Très bizarre, en effet... Personne ne parle dans le quartier, personne n'en parle alors que d'habitude, c'est un quartier "bavard"
Je suis contente de partir cet après-midi

Claude, ce devrait être assez terrifiant ce que tu as vécu!
Tout le monde doit être en état de choc dans ton quartier, c'est certain!
Il y a le choc post-traumatique que beaucoup de gens risquent d'avoir après avoir vécu tant d'émotions de terreur.
De tout cœur avec vous autres.

Je suis désolée de Charlie, l'épicerie
et toi tout près ...


C'est obsédant, ça m'obsède.

J'irai au rassemblement - demain - Bruxelles


Bonne nuit Claire

H.

Courage Claude

Le monde tourne à l'envers, la vie, pour certains n'a plus de valeur que ce soit celles de victimes innocentes ou même la leur puisqu'il se jettent sur les armes des forces de l'ordre.
Ça fait peur pour l'avenir.

Bon défilé, dimanche.

Bises

Juste un petit mot en ce lundi matin...
Je me réveille plus sereine, et remercie tout le monde des petits mots reçus
Ca parait hors sujet, mais ça ne l'était pas : me sentir en lien, même avec des personnes virtuelles (mais pas que, il y a eu des rencontres "en vrai", aussi)
m'a aidé à vivre cette journée particulière, ou je me sentais enfermée dans un bunker, comme on peut le ressentir quand on se sent seul à savoir et à traiter sa maladie,
mais en lien avec le forum.
Avoir mis un peu de distance hier loin de ce quartier m'a fait le plus grand bien, et écouter à la radio la grande mobilisation, ça ravigote !

Cet après midi, je vais voir le médecin, peut être pour la dernière fois de mon traitement. Je vais faire avec elle le bilan de cette année d'indifférence.
Même avec le soulagement immense d'expérimenter la liberté, la bonne distance avec la bouffe, il y a des étapes à traverser qui ne sont pas anodines...
Une période zombie, automate, la fatigue qui ne lâche pas, une période que je qualifie de sidération, avec des capacités intellectuelles ralenties
Les premières expériences d'un comportement différent : acceptation de la lenteur, meilleur recul avec les petites agressions de la vie...
Et puis d'autres petites agressions qui impactent quand même, et donneraient envie de retourner à ses anciennes habitudes de réconfort.
La mise en place d'activités ou de comportements venant remplir la place laissée à l'addiction qui nous bouffait des heures de vie
La relation avec les autres, le récit (je n'aime pas dire l'aveu car la maladie n'est pas une faute) de notre traversée, les réactions des proches, parfois maladroites
La descente, avec la traversée en sens inverse des désagrément de la montée, mais avec heureusement moins de puissance,
moins de tension aussi car on connait mieux les effets du médicament... sauf peut être les remontées d'angoisses, toujours aussi insupportables et invisibles.
Une recherche permanente de nouvelles manières de traiter la réalité, le quotidien, que ce soit par un travail sur soi ou sur la manière de s'alimenter, de faire la fête, de profiter d'un verre

Octobre, novembre, décembre, encore la grosse fatigue : j'ai traité la fatigue physique, je n'ai pas ignoré la fatigue psychique, celle qui tire en arrière comme un regret, comme un manque de courage pour oser des initiatives nouvelles, et constater que certaines payent, et d'autres patinent, et que ce n'est pas grave.
Janvier... je la sens s'éloigner mais je crains ressentir une sorte de déprime qui me colle à la peau, comme si le retour à la normalité me faisait regretter l'épopée du traitement.
Un peu comme si la banalité de la normalité me faisait voir la vie en gris !

Bref, je vais voir tout cela avec le médecin tout à l'heure, avec la question (ou pas) de prendre un léger AD pour peaufiner le traitement. Parce qu'il faut du temps, que cela ne se fait pas sur un claquement de doigts. Et parce qu'il vaut mieux faire un petit compromis avec la conviction que l'on peut se passer de médicament, pour aider, que de risquer de faire tout capoter, aussi près de la ligne d'arrivée.

Bonne journée

Les AD peuvent être une béquille à un moment de la vie, il ne faut pas se le refuser je pense. Personnellement je prend du prosac suite à ma descente aux enfers 'boulimesques', mais je sais que j'arrêterais une fois guérie. Mon médecin m'avait par ailleurs prévenue que le prosac se désacoutume plutôt facilement, il faut juste baisser lentement, mais ce n'est pas le cas de tous les AD.
Bon courage Claire, comme tu dis tout ça prend du temps...

