Eh oui Babaclo, tout est question d'équilibre. Et tu auras beau avoir une alimentation la plus saine possible, si tu bois trop d'alcool ou si tu ingères trop d'autres aliments délétères pour la santé, tu ne pourras rétablir ou conserver cet équilibre.

Tous ceux qui boivent de l'alcool ne deviennent pas alcooliques.

Tous ceux qui ingèrent de la mal bouffe n'ont pas de TCA ou d'autres pathologies liées.

Tout est question d'équilibre et cela peut prendre du temps avant de le trouver.

Oui mais j ai oublié de préciser j ai commencé à boire la dernière année avant mon retour en France. Ce que je voulais dire c'est que les années précédentes n auront pas suffit à induire cet équilibre. ... Malgré ces bonnes années précédentes ça n aura pas suffit. ..

L'équilibre est un travail de tous les jours et sur la durée.

Quand on boit de l'alcool ou quand on ingère de la mal bouffe, il faut veiller à ne pas TROP en prendre en quantité et dans la régularité car c'est cela qui conduit au déséquilibre.

Que ce soit les années précédentes ou aujourd'hui, tu ne pourras éviter le déséquilibre si tu bois TROP d'alcool ou si tu ingères TROP d'autres aliments délétères pour la santé au détriment d'aliments sains.

manger sainement durant quelques mois n'est , la plupart du temps pas suffisant pour reequilibrer la flore. Lorsqu'on a mal mangé pendant des années, il faut entre 4 et 5 ans (ne me demandez pas ou je l'ai vu, j'ai oublié) d'alimentation saine pour que "ça " se refasse (puisque on a pas la transplantation fécale )

La malbouffe, c'est quelque chose qu'on traine depuis tant d'année, l'industrialisation galopante , les additifs, les pesticides, les traitements antibiotiques (les notres et ceux des animaux) flinguent lentement mais surement cette flore. C'est tres fragile.

J'ai du reaugmenter de 20 mg le baclo meme apres 1 annee de mon alimentation saine, car , justement, je ne suis pas orthorexique , et je m'autorise de temps en temps des trucs pas top pour vivre avec ma famille et notre societé.
Mais j'ai le temps.

C'est la que je vois la difficulté de s'en sortir sans baclo, avec juste les complements.... mais Swity et Elianc en sont la preuve, ça peut marcher.

De toute façon on ne risque rien à tenter avant ou pendant le baclo. Le seul risque , c'est de reussir, comme elles.

Et si y a besoin de baclo, et ben, c'est pas grave, chacun son chemin.

Je reviens sur mon cas, Mon but n est pas de créer un débat mais de comprendre..... au maroc j ai vécu 7 ans, dont 6 ans de bonne nourriture et sans alcool, ça aurait dû être suffisant , je pense ... avant j habitait à la campagne, mes parents avait un potager, et on allait chercher du lait bio à la ferme directement sorti du pie et des fromages de chèvre. ... je n ai jamais aimé la junk food , je n en ai d ailleurs jamais mangé, j ai toujours préféré les légumes, ....... par contre c est vrai qu a part les addictions je me porte très bien, ....... ça aurait peut être été pire...... ce que je constate c'est que chaque personne à ses propres déficiences, et que le plus dur est de trouver lesquels. .....

Je plussoie Babaclo.
Moi aussi je mange sainement. Surtout des fruits. Mais en beaucoup trop grande quantité.
Tous les cas sont en effet différents.

Ce que je veux te dire Babaclo, c'est que même après 6 ans de bonne nourriture comme tu dis et sans alcool, cela ne suffit pas à te préserver. Si à la 7ème année tu consommes trop d'un produit délétère pour la santé comme l'alcool, par exemple, tu peux perdre cet équilibre neurologique, cette biochimie équilibrée du cerveau. Et ce, même si ton hygiène de vie fut irréprochable auparavant.

Comprends-tu ce que je veux dire ?

Tu ajoutes : "à part les addictions, je me porte très bien". Sauf qu'avoir des addictions n'est pas bien se porter.

Swity :"Tu ajoutes : "à part les addictions, je me porte très bien". Sauf qu'avoir des addictions n'est pas bien se porter"
J'en suis convaincue !

