rebonsoir,
je ne veux pas de flagellation, ni me faire du mal ; sans tomber dans le misérabilisme, j'ai assez souffert comme ça...
je veux me mettre plus a l 'abri de l'alcool, de ma dépendance. pour l'instant je n'en ai pas l'entiere maitrise. je suis encore victime de mon addiction. c'est elle qui "m'oblige" a boire ces verres le soir. ce n'est pas un choix ni un choix par defaut.
après, il y a les effets secondaires...physiques, parfois invalidant mais qu'au bout de 18 mois je connais et pour certain je maitrise.et puis il y a les autres, les effets a caractere plus"psychologiques" mais tellement plus deroutant, voir effrayant. comment reagir quand on constate que cette molecule vous transforme au plus profond de vous au point de ce demander comme dans un délire psychotique :" mais qui est cette personne ?"

ce perdre dans l'alcool, s’ensevelir sous cette molécule..., vouloir le beurre et l'argent du beurre...?
oui, oui c'est ça ! je veux les deux, le beurre et l'argent du beurre et le sourire de la crémière !!! et ce soir plutôt en forme je me dis que j'en suis pas loin.
amicalement algeca

Bonsoir Algeca,

Alors, en effet, tu n'est pas guérie...Tu dois augmenter, car tes envies sont des cravings...Alors, tu bois peu, en effet, mais tu pourrais vite replonger dans les méandres de l'alcool...

Pourquoi ne couplerais tu pas avec un petit anti dépresseur...Tu m'as l'air un peu déprimée...Donc pourquoi pas??? De surcroit, souvent, il aide bien dans le processus de guérison...

Bon courage, et n'hésites pas à revenir nous voir.

bonsoir, non je ne suis pas deprimée, je ne crois pas et je n'ai jamais pris de médicaments, l'alcool me suffisait .merci du conseil et de ton intérêt pour mon cas.
depuis cinq jours je suis à 120,5 jours. ce demi cachet supplémentaire me rend folle!!! plein es pour cette misère en plus...j'ai pensé redescendre a 120 aujourd'hui puis je suis passée sur le forum et tout les témoignages me donnent de la force ! je vais continuer a augmenter. le plus compliqué c'est le manque de sommeil et la je commence a être très très fatiguée...bon...
merci a tous amicalement algeca

Manque de sommeil, je ne sais pas mais j'ai vu un post de quelqu'un qui a réglé son problème en prenant 20mg de baclofène au coucher
Essaie peut être ?

Ok pour la déprime...

Je te sentais un peu "déprimée" à ton dernier post, c'était une suggestion...Un peu à la hate...

J'ai vécu la même chose que toi au niveau de la fatigue, je ne dormais plus la nuit, et était crevée le jour!

Un petit complexe naturel pour aider au sommeil à se faire conseiller par ton pharma? Ou aller voir ton doc pour en parler?

Et la journée, des vitamines à fond, du café...Enfin, ce qui peut te tenir éveillée...

Voilà pour mes petits conseils, mais qui pourraient t'aider...

Amicalement

rebonsoir, pour tenir la journée c'est l’absorption massive de boissons énergisantes je sais c'est pas bon pour la sante mais efficace en ce qui me concerne ! heureusement il en existe sans sucre...pour le sommeil... prendre 20 au coucher ? ca me fait peur quand je vois comment je suis sensible a la moindre augmentation ! aujourd'hui je me suis trop trainé je me demande vu dans l’état ou je suis si je ne me suis pas trompée dans ma prise d'hier..je veux dire en avoir pris plus...pourtant je fais gaffe...mais j'avale vite fait dans les toilettes a mon travail..

bon c'est un petit cou de mou qui n'a peut etre rien voir avec le baclo...il y a plein de virus en ce moment...
amicalement algeca

Non ce n'est pas bon pour la santé, moi je prenais du Guronsan...Kif kif...Mais salvateur...

Est-ce que tu les prépares à l'avance? Afin d'éviter de te tromper? Tu les mets dans une boite (un pilulier...), comme ça ta dose est prête, et tu n'as plus qu'à l'avaler tout rond...

Pour ce qu'il en est du conseil de Sylvie, pour certains ça marche...Je n'ai pas essayé...

