Ho mais ça sent bon par chez toi ^^.

Continue sur ta lancée, ne lâche rien. Le Baclo fait son effet, génial !

Meliane je suis pas sur que tu ai lu jusqu'au au bout mon message précédent... Car hier n a finalement pas ete une bonne soiree...

Aujourd'hui je me suis lever avec une gueule de bois.... Comme au bon vieux temps... J ai craqué pour deux verres en plus hier soir... Je n ai pas mieux dormi et rien n était plus rose...

Du coup les effets du baclo étaient comme demultipliés aujourd'hui et les Es sont revenus, nausées, maux de tête et vertige...

En fin de journée j ai pris ma dose quotidienne avec un peu plus de mal, mais je l ai prise tout de même.

Demain je vais chez mon doc et je pense passer a 320.

Il le faut a priori.

Coucou Douds
Avec la consommation, point de répit, quelques verres de plus, et on déguste toute la journée

Tu vas augmenter de 10 et en 10 hein?

Oui il faut augmenter encore un peu

Manue

Bonsoir a tous je reviens de chez le document et elle m a proposé d augmenter de 20mg cette semaine, je passe donc a 330mg des demain.

12h 60
14h 90
16h 90
18h 70
20h 20

Les deux derniers m aident a finir la journée.

Je redoute les es avec une montée de 20 d un coup mais ne perte pas espoir au contraire!

On verra bien!

Salut à toi

Au lieu de monter de 20 mg par semaine, augmente de 10 mg 3 et 4 jours. dans le compte ça revient au même pour la semaine, mais c'est plus doux comme montée.

A priori ta posologie est bonne. Tu devrais mettre les heures de craving dans ta signature, ce serait plus simple.

Porte-toi bien

Bonsoir a tous, bonsoir Albéric

Je vais modifier ma signature,

Je pensais au contraire que d augmenter de 20 d un coup me ferais peut être du bien?

Merci de vos commentaires

Ben non comme dit Albéric, augmenter de 10mg tous le 3 à 7 jours est largement suffisant.

Ne saute pas les étapes surtout.

Bonne soirée

OK donc selon cvous j augmente de 10, demain, mercredi et jeudi et a nouveau de 10 vendredi, samedi et dimanche?

Augmente de 10mg et après tu verras bien, écoute ce que dit ton corps, pour une prochaine augmentation ou pas.

Je vais faire cela.

Aujourd'hui j écoute mon corps de jour en jour et malgré les bienfait de l arrêt presque total de l'alcool le doute est présent tous les jours.

Je souhaite de tout coeur y arriver mais le courage n est pas au top a chaque moment...

Je sais que il ne faut pas tirer de conclusion hative , mais pour aujourd'hui l augmentation ne sert a rien...

Je m en vais écouter le brame du cerf en foret, au moins la nature m apaise.

Sylvie m a donné des conseils de répartition en MP, je vais doucement décaler mes prises de 12 vers celle de 20h en espérant que le sommeil puisse suivre!

A voir je vous tiens au courant!

Tu as grande chance d'écouter le brame du cerf en forêt
J'aimerais bien itou

C est vrai que c est le genre de plaisir que l on peut s offrir simplement dans ma région,

Malheureusement ce soir j en reviens bredouille... Je ne désespère pas pour la saison!

Bonsoir a tous,

Voici mon bilan après une semaine de vacance, bilan plus que mitigé...

Mon médecin ma prescrit 20 mg d augmentation que j ai reparti en 10mg tous les trois jours. J ai également suivis le conseils pour doser plus le soir car le marchant de sable tarde de plus en plus a passer chez moi et de ce fait les envies ressurgissent en fin de soirée, vers 23h.

Mon nouveau dosage est donc :

11h 40mg
14h 70mg
16h 80mg
18h 70mg
20h 70mg

Total 330mg

J ai de nouveau du mal a lutter face aux différents craving le fait d être en vacances a la maison ne m aide pas...

Certains jour il arrive a 14h j arrive a lutter en me disant que l effet de cachets arrive.

Le soir j arrive a lutter facilement avec celui de 19h les doses étant reserrée vers ces heures la.

En revanche, la nouvelle lutte se situe de 21h a 1h... Puisque je n arrive plus a dormir cela devient difficile...

Comme je l ai dit, pour l instant le bilan de mes vacances a ce niveau la est mitigé...

L activité du travail m aide plus facilement a lutter,

La je me retrouve a dormir jusqu'à 10h car je ne dors pas la nuit et a lutter la journée... Je suis perdus en somme...