Oui je comprends ce que tu veux dire, tu as tout à fait raison, 12 ans d alcoolisme plus somnifères, non c'est pas allez très bien, et surtout ça bousille les bénéfices de ces bonnes années je suis bien d accord, ça m a bien encrassé le corps , j ai toujours du mal à M exprimer et à faire passer mes idées, c'est pour ça que je publie rarement. ... ce que je voulais dire c était dans le sens inverse.... que malgré ces bonnes années , ça ne M à pas empêché d avoir des addictions, donc si je suis la logique j avais quand même un déficit. .... c'est ce que je voulais dire, et que donc dans mon cas, je devais seulement avoir un déficit en gaba....... c est peut être pour ça que le baclofene à l air de bien fonctionner pour moi......
maintenant d accord il y a du boulot pour reprendre tout ça. ..

Au contraire, tu t'exprimes très bien et je comprends aussi l'idée que tu veux faire passer.

En revanche, c'est sûrement moi qui ne suis pas assez claire : ce déficit en neurotransmetteurs dont nous parlons n'est pas inné. Tu ne nais pas avec ce déficit (sauf cas de maladies héréditaires), il s'acquiert. Il se produit à cause d'un déséquilibre causé par des aliments délétères comme l'alcool ou des produits chimiques ingérés à travers les aliments (ou autres d'ailleurs).

Pendant 6 ans, tu n'as pas eu d'addiction. Quand tu as commencé à boire, plus souvent, plus régulièrement et sûrement en trop grande quantité, tu as occasionné un déficit, ou en d'autres termes, tu as occasionné un déséquilibre en neurotransmetteurs (moins de GabaB entre autres). Ainsi se produit l'addiction.

La nourriture n'est pas la seule cause de ces desequilbres. Les antibiotiques, la flore intestinale reçue à la naissance....

Extrait de Energie santé: flore intestinale"Dégradation de notre flore intestinale
Ce qui contribue à la dégradation de notre flore intestinale :
•
flore intestinale une mastication insuffisante ;
• manger trop rapidement ;
• consommer des aliments raffinés ;
• consommer une alimentation trop cuite ;
• ne pas consommer suffisamment de fruits et de légumes frais et biologiques ;
• ne pas boire suffisamment d’eau ;
• consommer trop de protéines animales et acidifiantes ;
• consommer des huiles raffinées et hydrogénées ;
• consommer des produits laitiers (en particulier à base de lait de vache) ;
• mélanger trop d'aliments différents au cours d'un même repas ;
• consommer des excitants (café, thé, boissons gazeuses comme le coca…) ;
• consommer du sucre industriel et des sucreries ;
• consommer régulièrement de l'alcool ;
• utiliser des médicaments et des antibiotiques de façon exagérée ;
• avoir un mode de vie trop rapide et trop stressé.
naturopathie Lorsque la flore se dégrade, l’organisme va progressivement devenir surchargé d’éléments qui lui sont étrangers. Il n'a plus ce dont il a besoin pour bien fonctionner et l'équilibre interne est rompu.
C'est dans ces conditions que vont commencer à proliférer des germes, bactéries, levures, champignons et autres parasites indésirables.
flore intestinale
Le candida albicans, par exemple, est un champignon microscopique présent normalement dans nos intestins et notre tube digestif depuis notre naissance. Quand notre flore intestinale est équilibrée, nos bonnes bactéries tiennent le candida en respect et empêchent son développement anarchique.
flore intestinale
À l’inverse, une flore intestinale déséquilibrée crée un environnement favorable à la prolifération du candida qui produit des toxines qui affaiblissent notre système immunitaire. Il augmente également la perméabilité de la muqueuse gastro-intestinale, permettant ainsi la pénétration dans le sang de nombreuses substances indésirables pouvant alors provoquer des allergies ou intolérances alimentaires."

Effectivement Swity et Sissi avec vos explications je comprends mieux. .....
Je comprends aussi pourquoi tant de personnes ont des problèmes. ...

