Merci Caroline,

Suggestion: Pour l'insomnie, il n'est pas mentionné que cela peut être du à une prise trop tardive..

quelle perle cette page, je l'ai imprimée, elle devrait être mise en bannière au dessus du forum !

Bonjour Henrypl
Pour la gorge sèche, boire beaucoup d'eau, et prendre 1/2 cuillère à café de miel

Manue

les effets indésirables.

Vaste sujet. Nous sommes tous différent face a la molécule.

Il est un fait remarquable. Celles et ceux qui ont réussi, après des doses de l'Himalaya ou au diable vauvert, a trouver leur oxygène.

Le Bacloféne ne tue pas, certes, mais par expérience, a fortes doses, il provoque des somnolences subites.

Alors, évitons de conduire. J'ai vécu et subis un accident a 280mg. Constat: Uniquement de la tôle froissée
et des bobos au visage mais pas de tierce personne.

Un témoignage.

Bien a vous.

Impossible de lire le fichier telecharge, y a t il un autre moyen de l avoir, merci
j aurai bien aimé pouvoir le consulter. ....

Le fichier que tu as téléchargé se lit avec Adobe reader ou Foxit reader http://www.foxitsoftware.com/french/products/reader/

bonjour Sylvie,
Je squatte ton fil parce que je n'ai pas trouvé d'autres endroits pour poser mes questions. Si tu connais le fil sur lequel je peux poser mes questions, répond moi juste sur l'adresse de ce fil.

J'ai cherché, mais je n'ai pas trouvé d'explication sur les différents icônes comme :
celle du point d'exclamation,
la couleur jaune ou blanche du mail en début du sujet,
les notions de membres et autres. Quand est-on membre, que veut dire les autres ?

C'est juste un aperçu, je suis allé regarder la charte, sur les questions informatiques des uns et des autres, mais je n'ai pas trouvé d'explication sur les différents icônes utilisés.

Je crois savoir que tu es en vacances en ce moment, alors profite de ce moment, tes réponses ne sont pas d'une urgence vitale !

Je te bises plein de fois

PS : vous allez recevoir bientôt mon chèque d'adhésion. J'ai mis du temps à le faire parce que dans un premier temps, je voulais découvrir ce site.

Le deuxième temps, qui a duré plus longtemps que le premier, est l'obligation d'imprimer un papier, le remplir et envoyer un chèque.

J'ai pas de problème à faire un chèque, il faut juste que j'imprime le document qui va bien, puis quand j'ai imprimé, je réimprime de nouveau parce que la première impression a disparue dans les papier à classer, puis je rempli le chèque, ça c'est rapide. Mais après, ça se corse, je ne retrouve plus mes enveloppes vierges, je récupère une enveloppe pré affranchie, mais je ne retrouve plus les autocollants à poser sur ces enveloppes pré remplies.

Normalement, on ne doit utiliser ces enveloppes pour autre choses que ce pourquoi elles sont destinées. Mais t'imagines le temps passer à penser à acheter ces pu.. d'enveloppes vierges et quand on a réussi à y penser, le temps qu'il faut pour retrouver ce pu... de papier à remplir ! C'est juste un aparté sur l'histoire difficile d'une adhésion... Donc là, je suis prête à faire mon envoi... enfin presque

Et encore je ne raconte pas... Si, finalement je vais le faire :
Quand je dois envoyer, ramener, donner quelque chose à quelqu'un, il y a un certain temps entre le moment où je fais l'action, puis le moment où ladite action arrive sur mon meuble d'entré (ou de sortie).

Lorsqu'il est arrivé là, il faut un certain temps (je dirais même un temps certain) pour qu'il arrive dans mon sac à main, après, j'en parle même pas... Combien de temps on peut se promener avec ce qu'on a dans son sac à main ? Comme par hasard, à chaque fois que j'ouvre mon sac, je découvre mon enveloppe, mais, pas de pot, il n'y a pas de boite au lettre à proximité. Alors, je referme mon sac et je me dis que bientôt je trouverais une boite au lettre. Sauf que quand je trouve une boite aux lettres, je ne pense pas à ma lettre...

Aujourd'hui, j'ai imprimé le doc, fait mon chèque et mis le tout dans une enveloppe avec l'adresse qui va bien. L’enveloppe est dans mon sac à main, il ne reste plus qu'à trouver une boite aux lettres.

Ça va venir, pas de souci !!!

J'espère que mon PS très long t'auras faire sourire, peut être même mieux rire.

Je t'embrasse

Oui ton PS m'a bien fait rire ..

