Bonsoir a tous,

Voilà quelques jours qu'au hasard de mes pérégrinations sur le net je suis tombée sur ce forum. Je cherchais au départ de l'aide pour un ami alcoolique. Et je suis presque tombée de ma chaise en découvrant que le baclofene pouvait également agir sur les tca. Je n'ai plus lâché ces pages à partir de ce moment là, j'ai parcouru avec avidité bon nombre de témoignages...

Pour résumer rapidement, si j'y arrive, j'ai 34 ans et d'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu un rapport particulier à la nourriture. J'ai longtemps pensé que c'était la vie et ses montagnes russes qui ne m'ont pas spécialement épargnée qui m'avaient amenée à trouver du réconfort dans la nourriture. Je me souviens des packs de yaourts que je planquais pour les engloutir en cachette, la honte ce jour où ma maman m'a prise en flagrant délit, les goûters gargantuesques en rentrant du lycée où je tartinais généreusement mes bananes de Nutella, les tartines de pain de mie (bien mou, ça s'engouffre plus vite...). Je me rappelle aussi ce medecin que ma maman m'avait envoyée voir vers 15-16 ans. Et d'une phrase couperet qu'il avait prononcée : si vous ne faites rien votre fille pèsera 100 kilos à 20 ans ! Et il m'avait fait perdre une dizaine de kilos à grand renfort de piqûres un peu mystiques dans le ventre accompagnées d'un régime restrictif. Kilos que je n'ai pas tardé à reprendre avec en bonus quelques copains supplémentaires et une bonne dose de culpabilité... Je ne me souviens pas avoir pesé moins de 90 kilos, comme si j'étais rapidement venue flirter avec la barre fatidique que ce medecin" extralucide"avait assénée.

Aujourd'hui j'ai un mari fantastique, deux enfants magnifiques et adorables et je traîne toujours ma centaine de kilos, parfois comme un fardeau, parfois comme si de rien n'était. Il y a des moments où je ne me sens pas à ma place, où je me sens monstrueuse, disproportionnée, sur les photos notamment. Ou je me dis que mon surpoids doit être assimilé à de l'oisiveté, à du laisser aller. Alors je me donne du mal pour renverser cette image, j'entreprends plein de choses, quitte à ne pas me laisser le temps de souffler, de m'écouter. Et puis il faut sourire tout le temps, être agréable, serviable, pour que les gens regardent au delà de mon enveloppe corporelle. Sois polie si t'es pas jolie. Et puis il y a aussi les moments où j'arrive à me trouver jolie, j'aime mes yeux bleus maquillés, mes cheveux soyeux, mes pieds plutôt fins qui contrastent avec le reste, j'aime des bouts de moi, dans le miroir sous des angles choisis, avec une lumière flatteuse. J'ai même réussi il y a peu de temps à poser nue dans un cours de peinture pour une étude anatomique. Une sorte de défi qui m'a fait beaucoup de bien, qui a plus ou moins recollé les morceaux. S'en est suivie une espèce de prise de conscience, l'impression de vouloir faire bouger les choses, m'autoriser à perdre du poids, à me décoller l'étiquette de la grosse gentille. Même si j'ai quand même envie de rester gentille. Mais ne surtout pas retomber dans les régimes restrictifs. Zermati est passé par là il y a quelques années et c'est grâce à sa méthode que j'ai réussi à ne pas passer largement au dessus des 100 kilos, tout en continuant malheureusement à alterner périodes de lâchage et de contrôle...Et la, comme par hasard, je tombe sur ce forum...

Quand j'ai appelé Sissi mercredi j'étais dans une période de mieux, j'avais l'impression d'être plus en phase avec mes sensations alimentaires, de parvenir à respecter ma satiété sans efforts. J'ai voulu y croire, je me disais en lisant les "craquages" de certains sur ces pages que ça n'avait aucune commune mesure, que j'étais une petite joueuse avec mes petits grignotages, mon besoin de finir l'assiette de mes enfants, mon incapacité à laisser quelques chose dans mon assiette, à ne pas finir sur un dessert... Et puis hier, en préparant le dîner, j'ai englouti le reste d'un paquet de noisettes salées qui traînait par là. Et cet après midi, pendant le goûter des enfants je n'ai pas pu résister à l'envie de manger un pain au chocolat, puis un deuxième, puis un troisième... Alors OK, j'arrête de me voiler la face, moi aussi je suis malade, il faut bien finir par l'admettre. Mon mari a écouté attentivement mon exposé sur le baclofene. Il a envie d'y croire, il me dit que je ne risque rien à essayer. Je vais prendre rdv avec mon generaliste et faire mon "coming-out", on verra s'il me suit ou non. Si c'est non, j'irai voir un des prescripteurs que Sissi ma gentiment indiqués.

J'ai fait long, finalement... Mais ça fait du bien de poser des mots sur tout ça après ces journées de réflexion intense et d'hésitation. Merci à ceux qui m'auront lue jusqu'au bout.

Et bien oui, j'ai lu jusqu'au bout et je me dit que chez toi aussi le hasard a bien fait les choses et t'as a amené vers une évidence...
Oui, c'est une maladie, l'alcoolisme de la bouffe, et oui ça se soigne, depuis peu, grâce au baclofène !

Alors bienvenue sur ce forum d'entraide, bienvenue à l'orée de ton traitement...

Viens nous dire après ton RV chez ton médecin

Tu m'as l'air bien décidée et bien entourée

Prends le temps de ta familiariser avec le forum

A te lire...

