Bonjour Ă  toutes et tous,
Voilà ai décidé de faire le pas et de me prendre en main...
Je suis dépendante à l'alcool depuis de nombreuses années, avec des périodes plus calmes et d'autres plus fortes...
J'ai perdu mon emploi début juillet, cela n'aide pas au niveau du moral, je me sens plonger dans la dépression, et évidemment je m'évade dans l'alcool. Je bois au minimum 1 bt de rosé chaque jour, parfois plus, je peux n'avoir aucune limite en soirée par ex... par contre je ne bois pas la journée, 1er verre à partir de 18h en général.
J'ai été voir un psychiatre-alcoologue il y a quelques années qui m'a gentiment signifié que je n'étais pas alcoolique, mais que c'était une faiblesse et que je pouvais m'en sortir seule... Merci docteur
L'alcool ne m'a apporté que des déboires, et aujourd'hui j'ai décidé de m'en sortir (j'ai 54 ans et une fille de 22 toujours aux études, et je suis sûre qu'elle en souffre, mais peut-être pas autant que moi).
J'ai donc entendu parler du Baclofène dernièrement, et je suis allée voir mon médecin généraliste ce matin, lui ai parlé franchement, de mon problème d'alcool et de mon état du moment, ai fais une prise de sang également pour savoir où j'en suis au niveau des gamma GT.
Il m'a donc prescrit du Baclofène (à ma demande) et m'a conseillé la dose suivante : 5mg 2 x/jour et augmenter de 10mg tous les 5 jours jusqu'à atteindre 100mg.
En allant chercher les médocs à la pharmacie, on m'a conseillé plutôt 5mg 3x/jour et augmenter de 10 mg toutes les semaines.
Mon généraliste n'étant par définition pas un spécialiste, je ne sais trop que faire... Dois-je consulter un alcoologue pour avoir les doses exactes ?
D'autre part, il m'a également prescrit un anti-dépresseur (Fluoxone le matin + Trazodone le soir). J'ose espérer que je peux prendre le tout sans risques...
Je pense également retourner à des réunions AA, mais j'ai un peu peur qu'ils ne recommandent que l'abstinence complète...
Merci de vos conseils éclairés

Bonjour,

Sois la bienvenu sur le forum, tu peux compter sur nous pour te soutenir et t'apporter aide et conseils.

0.5mg 2 fois par jour c'est très peu, si ton médecin tâtonne tu peux toujours lui imprimer ça : Documentation Calaméo

En général on conseille de commencer par 30mg par jour puis d'augmenter de 10mg tous les 3 à 7 jours.

N'hésites pas à revenir ici dès que tu en ressens le besoin.

A te lire je sens dors et déjà que tu feras la peau à cette maladie qui nous est commune.

.

Bonjour
Bienvenue Ă  toi sur ce forum d'entraide

Pour ce qui est de la posologie, une spécialiste va te répondre
La posologie du médecin me semble bonne

Ensuite il faut voir s'il sera d'accord pour aller au delà des 100 mg, mais sur ce forum tu pourras aussi être aidée pour trouver un prescripteur de baclo

Pour le nom du médecin que tu avais vu, il faut que tu enlèves son nom complet

Pour la dépression, il est certain que l'alcool entraîne aussi la dépression
La perte du travail, l'inactivité n'aident pas non plus

Pour ce qui est de tes anti dépresseur, n'hésite pas à poser la question sur ce fil, Phil est médecin et pourra te conseiller

Cliquer pour le fil A votre santé

La pharmacie a l'air de connaître le traitement, ce qui est très positif, car ils ne te poseront pas de problème !

Pour tes prises, il faudrait que tu les fasses surtout l'après midi, 1h30 avant tes envies irrépressibles de boire (craving)

Du genre 12h 14h 16h, et oui tu peux déjà faire 3 prises de 5 mg, mais toujours être sûre d'avoir assez de boîtes pour ces augmentations là

On augmente de 10 mg tous les trois jours, mais tout dépend de la manière dont tu supporteras le traitement

Bonne route Ă  toi

Manue

Bon, je vais suivre vos conseils Karine & Manue, et pour couper la poire en 2, commencer par 20mg/ jour (2 x 5mg + 1 x 10 mg), on verra bien...
Je revois mon toubib mercredi prochain, je vous tiens au courant de l'évolution, merci d'ores et déjà de votre soutien
Karin

Il faudrait que tu aies assez de stock de baclo d'ici ton prochain RDV pour ne pas tomber Ă  court.

