Bon c'est fait !!!!

J'ai gouté la tropézienne hier , c'est très bon mais aussi en terme de calories pas top!!!!

Je crois que je vais pleuré en rentrant sur la balance. A la rentrée je m'y mets sérieusement.

Sinon, pour le forum je vais devoir me restreindre par politesse pour les amis qui me reçoivent, je vous raconterai à mon retour.

Des bises

Pas bien grave si tu mange plus, c'est les vacances, profite bien surtout, tu peux te lâcher un peu aussi,

Comme tu dis, tu reprendras le régime en septembre,

Toute la famille t'accompagne ?

Ben vi, quand tu vas en vacances chez quelqu'un, tu peux pas rester planter des heures devant l'ordi,

Tu restes combien de temps ?

J'ai adoré Fréjus, très belle ville.

Bonne vacances,

T'M fort et des bises

Ha Ha merci de mon éducation sur la "tuerie" de la tarte tropézienne :-) je n'avais pas compris Cela me rassure sur mes goûts et j'ai bien aimé ton "hyperbole" oui oui.
C'est simplement mon vocabulaire qu'il faut que j'adapte et j'avoue ne pas être toujours à jour.

Donc Merci Velvet et Byc, la prochaine fois je ne jetterai plus mon reste de tropézinnne dans le caniveau mais je le savourerai en pensant à vous et j'essayerai la saussade :-)

Oui Ebène il ne faut pas en abuser. J'ai fait une recherche pour toi : environ 300 calories la part de 100g pas pire qu'un croissant. En une demi heure de natation c'est éliminé ; mais il ne faut pas abuser..

Profites bien de ton séjour, le temps est au beau fixe, tu nous racontera cela à ton retour

Aïe les vacances sur le régime ! Quand je pars en week-end je me lâche aussi .

Tu y penseras à la rentrée, o.k ?

Profite et viens tout nous raconter, promis ?

Coucou

Ca y est c'est le retour.

Niveau météo :
1er jour : hyper chaud mais piscine c'était top
2ème jour : pluie le matin, correct l'AM
3ème jour : mistral

En 3 jours, j'ai tout connu : sauf la neige, je reviendrai.

Manue, tu as la chance d'habiter une superbe région, essaye d'en profiter car que ce soit le bord de mer ou l'arrière pays, tout est à garder.

Sinon, revenue à la maison : j'ai dormi 11 heures et suis encore fatiguée.
J'espérai que les vacances changeraient ma relation de couple, et cela n'a pas été le cas, donc j'ai peur de revivre ce que j'ai vécu avant les vacances : errer dans la maison, en ayant envie de rien et être triste.
Il faut que je me reprenne.

+ 2kgs sur la balance avec les 13 à perdre : reste 15 kgs : j'en ai marre

coté alcool : j'ai bu avec plaisirs les apéros, quelques verres de TRES bons rosées, sans jamais aller dans les excès. Par contre, je sens qu'il va falloir que je refasse un travail sur moi-même pour ne pas prendre l'apéritif tous les jours : recasser les habitudes. A suivre....

Sinon, je vais revenir avec plaisirs faire des coucous sur le forum.

A bientôt

Coucou Ebene !

Bon, ayé, retour à la maison ? ^^

Même si tu n'as pas eu beau temps, j'espère que tu as pu profiter de ces quelques jours.

Pour ton mari, je suis vraiment navrée et je ne saurai que te conseiller...

Haut les cœurs !

Coucou Ebène

Contente que tu aies pu profiter de cette belle région, tu as raison oui
La pluie? ben pas ici, c'est si rare, mais je suis vraiment en bord de mer

Alors cette tarte tropezienne?