Merci de m'avoir lue jusqu'au bout et merci pour cet accueil ! Je vais essayer de voir mon médecin la semaine prochaine. S'il est ok, j'aimerais commencer avant de partir en vacances. Je ne manquerai pas de vous tenir au courant.

Cracotte heu Pardon Craquinette !

Une petite joueuse = je n ai rien a faire ici je suis moins addicte que les autres !!!

Un paquet de noisettes qui traînait par la, je craque la dessus donc

Je craque sur un pain au chocolat, tant qu a faire !!!

Nous attendons de tes nouvelles Baclofene Chere Craquinette.

Bisous,

Ton premier post, c'est un copié collé de mon histoire. Y compris pour le nombre de kilos, des 2 beaux enfants, d'un gentil mari, des armes qu'on a du developper pour se faire aimer, au nutella sur le pain de mie (mon gouter favori pendant des années d'enfance )

Bienvenue parmis nous!

Je t'ai lue jusqu'au bout. Tu sais, il n'y a jamais vraiment de hasard, quand les bonnes choses arrivent...par hasard !

Bienvenue ici !

Nous attendons la suite de ton histoire et le début de celle avec le baclofène

Merci à tous pour cet accueil chaleureux ! J'espère faire bouger les choses bien vite.

Bon, je vois mon médecin demain à 11h30. Je ne vous cache pas que j'appréhende un peu... Quelle va être sa réaction ? Est ce qu'il connaît le lien entre alcoolisme et hyperphagie ? Est ce qu'il va me prendre pour une folle ? Accepter de m'embarquer sur ce chemin ? Je ne lui ai jamais parlé de ma relation avec la nourriture, je ne sais pas par quel bout je vais commencer... :/

Si tu dis que tu es une alcoolique de la bouffe, (si c'est ce que tu ressens, biensur!) ça ne devrais pas poser de probleme.
Je ne me souviens plus qui est ton doc, mais tout va bien se passer. Tu me le rappelles en MP?

Bienvenue Craquinette

Les gouters gargantuesques...j'ai connu ça moi aussi...les sablés nappés au chocolat par paquet entier.
Et dans les périodes up se dire que oui on va y arriver, qu'avec un peu de volonté ça va le faire! [haha clopinette et pouet pouet]

En tout cas encore bienvenue, et à bientôt pour de nouvelles aventures chocolatées [ou pas^^]

Plein de courage pour demain. Dis tout, sans honte, s'il ne comprend pas tant pis...tu en trouveras en autre. Mais ne pars pas pessimiste, ça va le faire. Sois juste franche, ne cache rien, c'est inutile. Et je crois que pouvoir tout reconnaître est la première étape!

Sissi, c'est juste mon generaliste que je vois demain. En fonction de la tournure que prendront les choses, j'appellerai un des prescripteurs que tu m'as indiqués. Merci encore.
Merci Bene ! C'est ça, je vais faire mon coming-out auprès de mon doc.

En général, m^me si ton généraliste est ouvert et veut se former, il vaut mieux voir un médecin qui a l'habitude d'en donner.

Pense Ă  lui parler du resab.fr, s'il veut se former.

Ah oui, tiens je n'ai pas pensé à lui parler du resab, je le ferai les de mon prochain rdv.
Je suis sou-la-gée ! Ça m'a fait beaucoup de bien de vider mon sac même si sur le moment je n'en menais pas large... j'ai craqué évidemment. Mais il m'a écoutée attentivement. Il reconnaît les résultats très positifs du baclo sur l'alcoolisme. Il ignorait qu'il pouvait être utilisé contre l'hyperphagie mais il a admis que c'était logique, que c'était une addiction au même titre que l'alcool. Il est donc près à me suivre sur cette voie. Mais il ne semble pas très au courant des dosages réellement efficaces (il a évoqué des doses entre 30 et 80 mg par jour. Ah ah, la bonne blague ! ) Mais de toute façon je vais prendre rdv avec un des prescripteurs indiqués par Sissi pour avoir le soutien de quelqu'un qui ne doutera pas en cours de traitement s'il fallait que je monte haut. Et parce que j'ai envie d'une démarche plus globale.
Il m'a donc fait une ordonnance pour deux boîtes pour commencer (le sésame !). Il m'a recommandé de commencer avec 1 seul comprimé sur la journée puis d'augmenter tous les 7/10 jours. C'est prudent, donc bien d'après ce que j'ai compris en vous lisant. En revanche, les 10mg pour commencer, je les prends en une seule prise ?

Yes, yes, yes good news!

Craquer ça fait du bien, et au moins on extériorise.

J'ai commencé par un comprimé par jour également, que je prends en une fois. Après je ne sais pas trop quoi te dire.

Il a évoqué des doses entre 30 et 80 mg...ça te fait rire, mais il y a des personnes qui réagissent positivement même à ces doses qui te paraissent insignifiantes.

En attendant doucement mais sûrement, ça va le faire!

Des bisous!

Moi j'ai commencé avec 1/2 cp matin midi et soir, pendant 1 semaine, puis 1cp mat midi et soir , encore une semaine et ensuite , comme il te dit, +10mg tous les 7 ou 10 jours en fonction des ES. Tant que tout va bien, tu augmente par exemple tous les vendredi, pour avoir le WE pour passer l'augmentation, en cas de fatigue. Tu verras, fais toi confiance

Hello Craquinette,

je ne suis pas concerné par les TCA, mais j'ai trouvé tes posts très intéressants.

Je ne m'étais jamais penché sur la question, mais effectivement, comme tu le décris, c'est une véritable addiction.

