Bonsoir a tous,

Comme chaque soir je livres ici le bilan de ma journée,

En restant occupé toute la journée j ai réussi a repousser sans problème mon premier verre a 20h00. 1 heure plus tard j en ai bue 3.. Ce soir j ai fauté et me sent coupable pour changer... Par contre j ai l impression d avoir bu 1 litre de whisky... Tellement l effet est décuplé... Tout ça pour dire que malgré l hyperactivité de ma journée je n arrive pas a m en passé le soir...

J attend ma migraine pour finir ma soirée... L ennui me guete et le moral est en baisse même si en relisant chaque jour les messages de la veille je retrouve de l'espoir.

Prenez soin de vous!

Et voilà,

Une journée de plus qui ne sert a rien et qui me fait perdre espoir... J ai encore craqué et plus qu hier a partir de 19h00, journée très chargée avec ma belle famille et en rentrant le diable est la a guetté le moindre moment de faiblesse... Et pendant la douche de ma femme, 4 verres cul-sec...

Moral en berne... Vive les dimanche soir en étant alcoolo... Plus de migraines depuis deux jours et voilà que le mal revient a l attaque... Dois je vraiment endurer des nuances physiques pour que cela s arrêté???

Je ne devrais pas écrire en étant sous l emprise de l alcool.. Désolé... Peut être ne devrais je plus écrire du tout et cacher ce mal comme depuis le début? A quoi sert ce combat? Je viens de finir le livre d olivier amaisen en esperant y trouver QQ chose, un déclic, mais rien... Je suis vraiment dépité... Peut être n est ce qu un passage...

On verra...

Si, si, continue à te livrer ici, je te rappelle que c'est ton fil de discussion !

Je te lis souvent mais n'interviens que rarement,

Que te dire, tu as encore bu aujourd'hui, te dire juste que c'est la WE et que tu vas bientôt te reprendre.

Tu peux augmenter un peu ou pas ?

Je n'ai pas tout relu j'avoue,

Bonne soirée !

Coucou,
Ici tu peux écrire, quand tu as bu, quand tu n'as pas bu
Tu peux te livrer librement, et même recevoir du soutien
On est parfois un peu déprimé en ayant bu un coup, ne t'en veux pas trop quand même, pas toujours évident le dimanche

Bonne fin de soirée
Manue

Douds

Il faut que tu augmentes le baclo, là tu tournes en rond

Bonsoir a tous,

Merci pour vos messages ils mont évité de reprendre un verre en plus ce soir!

Coté augmentation je vois le doc demain, mais la remplacante, elle m a déjà augmenté la semaine dernière, et j ai peur de la reaction de mon médecin qui me suis si j ai augmenté de 20 quand elle reviendra...

Pourquoi ne pas tenter quoi qu il arrive...

Merci encore de me lire et d être la!

Bonsoir a tous,

Je reviens de chez le doc et n augmenterait pas cette semaine, pour elle l absence d ES depuis 2 jours est bon signe et pour me préserver me dit que nous agmenterons plus tard.

Ce soir comme tous les jours malgré mon hyperactivité, mes démons ont encore gagnés et j ai bus mes deux verres... Aucun plaisir, plus une sensation de dépendance et de soumission...

J ai comme l impression que les choses m échappent... Je dois être dans une mauvaise phase, depuis deux jours le matin j ai envie de conquérir le monde et le soir je n arrive a rien. Bien sur je ne bois plus autant qu avant, d ailleurs je bois encore moins car j ai finis aujourd hui mon 1,5 litre acheté lundi dernier. Mais le moral n est plus la... L euphorie de m en sortir me quitte doucement.

Malgré le nombre de message et d attention que je reçois ici et les bonnes nouvelles m assaillant en ce moment, la bonne humeur et les effets positifs de la diminution d absorption d éthanol me quitte...

Vraiment j ai hâte de passer ce cap et d être a nouveau sur les rails de la solution.

La bonne nouvelle est que les ES m ont quittés également, plus de fatigue, plus de migraine et presque la sensation de ne rien prendre du tout, au final cela m inquiète d autant plus...

