bonjour douds, et merci pour ce résumé.

c'est effectivement beaucoup plus clair.
bravo pour l'effort..




ce qui interpelle c'est quand mêm ça..
ce qui peut etre a fait dire à Rom que tu avais depassé ton seuil..

parcequ'objectivement, ça à l'air pas mal au niveau consommation par rapport au depart.

et surtout, tu le dis toi meme, l'habitude, la peur..
le conseil d'une aide TCC est bon, je pense aussi..

et ta répartition à l'air de bien fonctionner.

et si tu y étais en fait ?

Très bon résumé Douds, merci!
En même temps peut-être que ça t'a aidé aussi à faire le point?
Car ce que soulève veillant est juste, on dirait que c'est davantage la peur de lâcher l'habitude qui te freine.
Moi aussi je suis pas mal persuadée que tu as dépassé ton seuil et que c'est l'habitude psychologique qui te menait.
Comme si le deuil "profond" de l'alcool restait à faire?

Merci pour le résumé.

Perso, ce deuil psy de l'alcool me laisse perplexe...

Je pense que quand on devient indifférent, quand la molécule a fait son office, ça tombe sous le sens.

Je dis ça car je suis déjà à 360 et que le baclo tarde à me délivrer, alors que je me sens parfaitement prête à me défaire de l'alcool...

Donc bon, tant que l'envie de boire persiste, que l'on est dépassé par cette envie, ça n'a rien à voir avec le côté psy, c'est le seuil qui n'est pas atteint.

Alors oui, grâce au baclo, on boit moins, on est vite rassasié, mais on a toujours ce besoin de "se saturer", ce qui prouve que l'indifférence n'est pas là.

Bises..!

Bonsoir à tous,

Ravi que ce "petit" résumé est été utilisé.

Je suis un peu partagé je ne pense pas avoir dépassé mon seuil je partage la vision des choses d Audrey. En revanche je suis aussi en accord avec loup blanc en ce qui concerne le deuil de l alcool.

Je n ai pas dépassé mon seuil car je suis encore en proie à des craving, chose qui est censé disparaître une fois le pic atteint. Ils arrivent de plus en plus tard et je laisse un peu les choses se tasser.

J ai de nouveau bon espoir car je n ai pas augmenter depuis près de 15jours et je n ai pas eu de grosse crises. Donc pour l instant je ne touche plus à rien et j attend.

Bonsoir Douds,
C'est en effet très prometteur et ça doit te faire une bonne pause
Merci pour ton résumé aussi

Manue

Bonsoir,

En effet ca me fait une pause, aujourd'hui reprise du taf comme tous les lundi et migraine depuis ce matin... ce midi je n ai rien plus avaler et depuis 18h j ai la nausée... je suis sur une autre planète... je ne sais pas si c est bon signe, mais moi qui pleurais de ne plus avoir d effet du baclo aujourd'hui je suis servi!

Quelque part tant mieux!

Bonsoir à tous,

Ce soir j ai craqué, j ai bu 1 verre de plus, et encore une fois bien que la soif n est pas eu raison de mes envies les migraines me rappellent à l ordre...

Pourquoi est ce que les craving demeurent alors que les ES arrivent des que je bois... pourquoi cela ne s arrête t-il pas comme dans le beau livre d Olivier Ameisen... quand pourrais je regarder une bouteille de jack comme un pot de fleur pendant plus d une demi journée???

Aujourd'hui je me sent encore plus malade qu' au début... incompris parmis les traités et encore alcoolo jusqu a la moelle... Si mon bébé n arrivait pas dans quelques semaines, je serais capable de tout envoyer péter et de me laisser mourrir comme une merde.

Ben non t'es pas une merde, t'es malade comme nous, fait gaffe, m'insulte pas

Bon 1 verre de plus, ça fait 3 verres, c'est ça ?

Mouarf, rien de grave, plutôt qu'augmenter, tu ne pourrais pas piocher un peu sur ta prise de 12h, pour en mettre un peu plus, le soir ?

Je dis ça...