Et la solution maintenant!
"Comment préserver au mieux notre flore intestinale ?
•
flore intestinale mastiquer lentement et en conscience ; naturopathie
• manger dans le calme et la convivialité ;
• consommer des aliments non transformés industriellement et des céréales complètes ou semi-complètes (de préférence sans gluten) ;
• cuire à basse température, à la vapeur ou à l'étouffée ;
• consommer des fruits en dehors des repas (vers 11h et 17h) ;
• consommer des crudités avant chaque repas et des légumes cuits à chaque repas ;
• consommer régulièrement des aliments crus, des graines germées et des jus de légumes ;
• boire environ 1,5 l d'eau par jour ;
• privilégier les poissons, les œufs bio et les protéines végétales (légumineuses, tempeh) ;
• privilégier des huiles vierges de première pression à froid non chauffées ;
• dissocier les repas en mangeant les protéines à midi avec des légumes et les glucides le soir ;
• boire du jus de myrtille ;
• consommer une cuillère à soupe de pollen frais par jour ;
• manger les fruits en dehors des repas ; naturopathie
• remplacer les excitants par les infusions ;
• utiliser les aromates régulièrement comme le persil, thym, ciboulette, romarin, estragon, basilic…
• consommer du sucre complet (rapadura), du sucre de coco, du sirop d'agave, du sirop de riz ou de la stevia à la place du sucre blanc ;
• prendre les médicaments de façon raisonnable er des antibiotiques qu'en cas de nécessité ;
• réensemencer sa flore régulièrement avec des pré et pro biotiques en suivant les conseils de son naturopathe.
En effet, pour renforcer et entretenir une vaillante flore intestinale, il est important de favoriser les bonnes bactéries que l’on nomme « probiotiques » (qui veut dire « favorables à la vie »). L’alimentation moderne est beaucoup trop pauvre en fibres or ce sont ces fibres alimentaires qui sont indispensables à l’entretien de notre flore intestinale qui s’en nourrit pour protéger et régénérer les intestins.
flore intestinale
Les prébiotiques sont des molécules que nous ne sommes pas capables de digérer. Ils arrivent donc intacts dans notre intestin, où ils servent de nutriment aux probiotiques. On les trouve naturellement dans certains aliments comme les crucifères (choux, navets, radis…), fruits de saison bien mûrs, céréales complètes pauvres en gluten (riz, millet, sarrasin…), ail, oignons, asperges, artichauts, poireaux, bananes…"

"remplacer les excitants par les infusions " ... Le café n'est pas recommandé ? Et le thé, ça fonctionne ?

Je ne bois jamais de café, et m'en porte tres bien, et pour le thé, c'est presque la meme molecule, tout depends de la quantité.
Il me semble que comme pour tout, ce sont les exces qui sont nefaste. Prendre un café par jour, n'est pas comme en boire toute la journée. Idem pour le thé, en boire plusieurs sous pretexte que ça a des effets positifs (faire maigrir, protéger contre les maladies cardiovasculaires et le cancer, stimuler l'intellect....) pour en boire de façon "boulimique" et du coup en boire trop. Et le thé si on veut en boire, il vaut mieux le vert car le noir a eté fermenté et il a moins d'antioxidant. Donner un coup de fouet avec des excitants, trop souvent dans la journée, fini par fatiguer ou plutot, ça masque un organisme deja fatigué qu'on essai de tenir droit justement à coup d'exitant.

Il vaut mieux voir pourquoi on a tant besoin de ces coups de fouets (surtout pour le café)

La fatigue generale peut venir de tant de choses. Manque de vitamines, de certains nutriments, glandes surrenales fatiguées, mauvais rythme de vie...

Ca fera partie du chantier d'apèrs guérison pour moi, réduire le café, j'en bois toute la journée...

Et est-ce qu'il est conseillé de consommer des probiotiques en gelules ou bien des aliments riches en probiotiques ? J'ai lu que les aliments riches en probiotiques sont : yaourts et laits fermentés , fromages fermentés, choucroute crue, cornichons au vinaigre, olives, charcuteries type jambon sec, poissons , coquillages, crustacés.

Je suis dubitative sur les probiotiques en gelules, mais je ne connais pas assez pour juger.
DAns ma façon de penser, l'ideal c'est evidemment le naturel, ce qui est entier est toujours mieux pour etre disponible pour le corps qui sait quoi en faire. Alors qu'un truc qui arrive séparé du reste de son origine, le corps doit trouver des solutions pour le traiter, en esperant que le dosage soit à peu pres bon.

Tu as dans ta liste, les bons elements, tous les legumes fermentés, le jus de carotte ou legumes fermentés, poissons coquillages crustaces, à la limite les yaourt s'ils sont de tres bonne qualité, bio, mais c'est pas l'ideal , les produits animaux acidifient l'organisme,donc à ne pas consommer en grande quantité. Tu peux aussi te renseigner sur le kefir de fruit, tres bonne source de probiotique, à faire soi meme Il faut decouvrir d'autres façons de consommer la choucroute crue. On est pas obligé d'en faire ... de la choucroute traditionnelle. Moi j'en mets un peu dans mes legumes à l'etouffée le soir, ou dans mes crudités, c'est super bon.