Pour ma part, ce n'était pas un complexe aux plantes qui m'a fait dormir, mais un incitateur de sommeil (pas un somni hein!), mais bon...Veux pas trop te gaver en conseils de médocs non plus...J'ai déjà fait une plantade sur l'AD...

bonsoir christine, ta réponse m'a fait sourire...tu me gaves pas avec tes conseils, bien au contraire, j'apprecie ton interet pour moi et mes divagations !!!
biba me conseil aussi du magnesium et du lithium mais voila je me plains mais j'ai du mal a faire la demarche pour prendre des médicaments ou traitements même a base de plantes..
je ne connais que l'alcool avec l'aspirine vit c, le maloox et et le citrate de betaine pour gérer les lendemains de cuite...ca fait des siecles que le n'ai pas vu un medecin sauf mon prescripteur qui ne me prends même pas la tension !!!
il y a quelques mois a 120 de lioresal j'ai eu un petit malaise cardiaque...sous la pression de ma famille j'ai consulté le cardiologue et du subir quelques test..tout est ok mais c'est un vrai calvaire pour moi de mettre les pieds chez un medecin ou chez un pharmacien...gérer le baclofene...la je suis au max. amicalement..et merci algeca

J'suis assez d'ac Algeca!

Moi non plus avant j'allais jamais chez le doc...Même prendre un doliprane, ça m'sait mal à la tête d'avance...

D'ailleurs, je suis devenue une force de la nature, jamais malade...(Si...Alcoolique), mais pour le reste non...

Mais depuis que j'y vais toutes les quinzaines chez mon doc...J'avale tout un tas de trucs...J'y pense même plus tellement c'est contraire à tout ce que j'ai été... Mais ça va beaucoup mieux...Et puis...Cela n'a été que provisoire...

Depuis je ne prends plus rien... (Plus rien sauf mon Baclo!!! 19 pils par jour quand même ça claque^^)...Et surtout SURTOUT, je ne me soigne plus à coup de bouterolle!!! C'est ça qui est bon!!!

Bon, ellez, j'te laisse tranquille avec tous mes trucs...Mais saches que si ça devient invivable...Bah y'a les miss pharma, soit naturoplantes, soit tout médoc, qui sont là pour t'aider!

Biz

Hello Algeca!

Tu en es où?

Tu nous dis?

bonjour a tous, je viens de laisser un long message a julie au sujet des es ça m'a fait du bien de parler de cette expérience je ne suis pas dans la haine juste dans l'info..
je vais bien merci a tous . aujourd'hui je passe a 140 jour je continue donc d'augmenter tranquillement et j'essaie d'encaisser sans les nier les es un nouveau vient d'arriver énorme blocage des cervicales qui me gène pour conduire je ne peux plus tourner le tête. j ai tenu le coup grâce aux antalgiques... et il est passé au bout de huit jours a 130, c'est pourquoi j'augmente ce jour. amicalement algeca
ps je passe au guronsan trop chère les boissons énergisantes !

Ouais, c'est pas faux...Hors de prix les boissons qui nous donnent des ailes

J'espère que ça va aller tes cervicales.

Reviens nous voir de temps en temps!

Biz

bonsoir, que de monde sur le forum !!! tant mieux et bon courage a tous !!!
un petit coucou pour donner de mes nouvelles. je suis a 140 jour... toujours compliqué avec les es mais bon je continue a augmenter...150 pour bientôt. amicalement algeca

Juste un petit coucou Algeca

Pas de conseil à te donner, j'ai commencé hier, mais j'ai déjà des sensations étranges avec 10 hier et 20 aujourd'hui (plus 20 le soir) : ''surtension'' (genre ce qu'on vit avec le trac, légère accélération du cœur mais rien de grave) coup de barre vers 18 heures. Là encore très gérable. Mais avec des doses aussi faibles c'est plutôt étrange et pourtant je me connais assez pour justement les distinguer de tous ce monstrueux fatras d'ES dus à l'alcool.

Je vais essayer de créer mon fil et développer ça.

En tout cas bravo pour ton courage.

Bernard

Hello Algeca,

Bientôt les 150mg de Baclofène!

Comment te sens tu sur ta consommation d'alcool?

Et tes ES? Quels sont ils à présent?

