Non, je n'en suis pas certaine, seul le médecin ou le pharmacien pourra te renseigner...
Ce que je sais c'est que c'est un anti histaminique (orthographhe ?) et que ça plombe,
comme les médoc contre le rhume (ex : humex fournier) ou contre les allergies (ex : zyrtec)
Tu peux demander à Phil sur à votre santé ?

Perso, j'en suis à 25mg et je passe de bonnes nuits, bon je me réveille quand même de temps en temps, mais globalement c'est bon.

Il me semble qu'effectivement il y a une différence entre les comprimés et les gouttes mais c'est minime je crois.

Alors augmentes encore un peu de 5mg en 5mg.

A part ça comment tu vas ?

J'ai regardé dans le Vidal : le sirop est à 0,05%. Les gouttes à 4%... Une différence de taille alors avec mes 15 ml de sirop je n'étais qu'à 3,... mg de molécule. Autant dire du pipi de chat!
Je comprends mieux pourquoi le sirop est en vente libre et non les gouttes(et comprimés à 5%). Ce soir je vais prendre 20 ml de sirop ce qui devrait correspondre à 10 mg de molécule.
Faut que je dorme absolument. Et mon doc rentre de vacances la semaine prochaine.
Quelle idée aussi de prendre ses vacances en décalage des miennes!

Je t'envoie une petite berceuse avec des histoires de moutons...

Coucou Marie,

J'ai regardé en détail et tu as raison

pour le sirop, pour 10 ml, c'est en effet 5 mg

1 comprimé c'est 6.5 mg (boîte de 50)
En gouttes, 10 gouttes c'est 10 mg (flacon de 1200 gouttes)

Donc tu peux allègrement prendre tes 20 ml (pour 10 mg d'Alimémazine)

ça vaut vraiment la peine de se le faire prescrire, gratuit et plus concentré
le sirop tu en as pour une semaine!

Bisous
Manue

Bonjour.
Je suis un peu dépitée car j'ai rechuté : rosé et sky tous les jours, malgré mes 220 mg de baclo.
Je pense inévitablement augmenter pour retrouver l'efficacité que j'ai connue.
Côté sommeil : c'est un peu mieux avec le théralene; je suis allée voir hier mon médecin qui me l'a prescrit en comprimés (2 1/2 avant le coucher). Ca a fonctionné à moitié cette nuit, mais peut-être que je le prends trop tard car mon 1er réveil est environ 1h-1h30 après mon coucher.
Merci pour vos conseils

bonjour Marie
je viens juste pour te dire courage ma belle
les conseilles je ne suis pas a la hauteur
certains (es) qui si croient ce permettes des choses pas moi
mais je sais que tu vas savoirs trier

encore une foie courage courage
et de gros gros bisous
Gégé

bonjour Marie

un petit coucou de moussette

courage je sais c est peu

je vois que ton doc est de retour que vu va pouvoir mieux dormir

ne te fait pas violence tu as le droit d aller mal le baclo a déjà fait son travail il va continué car tu m aime pas l ivresse et tu va tout faire pour que monsieur baclo fasse a nouveau son boulot

je te suivais et puis sans jamais laisser mots

courage courage

gros bisous moussette

Coucou,
A quelle heure bois-tu en général
Tes prises sont très espacées, il faudrait les concentrer jusqu'à 1h30 avant ta consommation
à 220 mg ça vaut le coup de voir pour tes heures de prises
Tu peux le faire avant d'augmenter voir si déjà ça améliore un peu le tout

Manue

Marie,

en ce qui concerne le théralène, tu peux augmenter les doses de 5 mg par soir tant que tu ne dors pas de façon satisfaisante.

Personnellement, j'en prends 30 mg et cela me fait bien dormir alors que je suis très anxieux.

A ta disposition,

Bien à toi

Bonjour Marie

Je réitère ma demande, appelle moi comme je te l'ai dit plusieurs fois

J'aimerais échanger avec toi, tu fais le yoyo, tu tiens quelques temps puis tu rechutes etc...

Cette fois prends ton courage a deux mains et surtout ton téléphone

Bises

Bonjour Marie

Joyeux Anniversaire

Bises

JOYEUX ANNIVERSAIRE MARIE !!!

