non non je ne me laisse pas emporter par les discussions de plante
Quoique je suis très fière de ma seule et unique plante, je l'ai depuis 1991, un Yucca qui a fait sa vie, entre Lorraine, Luxembourg et maintenant le Sud
Selon l'exposition, elle a fait des branches, puis s'est tordue et retordue
Elle ne ressemble plus à rien et elle est intransportable
Je pense souvent à m'en débarrasser, mais pas possible

Un arrosoir de temps en temps, mais c'est tout, trop facile

Alors pour en revenir à nos moutons, tu parles de descente ou bien je rêve ?????????????

Manue

Aprés plus d'un mois à 140 je suis redescendu à 130.
Maintenant je ne sais pas.
Mais ça va faire deux mois depuis mon seuil j'ai encore quelques léger ES, donc pas impossible que je baisse à 120mg...

salut Jacques,

mon avis n' est pas certifié par l' académie Baclo ( ),

mais je te le donne:
- je n' ai pas lu les dernières pages de ton fil,
- je connais mon expérience,
- je vois des exemples, comme Mathieu (récemment), Manue, Karine (qu' ils veuillent bien me pardonner de les citer sans les avoir consultés, surtout si leur cas n' est pas en corrélation avec le vécu de Jack),
- si tu ne souffres pas d' effets secondaires invalidants (et même, par exemple, tu dors très bien),

alors :

NE CHANGE PAS TA DOSE JOURNALIÈRE.

chacun sa dose, c' est sûr, mais dans l' absolu,

130 mg/jour, c' est peu.

vois ce que te diront les Bacloboss.

bien à toi !

(tu as vu, ces jours-ci, la vidéo du gars qui a traversé, à Chicago, entre deux buildings, sur une corde ? retour avec les yeux bandés. ben voala, c' est nous).

Salut Jack
Oui en effet, j'ai rechuté d'avoir baissé trop vite après mon seuil
Tout ça pour éliminer un maximum d'ES
Mais si tu regardes ceux qui sont en descente, ils en ont d'autres, parfois difficiles
Que tu aies baissé de 10, ça peut se comprendre, mais à vouloir éliminer tous les ES, c'est un risque pour peu de choses

Selon l'heure à laquelle tes ES te gênent, tu peux aussi revoir ta répartition

Profite plutôt de ta nouvelle vie et de cette indifférence

De mémoire de forum, beaucoup ont rechuté en baissant trop rapidement après le seuil

Manue

Messages reçu.
J'avais un ES très très très invalidant, la bipo, je ne souhaiterai pas à grand monde cet EI. On va pas les hiérarchiser, mais dans le gratin il doit pas être loin du fromage (ou si vous êtes plus dessert, pas loin de la cerise).
Donc 140->130 était de salubrité publique.
Ensuite le 130->120 je me posais la question, car j'ai encore eu un rebond down hier matin (quand tout autour de vous perd de sa saveur, vous n'avez plus envie de rien profondément) il a été court et pas si profond, mais bon...
Après pour ce qui est du reste, il n'y a aucun soucis, prendre 50mg au réveil puis 80 dans la journée est impeccable, je suis plein d'allant. Aucune envie de descendre, aucun doute quant à prendre du baclo à vie, même à si il fallait rester à 120.
Il y a bien la cigarette.... mais bon ça doit se travailler.
Bonne journée les copines

Concernant le seuil et les "rechutes", ceci est à lire Fil pour les guéris : partageons la descente !!
Je pense que les rechutes sont beaucoup plus souvent le fait d'un seuil pas tout à fait atteint que d'une descente trop rapide

Coucou Jack-007,

Moi, j'ai une question qui me titille : combien de temps es - tu resté a ta dose de confort ?

Et, tu nous avais pas dis que récemment tu avais eu un épisode " down", ou bien, je l'ai zappé !!!