C'est encore l'été, ne t'en veux pas si tu prolonges un peu les vacances, apéro, kilos en trop

J'en ai le triple à perdre, mais profitons encore des vacances
à la rentrée, il sera temps de s'y mettre, manger équilibré, plus d'apéro

Bon retour à toi et parmi nous

Gros bisous

Manue

salut douce Ebène,

je suis navré pour ton ressenti de vie de couple... peut être le moment de réfléchir à bâtir ta nouvelle vie seule... difficile de te conseiller sur un sujet aussi personnel, je suis juste de tout coeur avec toi

chouettes cette petite virée dans le sud, même si le temps t'as joué des tours

alors la tropézienne, elle est bonne ??? (ok, je sors )

mon fils ainé à demandé ça comme gâteau d'anniv cet année mdr, le boulanger a dû se renseigner pour savoir ce que s'était... mais le résultat fut très bon et assez fidèle à un vieux souvenir que j'ai d'une virée à Ste Maxime

je t'embrasse très fort et te souhaite plein de courage pour ce retour un peu triste

bisou

Nico

Merci Méliane, Manue et Nico pour votre passage.

Je confirme la tarte tropézienne est une tuerie, dans tous les sens : dans la bouche c'est un régal.
Dans les fesses, on s'en veut d'avoir craqué en montant sur la balance.

Hier soir, j'ai vraiment flippé.

Gros craving à partir de 17:00.

Ma question : craving, habitude prise pendant les vacances, ou grosse déprime due à ma situation ?. J'ai fait des exercices de respirations, croisé les doigts, supplié etc....et en fin de compte j'ai résisté : en mangeant quelques bonbons.

Et aujourd'hui, rien : pas d'envie, pas de pensée.

En analysant la situation, je pense que j'avais pris l'habitude de boire l'apéro tous les soirs en toute convivialité. C'est ces instants de bien-être qui m'ont manqué hier et pas seulement l'alcool.
Retrouver ces moments,même si nous avons fait semblant avec mon mari : au moins j'ai vécu l'impression d'être "en couple" et c'était agréable.

L'important c'est que je n'ai pas cédé à l'appel de l'alcool.

A bientôt

Salut Ebène,


Bon retour chez toi !

Pour ce qui est de l'alcool, tu vas reprendre ta vie avec la routine qui va avec.

D'ici peu, tu n'y penseras plus.
Avec le temps, on oublie vite les bons souvenirs de vacances et les habitudes
prises pendant cette période où on s'autorise tout.
Et heureusement !

Félicitations pour ne pas avoir craqué ! C'est bien.

Surveille ta messagerie demain.
Là, je vais au plumard.
J'ai travaillé ce week-end.

Bonne nuit.
Gros bisous.

J'ai oublié de vous dire : demain je vais chercher ma nouvelle voiture.

Le problème c'est que maintenant, j'ai peur de conduire car je pense que mon accident est aussi dû à un ES du baclo, je n'ai plus les mêmes réflexes et surtout je n'ai plus la même vigilance qu'avant.
Sur la route des vacances, j'ai bien failli avoir un autre accident en me rabattant trop tôt sur l'autoroute sans voir qu'il y avait une voiture sur la file de droite : celle que je venais de doubler.
Du grand n'importe quoi...

Bises

oulala,

attention à toi, surtout avec une nouvelle voiture... sois bien prudente et ne te fais pas de mal surtout

tu as encore tellement de chose à vivre, que ce serait vraiment c.. de te blesser ou pire... même de casser la nouvelle voiture

alors t'as pris quoi, mini copper S cabriolet ??? ou Porsches carrera S ??? mdr


et BRAVO Ebène, d'avoir résisté à l'appel de l'alcool

1- je te félicite, et j'admire ta force, car j'en suis encore incapable...

2- c'est un très bel exemple pour moi (et peut être d'autres) de lutte efficace.... MERCI !

gros bisou et bonne livraison

Nico

Oui, il faut que tu sois prudente en voiture Ebéne ! Moi aussi j'ai failli avoir un accident ce week-end. Je me suis inséré dans la file d'accélération sans voir qu'il y avait une voiture derrière moi...

Bravo pour ne pas avoir craqué !