Je devrais reprendre mon ancien dosage (celui de ma signature) et attendre tout simplement?

Bref...

Même si la joie de ne pas avoir d activité professionnel le me réjouis la lutte deviens compliquée...

Je ne suis pas spécialiste de la répartition mais si tu as un craving à 14h, il faudrait que tu prennes du baclo vers 13h pour éteindre le feu avant qu'il ne prenne.

Ton doc ne t'a rien prescrit pour que tu passes de meilleures nuits ?

C'est essentiel de bien dormir !

Bonsoir Karine,

Non mon doc ne m a rien prescrit pour dormir...

Mais j absorbe déjà assez de cachet par jour... 33 baclo + 2 seresta au couché...

La motivation me lâche de plus en plus... A part lutter contre un craving qui se déplace je n ai plus l impression de tirer des bénéfices de tout cela...

Bonsoir a tous,

Après avoir été chez mon doc aujourd'hui nous conservons le protocole de la semaine dernière a savoir 20mg d augmentation que je reparti a ma guise.

Je pense faire 10mg tous le 3 jours comme la semaine dernière.

On verra bien ce que cela donne.

Bonsoir a tous,

Et voilà mon fil prend fin, comme toutes les choses de la vie après quelques semaines la lassitude gagne.

Après plusieurs messages sans réponse je me rend compte que mon ressenti n intéresse plus personne, tout comme dans ma vie actuelle...

Je m en retourne a mon cahier, en bon journal intime je n attend ni réponse ni compassion.

Merci a tous de votre contribution pour ma lutte, bonne route a ceux qui affrontent encore le combat et bonne vie a ceux qui ils l ont gagné!

Désolée

Je t'ai lu et n'ai pas su que répondre
Je suppose que je ne suis pas la seule dans ce cas

Ah mais non !
Je te lis moi ! Mais c'est vrai que concernant la poso ou la répartition, je n'ai rien à dire parce que je n'y connais rien. Je suis une apprentie comme toi.
Même si je ne poste rien, j'attends tous les soirs ton petit mot et j'y suis addict.
Alors ne me sevre pas comme ça s'il te plaît parce que sinon, je vais avoir des symptômes de manque et je risque le delirium très épais.
Merci !

Ben si je te lis tous les jours assidument, mais ne sais pas trop quoi te dire.

Surtout continue à nous dire tes ressentis.

Continue à augmenter un peu 10mg tous les 3 jours, c'est très bien.

A tout bientôt j'espère !!!

Bises

PS : fait aussi un tour sur les autres fils, lis un peu et laisse un petit mot.

Bonsoir a vous,

Merci pour vos messages,

Désolé mais je suis dans une phase descendente de moral, rien n y fait malgré mes vacances et toutes les choses qui sont censées me remonter le moral rien....

Je pense que j ai besoin de lâcher prise comme vous le dites souvent...

Je suis devenu addict a ce forum et aux messages que je pouvais avoir en retour, et, loin de moi l idée de faire le ouin ouin dans mon message précédent, mais je pense que je ne mérite pas forcément d attention particulière, mon passage ici ou sur cette terre n a pas vraiment de sens et n apporte rien a personne.

Comme vous le dites si gentillement vous me lisez et passez du temps régulièrement a lire mon ressenti , je vous en remercie, et les conseils que j ai eu ici mon énormément apporté dans mon combat.

Je ne sais que dire, je m efforce chaque jouir de lutter et de livrer ici mes états d âme... Mais lorsque je me relis je ne vois pas en quoi j ai progressé... Je craque tous les jours, moins au avant, certes, mais tous les jours quand même.... Je suis addict et pour l instant le bout du tunnel me semble tellement loin que j ai envie de m arrêter la, de m assoir et d attendre un peu...

Dans ma vie de tous les jours les combats sont multiples, combattre mon passé pour ne pas sombrer (puisque je suis parti dans un discours égoïste j y vais a fond) assurer les travaux dans la maison, prendre soin de ma femme, assurer professionnellement... Faire semblant aux yeux de tous pour montrer une remission...

Le sentiment du jouir : ras le bol!

J ai plus que compris que nous souffrons tous d une maladie, mais en dehors de cette espace d expression personne ne s en rend compte...

Je crois que ce qui me fait mal dans le fond c est d être seul, plus que jamais face a ça... Toutes les personnes a qui j ai avoué mes travers me demande sans cesse, alors ça y est, ça va mieux, tu en es ou maintenant, ça fait déjà 6 mois? C est bon non?


