Merci Sylvie et Karine pour ce retour.

C'était une question qui me tracassait depuis quelques jours. J'avais peur que le corps s'habitue à 100mg et que cela ne représente plus rien à la longue.

Je n'envisage pas non plus de rester x temps à ce dosage mais par bon sens je préfère me sentir à peu près 'normal' sans EI et gérer au mieux ma recherche d'emploi pour l'instant.

Karine, 5mg par 5mg toutes les semaines devraient me suffire pour l'instant. Puis je fais attention de ne pas boire avant d'aller entretien.

Ma conso d'alcool n'augmente pas tant que ça en fait, je fais des pics plus hauts que d'habitude mais moins souvent.
Au final, je reste à une bouteille de whisky tous les 3 jours, ça ne change pas la quantité mais la manière de boire.

A bientôt, passez une bonne soirée.

..

Coucou Sophie !
Merci pour ton petit mot, c'est mignon.
Gros bisous Ă©galement et bon week end.

Yooo Fifi.
Tu te pose des questions!!!
Normal.
Je fais pareil.
Bon Ă  100mg.
Ta monté de 5mg pour les paliers est excellente, c'est ce que j'ai fini par faire avec ces oppressions respiratoire.
Tu t'en sort comme un chef l'ami et ça va le faire.
Courage Ă  toi!

Coucou Fifi,
Tu n'as plus d'oppression du tout alors?
Quand j'ai arrêté le baclo la première fois, il y a eu comme une sorte d'inertie, c'est à dire qu'il a continué à faire effet quelques semaines avant que la rechute ne s'amorce
Pareil quand j'ai baissé dernièrement après l'indifférence
Bonne chance pour tes entretiens, et tes douces augmentations Ă  venir

Manue

Il y avait longtemps que je n'avais posté mon 'bacloroute' alors le voici, depuis mon 1er jour de Baclo à ce jour :




Pour résumer, on constate une baisse de la consommation d'alcool avec une augmentation du Baclo, et l'inverse ensuite...
Comme quoi, me concernant, le baclo m'offre une consommation d'alcool 'maîtrisée'.
On remarque aussi une forte augmentation des EI au plus haut du Baclo. (sachant que le niveau 10 des EI représente pour moi l'hospitalisation et je me suis arrêté à 7)

Sinon, avez vous constater la même chose sur la conso d'alcool maîtrisée avec le Baclo ?

..

Hello Manue,

Nice too see you.
J'ai encore de très légères oppressions mais j'arrive enfin à dormir 6 à 7h par nuit entre coupées.
Autant dire que tout va mieux qu'avant.
Mais je ne sais toujours pas si Albéric à raison. (ne m'en veuillez pas de vouloir toujours tout vérifier)

Est ce une pathologie que j'avais avant qui ne s'était pas déclarée et qui à pris forme en puissance avec le Baclo OU est est ce un EI du Baclo ?
Et c'est surtout cela que je souhaite savoir car ça change tout dans le traitement à longue terme.

Mon médecin ne sait pas me répondre et ça peut se comprendre car la question est un peu tordue.


Merci Manue pour ton témoignage sur la rechute, j'en prend note afin de ne pas trop 'patienter' à 100mg comme c'est la cas actuellement.
Un petit rappel indirecte est toujours le bienvenu. merci.

Bisous.

Salut Fifi !



C'est la base des bases, cher ami !


Aussi, j'avais une envie de hack de signature, sauce space-gourou...
Quand tu vois une centaine de raisons de pleurer, regarde les mille raisons de sourire.


.

Hello Oliv,

Certes!
Inconsciemment pensant (c'est possible ça?) à ma jeunesse ou j'ai accordé bien trop facilement ma confiance et durant bien trop longtemps...

La hacking de signature est une déformation de ta passion pour le Mac peut-être...

..

Arhf l’inconscient...
Je crois que papy Sigmund a négligé un gros facteur dans sa géniale œuvre :
Le cognitif tout neuf de notre espèce est un turboréacteur quantique greffé sur une charrette antique !
Et que l'antiquité a encore son mot à dire !

Si ma mémoire est bonne, il disait aussi que le rêve est la voie royale qui mène à la connaissance de l'inconscience...


--

MĂ©mo Baclo :

105 mg / jour : 35 Ă  9h + 30mg Ă  12h + 20mg Ă  15h + 20mg Ă  18h.
Augmentation de 5mg par semaine prévue.

