Bravo, tu a s fait la premiere démarche, continue notes tous tes entretiens,meme si il n ' y a pas de témoins
Je suis heureuse de te voir réagir
Le principe du harceleur c' est de s' attaquer aux plus fragiles , facile!,,,
Dis toi que ce n' est pas toi qui est nulle mais ta chef
A plus elljo

Je l'ai déjà fait et j'étais complètement shootée en fin d'après midi et ça n'empêchait pas les alcoolisations.
Dans le coup je suis revenue à une répartition plus douce

Je suis toujours à 130 car trop d'es et avec le boulot faut gérer.
Sinon ce soir je suis super énervée (et oui dsl). J'ai eu mon entretien pour une éventuelle mutation interne.
Déjà mon salaire est trop élevé pour le poste proposé. Si ça ne tient qu'à ça je l'ai pas dit mais je suis prêté à baisser mon salaire au besoin, par contre je sais pas si j'ai le droit.
Autre point négatif, j'ai quelques arrêts de travail à mon actif que je prends quand je suis vraiment au bout du rouleau au boulot. J'ai eu de la chance car un collègue qui connaît bien ma situation sortait du bureau du gars avec qui j'ai eu l'entretien et lui a dit en rigolant prend là faut absolument ma sortir des griffes de xxxx(ma chef quoi).
Dans le coup, sur cette question j'ai rebondi en lui disant que mes arrêts étaient du au fait que ça n'allait pas au boulot et non à mes problèmes de santé.
Voilà, j'ai l'impression d'être complètement grillée dans le coup.
On verra bien, 3 semaines à attendre...

Aucune évolution de ma conso et c'est même pire que quand j'étais sous anxios.
Ben entre temps la situation n'est pas non plus comparable, celle qui m'a bouffé pendant 1 an est devenue ma chef, je devrais boire encore plus là.
Déjà c'est pas le cas, par contre je bois plus souvent. Avant je pouvais m'arrêter plusieurs jours et maintenant je suis à un jour sur 2 car j'arrive à me contenir un lendemain de boisson, je sais même pas combien de temps ça va durer,
J'avoue je suis complètement à bout là

Aucune évolution sur ta conso, sans doute car tu es au plus bas au niveau de travail.

Pas facile de gérer ta maladie et tout ce qu'il y a à côté...

Je dirais juste pense à toi, tu sais pourquoi ?

TU ES LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE DE TA VIE !

A présent il faut que tu augmentes un peu en baclo,

Bonne soirée !

Merci Karine je pour ton encouragement, pour le reste j'avoue que je coole total

J'ai beau passer plein temps à me battre ma vie reste toujours la même, bataille ou connerie, je sais plus quoi faire, j'en ai plus que marre de batailler.
Je vous aime tous ...

Re anna ça va aller, répons au mp s'il te plait ,ton soutien m' aidée tu nes pas nulle ,tu es qu'elqun de bien,
A plus elljo

Dsl Elliot, ce soir j'ai picolé et à cette heure je suis complètement cassée.
Je dois encore bouloter demain ...bonne nuit ma belle

Ok à demain

Être temps jererercie très très fort les personnes qui me soutiennent
Je vous adore et à demain

Salut,
Désolé j'écris plus mais je passe pas ma de temps au tel avec des personnes qui me soutiennent.
Pour résumer rapidement la situation, j'ai proposé une négociation à la baisse au niveau de mon salaire pour la mutation et j'ai été reçu par le big boss hier car il a appris par la drh ma demande de mutation. C'est quand même bizarre avant il avait pas le temps de m'écouter lol.
Ben sinon, j'ai encore appris par une collègue que ma chef me fait des petits dans le dos et j'ai réussi à prendre sur moi pour pas la rembarrer. Vu mon côté impulsif j'avoue que c'était très dur mais maintenant que mes collègues syndiqués m'ont bien cadré j'ai réussi à tenir, une grosse victoire contre l'impulsivité qui est en moi lol.
Voilà le résumé. Je prends tellement sur moi pour maîtriser tout ça que j'ai plus aucune force pour faire tout ce que je comptais faire en privé.
Sinon, niveau baclo je suis toujours à la même dose : 130 à cause des es mais je vois mon addicto la semaine prochaine donc je pense qu'on va augmenter.
Je vois aussi le médecin qui fait des thérapie brèves. J'espère que tout ça va m'aider car ça devient vraiment très dur tout ça

