bonjour

merci d'avoir cru en moi
cela n'a pas suffit!

steph 1-4 rouge

j'ai fait exactement la même partie que la veille
avec les mêmes erreurs, aux mêmes endroits



bonne journée a toutes

steph

Ca avance, c'est le principal !

Comme dit Sylvie, ça avance !

Le match tu le gagneras bientôt !

Oui tu as raison, change un peu tes habitude la réussite est au bout, tout proche, c'est sûr !

Bientôt les vert vont gagné contre les rouges, sont pénibles ceux là...

Bonne soirée.

Salut Steph'

Ce n'est que partie remise ... Le match tu vas le gagner, c'est certain !!!

Les habitudes ont la peaux dures mais il ne tient qu'à nous de les changer.

On ne lâche rien !

L'aventure continue !!!

Ps: oui Karine tu m'as fais connaître cette magnifique chanson

Hello Steph !

On avance, on avance...
Apparemment, on est au même rythme de croisière et ça flotte plutôt pas mal!

Moi aussi, faut que je brise mes habitudes.
Par ex, ce soir, il m'aurait suffit de souper plus tôt pour que je bousille le verre du soir et pourtant, j'ai craqué ... cela n'a tenu qu'à un "détail" ... un coup de fil important et j'ai pris l'apéro avec mon interlocuteur ... sans qu'il ne le sache.

Cependant, un seul verre!...je ne supporte pas plus.
Et ce midi, resto avec des potes, un seul verre aussi et à peine si j'arrive au bout.

Alors, c'est clair : zéro culpabilité !
Et je compte sur toi pour faire pareil...;-)
Et quand je dis cela, c'est pas du laisser-aller, c'est juste du lâcher-prise car je sens que ça marche, que j'arrive près du but et j'ai l'impression que t'es pas loin non plus .

Bonne nuit, fais de beaux rêves et réveille toi dans une toute aussi jolie réalité!

Oh oui, Lamadeleine, ce coup de fil qui arrive au moment où je vais passer à table et qui fait que je m'en ressers un verre, combien de fois l'ai-je vécu !

Coucou Steph,

Demain sera un autre jour, tu finiras par gagner : c'est en forgeant que l'on devient forgeron.

Exerce-toi encore, jusqu'à ce que tu gagnes mais n'oublie pas de te "doper" en augmentant le baclofène (seul "dopant" autorisé et même vivement conseillé !!!)

Bise

bonjour a toutes et a tous

aujourd'hui pas le moral du tout
très mauvaise nouvelle pour mon mon taf hier
et j'arrive pas a surmonter
ma femme et partie pour la journée,emmener notre fille a son lycée équestre
et je reste seul a penser,j'aurai du aller avec elles
car je pense mal,je tourne en rond avec de mauvaise idées
comme l’impression de me noyer
j'ai hâte qu'elle rentre
c'est mon rayon de soleil.....et ma bouée de sauvetage

coté baclo j'augmente toujours
170mg depuis hier
curieux de voir la tête de mon medecin,il me pense être a 90-100mg,pas trop chaud pour+
ça va pas être de la tarte de le convaincre de me suivre....a suivre

coté ES:
pour les maux de tête pas pendant la journée seulement la nuit(alcool)
j'ai des flash dans les yeux le soir devant la télé ou l'ordi
jambes dure et pieds chaud(c'est une impression)
douleurs dans la nuque
je ne sais pas si la déprime fait partie des ES...mais si c'est le cas c'est violent
a part la deprime le reste est gerable

je guette l'indifférence...... mais rien!!
lamdeleine et katie vos conso me font rêver
j'ai toujours envie de boire
pas au point de rendre minable
mais un peu quand même(minable)
craving..habitude...je ne sais plus
je me pose des questions
est-ce je le fais pour moi ou pour les autres?
est-ce j'ai vraiment envie d’arrêter de boire?...même si je pense que oui
si oui est-ce j'en ai le courage et les épaules?
??????????????????????????????????????????????
même si je sais que le bacloféne n'est pas une pilule "miracle",et qu'il faut l'aider
plein de questions

merci flo de venir poster sur mon fil,ça me fait vraiment plaisir tu sais

gris c'est gris!
mais quand c'est noir c'est noir!

steph

ps:demain il fera sûrement beau

Coucou Steph

C'est quoi cette mauvaise nouvelle du boulot?

Fais attention à ton état moral, c'est important pour bien continuer le baclo que de reprendre espoir et de rester positif

Va voir ton médecin dès que possible et fais toi aider dans ce sens, qu'il te donne un bon psy par exemple

Tes envies de boire, et tout ce qui va autour, c'est juste ta maladie qui parle, le petit diable

Bien sûr que tu veux t'en sortir pour toi, tu avales le baclo tout seul

Un jour ça va arriver, n'en doute pas un instant
Le chemin est parfois long et semé d'embûches

Garde espoir, va voir le fil des guéris, raconte-moi l'indifférence (tu vas sur Rechercher tout en bas)

Oui tu aurais dû aller au club équestre, ce sera pour la prochaine fois

La difficulté c'est de ne pas faire l'amalgame de toutes ces petites pierres sur le chemin
Tu as pris le bon, personne n'a dit que ce serait facile

Mais nous sommes là pour nous entraider

Bises

Manue

Coucou steph

Les flash devant les yeux, je les avais ; ça disparait au bout d'un certain temps.