Bonjour Claude

Oui mieux vaut se faire aider un petit temps, le temps de la réorganisation de la vie, de retrouver une certaine forme aussi
En plus en hiver, c'est un peu classique d'être un peu morose ou déprimé, le mois de janvier est souvent très long pour beaucoup

Après ça va mieux

Gros bisous

Manue

Et bé oui,Sophie, Manue, c'est ce que j'ai fait
C'est pas un échec, c'est juste un constat, et j'y réponds
Je ne vais pas raconter ma vie, mais c'est un peu rock'n roll pour le moment
Et ça m'impacte...
Depuis plusieurs semaines, je n'ai pas caché ma fatigue (normale, me semble-t-il après être passée par le traitement)
Et ça fait 3 ou 4 mois depuis la rentrée de septembre, que je lutte contre cette vieille fatigue... et que ça se transforme en petite déprime
Alors, je suis contente que le RV avec mon médecin ce lundi ait conclu sur un accord, une petite période aidé par un AD, prozac.
Pour retrouver un élan de vie. Car j'ai bcp d'énergie, mais là, l me manque un ressort et que ça me fatigue de faire toujours semblant...
Allez, ça va bien, ça va aller !

Bonne soirée

Hello, je t'ai envoyé ma photo
le temps d'un coucou, je l'effacerai plus tard

Accrochez-vous Madame Claude

Bonjour Madame Claude,
Je suis de tout coeur avec Toi
Je me reconnais souvent dans ton fil, ta façon de t'exprimer ...
Pour ma part, je ressens une espèce de dépression latente sous mon hyperphagie,
Comme une inadéquation à ce monde
Je suis curieuse de ta nouvelle expérience
Tiens-nous au courant

H.

Cette "inadequation" , c'est un des symptomes de notre maladie. Lis le livre d' Ameisen, c'est ça qui m'a frappée en premier. C'est du à notre deficit en gabaB etc etc... donc pas toujours necessaire surtout au debut de prendre un AD. Mais ne pas hesiter si les idées deviennent vraiment noires, ça peut etre necessaire pour un certain temps.

Un petit coucou Claude
Je me retrouve beaucoup dans ce que tu décris, moi aussi suis sous prozac.
J'ai constaté en outre que MM les gens qui ne sont pas malades, peuvent déprimer par moments... Alors que dire pour nous, qui souffrons peut être plus que d'autres de manque d'estime de soi, de confiance en soi, etc. à cause de compulsions qui nous font des blessures profondes?

Bon courage et à bientot

Eh oui! Claude, notre quotidien risque d'être chamboulé avec la guérison.

Le petit antidépresseur ne peut qu'aider dans ces périodes troubles d'adaptation à notre nouvelle vie!

Bon, plébiscite, alors ?!!!
Oui, je crois que j'ai bien fait... de ne pas faire comme d'habitude, me dire que je suis assez grande pour me débrouiller toute seule !
Alors une petite pilule pour passer le cap : ni luxe, ni confort, juste accepter de me laisser porter un peu, le temps de voir arriver le printemps
Je n'ai pas les idées noires, mais je vois la vie en gris, pas la peine d'attendre de toucher le fond !
Bonne journée !

Coucou Claude, ma solution (ou explication) ne va peut etre pas te plaire, mais tu peux la lire sur mon fil , je ne vais mettre mon pavé chez toi. Bisou

Bonjour Claude,

faut pas s'inquiéter pour le prozac, j'en ai eu besoin sous baclo.
Il y a peu je l'ai arrêté en douceur...

Il m'a beaucoup aidé, et m'a permis de me reprendre en main, et de bien faire mon travail de fond.
Oui, je n'ai pas attendu qu'il fasse le travail pour moi, il a été une bonne béquille pour me permettre de le faire,
et surtout de souffler dans cette période "gris/noire" des ES du au baclo...

Aujourd'hui, je n'en ai plus besoin... Tout va bien
Je te souhaite tout ça aussi !

Edith


PS : attention, pour moi quand j'ai commencé le Prozac, ça a mis au moins 30-40 jours avant de sentir un mieux...

