"Oui dorénavant c'est ainsi que je vais le prendre,
mon niveau d'anxiété augmente, je baisse le Baclo."
=>Souviens toi ! C'est exactement comme cela que je savais qu'il fallait que je baisse Beaucoup de similitudes !

"je vous le redis, JE REVIS !" => Ha-ha !
=>Je connais très bien cette sensation Quand les angoisses s'en allaient, je revivais, c’était même un peu extrême au niveau ascenseur émotionnel.


"Mathieu, si tu passes par là
pourrais tu me calculer cela en % à chaque baisse de 10 MG de Baclo."
=>300 mg dose maximum (ton 100%), tu en est a 180 mg soit à 60% de ta dose max presque la moitié !
chaque baisse de 10mg te fais baisser de 3.33% !


un tout petit conseil, si je peux me permettre :
Profite de ces moment de calme pour te "chercher" et "trouver" des réponse en vue des prochaine angoisses...
elle seront ainsi plus simple à gérer. Les introspections sont beaucoup plus simple a faire quand tout va bien. L'alalyse est plus efficace.

voila ! des bisous !

Rhaaaa MERCI les Baclozamis de votre Présence.

Vous m'avez sacrément aidé dans cette étape difficile.

Mathieu,
des Conseils, tu peux et tu pourras toujours te permettre
de les poser sur ce Fil.

Même si des fois, je tilte avec un temps de retard,
je te/vous lis toujours avec beaucoup d'attention.

Je devrais de temps en temps m'accorder une pause
et relire tous vos bons conseils
je suis certaine que j'oserais plus souvent.
MERCI DE VOTRE PATIENCE.

Quand à ta judicieuse dernière réflexion concernant l'Analyse
dans des moments calmes et sereins en ce moment.
J'ai, je peux l'avouer, réussi à identifier
les deux pistes que je dois travailler, à savoir:

un sentiment d'abandon
que je me trimballe depuis une paire d'années
et qui s'amplifie ( vrai ou imaginaire? ) suivant les situations.

Un sentiment de culpabilité
devant certaines décisions par ex.
et dont je n'arrive pas, par contre
à identifier l'origine.

Voilà encore un peu de Fripoune dévoilée ce soir.

Hé Hé : 3500 messages !!!!! Bravo ! ^^

La belle Fripoune!

Que je me reconnais!:

"un sentiment d'abandon que je me trimballe depuis une paire d'années et qui s'amplifie ( vrai ou imaginaire? ) suivant les situations.
Un sentiment de culpabilité".

eh oui! Bienvenue dans l'enfance mal vécue.

Je "gulp", doit vivre avec ça tous les jours.

bizzz

bonjour fripoune


j ai commencé a lire ton histoire

je suis page 4 je te découvre j adore te lire tu a toujours beaucoup d humour

ne change pas

je te souhaite une bonne journée

bisous mousette

Bien le Bonsoir la Baclofamily,

Mathieu,

Si j'avais su...
Je te l'aurais posé sur ton Fil le 3500ème message.
Quoiqu'il en soit, je te le dédie avec grand plaisir.

Lucie,

En plein dans le mille pour l'enfance quelque peu malmené, bousculé.
L'origine du Syndrome d'Abandon, je l'avais identifié comme tel.
Mais la Culpabilité, je ne sais...

Moussette,

Quel plaisir de te retrouver !
Et Merci de me LIRE.

Je ne sais si tu as commencé par le bon Fil
car il ne me semble pas que j'avais de l'humour quand j'ai commencé le Baclo.
tellement j'étais angoissée et surtout imbibée.
Je suis nouvelle et je me présente...
Ceci est le début de mon Aventure avec le Baclo
et le Forum bien sur.

En repensant à ces débuts,
ce parcours,ce magnifique Forum
je me rends compte que cela fait
2 ANS que je suis avec VOUS.

J'ai eu des Hauts et des Bas,
mais Vous avez toujours été là pour moi.
En prenant la décision de rester dans cette BacloFamille,
j'ai voulu, à ma manière, rendre ce que Vous m'aviez donné,
en postant sur les autres Fils.
Des Mots pour des Maux.
De l'Espoir dans le Désespoir de l'Addiction.
Quelques Gouttes d'eau pour un autre Avenir,
je fais ma Part.