Pour la déprime idem, c'et là que mon prescripteur m'a dit d'aller voir un psy, et c'est ce que j'ai fait. J'ai compris pourquoi j'avais bu : je me suis aidé d'un livre "le bonheur est en soi".
Maintenant je sais où je vais.

Peut-être faut-il te faire aider.

Bon courage

Bise

Salut Steph'

Bon ... Encore une journée à oublier :/
J'espère que celle d'aujourd'hui à été meilleure.

Je te conseille à l'instar de Manue et de Ébène d'aller consulter un psy qui t'aidera à régler les problèmes connexes à l'alcool. Tu connais mon point de vue là dessus.
Et oui je pense que tu as le courage et les épaules pour arrêter de boire et aller de l'avant

Pour les ES faut tenir le choc! Perso j'en ai de plus en plus et la lutte est dure. J'en parlerai dans un prochain post.
(pour l'alcool j'ai foiré ce soir...)

Courage Steph' , je sais que tu peux et que tu veux y parvenir!

Plein plein de pensées positives.

Bizzzzzzz

bonjour a toutes

merci a manue ,ebene et katie pour votre soutient.....j'en ai bien besoin!

manue tu as raison sur toute la ligne
"La difficulté c'est de ne pas faire l'amalgame de toutes ces petites pierres sur le chemin"
c'est ça le problème!
je suis artisan et je travail en solo
lundi j'ai perdu mon plus gros client
qui représente à lui seul 70% de mon chiffre d'affaire
d’où ma grosse déprime...avec tout ce qui va avec!
il faut absolument que je rebondisse mentalement
j'ai pas le choix!!!
de toute façon les mois a venir vont êtres très difficile financièrement
mais qu'est ce que l'argent par apport a la vie.....rien!
et psychoter dans mon coin ne va pas me faire avancer beaucoup
aller de l'avant!!!c'est ça qu'il faut que je fasse

pour ce qui est des flashs ebene
mardi c'etais presque des hallucinations
je voyais voler des petites bêtes un peu partout dans la maison

j'ai un nouvel ES katie
la nuit je suis reveillé par un mal de gorge,comme des échardes
je prend "Argentum Nitricum 9ch, 5 granules, effet immédiat" manue

dans les bonnes nouvelles il y a mon medecin
je l'ai vue hier...et il me suis dans tout
il ma fait une ordonnance pour 210mg pour le mois de septembre...on se revoit tous les mois...il a pris conscience que le baclo c'est pas de l'aspirine
et il m'a indiqué les coordonnés d'un bon psy(chiatre) pas obnubilé par les medocs
..me reste plus qu'a décrocher mon téléphone

pour l'instant mon psy c'est ma femme
elle s'en sort très bien
elle me ménage....elle me met au vert....elle me protège..

voila les nouvelles
c'est pas très joyeux ,j'en conviens
mais ça sera mieux la prochaine fois

bonne journée

steph

ps: aujourd'hui je passe a 180mg avec des paliers plus longs(4j)

re

quand je me relis
quel boulet je fais!

mais t’inquiète Katie
je reste très motivé sur notre affaire!

l'aventure continue!

Où est-ce que tu as vu que tu étais un boulet ?

Ben non, tu t'exprimes et tu as bien raison, je lis :


Juste ça c'est génial de le lire !

Par contre que ton psy soit ta femme c'est pas terrible à mon avis, ni pour elle, ni pour toi.

Prends tu des médocs pour ta déprime, va falloir absolument la soigner.

Bonne soirée.

Ben, si ça roule, pourquoi pas ?

Coucou Steph'

Je ne m'inquiète pas pour notre affaire, on va gagner c'est une certitude

Pour le reste, on en parlera plus longuement

Oh que oui l'aventure continue !!!

Bizzzzzzz

Coucou Steph

D'abord t'es pas un boulet et c'est vrai que le combat que tu mènes est un combat super dur à gagner. Le baclofène c'est pas de l'aspirine et les ES sont super durs à supporter. Il faut être costauds pour les supporter.

A cela tu rajoutes les pb professionnels et la coupe est pleine. Avant face à ses pb, on arrivait à picoler un bon coup histoire d'oublier ou de mieux faire passer la pilule et maintenant c'est fini : il faut y faire face.

Donc non la vie n'est pas facile surtout en ce moment, donc à part te dire que je suis de tout coeur avec toi, je n'ai pas de recette miracle.

Bon courage Steph et surtout ne lâche rien.