Merci Didi, oui ça me rassure, car je suis plutôt du genre à éviter autant que possible les médicaments,
mais là, je ne veux pas jouer avec le feu à cause d'une conviction que je refuse bêtement de lâcher...

Le prozac agit aussi sur les neurotransmetteurs, Sissi, alors ta solution est sûrement valide
(et ce n'est pas une question de plaire ou de déplaire...),
mais chaque cas est spécifique, et dans la mesure ou "tous les chemins mènent à Rome au cerveau",
je tente celui-là. D'autant que sur l'échelle du stress et des changements, pour le moment, je suis servie !
Bien sûr, c'est "du bon", voulu et non subit, mais quand même, il faut faire face.

Car l'effet du baclo, chez moi, persiste. Si je m'autorise des repas parfois un peu plus roboratifs (plats d'hiver, aussi),
je sens bien que ce ne sont plus des pulsions, mais du plaisir, voir du besoin (eh! C'est qu'il fait froid ici !).
A ma grande surprise, j'ai même encore lâché un kilo en décembre, en mangeant tout ce qui me faisait envie, y compris un verre de temps en temps qui me saoule en un rien de temps ! Je ne tiens plus l'alcool !!!
En même temps, je suis quand même remontée à 40 pour l'effet anxio, et comme j'ai vu que ça tardait,
je n'ai pas voulu monter plus haut, mais cibler ma déprime grise avec un autre "outil".
D'autant que j'ai déjà vécu une dépression, que j'ai bien perçu les signes avant coureur, et en sollicitant l'avis du médecin,
ça m'a conforté dans l'idée que c'est ce chemin qui était le bon pour moi.
Si elle n'avais pas été d'accord, je ne l'aurais pas fait (d'ailleurs, je n'aurais pas eu l'ordonnance !)

Le baclo est génial, et il fait beaucoup, mais il ne soigne pas tout.
Voilà donc mon plan, ma stratégie confort et prévention !

Bonne soirée

Je trouve que c'est une bonne chose que de ne pas attendre de s'enfoncer durement dans la dépression.
Ça prouve que tu es à ton écoute!

Car comme tu dis, le baclo ne fait pas tout.
Et souvent nos compulsions cachent les symptômes d'une dépression.

Tout ça va t'aider à passer au travers de tous ces changements de vie.
Car se ne sont pas des petits changements que tu as fait, que tu feras avec le déménagement.
Ce sont des changements de cap majeurs dans une vie!
Tous les outils sont bons pour parvenir au confort!

De toute façon, c'est certain, il n'y a pas qu'une solution, mais à trouver le bon outil au bon moment. J'espere tout ça te permettra de vivre plus sereinement les semaines qui arrivent. Tu le mérites!

Petite expérience hier qui me fait comprendre à quoi ça sert d'avoir une petite aide en plus, question AD ou anxio
Et pourquoi je pense qu'on peu s'en défaire, à un moment donnée

J'ai opté pour cette option, malgré ma conviction qu'il vaux toujours mieux être fort, tout seul...(ou toujours plus malin que les autres, au choix)
Mais dans l'effort... et ça crève !

Hier, sans ça, j'aurai eu du mal à aller faire ce que j'ai fait : aller vers les autres
Je l'aurai fait sans plaisir, en faisant semblant d'en avoir, vilaine simulatrice !

Je savais que j'étais dopée artificiellement, et j'y suis allée, la fleur au fusil, sur un petit nuage rose
Cela m'a permis de faire une expérience humaine qui vaux tous les AD et de me rendre confiante en mes capacités (Claude 1, Déprime 0)
Plus cela me renforcera, plus j'aurai confiance, et moins j'aurai besoin de mon petit dopant !

J'auras pu faire une vilaine expérience, auquel cas je serai rentrée dans le même état que dans lequel j'étais sortie (match nul)
Ou j'aurais pu éviter d'y aller, auquel cas, je n'aurai pas avancé d'un mini-mètre, car enfermée dans ma solitude, coupée des autre...(pas de match)

C'est la relation qui soigne.
Plus je fais de match, plus je gagne !
La vie n'est pas un combat, c'est un jeu.