Toute une nouvelle approche, une remise en question de tout ce qu'on m'a appris pendant des dizaines d'années. Ce qui n'empeche pas, que si un jour y a de la choucroute normale, j'en mangerai un peu, avec une patate ou 2 et un peu de palette . Avec une petite sensation de culpabilité, à cause de la pauvre bete ,sniff, j'ai dans la tete, les images vues dans des videos, ça m'a changée)

Haa Sissi, le choc, estrablin j y ai passé ma jeunesse la bas, et mon grand amour d ado est encore là bas, je lui aurait bien demandé de t eberger mais pas sur que sa femme soit d accord......

Haa Sissi, le choc, estrablin j y ai passé ma jeunesse la bas, et mon grand amour d ado est encore là bas, je lui aurait bien demandé de t eberger mais pas sur que sa femme soit d accord......

Est ce que tu sera véhiculé. ..?
J ai des connaissances mais pas à Lyon même, je peux me renseigner. ...

Est ce que tu sera véhiculé. ..?
J ai des connaissances mais pas à Lyon même, je peux me renseigner. ...

J'aurai ma voiture, oui, en tout cas c'est tres gentil de chercher

Est ce que tu sera véhiculé. ..?
J ai des connaissances mais pas àLyon même, je peux me renseigner. ...

Les acides aminés du bonheur

Plus j'en apprends , plus je pense que ça peut etre un bon complement (à defaut de remplacement)du baclo. Peut etre à essayer, si on a le temps, que la souffrance de l'addiction est supportable, si on a trop peur du baclo, ou si on decide de le commencer treeeeeees lentement. AInsi que pendant la descente, ou quand on est à un dosage faible, pour assurer le truc.

J'ai commandé le livre de Julia Ross. Mieux vaut tard que jamais.

Mais je reste persuadée, pour mon cas que ça n'aurai pas suffit. Pourtant, l'origine se trouve bien la. DAns les aliments, dans le desequilibres de sces acides aminés qui ne sont plus fabriqués par les intestins à cause d'une alimentation deletere.

La solution definitive, pour l'apres baclo passe par la.
Mais ce n'est que mon avis.

Tout ceci est très important.

Aucune piste n'est à négliger.

De plus ça peut représenter une alternative pour ceux qui ont du arrêter le baclo !


Je me suis aussi servi parfois des sons isochrones et des battements binauraux pour m'apaiser

Merci pour ce lien Sissi

Franchement sissi, je reviens episodiquement lire qqes fils, pour moi le baclo n'a pas marché, mais avec les AA, problème de boulimie reglé en 3 jrs. J'étais au fond du trou a cause de cet echec, et depuis que je met en application les conseils du bouquins, j'ai retrouvé une pêche d'enfer, un moral d'acier et je mange tout a fait normalement SANS AUCUN EFFET SECONDAIRE.J'attend de voir ce que ça donne dans le temps pour faire un compte rendu.

Merci pour ce témoignage tchoupi

Les effets secondaires du baclo sont reels, et en plus ils sont dependants de tant de parametres, du protocole, de notre etat de santé, de notre sensibilité....
C'est evident qu'il faut tout essayer.

Mais pour ceux qui vont bien vivre le baclo, c'est bien plus rapide et moins cher, donc vraiment c'est à chacun son parcour. Et souvent, la solution n'est pas Unique, c'est un mix de plein de choses que chacune doit mettre en place.

Bonjour

C'est génial Tchoupi !!!

J'ai réglé mes problèmes avec l'alcool en une seule prise..... ainsi que les envies de produits sucrés....

Je suis contente de ne plus être seule.

Pour certaines personnes, les AA sont hyper rapides, sans effets secondaires et oui! ça coûte un peu....
personnellement, j'en suis aujourd'hui au 1/3 de ce que je prenais au début.... et vu le fric que j'ai économisé en n'achetant plus d'alcool ou de chocolats....
d'autant plus que le baclo... n'est normalement pas remboursé pour les TCA et peut revenir aussi très cher quand les personnes n'ont pas de mutuelles.

Attention quand m^me à ne pas faire de raccourcis hâtifs
Je ne pense pas que Tchoupi ait arrêté le baclo, à ma connaissance elle l'a diminué
Du coup quelle est la part réelle du baclo et des AA dans cette histoire ?
Quoi qu'il en soit, je suis bien contente pour elle et pour toutes celles qui s'en sortent quelque soit la méthode

D'accord avec Sylvie!