Pas d'EI (très peu d'oppression mais toujours présente avant de dormir).

Augmentation des pics d'alcoolisation mais conso stable sur une période définie.
(75cl d'alcool fort / 3 jours.)

That's all.

Bon dimanche.

Coucou Fifi,
Ă  quelle heure tes cravings?

Tu fais bien d'augmenter doucement, le tout est de bien supporter pour pouvoir continuer

Manue

Coucou Manue,

Généralement vers 11h30/midi et rarement le soir (sauf si je suis resté sage le midi...)
Avant je prenais 140mg en 2h le matin pour cibler le midi mais trop EI.

Tout en douceur et en mode imprégnation à présent. Tant pis si cela durera plus longtemps.

Bises, bon dimanche.

C'est une bonne recette, en douceur et imprégnation
Tu appliques la première règle, la patience
Bon dimanche aussi
Manue

Comme tu dis, la patience !

J'en reviens toujours à la même chose, mais j'ai découvert ici le 'step by step' !
Clin d’œil à Lee pour sa petite expression qui est restée dans ma mémoire et que j'applique avec temps.

Et oui, il a dit cette chose révolutionnaire.
Mais, l'acide lysergique n'avait pas encore été isolé !



.

Sourire... Seulement après avoir recherché ce qu'est "acide lysergique"...
Bien vu.

Bonjour FIFI,

Juste une réflexion en passant, à la lecture de ta répartition
et de tes cravings:

Pourquoi ne pas rapprocher ta prise de 09h Ă  10h ?
elle couvrirait encore plus efficacement ton craving de 11h30/12h.
Sans changer le reste de la répartition, bien sûr.

Sur ce, je te souhaite une bonne journée.

Bisous.

Coucou Fripounette,

Tu es bien matinale dis donc !
Merci du conseil, je tente quelques jours Ă  10h et te ferais un petit retour ensuite.
ça ne peut pas faire de mal.

Bon courage pour aujourd'hui, bisous

Coucou Fifi....
Je vois que tu en est Ă  4 prises par jour.
Quand j'ai diminué pour atténuer mes oppression, j'ai profité de la ré augmentation pour passer à 5 prises sur la journée.
RĂ©sultat, j'en suis Ă  210mg sans plus jamais avoir eu de ces oppression ou alors vraiment minime....
De plus, je trouve Ă©trange tes heures de prises par rapport Ă  tes cravings....
Bon, juste des pistes hein....
Courage Ă  toi!

Hello Boomer,

Je privilégie l'imprégnation car j'ai expérimenté le ciblage par le passé (70 à 9h3à et 70 à 11h30 pour cibler l'apéro du midi) et je n'étais plus en phase avec la réalité.
Puis sont arrivés les EI d'oppression et donc plus de sommeil. (cercle vicieux, plus de sommeil, plus de concentration...)

Voila pourquoi je reviens à une méthode plus sage.
Et depuis hier je suis revenu à 110 et je sens déjà la nuit des difficultés comme avant. Franchement c'est pénible.

Parfois je me demande si devais tenter le "forcing" en montant rapidement à 150/160 en quelques jours, je passerai peut-être à travers ces problèmes nocturnes ??

J'avoue que je suis perdu sur la répartition pour l'instant car à la moindre augmentation, ça revient doucement.

Ben vi Fifi, c'est bien pour cette même raison que je te dis que je suis passé à 5 prises par jour...
Mode imprégnation total....
J'ai juste depuis commencé à faire un mix entre les deux.
Le tout sur plusieurs semaines bien sûr pour ne rien brusquer.
Tu dis que tes envies de boire sont vers les 11H00 et en fin d'aprem...
Tu veux aussi faire de l'impregnation....
Tes heures de prise ne collent pas vraiment.
Je sais, c'est vraiment pas simple la posologie dans le sens ou elle est un peu différente à chacun...
Mais tu trouvera bien la tienne, il n'y a pas de raison.

Mes prises sont à 9h / 12h / 15h /18h > ce n'est pas de l'imprégnation ??
J'évite d'en prendre après 18h car j'ai peur que ça réveille encore les méchants EI de la nuit...