Tu peux nous poser toutes les questions que tu veux, ici c'est ton fil de discussion.

Karin aussi alors ?

Oui, Karin aussi (mais sans "e" au bout)
Au niveau du stock, pas de souci, j'ai une boîte de 50 comprimés à 10 mg, + une ordonnance pour une autre boîte idem ainsi qu'une boîte de 50 comprimés à 25mg.
En Belgique, le nom est "Baclofen Mylan" et est remboursé.

Petite question : comment faites-vous pour insérer dans les posts la quantité de Baclo que vous prenez ?

Bonne journée

Salut Karin,
Manue t'a donné pratiquement tous les conseils.
La posologie de ton médecin (5mg 2 x/jour et augmenter de 10mg tous les 5 jours jusqu'à atteindre 100mg. ) n'est pas mal, le rythme d'augmentation donné par Arnaud de Beaurepaire est de 10mg tous les 3 jours, mais cela peut aller à 5 ou 7 jours si on ressent des EI (effets indésirables). Commencer à 20mg pas de problème, sauf si ton médecin s'offusque que dès le début tu fait une entorse à la posologie qu'il t'a prescrite.
Pour un craving (envie de boire) Ă  18h tu pourrai faire:
15h 17h (avce 5mg ou 10mg à chaque prise selon ton choix de dose de départ)
13h/10mg 15h/10mg 17h/20 quand tu arrive Ă  40mg

Pour Ă©diter ta signature
Clic sur "Mon profil" en haut Ă  droite
clic sur signature dans le tableau Ă  gauche
et tu met ton texte...

Je pense que tu veux parler de ce qui est Ă©crit dans nos signatures.

Tu clic sur ton pseudo, tu clic sur "modifier mon profil" et ensuite sur signature.

Voilou

Pour insérer ce que tu veux dans ta signature (en bas de tes posts), tu vas dans ton profil, "modifier mon profil" et signature.

Bonjour

Les addicto ne connaissent pas plus le baclo que les autres puisqu'ils refusent de le prescrire, reste donc avec ton médecin, il apprendra avec toi.
Pour l'AD, bien d'autres en prennet avec le baclo
Quant Ă  retourner voir les AA, ils te diront que le baclo n'est pas une bonne chose et qu'il faut que tu sois abstinente ...

Merci Sylvie, c'est bien ce que je pensais aussi...

Bonjour Ă  toutes et tous,
3ème jour Baclo + AD
Je ne sais pas si c'est un effet psychologique ou non, car cela m'étonnerait quand même que ces médocs agissent en si peu de temps, mais j'ai magnifiquement bien géré le début de la cure
J1 : un seul verre de vin vers 18h30, seule chez moi, et qui m'a moyennement goûté, même pas repris un 2ème
J2 : 2 verres de vin, invitée chez des amis à dîner, 1 verre à l'apéro et un autre en mangeant, mais dilué avec pas mal de verres d'eau pétillante... aucun manque
J3, c'est aujourd'hui, et ce soir vais à un anniv, formule auberge espagnole, donc par expérience je sais qu'il y aura des breuvages à volonté, j'emmnène 2 canettes de bière 0%, objectif ne pas boire de vin du tout...
Bien dormi aussi ces 2 dernières nuits, mais je pense que le Trazodone y est pour quelque chose
Je compte augmenter la dose de 10mg lundi, ce qui fera 5 jours, et passerai donc Ă  30mg.
En tout cas cela me fait du bien de lire certains de vos commentaires, cela m'encourage, je me dis que je ne suis pas seule dans le cas et cela me rend plus forte.
Bon w-e Ă  tous,
Karin

Chouette !

Tu es très sensible à la molécule, tu n'auras sans doute pas à monter bien haut.

Tu es très déterminée a te débarrasser de ta maladie, sans aucun doute, ça va le faire !

Bon WE

salut Karin

non tu n'est pas la seul dans ce cas
tous les gens sur ce forum ont un problème avec l'alcool

c'est bon signe que le baclo agisse déjà sur ta conso
et t'encourage dans ton objectif ne pas boire de vin du tout
tu va dans le bon sens

bonne bacloroute

Steph

Merci de vos encouragements
Mais je me pose quand même certaines questions, notamment sur les EI... si je suis sensible à la molécule, cela veut-il dire que j'aurai des EI à faible dose aussi ? cela me fait un peu peur j'avoues, surtout les cauchemars que je crains de ne pouvoir gérer...