L'important est d'informer les gens que les acides aminés peuvent apporter une aide complémentaire dans le rééquilibrage des neurotransmetteurs.

Ce fil ouvert par Sissi est d'ailleurs un bon moyen d'expliquer les liens et interactions parfois communes entre le Baclofène et les acides aminés.

Il est dommage qu'en France la médecine ne s'y attarde pas plus que cela et qu'il faille se baser sur l'expérience de pays étrangers qui utilisent déjà ce traitement dans l'alcoolisme et les TCA.

D'accord avec Sylvie et Sissi

J'ajoute que les AA ne sont pas à la portée de toutes les bourses - c'est quand même trèèèès embêtant

Plus j'avance dans le livre plus je me dis que je vais tenter une redescente mais avec l'aide de la DL phénylalanine , c'est ce qui correspond le plus à ce que je ressens. Et peut etre aussi, la L Glutamine.

Je suis montée de 30 à 50 depuis Noel, et la ça va super , mais fatigue le soir tard , je sais, c'est à l'heure ou je devrais me coucher, mais ou je suis seule et j'ai du temps pour moi.

Je continue ma reflexion et je tente ça aux prochaines vacances scolaires , dès que j'ai recuperé mes 2 sources de "problemes" (mon petit fils et mon beau fils

Si ça marche , je le saurais de suite. D'apres Julia Ross, les AA ont un effet quasi immédiat!

Moi je suis très satisfaite de mon initiative baclo + AA + compléments alimentaires

Oui, Sissi, la glutamine (j'en prends 6/jour) a un effet positif rapide, pas sur ma conso d'alcool mais je me sens bien dans mon corps et dans ma tête...

Depuis que j'ai le livre, j'ai testé mes besoins en AA et j'en ai commandé 2 autres.

Du coup cette fois-ci je n'ai pas d'EI jusqu'à présent, et je suis contente de pouvoir réparer mes neurotransmetteurs...

Un p'tit conseil pour ceux qui veulent retrouver une forme intestinale parfaite, faites des cures de kudzu (racine japonnaise en magasin bio ou sur le web)

Concernant l’absorption du baclo et donc son efficacité, 2 trucs que l'on vient de me signaler

"Des études ont montré que l'absorption in situ du baclofène dans le jéjunum de rat est inhibée par la bêta-alanine, un acide aminé non essentiel"
Idem pour la taurine, plus on en prend, plus l'absorption du baclo diminue si j'ai bien compris
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8923334

Il semblerait que d'autres choses interagissent avec le baclo et qu'il vaut donc mieux éviter de le prendre aux repas

Merci Sylvie,

Je vais bien me renseigner avant de prendre les AA que j'attends...

Ou bien, tester de ne prendre que du baclo pendant quelques temps et voir la différence ?

Oui Sylvie ça ne m étonne pas ce que tu dis, c'est pour ça que je trouve trop difficile pour moi de jouer les apprentis chimistes, ça m interesse, j ai essayer de lire quelques ouvrages mais je vois qu il y a trop d éléments qui nous échappent à notre niveau, en tous cas au mien, il y a des associations bénéfiques à faire et d autres justement à ne pas faire, des associations qui se contrarie. .....

Oui Sylvie ça ne m étonne pas ce que tu dis, c'est pour ça que je trouve trop difficile pour moi de jouer les apprentis chimistes, ça m interesse, j ai essayer de lire quelques ouvrages mais je vois qu il y a trop d éléments qui nous échappent à notre niveau, en tous cas au mien, il y a des associations bénéfiques à faire et d autres justement à ne pas faire, des associations qui se contrarie. .....

Un peu embetant pour les comprimés de taurine energie, ou le redbull alors?

Et pour en revenir à l'aspartame, il faut absolument que ce soit connu de toutes les filles TCA, qu'il interagit, qu'il va contre le baclo.

Je suis persuadée que ce poison fait partie du quotidien de beaucoup de boulimiques. Surtout sous forme de soda light, qui rempli l'estomac sans calories mais en trompant l'organisme et en l'obligeant à produire de l'insuline , ce qui créé une reaction d'hypoglycemie , nous fait rentrer dans un cercle infernal.

Il fut un temps ou je mettais 15cp d'aspartame dans une enorme tasse de thé. Et buvais des litres de sodas taillefine aromatisés.
Je ne sais pas comment je suis arrivée à survivre à tout ça sans trop de degats. Bien qu'il ne faille pas crier victoire trop vite. Ces sales maladies peuvent mettre des années à se reveler.