Bises

bonjour

merci a Karine,Flo,Katie et Ebene

@ karine
Citation:"Par contre que ton psy soit ta femme c'est pas terrible à mon avis, ni pour elle, ni pour toi.
Prends tu des médocs pour ta déprime, va falloir absolument la soigner."

surtout pour ma femme,nous somme très fusionnel...32 ans de vie commune...
toute sa vie a aider les autres...j'ai peur qu'elle implose..a mon tour je doit la ménager!!
et pour me soigner je compte voir un psy,les medocs j'en prend déjà assez!!

@Ebene
Citation:"Avant face à ses pb, on arrivait à picoler un bon coup histoire d'oublier ou de mieux faire passer la pilule et maintenant c'est fini"

malheureusement,ça peut encore se faire

Steph

ps: woodkid-run boy run

Oui Steph, ça peut encore se faire mais au fond de toi, ce n'est plus ce que tu souhaites. C'est pourquoi tu te bas depuis 2 mois.

Même si parfois tu craques, à cause de la maladie, ton objectif final c'est bien que l'alcool ne fasse plus partie de ta vie de manière immodérée.

Et moi aussi je suis d'accord avec Karine : ta femme est un ange, certes, mais il faudrait mieux que tu prennes un professionnel pour te guérir de cet maladie.

Courage !!!!

Bises

j'adoooore Woodkid !
Encore un qui a dû en baver lors de son enfance lorsque tu écoutes ses chansons, c'est révélateur...

Mais si tu écoutes jusqu'au bout (rien qu'en regardant la vidéo), il s'envole vers ce qui ressemble à l'espoir, porté par ceux qui deviennent les siens.

Alors, inspirons-nous, laissons nous emporter par ses percussions ... je te fais confiance

PS : mes filles ont eu la chance de le voir en concert, il est génial et généreux...

bonjour

tu a raison sur toute la ligne ebene
mais pour le psy!
je n'ai rdv que le 30 septembre
c'est beaucoup trop loin
je suis désemparé
peut-être revoir mon MT pour qu'il me donne un AD en attendant

c'est mes enfants qui mon fais découvrir woodkid, lamadeleine
ils sont géniaux nos gamins!
dans cette video on peut interpréter énormément de choses benefiques
mais aujourd'hui c'est + celle la qui me caractérise:

woodkid-iron

cette p....de deprime.....qui me fais voir toute en noir
comme si la terre entière s’était liguée contre moi
il faut absolument que je sorte de cette spirale
et rapidement!!...

steph

Coucou
C'est bien que tu reconnaisses l'urgence de cette dépression
Tu peux très bien te diriger vers ton généraliste, qui pourrait sans doute initier un traitement, en lui disant bien que c'est urgent
Si le psy veut ensuite en changer, on verra
Ensuite, il faudrait voir, car l'AD met un certain temps à agir, ce que tu peux faire en attendant

Nous écrire déjà, laisser un peu de ton sac trop lourd ici, je t'assure que ça fait du bien, j'en ai usé et abusé, certaines choses ont disparu et ça fait du bien

Ecrire dans un cahier, pour les choses plus intimes ou douloureuses

Garder espoir

Eviter de boire car l'alcool rend très déprimé

Manger des omegas 3, ou même déjà en prendre en pharmacie, ça te soulagera déjà

Courage à toi

Manue

re

merci Manue

j'ai rdv demain 8h30 chez mon doc
et en attendant que l'AD fasse effet
je vais appliquer tes conseils
sinon est il judicieux de faire des paliers plus long
partant du principe que la dépression peut-être amplifier par le baclo
encore merci

sinon Katie......pour dédramatiser
j'avais pensé a ça:



compliqué a réaliser...soit
mais ça aurait de la gueule...non

t’inquiète j'ai pas de décapotable

Steph

Coucou Stéph,

Comme te le dit Manue, il est important que tu sortes de cette déprime rapidement et surtout savoir pourquoi tu déprimes : est-ce le deuil de l'alcool ou autre chose. Essaye d'écrire ce qui va et ce qui ne va pas sur une feuille, tu verras ça fait du bien et ça permet de clarifier les choses. Peut-être même t'apercevras-tu qu'il y autour de toi beaucoup plus de choses ++++ que ---- (ex : amour de ta femme, tes enfants, amis etc....).

Pour ma part, l'alcool était mon amie : il m'évitait de voir la réalité de la vie et me permettait de chasser mes angoisses.

Ensuite, ce fut la tristesse d'où l'importance d'aller voir un psy.

C'est bien que tu aies pris RDV chez un psy même si la date te parait lointaine, ça va vite passer.

Demain, j'espère que ton médecin pourra t'aider.

Courage Steph, ne baisse pas les bras.