Bien a vous,

et elle augmente quand il y a des EI ? non sens

Coucou
Ne pas augmenter s'il n'y a pas d'EI, c'est tout le contraire que l'on fait!
Dommage, bas-toi encore pour cela

Tu as au moins la gnaque le matin, finies les gueules de bois, apprécie déjà cela

Pour le soir, il y a aussi la fatigue de la journée, du baclo, la consommation à contrôler le soir, tout ça est épuisant quand on n'est pas encore au seuil

Ensuite, cela devient plus simple, si si

Bisous

Manue

Bonsoir a tous,

Cela fait deux jours que le baclo, pourtant a haute dose ne me fait plus d effet, ni positif ni négatif.. Je n ai plus de coup de barre de migraine ni de sensation de bien être... L impression que je ne prend rien alors que je m envoi 28 cachets par jour!

J écourte des reunions pour assurer mes prises au boulot, je me démène a la maison pour ne pas y penser et lorsque je n ai plus rien a faire le craving reviens...

J étais si bien il y a une semaine... Je me pose plusieurs question:
- suis je complètement cinglé (celle la n a probablement pas de sens mais elle me hante...)
- dois je revoir mes créneaux de prises? Sachant que le week end je suis sujet au craving le midi et que la semaine non... Peut on avoir deux type de prise par semaine?
- je n avais pas ces sentiments lorsque j étais en imprégnation totale 8h - 12h - 16h - 20h... Dois je revenir a ce dosage???
- dois je redescendre a 160-180 pour remonter en qq jours a 280?
- dois encore augmenter?

Bref beaucoup de question me hantent en ce moment...

Ce soir je n ai pas encore craqué mais la lutte est très dure et je ne promet rien... Je reste stable dans mes doses mais lutte de plus en plus...

Désolé de pleurer ici mais c est le seul endroit ou je suis compris.

Soit patient, je suis absolument certain qu'à une même dose un simple changement de répartition ou attendre, 3 ou 4 jours peut permettre d'atteindre ton objectif.

Pour les repartitions, je n'y connais pas grand chose, je laisse les autres te conseiller. Tu es à des doses élevées c'est en effet bizarre que tu ne ressentes rien. Mais la faible expérience que j'ai de la substance c'est qu'à une même dose les ES secondaires viennent et repartent de façon anarchique.

Bonsoir Douds,
Regarde le message de Sylvie du 10/08
Quand il n'y a plus d'es, quand on ne "sent" plus le baclo, c'est qu'on peut augmenter

pas sûre que ton changement d'horaires joue beaucoup surtout si tu n'as pas d'es, autant les garder ainsi

Surtout ne pas descendre de 100 d'un coup, parfois on peut descendre de 10 ou de 20 sur quelques jours pour éliminer un ES, mais ce n'est pas ton cas

Pour faire marcher la machine faut la bonne dose, donc contrairement à ce que la doc t'a dit, pas d'ES alors on grimpe

Bisous

Manue

Ca allait mieux il y a une semaine peut-être parce que tu arrivais à modérer ta conso, qu'en penses tu ?

Pour toutes tes autres questions, effectivement il faudrait que Sylvie passe par là.

Après tu peux t'épandre ici, tu le sais, c'est ton fil de discussion, à toi rien qu'à toi, et jamais tu ne seras jugé.

Bonne nuit.

Vos messages comme d habitude me remontent le moral,mais il n est clairement pas la.

Et merci benbb pour ta première participation sur mon file.

Au vu de mes réserves je peux augmenter de moi même mais si mon doc ne me suis plus après je n aurais plus assez de cachets et je ne veux pas augmenter si je ne peux plus suivre...

Je crois que je suis complètement paumé... Je sent de la agacement ert de la colère remonter en moi alors que je suis si calme depuis trois mois...

Il ne me reste qu a attendre que le sommeil me gagne ce soir et espérer que demain se passe mieux.