Cest trop compliqué pour mon petit cerveau. ... oui il y a quelque chose qui debloque dans notre vie, dans nos habitudes mais quoi..? Avec tout ce qu on nous cache ce qu on veut nous faire croire, je persiste à dire qu a notre niveau il est impossible de s y retrouver, quand même les chercheurs n y arrive pas, comment peut on a notre niveau tirer des conclusions, faire des expériences sur nous meme. ..? Avec quelles données. .? Lire les étiquettes. ? Quelles bonnes blagues... sur un steak par ex il est noté, race. :vache, origine : France, point barre...... que peut on en conclure.? Il y a tant de paramètres, le magnésium à prendre éloigné du calcium,... Le pamplemousse attention aux associations, les produits soit disants bio à proximité des centrales nucléaires, les légumes, les céréales qui n ont plus aucunes vitamines, l aspartame même les soit disantes études divergent, toutes sont sérieuses mais n ont pas les mêmes conclusions, bizarre. .....ça n existait pas il y a quelques années, et pourtant la boulimie si, ....... je pense qu il se passe certainement quelque chose, mais quoi, personne ne sait, il faudrait effectuer des recherches des la naissance, chacun a un vecu différent, des habitudes différentes, des lieus géographiques différents donc un surplus ou un manque différent.... donc un déséquilibre différent..... prendre des AA au pif parce que ça réussi à certains ne peut convenir à d autre, c'est même complètement risqué. ... mon médecin a l époque M avait prescrit des compléments de tryptophane pour la boulimie, ça m a super réussit pendant 6 mois, puis ça a recommencé. ... pourquoi. .? Ni elle, ni moi ne l avons compris. ... un élément extérieur non connu qui a du venir interférer. ..... un complément en sérotonine aussi marché bien un certain temps, puis plus.... pourquoi. ..? prendre des compléments sans savoir si on en manque peut être plus dangereux qu autre chose...... trop de fer, trop de vitamine D, trop de calcium, certains le fixe pas, certains en on trop, bref c'est pas simple tout ça, c'est certes passionnant, mais pas evident, pour le moment je me contente de faire confiance au baclo, on verra par la suite.., ......
mais je parle, je parle et toujours pas sommeil, pffffffffff

Cest trop compliqué pour mon petit cerveau. ... oui il y a quelque chose qui debloque dans notre vie, dans nos habitudes mais quoi..? Avec tout ce qu on nous cache ce qu on veut nous faire croire, je persiste à dire qu a notre niveau il est impossible de s y retrouver, quand même les chercheurs n y arrive pas, comment peut on a notre niveau tirer des conclusions, faire des expériences sur nous meme. ..? Avec quelles données. .? Lire les étiquettes. ? Quelles bonnes blagues... sur un steak par ex il est noté, race. :vache, origine : France, point barre...... que peut on en conclure.? Il y a tant de paramètres, le magnésium à prendre éloigné du calcium,... Le pamplemousse attention aux associations, les produits soit disants bio à proximité des centrales nucléaires, les légumes, les céréales qui n ont plus aucunes vitamines, l aspartame même les soit disantes études divergent, toutes sont sérieuses mais n ont pas les mêmes conclusions, bizarre. .....ça n existait pas il y a quelques années, et pourtant la boulimie si, ....... je pense qu il se passe certainement quelque chose, mais quoi, personne ne sait, il faudrait effectuer des recherches des la naissance, chacun a un vecu différent, des habitudes différentes, des lieus géographiques différents donc un surplus ou un manque différent.... donc un déséquilibre différent..... prendre des AA au pif parce que ça réussi à certains ne peut convenir à d autre, c'est même complètement risqué. ... mon médecin a l époque M avait prescrit des compléments de tryptophane pour la boulimie, ça m a super réussit pendant 6 mois, puis ça a recommencé. ... pourquoi. .? Ni elle, ni moi ne l avons compris. ... un élément extérieur non connu qui a du venir interférer. ..... un complément en sérotonine aussi marché bien un certain temps, puis plus.... pourquoi. ..? prendre des compléments sans savoir si on en manque peut être plus dangereux qu autre chose...... trop de fer, trop de vitamine D, trop de calcium, certains le fixe pas, certains en on trop, bref c'est pas simple tout ça, c'est certes passionnant, mais pas evident, pour le moment je me contente de faire confiance au baclo, on verra par la suite.., ......
mais je parle, je parle et toujours pas sommeil, pffffffffff

Le jour ou on a decidé de faire confiance au baclo alors que "tout le monde" criait à la catastrophe , à la similitude au mediator etc.... on a bien du se faire confiance à nous aussi.

