bonjour

merci Karine,Manue et Katie pour votre optimisme

mais hier patatras "trébuche" les pieds dans le tapis
retour en force du craving...envie...je ne sais plus!

le vin a retrouvé tous son goût
mon désir pour celui-ci aussi
je ne sirote plus...je descend
50cl + hier soir!
dodo 23h ..tete qui tourne
peut-être a cause du pétard d'herbe du soir
que je m’octroie depuis toujours
je ne vous en ai pas parlé parce que.........tabou
boire c'est normal nous sommes malade...mais fumer c'est mal........pour certain!
moi ça m’apaise et me décontracte
voila c'est fait!

pour en revenir a l'alcool
en deux mots : fait chier

moi qui pensais y être!

et bah non

retour a la case départ!

donc + 10mg aujourd'hui...........230mg

nouvel ES : tendance a l'endormissement passé 16h!.........très chiant

Katie 170mg tu n'y es pas
il te faut remonter..mais ça tu le sait!!......patience!
soigne toi d'abord
croisons les doigts pour que le bon air de Bretagne ait un effet thérapeutique
l'important est que tu garde bon moral
pour que l'aventure puisse continuer!
pleins de pensées positives de Bourgogne

bise

Steph

Coucou Steph,
Oui une trébuche, pas toujours facile de savoir où on en est, à moins de remettre le nez dedans, et parfois, malheureusement, ça passe
Tu as bien fait de reprendre l'augmentation
Par contre la petite fumette, il serait sans doute bon de diminuer, voire de t'en passer, ça reste un comportement addictif, qui n'est pas forcément en phase avec le but du baclo

Je dis ça, je dis rien

Manue

Hello !

1/2 litre de vin, c'est quand même pas énorme par rapport au début de l'aventure, non ?

Tu n'y es pas encore, comme tu dis, il va te falloir augmenter un chouia, tu n'en es pas loin.

Ben pour la fumette du soir, si ça te décontract et te détend, pourquoi t'en passer, hein ?

Bonne journée.

Coucou Steph

Surtout ne t'en veux pas, comme le dit Karine, tu n'as bu qu'I/2 litre de vin, bien moins qu'au début de l'aventure.

Tu es même parvenu à ne pas boire pendant 2 jours la semaine dernière. Tu finiras par y arriver, il faut être patient et surtout y croire.

Je ne me suis peut-être mal exprimé, mais pour moi, continuer à boire avec des amis c'est important. Boire ce que j'aime, mais avec modération sans me mettre "minable" : c'est le but que je recherchais et je pense que je l'ai trouvé. Espérons que ça dure encore. Non, l'abstinence serait trop triste.

Donc pour résumer, tu n'as pas fait un retour à la case départ; tu n'y es pas, c'est tout. Alors continue d'augmenter mais vas-y lentement pour t'éviter trop d'ES : pourquoi pas 5mg par 5?

Bon courage!

Cooool Raoul !

Y'a pas péril en la demeure.

Il est vrai que le fait de décider d'arrêter de picoler est aussi obsessionnel que l'alcoolisme : on y pense tout le temps, on se pose plein de questions, on analyse nos moindres faits, gestes, pensées ...

Il faut arriver à mettre en place des choses, des moments qui nous éloignent de ces pensées ... je sais, facile à dire (pour moi-même c'est pas fastoche non plus !)
Mais l'alcool isole au fil du temps. De l'alcool festif en guindaille, ripailles et autres , on se retrouve à picoler seul dans sa cuisine, son salon où autre endroit au choix...

Mais c'est vrai que ce n'est pas facile de trouver l'énergie quelque fois perdue à cause des Es, EI ...

Alors, régulièrement, je me botte les fesses et me réinvesti dans des choses que j'aimais avant et que j'avais laissée sur le côté et j'en découvre d'autres ...
Moi qui ai toujours tout organisé, préparé, inventé au niveau de notre vie familiale, de couple, j'ai rendu les armes et demandé à mon homme de "m'emmener" vers de petites aventures, de m'inviter, d'organiser des sorties ... pas facile pour lui mais il commence à y trouver du plaisir, à mettre une nouvelle dynamique dans notre couple, bref à trouver une autre place dans nos vies.

L'alcool bouscule tout ...

Je te souhaite aussi de balancer un grand coup de pied dans tes pensées tristes et que ta colère devienne une force constructrice. Amen !
Je t'envoie des étoiles gaumaises ...

" il est passé par ici, elle repassera par là ..."

Hihi, je viens de voir que tu es t'es posé sur mon fil, comme une hirondelle qui peut faire le printemps ...
J'allais justement te poser la même question à laquelle je suis sûre que tu vas répondre!

J'ai vu que tu étais passé sur le fil consommation... toujours difficile pour toi...

Oh que je te comprends quand je lis ton "impatience" à trouver ton seuil !

Ne crois pas que tout est gagné pour moi et c'est pourquoi je suis un peu en mode pause.
Je cherche, je me pose des questions, j'hésite.

Ce we, 2 sorties et pour la première fois, j'ai fait la "Bobette" !
J'ai bu seulement 1 rosé 1/2, les rallongeant à grand coup de glaçons car ils se réchauffaient tellement je sirotais.

Comme tu le lis, super et pourtant ... plein de questions et de peur pour la suite...alors, j'y réfléchi et c'est pourquoi le silence ...
J'en parlerai plus tard.

Bon, mais c'est TON fil, alors raconte moi (nous), histoire qu'on se soutienne de nos petits bras musclés!
biz gaumaises et n'oublie pas le nom de ton fil : "ça va le faire" ...

Coucou Steph,

Comment vas-tu? Où en es-tu?

Donne-nous de tes nouvelles.