A bientôt

bonsoir

merci Christine
tes mots me vont toujours droit au cœur
et ça me fais du bien

j'ai donc vu mon Doc mardi
et il m'a prescrit un AD pour un mois
en attendant de voir le psy le 30
c'est tout bon

pour ma déprime
on va dire que ça se calme un peu
toujours présente mais moins d’idées noires
sur ce coup j'ai frôlé la correctionnel!
d’après mon Doc c'est un ES du baclo

coté ES:
-flash visuel le soir
-aiguilles au bout des doigts le soir
-la nuit je réveille pour respirer,comme si j’étais en apnée
-conduire deviens de + en + difficile
cad: sur des trajets que je connais par coeur ,j'arrive a me tromper
et je me retrouve parfois sur la file de gauche ,d’où des appelles de phares(plusieurs fois dans la journées)ça craint!
c'est dur de trouver des mots aux maux

voilou c'est tout pour le moment

difficile de me concentrer

Steph

seroplex manue

Super Steph
C'est celui que j'ai depuis plus d'un an, idéal

Moi j'ai senti l'effet sur la dépression dès le lendemain et sur l'anxiété plusieurs mois plus tard

Manue

Coucou Steph´

Je suis super contente!

Tu avance du feu de dieu !!!

AD, psy, j'étais certaine que tu voulais t'en sortir mais là tu concrétise tout.

Je suis super fière de toi! J'espère que tu l'ai aussi.

Tu verras que dans les prochaines semaines ont se prendra la tête pour notre indifférence

En attendant on garde le cap, la victoire n'est pas loin!!!

Gros bisous.

Bonjour Steph

Ca craint tes pbs de conduite, ne peux tu pas prendre un arrêt maladie ?
Si tu tentais de faire 4 prises, peut être serais tu moins shooté

bonsoir

pour répondre rapidement a Sylvie sur la conduite
c'est surtout quand je n'allais pas bien
avec pleins d'idées noires dans la tête
ce n’étais pas moi mais un autre au volant
maintenant ça va mieux
mais il faut que je reste très concentré sur la conduite

merci

Steph

bonjour

merci Manue et Katie

coté dépression ça s'arrange un peu
le seroplex fait son Å“uvre
je reste fragile
mais je vais dans le bon sens

ce soir et dimanche j'ai une fête de famille
et je commence angoisser
passé 23h je pique du nez
avec des flashs visuels
ça va être rock'n'roll..... voir psychédélique

bon week-end a tous

Steph

ps:RJD2-Work it out

Salut Steph
Tu angoisses pour quoi? pour l'endormissement ou bien la tentation?

Super que le seroplex fasse déjà effet, pour mes pensées parasites, comme je les appelais, ça a fait effet du jour au lendemain
Restent quelques ES désagréables les premières semaines, qui passent totalement au bout de 3 semaines

Super que tu aies ce traitement là, c'est important de se sentir stable niveau moral pour bien continuer le baclo

Manue

Je comprend bien que ça te dérangerais de bailler aux corneilles devant tes invités et de t'assoupir.

Et si tu faisais 4 prises comme Sylvie te l'a conseillé, ça te soulagerait un peu je pense.

Bon WE

re

les deux Manue!

OK pour 4 prises mais comment?

merci a toutes les deux

steph

Pour tes horaires, il faudrait voir
- l'heure à laquelle tu as envie de boire
- l'heure à laquelle tu veux éviter les somnolences quand tu prends le volant

Manue

Coucou Steph

Même si tes ES sont alarmants, ils vont s'atténuer. Je te dis ça car j'ai eu quasiment les mêmes

coté ES:
-flash visuel le soir : moi aussi
-aiguilles au bout des doigts le soir : picotements dans les avant bras
-la nuit je réveille pour respirer,comme si j’étais en apnée moi aussi
-conduire deviens de + en + difficile idem

pour la conduite, malheureusement cela dure encore. Aujourd'hui, accompagnée d'une amie, j'ai failli griller un feu rouge avec toutes les conséquences. C'est elle qui m'a fait remarqué la couleur du feu.
Je viens de "casser" une voiture, alors faut que je me calme.

Pour les autres ES, c'est de l'histoire ancienne.

Moi je prends 4 prises et auparavant je suis montée jusqu'à 6 prises pour diminuer les ES.

Les dîners où je me suis endormie à table, il y en a eu pas mal, et même encore : la seule solution que j'ai trouvé : la sieste et peu d'alcool à table : ça endort!!!!!alors j'ai parlé à mes amis et à ma famille de ma maladie, du baclo et des ES du baclo. Ca m'aide à affronter les repas trop longs et surtout j'ai vraiment diminuer ma conso donc les ES.

Bon courage et ne lâche rien surtout.

Bises

Hello Steph,

je pense que cette période dans la prise est assez compliquée et agrémentée de questionnements plus que divers !

Pour ma part (voir mon fil) je suis dans une sorte de creux, dans un état de lassitude et j'aspire à retrouver une forme de sérénité.

Maintenant, on lit bien que tout cela est bien compliqué de trouver LA bonne formule, LE bon dosage puisque cela n'existe pas !
Après l'euphorie du moment, le contre-coup...normal, on a lâché tellement de choses si intimes, cela peut être aussi une raison de notre fatigue.