Pour moi, il ne s'agit pas de faire n'importequoi mais de se prendre en main. Aller partout voir ce qu'il en est. Pas juste sur un bouquin, ou un medecin. C'est pour ça que je ne commence pas tout de suite, je continue à chercher sur internet, à en parler autour de moi ... et ensuite je vois.

Plus ça va, et plus je me rend compte que les medecins n'en savent pas enormement plus que nous. Leurs etudes ciblent les symptomes, qu'ils soignent au coup par coup, sans se soucier de la globalité. Ils n'ont pas le temps, pas l'envie d'en faire plus, et souvent, un ego qui les empeche de se remettre en question.

Je ne veux pas generaliser biensur, mais je viens d'en avoir la preuve encore ce matin avec le mien. Ou celui de ma mere qui lorsquelle lui dit qu'elle ne souhaite pas prendre de statines alors qu'elle est juste tangeante pour le cholesterol, et lui dit qu'lle va faire attention maintenant, il lui a repondu "Mais pourquoi vous vous embetez, Madame, y des medicaments pour ça!!!" J'etais hors de moi ce jour la et j'ai compris qu'il ne fallait faire confiance à personne qu'à soi meme, son bon sens, et l'information. ENsuite on se fait une conviction et on teste sur soi. C'est ma façon de voir les choses.

Ho que oui pour les médecins. ....
Celle qui M à donné le tryptophane, la seule d ailleurs, était ma gynécologue de l époque, j allais la voir pour tout, c etait la seule à s intéresser à parler et à prescrire hors des sentiers battus...... elle a arrêté car elle supportait plus la pression des labo, de l état, etc.....

Je comprends que les gens se sentent perdus avec les acides aminés concentrés (c'est à dire en gélules ou en poudre) car aucun médecin en France ne s'y intéresse pour diverses raisons de pression et autres intérêts financiers.

Nous n'avons pas la chance d'avoir des praticiens qui encadrent ce traitement comme dans d'autres pays étrangers.

Si vous craignez une mauvaise utilisation des acides aminés concentrés sans pouvoir être guidés individuellement, vous pouvez toujours les puiser dans l'alimentation et éviter au maximum tous les produits chimiques (conservateurs, additifs en général dans l'alimentation industrielle) afin de rééquilibrer l'alchimie du cerveau.

Que ce soit le Baclofène ou les acides aminés, ils interagissent sur les neurotransmetteurs et il faut bien être réaliste : la médecine généraliste ne connaît quasiment rien du système cérébral et de tous les mécanismes qui peuvent interagir sur lui. Les neurologues sont eux-même dans la recherche continuelle sans forcément trouver alors...

Il n'empêche : tout ce qui pénètre notre organisme (à travers les pores de la peau = même le simple contact d'un plastique est un perturbateur endocrinien, par voie orale ou autres) va influencer notre système cérébral une fois assimilé. Et ce même si la médecine ne sait pas toujours comment l'expliquer.

Mais je ne comprends pas bien, Sissi et Swity, vous avez changé d'alimentation avant, pendant ou après le TTT baclo ?

Le problème des alcooliques, c'est qu'on prend du baclo justement parce qu'on arrive pas à changer de boisson !...

J'ai l'impression qu'il n'y a que Elianc sur ce forum à être arrivée à guerrir grâce à des AA en gélules, et moi qui essaye AA + baclo...

J'ai comme une p'tite sensation de solitude, d'un coup !!! lol !

Perso, ça fait 2ans 1/2 que je suis guerie et seulement un an que j'ai changé ma façon de manger. Donc je ne peux rien dire sur les AA pour sortir de l'addiction. Et jusqu'à avoir commencé la lecture du livre de JR , je ne pensais pas possible de s'en sortir de cette façon. Je pense que c'est une methode à tenter avant le baclo si on a peur de ce medic, ou bien si on a peur des ES (boulot, enfants tres jeunes etc)? Si ça marche, c'est tout benef, comme pour Elianc et Swity. Et si ça marche pas, ça confortera la motivation pour le baclo.

Et pour ce qui est de retablir la production d AA et reequilibrer la flore bacterienne, afin que tout recommence à etre fabriqué normalement, je pense que ça prend du temps pour les AA il semblerait que ça puisse etre rapide parfois, mais pour la flore bacterienne, ça peut prendre plusieurs années) surtout si on decide de le faire par l'alimentation.

