Viii Karine, je vais y venir mais pas encore.
Je vois mon doc vendredi Ă  20h pour recharger le tiroir en cachou et pour faire le point.
Il se passe des choses, pleins de choses, pleins de bonnes, rien que des bonnes.
Mais j'ai besoin de prendre encore du recul jusqu'Ă  vendredi sur ces choses avant de continuer ma route.
Ce sera plus intéressant et plus complet d'ici là

J'Ă©crirais dans le week.

Bien Ă  vous tous, portez vous bien.

hé hé on dirait que ça sent bon !!

Coucou Skoff
Tu as décidé d'attendre, voir la semaine et ton psy, nous dire tout ça samedi !

Mais j'ai du nez et je ne dirai rien, mais je n'en pense pas moins

Manue

Salut skoff je suis ton fil depuis le debut ... je suis a fond avec toi .

Salut les potos,

Visite chez mon doc hier soir; on fait le point.
J'en ressors avec une prescription de 120mg/jour pendant un mois renouvelable une fois.
7200mg, de quoi s'amuser pendant un moment, avec mention:
" bon, de toute façon, vous continuez comme ça, vous gérez votre montée et si problèmes, on se revoit avant"

Je kiffe mon doc en fait. Karine, je t'envoie en MP ses coordonnées.

Faut dire que je n'y suis pas allé les mains vides. J'ai retracé tous les paliers, les ES et bien sur, les ED.
J'ai clairement mis en avant que le forum et ses conseils étaient d'une grande aide et que ce dernier m'avait rassuré, conseillé tout du long sur mon chemin.
Non seulement il adhère au forum mais il m'a en plus rapporté le cas de patients ayant stoppé le Baclo parce que justement ils n'avaient pas eu l'appui du forum, par choix ou impossibilité, peu importe.

La quatrième prise me va définitivement comme un gant!
Avec elle, le pallier à 90 sur 12 jours sera passé en douceur.
Plus d'effet demi barre.
Plus d'hyper émotivité.
Beaucoup plus alerte cognitivement, surtout en restant en action et idéalement en faisant du sport.
Il subsiste une légère fébrilité après la prise de 17h mais rien de plus.

Côté ED, Effets Désirables donc, libido encore en hausse...
Ah ben vous voulez savoir, je vous raconte!
Madame est toujours ravie mais bon, si je pouvais lui foutre la paix un chouia, elle dirait pas non.
Un peu de douceur dans ce monde de burnes, ça ne fait pas de mal...
Côté conso, 3 jours non consécutifs sans boire sur les 7 derniers jours.
C'est bien, je suis très content et encore plus en me disant aujourd'hui qu'il y aurait pu en avoir plus.
je m'explique:



Merci MM d'avoir posté cela chez Manue en page 18. Je l'ai lu Samedi dernier et j'ai accroché sur cette dernière phrase:

"Souvenez-vous, ce brouillage ne s’accroche pas à vous, c’est vous qui ne le laissez pas partir"

Ces mots illustrent bien la réflexion que j'ai pu avoir ces jours passés

Le 90mg m'a aidé toute la semaine à identifier ce brouillard, c'est évident, car je peux dire aujourd'hui qu'au delà de ne plus avoir du tout de pensées d'alcool le matin, je n'ai plus de craving le soir.
Seules subsistent encore ces pensées obsédantes.
Peur de manquer.
Peur de regretter de ne pas avoir bu alors que j'en avais l'occasion.
Peur d'être mal en soirée.
Mais surtout, peur de faire face à ces pensées...

Rétrospectivement, cela fait une dizaine de jours que je ne ressens plus cette envie irrépressible de boire.
Celle qui me crispait le corps, m'empêchait de me concentrer, celle qui faisait monter en moi cette impatience, cette colère...

non, je ne la ressens plus, c'est Ă©vident.
Seuls ces pensées, ces peurs, ces habitudes mais aussi ce besoin de perdre pied un moment, cet apaisement par l'ivresse, ce relâchement du corps et de l'esprit par la bouteille subsistent.

Poudre aux yeux, esprit malin... je peux faire barrage aujourd'hui et encore plus demain.

Je monte Ă  100mg aujourd'hui.
Le sursis arrive Ă  son terme, le jugement sera sans appel.
Ma sensibilité au baclo va payer toujours plus, j'en suis convaincu.
Le coup de grâce approche et avec lui l'indifférence.

100mg, tapera, ne tapera pas? on verra bien. Point positif, le deuxième jour sera demain dimanche, pas de bouloche, rien de prévu si ce n'est faire face à ce tain de deuxième jour qui a toujours eu un effet bœuf lors des montées, mais sur trois prises, pas sur quatre

J'ai anticipé sur le seuil d'indifférence que je pense bientôt atteint auprès du doc. Lui aussi pense qu'une stagnation de six mois à la dose seuil avec une descente très en douceur est la meilleure poso qui soit pour bien asseoir l'indifférence.
qu'en pensez vous? C'est ce que je retiens des lectures ici et lĂ ...
Hors de question de botter en touche par la suite mais je n'en suis pas lĂ ...on est d'accord. Tout peut arriver, je reste ouvert et prudent.