Tu nous donnes un peu des te nouvelles.

A bientôt !

Bon anniversaire, Marie
Comme cadeau, je te souhaite toute une année de nuits paisibles...
Vient nous donner de tes nouvelles ?

bon anniversaire !!!!

Bonsoir et merci à tous pour vos messages!
Je vais, comment dire... ni bien ni mal.
Je m'en veux d'être retombée dans l'alcool même si certains me dirons qu'une "petite" consommation quotidienne reste dans la normalité...
Je suis rentrée de vacances à nouveau préoccupée par l'alcool car si mes vacances avaient bien commencé, elles se sont terminées chez mes parents où toutes mes barrières s'abaissent, ma vigilance aussi.
Le problème c'est que j'ai gardé le rythme des vacances en rentrant : rosé à midi et le soir, apéro le soir...
puis w/c midi et soir quand je n'ai plus eu de rosé...
Voilà ma "petite" consommation quotidienne et ça, sous 220 mg de baclo!
Le bon côté des choses c'est que, dimanche dernier en fêtant mon anniversaire à la maison, je ne me suis pas enivrée comme j'aurais pu le faire auparavant; non, j'avais juste un petit coup dans le nez sans plus. Et pas envie de me saouler.
Mais voila, en faisant le bilan, l'indifférence du baclo ne m'est toujours pas tombée dessus!
Je ne sais si je dois augmenter, et si oui, où ?...
J'ai modifié mes horaires de prises depuis 1 semaine en me calquant sur mes heures de craving (8h30 : 6, 10h : 5, 15h30 : 5 et 17h : 6); mais ça n'a rien changé.
Ce soir, je n'ai rien bu; non pas par volonté, mais par manque de carburant.
Je ne sais pas si j'en rachèterais demain; à l'heure où j'écris cela, je n'en ai pas envie.
Donnez moi vite vos avis et des conseils!

Il y a déjà des pistes intéressantes et positives

le fait de pouvoir rester sans carburant, impensable avant non?

Le fait d'avoir eu un coup dans le nez pour ton anniv, sans pour autant dépasser les limites comme avant

L'indifférence n'est pas loin, il te suffit d'y croire encore, c'est difficile les dernières marches mais ce sont les bonnes
de toi-même tu en gravis certaines sans y être obligée

Manue

Bonjour Marie

bon je le re dis et ce n'est que mon avis

tu es indifférente, le baclo a fait son travail, tu n'as plus de craving

mais le baclo ne t’empêchera pas de boire si tu veux boire, si tu continues à acheter du carburant

alors essaies de ne rien acheter et voies ce qui se passe
tu vas y penser oui par habitude

mais tu ne devrais pas avoir ce besoin vital de boire

biz

Bonjour Marie
Je suis d'accord avec Catherine, indifférente tu l'es. Mais très perturbée par tout ce qui t'arrives...
Si tu souhaites augmenter un peu, c'est toi qui décides, je ne me permettrai pas de te conseiller
car c'est te dire "à ta place je ferai" et je ne suis pas à ta place ni dans ta peau.
A ce stade du traitement, tu en sais bcp sur la molécule, autant que moi sans doute : on a commencé à peu près ensemble à la même période.
Mais je crois bien me souvenir que l'hiver dernier tu étais passée en surdose, avec des ES de malade...
Alors "à ta place" , je serai prudente : tenter déjà de ne pas t'approvisionner, optimiser avec ton dosage actuel
et te recentrer sur un petit coup de pouce au baclo.
L'indifférence n'est pas forcément un truc qui te tombe dessus, c'est parfois plus subtil
surtout quand ça intervient dans un moment de turbulence dans la vie...
Tous mes encouragements
A te lire

PS : l'indifférence, en 3 mots, c'est ne plus avoir de craving. Des envies peuvent subsiter, sournoises...

Bonne nouvelle : non seulement je ne suis pas allée au réapprovisionnement, mais l'idée ne m'a même pas effleurée!
J'en suis toujours au point de régler mes problèmes de sommeil.
Après des semaines d'insomnies épuisantes, j'ai enfin fait une nuit complète avant hier!
Mais la victoire était de courte durée : une insomnie le lendemain, et cette nuit?...
Je m'en vais de ce pas prendre 3 théralène.
Au moins, ça ne me laisse pas groggie le lendemain matin!