Edit : Je remplace celle de 9h par 10h Ă  partir d'aujourd'hui. (10/12/15/18)

Coucou Fifi,
Alors tu peux faire peut-être 10 12 14 16, comme ça tu finis un peu plus tôt, avec l'imprégnation tu restes quand même couvert le soir
Pour l'augmentation, tu pourras peut-ĂŞtre en effet rajouter une prise, mais Ă  voir avec les augmentations Ă©ventuelles
LĂ  il faut trouver le moyen que tu n'aies plus ces oppressions respiratoires
As-tu vu du côté des anxiolytiques ou autres somnifères?
Peut-être cela t'éviterait les réveils brutaux la nuit

Même le théralène

ça peut être un cercle vicieux, finir par être stressé d'aller dormir, ne pas être relaxé

Tu peux commencer en douceur par des plantes, ne serait-ce qu'une tisane pour dormir, la chaleur contribue Ă  adoucir le nerf vagal aussi

Un petit rituel comme un autre

Ensuite le style sedatif pc, qui est de l'homéopathie

Avant de passer au chimique

As-tu l'occasion de faire un peu de sport dans la journée, ne serait-ce qu'une marche le soir, pour te vider la tête, te fatiguer un peu physiquement?

Bisous et courage

Manue

Bonjour,

Juste un petit mot positif pour préciser :

A force de vouloir compter la quantité d'alcool que je consomme pour tenir à jour mon tableau excel, et bien je me rend compte qu'à ce jour j'ai pris de réflexe de penser à la quantité à CHAQUE verre que je bois.

Et je suis capable à présent de me souvenir avec précision du nombre de verres que j'ai bu et de la quantité consommée chaque jour !

Comme quoi, vouloir tout noter peut rendre plus responsable avec le temps !
Je suis très heureux de me rendre compte de cette situation. Cela ne limite pas ma conso, mais au moins, j'avance.

Si cela peut aider les personnes comme moi, un zeste "j'men foutiste" mais légèrement maniaque sur les bords...

Voila, c'était mon cris de guerre contre l'alcool de la journée.


Bonne journée.

..

Step by step, je vois que tu montes.
Nous sommes des Sherpas camarade, quand l'air se raréfie on fait une pause (on soigne nos genoux ) et on continue.

Sourire, en une ligne, tout est dit Lee. C'est un honneur pour moi de te revoir ici. Au plaisir.

Et bien voila, après une légère augmentation de 5mg sur quelques jours, mon EI d’oppression respiratoire revient au galop !
00:28am et impossible de dormir, ça recommence.

C'est fou de constater qu'un demi cachet puisse faire autant d'effet.
J'ai remarqué qu'il faut 2 à 3 jours pour que mon corps et mon cerveau comprennent que j'ai modifié le dosage.

Donc ce matin je repasse (pas mon linge) Ă  100mg...
Puis je ne sais plus quelle suite donner Ă  cette histoire.

Bonne nuit.

..

Salut FIFI,

oui 2 ou 3 jours.

C'est pour cela qu'on fait des paliers de cette durée.

Ma période Klongs et Impérators c'est trouvée diminuée avec l'arrêt de l'alcool (indifférence) et un médicament : l'Étumine (Clotiapinum). Fais-toi prescrire et essayer.

Bisous,
Albéric

Hello Albéric,

J'ai été lire le passage avec tes "Klongs et Impérators ". Bien expliqué, c'est exactement ça.
Par contre, peu d'infos sur : "l'Étumine (Clotiapinum)."

Merci Ă  toi.

..

AĂŻe dur les ES. Fais des paliers plus longs mais n'abandonne pas !

FIFI, tout ce que je sais, c'est que c'est une vieille molécule qui fait ses preuves. Elle m'a été prescrite par le neuropsychiatre

Bonjour Fifi,
Tu as dormi un peu quand mĂŞme?

As-tu essayé un anxiolytique? ça te détendrait le soir
Au moment où je n'étais pas encore couverte par mon AD, j'avais aussi des angoisses d'endormissement, je me réveillais en panique, je ne parvenais plus à m'endormir
Avec anxiolytique et hypnotique, ça a été beaucoup mieux

Manue

Salut Fifi.
Je vois que tes oppressions ne te quittent pas.
Pas drĂ´le ce truc.
Peut être une 5ème prise pour étaler et aussi ne pas prendre la dernière trop tard.
Courage Ă  toi!!!