Voilou les Amis ! voilĂ  oĂą j'en suis.
Je laisserai couler des jours avant de revenir parler chez moi et faire le point.
Oui, je parle plus que j'Ă©cris

Des bises Ă  tous !

@ Sygg et Barton et Ă  qui voudra d'autre.
Sans vouloir faire l'apologie d' Osho, de qui que ce soit d'autres et de quelques religions, croyances ou courant de pensées que ce soient, je trouve simplement cette réflexion intéressante.
Peut ĂŞtre que se l'approprier pourrait vous aider...tout est bon Ă  prendre.

bien Ă  vous Tous !

Bonjour,

Effectivement tu y es presque, toujours aussi chouette de lire ton optimisme !

Avec ton + 10mg tu vas définitivement clouer le bec à ce petit chatouillis du soir j'en suis sûr.

Pour la descente Sylvie dit qu'il n'y a pas vraiment de règle, c'est vrai qu'en général on dit 6 mois.

Cette carte de tarot MM me l'avait aussi donné en MP, elle est très parlante.

Sinon, "pov dame" ....

Bonne journée !

chtoums
re edit : tchoums...

.

Pourquoi n'augmenterais tu pas de 05mg si tu as peur des EI ?

j'te kiffe toujours !

Coucou Skoff

ça se passe plutôt bien pour toi, les cravings sont éradiqués, c'était le but du baclo, et tu es à une dose tout à fait raisonnable, ainsi tu pourras ajuster tes horaires et tes augmentations en fonction de ces pensées
Peur de manquer, de rater quelque chose, oui, un jour, ce sont les habitudes qui vont partir, de lĂ , aucune peur de manquer
Et pour la peur de manquer, il suffit de se dire que c'est facile de se procurer la boisson si vraiment c'est intenable

Car en avoir sous la main, et sous les yeux, est parfois juste tentant, on boit parce qu'il y en a

J'espère que tu viendras poster avant une semaine histoire de suivre un peu ce qui se passe avec chaque augmentation

Bisous

Manue

Coucou Skoff,

un p'tit clin d'oeil en passant .

Une petite pensée vaut mieux qu'un long blabla (et c'est moi qui dit ça ... si tu connaissais ma réputation régionale !!!)

Je suis ton ascension et fait partie des supporters le long de la route qui encourage le sportif qui va franchir le col ...

Et puis, c'est Ă  chacun notre tour de se retrouver en selle et de se nourrir des applaudissements .

Salut Skoff
Merci de nous faire partager ces bonnes nouvelles.
Pour le seuil à 6 mois avant descente prudente, je n'en suis pas là, mais au bout de pratiquement 1 mois d'indifférence, je peux te dire que tout se passe pour le mieux et que je peux attendre comme ça 6-12-24.... mois ça ne fait pas de différence.

Pour avoir pratiquer, pendant prés de 15 ans, le bouddhisme zen je peux te dire que j'en ai vu défilé des pollutions mentales, et s'assoir sans bouger est un exercice que je conseillerai à tout ceux qui veulent apprendre à se connaître.
Dans le zen on dit: "s'étudier soi-même, c'est s'oublier soi-même et s'oublier soi-même c'est être certifié par toutes les existences"
Sur ce bonne route, j'ajouterai la voie est plane et lisse, elle est sous nos pieds, il suffit de l'emprunter.

Jack-ompagne nous accompagnons ton indifférence.

@ Karine,

T’inquiète pas pour ma Belle, je t'assure, ne t'inquiète pas pour Elle...
Augmenter de 0.5, oui, cela fait partie des options que je me garde sous le coude

@ Manue,

Je ne tergiverse toujours pas avec ça, pas de picole at home.
Plus de craving, oui mais un verre en appelle toujours d'autres et ça fera partie des tests à venir.
Le jour ou seul le plaisir de boire fera foi sans qu'il n'y ait d'appel à l'ivresse, à enchaîner verres sur verres, alors, je serai indifférent, pas avant, cela va de soi.

@ Lamadeleine,

Oui, ça fait chaud de se sentir encouragé, accompagné.
C'est essentiel pour avancer sur le chemin.

@ Jack le lotus,

15 ans de méditation, cela ne m'étonne pas, je ne sais pas pourquoi, enfin si, je te sens en paix, en phase avec toi même et tout ce qui t'entoure.
Pas palpable...lĂ  est la toute puissance de ce ressenti.
Je n'ai jamais pratiqué quoique ce soit sous une "étiquette" quelconque, cela dit, la méditation m'a toujours accompagné sous différentes formes depuis sans doute mon plus jeune âge.

Merci d'ĂŞtre lĂ .
Portez vous bien tous.

Hello mon très chèr skoff !

Alors comment sont passés ces 10mg en plus, est-ce qu'ils t'ont tapé comme tu le craignais ?

Ou bien avec tes 4 prises tu ne les a pas senti passé.

OĂą en sont tes envies de consommer ?

J'espère que ça n'a pas envenimé certains ED...(elle a quand même dit "si tu peux me laisser tranquille un chouia...)

Bonne journée !

Des bises

5 jours, tu ne perds pas le Nord number one !