A bientôt de te lire....

coucou me revoilou

merci Manue,Karine,Christine,Lamadeleine et Katie

tout d’abord me faire désiré n'est pas mon but
dans la vrai vie je n'aime pas ça et sur le forum pareil!
j'en suis désolé...

si je n'ai pas poster depuis une semaine c'est tous simplement que je n'avais rien a dire!
en tous cas rien de constructif!

je continue mon ascension vers le sommet
comparé a l’Everest je suis au camp de base No 2
se situant 6400 mètres....240mg....le sommet quant lui se situant 8840 mètres...450-500mg
je compte bien ne jamais y mettre les pieds
et mon médecin m’interdirez une telle ascension

6400 mètres c'est pas mal déjà
je culmine toute la vallée et la vue et magnifique!
j’attends...et encore...j'attends toujours.......cette voix venant de la montagne,disant:

Sans qu’on l’attende
On se détache
et sans comprendre
Sans dire adieu
et sans souffrance
On sent venir l’indifférence

mais rien ne se passe!
c'est pas grave
je vais rester ici quelques jours
m'adapter au manque d’oxygène
reprendre des forces
puis si il ne se passe toujours rien,reprendre mon ascension

redescendons sur terre!
mais tout est dit....ou presque

pour les ES ça va.... je n'ai pas me plaindre
je dors bien.......fini les suées...les cauchemars....les insomnies
pas trop shootée dans la journée,le soir par contre tendance a me liquéfier rapidement
l’appétit se porte très bien
toujours des flashs dans les yeux le soir......une fois habitué ça va!
ma dépression se transforme dans une sorte de vague a l’âme.....du a l'automne....ou au seroplex

ma conso est stable...+ou− 50cl le soir.....trop,beaucoup trop!
plus rien le midi,même le WE...plus de craving-envie.....ça c'est définitif!
je vois ,concernant la fumette,que les avis sont partagés
c'est vrai que ça me détend et que j'aime cette effet euphorisant autant que l'alcool....même si le mélange des deux..WAOOOU!
mais la fumette a des EI......la boulimie!
c'est un truc de dingue....tout y passe: gâteaux...chocolat...glaces..etc etc...
moi qui ai décidé de prendre soin de moi et de ma santé....je ne fume plus,prend mon café sans sucre depuis 2 semaines,je mange bio quand c'est possible et le soir je me goinfre comme un con....c'est un comble!
je dois remédier a ce problème

pour le baclo je suis a 240mg depuis dimanche
je me suis surpris deux soir a jeter mes verres dans l’évier....pas trop mon habitude!
mon doc ma fait une ordonnance pour 270mg pour un mois
donc tout va bien

@Lamadeleine
"ça va le faire" c'est une certitude
juste une histoire de reglage
pour toi comme pour moi

@Christine
je suis d’accord avec toi sur l’abstinence
t’inquiète y a pas de problème

Bonne journée a toutes

Steph

ps: Arte va passer un docu sur le baclo le 31 octobre a 22h: la promesse du bacloféne
docu déjà passé sur la rtbe mais datant d'avant la rtu

Hello !

Moi je te vois bien, bien plus haut que 6400m, bien plus haut, je dirais au pif 7500m, tu te sous-estimes,

T'as déjà fait une sacrée grimpette je trouve !

HS le craving de midi !

50cl de vin c'est pas énorme quand même, rappelle toi d'où tu viens...en plus 2 verres jetés dans l'évier, je trouve ça très positif moi.

Par contre pas cool pour la boulimie...et sur ton pétard on a pas à te juger, si ça te détend, pourquoi pas, ce n'est pas comme si tu en fumais toute la journée...sauf si effectivement ça te donne faim...

En plus tes ES se tassent.

Plante ta tente un moment ici pour reprendre ton souffle.

Bonne journée.


.

Salut Steph
Quand tu as dit 50 cl de vin, je me suis dit, tiens, c'est pas tant que ça

Normes OMS :
- un ballon de vin à 12° (10 cl) / d’une flûte de champagne à 12° (10 cl) = 1 VS (verre standard)
- Pour un homme : 3-4 VS par jour et moins de 21 VS par semaine

Tu n'en es pas loin!
En plus si maintenant tu jettes des verres dans l'évier, essaie donc de calculer le contenant de ton verre, un verre mesureur fait l'affaire

Donc entre 30 et 40 cl par jour, maximum et par semaine 2 litres 10 cl

Bonne fin d'ascension

Manue

Coucou Steph

Eh, oui comme te le dise les filles, tu as énormément diminué ta conso et c'est super.

Tu as tuer le craving du midi, reste le démon de minuit. Tu vas le vaincre lui aussi, j'en suis certaine, si tu continues ton ascension.

Si tu as besoin, fais des paliers pour respirer mais continue de monter quand même : tu as fait le plus difficile.

Les ES disparaissent progressivement, j'ai moi aussi gardé les flash devant les yeux un moment mais on s'y habitue.

Courage, continue à regarder vers le haut.

Bises

bonjour

merci pour vos msg

bon je vais essayer de planter ma tante ici...... quelque temps

ma conso fait le yo-yo
il y a 2 semaines....2 jours d’abstinence....puis un 3eme avec un goût dégueulasse
et avant hier énorme craving vers les 18h ...cédé a 19h30
bien longtemps que je n'ai pas subit de tel craving!....et surtout si tôt!!!
ça a eu l'avantage de
remettre les pendules a l'heure.
et de faire la différence entre craving et envie
hier soir je n'ai pas compté les verres....6,7,8 ?????
verres qui font 7,5cl d'ailleurs
le seul truc dont je suis sur,c'est que le dernier a fini dans l’évier...sont sort a mis du temps a ce décider.....mais il a bel et bien fini dans l’évier.....donc y a de l'espoir!

mais reprise de l’ascension obligatoire

petite question : est-il possible une fois indifférent de se prendre une petite biture.....pas la biture du siècle,mais biture quand même....de temps en temps?

bises a vous

Steph

Bonjour Steph

Oui, c'est possible.
L'indifférence c'est la suppression de la dépendance, le retour à l'état non malade.
Donc l'abus sans conséquence est possible comme tout un chacun, m^me si ce n'est pas forcément très malin

Steph,
La vraie question, c'est après cette consommation (60 cl de vin je suppose) soit moins d'une bouteille, qu'en est-il aujourd'hui
Parviens-tu à te contenter d'un verre, le bois-tu tranquillement?
J'ai eu parfois des trébuches (pas des rechutes) qui venaient mettre un terme à une abstinence
Car l'abstinence n'était pas mon but non plus
Reste à trouver le juste milieu

Manue

Au fait, si jamais tu as des envies comme ça à 18h, tu peux peut-être décaler tes prises, histoire de faire la dernière à 17h par exemple

Pour ma part aussi, j'aime à penser que je pourrais m'en mettre une bonne derrière l'oreille, de temps en temps, pas chaque WE, et encore moins chaque jour.
Et c'est ce qui est bien avec le baclo ...si ton cerveau est bien déprogrammé, pourquoi pas rêver à une consommation dite normale???