Coucou Anna

Super qu'il y ait du positif côté boulot. Tu devrais essayer la poterie
après le job, il paraît que ça détend.
Et sinon, niveau conso, tu en es où ?
Quels sont tes ES avec le baclo ?
A+

Franck

Salut mon ami,
Toujours un plaisir de te lire, au moins tu me fais rire, chose très rare en ce moment.
Dans le coup j'avoue publiquement que je me suis inscrite à la poterie pour avoir une vie sociale et me calmer les nerfs.
Je dois encore m'inscrire au yoga, chose que je faisais l'année dernière et que je n'arrive pas à reprendre et à l'haltérophilie (chose qui devrait énormément me calmer mais que j'arrive pas à faire à cause des es également)...
Entre temps je me suis inscrite à la croix rouge et j'ai ma formation le we prochain (enfin pas celui là l'autre) Après faut encore attendre 2 mois avant de faire des interventions, c'est long 2 mois vu comment je m'ennuie actuellement et ennuie égal vélo qui toune égal ça finit toujours mal (alcool)

Niveau conso je bois de plus en plus mais ça viens pas du baclo, juste de mes soucis au boulot

Donc tu bois de plus en plus à cause de tes soucis professionnels.

T'inquiètes le baclo va faire son boulot.

Pour ça il faudrait que tu nous tienne au courant sur ton fil de ton évolution.

Apparemment tu as déjà un suivi psy, à voir s'il te convient ou pas, parfois il faut en changer.

Autre chose pour ton anxiété, ton doc t'as prescrit quelque chose ?

à+

Toujours à 130 car vu mes es alors que je boulotte mon addicto a préfère faire une pause au niveau montée.
Pour mon anxiété je ne peux plus prendre d'anxiolytiques depuis que je suis sous baclo car à priori c'est pas génial.
Dans le coup mon angoisse me fait tellement picoler que je compte aussi en reparler à mon addicto la semaine prochaine.
En gros, entre le s'y et mon addicto tout va se jouer la semaine prochaine...

Coucou Anna
Le baclo et l'anxio ne sont pas incompatibles, surtout que l'anxio pourrait t'aider justement à repousser ton premier verre, comme tu le dis toi-même, angoisse= consommation

Une pause de combien de temps dans la montée, si tu n'as plus d'ES, tu peux augmenter
N'attends pas le feu vert, c'est à toi de gérer cela en fonction de ton ressenti

Manue

J'ai encore énormément d'es mais depuis un mois et demi que je suis en pause au niveau montée j'ai pu analyser pourquoi :
Ma fatigue psy (due au harcèlement moral) plus le baclo ça me fout complètement en l'air.
Tout ça devient énormément compliqué à gérer pour ma petite tête

Fais de la place dans ta tête et fais en sorte
de moins te la prendre.
Tu sais de quoi je parle..
Bonne nuit Anna

Oui je vais essayer de mieux l'attacher lol

Oui je pense aussi que l'alcool fatigue.
Je bois effectivement plus souvent mais j'arrive encore à tenir pour ne pas consommer tous les jours.
Sinon, je bois après le travail, j'arrive pas à repousser l'heure.
Je verrai avec mon addicto si elle peut me redonner des anxios. Les antidépresseurs j'en prends déjà mais à faible dose.

