Coucou Attitude
Je rebondis sur ton témoignage, tes envies de vin
quand je travaille, parfois j'ai hâte de rentrer et de boire de la bière
Je ne prends pas ça pour un craving, juste une habitude, le plaisir de rentrer et de décompresser, ça commence par une bière, une clope, le forum
Et petit à petit, la bière est moins bonne, j'ai envie de manger un bout, je me pose enfin
Des fois non, ou un peu et je reviens sur le forum
L'essentiel est de pouvoir quantifier, ce que tu bois quand tu le fais, par rapport à avant
Comme dit Franck, tu as tout le temps pour que tes ES diminuent avant d'augmenter
Tu n'es pas loin du seuil, et comme il dit aussi, les derniers mètres sont parfois bien difficiles, mais c'est là qu'il ne faut pas renoncer, pas diminuer non plus
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)