Viens nous redire!

bonjour a tous,
un petit mot pour des infos, je suis a 145 depuis trois jours attend un peu et passe a 150. pas de changement sur ma conso un a deux verres de vin par jour et plus si invitation jamais plus de quatre et ce une fois par semaine au max. les es sont toujours au rdv ! patiente...bon courage a tous. algeca

Hello Algeca,

L'essentiel est que tu te sentes bien. Ta consommation d'alcool est raisonnable, donc pas d'inquiétude. Tu peux tranquillement augmenter ton Baclofène à ton rythme.

Allez, à mon avis, pas beaucoup d'efforts à fournir!

Bises

bonsoir a tous, toujours un peu d'info me concernant.
je suis a 150, 15. en effet je veux continuer a augmenter mais j'y vais doucement je coupe en quatre mon comprime de 10. et j'avance doucement l'objectif c'est 160 a la fin de la semaine. je reprendrais le boulot. mais je gère les es en vacances...compliqué quand je vais reprendre lundi prochain...on verra...
aucune incidence sur ma conso qui reste la meme depuis 110 120...c'est dommage et peu encourageant...
c'est pas grave.
ça fait bientôt 18 mois que je prends du lioresal et je suis déterminée a enfin arrivée a l’indifférence.
amicalement algeca.

Hello!

En effet, c'est peu encourageant lorsque l'on semble stagner, cependant, je suis tout à fait bluffée, car tu tiens très bon la barre, et tu augmente à ton rythme.

Bon, je ne te cache pas que j'en aurais profité à ta place de prendre 10mg de Baclofène de plus d'un coup, et d'en ajouter encore 10 dans la semaine...Mais on ne se refait pas Et puis, qui sait, si tu supportes bien cette semaine, cela va peut être t'encourager à augmenter plus vite!

Passes de bonnes vacances

Bonsoir algeca,
Je suis dans la même situation.
Sous baclofène depuis 08/2011, montée jusqu'à 180 et toujours en difficulté.
Ma conso n'a pas baissé et je me bats avec mes ES.
Mais je continue à y croire, et même plus que jamais.
Courage, pour toi, pour moi, pour nous tous.

bonsoir
depuis hier je prend 10mg a minuit pour essayer de mieux dormir et surtout un sommeil avec moins de cauchemar.j'ai lu sur le forum que c'etait peut etre le manque de baclo la nuit qui pourrait etre responsable des es de nuit ?
enfin il est 2h du matin je vais tenter le sommeil...
cela veut dire que je suis a 150 jour. consommation ; un a deux verres a l’apéro et plus si invitation.
amicalement algeca

dis moi, tu as fait un joli dodo ou non ???

sinon "mélatonine" !

bistte je vais tenter une sieste de 3/4 d'heure !

C'est pas mal ta consommation

Moi aussi je suis curieuse de savoir si les 10mg de baclofène à minuit ont été utiles

bonsoir,
toujours des petites nouvelles concernant mon cas...un peu de nombrilisme mais bon...
j'ai donc sur un coup de ras bol et d’insomnie récurrente pris 10 a minuit puis les deux autres soirs plutôt autour de 22h. hier soir catastrophe !!! je ne dors pas mieux voir pire je suis ensuquée le matin je cauche mardise autant voir plus...enfin que du négatif !!!
donc stop le cachet du soir en ce qui me concerne, alors je continue ma progression je suis a 150 dans la journée.
des es partent d'autres reviennent... c'est compliqué...mais le pire du pire c'est que ma conso augmente !!! retour d"un craving hier soir vers 18h..incroyable !!! du coup un demi litre de rouge...ce soir je me suis fait peur mais ça semble vouloir aller...pour l'instant un verre peut être un autre derrière mais cela n'ira pas plus loin..ce n'est pas un vrai craving ! ouf
tout ça pour dire qu'il faut que je reste concentrée... cette histoire de 10mg la nuit m'a perturbée au risque de remettre en cause mon objectif...monter monter doucement a mon rythme...
fini le bricolage je monte je descend..je réfléchis...je suis trop mal...je redescend...stop stop j'ai déjà assez perdu de temps ! ça fait 18 mois que ça dur l'affaire !!!
voila je suis en colère contre moi...c'est légitime que j'essaie de chercher des solutions pour améliorer mon quotidien et essayer de limiter les dégâts dévastateurs des effets secondaires mais bon j'y perd de l’énergie et ils sont toujours plus fort que moi ! je ne suis pas donquichotte ! cette nuit j’étais tellement mal dans mon corps comme dans ma tête que je me suis dit : "calme toi...dis toi que, ce qui est sur, c'est que tu ne vas pas mourir...ça ira mieux demain...c'est sur..."
voila, voila...courage a tous amicalement, algeca