Vous m'avez fait grandir, prendre confiance en moi
j'ai mis mon Coeur et mes Compétences informatiques à votre service
en ouvrant d'autres Fils.
Pour finir,
j'ai enfin trouvé le courage d'assumer ma profession
à vos yeux.

Infirmière malade Alcoolique !
Et alors?
Soignée par le Baclo. siouplait !
Et le partenariat avec Doc Phil a commencé...

Quel Chemin finalement
qui sans VOUS n'aurait jamais été tracé.
Alors

Petite citation pour commencer : "L'origine du Syndrome d'Abandon, je l'avais identifié comme tel.
Mais la Culpabilité, je ne sais..."

Bonjour Fripoune !
Ces mots m'ont interpellés... juste après avoir pensé Youpi pour toi et tes avancées !
Je me permets une interprétation, une piste
Quand un enfant se sent abandonné, il est triste, démuni (parce que très dépendant, à ce moment de la vie) et il se demande pourquoi...
Il se dit, tristement, qu'il n'est pas assez bon, et que c'est pour cela qu'on l'abandonne...
Alors en plus d'être triste, il prend en charge de la culpabilité, en se disant que c'est de sa faute, si on l'abandonne.
Il se sent coupable (et c'est un comble) de la défaillance de l'adulte !
Voilà pourquoi le sentiment d'abandon est souvent lié à de la culpabilité qui n'a pas lieu d'être. Mais ça, l'enfant ne le sait pas.
Un petit enfant doit être accueilli INCONDITIONNELLEMENT. Mais ça n'est pas toujours la cas. Alors il comprend que pour être accepté, il doit, il faut, tout le temps, se surpasser
Du coup, dans sa vie d'adulte, il va souvent culpabiliser (de ne pas être ou se sentir à la hauteur, de déplaire...) sans vraiment savoir d'ou cela lui vient.

Voilà... Prends ça comme une histoire (triste) et vois si elle te parle de ta culpabilité d'adulte.

Bises et à bientôt !

Flûte Claire, tu as toujours les mots qu'il faut !

Merci à toi.

Abandon, normal pour une enfant adoptée
Anxiété, j'ai tout pris de ma mère adoptive, anxieuse maladive, encore maintenant

Un bel héritage

Abandon, pas trouvé la solution à part éviter de se faire abandonner en évitant toute relation
Anxiété, le seroplex

Bisous

Manue

coucou frpoune

je suis sur ton fil ou tu te presente

ou tu parle de ton compagnon et l aspirateur


tu vois la j y retourne

bonne soirée a toi

comment va tu fripounette cogitétte



la tu fait la descente des pyrenées en mode virenquette mais attention il y as des virages

fait attention ne donne pas des coups de pétales trop forts ne va pas te viré la margoulette si tu peut nous la faire en dansette alors fait nous cette descente en doucette





et ensuite on va trouvé notre fripounette en pleine formette

gros bisous moussette

Pétard Moussette, tu es incroyable et...
(Ah non, ne pas parler de Pétard avec Moussette
cela lui donne mal à la tête
alors je recommence...)

Mazette Moussette, tu es incroyable et formidable !
Non seulement, tu postes pour me dire que tu es entrain de me lire
mais tu repostes à 01h30 du matin pour me faire comprendre que tu as fini !

Et quel post !
Adapté, personnalisé et plein d'humour !
J'ai halluciné
et rit ce matin de bon coeur en te lisant.

Un Vrai Bonheur pour démarrer la journée!
Merci JANINE.

Comme tu le sais, le vélo je le pratique tous les jours.
J'avais écrit cela sur le Fil de Jack-Lofène.

" Pour avoir eu le nez dans le guidon,
l'impression constante de perdre les pédales,
à vouloir les lâcher.
J'ai entamé, seule pour ma quête de l'Indifférence
l'ascension virtuelle des Pyrénées.
J'ai pédalé carré ou avec mes oreilles.
J'ai mordu dans mon guidon bien des fois.
Mais Fripounette Virenquette est née.
Le maillot à pois était pour moi!

Maintenant quelque soit le temps,
je poursuis ma route.
Plus d'échappée, plus de course contre la montre.
Je mets la pédale douce,
j'ai même le coup de pédale soyeux.
J'admire l'horizon,
un coup d'oeil au ciel bleu.
Et de temps en temps dans la Descente,
dans un éclat de rire,
je lâche le guidon !