C'est un peu normal d'avoir des moments de découragements Douds.
Tu ne l'as pas facile!
Il y a quand même des facteurs extérieurs à toi qui sont stressants,
comme le fait d'être bientôt papa, le désir de faire les choses parfaitement?
Est-ce que ça pourrait jouer sur le fameux craving?
Tu n'es pas une merde tout de même, ne te juge pas si sévèrement?
Au fond les migraines, c'est seulement quand tu bois?
Donc c'est comme si tu avais une grave allergie à l'alcool, une grosse intolérance?
Ça ne pourrait pas t'aider de savoir cela?

Comme d habitude, le spifen agit, le mal s évade et vos messages plein de bon sens me rappellent à la raison.

Toujours est il que:

- ces envies me pourrissent la vie, je suis ok pour me dire que 2 même 3 verres ce n est rien mais quand j ai besoin viscéralement de les boire cul sec je sais qu' il y a encore un problème.

- je suis vraiment partagé sur ma répartition, moins dosé la journée je me sent mieux au taf mais c est plus dur en soirée. Inversement et c est mieux quand je rentre, j ai moins envie mais je craque tout autant. La dose est la même et les résultats aussi je dois simplement faire un choix.

- je sais que je suis allergique à l alcool mais c est tout le problème de notre maladie, nous le sommes tous, mais nous y sommes appelé comme un vampire par le sang d une jeune femme.

Ce qui me fait le plus chier dans le fond c est que je perd espoir en ce traitement et en cette molécule.

bonsoir douds


regarde le chemin que tu as fait depuis que tu es ici avec nous

certes il te reste encore a avoir un peu de patient
ne soit pas dur avec toi tu n es pas une merde tu es simplement une personne encore un petit peu malade ne perd pas espoir gege il as but jusqu au 2 février 2 a 3 bouteilles de rosé et le 3 février plus rien et il a repris un peu d alcool a noël comme une personne normal je ne sais pas si tu as était sur le fil de gege lui il a trouver l indifférence en redescendant le baclo car pour lui les es trop handicapant c était un légume au lit du matin au soir et tout les es possibles a ce jour il se permet de boire une a deux bières semaine avec beaucoup de plaisir

ton bébé c est pour bientôt il se peut que lorsque qu il seras la tu sera tellement occuper a prendre soins de lui et de ta petite femme que les verres ils vont passer a la trappe et tes envie également

voila ce que je te souhaite

bises a vous deux
moussette

Hello Douds !

Plus trop de nouvelles, comment vas tu ?

Tu es suivi par Yves, tu as baissé ou essayé d'augmenter ?

Continue à nous tenir au courant surtout !

A bientôt !


.

Salut Karine,

J ai finalement augmenté de 10mg en début de semaine, j en suis plutôt satisfait, à voir dans la durée.

Concernant les conseils de Yves... Je ne suis pas persuadé que de descendre brusquement à 150mg et de voir un psy puisse m aider. Je vois désormais mon doc tous les 15jr et j y vais à mon rythme. Aujourd'hui je suis plutôt pas mal. Toujours stable à 2 verres, les craving arrivent toujours en début de soirée vers 18h et les migraines me rattrapent vers 21h30. Je m y suis fait.

Et voilà, plus trop de nouvelles, car il n y a rien d intéressant à dire.

Biz a vous!

Salut Douds!

Et pourquoi es-tu si réticent à aller voir un psy?

Nos dernières résistances émanent souvent de notre mental, qui s'accrochent désespérément à garder ses vieilles habitudes.
Pourquoi? Parce qu'en quelque part on a peur et nos peurs viennent souvent de l'enfance?
On a une mauvaise estime de soi?
On a tendance à nourrir la honte, la culpabilité?
On a le complexe de l'imposteur?
On est un bourreau envers soi-même?

Bref consulter un psy pour enlever toutes les couches et sous-couches qui nous tiennent prisonnier
pour enfin s'apprécier à sa juste valeur, n'est-ce pas une étape essentielle?

Super si ça roule pour toi !

Certes, baisser de 150mg, ça fait beaucoup, tu as bien fais d'augmenter, si tu le sentais mieux comme ça.

Yves te préconise, d'aller voir un psy TCC, n'hésites surtout pas, c'est tout bénèf !

Continue à nous tenir au courant !