Oui, tatonner, monter, descendre, à force c'est pénible de ne savoir que faire

J'admire te ténacité, 18 mois c'est très long

Vraiment, ta guérison nous fera plaisir

Hello Algeca,

Je ne peux pas me rendre compte à quel point les effets secondaires sont ils difficile à vivre pour toi, les miens ont été pénibles, mais j'ai survécu...Nous sommes tellement tous différents, que c'est compliqué à quantifier...

Je n'avais que la fatigue en effet secondaire (insomnies, + grosse fatigue la journée sur les routes), si je pouvais mettre une note à cet affet secondaire, je mettrais 7/10 de fatigue sur une échelle de 1 à 10...

Je ne suis redescendue qu'une fois, car j'avais augmenté de 20 d'un coup, sans l'avis de personne, de 160 à 180, parce que j'en avais marre de tâtonner...Bon, là je suis passée à 10/10 en fatigue, clouée au lit, peux pas prendre le volant...On rebaisse de 20 Madame!!!

Ensuite, j'ai tout bien fait ce que l'on m'a dit, j'ai continué à augmenter de 10 le Samedi, et ce toutes les semaines, jusqu'à mes 190mg de Baclofène seuil, comme ça j'avais le week end pour accuser le coup et m'habituer... Et ça a fonctionné.

Tu en penses quoi? Oublier un peu les effets secondaires? Risquer d'accuser un gros coup de fatigue le week end, pour aller mieux le Lundi...

Ce qui est sur...C'est que ta prise tardive ne t'aide pas à dormir, bien au contraire! Donc on la remet plus tôt dans la journée!!!

Tu viens nous redire demain!!!

Bises

Tiens bon Algeca, tiens bon

bonsoir,
toujours aussi nombrilisme, je continue a vous parler de moi, plutôt a vous parler de mon histoire avec le lioresal ( je précise parce que je suis tombée sur un article qui disait, sans vouloir polémiquer que certain générique n’était pas complétement équivalent, alors je continue avec le lioresal plus cher mais peut être moins puissant en ce qui concerne les es...?).
je suis a 160 depuis trois jours et cela se passe plutôt pas mal ! malheureusement pas d'effet sur ma conso alcool...alors je vais continuer tranquillement l'augmentation...je profite de ma super motivation a en finir, enfin. je ne doute pas que je vais arriver a la guerison et c'est ce que je veux j'en suis certaine maintenant !
amicalement algeca

Oh que oui, tu vas y arriver! C'est sur et certain!

bonjour,
je passe a 165 ce jour, j'ai pensé voir le bout du tunnel a 160...mais non toujours pas de changement sur ma conso alcool. toujours deux verres de vin par jour et plus si invitation soit une fois par semaine le we en général.
no comment sur les es ...
bon courage a tous amicalement algeca
ma répartition : 10h 30 - 12h 40 - 15h 50 - 16h30 45

Au delà de la consommation, que penses tu de ton rapport à l'alcool ?

Est il toujours le m^me ou a t-il évolué ?

Bonjour Algeca,

Tu les bois quand tes 2 verres de vin?

bonsoir, toujours des problèmes d'insomnies...
aussi j'en profite pour vous saluer et vous répondre.
je bois les verres de vin le soir vers 19h 30 . c'est l'heure habituel de mon craving
mon rapport a l'alcool ? compliqué...je me sens comme une...victime de cette pulsion...je ne fais aucun effort pour être abstinente, et si ma conso a baisse c'est uniquement du a l'effet du lioresal. quand a moi je me charge de supporter les es. c'est le deal depuis le début.
alors bien sur mon rapport a l'alcool a changé ! j'en bois deux verres parfois même qu'un et n'en désir plus d'autre. mais pourquoi m'en faut il encore deux ?
je ne suis pas guérie, je suis guérie après mes deux verres quotidien.la seulement je suis indifférente jusqu'au lendemain 19h30 puis qu’a aucun autre moment de la nuit ou de la journée j'ai envie de boire, même les we. le lioresal a changé ma vie et je suis fière de moi. mais pourquoi ses deux verres ?
il est tard je ne sais pas si je suis très claire ?