Et autre chose, après j'arrête de te questionner : J'ai lu sur certains fils " d'indifférents ", que beaucoup au moment de la descente on des coups de mou, ils appellent ça " le gel des sentiment " !!! Voilà, j'dis ça , j'dis rien, j'ai pas assez d'expérience

Attention, ce message s'auto détruira dés la fin de votre lecture ( je sais ça c'est mission impossible ) mais j'avais envie de la placer

Bonne journée ( je vais trouver des bolets et je te promets de t'envoyer la photo )

Je pense tout comme toi Sylvie et cela sans avoir autant de recul.

Chère Hontanette
La dose de confort est la dose que l'on garde une fois la descente terminée. Il y a la montée, le seuil, la descente et la dose de confortPour mon seuil (comme marqué dans ma signature) je l'ai atteint début Septembre, officialisé en grande pompe le 14/09.
Pour l'épisode down, tu n'a pas rêvé, le dernier conséquent était le 28 octobre après un épisode hypo de 6 jours, et le petit le 5 Novembre.
Quant au "gel des sentiments" j'avoue n'en jamais avoir ressenti. La chimie cérébrale est tellement complexe, et les cas tous particuliers que je ne m'étonne de rien et ne m'attends à rien en particulier.
Monsieur Phelps était mon oncle.

Oui, surtout baisse prudemment ! Moi j'ai fait la bêtise d'arrêter complétement l'année dernière (sur les conseils de mon psy). Résultat : je me retrouve à augmenter plus que lors de ma précédente indifférence !

Tu as le temps, piano piano.

Savoure bien ta nouvelle vie ^^ .

Je suis la première à avoir envie de croire Sylvie, le plus important est d'être sûr d'avoir atteint le seuil, plutôt que de se focaliser sur la durée du seuil

Tu dis que le baclo polarise ta bipo ?

Dans ce cas, nul commentaire à faire, je n'y connais rien, tu es ton meilleur prescripteur

Manue

NON je n'ai pas de bipo.
La bipo est un EI du baclo

Bonsoir, bipo comme tu le sais, j' ai eu un épisode maniaque ou up, au cours de ma montée en baclo
depuis, je passe 2 jours en down ou dépressive à chaque montée

le thymo m'aide à me stabiliser et à ne pas retomber de pics en précipices
je pense que le baclofene réduit mon anxiété

ça , c'est de l'expérience , en train d'etre vécue

bref, de quoi as tu peur?tu sais, j'ai bu longtemps avant d'etre diagnostiquée bipo; je ne comprenais pas ce qui m'arrivait; ces changements d'humeur sans aucune explication rationnelle alors, je buvais pour étouffer ma mélancolie ou pour arréter de croire que tout m'était permis; et, je suis devenue dépendante de l'alcool

combat que je commence now que ma bipo est stabilisée

j'ai l'impression que tu as peur de quelque chose, mais de quoi?

A te lire elljo

Peur? non non.
Mais vous avez l'air de penser que le baclo a amplifié une bipo existance, hors je n'ai jamais eu de bipo déclarée. Un terrain propice, surement, mais rien de préexistant.
Enfin le temps le dira. Mais j'en veux pour preuve que pour l'instant en baissant la dose et en espaçant la répartition, je ne ressent plus du tout ces symptômes.

Ok, je me suis trompée, je me suis inquiétée, c' est tout

Comme tu le dis, je ne souhaite la bipolarité à personne

Quand à la descente, pas de conseil à donner, je ne suis mm pas à ma dose seuil

Va bene. joelle

Salut Jack !

La prudence, la bienveillance te caractérisent et j'ai confiance en toi pour gérer au mieux cette descente qui t'appelle.

Tu sais, tu connais l'enjeu d'une descente trop rapide. Tu sauras réagir.
Donc, gaffe, gaffe, gaffe... mais vas y, si tu le sens bien, pourquoi pas.

Si tes EI sont vraiment invalidants et que tu penses retirer un intérêt certain, ok.
Mais si ces derniers sont gérables et ne te parasitent pas plus que ça, alors, tu devrais te donner un peu plus de temps sur ce pallier.