On est tous nos auto-cobayes consentants et il nous faut nous accrocher de toutes les forces qu'il nous reste.
Et ça, la meilleure des posologie, c'est le forum sans modération !

Allez, tiens bon, mon Steph, on se serre les coudes et on continue à danser dans cette formidable farandole !
(les slows, c'est pas mal aussi, on reprendra le rock acrobatique plus tard ...)

eh kwè, Steph ???

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles ???

bonjour a toutes

merci a Manue,Christine et Mamadeleine
vos soutiens m'apporte un réel confort et ce n'est rien de le dire

ces derniers jours furent très difficiles

niveau professionnel,dépression,alcool et baclo

Professionnel:
j'ai un un mois pour prendre une décision
ou je continue ma boite,ou j'arrête
si je continue,ça va être dur de remonter le perte d'un client représentant prés de 70 % de mon CA (jamais + de 20 % m'a t'on dit)
il faut un an pour rattraper cela
si j’arrête,je peut reprendre ma vie d'avant c'est a dire fonctionnaire
avec tous ce qui va avec,levé 4h30,pres 4h de transport par jour
mais pleins de rtt(enfin des vacances) et une retraite assuré pour mes vieux jours

Dépression:
le seroplex fait son boulot
mais toujours cette chape de plomb
une impression de no man's land
difficile de prendre des décisions dans ce contexte

Alcool:
le démon est toujours présent
plus le midi,je pense l'avoir définitivement tué
mais le soir,j'ai un petit diable sur l’épaule qui me dit:"allé Steph vas'y, sert toi un p'tit verre,de toute façon tu va craquer,alors vas'y!"
je prend la bouteille puis la repose,plusieurs fois comme ça...une vraie lutte!
puis le diable finit par l'emporter ,et un verre + un autre + autre etc......................

Baclo:
200 ça commence a taper fort,très fort!
mes nuits sont chaotiques
je m’endors bien dors 2-3h puis réveille toutes les heures
au final petites nuits
mes jours aussi
le matin ça va, mais ça se gate dans l'aprem après ma prise de 16h
grosse perte de concentration
pour le boulot ça va,la conduite aussi(très vigilant)
mais par exemple faire les courses devient un calvaire si je n'ai pas une liste
même si j'en ai une aussi
le pire c'est le soir
le mélange baclo+alcool fait des ravages
je m'endors pendant les films,que je ne comprend d'ailleurs plus très bien
hier K-O technique : j'ai mangé comme un ogre et au lit a 21h
c'est le baclo qui a eu raison de l'alcool!

voila c'est un véritable big bang dans ma tête
passé 19h très difficile de faire des phrases cohérentes
encore moins de communiquer sur le fofo

je suis ok pour 4 prises
je pensé 11h30-14h-16h-18h 4x50
quand pensez-vous?

@ Mamadeleine:dés que je m'en sent capable je tente le coup du stock ou au moins plus dans la cuisine,il suffit d'y penser!
même vidé et fatigué tés passages sur mon fil me font un effet revivifiant
ça me fais du bien tu sais!

@ Christine:même si je ne post pas(je n'ai pas les mots justes pour cela),je suis ton fil
la façon dont tu m'encourage et me soutient force le respect.............tu es une belle personne!

@ Manue:pareil que pour Cristine.............tu es toujours de bon conseil...merci

@ Karine:de fauve je préfère celle la: De ceux tu la connaît peut-être?

@ Katie:je sais que tu gère pour la conso de sky
on ne lâche rien
vivement ce WEEK-END!!
l'aventure continue

Steph

Dur, dur pour toi en ce moment !

Ton craving s'est déplacé au soir, déjà chouette, donc charge plus à ce moment,

Le mélange alcool/baclo s'est reconnu as un effet détonnant !

Arrive tu as repousser chaque jour le 1er verres ? (ou cache un peu mieux cette satanée bottle), tu limiteras grandement les ES et tu laisseras plus de place au baclo pour qu'il agisse correctement.

N'oublie pas de bien t'alimenter : "L'alcool aime prendre possession d'un ventre vide, l'ivresse arrive plus vite et plus fort. Le fait de manger, de se "remplir", va pouvoir repousser voire stopper le craving, car tu arrives à satiété, tu t'apportes une sorte de satisfaction."

Courage !

Et si tu tentais 12h 30
14h,16h,18h 50
Si tu as tué le craving du midi, je pense que tu dois pouvoir alléger

Sinon, perso pour connaitre la difficulté de gérer une boite, je crois que j'opterais pour le retour à la fonction publique
C'est clair 4h de transport c'est pas glop mais il y a des avantages dont la retraite

bonsoir

j'ai suivi tes conseils Sylvie

aujourd'hui : 12h30 50mg 14h 50mg 16h 50mg 18h 50mg

ça se passe plutôt bien

moins shooté

je verrais pour les ES cette nuit

la nuit dernière j'avais l'impression d'avoir les mains gonflé...bizarre


oui Karine c'est un peu hard en ce moment

la dépression m'a éloigne de mon combat contre l'alcool

je vais m'y recoller dare dare

demain 210mg


steph

de fil en fil, je passe toujours sur le tien...