Pas de retour en arrière,
pas de regrets,
pas de regard vers le Passé.
Mais je n'oublie pas.
Je ne sais où je vais,
mais je sais d'où je viens! "

Alors tu vois Moussette,
Fripounette elle y va tranquillement
mais surement.
Et assurément dans sa Descente,
elle reste très Prudente.

GROS GROS BISOUS.


Manue,

Je t'ai lu...
Je connais une partie de ton histoire douloureuse.
La mienne n'est pas aussi "terrible".
Eviter toute relation pour me protéger, je n'en suis pas capable.
Les AD, tu connais mon opinion.

Apprendre et comprendre pour avancer serait plus ma démarche.
Les mots de Claire me hantent depuis hier au soir.


UNE VALSE DE BISES POUR TOUS.

BONNE SOIREE.

un cou cou et plain de bisous belle oiseau

gége qui passe chez toi
je vous M

fripounette



j ai adoré j ai dévoré



bonne soirée

bisous moussette

Gégé,

Le bel oiseau est ravi de ton passage.

Moussette,

Simplement MERCI.

Bonsoir à tous,
( pas de couleurs, pas fioritures ce soir
à l'image de mon moral)

P* cette descente, je la vis vraiment très mal !

J'ai bien senti ce week-end, la tempête arrivée.

Je me suis dit: Ce n'est pas possible que
ces Angoisses reviennent aussi vite.
J'ai baissé, il n'y a pas si longtemps.
( 15 jours)
Rien à faire, j'ai résisté.

Aujourd'hui, ce fut un véritable ras de marée.
J'ai bien cru que je n'allais pas pouvoir
accomplir les taches demandées par Chef-Chignon.

Baisse de 10 mg dès ce matin.
C'est plus ou moins le calme ce soir.

Je suis fatiguée, de ne pas pouvoir profiter
d'une accalmie plus longue.
Mon sommeil s'en ressent, mon moral aussi.

J'ai la tête des mauvais jours,
j'ai la tête de quelqu'un qui picole
c'est un comble tout de même !

Je vous tiens au courant pour la suite.

Bisous et Bonne soirée à Vous.

Que dire si tes couleurs me manquent

Je sais que tu es contre, mais franchement ma Fripounette, pourquoi souffrir alors qu'il existe des remèdes, que ce soit ponctuel, comme le x...x, ou bien un AD au long cours

C'est tellement confortable, tu pourrais juste profiter de ta nouvelle vie, bon sang de bon soir

Je t'embrasse bien fort

Manue

bonsoir belle oiseau

tu vairés mon pif
je n ai jamais u un nez pareille quand je buvais

j ai cauchemarder encore cette nuit
et une lumière cette nuit très révélatrice
il faut que je vois cette nuit peut être la suite
je vous écrirai peut être la suite

mais la j ai du mal a continuer a écrire
la concentration est nul
plains de Bisous

Gégé qui pense a toi

@ Manue,

Tu as raison d'insister et de venir me rouspéter.
Demain ou Mardi prochain, je vois mon Baclodoc
je ferais le point avec lui, c'est promis.

@ Gégé,

Moi j'ai des poches sous les yeux,
le visage bouffi une partie de la journée.
Comprends pas ce qui se passe.

Tiens moi aussi en ce moment,
je n'arrête pas de cauchemarder
sans parler des insomnies qui ne se calment pas
malgré la baisse des doses.

Envoie moi un peu de lumière, Gégé.
Histoire qu'elle adoucisse mes nuits.

Quand as-tu baissé pour la dernière fois ma Fripounette? ça fait combien de temps que tu as eu ton seuil?

Tu peux baisser tranquillou, vu les ES que tu décris, c'est ce que je subis aussi, les cauchemars, terribles, le visage bouffi, c'est un trop plein de baclo

N'aie pas peur de baisser, tu verras bien ta limite aussi

Manue

@ Manue,

Suite à vos précieux conseils,
j'ai baissé de 20 mg, il y a 15 jours
soit le 23 novembre.

Je ne pensais pas que les cauchemars
et le visage bouffi pouvait provenir
d'un trop plein de Baclo....

Si ce que tu dis est vrai,
alors demain je passe à 160 mg.

Je répartissais ainsi en ce moment
08h00 50 mg 12h00 50 mg
16h00 40 mg 18h00 40 mg ====== > 180 mg.

J'ai baissé de 10 mg à 12h00 ce jour.
Je vais baisser de 10 mg demain à 08h00
======> 160 mg.
Je verrais bien.