Ne te prend pas la tĂŞte sur les EI, on en parle beaucoup sur le forum, parce qu'on ne parle pas des trains qui arrivent Ă  l'heure.
Ils sont tous absolument transitoire.
Si tu fais un cauchemar (ça ne m'est jamais arrivé, et ça doit se situer à moins de 5% des gens sous baclofène) dis-toi qu'au bout de 3 à 5 jours ce sera passé.

Bonjour

Si tu es très sensible, tu auras peut être des EI mais en contrepartie tu ne seras sans doute pas obligée de monter très haut
Et puis tout le monde n'a pas les m^mes EI

salut Karin

autant te dire que des ES tu en aura
mais chacun d'entre nous a des niveaux différent
personne ne réagit pareil
te raconter les miens ne te servira a rien car on aura pas les mĂŞmes
ne te prend pas la tête avec ça

nous sommes nos propre cobaye
et le forum est la pour nous aider

et tout ira bien

Steph

J5 - n'importe quoi...
J'étais tellement convaincue et résignée à la fois...
Comme quoi cette putain de bouteille est quand mĂŞme plus forte...
Je sais que ce forum n'est pas dédié à des états d'âmes pour les alcoolos, mais je vous dirai quand même mes impressions, après 5 jours de Baclo + AD...
Samedi soir, super, ai bu quelques verres de vin, mais bien géré quand même...
Dimanche soir (donc hier), rien bu (mis à part une canette de bière à 0%), chouette soirée tranquille...
Et voilà ce soir, c'est reparti... ai pourtant pris mes doses de Baclo, mais ai eu une envie irrépréssible vers 18h, et là... à 20h27, ai terminé la bouteille...
Suis pas très fière, mais bon c'est comme ça...
J'ai l'impression d'avoir eu quelques ES aujourd'hui (vertiges entre autres), est-ce possible après quelques jours de traitements seulement ?
Je flippe un peu d'augmenter la dose alors que je ne suis qu'au début de la cure...
Et puis je flippe tout court, en fait...

Bonsoir,

Pas grave pour ce soir, tu n'as pas atteint ta dose seuil, surtout ne t'en veux pas.

Il va te falloir augmenter encore selon tes ES, tu peux faire de plus longs plaliers,

Il est possible que tu ressentes déjà quelques ES du baclo, à voir aussi par ailleurs pour tes vertiges si tu t'étais bien alimenté, si tu ne manquais pas de sucre....car on ne peut pas tout mettre sur le dos du baclo non plus.

Ne t'inquiète pas avec un peu de patience, tu verras tout bientôt le bout du tunnel.

Et puis pour tes états d'âme, ici c'est ton fil de discussion personnel, tu as le droit de t'étaler, on est pas la pour te juger.

Merci Karine de ton message de soutien...
Je me sens tellement faible et nulle que j'en ai honte... j'en ai parlé pourtant à quelques ami(e)s très proches, mais pas évident...
Je vais m'accrocher, et continuer le parcours Baclo, parce que j'y crois, on verra bien... Mais là ce soir, c'est foutu, ai entamé 2ème bouteille...

N'ai pas honte surtout, tu es malade alcoolique comme la plupart d'entre nous,

Aurais tu honte de souffrir de toute autre maladie ?

Ben non, t'inquiète, avec de la patience et de la régularité tout cela ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir.

Courage !

Bonsoir Karin,

2ème bouteille entamée ?
Bah, pas grave pour ce soir
T'es pas nulle, t'es malade
Mais tu te soigne, héhé
C'est que le début ma belle, que le début ....
Tu as le temps de te soigner

Demain, après demain, jour après jour...
T'inquiète

Des bises

Merci Ă  vous de vos encouragements...
Mais c'est sûr, tant que je ne me convaincrai pas que c'est une maladie, je considérerai que c'est une faiblesse... et je m'en veux d'être faible, point barre.
Et personne ne peut m'aider, Ă  part moi-mĂŞme, je le sais aussi...
Demain, J6, j'augmente la dose, 10mg en plus, donc je passerai Ă  30mg.
5mg Ă  10h, 5mg Ă  14h, 10mg Ă  16h et 10 mg Ă  18h, qu'en pensez-vous ?
Je revois mon toubib ce mercredi matin, mais comme il n'a pas l'air d'en toucher une au niveau du traitement et du dosage, je me fie plus Ă  vos recommandations...
Bonne nuit Ă  tous

Ce n'est pas une faiblesse de ta part, c'est un déficit en gaba dans notre cerveau,

Dans ta famille as tu quelqu'un qui souffre d'addiction ?