Maintenant, je t'avoue que ça me fait peur car j'aurais peur que les dominos s'écroulent et que tout ne bascule à nouveau.

C'est une sensation que j'ai déjà souvent eue avec mes tentatives d'arrêt de clopes.
Chaque fois que j'ai re-re-re-re...craqué, j'ai eu cette impression qu'un jeu de dominos s'écroulait.
A chaque pièce qui tombait, je sentais que je replongeais vers la dépendance.

Et pour l'alcool, j'ai la même trouille, un peu comme des abstinents.
C'est tellement difficile d'imaginer un retour à la normale...

...mais bon, c'est aussi pour ça qu'on a décidé d'être des cobayes consentants.
De plus, y'a en avant nous qui ont essayé et REUSSI !

Pour l'instant, zou, c'est le grand nettoyage de printemps, une chose à la fois, on sent bien tou(te)s que tu approches.

Bètches gaumaises !

Hello !


Ne te plains pas tu as tout simplement les meilleurs à tes côtés

Ben non, on ne se fout pas de ton histoire, j'adore la façon dont tu t'exprimes avec tes matchs.

Parfois on lit et on ne sait pas trop quoi répondre,

Alors voilà.

Bon dimanche !

Je crois qu'on est tous dans le questionnement via nos posts.

Nos situations demandent beaucoup d'attention(s) étant donné qu'on a tous donné énormément en nous dévoilant.
Ce n'est pas anodin de déballer ses tripes sur la table, enfin, l'écran, en sachant en plus que notre alcoolisme est sans doute un de nos plus grand et lourd secret.

On donne alors tellement qu'on a la sensation que le monde entier regarde cet acte de courage dont on a fait preuve et on voudrait que ces regards ne s'arrêtent jamais.

Cela me fait penser aux sensations qu'on peut éprouver lorsqu'on perd un être cher : notre monde s'arrête de tourner, on a du mal à se dire que la terre continue sa course folle alors qu'on est dans cette douleur immense mais tellement personnelle.

Ce n'est pas pour rien que l'arrêt d'alcool est comparé à un deuil ... tu vois le rapprochement ??? ;-)

Alors, non, nous ne sommes pas seuls, entourés de tellement de personnes bienveillantes mais on ne peut pas leur demander d'être sans arrêt à nos chevets ... déjà qu'ils sont notre lumière du soir, on ne peut pas leur demander d'être en plus notre oreiller ! re ;-)

Alors, oui, je rejoins Karine : on passe souvent un peu chez tout le monde mais c'est impossible de lire tout et de laisser des mots à chacun ... c'est pas l'envie mais bien souvent l'énergie qui manque.

Et même si on s'isole en étant alcoolique, je ne me suis jamais sentie autant entourée qu'ici même si j'ai la chance (comme bcp ) d'être soutenue par mes proches de vie.

Tout ça Steph pour te dire qu'on t'aimeuuuu, n'en doute pas et souvent le silence est plus parlant que des longs discours.

Et encore merci(s) à ses indéracinables comme Karine, Manue, Sylvie, Jack ... et ceux que j'oublie certainement qui passent des heures à faire attention à nous tous ... et je pense que d'une manière ou d'une autre, la vie leur rend ou leur rendra tout ce bien qu'ils prodiguent ... au centuple, et cela n'a aucune connotation religieuse, juste humaniste ...

Sur ce ... Amen !!!!

oup's, j'oubliais ... passe ce message à Katie ... et à qui tu veux ... ;-)

En tout cas, moi le forum et toutes les personnes qui y participent ma rendent largement ce que je donne.
Bon amen alors !

Coucou Stéph

L'important ce n'est pas le nombre de personnes qui te lisent car la personne la plus importante c'est toi-même.

Le fait d'écrire sur le forum, cela te permet de prendre du temps pour te poser sur toi, prendre soin de toi et t'analyser. Et c'est pour cela que ça va marcher : la lutte est difficile et longue et si tu te relis depuis le début, tu verras que tu as fait des avancées de pas de géant.

Et ne pense surtout pas que tout le monde se fout de toi : mais soutenir les personnes c'est souvent difficile car on a peur de les froisser et qu'elle ne comprennent pas obligatoirement le message que l'on souhaite faire passer.
L'écriture n'est pas aisée pour tout le monde, c'est pourquoi beaucoup de gens lisent mais peu de gens postent.

Pour moi, je suis ravie d'être à tes cotés et je serai heureuse le jour où tu annonceras ton indifférence : j'aurai même une petite larme mais tu ne la verras pas.
Le forum permet de belles rencontres virtuelles certes mais réelles quand même.

Continue ton combat, tu vas gagner.

Bises

Bonjour a toutes

(post No 1)

bon je vais essayer de répondre a tous le monde

@ Sylvie
dans la vie rêvée,une fois l'indifférence acquise
l’idéal pour moi serait une alcoolisation choisi et non subit...avec,pourquoi pas!de temps a autre une petite biture...comme une personne dite "normal"
mais la! je raisonne comme un alcoolique...qui n'arrive pas a imaginer une vie sans alcool....non vraiment inimaginable...yes je viens de trouver comment écrire en grand!
mais qu'est-ce que la la normalité?????.....vaste question!!
certains ne boivent pas une goutte d'alcool...d'autres qu’occasionnellement...et d'autres encore régulièrement(normes OMS)
peut-être est-ce tous simplement utopique?
et que les choses se feront naturellement!
c'est l'indiference qui choisira!