Cela necessite une grande force de caractere de sortir du cercle vicieux de la malbouffe pour arriver à recommencer à manger correctement, "physiologiquement" sans avoir l'aide du baclo. Ce n'est que mon avis.

Certains y arrivent, de meme que certains alcooliques arrivent à tenir leur addiction en respect durant plusieurs mois ou années pour certains. On en est pas tous capables. Et c'est la que le baclo intervient, selon moi.

Intolerance au gluten

Un reportage tres instructif de la télé suisse.

Voila qui explique beaucoup de choses. Les 14 premières minutes concernent la maladie cœliaque, encore rare (pour l'instant) mais le reste parle de intolérance et des raisons qui peuvent induire plusieurs maladies courantes de nos jours. Surtout de tous les additifs présents dans les produits industriels.

Je sais pas ce que ça vaut mais la phénylalanine y'en a pas que dans l'aspartame. D'après ce que j'ai vu, y'a environ 250 mg d'aspartame soit 125 mg de phénylalanine dans 1L de coca light.
Or dans 100g de fromage y'en a 1000 mg http://dietgrail.com/teneur-en-phenylalanine-des-aliments/

En tout cas je me souviens d'une prof de législation qui nous disait que c'était débile de stigmatiser le coca avec la phénylalanine car les produits laitiers en contiennent beaucoup aussi

Ca tombe bien, les produits laitiers sont à supprimer aussi. Recommençons à manger ce pourquoi nous somme prévus, et le monde s'en portera mieux.

Je viens de trouver ceci sur Passeport santé: "L’aspartame est composée de deux acides aminés : l’acide aspartique et la phenylalanine. La substance, une fois transformée par l’organisme, produit une petite quantité de méthanol, d’où la controverse entourant son usage."

Donc ce serai le melange des 2 produits qui serait nocive et pas la phénylalanine seule. Ce qui m'arrange car , dans le livre de JR, c'est de pheny... dont j'ai besoin comme acide aminé selon son tableau. Ca m'aurai ennuyé de ne pas pouvoir essayer. Je suis preneuse pour d'autres infos.

http://www.efsa.europa.eu/fr/c...spartame-fr.pdf

"Comme l'acide aspartique et la phénylalanine, le méthanol est également présent naturellement dans d'autres aliments, dont des fruits et des légumes. La plus grande quantité de méthanol chez l'homme (environ 90 % en moyenne) est de loin celle produite naturellement par l'organisme suite à la consommation de fruits contenant de la pectine, tels que les pommes et les agrumes. (...) Ils ont également conclu que le méthanol issu de l'aspartame est transformé par l'organisme de la même manière que le méthanol dérivant d'autres sources alimentaires."

Voilà les conclusions de l'EFSA (European Food and Safety Authority)

Non Irène

Concernant le baclo, c'est la phenylalanine qui diminue son efficacité
Cela ne veut pas dire que c'est nocif mais elle contrecarre l'action du baclo ..

Bon, alors je vais éviter. Merci!

Il me semble avoir lu que la Taurine aussi déprécie l'effet du baclo...

J'ai vu aussi, mais ne le sachant pas , je l'ai utilisé regulierement pendant mon ttt, et tout s'est bien passé. Et heureusement parceque je n'aime pas le café et le guronsan me donne des palpitations. J'aurai pas pu tenir mon ttt sans ça.

Taurine pareil, ça diminue l'efficacité.
Donc pas dangereux mais ça occasionne peut être une dose efficace plus élévée

http://scholar.google.fr/schol...p;btnG=&lr=
Je suis pas bilingue mais j'ai rien trouvé qui dit que baclo et taurine font mauvais ménage. D'après ce que j'ai compris, la taurine entre en compétition avec le baclo mais elle l'inhibe pas.

j'ai d'ailleurs vu "L'acamprosate, un dérivé de taurine dont l'action pharmacologique principale certaine est d'être un agoniste GABAergique, est utilisé dans le traitement de la dépendance alcoolique"

En tout cas moi taurine et guronsan ça me fait RIEN et c'est bien dommage quand j'ai besoin de rester éveillée!

C'est là

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8923334
Previous studies showed that the in situ absorption of baclofen in rat jejunum was inhibited by beta-alanine, a nonessential amino acid, and therefore mediated, at least in part, by some beta-amino acid carrier. In this paper a similar study was undertaken using taurine

Et glutamine et baclo, je n'ai rien trouvé...