A toi de voir mais méfie toi du

Bien à toi.

Merci l'ami Skoff.
D'ailleurs n'ai-je pas écrit:

Absolument !
Il n'y a qu'à regarder un petit peu en arrière, regarder d'où on vient.
L'idée du baclo à vie à 120mg paraît si facilement envisageable en comparaison.
Comme toi, je signe sans aucunes réticences pour cette option.

Bonsoir, ça va vous?

Journée en dent de scie aujourd'hui.
Des bas et des hauts normaux.
Je sais pas trop quoi penser.
Cela pouvait varier en 10 minutes, pas comme les épisodes bipos qui sont plus long et avec des hauts beaucoup plus hauts. Par contre les bas avaient un peu la même couleur.
Je vais chez mon doc Mercredi, il m'en dira peut-être plus.

Bon ,,, plus d'envie de picoler..,?..mais le moral pas au top.. Peut être le corps qui commence à ne plus être alcoolisé,et l'esprit aussi. C'est bizarre

Moi je picole un peu moins,un jour sur 2, effet bizarre quand je bois pas,je trouve la vie triste, c'est malheureux,j'espère m'en sortir avec plus de haut que de bas... C'est la vie. Belle soirée Jack. Au plaisir de vous lire

Coucou Jack !

Ben, j'aime pas te savoir comme ça.... j'espère que ça va se calmer d'ici mercredi, c'est pénible ces épisodes

Tiens nous au courant, mercredi.

Bon dimanche.

Oui c'est pénible, encore une journée difficile, mais un barbeuc chez des copains qui m'a fait du bien.

C'est toujours, ça de pris.

Chouette que tu aies pu te vider la tête ^^ .

Et si tu diminuais de 10mg ?

Merci pour vos messages
Oui Sylvie c'est ce que j'ai fait hier: je passe à 120mg.
C'est un peu un concours d'équilibriste, baisser pour le confort, mais pas trop pour pas prendre de risque...
J'ai fait 2 mois au seuil de 140 et 3 semaines à 130.
Autant je me suis assoupli sur les conseil que j'ai pu donné ici et là, autant je me rend compte que je suis assez psychorigide niveau dosage/répartition pour moi.

Salut Jack!

Bah ouais
Les conseilleurs sont pas toujours les payeurs
Ou
Les cordonniers sont les plus mal chaussés

Mais a cœur vaillant, rien d'impossible

bon, je sors

800 posts cher Jack, ça frise l'hystérie !

Oui baisser de 10.
Le risque encouru n'a qu'à bien se tenir avec toi; tu seras réactif, c'est certain.

Merci pour le bouquet, très joli !

J'aime beaucoup le 8. Peut-être parce que quand tu le couche il devient l'infini. D'ailleurs 800 c'est 8 suivie des deux partie qui le compose, si tu prend les deux zeros et que tu les empile ça fait un 8...
Ami de la numérologie bonjour.

Parlons peu mais bien.
Aujourd'hui, enfin depuis hier aprem, ça va mieux.
D'ailleurs ces derniers épisodes tout bleu(up) tout noir(down) sont moins violent. Il se ressert dans le temps, un peu comme ça


Maintenant dans la même journée je peux avoir des coups de mous et une montée dans les tours d'euphorie.
Quand la courbe est trop basse ou trop haute, j'essaie au max de me concentrer sur mon corps. Technique respiration profonde, mais pas longtemps 2-3 min et ça suffit souvent pour calmer le cérébrale. Ou bien je vapotte un coup, bon c'est un peu de la triche, plutôt que d'autocalmer mon cerveau, je lui donne un bonbon, mais personne n'est parfait, non?

"mais personne n'est parfait, non?"
Si ! Moi !

Bon une grosse patate à la sortie de chez mon psy.

Je passe sur l'organisation de ma vie personnelle, mes projets, la famille etc...