Je ne vais te répondre qu'avec des "peut-être".

Peut-être qu'il ne s'agit que d'un rituel que tu as peur de quitter. Quitter une habitude nous fait peur parfois, ça déstabilise un peu car on ne sait pas toujours trouver un dérivatif à ces satanées habitudes.

Peut-être aussi que si tu décalais ta prise de 15h00 à 16h00 et celle de 16h30 à 17h30, tu n'aurais plus envie de boire ces 2 verres. Le baclo serait à son maximum d'efficacité à 19h30.

D'ac avec Catherine

Même décaler ta prise de 10h...Et faire 12-14-16-18h en prises de Baclofène... A voir comment tu le vis Mais il est fort probable que la secousse soit fatale à ton craving.

Bonne journée

Et si à 19h30 tu te débrouillais pour être dans un endroit où tu ne peux pas boire, tu pourrais voir ce qui se passe

Craving qui monte ou pas ?

Sinon d'accord avec Croque et Breizh, tente de décaler tes horaires de prises

bonjour, je viens de lire le témoignage de julie. je suis très émue.
je suis a 160 jour
répartition : 20 a 11h- 20 a 13h30- 60 a 15h- 60 a 17h
pas d'effet sur ma conso...
ce soir grande fête...je verrais bien...
no comment sur les es.
si pas de changement j'augmente en début de semaine de dix mais je ne sais pas ou le mettre ?
AMICALEMENT ALGECA

Je te redemande, que se passe t-il si tu ne peux pas boire tes 2 verres à 19h30 ?

Tu y penses jusqu'à les boire ? ou tu oublies ?

En clair, penses tu avoir besoin d'augmenter encore ?

bonjour,
si vers 19h30 je n'ai pas bu...je peux attendre. mais je ne me suis jamais trouvée dans la situation ou je ne pouvais pas boire. mais je pense que ce ne serait pas un problème. imaginons...réunion de travail après le boulet...chez moi vers 9h...est ce que je boirais en rentrant ? j'en sais rien...
franchement j'en sais rien...
est ce qu'il faut que j'augmente...si non cela voudrait dire que je suis guérie je ne crois pas !
hier soir grande fête ! retrouvailles, émotion, plein d'alcool
.
résultat : j'ai bu mon premier verre vers 8h30 tranquille, puis un autre, ( des petits pastis légers )
et pour finir la soirée un verre de vin peut être deux j'en suis pas certaine...
voila. ma conclusion. super mais je ne suis pas guérie !
j'ai une petite consommation chronique mais je ne peux pas rejoindre la liste ! et surtout je ne peux pas encore baisser et suis obligée de supporter les es si terribles.
amicalement algeca
je ne sais pas ou mettre les 10 de plus demain.
a 15h ou a 17h ?

Je ne suis pas d'accord avec ta conclusion

Il m'arrive fréquement (tous les WE) de boire 2 ou 3 verres et je m'estime guérie

Parce que s'il n'y a rien à boire, je m'en passe sans pb
Parce que j'oublie réguliérement d'acheter de l'alcool
Parce que je suis devenue difficile dans mes choix et ne bois que ce que je trouve agréable au gout

Alors, force toi une semaine à ne pas boire et observe tes réactions
Cela te permettra d'éclaircir la situation parce qu'à quoi bon augmenter si tu n'en as pas besoin

Coucou Algeca,

Je réponds à ta dernière question, si tu augmentes, je mettrai 10 de plus à 17h.

Bises

bonsoir, je suis en pleine interrogation...sylvie tu me laisses entendre que suis peu t etre guérie sans le savoir !
aujourd'hui je voulais passer a 170 je ne l"ai pas fait pas la force..
le temoignage de julie me touche car moi aussi j'en ai assez de cette indifference a la vie...je me sens si peut concernée...et comme je l'ai ecrit plusieurs fois cette personne alcoolique me manque...je l'aimais bien et je pense qu'elle manque a mon entourage qui pas au courant de me demarche me voit me transformer doucement en une nouvelle personne pas toujours tres rigolote...qui a perdu son sens de l'humour...qui ne sort plus ne fait plus la fete...et qui est triste à...mourir...
je m'ennuie souvent...meme mes enfants qui je croyais soufré terriblement de mon alcoolime me regarde byzarrement...en fait ils l'aimaient bien cette maman fetarde qui faisait rire tout le monde et qui dansait jusqu'au bout de la nuit...je n'ai plus envie de danser...je leur dit que j'ai vieilli..que ca m'interresse plus.