Hello Manue,

Oui dodo de 21h30 Ă  23h puis de 4h30 Ă  6h. Que la nuit est longue dans ces cas lĂ .
Pas grave, je vais m'en remettre. C'Ă©tait surtout pour signaler qu'une simple augmentation de 5mg peut retourner la situation.


Hello Boomer,
J'ai décidé de passer sur 5 prises justement, et de redescendre à 100 dès aujourd'hui.

10h=20 / 12h=20 / 14h=20 / 16h=20 / 18h=20.
Et j'y reste une semaine, ou deux s'il le faut... pas grave car dans tous les cas de figures je suis bloqué pour l'instant.

On verra bien... mais c'est pénible cet EI car il est stressant et épuisant quand il s’éternise.
Merci et bonne journée

..

Oui Fifi, fais des paliers plus longs si tu as des es.


Courage, ça va le faire !

Au fait, côté consommation, craving, ça donne quoi?

Oui fait à ton rythme, le tout étant de ne pas être "fâché" avec le baclo

Pense Ă  un anxiolytique pour te relaxer un maximum le soir et Ă©viter les klongs et autres

Manue

Manue, mon docteur m'a prescrit du Zopiclone 3.5 pour dormir en me proposant de prendre 1/2 cachet pour débuter.
Mais lorsque j'ai lu la notice, n'étant pas du tout habitué à ces produits chimiques, ça m'a refroidi.
Il y a écrit que tu si tu as déjà une dépendance à l'alcool, il y a de forte chance que tu sois dépendant au médicament.
Ma réaction peut sembler stupide ou faire rire (petit joueur...) mais parfois je préfère ne pas dormir que dormir "artificiellement".

Et je lui avais demandé du Théralène mais elle m'a confirmé que ça allait m'assécher encore plus le nez et la bouche, et donc pas adapté par rapport à mon EI.
J'aurais essayé. A moins que ce ne soit qu'une histoire de lobbying pharmaceutique encore une fois ?

--

Coté conso alcool, ça se maintient toujours à une bouteille d'alcool fort tous les 3 jours.
Sauf qu'avant le Baclo c'était régulier et maintenant je fais des pics, puis abstinence, puis pics, ect... Conso en dent de scie.
Au final, toujours la même quantité en fin de semaine.

Mais je pense qu'en augmentant encore un peu la dose de Baclo (je le sens bien vers 150/170), je devrais pas être loin car j'ai souvent des journées ou je n'ai pas du tout envie de boire.
Et je suis persuadé que l'habitude prend le dessus pour le 1er verre en fait. (Parfois je jette même le 2em ou 3em verre dans l'évier car je suis écoeuré, pas envie d'aller plus loin)

Je lis pas de mal de trucs sur les TCC (sur le forum) et je me demande si je ne devrais pas creuser dans cette voie, plutôt que d'aller voir un psy pour lui raconter ma life pour 100€ la 1/2 heure ?

Enfin, je partais pour répondre rapidement mais j'ai du mal à synthétiser lorsque l'on parle de l'alcool.

Merci pour ton passage et bisous Ă  bientĂ´t.

..

Bonsoir Fifi,
Pour le zolipdem ne t'inquiète pas, aucun risque de rechute, d'autant plus que tu n'es pas abstinent, il fait effet quelques heures seulement
Pour le théralène, qu'il assèche? bof, le baclo s'en charge déjà bien

Un psy payant? ce n'est pas un psychiatre? c'est remboursé normalement

Oui pour la TCC, c'est très adapté

Tu n'es vraiment pas loin de ton seuil, si tu es écœuré après ton premier verre, que tu n'as pas plus envie que cela pour les autres

Manue

Fifi, d'ou tu prends les 100 euro la 1/2 heure?
Pour les psy:
Un Chiatre est remboursé, un chologue aussi si tu passes par un CMP, un chanalyste c'est plus cher mais négociable, je payais mes séances 20 euro.

Perso le théralène je ne parviens pas à gérer et lui préfère clairement un inducteur de sommeil.

Manue, effectivement j'ai lu que le zolipdem est utilisé par l'armée Américaine pour aider leurs pilotes à dormir au retour de missions.
Orignal ! Je le note et je vais en parler à mon Dr lors de ma prochaine baclo-réappro.