Ne cherchez pas de logique dans les horaires.
C'est un résidu des anciennes et surtout un moyen
de contrer mes somnolences dans la journée.
J'adapte les heures en fonction de mes ressentis.

Merci Ma Manue de me suivre aussi près.

Bisous Bisous à TOUS.

les infirmières ainsi que les médecins dans l établissement ou j étais ne voulais pas que je sorte car pas rétabli

et je ne pourrais pas aider ma famille ils avais raison

a toi je t envoie plain de tendres et sincères bisous qui j espère t aideront un peut
et pour ta nuit plain de beaux rêves sur une île vierge des mers chaudes dans un hamac
tendu entre deux arbres millénaire

Gégé

Gégé,

Poète et enchanteur.

Le personnel de santé s'est bien trompé
parce que tu fais un bien fou avec tes mots,
ta présence...
Comme ce soir.
Merci Gégé.

De GROS BISOUS à toi aussi
et à ta douce moitié.

Ma Fripounette
Je ne veux pas te pousser à faire une descente vertigineuse, mais d'après les EI que tu décris, je pense sincèrement à un trop plein de baclo
En plus si tu peux voir ton baclodoc histoire de voir pour soigner les anxiétés, je te souhaite juste sincèrement de trouver un peu de sérénité, histoire de bien finir 2014 ensemble et tranquillement

Manue

Fripoune, s'il y en a une qui hésite toujours à prendre des médocs, c'est bien moi
(sauf le baclo, du moment ou j'ai fait irruption sur le forum, je savais qu'il était ma solution à ce problème d'addiction)
Mais franchement, un Xanax à 0.25 pour passer une meilleure journée, parce que les angoisses, c'est vraiment une souffrance +++,
ça ne va pas ta rendre addict
Ca va juste te permettre de passer un seuil avec plus de sérénité,
et tu jetteras le reste de ta plaquette à la poubelle dans qqs semaines !
Ou dans un sac retour pharmacie, pour rester un peu dans le développement durable !

Manue,

je serais prudente c'est promis.
Il faut juste que j'arrive à enrayer ce flot d'Angoisses
qui me submerge.

Claire,

J'ai toujours pris le Xanax ponctuellement.

Je le prenais en soirée quand mes Angoisses
évoluant depuis le matin étaient oppressantes au possible.
Cela fonctionnait bien au début.
Cela me calmait presque instantanément
et je dormais tranquillement.

Récemment cela ne me faisait presque plus d'effet
et c'était pire le matin.

Manue parlait d'effet rebond,
je pense que c'est ce que j'ai vécu.

Coucou fripoune en mode rougne,

J'espère que cette journée à été meilleure pour toi
Et pourquoi pas un truc homéopathique pour calmer tes angoisses

Fin, j'dis ça j'dis rien....
Du courage ma jolie
Et des bisous

un petit coucou fripounette


comment va tu

et tes angoisses ma petite fripounette liberette

je pense que tu prépare noël
nous la maison et toute décorétte elle a retrouvétte ses habits de noël

cela va Etre une fin d année en doucerette voila ma petite fripounette gros bisous de moussette

Bonsoir à TOUS,


Je viens écrire un peu sur mon Fil
pour ne pas vous inquiéter de mon Silence.

Mais le refrain est le même,
le disque est rayé.
J'alterne 3/4 jours de répit et des jours d'Angoisse.
Je suis fatiguée....

Je suis allée voir mon Baclodoc,
il m'a prescrit du Laroxyl : 5 gouttes le soir.
Mes Oppressions ne se sont pas calmées.
Cela a retenti un peu sur mes nuits,
presque 5 heures de sommeil en continu...pas mal.

Par contre le matin, j'étais dans les choux
j'avais du mal à retrouver toute ma lucidité rapidement.

J'ai rappelé le Doc pour lui dire:
" vous n'avez pas une autre idée
parce que cela ne fonctionne pas vraiment votre traitement "
Il m'a répondu que je devais essayer le XANAX dans la journée.

Ouais et ben c'est pas gagné...
NON, je ne crains pas la dépendance ( psychologiquement j'ai dépassé ce stade là)
mais je crains la somnolence.

Lundi, j'ai encore baissé le Baclo. de 10 mg
je suis maintenant à 150 mg.

Je stabilise pour le moment,
tant pis pour les Angoisses
car je commence à avoir la trouille.
En recherchant sur mon Fil,
je me suis rendue compte que j'avais baissé
de 50 mg en 1 mois
ce n'est qui n'est pas rien.