D'accord avec Manue bien sur, pas d'EI, il faut augmenter
La dose est propre à chacun, il faut la trouver

Bonsoir Sylvie merci,

Penses tu que je doive augmenter sans le dire a mon d'oc sachant que j ai 5 boites en réserve?

Mais ma crainte est que je n ai plus assez de cachet passé un certain temps? Je suis déjà a 10mg de plus que mon dossier...

Pour avoir du baclo il faut une ordonnance, donc tu dois lui parler de cette augmentation ..
Avec 5 boites, tu n'iras pas bien loin

C est ce que je pense, je lui en paierai lundi prochain en attendant je vais essayer d être sage et de contenir ce mal être.

Espérons que j arrive a me livrer face à elle

Salut,
Désolé mais je comprend rien ton MP renvoi sur ton fil !!?

Certe j'ai pas tout lu, mais on est sur la route,
Fait ta route, le cobaye c'est toi, laisse le faire!

ton confort, est au bout du chemin.

amicalement
Philippe

Bonsoir phigui,

Je suis désolé mais je ne t ai pas envoyé de MP..

Peut être est ce moi qui n ai pas compris...

Bonjour,

Pour le ravitaillement en baclo, j'ai bousculé les protocoles établit, et mis mon doc devant le fait accomplis.

comme il ne doit pas y avoir interruption de traitement il ne peut que suivre, ce qu'il a fait.

A mon sens, t’inquiète pas de ce coté la.
N'hésite pas à aller mettre les pieds dans le plat,
Si en plus t'a pas d'EI significatifs que veut tu qu'ils puisse dire!

Cela fait plaisir de lire que ta conso d’alcool diminue

Garde espoir

Amicalement
Philippe

Bonsoir,

Merci Philippe pour ton message, je compte bien jouer carte sur table avec mon doc lundi et savoir jusqu'à quel niveau elle est près a aller.

Coté conso alcoolique je suis stable a maximum 4 verres et ce sont les soirs d exès, je dirais que en moyenne je suis a 2 verres doses maison bien tassée.

Hier je me suis dit j en ai rien a foutre je me la met et bien après le 4 ème j ai eu beaucoup de mal a en attaquer un 5 ème si bien que je ne l ai pas fini, mais toujours est il que l envie irrépressible me prend quand même tous les soirs... De plus en plus tard cette, mais elle est la...

La patience est une vertus et je m en aperçois tous les jours.

Déjà super résultat, le quatrième verre n'en appelle pas un cinquième, la baclo fait vraiment son effet là !

Je n'ai pas tout relus, c'est 4 verres de quoi déjà .

Bonne soirée.

J'ai l'impression que tu t'en tires pas mal.

Whisky coca, les 4 verres en appellent des autres, mais je n ai plus la force au boit d un moment je suis comme complètement bourré alors que comparé a avant je ne bois quasiment plus rien

Salut Douds 1

Un petit passage sur ton fil pour savoir où tu en es.

Comme dit Sylvie tu tournes en rond. En septembre tu es en congé, il faudrait utiliser cette période pour augmenter.
Si ton médecin n’est pas d’accord pour augmenter pourquoi ne trouves-tu pas un autre prescripteur pour :
- Augmenter ton dosage ;
- Avoir un 2nd prescripteur et 2nde pharmacie pour atteindre tes objectifs.

Go ! Tu n’es peut-être pas si loin de l’indifférence.

Dans l’attente de te lire,

VinSobre

Salut vinsobre,

En effet un moment que je ne pas aller vous saluer sur les tchat...

C est vrai que je tournée en rond et je le sent malgré mes effort le craving me gagne toujours a un moment ou a un autre, aujourd hui j ai encore bosser de 8 a 19 dans ma salle de bain ( et elle va être géniale!!) mais malgré tout j ai encore succomber ce soir...

Pas con l idée de 2 médecins, mais en revanche il faut que je sois super carré dans mes prises et mon discours.

Bonsoir,

Tu as toujours des cravings? ou de vieilles habitudes?