@ Manue
pour répondre a ta question
oui 60 cl de vin
et le lendemain c'est pareil
non je ne peut pas plus me contenter d'un simple verre
je me répète mais ma conso fait le yo-yo....mais a l'heure actuel elle est scotchée par le haut
je me fais penser a un futur marié qui n'en fini pas d'enterrer sa vie de garçon
mais sans jouer very bad trip tout de même!

@ Lamadeleine
tous les soir les dominos se retrouve par terre
et tout les jours...méticuleusement...les remet bien en place
je n'ai plus le réflexe ...quand un domino tombe....de faire tomber celui d’après pour éviter que toute la rangée ne tombe a son tour
mais je sais qu'ils finiront par rester debout....ce n'est qu'une question de temps...et de mg!
pour cela je dois me faire violence et redoubler d'efforts!!

pour ce qui est de la clope....33ans de tabagisme a mon actif
tout a été réglé en l'espace d'un mois...grâce a la l'e-cig
je sais qu'en ce moment elle a mauvaise presse...a cause des lobbys des cigarettiers...et de l’état pour le manque a gagner
mais même les MG la préconise de + en + pour les gros fumeurs!
en tout cas pour moi ça a fonctionné.....reste plus qu'a m'en débarrasser,mais pareil...ce n'est qu'une question de temps...et de ml!
peut-être une idée!!!

voila

bonne après midi a toutes

a ce soir pour le second post

Bonjour Steph´

Tu résonnes encore comme un alcoolique puisque tu n'est pas arrivé a l'indifférence.

T'as débuté en juillet
Moi en juin 2013, et j'y suis arrivée en décembre
Mais le baclo, c'est pas un protocole identique a tout le monde

Avec patiente, tu trouveras ton seuil, et la cuite voulue c'est toi qui décideras quoi, comment et ou.

"je me fais penser a un futur marié qui n'en fini pas d'enterrer sa vie de garçon"

C'est tout à fait cela, lors de ma montée, je ne pouvais pas imaginer un instant arrêter cela, je buvais davantage

Mais beaucoup plus que 60 cl de vin

L'équivalent de 3 bouteilles

Et ce n'est plus qu'un souvenir lointain, ça c'est fait tout seul, avec des hauts et des bas

Je me suis inscrite sur le forum en exprimant clairement mon envie, boire un coup de temps en temps

Le baclo, l'indifférence ont décidé pour moi, tout simplement

Manue

Alors ?????

J'attend ton 2ème post moi

En attendant de te lire plein de pensées +++++++++++

(post No 2)

j'avais initialement prévue de faire ce post hier soir
mais sujet a une procrastination récurrente
donc voila!!



bon maintenant: l'affaire du forum!

c'est pas bien Karine d'avoir remis sur mon fil un bout de discussion du fil de Katie
Manue "elle" a eue le tact et la délicatesse de me répondre sur ce même fil
c'est vraiment pas bien!!...............nan j'deconne
c'est moi qui ne suis pas très élégant et courageux de l'avoir fait sur le fil de Katie
et grâce a toi il a repris sa place sur mon fil

et pour être complet voici ce que dit Manue:
Steph
Pour ce qui est d'être lu, oui tu l'es, mais ne t'inquiète pas, le forum est hyper calme ces temps ci, ça ne m'empêche pas de faire mes monologues sur mon fil, en étant lu, tu peux aider sans le savoir
Continue à poster régulièrement, s'il y a quelque chose qui suscite une réponse, tu l'auras, même si ce sont toujours les mêmes qui le font
C'est vrai que de mon temps, il y avait beaucoup plus d'échanges
Manue
Mais comme je dis souvent, pour créer l'échange, il faut aller poster sur d'autres fils, même si c'est pour ne rien dire, déjà ça fait plaisir, et puis hop, on va voir ton fil, ça crée un réseau

il y a 4 mois je ne connaissais pas ce forum
et suite a ma demande de prescription de baclo a mon mg
j'ai donc fais des recherches sur le net concernant le bacloféne et surtout ses fameux effets secondaires
rapidement je suis tombé sur le forum que j'ai parcouru et dans la foulée m'y suis inscrit
j'y ai fait ma présentation.....qui d'ailleurs est nul a ch^er,j'ai bien pensé a la changer,mais non!!...faut assumer!!
et tout de suite j'ai eu des réponses et du soutient: Sylvie....Mimi....Karine....Katie....Christine...Manue...etc...............
et cela m'a fait un bien fou et inimaginable .....enfin!....je n’étais plus seul!!
enfin des personnes qui me comprennent et ne me jugent pas!
c'est vite devenue une addiction...une de plus!
je m'y suis dévoilé,comme nul part ailleurs
il est vrai que j'en demande peut-être beaucoup au forum
il est vrai également que je ne n’implique pas trop sur les autres fils....même si je le fais un peu quand même!
aller voir les autres fils et dire "coucou"dans le but d'avoir une visite en retour sur le mien me met mal a l'aise et ça me gêne
dans la vrai vie c'est pareil...j'aime les gens...mais n'ai pas le reflex premier d'aller vers eux...plus par pudeur que timidité!
donc la plupart du temps je passe pour quelqu'un de froid, me foutant des autres,alors que je suis tout le contraire
sur le forum c'est pareil!

ton dernier message ma beaucoup touché Christine
je sais que tu vis des moments difficile
ton dévouement pour les autres force le respet
tu es une belle personne!

le Baclo va changer ma vie ,ça c'est sur!

a Sylvie..Mimi..Karine..Manue..Christine..KATIE..Lamadeleine
vous êtes de belles rencontres

aller j'me lâche

moi aussi je vous AIMEUUUUUUUUUUUUUUUUUU


hors sujet: The rip

Et ben , voilà, ça c'est dit et en plus ça fait du bien à tout le monde !!!!