Je n'ai pourtant aucune pensée, ni envie d'Alcool.
C'est déjà énorme.

@ Volutes:

Oui, j'ai essayé l' homéopathie comme L'Euphytose ou Sédatif PC
rien n'a fonctionné sur mes angoisses.

@ Moussette,

Non je ne prépare pas vraiment Noël.
Cela me déprime plus qu'autre chose.
Mes Enfants sont chacun avec leur papa cette année.
Pas de décor, pas de Sapin dans mon p'tit studio
je n'arrive pas à me réjouir pour les fêtes à venir.

Bisous à TOUS.

Mauvaise passe triste et morose... Totale empathie
Un truc qui marche assez bien pour moi quand je suis dans cet état...
Je vais à la piscine... Je me débrouille pour trouver un spa, un endroit ou je peux infuser le temps que je veux dans un bain à bulle ou vapeurs de Hammam
Et je nourris le rêve insensé de noyer mon spleen dans l'eau, de le coincer sous mes fesses pour le forcer à rendre son dernier souffle, de lui enfoncer la tête sous l'eau...
Je fais ce meurtre en public et en silence, l'air de rien d'autre que de me détendre
Et quand je sors du spa, complètement ramollie raplapla et détendue, je sors avec la ferme conviction qu'il est resté au fond, dans l'eau. Crime parfait.

Bon, je suis d'accord, c'est un peu nul, mais dans ces moments là, faut bien trouver des trucs en attendant que ça passe
D'autant, que parfois, ça marche !

Je te souhaite un petit rayon de soleil pour commencer à déchirer ce gris de ciel qui te plombe pour le moment

Bises
Claude

Claude, c'est génial, associer la pensée à l'action, c'est parfait, et l'eau est un bon remède oui

Ma Fripounette
Tu es infirmière, mais sois "patiente" un instant


Pour ta descente de baclo, si ça t'inquiète, fais une pause, mais observe toi et fais toi confiance

C'est également ce que je fais, peu importe la règle, je descends quand je sens que ça devient très inconfortable

Aujourd'hui, ça va très bien côté ES

Un jour, les ES vont venir m'assaillir et me dire, baisse de 10, ce que je ferai sans peur aucune

Bisous ma Fripounette

Manue


.

Bonsoir les Miss,

Rhaaa Claude, si tu savais comme je rêverais de ce bain à bulles.
Des piscines autour de moi, j'en ai un paquet mais avec ces options là
c'est NADA.
Et en vélo, je ne peux pas aller très loin.

Rien que ce soir, pédaler sous la pluie
je suis rentrée, trempée et transie de froid.
J'ai mal à la nuque, aux épaules, dans le bas du dos.

Voui, je veux bien moi aussi me languir dans l'eau chaude
en coinçant mes Angoisses sous mes fesses
pour qu'elles se noient, se diluent
et ressortir allégée, apaisée.
Pourvu que les Angoisses n'aient pas de couleur !

Manue, ma Velvet,
Contre tout attente, je poursuis mes petites gouttes le soir.
Au moins, je ne dors pas trop mal.
Demain c'est samedi,je ne travaille pas
j'essayerais de prendre 1/2 xanax le matin
je verrais bien ce que cela donne.

Tu sais ce matin, j'ai pensé à toi en préparant ma Sacro-Sainte Ricoré
et je me suis demandée si elle ne jouait pas, non plus un rôle dans mes Angoisses.
Parce que j'en bois quelques quantités.
Demain les courses et en avant le Décaféiné !
Je verrais bien, je cherche par tous les moyens à éradiquer ces oppressions.

Pour le moment, je stabilise à 150 mg le Baclo.

Merci à toutes les deux.
GROS BISOUS.
Bon week-end.

Oui pour le déca ma Fripounette, tu peux déjà commencer par alterner
Je rebois du café depuis que je travaille, mais c'est vraiment très limité et pas plus tard que 14 heures pour le dernier, c'est toujours du léger
La première ricorée du matin, j'ai même parfois du mal à l'avaler

Bisous

Manue

Edith: prends le en soluble, le café en cafetière ne passe plus du tout pour ma part, juste le soluble


.

bonsoir mon petit oiseaux
?
?
?
?

je suis la comme un con sur ton fil et je me demande pour quoi
ahhhhh voila c était juste pour te dire que nous les malades nous somment nombreux a ne pas aimer les fêtes je pense

et bien sur pour te faire pleins de bisousssss du soir

dans tés innombrables voyages a tire d aile si tu croise notre mimi tu luis fais pleins de poutoux

bisouSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
je vous aime les filles
Gégé

Bonne idée pour le déca Sophie.
Peut-être lister tous les excitants que tu consommes, involontairement, et régulièrement ?

