Bonjour
12 de bu hier ! vomi vers 17h pas trouvé le sommeil aujourd'hui ça risque d être rebelote
donc demain soir je prendrais 2 théralènes pour être sur de faire une nuit de 8h avt de rentamer la semaine
sur ce bonne journée

A partir du moment ou je dépasse 8 bières et que je mange je crois que c'est la que l'estomac suit plu !
pour le moment pas le choix que de passé par les vomissements quand je travail pas

Coucou,
Ce que tu peux faire, c'est intercaler ton repas après la première dose de bière, oui il y a un surplus, surtout si tu les bois rapidement
A ta dose, ça vaut vraiment le coup d'aider un peu le baclo, car crois-moi, il t'aidera à le faire, sans souffrance aucune, tu seras étonné

Manue

Demain je peux refaire 1 palier je pense prendre les 10 mg de plus le matin dès 6 h vous en pensez quoi ?
pour ce qui est des excès ça resteras les journées ou je ne bosse pas donc ça reste gérable

Du coup, tu bois à peu près aux mêmes heures ou bien c'est super variable?
Car tes horaires sont réguliers, mais très étalés sur la journée
Et si tu n'as pas trop d'ES, tu peux peut-être faire moins de prises, et taper plus fort vers les heures où tu consommes en général

Manue

quand je bosse en règle générale j'en bois 2 avt l embauche 4 dans l'après midi
la je ne bosse pas ce week première prise de baclo a 6h 40 mg levé 7h30 et j'entame ma 5èmes bières sauf que pour une fois je vais mangé a 12 h et non 16h 17h

passé de 6 prises a 5 a la rigueur
mais pas plus déjà ça me secoue pas mal

Ok si ça tape déjà alors ne change rien
Juste augmenter quand ça se tasse un peu

Manue

Demain je passe a 240/mg jours ! je prendrais les 10 mg supplémentaire a 6h a ma 1ère prise
pour le sommeil demain soir 2 théralènes

bonjour
hier bu 11 bières dans ma journée
je n ai pas vomi mais comme j ai mangé a 12h j ai pu digéré correctement
une nuit correcte comme demain je me lève a 5h30 je pense pas avoir besoin de théralène ce soir
peut être demain soir comme ensuite faut que je lève a 4h
sur ce bonne journée et bon dimanche

Bonjour
Hier 11 bières, tu étais en congé j'imagine?
C'est aussi bien d'alterner pour le théralène, comme ça tu gardes l'habitude de faire une nuit sans aide
Bon dimanche à toi aussi
Manue

Salut Manue oui en weekend pour 3 jours !
D’où les consommations plu importante
mais j'arrive quand même à géré la j'ai monté une armoire qui m'a donné du fil a retordre
j'essaye de faire au moins une chose par jours malgré les ES
la j'essaye de trouvé un fil qui correspondrais au miens pour échangé et me rassuré

Salut,

Bon courage, suis ton corps, gère le baclo comme tu le peut. (perso je sais pas ce que c'est que les ES)
alors je trace.

Pour les joints, chaque chose en sont temps!!
Mais un toutes les 2h c'est trop, met une demi clope, tout du moins essaye de réduire un peu.

Essaye le tabasco avec un petit peu de jus de tomate, pour sur ça retarde le reste.

Putain un cuistot qui mange pas, les cordonniers sont souvent les plus mal chaussé !! force toi un peu ça aide.

Ravi de te découvrir

Salutations
Philippe

Bonjour a tous !
Bienvenue Phigui
Résumé du weekend de 3 jours une moyenne de 10/12 bières jours autant de pétards
ce matin ça pique un peu du mal a trouvé le sommeil hier soir
cette sensation d'engourdissement des jambes donc ce soir c est sure 2 Théralènes à 19h30
pour être sure de faire ma nuit et me levé a 4h en forme
sur ce bonne journée a vous tous

Par rapport a ces soucis de jambes je vais opté pour une cure de magnésium
vu que je ne bois pas bcps d'eau encore pour le moment !

Coucou
Oui le magnesium te fera du bien, on en manque quand on boit encore de l'alcool
Et beaucoup d'eau, toujours

Le sommeil aussi est très important, tu le constates

Allez courage

Bisous

Manue

salut,
magnésium, je confirme, mais il faut aussi boire de l'eau !!!
Puis dans les trucs de grand mère, surélever un peu les jambes au coucher( une cale sous le matelas) et un peu d'aspirine qui fluidifie le sang (circulation).