Des biz.

Je n ai pas confiance en eux car ils n ont pas sauvé mon ex femme bien qu' elle était leur meilleure cliente elle allait en voir deux différents chaque semaine, me concernant j ai été suivi suite à son suicide puis au début de mon traitement j en ai eu 4 différents et à chaque fois ils m ont simplement libéré de quelques centaines d euros donc je préfère miser sur mon mentale que sur leurs pseudos compétence.

Il me semble clair que si dans l'absolu, une TCC pourquoi pas, encore faut il trouver un bon praticien, ce qui ne court pas forcément les rues ..
Tu vas plutôt bien, tant mieux

Une thérapie TCC pourrait t'être d'un grande aide, surtout, pour mettre à plat quels sont tes rapports avec l'alcool, j'en ai fait une ça m'a beaucoup aidé.

Courage !

Bonsoir Olivka,

Attend ton rdv, d'ici la ne te prend pas trop la tete et reste calme, durant toute la durée de ton traitement rappel toi que patience et régularité dans tes prises sont les maitres mots!

Je suis ravi que tu puisse être admirative vis a vis de mes confidence mais mon fil esr une grosse partie de ma thérapie,je ne suis vraiment pas fier de moi, de mon parcours ni de rien du tout dans tout ça...

Tout ce qui compte c est que tu soit bien suivie.

Bien venue parmis nous!

Je profite de ma présence pour poster ici mon etat.

Je me trouvais bien depuis plus d une semaine, plus trop d envie juste des ES, pret a entamer une stabilité pour retrouver un bon équilibre et une bonne hygizene de vie.

J ai été rattrapé ce soir...

En ce moment tout me tombe dessus au niveau professionnel, pour tout vous dire je commence a 7h30 (malgré mes 45 min de route) je fini pour les bons soirs vers 18h00 et je n ai plus aucune dispo avant le 17 février prochain. J enchaine les déplacements en France et bientôt de nouveau a l étranger (je m était fait prescrire une restriction de territoire durant 6 mois a cause du traitement). Vous me direz que c est bien que je fait face mais pourtant... Je n arrive plus a m intéresser. Mon equipe me prend le choux je vais bientot être papa et je n ai que faire de laver les fesses des personnes de mon equipe en mal de parentalité, trop embourbé dans le syndicalisme pour avoir une once de conscience professionnel.

Bref, je ne vais pas m étendre sur le sujet si je ne veux pas écrire 3 pages... Moi qui m étais juré de ne jamais me prendre la tête pour le taf, me voilà a y penser la nuit... A avoir des boules au ventre... Et pour rejoindre le début de mon monologue, ce soir j ai craqué plus que de raison déjà 4 verres et j ai encore soif... J ai envie de me déconnecter le cerveau une bonne fois pour toute. De me réveiller avec la gueule de bois, bref de me sentir vivant!

Je ne tire pas de conclusion hâtive sur le traitement, mais je commence a comprendre la notion du lâcher prise, de ne pas se culpabiliser, de se laisser vivre.

Ce soir la demi bouiteille de jack va y passer, les glaçons vont couler a flot sur mon front dans quelques minute, et après tout, je m en fou.

Je suis malade, et j ai des faiblesses, mais les augmentations ne fond que de me rendre plus mal...

Je m arrête la, espérons que le sommeil me gagne avant que ma haine ne me consumme...

Je retiens une chose que l'on m'a dite un jour, Agir pour ne pas subir

Ton boulot ne te convient plus, moi qui ai trouvé un job qui me sied à 100%, je peux te dire que ça vaut le coup

Je gagne 1/5 de mon salaire d'avant, mais je m'en fous, j'aime mon job, j'ai hâte d'y retourner, faire de la simple saisie, pour que les gens soient payés le mois prochain, voilà ma motivation

Essaie d'en arriver là, le job, on y est 8 heures par jour minimum, compte le temps que tu y passes

et fais ton choix, régale toi

Manue

Salut Manue,

Tu as bien raison! Franchement si mon fils n arrivait pas dans 2 mois j aurai fait un choix très radical pour trouver de l equilibre et de la satisfaction.

Mais en attendant je ronge mon frein et patiente...