Je lisais par ailleurs que tu ne peux pas lire à cause des acouphènes
Moi je mets les boules quiès pour lire, et les acouphènes s'en vont, sinon tu mets une musique douce dans tes écouteurs, ça devrait faire pareil

Bisous

Manue

Les boules quies j'ai déjà essayé ça marche pas et la musique je peux pas quand je lis, j'ai besoin de me concentrer car je lis très vite.
C'est très con mais j'arrive pas à me concentrer et essayer de lire moins vite, j'ai déjà essayé mais ça marche pas.
Je suis tellement fervente de lecture que je pense avoir tout essayé mais si y a un truc pour pouvoir lire de nouveau je suis plus que preneuse

Si tu mets un "bruit blanc", genre une musique de pluie ou de douche, ça devrait aller pour lire, il y a quelques musiques sur youtube

Non franchement ça marche pas dsl

J'ai déjà tout essayé mais franchement merci pour ton aide Velvet

Tu es la personne qui m'a permis de connaître les TCC. J'avoue que c'est très difficile à trouver (rembourse quoi) mais au moins je vais voir un médecin qui fait les thérapies brèves demain

Anna, as tu déjà écouté ça, au calme.....zen........

http://www.virtualdreamer.com/sommeil-sons/acouphene.html

Sur ton moteur de recherche pour les acouphènes.

Bonne soirée !

Je vais essayer, merci Karine

Coucou Anna.

On peut avoir des nouvelles d'une nouvelle ?

Excuse Franck pour le manque de réponse rapide.
Je suis toujours en mode warrior (guerrier). Dans le coup, comme j'ai plus la force de me bouger, je prends des engagements avant et je suis obligée de tenir mes engagements le jour J (genre covoiturage, RDv...).
Dans le coup, ça fait plusieurs jours que je n'ai pas eu le temps d'écrire.
Pour faire un résumé :
J'ai commencé une thérapie TCC mardi dernier
J'ai été à un groupe de parole Grace au covoiturage hier.

Après je passe toujours énormément d'énergie à me battre pour m'en sortir au boulot face à tous ces requins.

Niveau baclo, rien de changé car je vois mon addicto vendredi mais c'est assez compliqué de monter rapidement quand on bosse avec tous les es.
Les es vont mieux donc je pense qu'on va pouvoir continuer la montée, doucement mais sûrement .

Là je pense que j'ai tout dit

Super tu vas pouvoir augmenter !

Tout ça ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir !

Ne t'inquiète pas trop le baclo va bientôt faire son effet.

à+

Ben je suis plutôt impatiente mais vu les commentaires de certaines personnes j'y crois de plus en plus.
Après dsl, je ne crois que ce que je vois donc j'attends toujours lol

Coucou Anna

Enfin des nouvelles !

Et au niveau conso d'alcool tu en es où ? Depuis que j'ai arrêté, les ES ont diminué.
Ça vaut peut être le coup, non pas de chercher l'abstinence, mais d'en profiter pour
réduire ta conso.

Tout vient à point pour qui sait attendre, mais on peut limiter cette attente en lui
offrant un peu de volonté et en bousculant ses habitudes. C'est ce dont j'ai rêvé.

Allez, on se comprend.

Ben niveau conso ça change pas trop.
J'essaie d'agrémenter ma vie privée et des que je peux je saute sur l'occasion.
Le reste du temps je n'ai pas d'autres choix que de picoler mais quand je lis ton fil ça me remonte le moral à fond
J'espère que tu tiens toujours

Un post très optimiste que tu t'offres là, le mode warrior est enclenché

Ouai grave Velvet.
Je recommence à croire en l'avenir mais je suis plus que crevée de me battre

Coucou Anna

Une citation de Socrate : "La chute n'est pas un échec. L'échec c'est de rester là où on est tombé."

Ouai, il a tout à fait raison, c'est bien pour ça que je me bats pour m'en sortir.
Aujourd'hui j'ai passé la formation obligatoire pour rentrer à la croix rouge car j'ai envie en faire du bénévolat le weekend.
Sinon, je suis allée voir mon addicto vendredi et je monte à 140

Bien, bien, tu augmentes, super !

Tu vas voir, tout bientôt, ça va le faire !

Super aussi que tu veuilles faire du bénévolat le WE, tu seras bien occupée comme ça tout en rendant service à des gens !

Je te sens remotivée à bloc !

Je me trompe ?

POSITIF tout ça !!!