Super pour la salle de bains

Pour tes horaires, tu peux tenter de regrouper tes deux dernières prises, comme la dernière est légèrement tardive... tu peux le faire progressivement si tu crains les EI

Manue

Je craignais les habitudes il y a une semaines, mais la je sais que ce sont des craving, j ai essayer de repousser les choses mais a partir de 19h je n ai plus qu une idée en tête.

Pour ce qui est de rassembler les deux dernières prises j y avais penser, je crois que je vais tenter dimanche de tout prendre d un seul coup a 19h

Salut,

Le baclo je suis un vilain canard, mais je trace ma route!, à mon sens écoute ton corps.

Les toubib y pourrons que suivre. ( et c’est déjà lundi).

ta conso alcoolique me rassure, (au moins tu casse pas des bagnoles régulièrement).

Baclo, je pense (mais suis tout petit) que si ton craving est le soir vers 19h, que le baclo tu devrais le prendre avant
vers ?? ici il y à des spécialistes.

je sais pas mais j'ai l'impression que bientôt tu pourra te laver tout "propre" dans une Sdb toute propre !!

Bien à toi
Philippe

Oui c'est juste, il faudrait tout prendre avant 19 heures (17h30), ce qui voudrait dire resserrer les prises, ça cognera un peu mais ce sera plus efficace pour le craving, et peut-être éviter de monter trop haut
Toutes les deux heures, ça reste standard, en décalant petit à petit
Manue

Salut,

Je n'ai lu que tu premier post, ainsi que la denière page.

Ta volonté ne fait aucun doute. Il faut maintenant trouver la bonne dose.

Toujours se poser la question : "en ais-je vraiment besoin, cela pourrait-il attendre une demie heure?"

Si ça peut attendre, alors laisse la demie heure passer, ensuite tu vois...

Bonsoir a tous,

Merci de m'avoir lu et répondu durant mon absence, cela compte beaucoup pour moi.

Je sort juste d une effroyable dispute avec la future femme de mon enfant, et je me rend compte qu elle n a absolument pas compris que l alcoolisme était une maladie. Je me suis dit que j allais lui dire mes peurs et mes craintes, le fait que j avais moins confiance en ce moment... Et elle m a répondu clairement:"quand tu buvais un litre tous les soirs si tu avais eu du bon sens, tu te serais rendu compte que cela était mauvais pour ta santé et tu ne viendrais pas te plaindre,maintenant, 6 mois après que c est une maladie..."

Elle me reproche de me cacher derrière le fait que l alcoolisme est une maladie et que le baclo puisse m en sortir... Elle m a dit:" si tu te renseignais tu verrais qu il y a d autre solution..."

Elle n a aucune idée du nombre de page que j ai lu sur le sujet, et a quel point je souffre sachant que pour moi,la naissance de notre futur enfant est un ultimatum...

Bref j avais besoin de vider mon sac et c est bien mieux ici que dans le fond d une bouteille de jack...

Salut,

Il est bien rare d'avoir la compassion et la compréhension des autres.
L'addiction est un concept bien hard pour des normaux!!

C'est toi que tu soigne et c'est pour toi que tu le fait.

Soit égoïste, c'est en t'occupant de toi que la vie pour les autres deviendra meilleure, et tu te fixe un ultimatum c'est très bien c'est un moteur.
au fait tu parlait de la future mère de ton enfant, pas femme !!

Jack que je connait bien c'est un enculé, toujours bon à te dire revient y et tu sera encore plus dans la merde après(ça il le dit pas)!!

Tu peut vider ton sac ici, ont à de grande oreilles bienveillantes.

Au fait essaie le tabasco avec un peu de jus de tomate, pour moi en tout cas ça retarde!!

Bonne route
Amicalement
Philippe

Bonsoir Philippe,

Oui je suis déjà accroc au Virgin bloody Marry ;-) je rajoute même du sel au celeri !

De la compassion j en ai ici et c est pour cela que je reviens si souvent!!!

J ai vu mon d'oc aujourd'hui je passe a 290 avec la répartition suivante:

11h - 60mg
15h - 80
17h - 80
19h - 70

Je pensais passer la prise de 11 a 13 h la semaine et la remettre a 11 hle week end pour éviter le craving du midi qui ne me touche pas la semaine.