Demain soir, j'ai rdv avec mon doc baclo.
Je vais pouvoir lui raconter tout ça; ça risque de me remuer un peu la nuit d'après...

moi je vais retenir cela



mais il te reste en effet à régler ton problème de sommeil
bon RDV avec ton doc

biz

RAS LE BOL !!

Hier soir, j'ai eu une conversation téléphonique importante au sujet de ma fille.
Résultat : 3 h de sommeil seulement cette nuit!

Ce matin, je découvre un avis de passage d'huissier dans ma boite aux lettres : mon ex qui me fait parvenir des documents officiels intitulés "signification ordonnance". Comme mes horaires ne correspondent pas aux heures d'ouverture du cabinet, je dois donc attendre que la copie des documents me soient envoyées. Ca veut dire quoi, "signification ordonnance"?
Résultat : j'angoisse à mort. Qu'est ce qu'il me veut encore ce co..ard?
Je viens de prendre 1/4 de Lexomil pour essayer de me calmer.

Bon, bonne nouvelle quand même, pas d'envie d'alcool malgré une contrariété intense...

Je passe une petite annonce :

CHERCHE TUEUR A GAGE
pour opération unique
Sa mission : éliminer définitivement mon ex
Enveloppe de 10 000 €

désolée marie, je ne connais pas de tueur à gages!!
j'ai envie de te dire, ne te fais pas de soucis avant
mais je sais que c'est facile à dire

ton ex ne peut pas faire et dire n'importe quoi devant un juge
car il faut des preuves

en tout cas ce que je retiens



et ça c'est quand même une bonne nouvelle !!!
biz

Coucou Marie
Ce que je trouve dans signification d'ordonnance, c'est pour réclamer de l'argent

Bonne nouvelle oui, juste un lexomil et pas d'appel de l'alcool
C'est mieux pour toi, pour garder tes esprits et ton sang froid sans souffrir

Tu dois attendre les photocopies, et bien soit, tant que tu n'as personne pour défoncer ta porte et te mettre dehors, c'est qu'il y a de l'espoir

Garde le cap, et ne t'inquiète pas pour un courrier

c'est de l'administratif, c'est tout, c'est juste fait pour faire peur, bouh

Manue

Effet du Lexomil : j'ai été apaisée et presque somnolente dans l'après-midi.
Si bien que j'ai voulu renouveler l'expérience pour la nuit en prenant 1/4 au diner : j'ai dormi une nuit complète!
Bon, je ne sais pas si c'est uniquement l'effet du Lexomil car ça me semble un peu léger, 1/4, quand même, ou la retombée du stress après avoir pris connaissance de ce papier (c'est mon adorable mari qui est allé le chercher pour moi).
Il ne s'agissait en fait qu'un exemplaire de la dernière ordonnance (que j'avais déjà par ailleurs) généreusement envoyé par l'avocate de mon ex. En gros, il a dépensé 90 € pour m'envoyer quelque chose que j'avais déjà. C'est risible, non?

Sinon je suis allée au rdv avec mon doc baclo. Elle est bien gentille, DR L., elle passe plus de temps à me questionner sur les divers rebondissements de mon affaire qu'à me parler de ma maladie. Et lorsque je tente de rectifier le tir, elle s'empresse d'y revenir. Ca a un côté voyeur qui me dérange un peu; résultat, j'en dit le minimum histoire de la frustrer et de l'inciter à revenir à nos moutons...

J'ai pris rdv avec le cmp pour voir un psy; j'ai rdv mardi prochain d'abord avec l'infirmière psy.
J'ai bien l'intention de vider mon sac et ma tête, baclo y compris, pour tenter de remettre de l'ordre dans mes pensées, dans ma vie.
Je sais que ça va me bousculer et que le démon alcool sera tentant, mais je compte sur mister baclo pour m'aider à passer l'épreuve.