Putain! Personne ne demande a un cancéreux, ça y est c était ta troisième choimio, on peux retourner regarder Drucker maintenant le dimanche ou on dois encore se faire chier a venir te voir a l hôpital?

Ras le bol, comme je le disais, mes seules envie en ce moment, c est d avoir un troupeau de chèvre, 3 bergers australiens et de vivre seul dans la montagne.

Pour finir, merci encore d être la!

Je ne sais pas si mon fil est réellement fini, mais franchement en ce moment, rien est simple.

Prenez soin de vous

Ah bon ?



Aucun progrès depuis le début que tu as commencé l'aventure baclo ?

C'est clair que le forum est très addictif aussi.

Ma, foi, c'est pas mauvais à la santé, c'est une deuxième famille et beaucoup de soutien.

Surtout reste avec nous.

Fais une pause si tu en as besoin.

Bisous

C'est clair que cette maladie n'est pas reconnue, pourtant s'en est une au même titre que les autres.

Mais, c'est clair, nous ne sommes pas à l'hôpital perfusés de toute part, nous souffrons surtout intérieurement, nous sommes souvent incompris.

Mais pas ici

Bonjour

Encore une fois, je ne sais pas quoi te répondre.
Je vois ta détresse et ça me fait mal au coeur.
Cette clair, cette maladie n'est pas reconnue, c'est si facile de ne pas boire ...
Vivement que tu arrives à l'indifférence

C'est pas ta faute et la nôtre si tu as une progression quasi parfaite sur laquelle il n'y a rien à redire.
Tu as commencé ton fil il y a peu, en juillet. C'est un peu court pour baisser les bras.

Je suis occupé à écrire mon histoire et j'ai replongé hier et ce matin dans les 1ères pages de mon fil. Je n'écrivais pas tous les jours, loin de là, et je ne recevais pas les conseils avisés. C'était en 2012, on ne connaissait pas encore bien le baclofène. Le connait-on d'ailleurs maintenant.
C'est ainsi que je me plaignais d'insomnies et que je faisais des prises tardives, que l'on sait aujourd'hui pouvant être très incompatibles avec le bon sommeil.
J'ai commencé mon fil fin novembre et mi-juin, assailli d'effets indésirables je pensais à l'abandon, 7 mois sans rien voir que des EI.

L'indifférence est arrivée comme par miracle. et j'ai été sauvé !

Ceci pour dire de persévérer, tu vas gagner.

Coucou Douds

Ne lâche pas maintenant, ta consommation a largement diminué même si tu ne vois plus de progrès depuis les 270 mg
Continue à augmenter de 10 mg tous les trois jours, mais surtout, va voir ton médecin, un psy, pour ton problème de moral
Car c'est primordial pour arriver au bout du traitement
Les derniers mètres sont les plus durs

Mais une fois arrivé, plus besoin d'ajuster les heures, d'augmenter, alors les ES vont se tasser
Cela dit, je crois qu'il te faut un soutien psy pour ne pas laisser tomber, ni le baclo, ni le forum, ni tes efforts sur ta consommation

Concernant les échanges sur le forum, moi aussi je fais du monologue, mais si tu le peux, n'hésite pas à laisser un petit mot sur d'autres fils
C'est important, car parfois on a envie de laisser un encouragement, on sort alors de soi-même, il y a un merci derrière, et peut-être un nouvel échange chez toi

Je suis beaucoup de fils, et je ne tiens pas à intervenir à chaque fois, sur tous les fils

Beaucoup de membres restent uniquement sur leur propre fils, et en ce moment, beaucoup se plaignent en effet de ne pas avoir de réponses, ou même d'avoir de mauvaises réponses

Tout ce que j'ai à en dire, c'est dans mon cas, je me soigne aussi, j'ai aussi des oscillations de moral, donc je ne peux pas répondre à chaque fois

Manue

Comment vas tu ?

Tiens nous au courant surtout.

A bientôt j'espère !

Bonsoir a tous,

Un petit message pour vous donner de mes nouvelles,

1- je suis vivant

2 - j ai annoncé a tou le monde ma future paternité ce qui a declenché joie et stupeur... Je suis assez dégouté de ce point de vue la... Je m attendait a d autres réactions... Bref..

3 - j ai augmenté depuis le dernier message je suis désormais a 370, les ES augmentent également... Migraine quotidienne et les nouveaux venus sont les nausées... Je n arrive plus a garder un repas le soir... Je vomis tous les soirs depuis une semaine....