Allez, zou, tous au lit ... enfin, c'est pas un ordre, juste une suggestion raisonnable .

Bonne nuit les petits !

Oui ça fait du bien
Merci d'y laisser tes tripes
Pour les autres fils, faut pas faire le timide, déjà en lisant, tu montres ton intérêt pour la personne, et puis en laissant un mot, ça fait super plaisir, tu le vois toi-même
Le fait de créer un réseau est une conséquence et non un but

Je crois que tu es bien entouré ici, c'est ce que j'adore sur ce forum, tu t'inscris, tu ne sais pas où tu atterris, et d'un coup, l'accueil, les personnes qui sont comme nous, qui te déculpabilisent, et tout le reste

Perso, je n'aime pas trop les "citations" à tout va, car souvent, on sort une phrase de son contexte, surtout quand c'est pour déterrer de vieux sujets, c'est certes pratique, mais je suis plutôt pour s'occuper du moment présent

A ce propos, comment vas-tu aujourd'hui ?

Bisous

Manue

Salut steph´

Me voilà non pas pour te parler de mon indifférence, mais pour te raconter le rapport que j'avais avec l'alcool,

Vois tu, moi je bois seule, j'ai plus d'amis et j'en cherchais pas parceque j'en avais une fidèle qui pouvait remplacer tout les besoins affectifs,
Elle était toujours la, toujours présente a mes côté, la fidèle
C'était ma bouteille,
J'étais comme ton humeur, je me voyais en elle quand elle boit sa bière
Se tamponnant dans la cuisine, devant sa télé, dévalant les escaliers
Sauf que moi, je ne sortais jamais bourrée
Mais son regard perdu, c'était le mien

Et au fur a mesure que le baclo faisait son boulot, petit a petit je lâchais prise avec mon amie, que finalement, c'est elle qui m'empêchait d'aller de l'avant, je la trouvait de moins en moins marrante.
C'est un deuil a faire
Passeke c'est trop bizarre de se retrouver sans copine du jour au lendemain
Alors pendant quelque temps, mon humeur, c'était ton hors sujet the rip

Maintenant je me sens bien

Un petit coucou par ici pour te remercier de ton passage chez moi
Je vois que ça avance, doucement mais sûrement!
Patience et courage à toi

Bonne ascension

Mustang

Coucou Steph´

Pour tes 2 posts : bravo je ne suis plus seule à faire des "pavés" ^^

Plus sérieusement je pense que chaque personne est différente par rapport au baclo et aux ES, mais aussi dans l'indifférence. Tu verras que lorsque tu l'auras atteinte ton rapport avec l'alcool sera différent.
Je te dis ça mais je suis aussi dans cet état d'esprit (une petite cuite vite fait) . Mais ce qu'on veut par dessus tout c'est qu'un verre n'en appelle pas un autre, puis un autre ...

Pour ce qui est de "l'affaire du forum" :

Je pense que la dépendance à l'alcool est là pour panser des plaies principalement. Chaque histoire est différente mais c'est un point commun que j'ai noté.
Nous sommes tous des hypers-sensibles. Mais j'ai découvert tout comme toi que enfin je n'étais pas SEULE.
Des personnes formidables qui comprennent vraiment ce qu'on vit !!!
Si j'avais dis à une personne "normale" que j'étais contente d'avoir repoussé mon 1er verre de 13h à 18h, au mieux on m'aurai dit "c'est bien" , on pire on m'aurai regardé comme un misérable petit insecte insignifiant ...

Sur le forum non, on comprend et on encourage. Et tous ces messages donnent envie d'aller de l'avant
Un gros coup de moins bien, une trébuche? Que des posts bienfaisants et réconfortants.

Alors oui, on se dévoile. Perso je n'ai jamais été autant "à découvert" que sur ce forum (sauf avec ma psy à l'époque).
Des détails intimes ou des pensées que je ne dis qu'ici.
Et qu'en retour peut être que j'en demande un peu trop. Mais en y regardant à deux fois on a toujours des réponses positives, bienveillantes et réconfortantes.
Peu importe sur quel fil on s'exprime , on est là pour échanger et partager nos états d'âme

Tout ça pour dire que moi aussi JE VOUS AIIIIIMMMMEEEE !!!


Un gros bisous spécial pour toi et plein plein pour nos anges-gardiens.

Quel plaisirs de vous lire, Steph et Katie.

Vos messages de sympathie me réchauffe le cœur et surtout me montre l'importance de continuer à partager sur le forum.

Je suis heureuse et fière de partager votre aventure vers la liberté avec vous.

Dans quelques temps, vous serez guéris et vous vous relirez avec plaisirs et surtout bienveillance.

Surtout continuez et sachez que moi aussi je vous AIMEUUUUUU.

A bientôt de vous lire.

Je vous embrasse

Bonjour a toutes

J'ai bien fait de m’épancher sur ton fil Katie
en tous cas ça ma fait du bien et pas qu'a moi!
bravo pour ton post Katie
bravo aussi a toi Christine
c'est aussi a ça que sert le forum: ENTRAIDE ET SOLIDARITÉ
et merci a toutes les autres

en ce moment c'est la période "poisse"
hier soir en coupant du pain a table
je me suis entaillé le doigt
direction les urgences
résultats: 3 points de sutures.....génial......ça n"arête pas!
tous les jours je casse...perd....oubli....fais des conneries...
surtout passé 18h!

bon il n'y a pas que des mauvaises nouvelles

mon passage a 260mg m'a fortement secoué......maintenant aussi d'ailleurs
ma conso aussi!
la bouteille me fait toujours de Å“il....mais plus comme avant
30cl de vin pas plus! sans me forcer a ne pas boire
même une soirée sans vin....mais 30cl de leffe tout de même!

je pense que je ne suis pas très loin.....mais pas tout a fait encore
donc passage a 270mg aujourd'hui

surtout qu'au niveau ES je m'estime assez chanceux
nickel dans la journée
je mange bien......pas de nausées
je dors bien
pas de maux de tête
ça se gate seulement après 18h mais je suis chez moi ...c'est donc gerable

seul gros bémol: ma déprime
je la croyais calmé et de nouveau un problème avec un client et patatras!
la voila reparti de plus belle.....et moi en vrille

j'ai rdv chez mon psy le 29 pou faire le point,on verra......
car pour l'instant bof,bof,bof!.......bon ,je ne l'ai vu qu'une fois aussi

voila donc ou j'en suis

Steph

ps:c'est un petit pavé pour le coup Katie

Hello !