Je lui ai décris mes derniers épisodes et surtout ceux de ces 4 derniers jours (cf mon dernier poste):
Sans omettre qu'au plus fort Dimanche, j'ai pris un thymorégulateur qui m'a fait plutôt du bien,
Lundi et mardi, bien qu'ayant encore des up & down je n'ai pas voulu masquer lisser mes emballements cérébraux avec une molécule. Je voulais voir si je pouvais gérer ça par moi même.
Il faut dire que ces variations d'humeur étaient très rapprochées parfois en 2 minutes je passais de pensées négatives avec emballement sur une vision noire du monde, et ma fin inexorable, à une vision idyllique ou je pouvais aider pleins de gens à s'en sortir, et ou je n'avais plus aucun doute sur ma capacité à maîtriser mes sautes d'humeur. Les journées dans ces conditions, sont extrêmement longue et éprouvante.

Mon psy m'a donc proposé un traitement sur la durée pour essayer de calmer le cérébrale (le même thymo à prendre chaque jours).
Je lui ai expliqué qu'au plus fort de ces montagnes russes, je me suis appliqué à arrêter mon activité et prendre quelques minutes pour un "recentrage" via une respiration profonde. Mes 15 ans de méditation me permettent de pouvoir très rapidement calmer le psychisme. Donc que je préférai ne pas rajouter de chimie dans l'usine cérébrale, et autant se faire que peut, m'autoréguler.
Il m'a dit que j'avais bien de la chance de pouvoir faire ce travail sur moi. Mon esprit a vue un grand ciel bleu et pour ne pas m'y envoler, je me suis concentré sur ses conseils suivants: ne pas hésiter si trop de souffrance à m'aider avec le médicament.

Question baclo, aucun conseil, il me laisse totalement juge de ce qui est le mieux (comme il l'a toujours fait d'ailleurs) augmenter, baisser, changer les répartitions, tout cela en surveillant du coin de l'oeil l'alcool bien sur, mais surtout en fonction de mon énergie et de mes ressenties.

Pour conclure:
Je me doute que ce n'est pas évident pour un néophyte, de calmer le psychisme, mais je suis sur qu'avec un peu d'entrainement, on peut progresser dans les techniques que j'ai évoqués, j'en ai d'ailleurs d'autres sous le coude si quelqu'un veut s'y essayer.
Pour moi elle vont de soi et l'appuie d'un médicament est "accessoire".
Pour quelqu'un avec une bipo qui prend des proportions non gérables ou bien qui n'est pas un EI du baclo, mais belle est bien un déreglement de la chimie cérébrale, il ne fait pas de doute que la médication passe en premier. Mais prendre du temps pour essayer de calmer "naturellement" la machine ne sera pas du temps perdu.

Jack-couche dans la joie et la douleur. (oui bon bof)

.

Flo rallie sa joie à la tienne et elle a raison.

Flo-raison

Bien que tu saches t'autoréguler de la sorte !

Tu peux toujours nous donner d'autres astuces.

Karin-océros pfffffffff !

Allez, c'est mon jour de générosité, je t'en souffle un, Karine : Karin-encéphale

Bonsoir ou plutot bonne nuit

Je n' oublie pas tes questions, simplement , je réfléchis à ma réponse

J' ai lu ton post apres le doc

Je ne veux pas te répondrevu mon état alcoolisé

Bises joelle

Exercice de l'aprés-midi.
Karine ce n'est pas une astuce de plus, c'est plutôt une higiène de vie, comme prendre sa douche.