Salut,

On te comprend parce que nous sommes passés par là.

Lorsque j'ai été "guéri", j'ai dit à ma fille (16 ans à l'époque) : "tu vois Mylène, c'est un médicament qui m'a soigné. Si c'est un médicament qui m'a soigné, ça montre bien que c'était une maladie, ça ne venait pas de moi"...

Elle m'a répondu : "je le savais bien que ça ne venait pas de toi. Si ça avait été le cas, avec tout ce qui t'est arrivé, tu aurais arrêté depuis longtemps".

J'en ai pleuré...

Les enfants sont incroyables, ils comprennent bien mieux que les adultes.


Quant à la femme dont tu parles, si elle se renseignait, elle verrait que c'est le seul traitement qui fonctionne.

On sait maintenant que l'alcoolisme a une origine neurobiologique, un déficit en gaba. Lorsqu'on a cette carence, on en est pas responsable mais bien victime.


T'inquiète... Le temps travaille pour toi maintenant.

Salut,
Sel de céleris j'ai déjà signé, Virgin bloody Marry c'est quoi déjà ??

Bien à toi
Philippe

Virgin bloody Mary c est la même recette que le fameux cocktail sans la vodka.

Ce qui accompagne tous mes aperos en société depuis plusieurs mois maintenant!

120 ml (4 oz) de jus de tomate
Un trait de jus de citron
Un trait de sauce Worcestershire
3 gouttes de sauce Tabasco rouge
Une pincée de sel de céleri
Une pincée de poivre noir
1 petite branche de céleri
Glaçons

Velvet tu as l air de maitriser parfaitement cette recette, ce n est pas la première fois que je te lis la partager!

Coucou Douds,

C'est une vieille anecdote du forum, l'année dernière, tout un groupe de membres ici, nous l'avions partagée et nous trinquions ensemble pour nous motiver, on a bien rigolé et en plus, nous repoussions nos verres ainsi

De mon côté, je le fais tout simple, sel de céleri et sauce worcester je n'aime pas trop quand ça pique

Après, google est mon ami

Bisous

Manue

Bonsoir a tous,

A 290 depuis deux jour je laisse le temps a mon corps d absorber ces nouveaux 10mg en plus.

Après quelques jours de disputes intense l accalmie semble pointer le bout de son nez. J ai mis de l eau dans mon vin, une femme enceinte a des sautes d humeur et vu ma situation et la notre je dois faire face.

Rien de nouveau niveau conso, mais a l instar du livre le dernier verre je me vois bien diminuer un temps et reprendre plus sérieusement un rythme plus soutenu. 30mg par jour et augmentation de 20mg tous les 3 jours.

Je ne sais plus...

Je stagne a 3 verres et l envie est toujours présente...

L'envie finira par disparaitre ...
Courage !

Coucou
à la dose où tu es, ne pense pas à redescendre pour remonter fort, les montées fortes ne donnent pas grand chose et tu ne dois pas être loin de ton seuil

Augmente tranquillement, ça va venir

Bisous

Manue

salut,

Je te déconseille aussi de diminuer.

Baclo ne rime pas avec yoyo, monter puis descendre, c'est courir à l'échec.

Il semble qu'il faille une certaine saturation pour que le baclo finisse par atteindre le cerveau. Les montées permettent d'obtenir cela, les descentes te font courir le risque de devoir monter bien plus haut ensuite.

A une époque, après avoir obtenu l'indifférence, à 180 mg, je suis descendu trop vite (au bout de 15 jours, comme dans le livre). Je l'ai perdue à 120 mg... Il m'a fallu remonter à 330 mg pour la retrouver. Pas mieux, juste la même chose.

Alors certes, tu ne sais pas si tu l'as atteinte, mais ce serait vraiment imprudent de redescendre.

Salut,
Merci pour le Virgin bloody Mary.

"Une femme enceinte a des sautes d humeur" bientôt tu va courir après des fraises !!!