Ce we, je vois ma fille chez mes parents. J'y vais sans attente particulière puisque je n'attends plus rien d'elle. C'est ce que je lui ai dit la dernière fois. Ca n'a pas eu l'air de lui plaire, sans plus. Elle a quand même tiqué quand je lui ai dit que j'envisageais d'arrêter de venir la voir, ce que je vais officialiser ce we.
Il y a trop de méchanceté chez elle, manipulée ou non, et surtout une ultime tentative pour me manipuler de sa part il y a 2 semaines. Comme ça n'a pas marché, elle a essayé de me faire souffrir en me culpabilisant.
Mais ça ne marche plus.
Ma priorité aujourd'hui, c'est ma famille, la vraie, celle que j'aime, qui m'aime et me soutien au quotidien. Et je compte bien faire des coupes franches pour préserver ma bulle salvatrice. Je compte sur le cmp pour m'aider à passer ce cap sans trop de douleur.

Je vous raconterai ça lundi.

Bonne journée

Super que tu aies pu passer une bonne nuit,

Par contre, juste mon avis, je trouve ça vraiment dommage que tu veuilles couper totalement les relations avec ta fille.

Tu risques de le regretter amèrement par la suite.

Sans doute qu'elle t'en veut, sans doute qu'elle a souffert aussi de ton alcoolisme, tu ne crois pas ?

Beaucoup sur le forum souffrent car leurs enfants ne leur parlent plus depuis des années à cause de ce qu'il leur ont fait subir.

Elle a sans doute ces défauts....

Voilà c'est mon avis personnel, après tu fais bien sûr ce que tu veux.


Bien que tu consultes un psy, tu vas pouvoir vider ton sac.

Bonne journée.


.

Non, je te rassure Karine, ça n'a rien à voir avec ça.
Les reproches qu'elle me fait sont les copier-coller de ceux de son père, à savoir tout ce qu'il faisait subir à sa fille.
C'est le monde à l'envers, mais c'est la réalité du pervers narcissique...

Des que je l'ai prise chez elle, ma fille s'est montrée odieuse puis insultante envers moi...
Ca a continué toute la soirée devant mes parents qui n'en peuvent plus, mon père se réfrénant pour ne pas lui coller la bonne gifle qu'elle mériterait...
We pourri, bien plus que ce que j'avais imaginé.
Mais demain ce sera "l'an de grâce" puisque je vais lui annoncer qu'elle sort définitivement de ma vie.
C'est décidé, je ne suis pas maso. Je coupe DEFINITIVEMENT les ponts avec elle car je ne peux plus rien attendre d'elle.
C'est un monstre et j'ai engendré un monstre...

Triste de lire ça.

Quelle âge a ta fille ?

Et toi comment tu vas ?

Bonjour Marie

Il existe des psychothérapies familiales.
N'est il pas envisageable de faire une démarche en ce sens ta fille et toi ?

Bonjour Marie

Pour ne pas craquer définitivement il faut que tu t'éloigne un peu d'elle, ne serait ce que temporairement

Si elle a de l'amour pour toi, elle reviendra d'elle même

Bises et courage

je ne prendrais pas partie sur ce point là
je pense que c'est toi qui sait le mieux
ce qui est bon pour toi

biz

Verdict : ça y est, j'ai définitivement coupé les ponts!
Non, Sylvie, pas de médiation possible car elle ne le veut pas.
J'ai tourné la dernière page d'un triste livre et c'est un poids énorme qui a disparu de mes épaules.
Mes derniers mots pour elle lorsque je l'ai déposée devant chez son père ont été :" Adieu, et tâche de faire quelque chose de bien de ta vie".
Ce soir, on a fêté ça (même si mon mari est un peu incrédule) et j'ai porté un toast à ce nouveau livre à écrire (image).
Je vais pouvoir prendre sérieusement en mains ma santé et mon avenir. Toujours avec mister baclo bien sûr, fidèle compagnon.
Si c'est triste d'avoir engendré un monstre, c'est jouissif de l'enterrer!!!
Bises à vous

Tout à l'heure, je vais me rendre à mon 1er rdv avec un psy du cmp.
J'ai hâte de pouvoir y déposer ma valise, remplie de saleté; de vider ma tête, quoi!
Je parlerai de ma dépendance, bien sûr, du baclo.
Côté conso, j'arrive mieux à gérer.
Quand j'ai de l'alcool, je n'ai pas forcément envie d'en prendre. Mais c'est tout récent.
J'ai quand même sérieusement abusé ce we chez mes parents tellement j'étais désemparée.
Mais je sais qu'avec ce mauvais livre qui se ferme, les tentations, les excuses, les prétextes (appelez ça comme vous voudrez) seront moins présents.
Peut être que seul mon ad suffira alors à calmer mon anxiété naturelle.
Bonne journée!