Tu étais bien la semaine d'avant, ce soir tu as craqué, à cause des problèmes que tu as au boulot,

Pas bien grave, même les indifférents peuvent se prendre une cuite, ça n'empêche pas...

De là, à vouloir arrêter le traitement, pas d'accord, rappelle toi d'où tu viens, au début tu buvais 6 litres de whisky par semaine, le progrès est énorme !!!

Essai de trouver un autre boulot, si ça te pèse tant, je sais, facile à dire...

Je serais d'avis que tu retournes vers Yves, que tu redescendes, et psy TCC, tu dis que ça ne fonctionne pas parce que, ça ne t'as pas aidé à digérer le mort de ton ex femme (difficile d'accepter la mort de quelqu'un)...

Mais là il s'agit de toi, et ton rapport avec l'alcool, ça pourrait vraiment t'aider, juste une dizaine de séances...

A bientôt !



.

Salut Karine,

Je n'ai jamais dit que je voulais arrêter le traitement bien au contraire!!

Hier j'ai bu pour limité ma colère et trouver le sommeil; aucune des deux raison n'en vaut la peine, mais c'est comme ça. Je ne fait plus de bilan, de retrospective, de prise de tête sur le traitement ou autre, je me laisse vivre un temps et on verra bien.

Concernant le Psy aujourd'hui je n'ai vraiment pas le budget pour me payer ces séances, mais dans l'avenir pourquoi pas.

Biz

OK, j'avais mal interprété ça, désolée :


Yves dit, 6 ou 7 séances de TCC suffisent...

biz

Coucou Douds

La plupart des psys font de la thérapie courte maintenant, demande à ton doc des adresses de psy, tu en trouveras un qui t'ira, et tu es remboursé ! pas besoin de payer

Sinon dans les CMP les psychologues sont gratuits, je l'ai appris aujourd'hui

Je comprends bien que l'on ne peut pas tout changer d'un coup de baguette magique

je l'ai fait il y a quelques années, et je m'en suis mordue les doigts très longtemps, j'ai mis 6 ans avant de trouver enfin une stabilité.

Cela dit, en étant raisonnable, rien n'empêche de regarder les offres d'emploi ailleurs

Courage et bisous

Manue

Les psychiatres sont remboursés pas les psychologues sauf en effet dans les CMP
Après TCC c'est peut être parfois utile, mais je ne suis pas certaine que ce soit la solution miracle pour éradiquer les derniers verres
Cette mode TCC me gêne un peu

Ben, c'est qui qui fait perdurer cette mode...?

Perso, j'en ai fait, c'est vrai que ça remet les idées en place mais chacun fait ce qu'il veut...


Comment vas tu Douds ?

A bientôt !

Bonsoir,

Je vais mieux, la conso est stable à deux verres je n arrive pas à les éradiquer pour l instant, mais je ne monte plus la tête avec eux.

J en ai parlé avec ma moitié et des que le petit sera là je me laisserai de nouveau tenté par un verre ou deux en société avec elle.

Je partage l avis de Sylvie, je ne suis pas pour les psy je pense que la dessus j avais déjà donné mon point de vu...

On verra bien, je me laisse porté par le vent je laisse passer mes emmerdes et on verra après. Je ferais peut être un autre message pour expliquer les soucis de taf si cela intéresse quelqu'un.

Biz a vous!

Je pense que tu as bien raison de ne plus te prendre la tête avec ces verres

Enfin ! Bonne résolution ! Bravo

Merci d avoir compris malgré les dizaines de fautes de frappe... J ai du mal avec ma2 nouvelle tablette... Je le corrige!

--------- 5 minutes plus tard ------------

Après l avoir corrigé je me demande comment vous avez fait pour comprendre! Chapeau à vous! Et merci encore!

Ca fait un moment que je te dis, qu'en buvant 2 verres tu es dans les normes.

Tu as raison, ne te prends plus la tête !

Continue à nous tenir au courant.

A bientôt !