Moi aussi je prends sur moi, c'est un peu plus facile tant que ma mère est chez moi .

bonjour Ebène

désolée pour toi et ton mari.
il va falloir et je sais que c'est difficile commencer à faire le deuil de cette vie de couple

pour l'alcool oui avec les vacances , il faut faire attention, j'ai eu ce problème à mon retour de vacances .. mais c'est passé, je suis remontée de 10 mg alors que j'avais baissé et je me sens de nouveau très protégée

il faut donc être très prudent, d'autant plus qu'on a des soucis perso en sus

je t embrasse

espoir01

Bonsoir à tous,

Super contente ce soir. Mon mari et mon fils sont partis au ciné-restau ce soir et je suis restée seule : pas envie de les accompagner et pas envie de boire non plus (sauf du coca zéro). Cela m'a traversé l'esprit mais a filé aussi vite que c'était venu.

Pour les ES du baclo, je ne pense pas que mes pb au volant soient dû à de la somnolence mais plutôt à un manque de vigilance et une fatigue constante.

Ce matin je me suis levée en me disant que j'allais me remuer un peu : ça fait 2 jours que je ne fais rien et youpi, j'ai emmené mon fils courir : j'ai fait 7.5 kms en 1:08 en alternant course et marche : si avec tout ça je ne tue pas les kg, je n'y comprends rien.

Sinon Nico, pour la voiture je me suis fait plaisir :
Mégane 3, couleur bleue majorelle option bose boite auto. Elle est super belle, maintenant à moi de me refaire un physique pour aller dans la voiture : une motivation supplémentaire.

Des bises

Bonsoir Ebène,

Quel beau titre, sujet de fil, que le tien.

Alors, VIVRE, selon toi, l'existence se prolonge comment?
D'ou l'on revient.

Tu n'es bien sur pas obligée de répondre à cette question embarrassante !
Désolé, par avance, si elle te dérange. Mais, à quoi bon, comment, revenir sur ton fil, reprendre contact, sinon?

Je t'embrasse,

Stéphane

hello CHRISTINE,

je lis......

je te félicite pour garder ton équilibre
dans la situation que nous connaissons

j'avais promis un photo....

des cosmos, fleurs préférés de ma fille, semées
par elle




bon courage pour la suite, t'embrasse

Bonsoir Stéphane

Vouloir vivre : oui c'est ce que je souhaite.

Une image que j'ai toujours devant les yeux, c'est ma fille bébé : lorsqu'elle se réveillait ou que je la réveillais, elle avait toujours un sourire radieux qui lui traversait le visage.
Un bonheur d'ouvrir les yeux et de profiter de l'instant présent.

C'est ce que je recherche, la sérénité, le bien-être, l'amour, l'amitié.

Le bonheur d'ouvrir les yeux, de regarder la vie qui m'entoure sans être obnubilé par un besoin d'alcool ou une addiction quelconque. Prendre le temps de vivre, de sentir la vie autour de moi.
Vivre ne signifie pas forcément faire plein de choses, mais prendre le temps de faire ce que l'on peut et surtout d'apprécier chaque instant.

Aujourd'hui mon mari m'a encore répété qu'il n'avait plus de sentiment pour moi et que tout était fini : donc avant de vivre heureuse, il me reste un long chemin à parcourir, mais je veux quand même croire que la vie ne s'arrête pas pour autant.

Je t'embrasse

bonjour Ebène,

j'aime beaucoup cette notion de vivre dans le présent, de profiter de tous ces petits moments quotidiens qui nos rendent heureux

très mignon l'image de ta fille

bisou

Nico

Coucou Martha, Nico et vous qui me lisez

Merci pour cette belle photo et pour ces fleurs magnifiques, j'adore les cosmos.

Pour vivre, j'ai décidé de me remettre à courir, et c'est ce que j'ai fait avec mon fils, mardi et aujourd'hui.

Et bien après 4 ans et avec 20 kg de plus j'ai réussi à courir 7,5 kms en courant 20 min, 7 min de pause et 20 min.

Le pbl c'est que je vou écris cela en me goinfrant de "dain" : caramel dur enrobé de chocolat : du grand n'importe quoi !!!!