Si tu augmentes de 10mg, ne rajoutes pas une prise Ă  mon avis mais fais plutĂ´t 20mg Ă  17h, sans rien changer d'autre.

Bonne soirée

Ben je vais me répéter mais pour un craving à 18h moi je ferai plutôt:
10 Ă  13h 10 Ă  15h et 10 Ă  17h
....

D'accord avec Jack

10 à 13h 10 à 15h et 10 à 17h mais en décalant tranquillement les heures de prises pour éviter les EI
Ca va marcher, ne te flagelle pas ...

@ Karine, n'ai plus de famille (à part ma fille adorée), mes parents sont décédés, ai un frère et une soeur mais plus de contacts depuis des années...
Je pense que mon père a eu des soucis avec l'alcool à un moment donné, mais n'en sais pas plus.
@ Jack, je vais suivre ton avis, puisque je n'ai aucune envie de la journée, mais plutôt en début de soirée, donc je vais faire 10mg à 13h, 10mg à 15h et 10mg à 17h... On verra bien le résultat.

N'oublie pas de décaler tranquillement comme le dit Sylvie

Bonjour Karin,
Aujourd'hui J6, augmentation a 30,
Ressenti du jour?

Bisous

Bonjour,
Finalement ai augmenté à 25mg et non à 30mg (5mg à 13h, 10mg à 16h et 10mg à 18h).
Hier soir rien bu du tout, même pas une bière NA, et pas ressenti de manque
Ce soir, ai une soirée entre filles (qui lèvent facilement le coude aussi d'ailleurs), je vais donc devoir être vigilante
Je suis allée revoir mon toubib ce matin, il m'a dit que le Trazodone pouvait contribuer aussi à diminuer l'addiction, de plus ça me fait bien dormir, donc je garde cette béquille en plus pour le moment.
J'ai eu les résultats de ma prise de sang, et à ma grande surprise, mon taux de gamma GT est tout-à-fait dans la norme (27), hors cela fait quand même un bout de temps que je bois au minimum une bouteille par jour...
Bonne journée à tous,
Karin

salut Karin

bien pour ta conso

pour les gamma GT en effet ça descend et remonte assez rapidement

t'inquiete pour ce soir

t'es motivés...volontaire!

ça va le faire!

Salut Karin,

Bien bien tout ça, steph' a raison, t'es volontaire
La gniak quoi!
Vas y pour ton +0,5
Et bonne soirée entre copines

Bisous

Bon pas trop fière de moi mais ça l'a pas fait hier soir, on a bu 5 bt de vin à 4, et j'y ai pas mal contribué...
Retour à la case départ donc...

Vous avez commencé à boire à quelle heure?

Pas bien grave pour hier soir...

Tu es Ă  un faible dosage, tu n'as pas encore atteint ta dose seuil, il va falloir t'armer de patience et augmenter Ă  ton rythme.

Courage !

Ca va le faire !

Point de culpabilité,
Prends ton temps,
Tu n'es qu'au début de l'aventure, patiente