Bonsoir Douds,
Voilà le soulagement! merci!
Deux verres, ce n'est pas grand chose tant que cela reste deux verres

Maintenant regarde l'autre vie

Le boulot oui ça m'intéresse, tout le reste aussi, tant que tu écris, je te lis

Le trajet du baclo est très prenant, on y devient accro comme à beaucoup de choses, après il y a une vie à vivre, c'est sans doute difficile, pour moi en tous les cas, ça l'est

Manue

Merci à tous pour vos messages,

En effet j ai relativisé, deux verres ce n est pas grand chose, d ailleurs ce soir je n ai pas fini le deuxième, en revanche la migraine m a rattrapé, et la nausée aussi.. mais bon, pour l instant j y trouve mon compte.

Côté boulot, très dur semaine, je suis dans une industrie de 1000 personnes, je suis en cours de recrutement pour une technicienne censée venir renforcer mon équipe. J ai fini les entretiens, l ai sélectionné et elle devait signer son avenant mardi. Elle a refusé de le signer pour des prétextes syndicalistes n ayant vraiment aucun rapport. La ou le dilemme devient intéressant c est que le commandant en chef de la cgt sur le site n est autre qu' un autre technicien de mon équipe...

J ai donc passé la semaine entre les déplacements à me battre avec les rh et l armée rouge. Ne souhaitant pas manager une cellule avancée du pc dans mon service j ai pris la dure décision hier soir de ne pas donner suite à sa candidature et de relancer le recrutement. Après avoir affronter toute la journée le courroux des défenseur de la mise au chômage de l industrie française et après un entretien de 3h avec la principale concernée j ai finalement décidé de l intégré tout de même. C est une bonne personne qui s est malheureusement faut manipuler.

C est résumé en quelques lignes mais ça l a fortement pris le choux cette semaine!

Bonjour à tous!

Juste un petit passage pour vous dire que ma moitié m a dit OUI ce matin! Je lui ai préparé un petit déjeuner de roi, suis aller acheter des fleurs et au moment de lui apporter son café je suis venu avec la bague!

Nous avons fêter cela toute la journée avec du perrier et du thé!

Biz a vous!

Félicitations à vous deux !!!!

Super !!!

Félicitations à vous deux Douds!
Ce devait être une très belle journée pour vous deux!
Pourvu que ce ne soit pas la seule fois que tu lui feras un déjeuner et que tu lui apportes de fleurs!

Je lui fait régulièrement des bons petits dej et comme c est un moment que nous adorons je l ai choisi pour faire ma demande.

Je lui fait d ailleurs à manger tous les soirs également!

:-)

Olala! Elle est très choyée alors!
Pas surprenant qu'elle ait dit oui!
Tu es un homme en Or, ça se voit pas tous les jours!

Un bonsoir a vous tous,

De passage ici pour saluer une amie j en profite pour vous donner des nouvelles.

tout est stable depuis le temps, toujours la meme dose 580 mg, les migraines regulieres...

La nouveauté des derniers jours.... des excès de colere intempestifs... Je me reveil avec des boules au ventre indescriptible, des sentiments d etre énervé pour rien, des exces de stress, le seresta que je peend depuis le debut n y change plus rien. Je me dis que je suis peut etre en overdose de baclo.

A voir.

Je vous tiens au courant

Oui c'est possible, l'overdose, 580mg/j c'est quand m^me beaucoup

Bonsoir à tous,

Simplement pour vous dire que la routine me gagne.. j ai amorcee la descente et cela semble aussi difficile que la montée.

Me voila a 10 de moins. 560. La route continue.

Prenez soin de vous tous!

Petite relativisation des événements,

le monde ne sarrete pas de tourner, je suis resté trop focalisé sur moi meme egocentrique au possible et dire que dans un mois un petit etre va naitre et dans un an il m appelera papa...

Le combat est important, la victoire aussi, meme si je n y suis pas encore ce qui importe le plus de tout, c est la vie!

Il était normal que tu te focalises sur toi
Tu commences la descente? pourquoi? comment?

Tu es arrivé à ton seuil?

Courage à toi et oui, le petit va arriver!!!

Manue

Mon seuil s est présenté à moi comme une evidence, trop d es, trop de mauvaise humeur, trop de trop... besoin de retrouver du bien etre et de la zenitude, plus rien ne change malgré les augmente et ce depuis plusieurs mois.