Une pensée... pour ce nouveau livre qui s'ouvre

une pensée pour toi

courage marie

bisous moussette

Sensible à ton parcours, je ne parlerai pas de moi
car cela pourrait heurter certaines sensibilités...

Courage

Il est 4 h du mat'. Réveillée comme souvent en plein milieu de nuit avec des trucs pourris plein la tête.
Faut dire qu'après mon rdv avec l'infirmière psy à laquelle, en 1h, j'ai déballé mon histoire depuis ma rencontre avec mon ex, je me doutais que ça allait me "travailler" la nuit suivante. Comme à chaque fois qu'il se passe quelque chose, ou que j'en reparle...
Trop souvent.
Je suis déçue : elle n'a pas voulu que je lui dépose ma valise de merde avec les clefs. Non, elle m'a dit de garder les clefs et que l'on allait s'appliquer à tout bien ranger dans la valise.
Mais moi, je n'ai pas envie de travailler sur ce pan de mon histoire. Si je fais ça c'est pour me délester d'un poids devenu trop lourd pour ma tête, pour mon corps.
Et l'idée de revivre encore et encore ces 22 années dont les 9 dernières ont été un pur cauchemar me terrifie.
Je voudrais simplement les ôter de ma mémoire; une amnésie sélective.
A la fin de mon rdv, elle m'a demandé comment je me sentais sur une échelle de 0 à 10 (0 = au plus mal, 10 = parfaitement bien).
Moi, je m'estimais à 2 tellement cela avait fait remonter mes angoisses. Mon cou, mieux depuis 1 semaine après un passage chez l'ostéo, s'est raidi dès les 1ères minutes; et là encore il me fait mal. Je suis bonne pour reprendre mes anti inflammatoires demain...
Moi qui pensais que ça allait me faire du bien de déposer une fois pour toutes ces saloperies, je suis déçue, perdue et je me demande si je vais continuer.
En plus, elle m'a dit que tout ce que je lui avais raconté sur l'évolution pathologique des pulsions sexuelles de ma fille, et sur les parallèles que j'avais récemment fait avec le comportement de son père à son égard depuis plusieurs années, lui faisait penser à une relation incestuelle dans un premier temps, devenue incestueuse entre eux deux. Je ne sais pas si je me fais bien comprendre; il est tard - tôt. D'après elle, s'il s'est réellement passé quelque chose de cet ordre là, l'enquête qui devrait commencer suite à la plainte pour abus sexuel de ma fille sur sa petite sœur de 4 ans devrait aider à faire toute la lumière sur cette obscurité. Avec mon aide. Sinon, il y a non assistance à personne en danger. Donc, d'après elle, je n'en ai pas terminé avec cette histoire, ce qui n'était vraiment pas le but de ma visite. J'ai le moral dans les chaussettes.
Résultat = j'ai bu hier soir un fond de whisky qui me restait. Oh, pas de quoi être saoule, mais pour me détendre.
Oui, JE SAIS, j'aurais dû plutôt prendre un Lexomil, mais je n'ai pensé qu'à l'alcool à ce moment là. Les vieux réflexes ont la vie dure...