Le yoyo je pense pas ça bénéfique, mais je laisse la paroles au plus compétent.

Amicalement
Philippe

Bonsoir a tous,

Merci d avoir répondu sur mon fil, j ai bien saisi votre point de vu et que l idée de diminuer pour réaugmenter n était pas bonne. J ai ces pensées la quand je pers espoir, mais il faut que je garde mon objectif en tête et merci d être la pour ça!

Aujourd hui j ai bu mes deux verres et demi (je me prépare des bouteille de whisky coca et je diminue au fur et a mesure) je n arrive pas a faire autrement, et comme chaque soir après manger l envie de boire m a quittée.

Demain je pense décaler mes prises comme suis:

12h 60
14h 80
16h 80
18h 40
20h 30

Je pense que cela peux m aider a mieux cibler le soir.

Salut,

4 verres avant, hier 3, ce jour 2 et 1/2. Pas de quoi perde espoir!!
Et encore l’indifférence n'est pas encore là!

Princesse, je pense que qu'elles comprennent ou non, notre situation est un boulet pour nos proches et
je suis plutôt de ceux qui leurs conseillent de fuir.
Nos proches ne peuvent pas avoir conscience de nos situations ni des efforts que nous entreprenons.
La seule chose qui les basculera c'est quand nous ne boirons plus.(et encore il faudra vivre avec la suspicion)

Mange plus tôt si après t'a plus soif !! (mange même toute la journée!).
Et vire tes stock de Sky de la maison.

A mon sens tu t'est fixé une route, va y à fond, déroule.
C'est ton combat.
Pour la personne la plus importante du monde, Toi.

Amicalement
Philippe

Coucou,

Oui tes horaires me semblent plus régulier
Si un jour tu n'as pas peur, tu pourras même regrouper les deux dernières prises

Certes, manger avant serait judicieux, je n'ai jamais pu le faire avant ma guérison, je savais ce que je faisais, je voulais juste boire

Je vois que Philippe a bien suivi pour tes verres, car j'allais te le demander!
Donc diminution?

Manue

Merci!

Merci Philippe pour ton assiduité sur mon fil et tes encouragements!

Pour ce qui est de ma compagne, je l aime elle me soutiens depuis le début même si elle ne comprend pas vraiment, elle est toujours la et pour ca je lui doit le respect,meme si elle ne l a jamais vraiment vu, aujourd'hui elle voit que je vais mieux, et de plus le futur enfant que nous attendons est pour moi un deuxième combat qui en vauit la peine.

Pour ce qui est de l heure du repas elle est pour l instant dictée par notre rythme professionnel, au début du traitement je me suis laissé aller sur la bouffe, aujourd'hui je me restreint un minimum sans me sentir frustré pour ne pas a avoir un autre combat a mener après...

Pour ce qui est de me prises j ai toujours besoin d une prise aux alentours de 12h pour m aider, en particulier le week end a combattre les aperos en famille et les débuts d après midi le dimanche. Et rassembler les deux dernières prises en effet j y pense de plus en plus mais ai peur de craquer ensuite...

A tester!

Enfin je ne parlerai pas de diminution coté conso mais de stabilisation, je suis toujours sur le rythme d 1,5 l par semaine. Mais ce qui est sur c est que de plus en plus mon corps n accepte plus les excès, au delà de 3 verres je me sent mal (nausée, vertiges... Bourré quoi)

Une dernière chose, pluto positive, sur 2013 et début 2014 j était en moyenne a 400€ d alcool par mois, après avoir fait mes compte depuis le mois de mars j en suis plutôt a 120€. Encore trop mais une autre source de motivation apparait!

Coucou,
Oui en Euros, c'est très parlant et très motivant, en effet

Tu as déjà un blocage pour aller au-delà de tes verres actuels, c'est très bien

Et bien sûr, je pensais au bébé à venir, pour qu'il vienne dans les meilleures conditions, que toi tu sois au mieux pour profiter de ce bonheur

Manue

Salut,

Effectivement projeté sur douze mois ça fait 3360€ d’économie un joli treizième mois !!
Ça tombe bien car la merveille à venir sera une source de dépenses non négligeable (les miens ont 15 et 17 ans, j'en cause pas!).