Merci de prendre des nouvelles

Bon, les 100mg se passent Ă  merveille.
Je pense augmenter demain.
Pourquoi?
Les pensées sont là, toujours, le soir.
Entretenues par une crainte du moment et pas des moindres...pas de bouloche, rien, nada, peau de balle, que fifre !
Je vais vraiment commencer Ă  croire que c'est le bordel dehors...
Je n'ai jamais autant galéré pour taffer. Même si, il est vrai, je n'ai pas envie de retrouver mes boulots qualifiés, je n'ai plus le choix aujourd'hui.
Obligé de m'exposer, de me risquer dans ce que je ne veux pas.
Je pensais pouvoir trouver un job pas compliqué, me permettant de rester en retrait par rapport aux EI.
Mais ça ne vient pas et l'urgence financière pointe le bout de son nez.
Cela ne crée pas de tension à la maison mais ça nous préoccupe, c'est évident.
En tout cas, moi, ça me chamboule et m'angoisse donc...
glou glou glou

PĂ©tard de sort !

Pas des masses ou en tout cas pas des litres mais c'est là et ça m'empêche d'avancer convenablement.
Donc, vu que je ne bosse toujours pas, ce sera 110 demain.
Les 4 prises tiennent leur promesses, encore plus si je ne buvais pas alors go ! J'avance et monte d'un cran demain.
Si ça déconne, je rectifierais tout de suite mais je le sens bien.
Il faut je pense Ă©craser encore plus ses appels du goulot.
Il faut que je sois clean pour travailler, surtout dans le soin.
Je sais aussi que mĂŞme si le boulot Ă  venir sera pour l'heure alimentaire, il va de fait nous apaiser.
Retrouver un rôle social, gagner ma vie, subvenir à nos besoins...ce sera un grand bol d'air et ça m'aidera encore plus à avancer sur mon chemin.

Lui, ce chemin, reste ma priorité absolue.

A n'en pas douter !

Bisesssss

Eh oui, mĂŞme combat, mĂŞmes angoisses pour le boulot

Mais plus de glouglou pour moi, le baclo a fait son boulot

Le glouglou tout comme les angoisses, ne feront pas avancer la machine

On doit rester forts, et optimistes

Bonne augmentation Ă  toi

Manue

Ta conso est dictée par ton anxiété, je connais ça....chiant !

J'espère que tu trouveras bien vite du boulot.


Tu pourrais aussi prendre un peu de mg sur ta 1ère prise à 8h qui finalement ne sert pas à grand chose à mon avis.

Du courage et une grosse bise qui claque !!!!

Bonjour skoff,

De la manière dont tu en parle, tu ne fais pas douter, ça c'est sur,

Tu es très lucide, et t'as raison
Augmente, et tu change si tu as des EI

Pour le boulot, t'as l'air volontaire et tu vas trouver

Pour la réponse a ta question, j'espère qu'elle te conviendra

Oui, je me sens capable d'avoir des alcoolisations et entamer une descente
Tant que le craving ne revient pas,
Et pi, je picole pas tout les jours, la biture n'est mĂŞme pas une fois par semaine
Vouli voilou

Ben ça claque fort dis donc, je l'ai senti passée !

La prise de 8h lisse la poso et m'aide à gérer les EI, tu le sais, et la basculer en soirée, j'ai des doutes car je pense que ça commence à merdouiller au niveau de la qualité du sommeil, de l'endormissement et de la quantité de sommeil mais ça reste à voir sur un rythme de travail et donc de fatigue diurne.
Ă  suivre...

Ouais Manue, plus simple c'est sure quand on est indifférent mais faudra faire avec.

Ce qui ne me tue pas me rend plus fort...j'adore et adhère, toujours !

bises !

hello skoff

je vois que les choses suivent leur cours tranquillou
110 à ce jour avec un début de commencement de...
mais toujours des pensées qui sont là

c'est clair que la recherche de travail n'aide pas
mais si on voit le coté positif des choses (c'est ma philosophie)
tu as toute la latitude nécessaire pour augmenter

pour limiter les ES tu peux aussi mettre 3h30 entre chaque prise
mine de rien, cela m'avait été trés bénéfique

prendre 10 mg le soir aide certains Ă  mieux dormir (pas tout le monde)

a+

Essaye d'aller faire un tour sur le fil le baclo fait il dormir ?
C'est un sondage intéressant sur l'effet du baclo le soir, pris trop tard et surtout sur l'effet concluant ou pas selon les uns et les autres sur un cp au coucher.

Des pistes, tjs que des pistes, mais c'est un peu ça ce forum, partager nos expériences avec ceux que peut être elles peuvent faire avancer !

Cool Volutes, réponse la plus plaisante, rassurante. Je suis ravi pour toi. Mais rester prudente...enfin je ne t'apprends rien.

Merci pour les pistes, j'irai voir ce fil Crabou. J'avoue ne pas avoir percé encore le sujet même si j'ai récupéré l'autre jour une doc sur un médoc pour l'endormissement et la qualité du sommeil. Le Valdispert à base de Mélatonine.
Il faut que j'aille sur le fil de Yves "à votre santé" pour en parler.
Medoc pas remboursé, 13euros la boîte de 50, 1 cp 1/2h avant coucher, bref à voir.