Assis au bord d'une chaise le bassin légèrement basculé sur l'avant (pas trop cambré, s'aider d'un coussin si cette partie du corps a du mal a se tenir)
Les pieds à plat écarté de la largeur du bassin.
Les mains paume ouverte, à plat sur les cuisses ou contre le bas ventre, les poignets doivent reposer également de manière surtout à avoir les bras bien détendu et les épaules aussi du coup.
A partir du bassin basculé, la colonne vertébrale doit être droite jusqu'au sommet du crâne.
Le menton se rentre pour étirer la nuque.
Pour s'aider dans cette rectitude on pousse légèrement le ciel avec le sommet du crâne et on fait en sorte que l'ensemble des vertèbres s'aligne dans cette tension juste, ni trop tendue, ni trop relâchée.
C'est le mat, la colonne solide, l'effort musculaire principal à fournir.
Ceux qui ont un rapport intime avec leur corps auront sans doute plus de facilité, quoique...
Ceux qui ont des raideurs, douleurs, tensions diverses au niveau du dos, vont avoir plus de difficultés. A ceux là, plutôt que de forcer comme des bourrins, ou se ramollir pour plus de confort, il faut voir ou ça coince et en gardant à l'esprit cette rectitude essayer de l’aménager par petites touches. Peut-être que naturellement vous fermerez les yeux pour mieux ressentir.
Cette partie de l'exercice est très importante il faut tenir la posture un certain temps 5-10-15 min et le faire régulierement.
Régularité et patience vous connaissez?
Pour la régularité, pas besoin d'heure fixe, dès que l'on a un peu de temps, l'esprit dispo, on s'y met, mais il faut le faire régulièrement, 1-2-3 fois par jour, un peu chaque jours, jours après jours.
Suivant les jours et les moments de la journées on a plus ou moins de facilité.
La patience c'est justement de se forcer un peu, même si c'est pas facile.
La patience, c'est de revenir pendant l'exercice régulièrement sur tout les points de la posture.

Une pensée arrive qui n'a rien à voir avec ce que je suis en train de faire, bien sur je ne m'en aperçois pas tout de suite, mais dés que je prend du recul et que je m'aperçois qu'elle m'a envahie l'esprit, je la laisse s'évanouir en reposant mon attention sur la posture. Il y a de grande chance pour que cette dernière se soit relâchée, il faut donc reprendre le travail et recontrôler tous les points depuis les pieds jusqu'au sommet du crâne.
Oui c'est chiant, c'est pour ça qu'il faut aussi de la patience et que je ne donne pas d'indication de durée, chacun fait comme il peut, mais avec un minimum d'effort sinon...
Le but de cette partie est d'arriver à un relâchement complet de tout ce qui n'intervient pas dans le maintient de la colonne. le reste du corps et comme posé sur un porte manteau, le tissus pends, maintenue par la tige métallique de la colonne.
Après avoir travaillé la charpente, si ça vous dit, il y a d'autres aspects qui se passent à l'avant du corps,des aspects beaucoup moins toniques et plus profonds, qui rendront l'exercice moins monotone.

Pour parvenir au relâchement de la partie de mon corps désirée, je la contracte un maximum pendant quelques secondes, jusqu'à la crispation, et je relâche tout d'un coup. Et ce, plusieurs fois si nécessaire.

A mon avis Flo tu fait du flo-Enstein (principe de relativité pour ceux qui ne suivent pas toutes nos conversations)
Tu as l'impression que la partie de ton corps se détend parce que tu viens de la contracter.
Mais bon je veux pas te casser ton remède, pourquoi pas, on fait comme on peut.
Personnellement quand je sens une contracture, et si elle est pas complètement déjà nouée, je prend une posture (pas n'importe comment pour pas me contracter ailleurs hein) qui me permet de pouvoir relâcher la zone qui va pas et je fais des petit mouvements tout doux autour de la zone et souvent ça se relâche tout seul.
La posture que j'ai décrite précédemment me permet souvent ce relâchement. Ou bien debout bien droit si j'ai pas de chaise.

Non non ! Je ne crois pas que ce soit une question de relativité. C'est juste qu'en contractant cette partie, c'est là que je suis le plus en mesure d'en prendre conscience et de la cibler.
"Science sans conscience n'est que ruine de l'âme"

Flo-Rabelais

Haaa ok tu te sers de la contracture pour sentir la zone et ensuite tu la détends. Why not.

Oui, c'est ça ! Tatou con pris !