Pouah, les WE c'est épuisant !!!

amicalement
Philippe

arf c'est dur tt les jours Philippe j'avoue le lundi un peu plus
mais aujourd'hui 7h45 16h ça gère
et j'ai la chance de travaillé dans la fonction publique dans une cuisine collective et d'avoir des collegues au top !
donc ça aide ! pas de jugement enfin pas trop "comprenne mes difficultés"
et je suis un perfectionniste au taf
bref merci le taf de me maintenir sur les rails
coté vie sociale ya gros de boulot mais chaque chose en son temps
D' abord moi après on verras
conso pour le moment 6 kro de 33 cl et 6 pétards essayé de pas dépassé 8 aujourd'hui
sur ce bon aprèm les gens et merci de votre soutien !

Salut,
un bon conseil pour fumer moins: jamais deux pêt à la fois (LOL).

salutations
Philippe

Bonjour a tous
Philippe j'en fume pas deux en même temps sinon attention au bad trip ! lol
consommé 8 canettes hier et autant de pétards !
j’étais fatigué mais pas voulu prendre de théralène inconvénient du mal a m'endormir et réveillé toute les heures ! mm si je me rendort aussi sec c'est pas le top
ça me fais chié mais je pense que je vais être obligé de les prendre le soir pour un repos optimum
sur ce bonne journée

Salut,

Si le theraléne t'aide à dormir, n'hésite pas, de deux maux faut choisir le moins pire.

Bonne journée
Philippe

Coucou,
Oui prends le théralène, car l'alcool donne un mauvais sommeil, au moins le théralène te donne une bonne fatigue, même si tu continues à te réveiller la nuit, tu te rendors facilement

Vous en êtes à la même dose tous les deux

Manue

j'ai des 5/mg j'en prend 3 ?

théralène je m’étais compris

au final j'en ai pris 2 théralènes 5/mg hier soir ça a pas changé grand chose
peux être moi qui psychote actuellement et qui me met la pression

Salut,

je découvre l’insomnie du Baclo!! (jusqu’à maintenant je me levait tout les 2-3h pour pisser et je me rendormais facile)
Théraléne t'as dit ?? j’ai pas ! ce sera un pti pêt!

T'est pas encore levé pour aller au taf ?? tu va être en retard!

Hier, j'ai même pas bu un picon bière( seulement 1/4 du verre et abandonné mon verre)!!
le Baclo m'a tapé un peu fort, hier couché 20h30!!

Bonne journée
Amicalement
Philippe

Coucou,
Oui tu peux en prendre 15 mg, un peu avant de dormir
Si tu te réveilles trop souvent, tu peux demander à ton doc, il y a de bonnes solutions aussi, même si elles sont un peu plus chimiques, mais c'est le temps du baclo, histoire de dormir quand même

Manue

Bonjour a tous !
Hier soir vers 18h30 j'étais bien stone effet baclo alcool cannabis je piquais du nez sur le canapé
ni une ni deux je suis monté me couché résultat réveillé a 5h30 sans réveil et sans théralène
si j'étais un peu plus a l'écoute de mon corps ...

Peut-être une piste à explorer ! fin de journée effet mélangé de l'alcool du baclo et du cannabis !
si je me couche dès que je pique du nez sachant que je me lève en général entre 4h et 5h30
et que je dort mieux je peux gérer 1 E S affaire à suivre passé a 250/mg hier
allez je part au taf bonne journée a vous tous

Salut,
Tu à raison écoute ton corps.

Amicalement
Philippe

D'après ce que j'ai compris au travers des divers témoignages et de par ma propre expérience, effectivement, lorsque c'est possible, il vaut mieux ne pas lutter contre les coups de pompe et s'y laisser aller ne serait-ce que quelques instants.
Sinon, ça engendre des insomnies par la suite.
Mais bon ! Facile à dire lorsqu'on est à la retraite...

j'essaye de trouvé l'équilibre chaque jours aujourd'hui seras encore différent
je pense investir dans une montre et mettre des alarmes car trop aléatoire encore dans mes prises
hier me suis fait tiré les cartes c est ma manière de positivé
que du bon a venir encore
affaire a suivre
sur ce bonne journée a vous tous

Coucou
Je m'étais fait les cartes aussi en février, et c'était exceptionnel
Bien, un peu de régularité, c'est bien
sur mon vieux nokia, j'ai les alarmes quotidiennes

Manue

Salut,
Si les cartes sont avec vous , que "la force" y soit aussi!