Conso stabilisée, excès éliminés, ça fleur bon t'façon, et tantôt viendra l’indifférence !!

Bonne continuation
Philippe

En effet projeté sur une année les chiffres font encore plus plaisir!!

Aujourd'hui j ai changé ma répartition comme indiqué dans ma signature, en commençant a 12h. J ai l impression que c est mieux,la c est l heure de mon avant dernière prise et je n ai pas encore craqué! Je repousse au maximum, tiens vais me faire un jus de tomate!

Salut,

Repousser c'est excellent.

Parfois on a atteint la dose, mais ce sont les habitudes qui restent... Je pense qu'on a dû t'en parler.

Et puis si ce n'est pas le cas, à la prochaine augmentation... ou la suivante, qui sait?

Tu es sur la bonne voie, et il faut surmonter ces périodes de découragement que nous avons tous connu.

Bon après le message de tout a l heure je me suis fait un jus de tomate et j ai repoussé d au moins une heure et demi en jouant de la guitare.

J ai passé un merveilleux moment, j ai finalement craqué avant de faire a manger en me demandant pourquoi mais sans arriver a m en empêcher...

Je suis détendu tout en étant un peu déçu, cela va le faire comme vous le dites tous, ce qu il y a de bien tous les jours c est qu apres deux verres et un bon repas je n ai pas envie de retourner m en jeter un discrètement...

Hâte d être au bout mais déjà plein de joie d être ou j en suis. En revanche j en toujours la peur qui me hante car sans le baclo je me serais mis une race comme au bon vieux temps...

Si l'on savait pourquoi on craque, on n'en serait sans doute pas là.
Dans un premier temps, je ne pense pas qu'il soit nécessaire de comprendre.
De même, je n'ai toujours pas compris pourquoi j'arrivais désormais à satiété alors qu'avant un verre en appelait toujours un autre.

"sans le baclo je me serais mis une race comme au bon vieux temps..."
Oui, mais justement, le Baclo est là et il fait double effet : d'une part il limite notre consommation et d'autre part, puisqu'il la limite, ça nous apaise et cet apaisement fait que nous avons moins envie de boire.

"déjà plein de joie d être ou j en suis"
Sache que cette joie est partagée !
Je veux dire par là que quand un de nous avance ne serait-ce que d'un petit pas, c'est un espoir pour nous tous.

Flo

Bonsoir a tous,

Flo, chacune de tes intervention est vraiment remplie de bon sens.

Pour faire le bilan de ma journée, travaux ce matin, en rupture d enduit a midi..grrr du coup j ai emmener madame faire du shopping et nous sommes revenu en milieu d après midi, je pensais que j allais craqué donc j ai fait mon petit mélange en rentrant et au grès des occupations il m est sorti de l esprit.

Cela dit, arrivé a 20h00 mon cerveau s en ai rappeler et la impossible de résister...

Encore une journée pleine d espoir qui me dit que cela est possible!

Je vais reprendre une citation de Mark Twain et dont on a parlé sur le fil de Phigui ce matin :
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait".

Et une autre de Mark Twain également, que tu peux peut-être aussi reprendre à ton compte puisque tu as encore franchi un pas aujourd'hui :
"On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre ; il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche."

Bonne soirée !

Flo

Tu repousses le premier, très bon ça ^^.

Courage, ça va le faire !

Aujourd hui j ai encore repoussé le dernier verre et malgré mes efforts je n ai pas réussi a résister meme si a un moment dans la soirée je me suis dit que cela ne servais a rien j ai encore craqué...

3 verres de plus a mon compteur avec une heure de prise qui recule mais un craving omniprésent à partir de 19h...


Le réel problème est que ce craving arrive a 13h, je le repousse inlassablement jusqu'à craquer en fin de soirée avant de manger..

Je suis sauvé pour ce soir, vivement demain!

Courage Douds, ça va le faire .