Ouaip Catherine, je prends note pour un espacement de 3h30, ça peut être intéressant...
Il se peut que je bosse de nuit mais rien de fait, on verra d'ici là si ça change la donne.

Bisesss Ă  toutes !

Hop le fil pour dormir est ici Le baclo fait-il dormir ?

Le fil pour "a votre santé" n'est pas d'Yves, il est ici : A votre santé !

Tu peux y poser toutes les questions que tu veux.

J'ai félicité ton "binôme" Jack pour l'aide apporté sur le forum, à moi de te féliciter à mon tour.

Mouarf, incroyable les mots que tu as, j'en serais bien incapable...

Te bise bien fort mon très cher skoff

Re edit : je croyais que tu étais pompier professionnel comme Catherine, non tu es pompier bénévole, c'est bien ça ?

.

Cool, merci Karine que j'aime beaucoup.
Il me semblait que ce fil était à l'origine de Yves, j'ai du me gourer, bref, j'irai posté plus tard sur la mélatonine.

Merci pour les félicitations, c'est gentil, c'est tout toi.
Chacun aide avec ses armes...autant que je le pourrais, je le ferai.
Je crois en la force de l'Amour, c'est pour moi la base de tout et pour tout.
Empathie, Amour, estime, déculpabilisation, considération...nous souffrons tous à des degrés diverses de ces manques.
Quelques mots, du soutien, cela fait partie du package autour du baclo, c'est nécessaire.
J'essaie, je fais de mon mieux, ma façon à moi de donner à mon tour, c'est juste normal pour moi et ça m'apporte encore beaucoup en retour.

Je suis pinpon volontaire, pas bénévole. Le bénévolat n'existe pas dans ce corps, on touche des vacations, des indemnités lors des interventions et des manœuvres obligatoires.
On fait pas ça pour l'argent dans ma caserne, on ne peut en vivre et cela ne donne pas de couverture sociale.
C'est un village, c'est différent des villes je pense.
Et puis je suis actif au sein de l'amicale, trésorerie, et bouffe ( suis cuisinier aussi). ça me prend du temps mais c'est une démarche citoyenne que j'affectionne.
C'était un rêve de gosse. Arrivé au village, on est venu me chercher car il ont su très vite que j'étais dans le para médical et donc au fait de certaines pratiques et ce job, de part ces horaires décalées, permet d'avoir par moment en semaine un gars de dispo en journée, ce qui est pas la majorité car les horaires de bureau sont quand même plus la norme.
Enfin voilĂ , tain je cause ce matin !

D'ailleurs, je rentre Ă  peine d'un carton sur l'autoroute, je te le donne en mille...
En pleine semaine,4 jeunes bourrés, sortie de boîte et de route, voiture explosée.
Par chance, 4 blessés légers, pas de morts, pas de bilans vitaux engagés.
Bande de p'tit cons.
Nous, on n'avait pas toute la prévention qu'il ont aujourd'hui. On leur tape sur la tronche en les faisant souffler de plus en plus, on leur crame leur permis, interdiction de le repasser pendant un an, il paie ensuite la note sur les prochaines assurances pendant des années !
Et c'est dans le meilleur des cas bien sur!
Ben non, ils continuent à se tuer sur la route ses branleurs et pis ça roule après sans permis, sans assurance ou dans des voiturettes sans permis comme des cons...
Que faire, putain, que faire?
C'est le deuxième carton dans ce style en 1 mois pour un centre de secours qui sort 150 fois sur l'année, autant dire que dalle.
Catherine pourrait surenchérir, elle en aurait encore plus à raconter j'en suis convaincu.
Mais quelle bande de nazes ces jeunes branleurs quand mĂŞme.
Faut pas juger, on est pas mieux mais merde !

Bref, on va pas refaire l'histoire, on la connait tous.
Tiens, mon premier coup de gueule je crois ?
Pas en colère mais plutôt navré en fait, ils ne se rendent compte... et ça se finit bien encore une fois...pffff

Allez, bonne journée !

PS: Crabou, je ne te l'ai jamais dit mais j'adore ton avatar, il me met le sourire Ă  chaque fois, c'est joyeux

"Je crois en la force de l'Amour, c'est pour moi la base de tout et pour tout."
Je crois avec toi.

Bonne journée !

Flo

Coucou Skoff
Je ne sais pas, mais à l'école, on avait eu les gendarmes qui nous avaient parlé des drogues dures, et ça m'a toujours fait suffisamment peur pour ne jamais y toucher

A la maison, il y avait aussi une Ă©ducation suffisamment stricte

L'alcool n'a toujours été que festif

La maladie arrive plus tard, chez certains

Maintenant, rouler sans permis, sans assurance, bourrés, peut-être n'ont ils plus cette peur du gendarme, des parents derrière

Ma plus grande peur aurait été de me faire arrêter et de devoir appeler mes parents

Par la suite, Ă  33 ans, je me fais arrĂŞter, retrait de permis, mes parents n'en ont jamais rien su!!!

Je crois que nos jeunes n'ont plus peur de rien en fait

Tu dois voir des horreurs dans ton métier oui

Sinon en dehors, tu es AS?