4 - la bonne nouvelle est que j ai de moins en moins envie, mais ma dose quotidienne reste stable... Seule chose qui est stable depuis...

J avais envie de vous laisser un message car la compassion que je trouve ici me manque, en revanche, l espoir me quitte, depuis mon dernier message rien ne va plus... J ai essayer d autres repartitions, plus je prend mes prises tard et moins je dors... Aujourd'hui je prend tout en 4 prises 12 14 16 et 18h, répartis comme suis 6 10 12 et 9 cachets, bien que les envies me quitte les ES me font regretter de vivre tous les soirs....

Je lis beaucoup ici mais n arrive pas a participer...

A tous, merci de vos messages durant mon absence, ils m ont fait grand bien.

Portez vous bien, prenez soin de vous,

Douds

Je peux me tromper, mais il parait que les nausées sont un bon signe, tu tiens le bon bout, tu y arrives !


Te gènes surtout pas pour t'exprimer ici, tu as les mots.

Autre chose, je me suis hasardée sur le forum, j'y est découvert ta superbe chanson et toi, merci pour ça aussi !

A tout bientôt j'espère !

Bonsoir Douds

Pourquoi donc t'attendais tu à d'autres réactions ? Une naissance est en général accueilli avec joie

De moins en moins envie, n'y es tu pas ?
Ce n'est pas le nombre de verres qui détermine la guérison, on peut boire alors que le baclo a fait le travail, pour supporter les EI par ex
Perso, je tenterais d'ajouter une prise à 10h pour diminuer les EI

Bonsoir a tous,

Un peu de nouvelles, certains messages privés mon donnés envie de revenir ici vous faire un état des lieux.

J ai passé près d une semaine et demi sous l emprise des migraines et nausées sans pouvoir gardé un seul repas le soir... Dieu merci ou pas cette période est désormais terminée.

Je suis aujourd'hui a 370 mg repartis selon le même protocole, j ai eu une journée, malgré mes alertes ou je suis passé a coté d une dose et cela fuit fatal, deux verres de trop en plus de la prise décalée...

Le baclo et la motivation font un couple parfait mais ne battent pas la maladie...

Il en faut plus... Ma conso reste stable, et bien que l on puisse penser que cela est peut être un signe de guérison, ces verres me sont encore essentiels, même en 2h du mat en revenant d une soirée ou je n ai rien bu.

Demain je retourne chez le doc , et après demain sera un autre jour.

Bien a vous,

Douds

Bonsoir !

Tu as bien fait de revenir ici, reviens y, dès que tu en ressens le besoin, tu le sais !

Pas très cool tes migraines et nausées, je n'a jamais eu ca perso, ce doit être difficile .

Tu ne donnes pas trop de détail, mais ça a l'air chouette pour ta conso aussi.

Allez, on positive un max !

Biz

Il n y a pas beaucoup plus de détail a donner.. Pendant une semaine et demi durant ma prise de 360mg le soir j avais des migraines a partir de 21h jusque 0h00 en général, un sac de glaçon ou deux dans un torchon, un ibuprofen et j attendais que cela passe.

La plupart du temps j avais tellement mal a la tête que cela me faisait vomir,et seulement après je pouvais me détendre et penser a aller me coucher...

Dure période en effet mais une semaine et demi seulement, depuis que je suis repasser a 370,tout est revenu dans l ordre...

Ma conso, essentielle est quand a elle resté stable durant tout ce temps...

La patience commence a me faire défaut quand à elle...

Biz a toi aussi Karine,

Merci de me lire

Ben si , patience, patience, l'un des maitre mot avec régularité !

Je comprends tout à fait tes migraines à avoir envie de vomir....j'ai eu ça aussi.

Quand tu dis "ma conso, essentielle est quand à elle restée stable...

Traductionne please ?

Baclobiz de retour !

J ai toujours un besoin physique de boire avant de me coucher, comme pour passer une bonne nuit, bien que ce ne soit pas fondé.

Cette conso reste stable et c est ma seule, je tiens tous les jours, je me force encore a resté sobre la journée, mais le soir, arrivé une certaine heure, je n y arrive plus et c est a ce moment que je craque. Une fois cette dose absorbée, tout semble se poser.

Cette dose est stable depuis des mois, bien que je me force a ne pas taper dedans la journée, arrivé a un moment je n y arrive plus, lorsque je n ai plus rien a la maison aller en racheter m obsède... Je sais que je ne suis pas a l indifférence car si j y était, cette dose ne serait plus essentielle pour moi.