Un vieux truc faire un nœud à son mouchoir (LOL).

Cannabis à limiter!!
Amicalement
Philippe

Bonjour !
hier consommé 6bières et demi car la dernière que je monte au lit fini toujours dans l'évier le matin
un peu stressé ce matin je vais être en cuisson avec un remplaçant et j ai pas fait ce poste depuis au moins un an (responsable cuisson)
retour au source un peu mais c'est la que tu te rend compte que ton estime personnel a pris une grosse claque
je vous raconterais ma journée en débauchant à 13h30 car lundi je remet ça mais ça devrais être plu simple après la journée d’aujourd’hui

grosso modo c'est 1500 plateaux/jours un service de viande c'est 60kg a cru et 30 litres de sauce ! et 60 kg de légumes également
que du bonheur ! lol

bon bah voilà journée en cuisson nickel ! ça fais du bien de retrouvé ces sensations
petit ragout de gésiers cuit en cuisson basse température de nuit
ce matin plu qu'a assembler ma sauce chasseur avec un p'tit peu de madère
bref content de moi j'ai encore géré une fois de plus
donc aujourd’hui je suis passé a 260/mg jour
je vais remettre ma signature a jour
au plaisir de vous lire
Fabien

Marrant toi : une bonne cuisson mijotée et sauce chasseur madère ; en conclusion de quoi tu augmentes !

Original !

Porte-toi bien,
Albéric

Alberic je ne comprend pas le sens de ton message tu peux m'expliquez stp

Salut,
Champion la cuisine quand il faut envoyer de telles quantités!!

y avait pas raison d'être stressé.

amicalement
Philippe

Bonjour a tous !
hier consommé 7bières et demi malgré des EI qui ce multiplies le soir avec l'alcool
Donc je vais continué d'augmenté jusqu’à 300/mg jour
De là si je ne suis toujours pas indifférent j’envisagerais un sevrage de 15/jrs

les ampoules de mag2 je vais passé a 3 par jour je ne ressent pas d'envie de boire d'eau
je ne bois que mes bières et 1 café dans ma journée
l'eau c'est une gorgée pour les prises de baclos
déjà ce matin a peine ma 1ère prise j'ai déjà l'omoplate droit engourdi et des picotements qui me gène
ce matin je vais bougé mon cul un peu vais faire le ménage a l'étage avec ma mère dès ce matin
car ensuite j'aurais plu de motivation et c'est dans un état chez moi j'ai jamais été aussi négligé
a part le boulot je ne fais plu rien d'autre

Fais quand même attention avec le magnésium. Perso, je ne le supporte pas et ça me donne des diarrhées très handicapantes.

Bonjour a tous
Débriefing de la journée d'hier bu 10 bières et demi autant de pétards
levé 4h30 couché 22h
Hier mon frère rentrais de ces vac de corse arrivé de l'aéroport de Nantes chez moi déjà alcoolisé
j'ai rien dit il ce démerde j'ai déjà assez de mal a m'occuper de moi
j'ai pas voulu lui faire a mangé il va appelez ma mère pour lui faire a manger
moi j'essaye de plu l'appelez le soir car effet du traitement + consommations on fait peur
bref toujours optimiste je vaincrais d'ici peu !
j'envisagerais de passé a 5 prises au lieu de 6
donc je vais tentez 80/6h 50/8h 50/10h 40/12h 40/14h
étant donné que les ES vienne l'après-midi quand je consomme !

si ça veut le faire en 2 prises dans l'avenir ce serais top
car c'est toujours contraignant pour moi avec le boulot
j'ai vite du retard sur les prises et ça raccourcis les temps entre les prises
mais ça ne seras pas avant que je soit abstinent le matin
la avec le stress j'en bois toujours 2 voir 3 avant d'embaucher

Ne pourrais tu pas te passer de tes verres en te levant ?

Est-ce de l'habitude ou tu as réellement un craving ?