Okay pour les TCC, je vais me rencarder plus sérieusement à ce sujet.
Je crois qu'Albéric avait un doc sur les TCC, je vais limer pour le retrouver.

Lee !
Il s'agit effectivement d'un psychiatre, donc ça sera remboursé.
Désolé, j'ai toujours l'image du psy hors de prix qui s'assoit derrière toi, dans un cadre luxe et feutré... Tu sais, ceux que l'on voit dans les thrillers américain à la TV !

Pour être honnête, je ne connais même pas la différence entre un chiatre, un chologue ou un chanalyste.
Je sais juste qu'il y en a un qui coûte plus cher que les autres, mais quelle sont leurs missions... alors là... mystère et boule de gomme !

Fifi

Région parisienne, prends donc rdv à Tarnier pour une TCC, psychiatres et gratuits, équipe sérieuse
En plus ils connaissent le baclo

Laisse tomber ton doc, 100€ la 1/2h qui ne t'apporte pas grand chose au final, pas possible, pour la TCC, ce serait bien, une piste pour prendre connaissance : Ressources : fichiers, divers

Après lire les notices, je ne peux m'en empêcher non plus, mais si tu regardes bien, à présent elles se ressemblent toute (petit papier interminable à déplier), tout simplement pour éviter tout risque, ils notent le pire qu'il pourrait arriver...

Si ton doc t'a prescrit ce médoc c'est qu'il te convient, si tu a des ES à cause de lui, BEN t'arrêtes doucement..

Bisous FIFI.

FIFI bonsoir

Petit Coucou du Soir,

Font suer tes oppressions respiratoires !

Excellente idée de Boomer de passer à 5 prises journalières,
pour apaiser tout cela.
Contente que tu l'appliques.

Je te lis, je te suis.

Donc Ă  Demain.

Bisous.

Hello,

2x verres Ă  14h, le 3em dans l'Ă©vier, pas envie. / Toujours Ă  100mg.

Pas envie d'Ă©crire non plus. Sans boire, je trouve le temps long.

Marre de ne recevoir que des refus de candidatures.
J'ai même peur de rappeler les prochains recruteurs qui m'ont laissé des messages... grand manque de confiance en moi, ou début de phobie sociale peut-être...

Je vais revenir tout à l'heure, quand ça ira mieux.

..

C'est clair que l'alcool meuble, écarte du temps et du réel et qu'il te faudra remplacer cette "activité". Réfléchis déjà à des pistes pour quand les verres ne t'occuperont plus, du basique ménage peut être...



Un désir plus fort que ça marche et par conséquent une fragilité à l'idée que ça ne marche pas plus vite?

Ma soeur jumelle a réponse à tout ! Même aux questions qu'on ne lui pose pas .
Tu peux te reposer sur elle, Fifi !

Citation : "J'ai même peur de rappeler les prochains recruteurs qui m'ont laissé des messages... grand manque de confiance en moi, ou début de phobie sociale peut-être..."

La phobie sociale c'est par rapport aux compétences, peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard de l'autre

LĂ  tu as peur de quoi?

Tiens un peu de lecture


Pour l'avoir testé, sur plusieurs journées d'abstinence, et surtout avant que je replonge, la journée se meuble parfaitement
Le matin: petit café en lisant mes emails
Jusque midi: offres d'emplois, candidatures
Midi: déjeuner, thé et 1 carré de chocolat
Sieste
Réveil de la sieste, une petite marche, quelques courses, un petit goûter
LĂ  moi j'avais toujours un blanc, place Ă  l'angoisse
18h: préparer le dîner, lire le forum
Ensuite un peu de télé, lecture, au lit

Sinon la vie est mise entre parenthèse, certes l'alcool donne une autre vie, d'autres heures, mais tu ne vis pas ta vie

Manue

Ă©h Ă©h pour le coup de la jumelle.
Mi fa sol la mi ré
J'étais fille unique née sous le signe du lion et
ré mi fa sol sol sol ré do ...débarque une Flo

Sois rassurée Lee, tu restes tout de même unique !