Tu aides déjà beaucoup, tes interventions sont un vrai plaisir à lire

Oui la force de l'amour, l'empathie, quand je lis les derniers posts, je peux rarement m'empĂŞcher d'y laisser un petit mot

Je ne peux pas rester que chez moi, d'autant plus quand l'indifférence est là, l'indifférence à soi-même arrive également, on a envie de porter les autres, à notre tour

Quand je vois mon tout premier fil, 75 pages, ce n'est pas que moi qui y ai Ă©crit! il y a eu des moments hallucinants

En ce moment, depuis quelques semaines, je trouve que malheureusement, cette interaction entre nouveaux manque beaucoup

Rien de tel qu'un bon binôme, trinôme, il y en a eu, j'espère en lire d'autres

Merci pour toi

Manue

Skoff j'admire ton engagement.

Tout idem mon cher Jack, tout idem.
Je te vois partout oĂą je m'aventure par moment; tu es un cran bien au dessus, n'en doute pas un instant!

Bon, va falloir quand même qu'on arrête de se pignoler "à m'ent donné"

Bien Ă  vous tous

re edit: pas vraiment fiable...je ne sais et ne peux en aucun cas dire combien de temps je soutiendrai, alors, restons humble 5 mn, enfin je préfère, c'est mieux, à n'en pas douter.

L'horreur est ailleurs Manue, pas chez nous...

Oui, je suis aussi AS et ambulancier mais j'ai fait le tour de ces métiers que j'aime du reste, mais j'aime bien plus le changement.
Les pompiers restent "idéologiquement" important.

interactions entre nouveaux...je ne sais pas, j'arrive mais quoiqu'il en soit tu fais beaucoup toi, énormément, sans doute trop aussi mais je sais qu'il peut y avoir un effet cocon dans le forum plus que réconfortant, rassurant.
Mais tellement de vie, tellement de proches, de gens attendent de nous dehors.

"Tellement de vie, de proches attendent"

C'est un tel stress pour moi, j'ai fait comme si ça n'existait plus

Pour la vie, ça commence à revenir tout doucement, pas le choix, mais que c'est bon

Nul concours ici de savoir qui est utile ou le plus utile

On fait comme on peut, avec son cœur et ses tripes

Si on ne le sent pas, on n'a pas Ă  ĂŞtre lĂ 

Un jour j'étais sur un forum, modératrice, mon ancienne vie (abstinence), et on m'a gentiment éjectée du forum parce que je n'étais pas assez présente

arf

Oui c'est un cocon très confortable, pas trop, non, un jour ou l'autre la vie nous rattrape, et doucement, on y va

Chaque chose en son temps

Manue

Pour tous mes potos qui passeraient à côté, voici le témoignage de Stéphane sur la scéne du tex de La Rochelle, à voir !

Bien Ă  vous tous !

Dodo, c'est l'heure pinaise !

Hello mon très cher Skoff !

Comment son passé tes + 10mg, on t-il eu un effet sur ton retour de consommation ?

As tu trouvé du boulot ?

Puisque c'est ça qui génère ton anxiété.

J'irais écouter le témoignage de Tex, merci.

Bonne journée !

Des bises

PS : c'est le baclo qui t'empĂŞche de dormir ?


.

Salut Karine que j'aime beaucoup,

Vi, le baclo je pense commence à perturber mes nuits mais c'est pas non plus évident, ça reste, cela aussi, à confirmer.
Pas de bouloche, pas de fatigue diurne donc, j'attends avant de mettre quelque chose en place. Et puis je ne ressens aucune fatigue pour l'heure, Ă  part des coups de pompe vers 17h depuis deux jours.
Bon faut voir, j'ai encore de la marge.

Côté conso...c'est pas ça mais les quantités diminuent. Et puis clairement, je ne suis pas très réceptif en ce moment à cause du boulot qui vient pas.
Les occasions de picoler sont trop présentes et je me laisse aller sans trop vouloir faire d'efforts car je flippe de me retrouver dans des boulots que je ne souhaite plus faire mais j'ai pas le choix, faut remplir la boîte à sous.

Mais pour le boulot, ça avance quand même. J'ai quatre opportunités à venir pour début novembre, en tout cas, à part de l'intérim ( bien silencieuses du reste...) je me réserve pour le 1er novembre.
J'ai un remplacement de deux mois dans une caserne en tant que pompier "pro" dirons nous mais sous contrat mais je n'aurais la réponse que vers le 26 ou 27.
J'ai une belle opportunité dans un secteur complètement inconnu qui me plait bien. 1 chance sur 15 d’être retenu, réponse le 29 pour une embauche le 30 ( c'est ce qui m'intéresserait le plus car CDI et complète nouveauté mais j'en reparlerai plus tard suivant la réponse...)
Et j'ai un entretien demain matin pour un poste de cuisinier ou aide soignant dans une structure APF pour handicapé mentaux et moteur. C'est ce qui me branche le moins car pas de surprise, disons job alimentaire.

Voilà tu sais tout ! Viendront s'ajouter peut être d'autres opportunités d'ici là, on verra bien.