Flo-Hubnick (Henri pour les intimes, créateur du jeu "Réponse à tout")

Tu vois, c'est pas a cause de moi que tu t'es réveillé détendu ce matin
Ce sont tes postures!!!
Passeke si Jacques était détendu
Jack était dans la poubelle ce matin

Ben moi je ne peux plus le faire avec les années je me suis un peu voutée, et pi j'ai les muscles hypertendus, ce serait une souffrance.

Il y quelques années une prof de yoga nous faisait faire ça, avec un gant te toilette rempli de sable sur la tête, pour nous le rappeler (fermé bien sûr).

Oui j'ai pensé à toi, c'est pas simple les gens en fauteuil. Il y en a qui y arrive bien mais il faut entretenir plus particulièrement le tonus du dos.

Hello, bon, je vais éssayer ce que tu dis, cela ressemble au cours d' éveil corporel, que j' ai eu en cure , une super cure

Bon, pour revenir à la bipolarité, ce que tu décris , je l' ai vécu pendant des années, époque ou le diagnostic n' était pas si simplement fait ou trop vite fait en ce moment, nous ne sommes pas tous des bipolaires!!!

Ces episodes de passage de la dépréssion la plus profonde avec passage à l' acte , et puis passage aux états hypomaniaques dans la meme journée et meme en 2h
, ou je me suis sentie la reine du monde, ou rien ne me semblait interdit, oui avec ce qui va avec , pour moi , depenses , sur-endettement et alcool pour calmer ces episodes

J' ai éssaye plusieurs thymo avec des éffets secondaires plus ou moins vivables, jusqu à trouver le bon, au bout de plusieurs années, seul effet secondaire, je grossis de la poitrine et deja que je suis bien pourvue!!,mais pas grave, l' essentiel ,c' est d' etre stabilsee

Le probleme des bipolaires c' est qu' ils regrettent leur phase d' hypo, moi aussi d' ailleurs, mais, il faut resister

Le baclofene va finir tout le travail commencé pour moi

Mes paliers sont longs, trop long à mon gout mais je fais confiance à ma psychiatre,


En ce moment, je n' aime pas mon etat entre 2 deprim et enervement, cela va passer

Un post un peu long , j' aurais du le poster sur mon fil, desolee, si sylvie veut le faire, elle peut, moi, je ne sais pas

Bises du soir , espoir, et je rappelle. Tout le monde n' est pas bipolaire, j' ai eu 3 expertîses psychiatriques avant ma mise en. Invalidite

Joelle

Salut Joëlle,
Je sais pas comment tu as pu lire mon poste sur la bipo, non seulement il était totalement mal écrit, il devait apparaître délirant à qui ne connait pas ces états et en plus il manquait des mots, j'ai pas compris ce qui c'est passé... (bizarre qu'on ne me l'ait pas fais remarqué) du coup je l'efface.
Je n'ai connu ces épisodes de sur-dépression/hypomanie que pendant 2-3mois, mais par contre je n'utilisais déjà plus l'alcool pour m'anesthésier, et si l'hypomanie ne m'a pas fait faire des choses graves que je puisse regretter, pour ce qui est des moments "down", ils sont allés très très bas.
Je n'ose imaginer sur la durée ce que cela peut être, comme toi avant que tu trouve le thymorégulateur qui te convienne. Je continue sur ton fil pour ce qui te concerne.

Le fait de contracter et relâcher c'est tout simplement ce que l'on fait en sophrologie

Salut jack, tu m' as comprise à demi mots

Oui je suis entre 2, le baclo et le thymo me mettent ds un état bizarre, plus envie de rien , sauf boire,

L' approche des fetes de fin d' années ne me plait pas, sale période pour moi

Envie de stopper mon thymo pour rtrouver la peche, l' énergie

Bon, je ne ferai pas, mais, l' envie est là, diminuer peut etre, à voir avec ma psy

Je suis passée à 130/mg /jour, cela n' aucun éffet sur ma consommation , bien au dela des normes

Bonne soirée joelle

J'ouvre 2 nouveaux fil.
Un qui se barre (dans tout les sens du terme) sur l'énergie
L'autre sur le coté (non obscur) de la force

Je ne pense pas que vous l'avez lu dans le fil de la ziq volute a écrit :


Et elle a effacé son fil....

c'est quoi ce post Karine?