Les seuls cas que je croise ont ce problème plus celui de l'alcoolisme, et parfois de l'abus des cachets aussi.

Concernant les 10mg, tu peux les prendre en une fois.

Ton médecin semble ne pas vouloir dépasser un certain dosage, mais peut être ne veut il pas que tu mettes tous tes espoirs dans cette molécule sans l'accompagner d'une réflexion personnelle.

Si c'est un généraliste, il n'a probablement pas le temps d'entamer un travail psychologique, même si certains généralistes ont une vision pleine de bon sens de ces problèmes.

Pour le dosage à 80mg, il n'y a pas de raison de trouver ça ridiculement bas. Certains s'en sortent très bien comme ça. Les fils les plus actifs sont souvent ceux de malades qui cherchent la bonne posologie depuis des mois, voir des années, quitte à monter jusqu'à des dosages impressionnants. Et parfois sans beaucoup de résultat.

C'est vrai pour l'alcool et les cachets, et probablement pour les TCA, le baclofene ne t'arrache pas le produit des mains à un moment donné comme par miracle. Il faut que ton état d'esprit soit le bon.

Mais de la manière dont tu décris ton problème, il est évident que tu prends ça au sérieux et que tu vas rentrer dans une démarche active.

Bye,

Nicolas

Merci pour vos réponses, ça fait plaisir de se savoir lue et entendue.
Sissi, merci pour ces indications de dosage.

En fait ce qui m'a fait "rire" c'est qu'il n'avait pas l'air d'imaginer qu'on puisse avoir besoin d'aller au delà de 80mg. Après, si je trouve mon seuil avant les 80, j'en serais bien évidemment ravie ! Et lui même m'a conseillé de voir un médecin prescripteur en parallèle, sans doute pour ne pas naviguer à vue tout seul. Et c'est effectivement ce que je compte faire notamment parce que je ressens le besoin d'exprimer des choses que je juge (peut être a tort) en lien avec mon addiction.

D'ailleurs, en parlant d'addiction, je trouve ça difficile de faire la part des choses. Autant pour l'alcool, c'est "quantifiable", on peut constater l'état second dans lequel ça nous met, pour les bv, il y a les vomissementsmais dans le cas de l'hyperphagie c'est plus subtil et ça pourrait parsser pour de la simple gourmandise. J'en parlais hier soir avec mon mari, il ne voit pas vraiment en quoi je suis malade. Il me disait que lui aussi pouvait s'enfiler un paquet de bonbons ou manger au delà de sa faim. Vous voyez ce que je veux dire ?

Et oui, c'est compliqué de leur faire comprendre. Tous les gens "normaux" , sans addiction, peuvent aussi avoir des pulsions ponctuellement. La difference avec nous, c'est que chez eux, ça ne vire pas à l'obcession, au besoin de recommencer, l'heure ou le jour d'apres.

Je compare ça à une blessure. Un "normal" peut se couper, saigner un peu et ça s'arete. Nous, on se coupe et on a une hémorragie, ça ne s'arete pas. Et on recommence le lendemain. lui, non!

Ma meilleure amie est comme ça, l'autre jour quand elle m'a dit qu'apres un coup dur , elle avait mangé une demi tablette de chocolat, j'ai souris interieurement. Certainement qu'elle doit avoir aussi un petit deficit en gabaB mais, qu'elle maitrise , qui n'a pas evolué comme chez nous.

Avec l'alimentation qu'on subit dans notre société, il est normal que nos intestins aient du mal à fournir la serotonine et la dopamine (oui, elles sont fabriquées aussi la! et envoyées par le nerf vague vers le cerveau)

C'est un cercle vicieux. C'est ce qui me rend si sure de moi (comme quand j'ai commencé le baclo alors que personne n'y croyais), que lorsque l'organisme redevient sain, en supprimant les toxiques, il sera un jour capable de refabriquer tout ce dont il a besoin. Je le prouverais dans les mois ou années à venir. Je suis tenace!

Bonjour Ă  toutes et tous,
J'ai commencé lundi, tout doux tout doux... 10mg/jour en deux prises. Et je projette d'augmenter de 10 toutes les semaines. J'y vais tranquille, je ne suis pas pressée. Ultra motivée mais pas pressée. Les ES me font un peu flipper j'avoue. Jusque là c'est calme, pas étonnant. A part deux petites choses : j'ai l'impression d'aller beaucoup plus souvent aux toilettes (?!) et j'ai la gorge très sèche avec des quintes de toux régulières. Je ne sais pas si c'est lié au baclo ou le fruit du hasard... Je me sens globalement plus zen mais la période s'y prête. Donc là encore, effet baclo ou hasard ?!

Je pense qu'il faudra que je retourne voir mon médecin si je ne veux pas tomber en rade pendant les vacances. J'irai voir un prescripteur "certifié" à mon retour.

Bon debut, ton corps va tranquillement faire connaissance avec le medic.

A bientot!

Pour les envies d'aller plus souvent aux toilettes, c'est certain, c'est un effet du Baclo. Pour moi, c'est environ toutes les heures et mĂŞme la nuit !

Bonjour Craquinette,

Je vois que tu commences bien et que tu es bien entourée

Bonne continuation,
Albéric

Bonjour !
Vacances tranquilles, j'ai essayé de suivre de loin ce qu'il se passait par ici.