Je crois que c'est typique : lorsqu'on débute, on se retrouve avec des petits nouveaux et on s'y attache !
On se suit, on crée un lien auquel vient se greffer d'autres, dont de vieux et vieilles briscardes ;-)

Puis, même si nos chemins sont parallèles, on sait qu'ils sont tous si différents ...

J'ai du mal des fois à dire que ça se passe bien pour moi alors que d'autres ont plus de difficultés, mais il nous faut aussi donner de l'espoir.

En tout cas, pour ma part, c'est ce que je viens chercher et ...que j'en trouve !

Et pour ce qui est d'aider cet ami, je préfère être dans le concret, la "vraie vie" ... je n'ai jamais été très virtuelle.
On y trouve tellement de mensonges, de manipulations, se réfugiant derrière un écran, facile de se cacher ... et j'aime pas ça !!!

Pourtant, ici, je n'ai même pas peur

Voilà, ma dernière pensée sera pour toi et je t'envoie plein de force et de courache !

Ici aussi, c'est l'été indien, mais il vient quand même de se prendre une bonne drache dans la tronche !

bizzzz et rrrzzzzzz

Coucou STEPH

C'est bien que tu aies "tué" le cravig du midi ; tu as fais la moitié du chemin....
Reste le soir.

Comme tu le dis toi-même la dépression t'a fait oublié ta lutte contre l'alcool, et c'est celà même la dépression : plus envie de se battre ni pour vivre, ni pour autre chose d'ailleurs.
Donc c'et bien ta priorité : la vaincre et ensuite repasser à la lutte baclofène.

Essaye de stabiliser tes ES avant d'augmenter.

Bon courage à toi

Bises

bonjour

@ Lamadeleine,Christine,Karine,Sylvie et Katie
merci pour vos encouragements
ils m'ont étés plus que bénéfiques

pour ma depression:
mon traitement suis son cours
je pense avoir fait un burn out
trop de pression très mal gérer
amplifier par le baclo
premier RDV mardi 30 septembre chez un psychiatre
A suivre.........

hier est une journée quasi historique pour moi

première journée sans alcool depuis des années

après un échange de sms avec mon binôme(redoutablement efficace comme motivation! )
je me suis dit "c'est pour ce soir"
apéro.......(et oui toujours ce p..de rituel a éradiquer!)..jus de tomate,sel de celeri,tabasco et concombre coupé en lamelle pour touiller
et a table de l'eau
et ça a marché!!!
l'idée de l’alcool ne m'a pas trop traversé l'esprit...bien que un peu qd même!
mais pas au point d'aller me servir un coup en douce..histoire de!... j'ai joué le jeux!!

au final:
j'ai passé une bonne nuit..réveillé un peu mais pas trop
pas de suées (comme ses dernières nuit..obligé de changer les draps tous les jours)

point négatif:
ma sciatique est revenu...merde et re-merde
ce matin je suis + dans le coltard que la normal
comme si je m’étais pris une cuite la veille.... paradoxale qd même!

je compte réitérer ma soirée d'hier...aujourd'hui
histoire de transformer l'essai
mais je le sent mal....j'ai des pensée "alcool"
je pense que je n'ai pas atteint ma dose seuil!

je me pose qq questions:
5 jours a 210mg dois-je augmenter de 10mg aujourd’hui
ou bien attendre encore un peu
sachant qu'hier malgré ma journée "seche"
j’étais particulièrement très shooté

merci

Steph

YES !!

Une journée sans alcool et sans aucune difficulté, super.

Entre y penser et avoir un craving, c'est très différent, perso je suis confrontée au même dilemme...

J'ai bien fait de te conseiller ça pour le binôme, hein ? c'est un immense soutien et c'est pas du virtuel !

Ca me faisait ça aussi pendant quelques jours après l'arrêt de l'alcool,

J'avais une bonne gueule de bois, un peu comme si le corps se nettoyait.


Ca commence à sentir bon par chez toi !

Bonne journée !

Coucou
Félicitations pour le changement d'habitude hier
Bien sûr tu peux le réitérer
Être dans le coltard ensuite, rien de bien étonnant
Tu as dormi différemment aussi

Oui tu peux continuer ton augmentation, ça te fera du bien, et sans boire derrière, encore mieux
Ah ce jus de tomate
Mais la force du binôme aussi

Manue

Super Steph !

Comme on le dit souvent ici, ça sent bon, tout ça !!!

Je connais cette difficulté de faire la différence entre une simple envie, un fort désir ...etc ...
J'y pense encore tout plein mais plus de manière aussi obsessionnelle ...ouf !

Et cette première journée sans RIEN picoler, quelle bonheur ... la mienne date de la semaine dernière et j'ai tenu toute la semaine ...re-ouf!