Marie, ne te flagelle pas pour ton fond de sky...
Déposer sa valise en une seule séance, comme une patate chaude à mettre dans des mains autres que les tiennes, c'est une image, mais pas la réalité
Normal que ça te travaille...
Tu vas extirper ça à la louche, un morceau à chaque fois, mais tu vas le faire.
Pensées et encouragements

Bonsoir Marie

Une infirmière psy n'a pas les mêmes compétences qu'un psy, tu devrais aller voir ailleurs

Je t'appelles

Bisous

Ca fait un petit moment que je n'avais pas posté ici. Le besoin de l'appui du site s'estompe un peu tout comme mes envies d'alcool.
Bon, encore quelques débordements, quoique prévisibles, lorsque j'ai du carburant à la maison. Là, difficile de dire non même quand le contexte ne s'y prête pas... Mais c'est moi qui ai les clefs de ma sobriété; c'est donc moi qui décide s'il peut y avoir débordements ou pas. L'effet du baclofène sur moi n'est pas du tout celui que j'attendais; c'est donc à moi de composer avec!

Côté psy, ça va beaucoup mieux depuis que j'ai coupé les ponts avec ma fille et que j'ai vidé mon sac avec l'infirmière psy.
On avait d'ailleurs un second rdv hier, annulé par elle 1h avant (je suppose qu'elle était malade).
Je dois dire que ça m'a bien arrangé car je n'avais pas du tout envie de remettre ça sur le tapis!
On verra bien si elle me recontacte pour un autre rdv; je ne vais quand même pas aller la chercher!!

Sinon, côté sommeil c'est à nouveau la cata. Non pas que je pense trop, car je ne pense à rien (tout semble s'arranger), mais je me réveille toujours 1h30 après mon endormissement et là, je regarde chaque minute passer. Au bout d'un moment, je me lève, regarde la tv, internet ou prends un livre. Après, je me recouche et m'endort. Certaines nuits, ça peut arriver 2 fois; je comptabilise alors 3 à 4 heurs de sommeil en plusieurs fois...
J'ai essayé Tercian, Théralène, Lexomil pour me détendre, mais les résultats ne sont pas flagrants et surtout peu durables.
Mon médecin sèche et ne sait plus quoi me donner d'autant que je ne veux pas ressembler à un légume le lendemain!
J'ai l'impression que c'est presque devenu une habitude de me lever la nuit...
Comment faire pour sortir de ce cercle vicieux???

Tout va pour le mieux chez toi, chouette !

A mon avis, c'est à toi de recontacter ta psy, enfin, pour moi ça fonctionne comme ça.

Sylvie a poster ça récemment pour le sommeil, je ne sais pas si ça pourrait t'aider : comment je suis sortie de 12 mois d'insomnie+++

Bonne journée !

Coucou
Tu peux lire le lien que Karine a mis, c'est exactement l'exercice que je fais, car au lieu de se triturer la tête à dormir, sachant que le baclo provoquera quand même les réveils, mieux vaut tabler sur l'heure du réveil
C'est plus simple d'ailleurs
Où en es-tu avec le baclo? car ta signature date un peu, si tu peux refaire un petit point là-dessus avec tes heures de craving

Certes l'envie d'alcool part, comme tu dis, mais tu sembles quand même résister, et avec le baclo et le seuil, ça ne devrait plus arriver

Manue

J'ai modifié ma signature!
Ça te va, Manue?

Quelle belle signature Marie

Bonsoir tout le monde!
Je donne quelques nouvelles; enfin je m'oblige à venir en donner car, vous l'aurez deviné, la vraie vie m'a rattrapée.
Je vais plutôt bien, sauf mes problèmes de sommeil...
Le we dernier nous étions invités chez des amis très sobres... rosé pamplemousse (1 verre) en guise d'apéro et 2 verres de rosé à table. Autant dire rien pour moi.
Et surprise, pas envie de plus...
Ce we, pas d'apéro à la maison. Une 1ere pour moi!
J'y ai bien pensé, mais je n'ai pas acheté pour autant. Ah si, j'ai eu envie d'une bonne bière cet aprem en passant devant un stand de brasseur. J'ai voulu m'en acheté une bouteille par gourmandise mais j'ai renoncé lorsque j'ai vu qu'elles se vendaient par 6. J'
Ai tourné les talons sans regrêts
Ça, c'est bien la 1ere fois que ça m'arrive...
Je tiens bon malgré le stress et la pression.

HA HEY !!!

Cette fois c'est confirmé on peut dire que tu y est !

FELICITATIONS !!!!!


Quand tu te sens pourrais tu remplir ce formulaire Petit questionnaire posologie Baclofène c'est important !

