Bonjour à toi!
Comme dit Karine, le baclo, à un moment donné, il faut l'aider
Tu as fait un mini sevrage, et ça s'est bien passé, tu avais eu du valium je crois, peut-être peux-tu voir avec ton prescripteur si cela peut t'aider à ne pas boire, boire moins, ou repousser le premier verre
Pour la fumette c'est pareil, ça reste excessif, et te laisse dans la spirale de l'addiction, donc plus faible pour l'effort à faire pour la boisson
Il faut que tu ralentisses pour aider le baclo, pour sortir de la spirale
Sans te donner d'objectifs impossibles à réaliser, mais un peu moins, chaque jour, chaque petite victoire t'aidera
Et continuer à augmenter le baclo, car 300 mg n'est en rien une dose maximale, qui sait si les prochains 10 mg ne vont pas tout faire basculer
Courage
Manue
Message édité 1 fois, dernière édition par Manue Velvet, 10 Octobre 2014, 9:18
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)