Faut pas oublier que le baclofène n'est pas une pilule miracle mais un p... de remède efficace.
Je dois dire que j'espérais un peu le coup de baguette magique comme le vivent certains : je me lève le matin et zou, je sens que c'est fini.

Chez moi, c'est plus insidieux, plus diffus, mais ça prend forme.

Tiens bon, Steph, on est tous là. On rame tous dans la même galère, chacun à son rythme mais vers le même cap.
Et cette galère deviendra un joli bateau de plaisance.

Grosses bètches gaumaises !

Super, super Steph

J'aime lire des posts comme le tien.

Perso, les ES étaient si terribles que je ne pouvais pas augmenter trop vite, sur la fin je faisais même des paliers à 3 semaines car j'ai une vie professionnelle qui demnade d'être à 110% et ça a marché.

Pour ce soir, pense à la joie et à la fierté que tu as ressenti en allant au lit sans alcool et recommence.

Toi qui es si proche de ta femme, t'a-t-elle félicité? Si oui, elle peut t'aider moralment à franchir le cap de cette deuxième journée.

Des bises à ton binôme qui s'en sort plutôt bien elle aussi.

OH YES!!!!

Je persiste , je suis très fière de toi (et de nous)

As tu réussi à transformer l'essai ?

Le cas échéant ce n'est pas grave, si tu as réussi une fois c'est que tu réussiras d'autres fois. C'est déjà une sacré victoire !!!

Pour ma part trois jours sans alcool, certes avec des pépins de santé mais rien d'insurmontable. Suis bien partie pour un 4ème jour.

En tout cas ça sens bon tout ça et ça re-motive à FOND !!!

Plein de bisous !

bonsoir

merci a mon fan club
avec des supportrices comme vous je ne peux que vaincre!

hier essai transformer!

2 eme jour sans alcool

mais ce ne fut pas si simple
apéro toujours pareil: jus de tomate etc.....incontournable mais efficace
et a table : eau pétillante (comme les vieux)
sauf que pendant le repas j'avais une méchante envie de picoler
pas un craving(je pense)
mais une envie tenace.....je n'ai pas craqué.....et l'envie est passé
assez stressant tout de même

hier je suis passé a 220mg
vers 22h j’étais pas a l'aise dans mes baskets
du mal a marcher...a parler...la tête qui tourne...limite du malaise
avec des hochements d’épaule....a la façon de notre ancien président(il était peut-être sous baclo)
pire que si j'avais pris une cuite
donc zou au dodo
et la le cauchemar
des suées de malade.....insomnie......la bouche hyper sèche
bref une nuit d'enfer!!!
et le matin frais comme un gardon mort!

voili voilou

pour un 3eme jour sans: c'est mort

j'ai bu une biere avec un coéquipier
et je compte me boire 2 ou 3 verres de vin a table
histoire de voire si je suis gueri ou pas

bonne soirée a toutes

steph

YEEEEEESSSS!!!!

C'est vraiment super! Double félicitations !!!

Pour tes ES le soir, ça m'avait fait un peu la même chose : 2 nuits pourries alors que je n'avais pas bu.
Le 3ème jour j'avais bu (4 bières de mémoire ) et j'avais passé une nuit paisible...
À voir avec les plus expérimentés du baclo.

En tout cas que du positif

Bizzzzzzz

Quel dommage que les bons résultats des ES à la limite du supportable.

J'ai connu ça à une époque et c'est vrai que j'ai failli craquer. Mais non, et je ne le regrette pas car je n'ai plus aucune pensée pour l'alcool.

Par contre pour limiter les ES, avant d'augmenter j'ai parfois attendu 3 semaines, je suis allée jusqu'à 6 prises et surtout , je ne me suis pas mis dans l'idée que boire 2 ou 3 verres le soir, pourrait m'aider. Non mon objectif était de cesser de boire seule et de ne prendre un verre qu'entre amis.
Pour les nuits, j'ai gérer avec des somnifères.


Donc, si je peux me permettre de te donner un conseil, tiens-toi à zéro alcool si tu n'as pas de craving et sans augmenter laisse passer tes ES quitte à augmenter le nombre de prises.
Bon courage.

Bises

salut Katie

j’espère que tes "pépins" de santé vont s’arranger rapidement
en tout cas ses 4 jours "sans"!!....alcool...et surtout craving!
sont de bonne augure pour la suite de l'aventure!
prend soin de toi

hier soir conso plus que raisonnable
-une bière 25cl pelforth blonde vers 17h....plaisir
-3 petit verres ballons (8cl j'ai mesuré)a table....envie
et c'est tout!!!
pas envie de +

une nuit très convenable
pas de suées....pas d'insomnie...pas de bouche sèche....et presque d'une traite
que du bonheur!!!

j'ai pris des résolutions...et m'y tenir!
-ne plus boire seul
-ne plus acheter de cubi...que de bonnes bouteilles...bourgogne oblige!

que votre journée soit des plus agréable possible

Steph

je viens de voir ton mgs Chritine

autant le premier soir c'etais facile
le deuxième beaucoup plus difficile
mon but n'est forcement zéro alcool
je viens de très loin qd même
25 ans d'alcool....+ ou − 2 bouteilles/jour
l'abstinence n'est pas mon but...comme le prône les AA
mais l'acool "PLAISIR" et pas "FESTIF"
ou alors je n'ai pas compris!

bonne journée a toi

Steph

Je te suis Steph et par exemple pour moi, pour l'instant, alors que je pense être sur le "seuil" de la réussite, j'ai plein de questionnements.