Oui je suis ré motivée à bloc.
J'ai atteints le bout du bout au boulot et maintenant je pense juste à me reconstruire en laissant tous ces cons de côté
Je pense à moi quoi et je me défends 100 fois plus Grace à ça

Bonssoir, j' aaime la citation de Moi , je vais la garder, pour moi , bon , je suis pas forte en humour, j' éssaye mais......

Pense d' à toi, comme m' a dit karine, tu es la personne la plus importante de ta vie , et cela , je le garde aussi au chaud dans ma mémoire

Bises elljo

Bonjour,
Tu as raison elijo de faire de l'humour, ça fait jamais de mal.
Ça y'est aujourd'hui je passe à 140, fallait que je passe prendre mes réserves à la pharmacie.
Si je peux, à 18h, je vais essayer l'haltérophilie, c'est pas gagné avec les es du baclo mais j'ai besoin d'une activité pour me calmer les nerfs, on verra bien...

Y avait personne... Va falloir que je tel l'association.
Après je sais pas si j'arriverai à pratiquer un sport qui demande beaucoup d'effort musculaire, faut que j'essaie

Anna, ils t'ont vu arriver et ont eu la trouille d'être humiliés !

Mdr

Franck!. comment tu fais? j' adore ton humour. Elljo


Bises anna

C'est juste Franck, c'est une star ce mec, laisse tomber lol

Son gros soucis, c'est qu'il n'a pas du tout conscience de ça.
Sur ce je vais me coucher, je sais très bien que tout ce qu'on a dit va énerver notre Franck.
Dans le coup bonne nuit et gros bisous à tous

De l'humour ? Plutôt une connerie parmi d'autres.
Maintenant, tu peux essayer la natation.
Tu pars à fond, tu accélères progressivement,
et tu sprintes au dernier kilomètre.
Tu verras, ça calme...

Je peux pas la piscine, j'ai des problèmes d'oreille

Moi ,j' ai les oreilles bouchées à cause du baclo

Et je préfere l' eau férrigineuse à l' eau chlorée. lol

Ce soir, sage !
-.
Bises joelle

Depuis que je suis à 140, ça fait 2 fois que je picole et les 2 fois j'ai été malade à vomir alors que j'ai bien baissé ma dose.
Ça vous tes déjà arrivé.
J'ai un craving de malade à la sortie du boulot, comme d'hab, je picole et au bout d'un moment je suis super malade

Coucou ma bellle , je t ai envoyé um mp

j' ai bu ce soir , j' ai la nausée de tout coeur avec toi

Bises elljo

Coucou Anna

Donne-toi une vraie chance.

Je t'ai également envoyé un mp.

Je fais tout ce que je peux mais avec l'ambiance au boulot c'est vraiment super dur à gérer tout ça

Sinon personne n'a connu le genre de truc que je vis actuellement (grosse envie d'alcool et malade une fois quelques verres) ?
J'aimerais savoir si j'arrive à l'indifférence avec ce symptôme

Hello anna, c' est vrai, dur à gerer un boulot avec ce que tu y vis

Tiens bon, on arretera ensemble ces traits de caracteres, trop gentil, trop bienveillants à tel point qu' on oublie de se defendre. et/ou on n' est plus en capacité de répondre aux agressions du boulot ou des gens dans l' entourage ( ça c' est pour moi)

Le baclo ve t' aider, te depenser physiquement aussi

Bises joelle

Je remercie vraiment les admirateurs secrets de me répondre lol.
Elijo tu sais vraiment que je t'adore mais moi je me défends maintenant car j'ai trop subi et je suis arrivée au bout du bout mais c'est vrai que quand on n'a pas un fond méchant on se fait vite bouffer par les tordus.


Sinon, cette fois ma question est vraiment au cœur du sujet de ce forum, j'aimerais vraiment que si des personnes ont vécu tout ça, qu'elles me répondent


Merci par avance

Salut Anna
Ça n'a pas été mon cas, je ne peux donc pas t'aider sur les effets que tu subis.
Si ça ne t'est jamais arrivé avant, ça ne peut qu'être dû au mélange alcool/baclo.
Quelqu'un te conseillera certainement, tu ne dois pas être la seule dans ce cas-là.
Plein de courage pour toi.