Le point d'exclamation sert à signaler un message abusif, quelqu'un qui par ex fait de la pub pour un marabout
La couleur jaune correspond au sujet dont tu n'as lu les derniers messages, les blancs, tu as tout lu
Les membres sont les personnes inscrites avec un pseudo, les autres sont les lecteurs sans pseudo

Bisous !

Moi aussi j'ai apprécié ce PS, il faudra que je pense à installer une table de sortie à coté de ma table d'entrée

Ça me fait plaisir que vous ayez apprécié mon PS.

La vie de tout les jours sans alcool ne se limitent pas aux ES. Bien que ce soit particulièrement désagréable.

Souvent on se trouve dans des situations cocasses. Les raconter permet d'alléger des histoires difficiles.

Mais Sylvie, tu n'as pas "vraiment" répondu à mes questions. C'est normal, c'est pas ton "job" et je n'ai pas posé toutes les question que je me pose.

Je fais faire un copié/collé sur le fil "entraide informatique". Depuis que j'ai posté sur ton mail, je me sens comme une "envahisseuse" pour des sujets qui ne concerne pas directement le baclo.

Je pointe juste un petit problème : quand on s'investit sur ce site, il manque des explications, donc je le signale, je vais faire tout ça sur l'entraide informatique.

Contente que mon PS t'a plu. Depuis que j'ai envoyé ce mail/post/ou je ne sais quoi d'autre, j'ai l'impression d'avoir écrit des choses inutiles (logorrhée alcoolique) et d'avoir pollué ton travail. Ça me fait plaisir de voir que tu ai rit.

Ta réponse, concernant le point d'exclamation, ne me convainc pas. Je n'ai pas l'impression que "Le point d'exclamation sert à signaler un message abusif, quelqu'un qui par ex fait de la pub pour un marabout"

Peut être que c'est le moyen que vous avez trouvé pour garder notre anonymat. Je n'ai rien à dire concernant cette action. Je pense, simplement que vous avez parmi les gens en qui vous pouvez avoir confiance, des possibilités différentes.

La suite sur le site d'entraide informatique

bisoux Sylvie à bientôt

Ça y est, j'ai réuni les deux dernières impossibilités :
Trouver une boite aux lettres et penser que j'avais une lettre à poster.

Bientôt, tu auras le plaisir d'avoir une nouvelle adhérente. Même si ce n'est TOI, en personne qui recevra le courrier. L'important c'est l'adhésion et l'aide au fonctionnement de l'association... Mais j'avais envie de terminer mon histoire concernant mes difficultés d'adhésion. C'est fait

D'ailleurs, à ce sujet, pourquoi est-on obligé d'imprimer, puis envoyer par courrier, alors qu'il serait nettement plus facile de passer par le Net. J'imagine qu'il doit y avoir une notion de protection des droits et de paiement pour en bénéficier.

Je te bises plein de fois

Concernant la paresthésie, récemment j'en ai parlé à un médecin qui m'a indiqué que la vitamine B12 pourrait être utile.
Puis je suis allée voir sur internet :

La déficience en vitamine B12 peut conduire à des troubles neurologiques et comportementaux divers tels que l’ataxie, une faiblesse musculaire, une incontinence, une hypotension, des troubles de la vision, des troubles psychotiques et de l’humeur. Les personnes à risque de développer une déficience en vitamine B12 sont notamment les végétariens, les personnes âgées et les bébés nourris au sein. Plusieurs études ont démontré l’efficacité d’une administration de vitamine B12, (jusqu’à 2,000 mcg) par voies orale ou intramusculaire, dans la prévention ou le traitement de la déficience en vitamine B12
http://www.passeportsante.net/...itamine_b_12_ps

Il se peut donc que la vitamine B12 soit utile pour autre chose ..

Confirmation :
Cela fait 2 nuits que je ne me relève qu'une seule fois pour aller faire pipi.
Cela faisait plus d'un an que ça ne m'était pas arrivé.
Même si cet EI est mineur parce que pas douloureux et juste inconfortable, c'est une réelle amélioration car avoir un sommeil haché depuis plus d'un an, même si je me rendors aisément, finit par être épuisant à la longue.
Comme le traitement est parfois déjà épuisant, pas la peine d'en rajouter...

Pour la paresthésie et les douleurs, je note une amélioration mais pas aussi flagrante que pour les envies de pipi.
Je prends de la vitamine B12 depuis à peine deux semaines.

Flo
Tu le prends en complément alimentaire, juste de la B12 ?

Manue

Oui Manue !
Mes seuls traitements à l'heure actuelle :
- Baclo (170 mg) (pour être à la mode et faire comme tout le monde )
- vitamine B12 (pour contrer les effets de mon conformisme )
- Luteran (pour des problèmes gynéco)
- Lumigan (en prévention d'un risque de glaucome)

J'essaie de ne pas prendre 50 000 trucs à la fois pour mieux cerner les effets chaque chose.
Quand on se supplémente à tour de bras, comment savoir l'efficacité réelle de chaque supplémentation ?