Sylvie l'explique bien sur mon fil : normal !

Le problème en devient qu'on voudrait être sûr que ce petit verre dont on a envie n'est pas un retour à la case départ, qu'on en a juste envie, pour le plaisir et que si on en prend pas plus ce n'est pas uniquement parce qu'on est dégoûté ou plus vite ivre, mais juste pour l'apprécier en toute simplicité ...

Pfff, je crois qu'on n'a pas fini de s'en poser, des questions !
Ça fait partie de notre cheminement et lorsqu'on a (aura) les réponses, on peut (pourra) enfin sourire ...

De ton côté, ça sent bon le bon air frais de bourgogne ...
T'avances d'un bon pas, même s'il n'est pas toujours très assuré !
T'inquiètes, je crois qu'on tremblotte tous un peu !

Bètches gaumaises qui sentent bon l'Orval .... enfin, le fromage d'Orval ...

bonjour

j'avance a grand pas
hier soir grosse envie de boire
donc j'ai bu
pas seul avec ma femme
un petit verre de rouge en apéro....toujours ce p..de rituel bien français!
je joue peut-être avec le feu Christine
mais pour moi c'est important d'avoir le choix...boire ou pas?...envie ou craving?
donc j'ai bu
d'habitude je descend les verres avec une facilité déconcertante!
mais pas hier soir !
impossible de boire qu'avec de toute petites gorgées..vraiment toute petite
et le "PLAISIR" n’était pas au rendez-vous
limite dégoûté......du vinaigre ça aurait été pareil.....alors que ce n'en était pas!
1 verre et demi en tout!

ce soir je recommence la même expérience

résultat:
je suis bien embêté
je n'aime plus le vin ...mais la défonce toujours!!
pour la défonce le baclo est la...pour l'instant!
mais après!
peut-être que le psy pourra m'aider dans ce sens

oui Lamadeleine je te rejoins
"je crois qu'on n'a pas fini de s'en poser, des questions !
Ça fait partie de notre cheminement et lorsqu'on a (aura) les réponses, on peut (pourra) enfin sourire ..."

voila ou j'en suis
pas très loin ...je pense
merci a O.Ameisen

Steph

ps: roi des forets

Bonjour,

C'est chouette de lire ça de bon matin :



Ca y est, tu y es !!!!

BRAVO !!!!!

Bonjour Steph

ça sent très bon par chez toi
T'inquiète, le goût reviendra plus tard, mais tu auras vraiment le choix

Le goût de la défonce, tu l'as encore, car tout ça est très frais, tu gardes un rituel, mais à force de boire du vinaigre, cela va disparaître aussi

Pour le moment, j'ai envie de dire, Bravo!!!

Manue

Coucou Steph'

Je vois que tu avances à grand pas, c'est super !!!

Je pense que tu n'es vraiment pas loin, en tout cas ça sent TRÈS TRÈS bon !!!

Côté santé ça va un peu mieux, je ne vomis enfin plus. J'attend toutefois d'aller vraiment mieux pour recommencer à augmenter car à 170 mg je n'y suis pas. J'ai l'intime conviction que 200 ou 210 sera mon seuil. Donc je suis en mode super optimiste



Plein de bisous positifs.

bonjour

merci Karine,Manue et Katie pour votre optimisme

mais hier patatras "trébuche" les pieds dans le tapis
retour en force du craving...envie...je ne sais plus!

le vin a retrouvé tous son goût
mon désir pour celui-ci aussi
je ne sirote plus...je descend
50cl + hier soir!
dodo 23h ..tete qui tourne
peut-être a cause du pétard d'herbe du soir
que je m’octroie depuis toujours
je ne vous en ai pas parlé parce que.........tabou
boire c'est normal nous sommes malade...mais fumer c'est mal........pour certain!
moi ça m’apaise et me décontracte
voila c'est fait!

pour en revenir a l'alcool
en deux mots : fait chier

moi qui pensais y être!

et bah non

retour a la case départ!

donc + 10mg aujourd'hui...........230mg

nouvel ES : tendance a l'endormissement passé 16h!.........très chiant

Katie 170mg tu n'y es pas
il te faut remonter..mais ça tu le sait!!......patience!
soigne toi d'abord
croisons les doigts pour que le bon air de Bretagne ait un effet thérapeutique
l'important est que tu garde bon moral
pour que l'aventure puisse continuer!
pleins de pensées positives de Bourgogne

bise

Steph