Je pense prolonger un peu le palier, le temps de me poser psychologiquement pour être plus à l'écoute de mes ressentis car, disons le encore une fois, je ne suis pas loin, peut être même arrivé à bon port mais je ne suis pas attentif pour l'heure, je n'y arrive pas.
Bref, je vais attendre quelques jours de plus.
Et puis les ES évoluent. Tête "congestionnée", un peu lourde après la dernière prise, effet demi barre donc apéro avant l'heure...qui appelle le goulot, altération de l'élocution et vrombissement crânien (terme repris je ne sais plus où ) sur le tard en soirée.
Tout ça est gérable mais un +10 à 5 jours me parait du coup trop hatif.
Rien ne presse encore une fois, d'autant que les quantités absorbées sont bien diminuées.

Voilou pour les news mes amis !

Force et résistance, patience et régularité, moral au taquet, tout baigne malgré les petits soucis.
C'est l'essentiel, toujours on the road !

Bises Ă  tous

salut Skoff

bien moi je ne lis que des choses positives

le baclo fait clairement son boulot et tu as raison d'attendre pour augmenter
tu peux mettre 3h30 entre chaque prise pour limiter les ES
moi ça m'avait bien aidée

pour le sommeil j'avais pris pendant 1 mois un inducteur de sommeil
et arrivée à mon seuil j'avais baissé puis arrété

pour le boulot 3 pistes professionnelles !!!
c'est super par les temps qui courrent

on croise les doigts pour que le CDI marche
tu nous tiens au courant

biz

Hello !

Supers boulots en perspective !

J'espère aussi que tu décrochera le CDI,

Ce qui est rageant c'est qu'il faut que tu attendes les derniers jours pour avoir une réponse.

M'enfin, c'est tout bientĂ´t !

Des bises

Juste que je vois que tu gères le tout très bien, entre boulot et baclo, consommation et observation

N'hésite pas à augmenter, car parfois il y a des doses qui sont inconfortables, c'est ainsi

Bisous

Manue

Bravo skoff, que de bonnes nouvelles !

Tu décris les mêmes effets secondaires que je ressens mais tu as l'ai de plutôt bien les gérer. Tant mieux, tu as raison de ne pas vouloir augmenter trop vite !

Tiens le coup et merde pour ton futur boulot !

Tu as raison aussi de ne pas trop te précipiter la dessus si tu as d'autres choses en vu qu'un simple boulot alimentaire.

Le baclo fonctionne mieux avec de l'aide, on le sait !

Moins de conso, il agit plus.
Un entourage qui te soutient, on avance plus droit.
Un boulot, une activité, un hobby, ça dilue le baclo dans ta vie, et moins on y pense, plus il s'automatise.
Patience et rigueur, tu l'as bien compris.

Avec un peu de tout ça, et la ferveur qu'on te connaît, dans peu de temps, ta vie sera conduite comme une voiture : qui va de l'avant, vers où tu veux et sans même penser à comment passer les vitesse (pas très claire ma métaphore du baclo/craving...)

Je vois une belle route Ă  prendre !

PS : l'avatar, c'est celui des années heureuse où je commençais la cuisine, mes premières amours. Le lapin crétin heureux de bosser 15h par jour pour fouetter, rôtir, émincer...
Avant de passer du côté obscur de la force, en salle, derrière cette saleté de bar qui m'a vampirisé...
Contente que mon animal totem te plaise !

Salut Skoff
Tu as raison de rallonger les paliers tu n'es pas au pièce. Moi vers la fin je faisait des paliers de 10j voir un peu plus quand je modifiais la réparte.
A propos c'est bizarre qu'avec 20à 8h / 30 à 11h / 30 à 14h / 30 à 17h tu ais la tête congestionné après 17h




ça ne te fait pas très haut en pic sérique de 18h, 53mg
Je te reparlerai pas répartition, je n'ai plus du tout en tête le pourquoi de la tienne.
Ou compte tu placer tes +10?
Serait-il judicieux de plutôt de les prendre quelque part et les déplacer vers ton craving ?

Salut Ă  tous,

Que de réponses, ça me touche à chaque fois, merci de vous.

Beaucoup de pistes intéressantes, je les prends toutes et ferai mon choix. Mais c'est sans compter les fondamentaux qu'il ne faut pas zapper en toutes circonstances.

Le sommeil en est un.

Le baclo agit et réagit selon le ressenti et la traduction personnelle de chacun face aux ES.
Ne pas tout mettre sur son compte, c'est aussi pour ma part très important.
Autant on ne l'aide pas en picolant, autant on ne l'aide pas non plus en ne se favorisant pas le sommeil.
La nuit, le sommeil ont toujours représenté pour moi une petite mort, un temps inutile, improductif, un temps parfois à bannir, à écourter pour être un peu plus dans la Vie.
Mais c'est sans compter qu'il fait partie intégrante de la vie, de la santé.
Dormir et se reposer est un besoin fondamental.
Je l'ai peut être aussi un peu oublié ces derniers temps, peut être trop tiré sur la corde par moment. Je pense avoir accumuler un peu trop de retard au compteur.
Du coup, le baclo me le fait aussi payer je pense, en accentuant les ES.
Rajouter à cela une alcoolisation quotidienne même minime mais à même de m’enivrer juste ce qu'il faut, et bingo supplémentaire pour les ES bien sur.