C'était juste un coucou d'encouragement. J'espère que tu vas aller mieux bientôt.
Bises,

Fred

Je te souhaites de joyeuses Fêtes Fripounne !
Pleins de bises !

Bonjour ma tite Sophie,

..Un 'tit moment qu'on à plus causée ensemble ma Zolie

J'Adore qd tu racontes tes péripéties à vélo, sa me rappelle moi
qd j'habitais la Ville, un coup d'pédale sur mon vieux "Peugeot"

Je t'embrasse fort ma Fripounette,
bonne fêtes

Bonne année Fripoune!

Coucou Sophie,

J'espère que tes angoisses se sont dissipées. C'était juste une pensée pour toi et te présenter tous mes vœux de bonheur pour cette nouvelle année.
Bises, à bientôt.

..

Coucou Ma Fripounette
Oui moi aussi je te souhaite mes meilleurs vœux pour 2015 et j'espère de tes nouvelles très bientôt
Bisous
Manue

Hello ma nounou ! Tu viens nous donner des nouvelles STP ?
juste nous faire un petit état des lieux, meme si c'est pas la forme je t'avoue que je serais rassuré
J'en profites pour te souhaiter une très belle année 2015 !!!

Bisous :

Bonjour Fripoune
C'est vrai que ça fait un petit bout de temps
Ca y est, les fêtes sont passées, les sapins sur le trottoir :
On peut attendre le printemps... et de tes nouvelles, aussi !!!
Viens nous dire...

Ben c'est bien vrai, ça !!
Oukil est le colibri de toutes les couleurs??
Allez, un tit post, histoire de dire...

Bisous

Bonsoir à tous,

(Ben dis donc, vous êtes passés le mot aujourd'hui )

C'était prévu ce soir, et me voilà !
Tout d'abord Grand Merci pour vos messages
et vos Voeux de Bonne Année.

Je vous renvoie les miens en toute simplicité.

Quelques nouvelles:

Toujours pour contrer mes Angoisses
fin d'année 2014, passage à 140 mg.

Après un Noël bien tristounet, seule
une envie de faire la fête le 31 décembre
pour l'arrivée de la Nouvelle Année.

Allez Hop, toasts et p'tit Kir en apéro
pour Fripounette !
Pas fait attention sur le coup
mais la bouteille de blanc y est passée !

Ouch, me dis je lendemain (jeudi)
" tu as intérêt à bien t'écouter..."

Pas de souci les deux jours suivants,
aucune pensée, aucun craving puis...

Le week-end,
une accumulation de contrariétés mêlée à de la frustration
( sûrement déformées par mes Angoisses)
j'ai eu SOIF et j'ai craqué.

Avec une seule Envie:
me défoncer la tête ( je comprends mieux l'expression)
et anesthésier le reste.

Avec une seule Pensée:
pour mieux rebondir, il faut (re)plonger en Enfer.


Lundi matin,
je me suis débarrassée des cadavres de bouteilles
et j'ai remonté le Baclo à 160 mg.

Depuis mon Amie la Ricoré est à nouveau ma Compagne.

Conclusion:

J'arrête la Descente.

J'ai atteint ma limite avec le Baclo.
De toute façon,je n'ai jamais visé le 0
mais une dose de Confort.

Pour le moment, j'ai toujours mes Angoisses,
mes Insomnies
mais je vais jouer sur ma Répartition plutôt que sur la Baisse.
( et manger mes Xanax, comme une gentille fille !)

Puis surtout, surtout prendre du recul
et essayer de comprendre ce qui a pu déclencher cela.
Afin, évidemment que cela ne se reproduise pas

Voilà les dernière nouvelles
ni bonnes, ni mauvaises
un simple constat.

Je continue de vous lire
même si je poste plus.

Toujours avec Vous mais silencieusement.

Gros Bisous.