Voilà ! Pensée du jour...
Pour le moment, évidemment l'AD, c'est encore l'effet placebo, mais cela me conforte dans l'idée que je ne vais sans doute pas en avoir besoin longtemps.
Simplet ? D'accord ! Mais la simplicité, c'est parfois ce qu'il y a de plus difficile à faire

Parfaite analyse, je cautionne.

Bises

Merci, Maître Joséphine, votre caution m'est précieuse et me conforte. Nous sommes en phase. Et j'en suis fière !
(Non, mais sans rire... enfin, ou presque !)

Je suis convaincue de la nécessité d'un ad tout autant que le baclo
Quand il y a un déficit, on le soigne
En attendant que notre nouvelle vie se charge de palier à tout cela

J'ai totale confiance en mon AD, mon psy et le baclo

Pour le moment, d'après ce que j'ai compris, tant que je prends du baclo, même si tout va bien, pas de changement d'AD

Il faut le prendre au moins 6 mois, pour en tirer le bénéfice sur l'anxiété et les phobies
donc se passer d'anxio

C'est exactement ce que j'ai vécu

Cela permet de reconstruire sa vie, et ensuite, oui, voir si on peut s'en passer


Manue

Et bien ma vie ne va pas mal du tout, après une semaine d'AD !
C'est peut être trop tôt pour crier victoire, et évidemment, je vais continuer sur un moyen terme...
C'est même rapide pour dire que "ça marche", mais au fond, tant mieux, c'est que la petite déprime a été cueillie dans l’œuf avant qu'elle ne me ravage !

La semaine prochaine, branle bas de combat, déménagement, coupure d'internet...
le temps que tout revienne dans l'ordre (traduire : que j'aie tout rangé, et j'adooooore le rangement... Je préfère encore être dérangée...)
je risque de me faire rare sur le forum

A bientôt !

Super que ta dépression se soit stabilisée.

Et tout bientôt en route vers ta jolie tite maisonnette, au calme.

Ca fait quand même du bien de faire du tri dans ces affaires je suppose, virer l'inutile....

Bonne soirée !

On t'attendra.

Bonne nouvelle ! Tu prends quel AD ? Il me semblait qu l'effet se faisait sentir au bout de plusieurs semaines, mais bon, si tu te sens mieux, c'est l'essentiel
Bon déménagement Claire !

Bien contente que tu te sentes mieux, que ton moral remonte!
Moi aussi au bout d'une semaine d'AD, l'anxiété s'était comme liquéfiée.
Je te souhaite un bon déménagement et un bon rangement dans ton nouveau chez toi!

Super ces bonnes nouvelles avant le grand rangement, courage, moi aussi je préfère être dérangée
A bientôt
Manue

Coucou, Claude!
Je suis bien heureuse pour toi et j'espère que ton déménagement/emménagement se passera bien.
Je t'embrasse et te remercie chaleureusement pour ton aide un certain 1er juin. Tu as su me donner le déclic. 6 mois sans w/c, je te le dois aussi!
A bientôt

les gens qui aident les autres........je cautionne

Ben dis donc, Marie, ça me touche fort, ce que tu me dis
Oui, c'était une chouette journée ce 1er juin
Et c'est marrant, parce que ce midi, entre deux cartons, je me suis offert en dessert une petite barquette de riz gluant (de chez Picard !), et j'ai pensé à toi !

Bon, pour moi, J-1.
Drôle d'impression de quitter une étape de vie, cet appart ou j'ai vécu mon traitement, comme un refuge
Pour aller tourner la page dans un autre environnement, plus vaste, plus ouvert... et plein d'inconnu, mais sans appréhension.

Une pause forum... et j'y retourne

Juste un petit tour, le forum m'a manqué !
Toujours pas d'internet chez moi, ça arrive bientôt !

Semaine intense, plein de conneries et de stress à gérer...
Et tout ça sans bouffe, ni alcool, il a du se passer qq chose dans ma vie ?!!!

Je reviens bientôt, plus assidue... là, je suis vraiment un peu désorientée et je me noie dans un verre d'eau, parfois : c'est ça, changer ses habitudes quand on a plus 20 piges, y'a de la résistance !

A+ ...

Toi aussi, tu nous manques,

Je pensais à toi ces jours, tu dois être dans ton nouveau logement, la tête dans les cartons, pas facile tout ça...

Tu nous raconteras.

A tout bientôt !

Eh bien dit donc! Tu as relevé haut la main ce défi hyper stressant qu'est un déménagement on dirait!