Ah ! J'oubliais...
Une bonne de soutien de la part de mes proches et sur le forum
Mais ça, ça s'achète pas en comprimés !

C'est génial ! Si seulement j'avais découvert ce tableau plus tôt .. Enfin, maintenant c'est fait

J'ai apprécié et téléchargé le tableau et parcouru ce fil.

J'ai du arrêter le baclo, il y a plus d'un an pour cause d'EI intenses et qui me mettaient en danger. Je pense que ces EI se sont auto-alimentés et amplifiés du fait que je me suis retrouvée seule et sans suivi.
Il semble aussi que j'ai eu une très forte sensibilité à la molécule, ce qui fait que j'ai eu des EI importants à faible dose (je suis montée au plus à 100mg) et que j'ai aussi subi des EI causés par le manque.

Quoi qu'il en soit, la lecture de ce fil me rend triste car je n'y trouve rien de plusieurs EI que j'ai ressentis et cela me fait me sentir comme un cas presque exceptionnel et donc bien malchanceuse.

- J'ai souffert d'hallucinations auditives et sensorielles
- j'ai souffert d'hypertension (jusqu'à 18) (alors que je suis généralement hypotendue 10 ou 11)) dès que le manque de baclo se faisait sentir
- j'ai souffert de perte de la mémoire immédiate (j'oubliais d'une minute à l'autre si j'avais ou non pris mon baclo, j'oubliais où j'avais mis le cahier sur lequel je notais mes prises et je ne retrouvais pas non plus mes lunettes tout ceci a très probablement fait que j'ai quelquefois oublié de prendre les comprimés et d'autres fois pris en double)
de ce fait j'oubliais de : manger, boire etc... etc...

Dites moi que je ne suis pas la seule à avoir vécu ça.

Merci

Hallucinations auditives, oui ça existe
Perte de mémoire immédiate aussi bien sur
Reste l'hypertension, perso je crois que ça fait partie des EI m^me si le baclo est à priori hypotenseur
Plusieurs ont signalé de telles choses

Regarde ce document http://www.baclofene.org/baclo...s-du-baclofene, il est plus récent
Et puis, si ça t'intéresse, inscris toi au colloque du 17 septembre http://www.baclofene.org/baclo...-septembre-2016

Vraiment merci Sylvie.
J'avais déjà pensé venir assister à ce colloque. Je dois vérifier si je serai dispo à cette date mais ce sera certainement très intéressant.

Concernant l'hypertension, comme tu m'avais effectivement dit à l'époque que le baclo était hypotenseur, j'avais essayé de comprendre à quel moment se produisaient ces hausses de tension et avant d'être totalement à l'ouest j'avais pris des notes et fait des recoupements. Il me semble bien que c'était lorsque j'étais en manque de baclo que ma tension montait.

Bisous

Allucinations auditives, je confirme, j en ai eu...

Up !

Mettre sur la table un débat sur le tabex ?
La cytisine est plus efficace que le champix pour l'arrêt du tabac. Mais médoc cheap donc pas d'amm par chez nous.

Tu m'inquiéte Pascal.
Je dois arrêter de fumer. Pas envie de ravoir du craving. Tu tiens ça d'où ?
Ton experience ?

J'ai arrêté de fumer après avoir arrêté de boire = pas de retour de craving

Oui, j'ai vu ça couramment aussi sur le forum, ce report d'addiction, et mon psychiatre ainsi que mon généraliste ne recommandent pas non plus de stopper les deux en même temps ou à la suite l'une de l'autre.

MAIS...

Il se peut aussi que ce soit tout le contraire et que l'arrêt de l'alcool aide à arrêter de fumer comme ça a été mon cas.
Je n'avais pourtant pas l'intention d'arrêter de fumer si tôt et ça m'est presque tombé dessus à l'improviste.