A bientôt.

fripounette


heureuse de te lire

je te souhaite une bonne année 2015 qu elle te soit douce

je t embrasse moussette

Moi aussi, super contente de tes nouvelles
Et de voir qu'une mauvaise passe... passe, comme une désagréable péripétie
avec des enseignements pour la suite, trouver les limites, gérer l'ultime étape du traitement

Bonne année à toi !

Coucou Fripoune!
Bien contente d'avoir de tes nouvelles, j'en profite également pour te souhaiter une belle année 2015.

Est-ce qu'il se pourrait que le fait de vouloir boire
ait été amené par l'anxiété, pour la calmer, comme le sursaut d'un ancien réflexe?

Bises

Pour moi c'est clair que c'est mon mécanisme, Lucie !
Mais avec le bouclier baclo, 8 fois sur 10, je vit ça autrement par un meilleur recul sur "la broutille"
Et s'il m'arrive encore de craquer (mais jamais dans les proportions d'avant le traitement), j'ai le choix entre une petite augmentation,
ou laisser passer la sale journée pour constater que le lendemain, que tout revient dans l'ordre.
J'en suis vraiment à cette étape là pour le moment...
L'erreur, je crois, serait de rechercher la perfection : jamais un dérapage, jamais un pas de côté.
C'est juste... pas humain !
Mais c'est plus facile à dire qu'à vivre, quand ça nous tient !

Bon, je ferai mieux peut être mieux d'aller faire mes petites confidences sur mon fil !
mais j'aime bien aussi ces petites discussions impromptues !

Bonne soirée

Merci pour les news
Comme tu l'as vu ou le verra je ne peux que te lire en esperant de toute mes forces que tu vas trouver ta dose de confort.
Nous sommes entre le marteau et l'enclume.. A nous de nous trouver notre equilibre !
milles bisous ma nounou ! Un Mathieu rassuré A tres vite !

Merci pour les news aussi ma Fripounette
Je t'embrasse
Manue

Salut Fripoune,

Cool !

Je vois que ça se passe bien, c'est classe d'avoir "sondé" avec autant de précision ta dose de confort actuelle.

A peu près la moitié de ta dose seuil on dirait.

Si j'étais dans cette situation, peut-être qu'après 4 ou 6 mois à 160 mg, j'irai à nouveau voir de qu'il se passe à 150mg, puis à 140mg.


.

Oh la vache !
me suis-je dit, ce matin en ouvrant les volets de mon Fil.
Que de magnifiques Fleurs-Pensées déposées sur mon Balcon de Discussion.

Je n'en revenais pas.

Je vais commencer par vous raconter une anecdote:
le 21 décembre, lors d'un déjeuner familial,
j'ai bu un verre et demi de vin.
J'étais déjà à 140 mg de Baclo.

Fripounette Pompette, bien longtemps que cela ne m'était pas arrivé
et j'ai bien apprécié.
Les jours suivants, aucun souci, aucune envie non plus.
Je me suis réjouie et je me suis dit:
" Chouette, cela tient à 140 mg ! "

Le 31 décembre, j'étais dans une recherche d'ivresse,
de faire la fête " comme tout le monde "
car comme le souligne si bien Claire
la Perfection c'est juste ennuyeux ( je suis polie)
et le Baclo. ne rime pas avec Abstinence.

Alors quoi ?

Pourquoi ce Dérapage, cette Trébuche?
Lucie, tu as sans doute entièrement raison
et tu as encore réussi à poser des mots sur mes ressentis un peu flous.

La coupe était trop pleine d' Angoisses,
et pour la modifier,
je l'ai rempli d'Alcool.

Oui le bon vieux réflexe d'Alcoolo !

Pourtant, je le savais et je ne le sais que trop bien,
cette sensation d' Anesthésie et de Bien-être n'est que temporaire
et le matin c'est au centuple que le Malaise revient.

Donc Franck, tu as sans doute raison,
rien n'est définitif.
Je suis effectivement à la moitié de ma dose initiale en seulement 6 mois.
Une pause est nécessaire.
Mais si je dois réamorcer, un jour une Nouvelle Descente
il faudra que côté mental, je sois au taquet.

Encore Merci à Tous
Moussette, Claire, Lucie, Mathieu, Manue et Franck pour vos Messages.

Il n'y a rien à redire,
vous continuez de me faire avancer.

GROS BISOUS.

Comme toujours Claude, le mot qui percute

"L'erreur, je crois, serait de rechercher la perfection : jamais un dérapage, jamais un pas de côté.
C'est juste... pas humain !"