Tu dis:

"Semaine intense, plein de conneries et de stress à gérer...
"Et tout ça sans bouffe, ni alcool, il a du se passer qq chose dans ma vie ?!!!"

C'est incroyable mais vrai!
Tu as bel et bien laissé derrière toi ces vieux démons du passé,
les deux pieds bien ancrés dans ta nouvelle réalité, dans un décor tout neuf!

Comme quoi:
"Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau mais sur la terre" Linji, penseur chinois (IX siècle)

Bravo,
d'apres mon psy, un déménagement est très perturbant
Je suis dans les cartons aussi
H.

à bientôt

Merci pour vos retours, ça fait chaud au cœur de voir des petites pensées qui ont volé vers moi !
Je me sens encore désorientée, et je suppose que ça va durer encore quelques semaines, peut être deux ou trois mois, même...
Je cherche tout le temps mes affaires, je les pose à un endroit et puis je les retrouve plus !
J'ai tellement de "trucs" à remettre en place que j'en commence un, je l'oublie, j'en commence un autre, et je culpabiliser de ne rien voir avancer, j'ai l'impression d'être inefficace dans tout, de devoir terminer les choses avant de las avoir commencer
C'est toute mon organisation vie privée/professionnelle que je dois revoir,
et tous les jours je fais une expérience de "première fois que je fais ça comme ça", à la fin de la journée,
je suis lessivée car mes anciens repères ont disparu et je dois en trouver d'autres, créer des réflexes différents.
J'avais oublié à quel point un déménagement était situé haut dans l'échelle du stress !

C'était un projet que j'avais depuis fort longtemps, entre temps, j'ai vécu le traitement.
Je pense que sans être passé par cette étape, j'aurais vécu ces derniers jours non pas dans la désorientation,
mais dans l'effort permanent, la souffrance, à grand renfort de compensations par pulsions.
En revanche, je me réjouis d'avoir anticipé ma déprime en prenant du prozac, et je dois dire que j'étais contente d'avoir de temps en temps un petit xanax à "croquer" ! J'avoue que cela m'a soutenue, et je n'ai pas de culpabilité à utiliser ce petit dopant que je lâcherai quand je me sentirai assez solide.
Ce n'est pas parce qu'on ne fait plus de crises, ou que l'alcool n'est plus un recours qu'il faut se croire tout puissant, indestructible. Il reste du chemin à faire, des histoires à construire, et surement une vigilance et de l'humilité pour ne pas refoncer dans ses anciennes habitudes. Avec elles, je me tenais en équilibre, mais quelle déperdition d'énergie !
Aujourd'hui, je suis en mode développement durable !

J'apprends à demander de l'aide, et j'en obtiens.
J'apprends à ne pas exiger de moi la perfection ou l'efficacité absolue.
Avant, je ne comptais que sur moi de peur d'importuner l'autre, ou d'avouer que je me sentais dépassée, pas assez fort.
Avant, je ne reconnaissais que rarement les avancées auxquelles j'étais arrivée, ne retenant que ce qui clochait encore.
Et j'allais noyer ma frustration dans une bonne grosse crise pour calmer mon angoisse.

Je viens de faire un petit tour de forum.
Comme d'habitude, après quelques jours d'absence, on se sent un peu dépassé !
Et je décide aujourd'hui de ne pas exiger de moi de rattraper mon retard à tout prix,
mais de privilégier ce que j'ai à faire pour moi.
Ainsi, j'espère que mon imperfection sera comprise, et j'ose espérer qu'elle me rendra plus humaine !
De toutes façons, on est tous là les une pour les autres, et quand l'un ou l'une se retire,
il y en toujours derrière pour prendre le relais.
Et je ne pars pas, je prends juste du recul.

A bientôt

Claude

Claude, je me retrouve dans ta façon d'écrire,
oui, lorsque tu expliques que tu commences qqch, puis une autre, perte de repère ...
Pour ma part, je quitte un endroit dans lequel je me suis construite, et le Baclo m'accompagne dans l'espoir de commencer quelque chose de nouveau.
Oui, pour l'échelle du stress,
oui, pour l'aide, le xanax, les amis et j'en passe

C'est génial n'est ce pas de voir que la solidarité continue même en ton absence
Ta plume est unique cependant

à bientôt

H.