En fait, j'avais déjà commencé à diminuer ma tabagie avec la e-clope.
Je fumais une petite trentaine de clopes par jour et je me suis mise à l'électronique tout en conservant les vraies clopes et en essayant de les diminuer.
Ensuite, ce qui s'est passé, c'est que j'ai appliqué au tabac ce que j'avais appliqué pour l'alcool.
Sachant que dans les tests faits pour mesurer notre dépendance au tabac, une importance capitale est accordée à la première cigarette de la journée, je me suis dit qu'il fallait que je dézingue celle-là ou tout du moins que je la repousse le plus tardivement possible, de la même façon qu'on repousse le premier verre.
Je me suis aussi obligée à tirer au moins quelques tafs sur mon électronique avant de prendre la vraie (comme on conseil de boire un truc sans alcool avant de démarrer l'alcool ou entre deux verres d'alcool).
J'ai également pris l'électronique avec moi pour la nuit, afin de tirer dessus au moindre réveil et de maintenir ainsi le plus possible mon taux de nicotine dans le corps pour éviter le manque et l'envie de cloper dès que j'ouvre l’œil.
Petit à petit, j'ai réussi à ne plus fumer le matin.
Par la suite, puisque j'éprouvais du plaisir à fumer des vraies clopes, je me suis dit qu'il ne fallait pas que je gâche ce plaisir en faisant des tâches fastidieuses en même temps mais que je devrais me poser pour fumer tranquillement et vraiment en profiter.
Du coup, comme j'avais pas mal de choses à faire et qu'il était hors de question que je m'arrête sans cesse, ça a encore diminué ma conso de vraie clopes.
Jusqu'au 25 janvier, où je venais de me tuber une centaine de clopes à l'avance (j'avais aussi un pot de 100g de tabac non entamé en prévision).
Le 26, j'ai repoussé tant et si bien que je n'ai pas fumé.
Le lendemain, je me suis dit "Tiens, si je réitérais ?", et c'est ce que j'ai fait, de même que le jour suivant etc.
Comme mon psy m'avait dit que c'était le 4ème mois le plus difficile, j'ai attendu que ce quatrième mois soit passé pour faire un test.
Au mois de juin, j'ai refumé une vraie clope, pour voir (je suis très curieuse de nature).
Pour voir si j'aimais encore ça.
Pour voir si ça réenclenchait la dépendance.
Je l'ai appréciée et c'en est resté là.
Résultat : depuis le 25 janvier jusqu'à maintenant, j'ai fumé... une clope !
J'ai quelques autres petites astuces dans mon sac mais qui sont des trucs qui sont très perso et qui risquent de ne pas marcher chez tout le monde.

Voililou !

Édit : et je ne dis pas "Je ne fume plus", je dis "Je n'ai pas fumé depuis janvier".
Quand on me pose la question car sinon je ne crie pas ça sur tout les toits comme une victoire qui me mettrait la pression en cas d'échec.
Ça m'évite de m'entendre dire d'un ton compatissant "Ah bon ! Tu as repris à fumer ?!?"

Salut,

Je sors un peu la pelle mais je pense que ça peut être utile.

Un peu de contexte:
- je n'ai pas 40 ans
- mes analyses de sang (gammaGT, etc... inclus) et mon état général sont parfaits à part un rhume et une toux de temps en temps (une santé d'enfant après 22 ans d'étude approfondie et quotidienne de l'alcoolisme à visée sociologique, mais la vie peut parfois réserver des surprises à long terme...)

Actuellement à 120mg et depuis cette dose uniquement, j'ai 2 effets à priori non listés (j'ai évidemment pu louper des informations, ce forum est dodu):
- vibration des tympans

comme s'ils se mettaient à frissonner, pas du tout un acouphène comme sensation. Très chiant pour dormir en plus des classiques insomnies.

- énorme difficulté à avaler (rien de graveleux, attention!)

j'ai failli m'étouffer en mangeant une tartine vers 21h, vraiment. J'ai stressé à fond le premier soir, la nourriture ne descendait pas. j'avais beau me forcer à activer ma gorge, pas de réaction sans flotte pour faire glisser ce morceau de pain coincé sous la pomme d'Adam ou du moins c'est le sentiment de localistion que ça donnait...
Le second, j'ai voulu vérifier armé de 2 grands verres d'eau ==> pareil ==> solution: ne plus manger le soir (c'est bon pour le gras ceci dit).
Baclofène, myorelaxant, toussa toussa...

Cette dernière information peut éventuellement éviter de mettre bêtement un terme à sa vie en obtenant un Darwin Award...

Ko
Pour la vibration des tympans, c'est une forme d'acouphènes, ce ne sont pas toujours des sifflements, j'ai ce que j'appelle "du mistral dans les oreilles", mais ton terme de Vibration est bien plus correct pour décrire ce que j'ai
Le soir je ne les sens pas si j'ai de la musique ou un film, mais dès que je vais au lit, avec le silence, ça vibre

Ma solution miracle : les boules quiès ! dès que je les mets, ça s'arrête
Et pour ne pas être gêné par les bruits internes que l'on a avec les boules quiès, ne pas mettre de drap, couverture autour des oreilles car ça fait résonnance

Pour ce qui est d'avaler, peut-être es-tu sensible au côté myorelaxant du baclo, à revoir sur ton fil pour les doses et répartition, ne pas le prendre trop tard pour éviter les EI le soir...