A chaque fois que je tente un réajustement de mes prises je souffre pendant plus d une semaine, donc, je m en tiens a mon protocole et augmente petit a petit.

Je pert patience car je trouve que je commence a être a un dosage fort, qui commence a jouer sur mon quotidien,d'ailleurs j'en ai plus le droit de voyager a l etranger pour des raisons de securité ,tout a fait compréhensible, et j en remercie infiniment mon doc qui me suis de façon hebdomadaire. Mais tout cela me pèse, cela commence a être difficile d aller travailler... Je ne veux rien lâcher et guérir, mais cela commence a être dur de le cacher.

Bref, me revoilà a nouveau parti dans des monologues de complésance sur moi même ici... J ai horreur de me plaindre et c est pour cela que je ne voulais plus venir...

Pour finir cette dose c est deux bouteille de whisky coca de 50cl dose normal. Soit 4 verres, mais a mon niveau d avant cela correspond a 2 verres. Je tiens une semaine avec une bouteille de grandt 1,5 litre alors qu il m en fallait minimum 3 avant. Et cela depuis 6 mois.

Voilà plus de détail sur ma conso.

Salut Douds!
Je viens de parcourir ton fil.

J'ai beaucoup d'empathie pour toi, ton parcours.
Tu fais tout ce qu'il faut, tu combats les es, tes démons, tu te donnes beaucoup de pression parce que tu vas être père.

Tu veux être parfait pour y arriver?
La pression que l'on se donne à soi-même, quand on est pas dans le déni, peut-être source d'un stress immense.
C'est beaucoup sur nos épaules.
On veut tellement être parfait, un bon père, un bon conjoint...
Et les autres qui sont là pour nous rappeler à quel point on est loin d'être parfait.
Y'a de quoi se "casser la tête".
Y'a de quoi avoir des migraines aussi.
Y'a de quoi vouloir décompresser avec le fort le soir avant de se coucher, comme d'autres n'iraient pas dormir
sans avoir pris un antidépresseur ou un anxiolytique...

Mais bon, ce peut être aussi un mauvais fonctionnement du foie, d'un autre organe, bref il y a peut-être d'autres causes qui font que tu as des migraines?

C'est peut-être en dehors des ES du baclo?

Le moins qu'on puisse dire c'est que tu veux vraiment t'en sortir.
Moi je ne suis pas inquiète pour ça.

Je serais plutôt d'avis que tu peux te dire: J'y arriverai quand j'y arriverai.
Question de te laisser respirer un peu.

Bien contente d'avoir fait ta connaissance virtuelle...

Bonsoir a tous, bonsoir loup blanc et merci d avoir pris le temps de lire mon fil.

Ton analyse est pleine de clairvoyance, et c est souvent le cas ici, c est peut etre la raison qui m a poussée a ne plus venir durant un temps...

Ce que je retiens de ton message, c'est la fin, bien que j en ai apprécié son ensemble. J y arriverai quand j y arriverai. C est ce que je me dit tous les jours et bien que ce combat soit difficile j aime a penser que j en sortirai vainqueur!

Mon doc est avec moi et j ai cette chance que d autre ici n ont pas.

Merci encore d avoir pris le temps de me connaitre ici.

Amicalement,

Douds

Oui on se donne tellement de pression à vouloir tout tout de suite!
Le fait de se dire: J'y arriverai quand j'y arriverai,
c'est aussi comme si tu te disais que tu peux te faire confiance.

Car toi, tu n'hésites pas à te questionner sincèrement, à voir les choses lucidement.
Il est évident que ta clarté d'esprit fait de toi un être hypersensible,
ce qui fait que les œillères, que beaucoup de gens ne veulent même pas voir qu'ils ont, ne sont pas pour toi.

Pas de doute donc, que tu t'en sortiras vainqueur.
Tu peux déjà te sentir "comme si" tu avais vaincu.

Surtout que ton doc est avec toi, qu'il t'épaule.

Bonjour Douds,

Comme je te l'ai dit, ton fil me ramène à mon propre combat.
Beaucoup de similitudes dans nos ressentis.

Je n'interviens plus sur le forum car la gélatine qui me sert
de cerveau depuis quelque temps ne produit que de petites éclaboussures
sans intérêts.

Une chose est certaine en tous les cas : toi, Douds, tu es un warrior !

Loup blanc a une compréhension lucide et claire j'en reste impressionnée.

