Allo Béru!
Je viens de lire tout ton fil.
Tu y étais presque à un moment donné! Il ne devait pas t'en manquer beaucoup!
Tu étais à l'aube du seuil selon moi!
De janvier à mars, tu étais à 230 mg. Quelques petites alcoolisations mais plus d'ivresse.
Le 1er avril tu as bu avec un ami, très raisonnablement alors tu es monté à 240 mg.
Le 21 avril tu es monté à 250 mg.
Il y avait beaucoup de journées sans alcool, sans craving.
Je retiens une phrase que tu as dite: "J'ai peur de moi-même".
Tu fais souvent mention que tu ne te fais pas confiance,
toutefois il y avait déjà un moment que tu ne t'alcoolisais
plus comme au début, tes consommations étaient maîtrisées.
Tu parvenais même à passer par dessus tes gros cravings.
Il y avait donc une réelle et incroyable guérison de tes beuveries incontrôlables du début de ton fil, en septembre 2013,
Le baclofène a réellement vaincu ta dipsomanie!
Cette compulsion sauvage qui te faisait boire sans arrêt, c'est bel et bien terminé n'est-ce pas, et depuis un bon moment?
D'où ta peur d'y retourner, sauf que le baclo t'a amené, les autres fois, à avoir une consommation toute à fait raisonnable!
Dans ton post du 22 mai, tu dis même que tu ne bois pas du tout depuis le 12 mai, et ce: "sans beaucoup d'efforts".
La plupart du temps tu maîtrises très bien tes cravings.
Et les cravings que tu as, je vois qu'ils sont tous associés à la solitude.
Il serait bon de cesser de donner du crédit à tes pensées qui veulent te faire croire que tu ne peux pas te faire confiance...
Ce mental destructeur a besoin d'être maîtrisé, ré-éduqué. Parce qu'il veut te noyer dans la culpabilité.
Au lieu de laisser la fierté monter, le mental brandit la culpabilité et la honte pour te maintenir dans un état de servitude.
Pourtant, tu as tout pour être fier, avec tout le chemin que tu as parcouru depuis, avec une ténacité hors du commun!
Et oui le baclo fonctionne très bien pour toi.
Ça fonctionnerait encore mieux pour ton moral si tu pouvais cultiver l'estime de toi au lieu d'obéir à tes pensées négatives sans les remettre en question.
La solitude, il y a moyen de la combler, pour faire plaisir à ton corps, à ton âme, à ton esprit.
Sans t'inscrire à un club de pétanque, ne serait-il pas bon de reprendre une activité qui te tenait à cœur avant?
Ou de t'inscrire a de nouvelles activités, tels des cours de yoga? des cours de méditation pleine conscience, pour te rebrancher à ton corps, à ton ressenti?
Faire du bien à ton corps, le soigner, bien l'alimenter?
Et pour l'espéral, tu vois, tu n'avais vraiment pas besoin de ça!
Encore un élément massue et cette fois-ci, qui aurait pu te coûter la vie.
Désormais apprend à te faire confiance, le baclo veillera sur toi comme il l'a fait avant.
Parce que tu gérais déjà tes consommation.
Tu ne retomberas plus dans la dipsomanie j'en suis presque certaine.
Alors là tu reprends le flambeau, vaillamment, c'est tout à ton honneur.
Tu es un exemple de détermination.
Message édité 2 fois, dernière édition par Loup blanc, 19 Octobre 2014, 17:32
120 mg par jour, en augmentation