Donc oui j ai atteint mon seuil, un peu déçu car cela n a pas ete une révélation, cela s est fait un peu dans la douleur, mais j ai bon espoir qu avec le futur qui m attend et la descente tout rentre dans l ordre.

ah oui d'accord, alors doucement la descente n'est-ce pas?

Manue

Tout a fait je diminue de 10 en 10 sans réelle fréquence, simplement en attendant den attendant a chaque fois le sentiment d en avoir trop

C'est une très bonne décision Douds, de baisser.
N'hésite pas à descendre de 10 mg toutes les semaines, voire aux 3 jours, comme à la montée, si c'est trop difficile pour toi.
Car comme Sylvie le disait, une overdose, ça se peut.

Merci Loup blanc, le craquage me gagne à chaque diminution donc en effet mon but est de diminuer regulierement, mais rien que 10 mg en moins ca me fait un bien fou!

Et tu vas aller de mieux en mieux! Waouh!

Coucou
Je réitère car je l'ai trop fait, diminuer à cause des ES, attention
Diminuer de 10 mg, oui, mais attends ensuite
Le baclo a une inertie de plusieurs mois
Certes tu peux baisser sans doute jusqu'à 350 mg dans ton cas, à mon avis, juste une intuition

Mais prends le temps aussi dans la diminution
J'ai envie de dire, attends 15 jours avant chaque diminution de 10 mg

Manue

Coucou Manue,

En effet c etait mon intention car deja simplement diminuer de 10 à changer ma vie en mieux c est fou mais a 560 je suis normal meme si les migraines sont encore presentes je reste mefiant!

Bonsoir à tous,

De passage ici j en profite pour vous donner des news.

Toujours en descente en quete de bien etre, rien a trop changer, migraine, boule au ventre, angoisse et meme colere intempestive continuent de me pourrir la vie au gres des jours mais je fait avec. J attend toujours les moments où mon corps me dit que j en ai trop pour diminuer.

J en suis a 550, je vais probablement enlever 10mg cette semaine, j ai repris le sport entre 3 a 5 seances par semaine (course à pied, rameur, et musculation), les endorphines m aident à me sentir mieux et à diminuer.

Prenez soin de vous.

Douds.

Bonsoir Douds,
Contente d'avoir de tes nouvelles, je vois que tu diminues très doucement
Le sport va sans doute t'aider à éliminer les toxines

Je crois que tu peux enlever 10 mg ou 20 mg d'un coup, ensuite attendre un peu comme tu le fais

Le tout est de laisser la nouvelle dose s'installer à chaque fois, mais tu n'as pas grand risque à enlever 20 mg d'un coup, le confort est important aussi

Courage à toi

Manue

Salut Douds,

Je pense un peu comme Manue, à la dose que tu as, il me semble que tu peux facilement descendre par 20 mg ou au moins 10 mg chaque semaine.
Mais bon, c'est toi qui décide!
Contente d'avoir eu de tes nouvelles!

Hello !

Apparemment tu descends comme tu le sens, c'est bien ce qu'il faut faire,


Surtout que tu dis avoir des petits craquage à chaque fois que tu descends de 10mg,

Il faut conserver tes acquis, mais n'attends pas de souffrir pour le faire non plus,

Je pense aussi qu'au dosage ou tu es tu pourrais redescendre un peu plus vite, à toi de voir..

Bonne journée !


.

Bonsoir à tous,

Un petit message pour vous donner de news,

Le 10 mars est le jour qu'a choisi mon fils pour pointer le bout de son nez et venir mettre un terme à nos week end grasse mat et brunch de 13h pour tenir jusqu'au soir. Il est arrivé a 15h09, pese 3,6kg, et mesure 49,5cm. Tout s est bien passé il est en pleine forme depuis. Sa maman a gagné mon respect éternel pour son extraordinaire courage durant cette journee, et pour tout le bonheur qu elle m apporte.

Des bises

Douds

Félicitations, un petit poisson, comme moi

Magnifique, bon poids, belle taille, ce n'est pas une petite crevette

Tout mon respect pour la maman en effet, ce n'est pas rien tout ça

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, comment s'appelle cette merveille?

Manue