Ha oui je viens de comprendre.
Mais qu'elle est sa dernière lutte?
Quel teaser!
En tout cas elle a promis de revenir, donc je me fait pas de soucis pour elle.

Depuis Samedi 15 je dors moins bien par cycle de 1 à 3 heures max, c'est un de mes ES baclo.
Mon autre ES est la "surchauffe" mentale, je la sens directe, en voyant les idées défilées, et une légère barre au niveau du front, si ça ne se calme pas le soir, c'est un signe de trop de baclo OU de trop d'activité intellectuelle dans la journée.
Je pense qu'il est temps de baisser un peu: Mardi 110mg le surlendemain je dormais mieux. Et moins de "surchauffe" ou plutôt j'arrive mieux à la contrôler.
Contrairement à la monté ou je devais m'arranger des ES et faire avec, à la descente ils me permettent de savoir ou j'en suis et pour l'instant dès qu'ils reviennent je sens qu'il faut que je descende.

Pour ce qui est bipo, rien de très gênant, très soft si on compare à avant.
J'ai l'impression que dès que j'ai un coup de mou, c'est suite à la prise de conscience d'un truc non résolu de ma vie et/ou de la direction que je dois lui donner. Une réflexion sur un sujet engendre un doute qui me mais mal à l'aise, j'ai comme un moment down (ou tout se teinte de noir). J'arrive à me contrôler mais je sens un truc qui coince et à d'autres moments de la journée ou le lendemain le noir revient. Finalement quand j'arrive à le résoudre tout redevient bleu.
Je sais que c'est vague comme description, mais il serait trop long de rentrer dans le détail et c'est des sujet très personnel. Je l'écrit au cas ou quelqu'un ressentirait des trucs approchant.

Enfin, donc tout va bien.

Fin du journal de bord du Captain Kirk Jack

houla tu me fais flipper avec tes truc de noir de bleu
je commence demain le baclo et tout ce que tu dis là me fait peur.
j'ai eu mes pilules ce matin est j'ai encore rien pris a cause de ce genre de chose.
j'ai pas suivi tout ton fil (viens d'arriver).
mais ton expérience me serait très utile.
Merci, bonne continuation et bon courage

Salut Jack j'ai bien eu ton message au fait,je me familiarise avec le forum je croit

Bonsoir, peut et'r e l' éffet de vivre ss l' alcool

Tu revis de évenements avec un oeuil nouveau, tu dois prendre des orientations dans ta vie sans alcool

Je ne sais pas peut etre que à force de vouloir controler tes émotions, celles ci reviennent en force

Tous mes encouragements et j' espere ne pas t' avoir choque par ce post, ce n' est pas le but

Bises joelle

Tout ce qui est écrit sur mon fil, m'est personnel, chacun a un parcours différent. Ne va surtout pas généraliser, et faire des suppositions sur d'éventuels ES que tu pourrais rencontrer.
Avec le baclo j'ai eu un ES pas courant du tout, que l'on appelle la bipolarité, d’où mes termes de noir et bleu pour ceux qui connaissent.
Mais même cet Effet Secondaire comme tous les autres est temporaire.
Pas de crainte.
Si mon expérience peut être utile je t'en parlerai avec plaisir.

Salut Birdy content que tu t'y retrouve.
Joelle tu as raison mes émotions passent beaucoup par mon intellect (le gourmand!)
Bien sur que la vie sans alcool y est pour quelque chose, mais les "expériences" bipo aussi pour beaucoup. Ça m'a donné comme une profonde empathie, du coup je regarde les autres avec bienveillance.
Quant à ces moments de doutes que je qualifie de noir (ce qui fait peur à Sans ) ils sont finalement constructif et me force à avancer.

Ôk bises

allé un peu de musique pour une vie en bleu