30cl c'est raisonnable je trouve, ça reste dans les normes OMS.

Tu as raison augmente encore, pourquoi ne piocherais tu pas un peux dans ta dose à 12h30, tu n'en as plus trop besoin à mon avis...

Et zut pour ton doigts qui a eu besoin d'une suture, je suppose que tu as dû attendre longtemps aux urgences.

A bientôt !

Bien la conso !
Tu es dans les clous.
Pour le psy, c'est super important de se sentir en confiance.

Allez, courachhhe, tiens bon.

Tu dois sentir que tu y arrives.
Pour ma part, cela n'a pas été d'un coup de baguette magique, mais j'en ai pris conscience petit à petit.

Pour ce qui est des habitudes/envies/cravings ... tout se mélangeait et j'ai pu faire la différence en retirant tout simplement ma boisson préférée du frigo et elle ne m'a pas manqué, je n'ai pas eu besoin de courir ni faire des kms pour en trouver.

En attendant, je te félicite car je ne sais pas dans quel était je serais à 270mg !

Et pour ta dépression, je te souhaite de trouver LA bonne personne, n'hésite pas à en changer, ne t'arrête pas à un échec.

Bizzzzzzzzzzz venteuses et humides de ma plaine lointaine

Coucou Steph

C'est chouette pour la conso, elle descend et petit à petit tu multiplieras les soirées sans alcool.

Pour le moral, il faut vraiment que tu continues à voir ton psy, ou un autre s'il ne te convient pas et peut-être que tu te fasses aider avec des médicamnets mais je ne m'y connais pas donc aucun conseil.
En plus, nous arrivons dans une période critique : arrivée de l'hiver, diminution des journées et puis peut-être as-tu reçu simultanément les 3 feuilles de nos percepteurs qui ne sont pas pour nous redonner le moral.
En plus tu as ton boulot à gérer.
Donc nous sommes en période de déprime. A toi de savoir les raisons de ton mal-être est là c'est le rôle du psy.

Bon courage Steph, tu es parvenu à 270 mg, tu as fait le plus difficile.

Bises

Coucou Steph´

Super la conso !!!
Ça commence à sentir franchement bon chez toi

Bientôt THE bonne nouvelle ...

Côté moral il va falloir en parler à ton psy, peut être sera t'il plus prolixe cette fois ...

Maintenant "Rome ne s'est pas faite en un jour" , il faut laisser du temps et des ressources pour accomplir quelque chose qui
va au delà de l'alcool : ta reconstruction.

Courage Steph´ , je sais que tu peux y parvenir!!!

Plein de pensées positives +++++++

bonsoir a toutes et a tous

voila un peu de mes nouvelle!!

je ne post pas souvent car j'ai des problèmes de concentration passé 19h
ce soir c'est pareil,mais tant pis je me lance

je suis resté a 270mg pendant 7 jours
j'ai suivi le conseil de Karine, j'ai pioché dans ma prise de 12h30 10mg que j'ai ajouté a ma prise de 18h......50-70-70-80
ça a pas loupé ,la nuit même ,retour des insomnies
cela faisait plus d'un mois que je dormais bien
mais comme en plus il y avait le changement d'heure,bon "wait and see"
le lendemain "rebelote' insomnie mais en plus chiant!.....avec en plus des idées noires!!..........arghhh
lundi + 10mg........que je place sur ma prise de 12h30,pour mieux équilibrer.....60-70-70-80
effet immédiat....pas d'insomnies .......
je dois privilégier la répartition au ciblage

ma conso est stable :4 petits verres ballons de 7,5 parfois 5.......dans les clous

mes ES aussi,toujours les mêmes :énormes flashes dans les yeux le soir
et très trop shooté le soir.....c'est vraiment limite
je me suis fixé une limite psychologique de 300mg......mon Everest a moi n'ira pas plus haut!
je sais que ça ne marche pas comme ça!.......mais je vais faire avec

j'ai vu mon Psy pour la seconde fois....le courant est bien passé.....et on va bosser sur les béquilles

voila voila

sur ce bonne nuit les petites

Steph

Salut Steph

Bon et bien tu gères pas mal on dirait
Ça va le faire

Une question
Pourquoi la barre psychologique des 300?
Tu dis toi même que tes ES sont supportables, nan?
Fin j'dis ça j'dis rien
Tu feras bien sur comme bon te semble

Hello, désolée si mes conseils n'étaient très bon, je n'avais évidemment pas prit en compte tes problèmes de sommeil...

Conso dans les clous, ça veux dire que tu n'auras surement à monter bien plus haut !

As tu encore des cravings ou bois tu par habitudes ?

Si tes ES ne t'enquiquinent que le soir et te laissent tranquille en journée, c'est déjà pas mal, non ?

Bonne journée !

Salut Stephounet !

Surtout, garde tes pitons bien ancrés dans la paroi : ta ascension est difficile mais reste possible.
Accroche-toi fort à ta corde.
Si on ne peut pas la tenir à ta place mais on peut toujours être là à t'encourager, sur le bord de ton chemin avec des petits drapeaux qu'on agite en poussant des cris de soutien ... aussi ridicules que sur les bords du tour de France mais qu'est-ce que cela leur fait du bien !

Tu verras que tu auras le maillot à pois, celui du meilleur grimpeur !

Et n'oublie pas l'adage de notre grand philosophe Buzz l’Éclair : "Vers l'infini et au-delà !"