Bonne nuit à tous

bonsoir ebene

a toi qui trouve toujours les mots juste pour me réconforter

je voulais te dire que tu es une belle personne

bise

steph

Bien Ebene si tu te remets à courir ^^.

Pour le régime je compatis. Moi ça été les glaces cette semaine. Du coup j'ai repris 4 kilos ! Moi qui étais sur la bonne voie .

Allez courage ma belle, on va y arriver .

coucou Ebène,

oui c'est bon les daims

et puis si tu fais du sport : tu as bien le droit à une récompense

bisou

Coucou Ebène,

Je te souhaite un joyeux anniversaire !


A bientôt.
Bises

..

JOYEUX ANNIVERSAIRE CHRISTINE !!!!



Gros bisous

que cette nouvelle année soit lumineuse et colorée pour toi

bisous

Je me joins à tous pour te souhaiter un très bon anniversaire
Gros bisous
Manue

Joyeux anniversaire

Un très Bon Anniversaire, Ebène !

MERCI à tous, vos messages me vont droit au coeur, j'en suis très touchée

C'est dingue, grâce à ce forum, j'ai de nouveaux amis qui pensent à moi pour me fêter mon anniv. Je le redis mais je suis super contente de vous lire.

Hier soir, j'ai réuni mes 2 filles, leur copain et il y avait mon fils et mon mari pour une soirée galette (farine de sarrazin) et crêpes : j'ai une grosse galetière "bretonne" que j emets en bout de table :c'était super sympa.

Ce matin, ma fille, aidé de mon fils et mon mari, nous ont préparé un super petit déj : croissant, crêpes : nous étions tous les 7 réunis autour de la grande table : c'était super sympa.
Et ce soir : mon mari a acheté un gâteau, du parfum (de la part de mon fils) et rebelote : là je n'y comprend plus rien sachant que la semaine dernière il m'a encore affirmé que c'était terminé entre nous : qu'il n'avait plus de sentiment.

Ce soir, je suis triste car ma fille Julie part demain pour Bordeaux pour faire un master, elle s'installe avec son copain et moi, je perds mon bébé de 22 ans.

Bonne nuit à tous, à bientôt

Coucou Ebène!

Avec une longueur de retard : bon annif!

Pour ce qui est du départ de ton "grand bébé", je te propose d'aller sur mon fil : j'échange avec Flo sur ce sujet car on est dans le même cas!
Tu y trouveras sans doute quelques "rassurances"!

Avec toute ma tendresse!
Lamadeleine

Avec un peu de retard Ebene : bon anniversaire !

Je vois que tu l'as bien fêté c'est bien ^^ .

Coucou Ebène,



Moi aussi, avec un peu de retard, sorry :

"JOYEUX ANNIVERSAIRE ET GROS BISOUS".

BONANNIF' Ebène !!!

que mon retard t"apporte de la ponctualité toute cette année

pleins de gros bisou mon ange gardien et plein de bonnes choses pour la suite

Nico

Bonsoir Nico, Christobal, Aurélie et Lamadeleine et ceux qui me lisent et surtout merci d'avoir pensé à moi.

Une année de plus et j'approche doucement de la cinquantaine.

Lorsque j'ai commencé le baclo, il y a un an mon objectif : me préparer à aborder mes 50 ans en étant heureuse c'est à dire ne plus être alcoolique.

Le bilan :
- je n'ai plus besoin d'alcool au quotidien; j'aime boire quelques verres avec des amis, si le contenu est bon sinon je ne bois plus et surtout je ne cherche plus l'ivresse.
- je sais pourquoi j'ai bu : comme tout le monde parce que j'étais alcoolique : cad manque de gabaB au niveau du cerveau mais aussi une enfance malheureuse, maltraitée...(je continue le travail sur moi-même avec ma psychologue)
- malgré tout je suis triste car mon alcoolisme a détruit mon couple et mon mari n'a plus de sentiment pour moi, il me faudrait déménager mais c'est très compliqué pour moi surtout car j'ai toujours des sentiments pour lui et que question finance, je ne peux pas suivre actuellement
- j'ai toujours des ES telles que difficultés pour dormir et aussi baisse de vigilance : j'ai du mal à conduire.