bien sur je n'oublie rien de mon passé d'alcoolique la honte...terrible honte des lendemains...la tete dans le sac..horrible...les bouteilles cachées...le mensonge...la culpabilité...le muscat du matin au petit dejeuner pour survivre et s'empecher de hurler sa souffrance devant l'etat catastrophique ou l'alcool nous plonge...le visage bouffi et rouge, les yeux injectés. faire semblant que ca va...sourire...donner le change en riant "j'ai peut etre un peu forcé hier soir mais cela ira mieux demain..c'est pas l'heure de l'apero ?..ha ha ha !!!"

je suis fatiguée mais je sais que je ne vais pas dormir et a l'idée de retrouver ces cauchemars horrible !!!
je ne sais plus...ca fait 18 mois que je prend du lioresal je tenterai bien une descente tranquille afin de sortir des es et retrouver un peu, autrement, cette alcoolo que plein de gens aimait bien et qui passe ses soirées comateuse a regarder ces conneries a la tele.
amicalement algeca

cc algeca !!
ton fil me touche beaucoup ! je ne suis pas là depuis longtemps et je n'ai commençé le baclo que depuis 4 jours ! alors tout ce que je peux dire c'est que je suis de tout coeur avec toi ! ne baisse pas les bras !! ( en même temps je te dis ça mais c'est l'hôpital qui se fout de la charité ! )
bisous à toi....

Oui, je dis que tu es peut être guérie

Et que dans ce cas, tu dois pouvoir redescendre ta dose de baclofène

bonsoir ou plutôt bonne nuit...
toujours ces insomnies et ce sommeil troublé.
j'ai vu mon médecin prescripteur hier. pour mon dosage il ne sait pas, m'ayant fait toujours confiance. je sais qu'il en prescrit a d'autres patients mais son manque d’expérience dans ce domaine et son manque de curiosité ne le fait pas beaucoup avancé a chaque fois il me dit : "qu'est ce qu'il dise sur le forum ?" je lui dit de façon très diplomate d'aller y faire un tour a la recherche de doc...il me dit oui mais bon. il écoute mon analyse et s'en inspire peut être. je lui ai demandé de me prescrire un somnifère avec le moins possible d'effets secondaires et sans accoutumance. li m'a prescrit de l'imovane, je commence demain soir.
voila voila...petit moral et toujours beaucoup de questionnements
sylvie je ne crois pas que être guérie : ce soir invitée a l'apero chez des amis. deux petits ricard légers.
je crois que ces deux verres son des "reste" des "résurgences" de mon craving toujours pas complétement éradiqué.c'est comme cela que je l'analyse cette nuit.
quand tu me dis"tu es peut etre guerie" ca me fait un truc fou dans ma tete ! je me dis que c'est peutetre une forme de "compassion" tu me vois tellement galerer depuis tous ces mois...
j'aimerai que ce soit moi qui puisse le dire"je suis guerie". alors dans le doute je vais surement augmenter demain, avec l'imovane ça sera peut être plus facile du moins, moins difficile !
et pourtant je te fais confiance et je crois en ton expérience et ton analyse des situations. si je baisse mes prises même doucement et que ça recommence le "bordel"? aurai je la force de remonter alors que je suis peut être si prés du but ?
amicalement. algeca
je relisais ta question de l'autre jour au sujet de ces deux verres quotidien :
"Tu y penses jusqu'à les boire ? ou tu oublies ?"
en fait la réponse est"j'y pense jusqu’à les boire.

Bonjour,

Si tu n'es pas guérie, il me semble que descendre serait dangereux.

Tu peux rester un moment à cette dose puis pourquoi pas augmenter doucement pour réduire les ES. Augmenter par exemple de 5mg ? Et faire des paliers plus longs.

Courage ! Je pense bien à toi.

Bises

Guenek

Bonjour Algeca

Il n'y a aucune compassion dans mes propos, juste une interrogation.
Car en lisant plusieurs fils, il me semble que certains confondent guérison et abstinence.