Des bises

Bonjour Ă  tous,
Je ne me suis plus bcp connectée ces derniers temps...
Baclo J18, suis tjs Ă  30 mg/jour en 3 prises, je compte augmenter de 10 mg mercredi.
Je gère la boisson moyennement, çad que je ne bois rien pendant 2 voire 3 jours, et puis je me laisse tenter, j'achète une bt et... je la vide bien évidemment, mais parfois en 2 jours.
J'entre dans un mode "hibernation", alors que j'étais assez active auparavant (apéros divers, restos, soirées), j'évite pour l'instant, d'abord je ne peux rien me permettre en ce moment car mes finances sont au plus bas, et puis j'évite ainsi toute tentation...
Je passe donc mes soirées devant la TV, et en général je m'endors avant la fin du film, suis assez fatiguée constamment, ça doit aussi être l'effet des AD. Je manque clairement d'énergie aussi la journée, alors que je devrais en avoir pour être suffisamment efficace dans ma recherche d'emploi. Ai un entretien vendredi matin pour un poste à pourvoir dans ma branche, il faut absolument que je sois en forme pour cela, je croise les doigts
J'ai eu une discussion téléphonique avec le papa de ma fille la semaine dernière, il m'a bien cassé, en me disant que j'étais faible et que je devais arrêter de me victimiser, et que ne fusses que pour ma fille, je me devais d'être forte et me battre, et non stagner dans une situation dépressive... Super encouragement
D'autre part, j'ai aussi discuté avec quelques ami(e)s, je parle ouvertement de mon souci, et certains me disent que je ne suis pas du tout alcoolique, juste que je ne sais pas toujours gérer, et que c'est une question de volonté... ça ne m'aide pas non plus.
Je n'ai pas de EI spécifiques, je dors comme une masse avec le Trazolan, donc pas de nuits agitées, juste que j'ai l'énergie d'un mollusque...
Bonne journée à tous,
Karin

Hello !

Je croise les doigts pour ton entretien vendredi.

DĂ©jĂ  bien, tu arrives Ă  passer plusieurs jours sans boire !

Par contre il faudra sans doute augmenter un peu plus rapidement surtout que tu n'as pas d'EI, au moins tous les 7 jours.

Bonne journée.

Merci Karine
Comment me conseilles-tu d'augmenter ? Augmenter le nombre de prises, plus tôt dans la journée ou à intervalles plus courts ? ou garder 3 prises, 1ère à 13h et 3ème à 19h, en augmentant la dose ?
(Je n'ai en général aucune envie de boire en journée, craving vers 18h, parfois à partir de 17h)
Merci d'avance

Bonjour Karin

Dis moi, l'AD en as tu besoin ?
Si j'ai bien compris, tu n'en avais pas avant le baclo ?
Te sens tu dépressive ? Parce que bien souvent, on donne d'emblée un AD à quelqu'un qui boit sous prétexte qu'un alcoolique est forcément dépressif.

Sinon, ton manque d'Ă©nergie peut venir du baclo.

Et vider une bouteille en 2 jours, je trouve ça plutôt cool.
On sait très bien que l'espérance de survie à un jour d'une bouteille entamée frôle le zéro absolu ...

Si ton craving arrive Ă  17h, avant d'augmenter, je pense que tu devrais changer tes prises pour arriver Ă  12h, 14h et 16h
Tu les décales progressivement pour éviter les EI

@ Sylvie,
Oh oui que j'en ai besoin des AD, je me servais d'ailleurs de plus en plus de l'alcool comme un AD, mais cela fait l'effet inverse, of course...
Mon état dépressif vient du fait que j'ai perdu 2 x un emploi à 6 mois d'intervalles (perdu mon job en mars 2014 suite restructuration de la boîte, retrouvé un boulot avec de super conditions en plus 1 mois après, et virée à nouveau en juillet pour problèmes de trésorerie de la boîte). J'ai 54 ans, et ce n'est pas évident de retrouver... J'étais consultante dans une niche de marché assez spécifique, je me retrouve avec 1.300 € d'allocs de chômage, alors que j'avais le double en net, plus voiture de fonction et avantages extra-légaux divers. Je n'arrive plus du tout à gérer financièrement, et arrive à une situation catastrophique, car il y a un moment où je n'arriverai même plus à payer mon loyer. Alors oui je suis déprimée, avec parfois même des ES (pas effets secondaires, mais envie de suicide).

Dans ce cas, en effet, l'AD semble indispensable

Je n'arrive toujours pas à trouver la recommandation de posologie idéale sur les différents forums, apparemment cela différerait d'une personne à l'autre.
J'ai toujours des interrogations sur le fait qu'il est mieux d'augmenter le nombre de prises à 10mg, ou garder 3 prises en augmentant la dernière dose à 20mg par ex...
Donc soit :
- 10 mg/12h, 10 mg/14h, 10 mg/16h, 10 mg/18h
ou
- 10 mg/13h, 10 mg/16h, 20 mg/18h

Sylvie t'a proposé 12h/14h/16h, c'est très bien,

N'augmente pas le nombre de prise, mets tes 10mg Ă  16h.

Les répartitions changent d'une personne à l'autre car chacun a une (ou des) heure de craving différent.