J'ai continué tout doux comme prévu. J'en suis à 40mg part jour depuis 10 jours. Je pense que je vais augmenter aujourd'hui. Mais je me demande comment faire. Je prends 20 mg à 9h et 20mg à 16h. Est ce que je dois augmenter de 10 sur une de ces prises (ou 5 sur les deux., mais dans ce cas ça attendra demain) ou ajouter une troisième prise et à quelle heure ?
Niveau ES, c'est toujours le calme plat. Je ressens un peu l'effet étau autour du crâne juste après la prise qu'avait décrit sissi il me semble, mais ça ne dure pas. Je dors bien, je me sens globalement plutôt bien.

J'ai fait pas mal d'excès en vacances et les aperos étaient souvent un bon prétexte. J'ai un peu grignoté en cachette, du sucré, mais jamais en grosse quantité. J'avais l'impression que mon cerveau me disait allez, lâche toi, après ce sera fini, c'est le moment d'en profiter. En même temps c'était plutôt dans les moments où je ressentais une vraie faim et là je me disais, je ne fais rien de mal, je comble juste un besoin. C'est ce qui me fait parfois douter, je me dis et si je n'étais pas vraiment malade ? J'ai comme des moments de lucidité où je réalise que j'ai un vrai problème et d'autres ou je me dis que je suis juste gourmande et que mon cerveau me joue des tours. Ça va me faire du bien de voir un prescripteur expérimenté qui pourra m'éclairer dans 15 jours, je pense. J'ai besoin qu'on me dise non, vous ne faites pas fausse route, ce médicament est fait pour vous et ça va marcher.

Bonjour

Perso j'ajouterais une prise Ă  12h

Bonjour craquinette !
J'ai eu moi aussi cette impression au début de traitement que ma volonté pouvait me suffire...
Je suis assez vite devenue plus "raisonnable", comme un vieux réflexe d'avant qui me faisait commencer deux ou trois jours de raison,
juste avant de craquer à nouveau et de me me dire "mais quelle gourmande impénitente !"

Ne doute pas, le traitement commence d'abord à aider, mais c'est bien le problème entier qu'il faut traiter !

Tu vas tres lentement, jespere que tu continueras Ă  venir regulierement nous raconter tes ES, pour qu'on puisse comparer avec les parcours d'augmentations rapides. Ton corps s'habitue tranquillement Ă  la molecule.

Ne doute pas de ton choix. Cette lenteur est un bon choix de strategie mais son inconvenient , evidemment c'est que ça laisse tout le temps de cogiter encore, et de douter. Quand on augmente vite, on gueri plus rapidement bien sur SI on arrive à supporter , ce qui n'est helas pas toujours le cas. Pour aller vite , il faut etre dans de tres bonnes conditions, ce qui a eté mon cas: ne pas avoir de pression professionelle , et/ou familiale, avoir du soutien, avoir le temps pour se reposer et chercher des solutions aux ES , ou avoir la chance d'etre dans la categorie qui supporte bien les ES, mais ça, personne ne le sait d'avance.

Donc si l'on fait partie de ceux qui ont des pressions de toutes sortes dans leur vie, il vaut mieux aller lentement.


Continue ton bonhomme de chemin, viens partager tes reflexions ici, pour te sentir moins seule avec.

L'histoire du lievre et la tortue, on connait bien.

Merci Sylvie, c'est donc ce que j'ai fait.

Merci pour vos réponses ! Je ne suis pas très assidue mais je vais continuer à vous tenir régulièrement au courant de ma progression. Si ça pouvait continuer comme ça !
Ce qui est étrange c'est que je ne doute pas une seconde de l'efficacité du traitement (j'ai dévoré le dernier verre pendant les vacances). Je doute plus de mon éligibilité au traitement, je ne me suis pas toujours reconnue dans la description de ses états et ça me fait douter.

C'est pour ça qu'il faudra un jour publier un recueil de temoignages de guerie boulimie. Car moi non plus, je ne me reconnaissais pas dans ce parcours. Le seul truc, c'est que je me suis toujours dit que j'etais une alcoolique de la bouffe, et que j'avais de la chance de ne pas aimer l'alcool. Et si un jour tu as la chance de rencontrer et pouvoir parler avec un ou une alcoolique, tu verras tout de suite les similitudes.

Tu as raison, un recueil de témoignages ce serait top. Ça permettrait de s'identifier et d'avancer plus en confiance.

Toujours pas d'ES depuis mon passage à 50 mg. J'ai l'impression de mieux parvenir à respecter mes sensations alimentaires. Je n'ai pas eu envie de rependre le deuxième cookie proposé au dessert hier chez nos amis, par exemple. Mais j'ai déjà eu des periodes comme ça avant le baclo. Du coup j'ai peur de passer à côté quand je vais arriver à mon seuil. Comment pourrais-je savoir que j'y suis ?

Tu n'auras plus de doutes, c'est aussi simple que ça !
Moi j'ai tardé 10 jours à le dire sur le forum, mais je savais sans oser y croire !

Il mm'arrive de manger 2 biscuits quand je suis en bonne compagnie et deroger Ă  ma super alimentation quotidienne. Ca n'est pas une pulsion, c'est un plaisir.

La pulsion, c'est le truc qui t'arrive le plus souvent quand tu es mal, que tu dois t'isoler pour engloutir de grosses quantités.

Le souci c'est que contrairement Ă  l'alcool, la nourriture est omnipresente et obligatoire.
Un alcoolique gueri pourra boire 2 verres entre amis ou au restau sans souci s'il le decide. Et decider qu'il n'y aura plus de vin ou de wisky Ă  la maison par exemple s'il le souhaite, ou decider de d'en avoir et de ne pas en boire.

C'est la liberté.

Le jour ou tu seras libre de manger ou pas ce paquet de papillotte qui se trouve sur le buffet alors que tu es seule à la maison et que tu t'ennuies, la tu pourras dire que c'est gagné.