C'est un réel encouragement. Sa clairvoyance me donne envie de reprendre
la lutte.

Comment vas-tu ?

Bonsoir lucieke,

Ta gélatine ne sert pas a rien au contraire, elle m a même redonné le sourire.

Je suis a 410 mg. Toujours pas indifférent, a part au regard des autres, mon combat continu et je ressent de la culpabilité de ne pas y être encore... Bien que la dernière augmentation m est encore fait du bien...

Moi aussi mon cerveau ne ressemble plus a grand chose en ce moment, a cette dose je pense que je serais mieux chez moi a commater plutôt au a prendre la route et a aller travailler.

Je continu mon chemin, je viens moins poster ici, peut être a tort, mais je suis concentré sur mon objectif et ai bien l intention d y arriver.

Merci de me dire que je suis un warrior! J espère que ce combat va se finir et que j en ressortirait vainqueur.

Jeudi soir j ai oublié ma prise de 18h (80mg) et j ai ressenti que je n étais pas comme d habitude, j ai pris mes deux verres quotidien mais en voulais plus... Je m en suis rendu compte a 21h, j ai pris la dose tardivement et n ai pas craquer plus malgré les envies... Ça n a rien a voir mais je voulais le mentionner.

Merci de ton passage ici, merci de m avoir lu.

Prend soin de toi!

Bonsoir Douds1

Tu sais, la culpabilité que tu ressens, parce que tu n'as pas encore atteint l'indifférence, n'a pas sa raison d'être.

Aux yeux de qui te sens-tu coupable?

Y'a-t-il un juge impitoyable en toi ou bien est-ce que tu subis des sarcasmes d'autres personnes qui n'ont pas confiance en toi ou au traitement?

Beaucoup ici sont montés assez haut en dosage tu sais, ce n'est pas honteux.
Au contraire!

Ça mérite toute notre admiration, car tu gardes en tête ton objectif, celui d'être guéri.

Tu mérites du respect, tu mérites de te féliciter, cas tu as le mérite de persévérer malgré tous les ES.

Tu sais, la honte, la culpabilité, c'est l'égo, le mental qui génèrent ça.
Ça se transforme en émotions toxiques.
Ça nous fait faire de l'anxiété.
C'est du poison.
J'ai vu ça aussi chez lucieke.
Elle dit: la gélatine qui me sert de cerveau depuis quelque temps ne produit que de petites éclaboussures
sans intérêts. Alors que ce qu'elle dit est tout le contraire. C'est tout sauf sans intérêt.

Ça me fait de la peine, car pourquoi ne pas en profiter, pendant qu'on buche pour atteindre l'indifférence,
pour se défaire de vieilles façons de pensées qui nous font sentir anxieux?

Car si on laisse le mental aller, si on lui abandonne les commandes,
sans faire le tri de nos pensées générées par lui, à savoir ce qui est bon pour nous et ce qui ne l'est pas,
ils nous entraînent souvent dans des émotions qui deviennent toxiques.

C'est typique des gens comme nous, des hypersensibles.

Douds1, selon moi si tu ne bois que deux verres de vin quotidien, même si tu en aurais pris davantage, en ayant, en plus,
oublié ta prise de 18h, c'est que tu ne dois pas être loin de l'indifférence.

Pour ça, ma foi, tu as de quoi être fier!

Oui tu es un warrior, un grand guerrier et tu vas l'atteindre ta cible, ton indifférence, tu y es presque!
Et lucieke aussi va l'atteindre!

Bonsoir Loup Blanc,

Merci pour ce long message plein de bon sens que tu as pris la peine de venir poster sur mon mur.

Cette culpabilité est en moi, personne ne me juge car seuls mes proches sont au fait de ma situation.

En effet être aussi haut sans avoir atteint le graal me frustre un peu, mais je m en tiens a mon état d esprit depuis le début, rester patient en attendant que cela fonctionne, alors même si j en subit les conséquences en moyenne 3 jours par semaine, je résiste aux migraines, a la tournette en permanence et a la fatigue nerveuse qui m empêche de trouver le sommeil, et je me dit que ça va marcher.

Je serais fier de moi quand j aurais reussi.

Merci beaucoup pour ton soutien et pour les gentillesses que tu m a écrites ici.