Ben oui, comme toi

@Lee : Je fait partie des gens que l'on traite de "fainéant" pour les choses courantes de la vie.
Au travail, c'est tout le contraire, j'y passe des heures lorsque ça me passionne et que j'y trouve un intérêt.
Donc le ménage, je me fais tirer les oreilles très souvent par ma femme car je ne fous rien à la maison. Je m'occupe seulement de la cuisine, car j'aime ça (j'aime épater mes convives avec ma cuisine et mes présentations modèrnes) mais je pense que tu doutes aussi du pourquoi...
Ce n'était qu'un exemple que tu m'as donné, je le sais bien et il va falloir que j'y réfléchisse sérieusement car je sens la déprime arriver sinon.

@Manue : merci pour ton document que j'ai lu attentivement et dans lequel je me suis reconnu sur quelques points, dont certains que cites, notamment :

"La phobie sociale c'est par rapport aux compétences, peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard de l'autre"

C'est exactement ça, je considère par exemple que je suis nul dans mon métier car je ne fais que copier les autres (et j'améliore la méthode pour mieux la vendre ensuite... escroc ?)
J'ai du mal à réfléchir et à déceler un problème (pourtant dans l'informatique, dieux sait qu'il y a) alors je copie ce qui à déjà été fait.
Idem dans le management, je n'ai pas une âme de leader ou de meneur car j'ai déjà du mal à exprimer mon point de vue en privé mais étrangement j'arrive à fédérer une équipe et faire en sorte (par des manières que l'on apprend pas à l'école) qu'ils me suivent et qu'ils reconnaissent que j'ai raison.

Mais en attendant, je ne peux faire cela uniquement lorsque je sais que mon public "m'aime" et est convaincu de mes intentions... et ça c'est le plus dur à faire, ce qui arrive rarement.
J’utilise volontaire le verbe "aimer" car il reprit dans ton doc, et ça reflète tout de même une part de vérité.
Idem pour le regard des autres, j'ai beaucoup de mal car je lorsque je vois des groupes de gens qui me regardent, je me sens vraiment mal Ă  l'aise et cela trouble mon comportement... genre je sors mon iphone pour m'y plonger mĂŞme si je n'ai rien Ă  regarder dedans...

Et lorsque je me fais 'prendre en grippe' en réunion par exemple, je perd de suite tous mes moyens et je passe pour un ...

Normal en entreprise, car je n'ai jamais été à l'école (sortie en 3eme en tant que cancre) et absolument aucun diplôme, même pas le BEPC de niveau 3em.
ça joue beaucoup car je manque cruellement de culture générale, de répartie dans les jokes autour de la machine à café, de spontanéité, et j'en passe...
Et en écrivant tout ça, c'est que j'ai une énorme confiance en vous car vous vous doutez bien que je garde toujours cela pour moi, bien au chaud dans ma petite tête.

@Flo : Je sais que je peux me reposer sur mes deux fées Merci.

--

Je suis désolé pour mon coup de mou hier, je n'étais vraiment pas bien, et sans avoir un bu... un comble pour un mec qui veut s'en sortir.
Merci pour vos retours, ça ne fait pas tout mais c'est réconfortant.

A tout Ă  l'heure.

..

PS : Un UP pour le post de M Brasey : http://www.baclofene.com/index.php?p=topic&t_id=8768
A lire attentivement.

Coucou Fifi
Merci à toi de t'être confié

Oui c'est vraiment de la phobie sociale ce que tu décris

Tu peux quand même te reposer sur ton expérience, si tu en es arrivé là, c'est que tu vaux quelque chose

Tu as réussi à manager une équipe, même si tu n'as pas fait d'études, cela n'a rien à voir avec tes qualités

Pour ce qui est de copier sur les autres, c'est normal, pas besoin de réinventer la roue

Regarde dans ta vie, ta créativité en cuisine par exemple (ça vaudrait le coup d'imaginer te réorienter dans un métier qui te plaise, un cap de cuisiner )
Car au travers du métier, de tes amis, c'est là que tu peux trouver ta force

Ce sont mes amis, par le passé, qui m'ont renvoyé une bonne image de moi, que ce soit professionnelle ou personnelle

Il faut bien s'entourer

Regarde un peu les métiers qui te feraient plaisir, quelque chose me dit que ta branche ne t'apporte pas cela, sors de tes habitudes, de ce que tu connais, et vois tes passions, ce que tu aimes en dehors du travail, et tente de faire un lien

Tu as une belle Ă©criture, pour commencer

Manue

Salut Fifi,

Je me reconnais assez bien dans ton dernier post, notamment sur les affects du public, que tu dis devoir savoir acquis Ă  tes intentions.
Peur du regard de l'autre.