Je te parle des papillottes parceque j'en ai encore sur mon buffet dans une coupelle, de noel. Et ça, c'est extraordinnaire. Et sans frustration, sans forcer, parceque par volonté, avant j'y arrivais aussi pendant quelques jours, mais jamais plusieurs mois!

Hello Craquinette
Bienvenue
Moi je suis sûre que tu as besoin de te soigner
Un petit test
J'ai parle a un médecin de mon problème d'alcool et il m'a répondu
Ben arrĂŞtais de boire tout simplement
J'ai ri
Et toi si on te disait, Ben arrête de grignoter, tu peux répondre oui biensur j'y avais pas pense?
Non non
Tu es malade il faut te soigner
Pense peut être a voir un psy, il faut parler aussi pour avancer ce qui nous a amené a être. Hyper sensible et devoir prendre une béquille pour aller mieux
Et aussi briser les habitudes, réfléchis si tu en as envie ou besoin ...
Tu nés pas une gourmande et je ne suis pas une potomane
Bise a toi
Mitche

Merci Sissi et Mitche.
En ce moment j'ai pas mal d'indices qui me confirment que je suis bel et bien malade. Je ne suis pas chez moi, en perte de repères et dans une situation où je m'ennuie beaucoup. Et voilà que la bouffe est omniprésente. J'ai sans arrêt envie de grignoter. Des bonbons, des biscuits apero... De finir l'assiette des enfants. Et en faisant des courses aujourd'hui je n'ai pas pu m'empêcher de prendre une tablette de chocolat gourmand que j'ai attaquée en cachette en rentrant., 7 carrés. La quantité n'est pas délirante mais la pulsion est bien là. C'est un peu ambivalent aussi parce que depuis que je prends du baclo, j'ai l'impression de passet mon temps à décoder mon comportement avec la nourriture et du coup de tendre la perche à mes pulsions.

Demain je veux augmenter de 10 encore pour passer à 70 mg. Mais je ne sais pas à quelle heure ? Est ce que je dois rajouter une prise ? Des conseils ? Niveau ES, je suis encore plutôt tranquille. Un peu de somnolence, et quelques petits maux que j'aurais pu déplorer avant de commencer ce traitement donc je ne sais pas s'ils sont imputables au baclo. J'ai rdv mardi avec un médecin prescripteur. J'ai hâte d'y être !

Utilise l'outil de repartition. Il te montrera l'effet le plus fort du baclo en fonction de la repartition. COmme ça tu peux faire une balance entre tes ES et tes heures de pulsions habituelles. Si c'est toute la journée, tu repartis tes prises sur la journée le plus equitablement, SI les horaires de ta signatures sont exacts, rajoute 10mg à la prise la plus proche des tes pulsions. Sinon, tu peux aussi preparer tes piluliers avec 1/2 cp à une prise et 1/2 cp à une autre prise.

Y a pas de bonne ou mauvaise solution, y a la tienne.

Merci Sissi ! J'ai finalement rajouté 5 et 5 sur mes prises de midi et 16h.
je me sens un peu ingrate, je ne poste que pour glaner des conseils puis je disparais. Je ne suis pas d'une grande aide pour les autres, à part quelques mois de soutien, je ne me sens pas vraiment légitime pour conseiller quoi que ce soit.

J'ai vu le dr F. ce matin. Tres bon contact, très à l'écoute, elle m'a reçue plus d'une heure. Elle me recommande trois axes : une approche physiologique avec un rééquilibrage alimentaire pour revoir mes apports en sucre notamment pour éviter les montagnes russes insuliniques. Mais tout ça me semble encore utopique et je n'ai pas envie de tomber dans la restriction et la frustration. Elle me conseille le recourt à l'aspartam aussi et là je suis sceptique. A creuser... Mais elle m'a prescrit un bilan sanguin qui va nous permettre d'y voir plus clair. Tout ça à combiner avec du sport. Et là je suis pleine de bonnes résolutions pour la rentrée.
Par ailleurs elle me conseille une thérapie courte (Tcc ou hypnose part exemple) pour comprendre ce qui m'incite à me remplir comme je le fais. Comportement que j'avais mis de côté pendant mes grossesses. Je ne me suis jamais sentie aussi bien que pendant ces periodes. Comme si, remplie d'autre chose, je n'avais pas besoin de me jeter sur la nourriture. On a pas mal parlé de ma mère alcoolique aussi.
Et pour finir, elle reconnaît que le baclo va très certainement m'aider dans tout ça. Sans omettre qu''il faut "aider" le ttt avec tous les points précédents. Elle m'a conseillé un rythme d'augmentation de +10 mg tous les 5 jours (contre les 7 à 10 jours queje fais actuellement). J'espère que le ES me laisseront tranquille encore un moment. Je les redoute.

Ah oui et elle a revu ma répartition en décalant tout une heure plus tôt et en rajoutant une prise à 18h.

Aller plus vite t'expose à des ES plus forts, POURQUOI te dit elle de le faire?????? je ne comprend pas.... la seule excuse que je trouve aux medecins , c'est qu'ils n'ont pas vecu eux meme le ttt et n'ont pas des années d'experiences dans ce domaine. Et pour l'aspartame....... je crois que je vais faire une crise cardiaque. Prends d'autres avis surtout, je t'en supplie. Pour tout le reste , c'est un poison.