Oui, c'est super... maintenant c'est moi à nouveau qui vient me remonter le moral sur le forum pendant ma petite baisse d'énergie, et d'autres prennent la relève chez les nouvelles.
Ca donne confiance en la nature humaine : la roue tourne ? Oui, elle avance !

Bonsoir Claude

Je t'envoie juste plein de courage, et ne t'inquiète de rien

Pour le forum, ça roule

Pour le reste, tu l'as appris, il te suffit de savoir demander de l'aide
Se laisser un peu aller, et pas grave si tout n'est pas rangé à temps, qui va te le reprocher???

Prends le temps qu'il te faut, c'est tout

Manue

Un petit coucou sur ton fil Claude pour tenter de t'apporter un peu de soutien dans ces changements de vie.

Il est vrai que je te lis souvent remonter le moral des troupes alors sache que ces mêmes troupes sont aussi là pour te remonter le moral au besoin :-)

Bises

Comme Swity,

Je te suis aussi Claude

C'est bien plus difficile à gérer qu'on ne le croit un déménagement.

Courage !

Bein, moi aussi

De tout cœur avec toi Claude !

Et si tu venais exprimer ton mal être ici, ça te ferait surement du bien.

biz

Comme je te comprends Claude, commencer quelque chose et ne pas finir, ou oublier ce que l'on était venu chercher. Je ne pensais pas que cela allait durer encore longtemps. même en descente. Repose toi, ressource toi , tu donnes beaucoup ici. Tu me donnes beaucoup personnellement et je t'en remercie.
Carole

Que c'est bien dit Claude!
Ça me rejoint tout à fait, et je suis certaine que ça en rejoint beaucoup d'autres!

Merci les filles, c'est super chou de vous voir toutes rappliquer !
Et oui, je suis désorientée... Je le savais, même si je me suis portée volontaire pour ce changement, c'est un peu difficile au quotidien.
J'ai l'impression de régresser...
Alors que non, je sais bien, je fais un pas en arrière pour préparer le prochain grand pas en avant !
Mais c'est plus facile à écrire ça qu'à le vivre...
Je suis enfin connectée chez moi, je vais pouvoir rester en lien plus facilement
Ah si ! Un point positif !
Avec le stress, ça m'a coupé l'appétit, et j'ai du laisser 2 ou 3 kilos dans l'affaire, en moins d'une semaine
Je sais que ce n'est pas le but et qu'il vaut mieux aller doucement et surement.
Mais bon, comme dirait l'autre c'est toujours ça de pris de perdu !
A bientôt

De ce côté, je te rassure, j'ai lu récemment un papier qui disait qu'il n'y avait pas plus de bénéfice à perdre lentement que vite
Donc le stress a eu du bon ..

Merci Sylvie pour l'info, je viens de chercher et en effet, le résultat est le même, tout le monde reprend le poids perdu

Courage Claude, bisous

Et non Manue, erreur !

Le poids qu'on perd en restriction, oui on le reprend
Mais le poids qu'on perd pour revenir à l'équilibre, quand on est bouli-bouli, on le conserve !
On ne maigrit pas parce qu'on fait "régime" (restriction), mais parce qu'on ne fait plus de crises
Nuance... C'est pour cela qu'il est absurde de traiter le baclo de pilule coupe faim ou de pilule qui fait maigrir.

La restriction, pour nous, c'est l'équivalent de l'abstinence pour vous. Ca marche, mais moyen, et ça ne tient pas dans le temps
CQFD

Yess Claude !

Je crois que j'y suis moi aussi ...

A suivre

Et fait, ce qui me fait peur, pour le moment, c'est mon instabilité.
Un jour ça va, à peu près, je me force un peu et je me laisse porter par mes activités.
Et puis la nuit arrive, et vers 3 ou 4 heures du matin, je me réveille avec une immense angoisse
Elle peut durer jusqu'au lendemain matin, et le redémarrage est difficile
Je sais que j'ai un très fort élan de vie, mais parfois cette attirance vers le néant me fait peur.
J'ai recommencé à me ronger les ongles, et j'ai été attiré par un verre d'alcool, du crémant, la bouteille y est passée, un peu trop vite.
Pas très grave en soi, je n'ai pas recommencé
Mais c'est comme si mes addictions et mes tocs revenaient par le sens inverse d'où ils étaient partis
Je pense que je vais augmenter un peu
C'est l'apprentissage de ma nouvelle vie et mes incertitudes professionnelles qui font surface, et qui du coup me coupent de mes ressources, pour avancer.
Période sans doute un peu pénible à traverser...