Bonne soirée

Coucou Marie,
Cela fait bien plaisir de te lire, et que de bonnes nouvelles
Te sens-tu différente ? indifférente ?
As-tu augmenté le baclo depuis la dernière fois?
Plein de questions, mais ton week-end est très illustratif de ce qu'on attend du baclo

Bisous

Manue

Karine, je ne sens pas encore prête à remplir ce questionnaire. J'ai besoin de temps pour voir si ça tient dans la durée.

Manue, je suis toujours à 220.
Je ne me sens pas indifférente car j'y pense beaucoup depuis vendredi. Non pas à l'envie de boire, mais plutôt à cette prouesse de ne pas avoir envie de boire. Je suis étonnée de ne plus avoir de craving malgré les nombreuses situations de stress de ces jours ci.
En méme temps, si je souhaite me donner du temps avant de me déclarer sortie d'affaire, c'est que je n'ai pas eu d'occasions non plus. Amis sobres, we sympa en famille, et pas de séjour chez mes parents de programmé pour le moment.
Comment vais je réagir lorsque je serais dans une situation à risques?
J'attends de voir...

Et aussi autre chose : quand devrais je commencer ma descente?

Je comprends ton hésitation, mais je suis quand même super contente pour toi !
J'allais dire tu l'as bien mérité ! Mais c'est stupide car tout le monde mérite cela !
C'est sans doute parce que t'ayant rencontrée, je suis plus contente encore que d'habitude quand ça arrive à l'un d'entre nous !
Bon dimanche, Marie ! Je suis sûre que tu y es et que ça va tenir !
Bises
Claude

Coucou Marie
Eh bien déjà attend en effet, et si tu vois que tu craques trop à ton goût (ou bien trop souvent des pensées), tu pourras encore augmenter de 10 mg peut-être

Pour la descente, le mieux est de rester à la dose d'indifférence environ 6 mois, c'est un repère, reste à voir les ES et autres, tu verras cela au fur et à mesure

Moi non plus je ne bois pas du tout, et je n'ai pas envie de me tester tout simplement parce que je n'ai pas envie de boire, mais je n'aurai pas d'occasion spéciales avant longtemps

Cela dit l'absence de pensées chaque jour me fait dire que c'est bon

Manue

Ce soir, 2 verres de vin rouge et me voici écœurée.
J'ai jeté le reste de la bouteille dans l'évier. Je savais que personne ne l'a boirait mis à part moi.

Bonjour Marie

C'est très bon tout ça!

Bonne nouvelle

Manue

félicitations Marie

tu y es enfin à ton équilibre

biz

Bonsoir.
J'ai toujours d'importants troubles du sommeil auxquels je ne trouve pas de solution. Je commence à être épuisée.
Je me demande si ma dose de baclo n'y est pas pour qq chose...
Merci pour vos conseils.

Coucou
la bonne solution que j'ai trouvé pour le sommeil, c'est de me lever à heure fixe le matin
De ne surtout pas dormir de la journée

Ainsi le soir je suis fatiguée, je dors sans médicament, parfois par une heure, parfois deux heures, mais aucun souci pour se rendormir illico après un pipi, des fois une clope

Aucun cachet n'a eu raison du baclo, et baisser le baclo pour améliorer le sommeil a été une mauvaise expérience pour moi

Manue

Il y a ce que Sylvie a remit en ligne : comment je suis sortie de 12 mois d'insomnie+++

Ton médecin a tout essayé pour que tu dormes correctement ?

à+

Oui, Karine.
Le problème c'est que que les cachets font effet le lendemain...

Sinon bonne nouvelle : j'ai une 1/2 bouteille de sky
Kt dans mon placatdrŕŕ

Depuis vendredi soir et je n'ai pas du envie d'y toucher. C'est fou, c'est à portée de mains, mais l'envie n'est pas là... Il me suffirait d'aller acheter du coca à la supérette du coin, l'idée me traverse l'esprit, puis s'envole aussi sec. Est ce vraiment l'effet du baclo, ou la suite logique de tout ce qui m'est arrivé ces derniers mois? Tout rentre dans l'ordre, enfin un certain ordre, alors les tensions s'atténuent.