Et j'ai bien l'impression qu'elle n'a pas compris le probleme de l'addiction. Je vais peut etre me faire taper sur les doigts mais tant pis.. Ce qui te pousse à te remplir comme ça, c'est ton deficit en gabaB, c'est cette maladie physiologique qui t'aoblige à t'apporter du plaisir parceque ton organisme n'en fabrique pas assez.

A MON AVIS, si quand tu etais enceinte tu n'avais pas besoin de te remplir, c'est que ton corps devait fabriquer suffisamment de tout ça, hormones, etc qui te permettait de te sentir bien, donc pas besoin de "plaisir" supplementaire.

SI je suis vraiment convaicue de ça, c'est parceque malgres toutes les tcc , hypnose et autres que j'ai pu faire pour trouver LA raison, j'ai du me rendre à l'evidence, il n'y en avait pas! RIEN, j'ai eu une super enfance, pas de soucis à l'ecole, une vie normale. J'avais juste une maladie, leguee par ma mere . Pourquoi aller chercher plus loin.

Les therapies peuvent servir si effectivement il y a eu un souci dans la vie, enfance ou autre, taumatisme etc, il faut en parler et evacuer comme n'importequel humain (addict ou pas) et les therapues pourront etre utiles apres le ttt SI il reste un souci Ă  traiter. Du genre mesestime de soi, mauvaise image corporelle etc.

Pour moi, il vaut mieux te concentrer sur ton combat avec le baclo, ses ES , la fatigue.... les therapies couteuses ne sont pas utiles Ă  tout le monde. C'est apres guerison qu'on voit si de mauvaises choses persistent , habitudes, depressions due tout autre probleme que la boulimie ou l'alcoolisme (qui ne sont que des symptomes de ce deficit en gabaB)

Dsl si j'ai eté longue mais parfois , je suis un peu ... agacée par certains medecins. Je me prends peut etre pour ce que je ne suis pas, mais j'espere que mes commentaires seront pris comme je le souhaite, c'est à dire un avis parmis d'autres pour pouvoir choisir en connaissance de cause.

Merci pour ton retour, Sissi !
Pour ce qui est de l'augmentation, tu trouves ça vraiment déraisonnable de passer à +10 tous les 5 jours ? Elle craint que je ne mettre des mois à atteindre mon seuil et que je ne me décourage.

Pour le"faux sucre", comme elle l'appelle, ça ne me tente vraiment pas. Moi qui suis branchée produits naturels, filière courte, alimentation conviviale, ça me fait fuir... Elle me conseillait de caler mes petites faims avec une wasa tartinee de fromage léger avec une tomate ou un oeuf. Mais vous êtes bien placées pour savoir que ce n'est pas vraiment vers ce genre de choses que mes pulsions me poussent... j'ai pas vraiment envie de commencer à calculer les calories que j'ingere. Je préfère la méthode Zermati qui consiste à se fier à ses sensations alimentaires. A bas les interdits ! :P

Pour elle, le lien avec l'alcoolisme de ma maman n'est pas directement génétique. Elle pense plus à des failles dans notre lien d'attachement, une tendance à calmer l'enfant plus avec un biberon d'eau sucrée ou de lait qu'avec des câlins et des mots, des choses qui restent ancrées et influenceraient mon comportement alimentaire aujourd'hui. Mouais, pourquoi pas aussi, mais certainement pas exclusivement. Après je sais qu'il y a des choses à creuser, j'ai eu une enfance un peu particulière, je ne peux pas dire qu'elle ait été sans histoire. Et je ne suis pas opposée à l'idée de la tcc ou de l'hypnose. Mais plutôt après le ttt au baclo pour voir ce qu'il reste à faire et travailler sur une base saine.

Craquinette,

Les dires des médecins ne sont pas parole d'évangile. Tu fais preuve d'une grande sagesse en sachant prendre du recul.
Fie toi avant tout Ă  tes propres envies / ressentis.

Pour ce qui est de l'augmentation, j'aurais plutôt tendance à dire que tu risques de te décourager si tu as de forts ES que si tu vas lentement.
Franchement après des années d'enfer est-on à quelques mois près?

Ce qui compte c'est le résultat obtenu. On connaît tous la fable du lièvre et de la tortue.

(Moi, j'ai plutot l'intuition (qui se verifie de plus en plus, ma generaliste me conforte dans cette voie) que le "leg" de cette maladie se situerai au niveau de la flore intestinale que la maman donne à son bebé au moment de sa naissance. Je ne dis pas que c'est LA vérité universelle mais que ça doit participer . Un microbiote de mauvaise qualité, + de mauvaises habitudes données dans l'enfance+ des soucis (traumatisme, deuil ou autre) ça fai un coktail detonnant qui mene à ce fameux deficit en gaba. En effet si dès l'enfance, on te file du sucre (shoot de dopamine) ton cerveau va devenir faineant et moins avoir besoin d'en fabriquer par lui meme comme il devrait. Surtout si la flore intestinale est faible, (la serotonine et la dopamine se fabrique en partie dans les intestins. Tout est lié je pense.

On m'appellait bébé glouton. Le pediatre dans les années 60 , avait dit à ma mere de me laisser teter à volonté et on m'a raconté que j'abusais , que j'y restais des heures, et que en effet, c'etait une façon de me calmer. Pourtant j'ai eu une jolie enfance, sans maltraitance, mais ça ne m'a pas empeché de devenir une petite fille qui fouillais les placard pour trouver deja sa dose de sucre, biscuits et autre. De voler 20cts dans le portemonnaie de ma maman pour acheter une grosse fraise tagada sur le chemin de l'ecole. Donc laissons nos mamans tranquilles. Elles sont surement responsables malgres elles mais pas coupable. Sauf rares cas de maltraitances volontaires qui ne sont surement pas la majorité. Mais tous les enfants maltraités ne deviendront pas alcooliques ou boulimiques. C'est ça qui m'a toujours interrogée. Pourquoi moi et pas ma meilleure amie dont les parents se disputaient et ont divorcé à grand fracas.