Désolée pour ce post un peu noir, mais je crois que ça me fait du bien d'être sincère, plutôt que de cacher et de faire celle qui va toujours bien

Tu n'as certainement pas à être désolée !

Partager les moments difficiles, n'est ce pas en grande partie la raison d'être du fofo ?

Je crois que tu n'es pas trop bisouilles alors je te souhaite une bonne journée

Bonjour Claude, Je ne trouve pas ton post noir
Se socialiser dans une civilisation, quelle qu'elle soit, est difficile.
Le quotidien !
Il me semble que tout être qui se penche sur ses sensations se retrouve face à ce néant,
en finalité > c'est vers ça que l'on va


C'est ce qui fait la force des génies Einstein, Mozart ...

blablabla ...

Viva la vie

Tu l'as très bien dit Claude, c'est juste une période qui va passer. Tu vas trouver de nouveaux repères et ces angoisses s'estomperont.

Et puis il faut se rappeler qu'il y a toujours une fragilité chez nous, une sensibilité au niveau cérébral qu'il faut parfois réajuster dans des périodes plus difficiles.

Augmenter un peu ton Baclo - comme tu sembles vouloir le faire - est peut-être un moyen de t'y aider en effet.

J'ai l'impression que les fluctuations baclo font partie du ttt. Il ne faut pas en avoir peur. Ameisen allait de 60 à 120 si je me souviens bien. J'ai tardé à reaugmenter , pas voulu voir l'evidence. Et je suis vraiment heureuse d'avoir retrouvé la serenité de la guerison.

Moi j'ai cru que mon alimentation me protegerais d'une rechute, toi tu pensais que les therapies et travail sur soi suffiraient à prendre le relais. Mais je crois que c'etait prematuré. Il faut bien plus de temps que ça pour arriver à ce que RDB decrit, ces patients qui arrivent au bout plusieurs années à se passer de baclo, parceque la memoire de l'addiction s'efface.

Je trouve que tu réagis très sainement, car à la base, l'instabilité nous fait vivre de l'insécurité.
Et le sentiment d'insécurité, à la base, désigne un état émotionnel fait de peur.
Ça nous prend dans les tripes et ça génère du stress, de l'anxiété.

Ce que tu dis est très vrai, c'est l'apprentissage de ta nouvelle vie et tes incertitudes professionnelles qui font surface.
À la base, si c'est relié à l'émotion de la peur, est-ce qu'il serait bon d'aller à sa rencontre pour l'explorer,
histoire de rassurer cette partie de toi?

Bonjour Claude ,

Je reviens un peu faire un petit tour sur le forum . Malheureusement le temps me manque souvent .

Je te lis et je vois un petit coup de blues . C'est normal avec tous les changements que tu vis . Sois douce avec toi même et tu as raison n'hésite pas a augmenter un peu le baclo

J'ai connu deux rechutes et en augmentant un peu , avant que le démon ne revienne , tout rentre dans l'ordre . L'essentiel ne pas laisser s'installer la rechute . Le baclo fonctionne , il n'y a pas de doute !

Je te souhaite des jours plus doux avec toi

Je t'embrasse

Un demmenagement c'est jamais évident.
Et puis je crois me souvenir que tu as déjà vécue les demmenagements a répétition(?) Sans vouloir faire de psycho a 2 balles, il n'y aurais pas une petite Réminiscence?
Remonter le baclo +10 ou +20 qu'est ce que ça change, si ça marche et que cela t'apportes du confort de vie. Il ne faut pas hesiter
Au fait je lis un très bon bouquin sur la méditation en pleine conscience. C'est passionnant
Courage Claude....la roue fini toujours par tourner dans le bon sens

Merci, c'est tout gentil...
Je viens de ma passer une journée pyjama !
Ben dans ces cas là, finalement, c'est bien le moment de profiter de la paresse pour récupérer des tensions d'un moral en berne !
De toutes façons, temps de chiottes, alors, pas vraiment envie d'aller faire un jogging dehors

Bonne soirée, bonne semaine

bonne soirée