Bonsoir Douds

Je ne sais pas si tu l'as déjà lu, il m'a fait voir les choses autrement, sur le fait d'être à "haute" dose, et le temps que cela peut prendre
C'est plein d'espoir aussi

Beaurepaire : patients à +300 mg

Il y a aussi le fil de Vince, qui a été guéri à 470 mg et il est monté à 500 mg

Le fil de Vince

Manue

Merci Manque,

Je n avais jamais lu de tel témoignages, je me sent un peu dans une alcoolisation par rituel plus que par besoin cette semaine.

Je vais continuer comme ça!

Hello !

C'est énorme ça :



Quel progrès, essai de changer ta boisson forte par autre chose, bière, vin....juste pour voir.

Bonne journée !

Bonjour Douds
Je viens de lire ton fil et je suis bouche bée devant ton combat
Un rituel, dis tu ? Cela signe sans doute le début de la fin si tu n'as plus de craving
Bravo, continue, encouragements !

Salut Douds,

Il y a un certain temps que je n'étais plus intervenu sur ton fil qui est dans mes surveillés.
Mais peut-être ne faisais-je que le survoler.
J'ai idée d'une cinquième prise pour atténuer les EI.

Ta signature est-elle à jour ?

À te lire,
Albéric

Bonjour a tous,

Merci pour vos nombreux messages qui m ont fait chaud au coeur ce matin!!

Je vous laisse juste un message rapide!

J ai mis a jour ma signature Albéric!

Bonne journée a vous!!!

Voilà Douds,

une proposition en 5 prises

• 10h00 60 mg
  
• 12h00 70 mg
  
• 14h00 100 mg
  
• 16h00 100 mg
  
• 18h00 80 mg

Merci Albéric,

En fait j ai déjà essayé beaucoup de repartitions différentes et a chaque fois que je décalé je deguste au plus haut point, j avais déjà cette répartition a une dose plus basse et commencer a 10h me met trop dans le gaz au boulot... Donc je mange labas l aprem et le soir je n arrive plus a dormir.

Je verrai pour changer si ça se dégradé mais pour l instant le week end je lutte contre un micro craving a 12, vraiment micro et après je suis zen de 14 a 23h l heure du dodo

Mais merci d examiner mon cas

12h: 70mg / 14h: 130mg / 16h: 130mg / 18h : 80mg = 410mg

tu luttes contre une envie à midi, il faudrait que tu prennes une dose avant midi!

Ensuite, vu ta dose, il faut aider le baclo, je ne dis pas ça pour être méchante, mais des fois, ça aide

Genre, le soir, au lieu de boire ton sky coca, remplace un verre par un jus de tomate, bien assaisonné
Viens nous voir à ce moment là, pour tenir le coup
ce sont des moments difficiles à vivre, c'est un gros effort à faire
mais quand je relis des épisodes que j'ai vécu avec BB, l'année dernière, ça a été des moments de délire, on l'a fait, on a repoussé le verre ensemble

Car même si tout ça est virtuel, pour moi, on est des êtres humains sensibles derrière nos écrans

et tu sais très bien que tu auras toujours quelqu'un pour te répondre quand tu posteras
ne surestime pas tes forces, viens la puiser ici

Bises

Manue

Merci Manue (pour une fois j ai fait attention a la correction ortographique)

En effet je repousse déjà mes verres au maximum, j ai deja adopté le jus de tomate depuis un moment. Et j avoue que la sauce worsestershire de ta recette ajoute un plus indeniable!! Tu es loin d être méchante, au contraire!

Apres vu mon train de vie actuel je n ai pas de temps pour me poser. Je suis a fond dans les travaux dans la maison, tous les soirs et tous les week end. Donc je repousse sans problème mes verres après 19h. D ailleurs, la je viens de finir et je fume ma première clope de l aprem!

Mes pires moments se passe lorsque je suis seul avec moi même, donc je me dit que ce combat je le gagnerai quand j aurais réussi a envoyer chier mon cerveau et ses envies demoniaques, même si je sais qu ici je peu trouver de l aide, car vous me l avez tous prouver hier et aujourd hui.

J ai du mal avec ma conscience et avec ce petit juge a l interieur de moi, il n y a qu ici ou j arrive a avouer que je craque encore. Il n y a qu ici ou je suis vraiment compris, mais lorsque je me pose vraiment, enfin, le soir, après avoir finis les travaux, fait a manger a madame, nourri tous mes animaux que j arrive a faire le point, c est souvent a ce moment la que je regrette d avoir bu mon petit mélange a la va vite en cachette, et dans ce moment de pause intense, je me dit tous les soirs que j y suis presque!