Merci pour vos retours, encore une fois. Sissi, ça ne serait pas cette dernière intervention que vous cherchiez sur le fil de Claude ?

J'ai effectivement décidé de faire le tri. Je reste sur mon rythme tranquille pépère de +10 mg par semaine. Je crains de passer à côté de mon seuil parce que mes crises sont subtiles et qu'avant le baclo j'étais déjà en mesure de tenir plusieurs jours sans crise. Je veux donc prendre le temps d'observer mon comportement sur plusieurs jours, dans différents conditions de stress et/ou d'ennui, avant d'augmenter ma dose.

C'est peut etre bien ce post la, oui, merci.

Ton augmentation prudente de +10 par semaine est une bonne chose. Et pour ta peur de dpasser le seuil, tu devrais pouvoir l'eviter.

N'augmentes que si une crise revient, si tu n'en as pas (sans lutter biensur), n'augmente pas.

Faut faire comme tu le sens Craquinette
Pas de règles
Sauf te sentir bien
Doucement mais sûrement
Bravo

Oui, c'est bien celui_lĂ ...
Je ne vais pas le recopier, parce que l'affaire est close, je crois, mais je suis contente de l'avoir relu : c'est très plausible
Mauvais terrain, dépression larvée qui ne se voit pas car elle est compensée par le sucré
Et la personne paur aller comme ça dans la vie, jusqu'à la rencontre du baclo qui corrige la chimie du cerveau

Je trouve ton choix judicieux (je change de sujet !), continue comme ça traquillement et tu nous tiens au courant !

Coucou Craquinette!

Comment vas tu?

Merc de demander, Sissi, c'est gentil.
Ça va plutôt pas mal. J'en suis à 90 mg depuis 9 jours et j'attends avant d'augmenter à nouveau, j'observe.
J'ai l'impression de savourer une lucidité toute neuve sur ma vie, les événements, les gens autour de moi. J'ai traversé une période un peu dure de remise en question de mon couple, de ma vie professionnelle, de moi même. Et il me semble que les solutions me paraissent plus évidentes qu'avant. J'ai envie de changement, envie de prendre ma vie en main.
Après m'être lâchée copieusement sur le contenu de mes placards au début du traitement, ce qui m'a valu une prise de poids évidente, même si je n'ose pas me peser... voilà que depuis 2-3 jours je ressens le besoin de me prendre en main. J'ai envie de préparer de bons petits plats sains pour toute la famille, je me suis téléchargé une application qui permet de calculer les calories qu'on ingère sur une journée. Alors je n'ai pas du tout envie de tomber dans un truc restrictif, je ne sais que trop à quel point ça peut devenir aliénant et toxique. C'est juste à titre informatif. Parce que je sais que je mange trop mais je voudrais réaliser concrètement à quel point, pouvoir imaginer de quoi il faudrait idéalement que je me contente si je n'étais pas malade. Et je me dis qu'en essayant d'être raisonnable, je repererais plus facilement mon seuil sans risquer de passer à côté. Et depuis 2-3 jours, je ne déborde pas, je suis raisonnable, je n'ai pas eu envie de finir l'assiette ou le yaourt de mes enfants. Ça ne m'a demandé aucun effort. J'ai jeté à la poubelle sans remords. Alors je suis sur le qui-vive malgré tout parce que je sais que je suis capable de me cadrer comme ça pendant quelques jours avant de redéconner à plein tube quand la soupape lâche.

Ah oui, et je constate que je suis beaucoup plus patiente et zen avec mes enfants. J'ai plus de facilité à asseoir mon autorité sans crier et je savoure plus les moments que je passe avec eux. Mais ça n'est peut être que conjoncturel.

Yes !
C'est peut ĂŞtre encore conjoncturel, mais c'est en passe de devenir structurel !
Yes, yes, yes !

Craquinette, tu dis : "J'ai l'impression de savourer une lucidité toute neuve sur ma vie, les événements, les gens autour de moi."
C'est exactement le sentiment qui m'accompagne depuis que j'ai commencé le Baclo. C'est agréable mais ça peut aussi être très déstabilisant au départ. Ensuite, on s'y fait très bien ! On s'apprivoise dans ce nouvel état.

Bonne route Ă  toi, Craquinette ! Et merci de tes passages sur mon fil.

Flo

Des bonnes nouvelles? je prends! Si on se souvient que le baclo comble le deficit en gabaB et que la dopamine remonte, on peut imaginer que ta nouvelle zenitude c'est tout simplement que le baclo commence Ă  faire son boulot de substitution.

Si vous pouviez avoir raison !
Plus de mal Ă  rester zen aujourd'hui, mais rien d'insurmontable.
en revanche pas mal de pensées bouffe à nouveau. Je n'ai pas fini les assiettes de mes enfants mais je n'ai pas résisté à l'appel du goûter acheté à la boulangerie. Trop copieux, englouti à la hâte mais pas gargantuesque non plus.
Je continue à répertorier mes calories ingurgitées et ça fait peur... si je fais abstraction du goûter, j'en arrive quand même à quelquechose comme 2400 ai lieu des 1800 recommandées. Et j'ai pourtant eu l'impression de manger très raisonnablement. Ça me paraît assez fou de se contenter de ces 1800 calories par jour. Je n'avais pas l'impression d'en être si éloignée. Quelqu'un s'est déjà prêté à ce petit jeu ?
Sinon, j'ai tendance à avoir toujours les mâchoires très serrées, ça me faisait déjà ça avant. Signe d'anxiété ? En tout cas le baclo n'y a rien changé pour le moment.