Je me dis que je devrai baisser mes doses de baclofène, peut-être que mes ES disparaîtraient mais tant que je n'ai pas réglé mes pb perso j'ai peur de rechuter et d'être obligé d'augmenter de nouveau avec tous les ES à gérer.

Il me reste 2 années pour préparer mon bonheur.

Bonne nuit

Petit moral donc Ebéne ?

J'espère que les nuages vont vite se dissiper, pour se dégager sur un beau ciel bleu ^^ .

Allez, haut les cœurs !

CHRISTINE,

juste un coucou

je lis

des hauts et des bas!!!

courage et bonne chance

bisous

Bonjour,

Pas facile ce que tu vis, malgré tout, tu n'as jamais craqué, ton indifférence est en béton.

Je ne suis pas spécialiste, mais je te conseillerais assez de redescendre doucement, de 0.5 en 0.5 pour soulager tes ES.

Tes problèmes alimentaires sont définitivement résolus ?

Je t'envoie plein de courage et d'énergie !

Gros bisous.

Tu sais l'indifférence résiste au pb ou alors ce n'est pas de l'indifférence.
Commence à baisser doucement, tu ne risques rien si tu es à ton seuil

Fais toi confiance...
Descends très doucement à partir de maintenant, plutôt que vite plus tard...
Ton indifférence est bien accrochée, et tu connais suffisemmment bien le baclo
pour sentir toutes les nuances de tes différents palliers de descente.
Un peu plus de confort te permettra surement de mieux travailler la partie personnelle avec ton psy
avec plus de clairvoyance encore pour aborder les changements, doucement, surement, sereinement...
Te connaissant un tout petit peu, avec ta belle énergie, j'y crois très fort !

bonsoir Ebène

je te souhaite avec du retard, un excellent anniversaire, que cette année t'apporte tout le réconfort et le bonheur que tu mérites.

pour la descente, je ne suis pas assez expérimentée mais je plussoie Sylvie, si tu es bien indifférente, tu peux descendre tout doucement. Ensuite, si tu te sens vulnérable , tu peux remonter quelques temps, pour redescendre par la suite toujours prudemment.

je suis descendue et je suis remontée lors d'un passage compliqué dans ma vie .. pour contrôler mes émotions

je te lis régulièrement et t embrasse fort

espoir01

Bonsoir à tous,

Merci pour vos conseils; effectivement comme le dit Sylvie l'indifférence résiste au pb.

Pour l'alcool, je crois que c'est quasiment gagné, même si j'aime toujours boire un coup de temps en temps.

Par contre pour les pulsions alimentaires, Karine, là j'ai des doutes.

Est-ce de la gourmandise ou des pulsions. Le soir, j'ai toujours besoin de me jeter sur des tablettes de chocolat mais en quantité moindre qu'avant.

Je ne me lève plus la nuit pour manger. Par contre, j'ai toujours 15 kg à perdre.

Je vais quand même essayer de descendre et voir ce que ça donne.

Question moral, oui Aurélie, et Martha : parfois j'y crois, d'autres fois je broie du noir, mais je vais tout mettre en oeuvre pour remonter la pente : j'ai pas le choix sachant qu'aujourd'hui mon mari m'a encore confirmé que nous allions nous séparer.
C'est étrange mais je l'ai moins mal pris que les autres fois, même si j'étais triste comme d'habitude mais je n'ai ressenti d'oppression dans les côtes.

Tu as raison Claude, il faut que je descende pour être plus à l'aise pour continuer à travailler avec ma psy et surtout déployer mon énergie pour vivre.

Merci Valérie pour ton passage.

Des bises à tous

Bonjour Ebène,

Je n'ai pas lu les dernières pages mais juste les derniers messages et je suis très heureux de voir ta progression.
Apparemment tu sembles voir le bout du tunnel ?
C'est chouette des bonnes nouvelles comme ça.
A bientôt.