Bonjour Karin,

Te revoilou, J18
Oui l'effet léthargie vient sûrement du baclo
On rentre dans l'automne aussi,
Tu reste avec ta poso comme dit plus haut
Et c'est vrai que tes consos ne sont pas Ă©normes

Bonne chance pour ton entretien de vendredi
On te dit que tu n'es pas alcoolique, mais toi t'en dis quoi?
Et quel soutien de ton ex, belle mentalité
Et 30, c'est peu,


Des bises

Je pense aussi que Karine a raison

Coucou
Dans un premier temps, il serait bon de suivre les horaires de Sylvie

Ensuite, de commencer ton augmentation, +10 mg tous les 3 jours

Sinon tu vas te lasser

Aucune culpabilité à avoir si tu bois un peu plus, c'est toujours mieux pour que le baclo agisse, mais pas du tout obligatoire

Profite de ne pas avoir trop d'ES pour décrocher un job maintenant ;-)

Manue

Bonsoir Ă  tous,
Voilà mon entretien s'est super-bien passé hier, j'ai déjà eu le feedback du bureau de recrutement qui m'a dit que je passais nr 1 devant les 5 autres candidats sélectionnés, et que autant ma personnalité que mon bagage professionnel les avait impressionnés... ça fait franchement plaise Je sifflotais donc joyeusement dans ma voiture sur le retour que j'ai reçu un appel d'un ex-employeur (où j'ai bossé de 2004 à 2009) qui me propose un engagement à partir du 1er janvier 2015 pour un nouveau poste ouvert re rdv mardi 28 avec lui...
Le vent tourne donc favorablement, je suis hyper-contente, pourvu que quelque chose se concrétise rapidement...
Mais petite inquiétude au niveau du Baclo et conso alcool
Alors que je suis à J24 depuis le début du traitement (40 mg) et que je pense avoir bien géré la prise d'alcool depuis le début, j'ai à nouveau des envies de boire... depuis 3 jours, je re-bois 3 à 4 verres de blanc chaque soir, et aucun sentiment de dégoût ni de culpabilité, au contraire je me sens même bien, mis à part cet état de fatigue constant qui ne me quitte pas, mais je ne me sens plus impliquée ni motivée comme au début, j'occulte un peu le but de ma démarche, j'ai à nouveau cette petite voix dans ma tête qui me dit "après tout,tu ne fais rien de mal ou de bien grave"...
Que dois-je faire ? augmenter les doses plus rapidement ?
Je n'ai pas envie de retomber dans la spirale, j'Ă©tais tellement bien partie...
Merci de vos conseils avisés

Bien pour les opportunités de travail, tu as de bons espoirs,

Tu n'es qu'à 40mg, c'est un très faible dosage, il ne faut pas attendre des miracles, c'est normal que tu es envie de boire encore, il va te falloir augmenter de 10mg tous les 3 à 7 jours, à ce sujet, comment ça se fait que tu n'augmentes pas un peu plus vite ?

En tout cas quand tu consommes c'est peu, 3 à 4 verres, tu es sensible à la molécule, tu n'auras pas à monter bien haut en dosage.

Bon WE !

Merci Karine
Tes commentaires me font un peu peur, quand tu dis que je consomme de 3 Ă  4 verres, c'est peu ? ne me dis pas que je ne suis pas alcoolo alors, sinon je ne comprends plus rien...
Je sais que j'ai un problème de relation avec l'alcool et veut le régler, définitivement, avec vote aide sur ce forum ou autrement....
Je n'ose pas augmenter plus et trop rapidement en fait la dose Baclo ...
Mais ok je me rends compte que je dois le faire, donc vais augmenter maintenant de 10mg tous les 5 jours, on verra bien...
Merci de votre soutien quand mĂŞme

Ben je n'ai pas dit que tu n'Ă©tais pas alcoolo, juste dit que ta conso reste raisonnable mais quand mĂŞme au dessus des normes.

Augmente encore un peu, tu n'es pas loin du bout du tunnel !