Biz tardives et sincères !

bonsoir

@ Volute
a vrai dire cette barre psychologique de 300mg n'est qu'un ressenti
quand je vois dans quel état je suis le soir a 270mg et maintenant a 280mg!!
je n'ose imaginer a + de 300mg et a + + etc.....
mais si l'indifférence est a ce prix........il faudra bien y passer.........mais m^rde fait ch^er!
surtout qu'une fois le Graal atteint,il faut y rester qq temps avant d'entrevoir une éventuel descente...........PFFFFF

et surtout il me faudra convaincre mon MG
qui même si il ma dit n'avoir aucune limite imposé par la secu
je sais qu'il pense que dépasser les 300mg n'a aucun sens
c'est également ce que pense mon psy,qui a pourtant suivi une formation ,sur le baclo ,a Paris
et je vois encore la tête de la pharmacienne,lisant mon ordonnance
trois fois elle ma demandé si le docteur ne s’était pas trompé
pour au final me dire qu'ils ne pouvaient pas tout me donner d'un coup.... 27mg/jour....parce que la secu ne voulait pas??????

donc c'est pas gagné d'avance
d’où peut-être cette barre psychologique des 300mg

voila la réponse a ta question ma chère volute

@ Karine
oui j'ai toujours des craving,mais pas tous les jours
et ils sont ,quand ils arrivent,d'une évidente foudroyante
a la différence que maintenant 2 verres suffisent a les calmés
pour au bout du compte craving ou pas, la conso est la même:30cl
mais oui donc toujours des craving!!

t’inquiète pour ton conseil
je trouvais l’idée intéressante d'ailleurs
mais quand ça foire c'est moi le responsable
je suis le seul maître a bord

@ Madeleine
Stephounet comme c'est mignon tout plein
un grand merci pour ton soutient qui me va droit au coeur
bise du bord de ma rivière


sinon depuis une quinzaine j'ai le nez congestionné
et ça me pourri la vie
si vous avez des remèdes je suis preneur
merci d'avance

Steph

ps: edite pour corriger ces horribles fautes d'orthographes,voila ce qui arrive quand on ne travaille pas assez a l'ecole

Mon cher steph', si tu le permet
De looooonnngs paliers, peuvent te permettre d'aller plus Ôhhh
Tasse les
La descente, t'y pense déjà ?
Mais bordel, après toute ces années d'alcoolo dépendance, on a bien le temps, nan?
Pi la pharmacienne, un zoli sourire en disant, mais oui madame, je reviens plus tard pour le complément , y a pas d'urgence, madame, z ´avez l'air en pleine forme aujourd'hui
Tu verras bien son changement de ton

Allez, allez
Ça va le faire

Bonjour Steph !

Alors pour le nez congestionné, j'ai un vieux remède de grand-mère qui fonctionne pas mal pour moi :
Tu pèles et tu coupes un oignon que tu mets à côté de ton lit, de ton clavier, à proximité de toi.
Ça coûte rien d'essayer.

Bonne soirée !

Flo

Mon truc pour le nez congestionné,
Des sérums physiologique et bouffer des corysalia ( cachets homéopathiques) a longueur de journée
Y a marqué 8/j sur la boîte, mais nous on est des fous , hein?
Alors moi j'arrête pas d'en bouffer et 48 h après, ton nez pleure, wouala mon truc
Biz

Hello !

Excuses, je prends le passage qui me touche, en plus, il s'adresse à moi :


J'y vois beaucoup de positif !!!

Craving pas tous les jours, pour les autres jours conso 30cl, 2 verres, une lichette...

Mais je le répète, tu es dans les clous !!!!!!!!!!

Si craving il y a encore, augmente doucement de 0.5mg, pourquoi pas, tu casses ton cachou en deux...

Courage, le bout du tunnel est vraiment tout proche !

Bonne soirée !

Parfois l'indifférence se masque, on peut même faire un déni d'indifférence
Tu parles de craving et tu le calmes avec 30 cl de bières

Tu peux aussi bien te dire indifférent, car après ces 30 cl de bières, il n'y en a plus d'autres

Tout dépend de l'objectif que l'on se fixe, mais en te lisant, pour moi, c'est assez clair, tu es largement guéri

Oui c'est peut-être une dose psychologique, mais cette psychologie a fait que tu as fait en sorte d'aider le baclo

Et tu vois que cela fonctionne

Manue

Coucou Steph

Oui effectivement tu n'es pas loin.

Par contre, il ne faut rien lâcher tu as fait le plus dure. Les flash devant les yeux, j'ai connu et peu à peu ils se sont atténués. Ne plus rien faire le soir : idem.

Néanmoins il faut que tu continues à augmenter jusqu'à trouver l'indifférence et surtout augmente à ton rythme.

Comme te l'écris Volute, tu es bien le temps. Tu ne bois plus que 30cl par jour, ce qui n'es rien par rapport à des débuts baclo donc tu peux continuer cette conso un peu de temps, le temps de monter à l'indifférence.

Courage Steph, c'est difficile, je le sais, mais cela en vaut la peine.

Des bises d'encouragement.

Coucou Steph'

J'ai aussi l'intime conviction que tu n'es vraiment plus loin

Courage , ne lâches rien !!!

Bizzzzzz , plein plein de pensées positives.

Bonjour

petit post rapide pour une fois

pour dire un grand MERCI a Flo
ton astuce de grand-mère fonctionne a merveille
quinze jours que je mettais dans le pif du rhinomachin et autres sans succès
j'avais fait le soir même une flammekueche et il me restait des oignons
toute soirée avec une coupelle a proximité
et le lendemain au réveille.......la délivrance!
encore merci Flo

sinon j'ai un autre problème: les chevilles qui enflent
avec la trace des chaussettes je ressemble au bibemdum michelin
pareil si vous avaient des remèdes je suis preneur

merci d'avance

Ça au moins, ça fait plaisir !
Tu viens de m'offrir mon petit cadeau du dimanche.