Faudrait aussi que j'en prenne bonne note

Bisous ma Fripounette

S'cuse moi, je viens de me rendre compte que je ne t'ai jamais salué. Donc bonsoir, j'apprécie ta présence et ton aide informatique dont j'ai largement profité.

Passe une bonne soirée.

Bonsoir Joséphine,

Ravie de voir ton adorable frimousse se poser sur mon Fil.

Un peu absente ces derniers temps en écriture sur le Forum
cela ne m'empêche pas de lire silencieusement
et de suivre tes interventions un peu partout.

Je te remercie pour tes mots à mon encontre,
et je suis ravie que " Trucs et Astuces" t'ait aidé.
N'hésite surtout pas si tu as des questions.


Toi aussi, passe une Belle Soirée.

Un petit coucou chez toi chère Fripoune :-)
Je ne poste pas beaucoup ces derniers temps mais te suis et t encourage toujours par la pensée.

Grosses bises :-)

Mustang

Coucou Mustang,

Moi aussi je te lis régulièrement
et je sais que Maman et Bébé se portent bien.

D'ailleurs incrédule, je me suis interrogée:
un p'tit Cabri pour une jeune Mustang,
tu ne l'aurais pas un peu génétiquement modifié ?

Prenez soin de vous deux.

Gros bisous.

Hahaha

Bonsoir à Tous,

Je voudrais, ce soir, partager quelque chose avec Vous.

Mon expérience de mon week-end alcoolisé :
des faits, des méfaits.
Et le recul aidant: des conclusions, des déductions et
pourquoi pas des solutions.

Pour raconter plus en détails...

Le samedi, quand je suis allée en courses
j'ai acheté une bouteille de vin blanc.
Ce n'était pas un achat réfléchi, anticipé
mais je m'étais si bien alcoolisée la veille
que je voulais poursuivre.

Le dimanche, je me suis retrouvée sans rien à boire.
Et là, je dois dire que j'ai à nouveau ressenti le Craving intensément.
J'ai résisté mais j'avais à nouveau ces pensées obsédantes.
Le soir, n'arrivant plus à me raisonner,( le voulais-je vraiment ?)
je suis allée m'acheter une nouvelle bouteille
que j'ai payé 3 fois son prix , vous pensez bien !

Et tandis que je me maudissais,
que je maugréais en repensant à mes écrits


Et là plus de fatigue,
j'étais incapable de résister tellement j'avais Soif.

Le lundi matin de 140 mg
je suis remontée à 160 mg ma dose actuelle
et OUF !
Tout est rentré dans l'ordre, du jour au lendemain.

J'ai raconté cette anecdote à mon Baclodoc, qui a ri
et qui m'a dit:
" Vous rendez vous compte que sans ce traitement
vous auriez rechuté? "

Et oui, c'est vrai, si ce P* de Baclo. n'avait pas existé
je serais retournée à la case départ.
Je ne l'aurais d'ailleurs jamais quitté.
Et je pense vraiment que si l' "on " ne fait pas
n'importe quoi avec cette molécule dans la Descente
elle est une béquille très efficace, lorsqu' "on" trébuche.


Mais à part boire, qu'ai je donc fait pendant ces 3 jours?

J'ai écrit...tout simplement.
Tantôt ivre, j'ai " craché " mon mal-être, mes angoisses, mes frustrations.
Tantôt sobre, j'ai posé mes maux avec mes mots, mes envies, mes attentes.

Sans me trahir, en respectant ce que je désirais tout simplement.

Et c'est bête mais je viens de réaliser depuis peu
que je n'ai plus aucune Angoisse.

Ce n'est finalement, dans mon cas,
ni le Manque, ni l'Excès de Baclo
qui me provoquaient mes Angoisses.
C'était simplement les non-dits.

Charge à moi maintenant d'arrêter
d'avaler, de ruminer ce qui me déplait
d'arriver à le verbaliser quasi-immédiatement,
en toute sobriété
pour être en Accord avec moi même.

Vaste tâche...

J'en profite pour remercier les YEUX qui m'ont lu
qui m'ont aidé à traverser ce Cap tourmenté
qui par leur Patience, leurs réponses m'ont aidé
à GRANDIR.

GROS BISOUS.

C'est chouette de lire ça.

Belle avancée Fripoune :-)
C est beau de te voir faire ton chemin ;-)

Bisous :-))