Ce n'est peut ĂŞtre pas lui qui m'empĂŞche de dormir au final?
Ce n'est peut être pas lui le seul responsable de cette montée d'ES?

La fin de la journée d'avant hier fut très pénible, complètement défoncé vers 22h.
Tous les ES cités plus haut accentués avec en prime des pertes d'équilibre, désorientation. J'étais ko. Je me suis endormi peu après mais réveillé vers 4h30

Du coup, le lendemain, j'ai siesté de 14h à 16h, ça m'a fait du bien et le soir, couché vers 22h30 pour un réveil à 4h30.
LĂ  je me sens bien.

Je sais qu'il faut que je m'oblige à aller au pieu plus tôt car les réveils restent très matinaux et donc je raccourcis mes nuits lors de couchers tardifs, ce que j'ai fait trop souvent ces dernières semaines. Je me suis négligé, c'est un fait.
Mais je garde l'EI du baclo en tĂŞte car c'est un fait, c'est un des EI les plus ressenti mais encore faut il ne pas en rajouter.

Donc, je vais m'accorder quelques jours de sommeil "responsable et durable" et je vous en dirai plus sur les EI ressentis en journée et sur mes nuits à ce seuil de 110 qui, disons le, tape un peu trop en soirée, anormalement je pense pour te rejoindre Jack.

Une chose est certaine, mes envies ne sont plus irrépressibles, compulsives, elles sont là certes et je ne leur fait pas assez barrage pour ne pas affronter les soucis du moment en soirée.

reste ma détermination sans faille et mon bonheur constant dans cette fabuleuse aventure que je partage avec vous.

En tout cas, merci à tous d'être à mes côtés.

Bonne journée à tous!

c'est clair que la fatigue ne doit pas aider
Ă  lutter contre les ES

après une cure de sommeil faon Skoff
ça devrait déjà aller mieux

biz

Super positif cher Skoff !

Tu n'as plus d'envies irrépressibles de consommer, et tu consommes raisonnablement sans t'enivrer, le baclo a fait son boulot.

Certes bien dormir est indispensable.

Bonne journée.

Des bises.

je vais me permettre de modérer les propos de karine (désolée karine)

le baclo fait son boulot
mais il n'a pas encore fait tout le travail
puisque l'envie est encore présente

Bon 4h sur le forum, je fais une pause: pas eu le temps de te lire.
Prend soin de toi

je suis resté connecté tout l'AM mais je me pose à l'instant devant l'ordi.

Suis avec toi aussi, prends soin de toi et de ton âme cher Jack

Pas de problème Catherine, j'ai pu me tromper,

Mon très cher viendra nous dire ce qu'il en est, hein ?

Tes nuits sont plus paisibles ?

A bientĂ´t.

Bonsoir et merci d'être passé par chez moi.
Plein de pertinence, je te rejoins sur l'augmentation du nombre de prises ou l'espacement si trop lourd. Tiens-moi au courant si tu passes à cinq. J'ai comme l'impression que cela peut être une solution côté EI...

Mon âme est enfin guérie.
Tu as les armes pour:
"Reste ma détermination sans faille et mon bonheur constant dans cette fabuleuse aventure que je partage avec vous."

Salut Ă  tous et merci de vos passages.

Le sommeil a repris sa juste place et bizarrement, les EI s'estompent de façon fulgurante.
Y a t il un rapport? Sans doute...

Les envies sont toujours lĂ  et je me dis que j'ai encore aujourd'hui un peu de marge dans le temps pour une augmentation de 10mg avant de reprendre le taf.
Je vais en profiter et les placer sur la dernière prise de 17h et cibler le du coup la soirée qui est à ce jour l'instant critique.

Encore une fois, ma grande sensibilité lors des montées m'oblige à la prudence et les prochains boulots m'obligeront peut être à revoir la répartition mais chaque chose en son temps.

9 jours à 110, ces deux derniers jours auront été rassurant. Nous sommes samedi, je n'ai rien de prévu pour le week à part de la bricole. Ma Belle travaille, c'est l'occase de monter, alors en avant.

Côté boulot, ça se précise, je vous donnerai des news dès les réponses à candidatures obtenues.
Mais ça sent bon, ça me plait. Les angoisses s’amenuisent et le reste tend à suivre donc c'est positif.

Passer à 120 peut demain faire la différence et le faire maintenant me laisse du temps pour gérer les EI sans la contrainte du regard des autres.

Passe quand tu veux chez moi Radisha, la porte est ouverte, mets toi Ă  l'aise.



Amen mon cher Jack




Je ne risque pas oublier avec toi canaille...


Ben j'ai bien connu la même chose à mes débuts. C'était une autre époque n'est ce pas? Fallait le vivre !
J'arrosais déjà pas mal à l'époque, et pas que les volailles si tu vois ce que je veux dire...

Bises Ă  tous ! Et bon week !


re edit: je viens de corriger 15 fois mon bidule, je fais n'importe quoi ce matin, Ă  en perdre mon latin pfff, ce coup ci, je pense que c'est bon

Amen skoff Amène nous ton indifférence

Merci, c'est vrai qu'on se sent bien chez toi... je prends une option sur le canapé!!!