En ce moment mon moral est en hausse, mes envies sont en baisse mais ma conso reste stable, cette envies irrépressible du soir ne part pas... Alors certe je ne me suis pas mis une seule mine depuis plus de six mois, mais j achete toujours et encore mon litre et demi de sky par semaine, je suis encore alcoolique mais en bonne voie.

Les effets du baclo commencent a jouer sur mes capacités au quotidien,non pas physique mais mentales, mais malgré tout, je me sent bien, je fait attention a ce que je mange, ce que je fume et ce que je bois, j ai presque perdu 10kg.

Je vais gagner! Il le faut!

Merci a tous pour tout! Ça fait plaisir de revenir vider son sac et de se sentir écouter, enfin, lu....

Et pour finir je t envoi une bise aussi Manue!

Tu sais, tu en fait pas mal! Les rénovations, la bouffe, tu t'occupes des animaux, c'est normal aussi d'en avoir parfois plein le dos!

Quand tu dis que tu: "fais a manger a madame", je ressens comme une frustration dans le ton.
Peut-être que je me trompe?
Est-ce que tu veux dire qu'au fond ça ne te convient pas, que les tâches sont réparties de manière à ce que toi tu en fait beaucoup trop?

Pour ton cerveau. Non je ne crois pas que tu puisses l'envoyer chier!

En fait ton juge intérieur, c'est ton mental.
C'est lui qui t'envoies toujours des phrases qui génèrent des émotions toxiques
et qui te font sentir mal, te font sentir coupable, honteux.
C'est lui qu'il faut ré-éduquer.

Pour ça, il faut d'abord que tu sois attentif à ces auto-accusations qui te font du mal,
qui te démoralises, qui font que tu t'auto-punis.
En premier, regarder aller ces pensées.
Quand surviennent-elles?
Qu'est-ce qu'elles te disent?
Quels sentiments ça provoque?

Juste être attentif à ce que ton mental-juge te dit.

Puis, essayer de contre-balancer par une réflexion positive vis-à-vis toi.

Il faut aussi savoir générer des sentiments bienveillants envers soi.
Sinon on se crée un enfer intérieur, puis on boit pour éteindre l'angoisse que ça génère, pour éteindre le feu que notre mental a créé.

Tu sais, pour le fait de boire en cachette, bien c'est juste que tu n'es pas encore guéri.
Tu as l'honnêteté de l'avouer, de le dire, c'est fantastique.

Tu es tout proche de la guérison.
Garde ton attitude positive.

Bonsoir loup-blanc,

Merci pour ton message, pour ce qui est de la répartition des taches, je ne la subit pas je la provoque... Je suis un peu maniaque et j aime faire a manger, donc non madame ne me force a rien la dessus, elle est juste heureuse et moi aussi.

Elle me supporte dans mon combat, mais nous n en parlons pas beaucoup, elle est au fait de mes augmentations et de mes humeurs et voilà tout, elle est au courant et me soutiens, mais je ne veux pas que cela vienne polluer notre quotidien, ne parler ou ne penser qu a ça a chaque instant, je peux lui parler si besoin, mais notre façon de gérer me convien.

En revanche, pour ce qui est de ma conso, cela reste un cap inavouable pour moi... Bien qu elle m ai déjà dit de lui dire si je craquais. Je ne me sent pas de lui dire que tous les jours je m en jette un. Les gens normaux ne comprenne pas ce qui il se passe dans la tête d un alcoolique, quand j étais a 6l je buvais des rasades de sky pur a la va vite, aujourd'hui, je fait toujours la même chose, mais en prenant mon temps, et les doses ont été diminuées de 70%.

On m a déjà dit qu il fallait que je vide mon sac aupres d un psy, j'ai claqué la porte du 4eme il y a 3mois, ras le bol de filer 40€ pour une heure d aveu... Ici je fait la meme chose et c est gratuit, merci a tous de me lire je vous souhaite une bonne nuit!

Ah bien alors c'est super!
Je comprends que tu ne veuilles pas polluer ton quotidien en en parlant constamment non plus.
Si vous avez une bonne communication, c'est ça l'important.
Et déjà si tu as diminué de 70%, ben là, c'est fantastique!

Coucou Douds !

Une bise en passant,

comment vas-tu ?

Difficile d'arrivée en cours de route sur ton fil mais sache que je te trouve bien courageux avec tes 410 mg.

Savoir que ta conso a diminuer de 70 % est une super nouvelle, ça avance à grand pas cette histoire !

Salut Douds!

Es-tu rendu à 420 mg?
Comment ça se passe pour toi?