Bises

..

ebène

tu vas y arriver, crois moi, tes pulsions alimentaires tu vas t'en sortir comme tu l'as fait pour l'alcool

ton mariage, tu commences à accepter la séparation et à faire ton deuil

tu es sur le chemin de la sérénité

je t embrasse

Coucou Valérie et Fifi

Même si je suis positive dans les écris, dans la réalité, ce n'est pas encore gagné : j'y travaille mais il me faut du temps.

Je reprends le travail mardi, j'ai peur car je me suis complètement décalée en terme sde sommeil : 2h du mat : 10:00 le matin. pas terrible pour me lever habituellement à 6:45.

Ce soir, je me couche

Bises

coucou douce Ebène,

je te souhaite plein de courage pour ta rentrée, même si le moral est un peu plombé...

toi qui me soutient sans relâche depuis tellement longtemps, je pense fort à toi en ce moment et je t'espère plein de courage pour affronter ta nouvelle vie

plein de gros bisous et plein de pensées positives

en mode pompom quoi

Nico

Coucou Ebène,

Je venais aux nouvelles, voir comment ça se passait chez toi ?
Car quand tu dis que positives dans tes messages, je sais que ça ne suffit et je voulais savoir.

A bientôt

Bises

..

Coucou Ebène
Tu es partout, mais pas chez toi
Tu sais que tu peux tendre la main, et qu'il y en aura plein qui la prendront?
Tu as tes choix à faire, tu attends d'être au bord du précipice pour sauter
Prends soin de toi, protège toi et fais au mieux
Bisous
Manue

Bonsoir Ebène

tout comme toutes les personnes sur ton fil, je viens prendre de tes nouvelles
comment vas tu ?
dans l'attente de te lire
bises

valérie

+ 1 avec espoir,

Quand viendras tu nous donner un peu de tes nouvelles ?

Allez, on attend !

Bisous

Coucou Ebène

Moi je suis curieuse de savoir comment tu as géré ta reprise avec ton sommeil décalé

Bisous
Manue

Bonjour à tous,

Effectivement je viens vous voir mais ne poste guère chez moi, car il n'y a pas beaucoup de changement.

Coté alcool, je ne bois plus la semaine mais ai pris 2 apéros samedi soir. Par contre, tout en préparant le repas, et ça ce n'est pas bon. Parfois j'y pense mais arrive à ne pas me servir sans me faire violence. Ce qui me rassure, c'est que je n'ai pas eu envie d'un troisième.

Sinon question sommeil, si je me couche, je parviens à m'endormir et à faire des nuits assez potables (aidé d'1/2 imovane et de 3 théralène): quelques réveils mais pas d'insmonies. Mon problème : arriver à me coucher à une heure raisonnable : peur d'aller au lit seule. Il faut vraiment que je travaille sur le sujet avec ma psy. Je fais n'importe quoi : candy crush ou forum pour ne pas me coucher et après pour le boulot : c'est compliqué.
Mais je m'améliore.

Sinon : toujours le moral dans les chaussettes au sujet de mon couple : je crois qu'il n'y a plus rien à faire : c'est foutu, il n'a plus de sentiment.
En plus, il s'énerve de plus en plus pour rien, à moi de ne pas faire de surenchère : ça va être mon challenge...

Le poids ne diminue pas : et pour cause pratiquement une tablettre de chocolat hier soir devant la télé. Le meilleur "cote d'or cnoisette, chocolet noir". Celui que me donnait ma grand-mère qunad j'allais la voir.
C'est pour cela que je ne vais pas diminuer le baclofène plus que ça : il faut que j'arrête de me goinfrer.

Merci d'être passé me voir Manue, Karine, Fifi, Nico, Espoir....

Bonne journée à tous, bises

Toujours le moral dans les chaussettes, pourtant tu es toujours là pour nous,

Tu nous soutiens et nous envoie plein d'énergie.

Vraiment tu es une chouette nana !


L'idéal serait que tu quittes le domicile conjugale pour tourner la page.

Mais tu m'avais dit que ce ne serait pas possible pour l'instant.