Bravo encore une fois Skoff, tu tiens le bon bout et niveau boulot les choses s'éclaircissent. Prends soin de tes EI, en effet le baclo perturbe nos nuits ça c'est clair, mais j'ai l'impression que tu as trouvé l'équilibre la dessus. Reviens nous vite donner de tes nouvelles.

Hello Mon très cher !

Le fait de bien dormir diminue les ES, c'est reconnu, tant mieux si ça se passe mieux pour toi !

J'espère que ton +10mg est bien passé,

Contente que ça se précise niveau boulot, plein de perspectives nouvelles.

Bon dimanche et des bises !

edit : au fait tes envies ne sont plus des envies irrépressible de consommer ?


.

Skoff
En effet, lorsque tu vas commencer à travailler, tout risque de changer au niveau des ressentis, des réflexes
Au bout d'une semaine, j'ai changé toute ma répartition, sans besoin d'augmenter, et ça marche
Je cible davantage en fin de journée, et cela évite d'être trop stone la journée

Je prends le maximum à 17 heures, qui est juste avant de quitter le bureau, là où de mauvais réflexes se sont installés

La transition s'est très bien passée

Manue

Reprendre une activité serait très bénéfique !

Comme Manue, j'espère que l'augmentation s'est passée en douceur.

Courage, ne lâche rien, ça va le faire ^^ .

Hello !

Toi que j'ai eu au phone pour mon plus grand plaisir, j'ai complètement oublié de te demander ton prénom !!!!

Ca me vient ça comme ça, connerie de gamin : Cratoskidégeulasskoff, bon je sais rien à voir...

A ce sujet tu pourrais poster ici : NOS AVATARS.. NOS SIGNATURES fin, si tu as envie, juste pour au moins définir ton avatar, qui est très beau, plein d'innocence et d'espoir !

As tu eu des réponses pour tes jobs ?

Et pi comment vas tu mon très cher ?

Plein de bisouilles !!!!!


.

Coucou
En relisant ton post sur le fil de TEDx, je me souviens que tu m'as fait la remarque sur le fait d'être entouré et soutenu par nos proches, et...

Ah ben si, tilt, je crois que je t'ai répondu

Donc, ben non, rien

Il est temps pour moi d'aller dormir

Manue

Salut les Amis !

Le boulot s'arrange, doucement.
J'ai décroché un super job de veilleur de nuit dans une centre pour jeunes en difficultés. 24 gamins de 7 à 16.
Contrat de 24h semaine qui me laisse beaucoup de temps pour faire autre chose en journée et ça c'est cool.
Un job pas chiant du tout, pas fatiguant physiquement, reste le sommeil bien sur à gérer, mais je connais ce contexte de travail de nuit et celui ci est cool de chez cool donc pas de prob.
Du temps la nuit pour internet, bouquiner, bref tranquille, de l'or en barre.
Et puis retourner bosser dans le social est une chance, je la saisis! Bosser auprès des jeunes, si peu soit il du fait du temps de nuit, m'enthousiasme énormément.
Gérer le réveil difficile, l'endormissement difficile, le cauchemar, rassurer, écouter et tout le reste... que du bonheur en perspective.
Le job a démarré hier soir alors qu'initialement, il étais prévu que je commence le 07/11.
Pour enfoncer le clou,il y a eu un gros feu industriel dans mon département auquel j'ai participer dans son extinction durant presque 30 h en un peu moins de trois jours.
Donc, beaucoup d'activités ces derniers qui explique ma distance avec le fofo.

Bon, il reste à compléter pour le financier car c'est pas suffisant en revenu mais ça va le faire, patience...

Pour l'heure, ce boulot de nuit m'oblige à décaler les prises.
Je vais faire des recherches sur ce genre de contextes par rapport au baclo sur le fofo pour savoir comment procéder.
Si vous avez des conseils, je suis preneur bien entendu !

@ Karine,

Je te phone lundi je pense ok?
Je passerai sur le lien quand j'aurais plus de temps car je pars bosser ce soir et demain soir idem, entre temps, j'ai un jardin Ă  fleurir...




Oui Manue, tu m'as répondu chez Essai

Des bises Ă  toutes les deux et Ă  tous les autres !

PS: je passerai vous lire très bientôt promis.

Que du bon ! Un boulot, de l'espace par ailleurs pour t'occuper et te détendre.
Contente de voir la pente dans le bon sens...

Et bien que des bonnes nouvelles, super !

Reprendre une activité ne pourra te faire que du bien ^^ .

Hello mon très cher !

Super pour ton job de nuit avec des jeunes, pil poil ce que tu recherchais !

Courageux pimpon passer 30h pour éteindre un incendie et tout ça bénévolement, mais ça te plait !

Ok pour le phone lundi, je suis impatiente.

Bon dimanche et des bisous.

Haaa un peu de technique.
Si c'était pour moi je calerai tout en fonction du sommeil, de manière a ne pas avoir trop de baclo dans le sang pour bien dormir, et bien récupérer d'un boulot de nuit.
Maintenant si tu dors comme un bébé après t'être enquillé 60mg...

"Ça va le faire"

Ce qui est bien avec toi skoff, c'est que tu gardes toujours le moral !