Ceci dit cette phrase :

me laisse à penser que tu n'es pas tout à fait guérie

Il n'est donc effectivement pas opportun de redescendre

bonsoir, un petit coucou pour vous dire que je suis a 170 ce jour. ma répartition :
10h- 20 12h30- 20 15h- 60 17h -70
je compte sur l'imovane pour dormir. première fois que je prends un somnifère. quelqu'un connait il l'imovane ?
merci et bon courage a tous. algeca

Connais pas l'imovane, tu es peut être déjà avec Morphée...Bonne nuit, et tu nous diras demain!

Bises

bonsoir,
bravo l'imovane, plus exactement un demi cachet.
j'ai dormi 6h ! toujours un peu agitée mais rendormissment facile. les cauchemars étaient la mais ne m'ont pas complétement réveillés et m'ont laissés moins de séquelles le matin !!
je reste a170 par jour.
et bonne nouvelle. un effet secondaire récurrent ( apparu vers 130 ) semble me lâcher : en effet le soir j'avais un grosse crise de boulimie sur les aliments sucres, incroyable pour moi qui n'a jamais aimé le sucre et les friandises ! voila en tout cas cela semble se calmer...tant mieux pour ma ligne !!!
un autre es est apparu depuis 150. je me mordille l’intérieur de la joue essentiellement la nuit. le lendemain j'ai de gros kyste comme des aphtes. pas très cool. mais je ne suis pas inquiète je sais que cela va passer.
j' ai bien compris cela au cours de ces 18 mois; les es passent reviennent, disparaissent, et refont surface parfois plus fortement parfois atténués. en ce qui me concerne l’insomnie et les cauchemars ne m'ont jamais lâchés ! dommage .
voila pour ce petit chapitre" effets indésirables".
amicalement algeca

je suis toujours preneuse d'info en ce qui concerne l'imovane.

Cool si tu as mieux dormi
Concernant le sucré, je n'aimais pas ça moi non plus, maintenant je mange volontiers des friandises
Pas de pb de ligne, le baclofène régule mon appétit

bonjour,
toujours a 170 jours. depuis deux jours baisse de ma conso alcool un verre au lieu de deux par soirée sass efforts !!! pas d'invitation...je n'ai pas encore testé en soirée festive.
toujours un demi imovane qui me permet des meilleurs nuits. j'ai des cycles de 4 h et me rendort assez facilement !!! les cauchemars sont toujours tres present mais ne me réveillent pas ils polluent la qualité de mon sommeil mais je sais comme dedouble ment que je suis entrain de cauchemarder et je ne peux pas lutter !
donc bonnes nouvelles. amicalement . algeca

j'y pense j'attends un peu toujours a cause des es et surtout les vertiges et la conduite de le voiture ! une heure pour rentrer du boulot c'est chaud heureusement je connais la route par cœur mais c'est limite !

Bon cool en tout cas ..

Bonjour... et voui, je m'incruste sur ton fil !!!
je souhaite réagir un peu... tu dis avoir perdu la joie de vivre, que tu ne te reconnais plus... moi je pense que tout cela va revenir, on ne devient pas vieux d'un seul coup. Tu es en train de te soigner,tu vis autrement mais ton côté fétarde il est encore en toi et quand tu seras bien il va revenir... et tes enfants te reconnaitrons et tes amis aussi, j'en suis certaine. Je te souhaite du courage et de la paix. Sois douce avec toi même. Bisous

bonsoir, demain je passe a 175 jour. ca va
amicalement algeca

bonsoir,
c'est qui batel ?
180 mg aujourd'hui. répartition :
10h/20 : 12h30/20 : 15h/70 : 17h/70.
conso un a deux verres le soir vers 19h. une soirée " apero " lundi, 4 verres.
le mieux. plutôt un verre que deux...
voila...no comment sur les es. heureusement tout est facilité par la prise d'un demi imovane (somnifère)le soir au moment du coucher.
je continue donc ...
amicalement. algeca

bonsoir,
toujours 180. petite amélioration sur ma conso. plutôt un verre que deux !!!
demain soir grosse fête. encore un test pour moi en espérant que ce soit le bon...qui me permettra de dire que je suis guérie
plus que la quantité c'est mon rapport a l'alcool qui change.
je crois que je suis entrain de mettre a terre ce putain de petit craving de merde !
courage a tous amicalement algeca.

ps. sylvie aS tu reçu mon message ?