Pour les chevilles, hélas, je n'ai rien à te proposer. Des bas de contention, peut-être ? Ou des guêtres qui compriment bien de la cheville jusqu'au genou. A éviter : les chaussettes qui sont plus ou moins lâches sur le mollet et qui compriment à l'élastique en-dessous du genou pour éviter une mauvaise circulation.

Flo

Comme tu es en train de frôler ton seuil, je n'ai pas envie de te donner mon remède pour les oedèmes

Pour moi cela devenait vraiment problématique, j'ai résolu cela en baissant de 20 mg le baclo, les oedèmes se sont résorbés, c'était il y a très longtemps, et ils ne sont plus jamais revenus
J'ai repris mon augmentation de façon classique

A toi de voir

Je dois vraiment essayer cette histoire d'oignon !!!

Manue

Pour les œdèmes prends des gélules de queues de cerises, ou fais toi prescrire de l'Aldactone par ton médecin.

Je retiens l'astuce avec les oignons.

Bon dimanche !


.

Coucou Steph,

Aucune astuce à te donner mais juste un petit coucou d'encouragement.

bises

Bonjour a toutes

merci pour tous vos posts

bon j'ai fait la synthèse de tous vos messages
certes!je n'en suis pas loin mais pas indiffèrent.......pas encore

lundi j'ai cru y être....pas de craving......pas d'envie...mais 2 verres ballons quand même!...dont le 2eme aurai pu finir dans l’évier...mais non dans le cornet
mardi craving..... 6 verres.......l’indifférence s’éloigne

mais c’est pas grave + 5mg en très loooong palier volute(merci pour ton coup de pied au c^l,tu ne fait pas du 45 donc ça va!)

mon medecin m'a prescrit de l'aldactone pour mes oedémes et une ordo de 300mg de baclo pour un mois
et la cure d’oignons fonctionne assez bien pour mon nez...donc tout va bien

A suivre

ps : tu me rire Manue dans ton post tu dit que tu ne veut pas me donner ton remède pour les oedémes pour cause de seuil et dans la phrase qui suit tu me le donne!!!....mdr

Du mieux quand même !

Finalement tu n'as craqué qu'un jour.

Mais tu n'y es pas encore tout à fait...

Il parait que l'aldactone est assez efface pour l'œdème, il faudrait que je m'y mette avec mes pieds comme des patates depuis plus d'un an...

Il t'en a prescrit combien, ça m'intéresse, il parait que l'on peut aller jusqu'à 7 cps par jour, tu me diras.

Tous de bon pour toi !

Rhaaaaa, ces habitudes, ce rituel
Tu touches l'indifférence, juste quelques mg de plus et tu y es!!

´tention, j'fais pas du 45, mais j'ai une paire de docks, et ça peut faire aie!!

Meuh non!!
Le pogo, c'est plus de mon âge, hihi

Bises

Allez, Stéphane, allez Stéphane, allez !

Le tout en musique, bien sûr !
Bon, ça vaut pas Woodkid mais c'est spécial dédicace pour toi.

Approche ton oreille, y'a une vraie chorale derrière l'écran qui te chante cette ritournelle ...
c'est d'ailleurs pas pour rien qu'il pleut ...

Bon sang, tu t'accroches vraiment courageusement : chapeau bas !

Pour ce qui est des foutues envies habitudes, rappel de mon truc : plus de rosé dispo dans le frigo et je me suis rendue compte qu'il ne me manquait pas, preuve que c'est une habitude ... mais c'est juste une suggestion et on sait bien qu'un cas n'est pas l'autre.

Et j'en remets une couche :

Allez, Stéphane, allez Stéphane, allez !

Coucou Steph

oui, tu avances peut-être pas si vite que tu le souhaiterais mais l'important c'est d'y arriver.

Dommage que le deuxième verre qui aurait pu aller dans l'évier ni soit pas aller, tu aurais connu un super moment de victoire. Ce sera pour une prochaine fois...

Et puis pour les autres jours, surtout ne sois pas en colère après toi, ni trop déçu, c'est la maladie et elle est longue à soigner mais tu n'es pas loin.

Bises

bonjour

@ Volute
ah oui ces putains d'habitudes!
et que dire de ses rituels alakon!

@ Karine
7 cps par jour!!! moi c'est 1/2 comprimé pas plus!
le problème c'est que l'Aldactone fait baisser la tension....alors mollo,mollo
mais si tu a les pieds comme des patates....y a plus qu'a Karine

@ Christine
oui c'est bien domage pour le verre.....ça sera pour la prochaine fois

@ Madeleine
j'y ai bien pensé l'histoire du stock!
c'est d'ailleurs ce que j'aurais du faire vendredi soir!!!

car a vrai dire mon post d'hier était incomplet
il y manquait les autres jours

mercredi
+ 5mg
miracle
pas de craving
pas d'envie
pas de tentation
la vue de ma femme se servant un verre de vin me laissa "indifferent
pour la première fois de ma vie c'est moi qui décidé!!
et j'avais décidé que ce soir je ne buvais pas d'alcool
et cela sans lutte.....sans souffrance....naturellement
simplement l'idée me traversa l'esprit pendant le repas
mais vite ecrasé!

j’étais "indifférent"

quelle sensation étrange....sensation de liberté
quelle émotion aussi...................j’étais un autre
l'homme que je voyais dans la glace n’étais plus le même........pour une fois j'aimais bien sa gueule .....l’œil qui pétille....sympathique....serein....

journée sans alcool

jeudi
pareil........pas de craving........pas d'envie
un verre de vin pour me tester
bu la moitié le reste remis dans la bouteille.....4cl

yes....essai transformé

vendredi
une autre histoire
craving?....envie?....violent....bizarre....comme une panique
un verre pour voir.....j'ai vu.....j'ai bu
4 verres
peu allez-vous dire
oui c'est peu mais c'est l'alcool qui a repris la main
ce n'est plus moi qui décide mais elle......la bouteille

p^tain de b^rdel m^rde.............fais chier

sitôt acquise...sitôt perdu!

j'y croyais vraiment

mais je ne baisse pas les bras bien au contraire

ce n'est que partie remise

Steph