Donc tes pulsions alimentaires ne sont pas encore éradiquées,

Je ne suis pas du tout spécialiste tu sais, tu ne pourrais pas augmenter un peu en baclo pour t'en débarrasser ?

Je t'embrasse bien fort et je t'envoi à mon tour plein d'énergie !

Bonne journée !

Ebène, juste en passant : encouragements
Ce n'est pas facile de se ré-équilibrer en période de turbulence, on compense...
Je lis un livre interessant de Jean-Philippe Zermati, Maigrir sans régime
Il est aidant pour les TCA pour arriver à se mettre dans un autre état d'esprit vis à vis de la bouffe, même aidé par le baclo
J'y trouve, et j'espère que tu y trouveras aussi des pistes interessantes pour éviter de focaliser dans l'effort, mais se détendre aussi, un peu
Etre de tous les combats, c'est difficile, même avec le baclo, on peut aussi aider par une réflexion différente...
Bonne semaine
Claude

coucou Ebène,

le "gros morceau" reste à avaler... gloups

tu as le temps pour refaire ta vie, toi qui as tellement d'énergie pour les autres... tu devrais bien en trouver un petit peu pour toi

en tout cas, PLEIN DE COURAGE à toi

bisou

Nico

Une pensée pour toi douce Ebène

Garde le courage que tu as en toi

Et continue de te battre avec cette force que tu as : c'est beau, c'est fort

Bise

Coucou Ebène

Comment vas-tu depuis ton dernier post, toujours la tablette de chocolat devant candy crush?

A un moment donné, où j'allais assez mal, mon AD n'ayant pas encore fait effet sur tout, ma sœur, qui était aussi accro à ces petits jeux, m'a dit, vas-y, joue, au moins, tu ne penses pas
Et en effet, j'y ai été accro quelques semaines, ça m'a fait un bien fou
ça occupait mes journées et mon esprit

La tablette de chocolat c'est toujours mieux qu'une bouteille

Pour le poids, tu t'en préoccuperas plus tard

Moi après ma séparation, j'ai perdu beaucoup de poids, c'était un gros changement de vie

Gros bisous

Manue

Bonsoir Ebène,

Je venais aux nouvelles, en espérant que la situation s'arrange (ou se stabilise) coté couple.
Pour ta conso en préparant le repas, j'ai lu sur un fil un truc intéressant :

Préparer le repas à l'avance, en dehors des heures de repas justement.

A tester ?

Je pensais à toi alors je suis passé par là.
Bisous, à bientôt.

Bonjour à tous,

Et merci à toutes les personnes qui m'envoient des petits messages de réconfort, ça fait chaud au coeur... et j'en ai besoin car coté coeur, là ça y est mon mari m'a écrit pour m'expliquer clairement les griefs qu'il avait contre moi et surtout pour que je comprenne bien que ce n'était pas la peine d'espérer quoi que ce soit, il va falloir que j'envisage ma vie ailleurs.

Donc, il m'a fallu "digérer" ses écrits et me revoilà.

Comme pour l'instant comme je ne sais pas où aller, je reste tant qu'il ne me dit pas expressément de partir.

Je vis au jour le jour, je n'ai pas le courage d'envisager quoi que ce soit.

La bonne nouvelle dans tout celà : je ne me suis pas précipité sur la bouteille pour noyer mon chagrin.

Ce soir, je commence en plus du Qi Gong, du Yoga relaxation, méditation... Ca peut m e faire du bien.

Merci pour la fleur Karine, je la prends volontire. Claire, je connais le livre dont tu me parles, il est sur ma table de nuit, pas le courage de le lire.
Oui Fifi, c'est une bonne idée : préparer les repas quand on n'a pas faim : moi mon pb c'est que je me goinfre de chocolat ajuste en sortant de table en jouant à Candy Crush et je me couche à des pas d'heure Manue.
Merci Nico, de penser que je suis peut-être pas cpmplétement "foutue"

Bises à tous

Des bises à tous

Une petit mot d'encouragement Ebène en parallèle d'un MP.
Bises.

..