Essaies d'être le plus régulier possible dans tes prises, alarmes sur ton phone, c'est important.

bonjour Karine non je ne peut pas j'ai toujours consommé dès le matin comme ça depuis des années
seul moyen que j'ai pour pouvoir assumé mes journées la il va être 7h30 je vais entamer ma 3ème bière pétards j'ai pris 80/mg dès 6h et je vais continué par 4 prises de 40/mg

rectificatif 2 de 50/mg 2 de 40/mg
je ne sais pas modifié mes messages posté

Régularité et patience sont les maitres mots dans le protocole Baclo .

Courage, ça va le faire .

Je reste persuadé que ça va le faire même si je doit cherché chaque jour le meilleur compromis j'avance encore et toujours
c'est ce genre de message qui me va droit au cœur Merci

Pour modifier tes messages postés tu clic sur le petit crayon avec le papier à droite et là tu modifies ce que tu veux, puis tu fais "valider".

Bonjour et merci Karine j'avais trouvé a force d’acharnement il n'y à que ça qui marche

Régularité et patience sont les maitres mots dans le protocole Baclo .

Courage, ça va le faire .

Coucou,
C'est bien aussi que tu cherches toi même ta répartition idéale
Mais 2 prises, non c'est bien trop tôt, même si c'est plus confortable
Disons que le confort, on le cherche une fois que l'on est guéri

Manue

Salut,

Pour moi tu devrait commencer le baclo vers 4h30-5h et j'en prendrais aussi le soir 17-18h. Vu tes horaires (3ém bière à 7h30).
La sur il faut l'alarme sur le téléphone (LOL).
Essaye l'hypnose pour les clopes !!
Les joints quand même à ce rythme, y a même pas le temps de vraiment le désirer ce petit bedo !!
à défaut met qu'une demi clope, ça permet de fumer en réduisant.

Amicalement
Philippe

salut Philippe prendre une prise plu tôt n'ai pas dans mon objectif déjà le weekend première alarme a 6h
je vais revenir a 6 prises jours
sachant qu’aujourd’hui je passe a 270/mg jour
j'espère réduire sincèrement car la forme le matin est pas encore top
pour ce qui est des pétards je fume une roulé le temps de finir ma bière et d'en roulé un autre
hier conso 11 bières
bonne journée

j'avais dit ce weekend ménage j'ai rien fait
pas réussi a me bouger micro-sieste en début d'aprèm
pas assez de force et motivation pour faire mon ménage ça fais chier

Et bien tu le feras ce soir !

Je suis comme toi, je déteste le faire. Mais des fois ça devient urgent

Salut,
Bien sur c'est toi qui gère, comme j'avais lu 3ém bière à 7h30, je me disait que une bonne dose de baclo 2h avant ça le ferait
mais je suis loin d'être un spécialiste de la posologie.
Penser à réduire c'est bien, mais n'est ce pas quelque chose que l'on envisage après la découverte de indifférence ??
Faut pas mettre la charrue avant les bœufs.

Je vient de passer 3 nuit blanche à faire le ménage (140m2)= 2 grosse remorques !! (lol)
et tout brille!!
Si on m'avait dit que je ferais ça pendant que l'inquisitrice du ménage est en vacance je l'aurais pas cru!!
Ça déclenche quand c'est mur!! (faut pas stresser).

Pétard, roulé, j'ai du mal à te suivre , un pêt c'est un pêt quelque soit le tabac utilisé pour le faire.
Sauf pour dire que y en a pas beaucoup(de tabac), alors fume le qu'a moitié et roule pas l'autre.

Les conseilleurs sont pas les payeurs.

Amicalement
Philippe

De toute façon je vie au jour le jour ! ce matin j'ai pas fumé avant de partir !
j'ai juste bu mes 2 bières ! ce que je voulais dire c est qu'en général j'ai fumé mon 2 feuilles que j'ai pas fini ma bière
donc pour patientez je fume une roulé normale lol
sinon aujourd'hui je vais tenter de patienter 1h30 avant de reprendre 1 bière je gagnerais toujours 30 mn entre chaque bière
voili voilou pour les p'tites news ! heureux de recommencé une semaine de taf ça occupe déjà 7h30 de la journée

Salut !
Pour le ménage, la volonté ne suffit pas, seul le cerveau décide. Moi aussi, je passerai bien l'aspi (un fantasme) mais j'en suis incapable maintenant, ne remets pas tout à demain. Par contre, je suis pour le "ce que tu ne peux pas faire aujourd'hui, fais-le demain, mais surtout pas après-demain !"
Je ne pense pas pas que ça puisse t'aider mais j'ai fait l'effort surhumain de l'écrire...