodka, sans savoir être saoul. Frustré je suis.

Du coup, j'ai pris deux demis zolpidem, mais rien n'y fait

Enfin si, cela semble faire effet maintenant, après avoir un peu causé sur le tchat.

Bonne nuit, à demain, bisous



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  Lien vers ce message 02 Aout 2014, 7:10
Je viens sans faire de bruit, histoire de ne pas te réveiller de bon matin

Une soirée arrosée, de la bonne bouffe, un peu d'excès... Ca énerve un peu, ça tends la peau du bidon, ça fait ramer la digestion, ça peut pertuber le sommeil
Ben t'es normal, quoi !

Après la cinquantaine et même un peu avant, faut un peu de temps pour encaisser une bonne bringue !

Allez, à la diète aujourd'hui !
Je dis pas au bouillon de légumes, quand même, mais de l'eau, des fruits et une belle grosse salade, pour faire plaisir à ton foie, et désengorger tout ça !

Je dirai même, si tu as envie te de faire eng... gentiment : va voir Sissi, elle te diras quoi faire !!!!


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  Lien vers ce message 02 Aout 2014, 8:43
Non, pas réussi à m'endormir. Je suis à peine fatigué. Me suis levé à 3h30

J'ai mis l'ancien masque de la CPAP et je retrouve les mauvaises sensations d'oppression.
Faudra que je demande à supprimer la rampe s'attaque.

Le soir je prend des médicaments pour les douleurs neuropathiques : 50 mg de redomex, 1 catapressan. Ils rendent somnolents. Le catapressan potentialise les effets de certains médicaments, comme le zoldipem où d'habitude je prend 1/2

Ici voyant que je ne m'endormais pas j'en ai pris 1/2 et encore un autre 1/2 après.

Me suis levé à 3h30. J'ai essayé d'écouter l'auto-hypnose, ça n'a pas l'air de marcher sur moi.

Je retrouve les grandes insomnies de ma jeunesse. Celles qui m'ont conduites à l'alcool. Pas Gai


Autre chose

J'ai commis un petit fichier Excel que je vais mettre dans mes ressources.

Deux feuilles :

La première est un plan de médication que je donne au médecin pour qu'il fasse les ordonnances. Calcule le nombre de boîtes pour une période paramétrable (un mois, deux,...) en jours, sur un schéma fixe

La seconde feuille calcule le nombre de boîtes de baclo sur un mois et demi avec comme paramètres
  • la fréquence d'augmentation,
  • le dosage d'augmentation,
  • le dosage de pilules (10 mg en France mais aussi 25 mg ailleurs)
  • Le conditionnement (30 en France, 50 en Belgique)
Évite les erreurs

Fichier joint
Télécharger
Fichier téléchargé 1102 fois (medoc.xls ; 44.5 KO)
Le bon nombre de boîtes pour l'ordonnance
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  Lien vers ce message 02 Aout 2014, 15:50
bonjour ALBERIC


maintenant je vais en discuter avec GERARD car lui en ce moment il est paumé


a la descente les ES sont toujours très présents merci pour tes conseils je te tiens au courant

il a a la descente un nouveau ES des genou aux riens quand il se touche ça le brûle sous la peau

je ne l ais pas encore lu sur le forum

merci
moussette


je me présente moussette (janine)
 
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  Lien vers ce message 03 Aout 2014, 12:28
Bonjour,

Quand je vois un beau tableau comme ça ...

J'ai pas pu résister à l'idée de retravailler un peu tout ça,

J'ai rajouté quelques colonnes supplémentaires, gestion de budget,

Nettoyage de printemps etc ...

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Message édité 5 fois, dernière édition par Alien, 18 Décembre 2014, 13:38  

Ils ont souffert, ils ont appris.
Zéro baclo.
 
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  Lien vers ce message 03 Aout 2014, 13:05
Merci Alien, c'est dans mes ressources


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