Coucou
Il n'y a que toi qui peut dire si tu es alcool dépendante ou non

Karine dit que c'est peu, moi aussi je dis que c'est peu

ça ne veut pas dire que tu n'es pas malade, ça c'est toi qui le sait

40 mg en effet, c'est peu aussi

Le but est d'augmenter tous les 3 jours jusqu'à l'indifférence, c'est à dire la liberté de choix, devant le verre, boire ou ne pas boire

Félicitations pour le boulot, tu as de très belles pistes et encore une fois, du choix

La route t'est ouverte on dirait

Manue

Merci de vos encouragements

Bonsoir Ă  tous,
Voilà cela fait quelque temps que je ne suis plus venue, car je gère moyennement bien en fait...
Je suis aujourd'hui à 85mg par jour en 3 prises (25mg 12h30, 25mg 14h30 & 35 mg 17h) et je n'ai plus augmenté la dose depuis 15 jours pour plusieurs raisons :
1) Je suis fatiguée de chez fatiguée comme je ne l'ai jamais été (genre je dors entre 9h & 10h par nuit + sieste l'aprèm, de plus je m'endors systématiquement devant la TV chaque soir)
2) J'ai des douleurs musculaires, comme si j'avais fait trop de sport, alors que je ne fais plus rien et en plus fourmillements dans les mains
3) Je fais de plus en plus de rĂŞves bizarres, pas des cauchemars, mais vraiment des trucs abracadabrants
Mon toubib (que j'ai revu il y a 10 jours) me dit que la fatigue est dûe à l'association des médocs (anti-dépresseurs + baclo)
Bonne nouvelle quand même : j'ai retrouvé un boulot J'ai commencé le 1er décembre comme Account Manager dans une boite de Telecoms, suis donc ravie, ai à nouveau une voiture de fonction, un salaire et bla bla bla... Je pensais que le fait de me retrouver dans une vie active allait m'aider... et ben non suis tjs aussi crevée et en manque d'énergie.
Au niveau alcool, là aussi, pas d'amélioration, enfin peu... je continue à boire mes 2 verres de vin chaque soir (en cuisinant, une fois que je suis posée devant la TV, plus besoin de rien)
Par contre je sens bien que je n'ai plus l'envie de boire au finish comme auparavant, il m'est arrivé dernièrement d'être en soirée avec des amis, et après 2 verres j'avais assez j'ai fini la soirée à l'eau pétillante et ça m'a très bien convenu... Donc oui je sens une amélioration quand même au niveau de mon rapport avec l'alcool, mais je n'en suis pas encore à l'indifférence...
J'ai vraiment peur d'augmenter la dose Baclo... car je ne sais pas comment je vais pouvoir gérer ça. Pourtant je sais que je suis sur le bon chemin.
Ce qui me fait peur surtout, c'est cet état de fatigue qui ne me quitte pas... hier soir, suis allée au ciné avec une copine, et malgré que c'était un film d'action avec un scénario bien musclé, j'ai failli m'endormir 6 fois, jamais cela ne me serait arrivé auparavant....

FĂ©licitations pour ton job
ça c'est un point très important, pour te donner de nouveaux repères, de nouveaux challenges et encore plein d'autres choses

Tu devrais augmenter, la somnolence du soir est normale, par contre tu ne dormiras plus autant, rien que pour ton boulot
Les ES vont changer à une certaine dose, mais toi tu vises l'indifférence, alors fonce, augmente, 10 mg tous les trois jours, pour en finir avec cette addiction dont tu ne veux plus

Tu as de belles réussites dans ton sac, encore une pour finir 2014 en beauté

Manue

Merci Manue
Je dois continuer à augmenter tu dis ? en plus de 10mg tous les 3 jours ? non ça c'est impossible pour moi... je vais augmenter je pense encore de 10 à 25mg mais pas plus, et encore en plusieurs semaines, je ne me vois pas aller plus haut que 120mg, vu tous les ES que j'ai déjà maintenant, et l'état dans lequel je me trouve...

C'est plutôt positif, 2 unités par soir, tu es dans les normes OMS !!!

Surtout qu'après tu n'en as plus envie...tu peux augmenter encore un peu mais de 05mg, si tu es si sensible.

Pour tes crampes supplémente toi en magnésium, magnésium marin ou Magné-B6 en vente libre en pharmacie, pour tes journées booste toi de vitamines, et pi si le soir tu t'endors tôt, c'est pas bien grave...

Tiens nous au courant.

Bonjour

2 verres et pas plus, pourquoi dis tu que tu n'es pas arrivée à l'indifférence ?
Ces verres ne sont ils pas simplement une habitude ?