J'ai vaincu cette peur le jour où j'ai toléré l'idée d'être seul juge.
Ça ne s'apprend pas à l'école non plus. Au contraire, toute la société te contraint à être inapte au jugement.

Seul juge de mes idées et de mes actes. Sans fuir la confrontation, je m'arroge aussi le droit de trouver le verdict d'autrui inepte et caduque. Peu me chaut de plaire ou de déplaire.

Il m'a fallu toutes ces années pour en arriver là. J'ai souffert longtemps du genre de chose que tu décris.

Je n'ai pas d'autre méthode.
À chaque instant désormais, je me souviens que la vie est courte, simple et profonde et bien plus puissante que les quelques gesticulations et pantalonnades que certains aimeraient se croire en mesure de m'infliger.

Chapeau Fifi et merci
Je n'ai jamais su dire cela mĂŞme si je le sens.

*
Pas de merci, C'est surtout à moi de vous remercier car c'est grâce à vous que j'arrive enfin à mettre des mots sur ce que je suis et ce que je ressens.
Et cette forme de révélation, dont je m'étonne encore en me relisant quelques heures plus tard, n'a pas de prix.

Je dois à présent m'orienter vers les bonnes personnes pour faire le point, et au risque d'abuser, j'aurais encore besoin de vous par la suite.
*

use et abuse des personnes qui t'on conseillé bien sûr !

Ă +

Lol Karine, j'allais Ă©crire exactement la mĂŞme chose

Fifi, use et abuse

Manue

Bonsoir FIFI,

Je t'ai lu,
même si je n'ai rien répondu.


Des bisous de Courage.

Coucou FIFI

Désolée de ne pas être venu te voir depuis un certain temps, mais tu sais pourquoi.

Pour tes ES, et bien le seul conseil que je pourrai te donner c'est d'étaler au maximum tes prises (j'ai fait jusqu'à 6 prises par jour : c'est contraignat mais ça marche).
Et puis, tant que mes ES n'étaient pas supportanle, je n'augmentais pas (j'ai fait des paliers de 3 semaines): j'ai peut-être mis plus de temps que certains à trouver l'indifférence mais j'y suis et c'est ce qui compte : aujourd'hui, je n'ai plus de pensées obsédantes d'alcool, je n'y pense même plus d'ailleurs et je bois avce plaisirs des verres avec des amis avec modération car pas d'envie d'aller plus loin).

Si ça a marché pour moi, ça devrait le faire pour toi. Pour le sommeil malheureusement je me suis mise au somnifère mais là aussi ça marche.

C'est bien de compter les quantités d'alcool que tu prends par jour, mais tu pourrai maintenant analyser la qualitatif. Je m'explique, écris ce que tu ressends à chaque verre et pourquoi tu le bois.
Ex : il est bon, j'en avais envie
pas d'envie, bu par habitude
craving etc... et lĂ  tu pourras affiner tes consommations.

Enfin, pour l'estime de soi et surtout savoir pourquoi je me suis mise à boire, j'ai trouvé la réponse avec une psy et surtout un livre "le bonheur d'être soi" : j'en parle sur mon fil.

Voilà, j'espère ne pas avoir été trop longue.
Je te souhaite une agréable journée ensoleillée.
Bises

Coucou,

Désolé de ne pas avoir donné signe de vie ces derniers jours mais j'ai préféré me recentrer sur ma priorité de recherche d'emploi.
Car mine de rien, vous avez une grande place dans mes débuts de nouvelle vie et j'ai souhaité m'isoler.

Tout ceci pour dire que je devrais recevoir sous peu une offre de CDI, à un salaire correspondant à mes prétentions et pour un poste d'encadrement comme je le désirai.
Rien est fait, rien est encore acté, mais je tenais à vous en faire part avant les "autres".

Promis je reviendrai faire le point sur les messages et sur les fils dès que j'aurais atterri.

Gros bisous Ă  toutes et Ă  tous. Je vous M

Coucou Fifi
Eh bien ça valait le coup de t'y atteler, rien n'est fait? mais c'est du sûr?

Merci de donner la primeur ici sur ton fil, et bientôt les félicitations qui s'imposent alors???

Bisous

Manue