Le jour ou tu te sentiras capable, essaie de changer le gouter des enfants. C'est pas bon pour toi, ni pour eux. Mon petit fils maintenant c'est fruits secs et banane, (il adore les dattes) avec quelques amandes, ou noisettes.

Pour les calories, j'avais fait le test avec les points WW, et oui, on se rend compte qu'on mange trop. QUe notre estomac dilaté a de mauvaises ahabitudes et que ça va prendre du temps. Apres mes 20 premiers kilos perdu en 1 an, les 15 prochains resistent. COmme si mon compteur etait bloqué . Mais j'ai le temps. Pour la premiere fois de ma vie, je peux supporter de vivre ce que WW appalle "un plateau" sans deseperer et patienter jusqu'à ce que ça se debloque, que mon cerveau accepte qu'il faut supporter de ressentir la sensation de faim meme si ça me rapelle de mauvais souvenirs.

Je suis tellement rassurée car je ne grossis plus maintenant, et que je ne suis plus frustrée de "faire régime" et de ne pas perdre de poids. Je respecte ma physiologie, je peux patienter jusqu'à ce que ça redemarre. Et fini les pensées " puisque ça ne marche pas, ça ne sert à rien, j'arette les efforts. La perte de poids , quand on en a eu beaucoup, ne part pas toute seule.

Tu sais Sissi, on ne peut pas être sur tous les fronts. Ma priorité absolue pour mes enfants, c'est de bannir les additifs alimentaires, de consommer de saison et local le plus possible. Et déjà je m'en sors pas trop mal. J'ai arrêté d'acheter des viennoiseries et des biscuits industriels (Sauf un truc pour ma fille qui bloque, pour les raisons que je t'avais expliquées au téléphone). Je fais tous les goûters maison. Des pains, des brioches, des cakes, etc... et souvent c'est juste du pain grillé. Et toujours des fruits. En fonction de la saison. Je n'ai pas pour ambition de bouleverser tout notre mode d'alimentation. Ni d'être une mère parfaite d'ailleurs.
Avec Zermati, ça fait quelques années que j'ai arrêté de prendre du poids. Je mange de tout, je ne m'interdis rien, j'essaie d'écouter mes sensations alimentaires. Mais ça, ça marche quand tout va bien. Au moindre grain de sable, je pars en vrille. Et c'est ça que je veux régler avec le baclo. Ce besoin de vider les placards à la moindre frustration ou sensation d'ennui, ne plus avoir à lutter pour combattre mes envies de manger émotionnelles comme Z. les qualifie, parce que la pleine conscience, c'est comme si je pissais dans un violon !
Après, c'est certain que même en m'écoutant, je mange trop, parce que mon corps s'est habitué à ces quantités. Je pense que si je parvenais à contenir mes apports sous les 2000-2200 calories, je perdrais déjà du poids. Mais ça c'est la cerise sur le gâteau. C'est peut être encore prématuré de penser à tout ça.

A mon avis tu n'en es pas loin. Et dsl pour le truc des dattes etc, mais quand j'ai lu dans ton post le gouter à la boulangerie , j'ai imaginé le pire. Je ne me souvenais pas que tu faisais tout ça par ailleurs.
Tu as deja fait un enorme travail et dès que le baclo aura fini le sien, tu vas voir les changements.

J'en suis la, en ce moment. Apprivoiser la faim, la vraie sensation de faim qui fait gargouiller nos estomacs un peu trop dilatés et qui ne reviennent pas à une taille "normale par magie. Cette sensation de vraie faim qui me rappelle trop les periodes de regimes d'avant, douloureuses. Alors que la faim, c'est juste une sensation normale, et qu'experimente toute l'humanité , un signal, mais que j' avais mal traduit à cause de la maladie.

Le goûter à la boulangerie c'était exceptionnel. J'accompagnais mon fils pour la première fois à son activité du mercredi et je m'étais mal organisée, je n'avais pas prévu de goûter pour la sortie. J'ai été prise au dépourvu mais j'ai préféré m'arrêter à la boulangerie plutôt qu'au supermarché pour acheter des trucs industriels.

La sensation de faim, oui, on a aussi un drĂ´le de rapport, elle et moi...

Tu tiens le bon bout.
La méthode de Z me parle aussi
C'est du bon sens, surtout quand la vie est sereine et qu'on a pas de pulsions !
Donc elle te servira bientôt avec plus de résultats quand ton traitement t'aura menée au seuil
Je suis optimiste pour toi !

Merci Claude ! J'ose espérer que l'avenir te donnera raison.
Bon, les premiers effets notoires sont là, il me semble. Je suis passée à 100mg aujourd'hui. J'ai augmenté ma prise de 11h de 10mg. J'ai eu des tremblements dans les bras et les jambes. Et je me suis sentie dans le coton toute la journée, la tête lourde, l'impression que mes cervicales sont ramolos. Un peu comme si j'étais pompette. Et mal de crâne par dessus...

Coucou Craquinette,

Ne t'inquiète pas!
Prends ton temps, laisse les es se tasser avant de continuer Ă  augmenter et tout se passera bien.

Et si au bout d'une semaine, c'est pas passé, augmente quand meme. SOuvent les ES passent ou changent à l'augmentation. Le corps s'habitue à la molecule.