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Me voilà à 500 mg...

mon parcours, mes questions, mes interrogations, blablabla....
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  Lien vers ce message 07 Janvier 2015, 14:52

Reprise du dernier message

Salut Audrey

Ce qui a de bien avec toi on sait quand tu vas dormir, on sait quand tu vas manger...
Et tes smileys bien sur!!!!

Bisous


T'as adhéré toi?
c'est bien, n'oublie pas de renouveler...
 
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  Lien vers ce message 07 Janvier 2015, 16:50
Et là, je bosse...


http://yelims4.free.fr/Ordinateur/Ordinateur07.gif
 
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2015, 11:57
Coucou,


allez, je continue mon augmentation..

Comme à chaque fois, le bénéfice de l'augmentation n'aura duré que quelques jours, et depuis deux jours, à nouveau conso excessive, envie qui me dépasse.
Impossible de rester abstinente, ce qui veut dire pour moi que je n'y suis pas? Je me sers un verre , puis deux, puis trois. Chié !


J'irai si besoin jusqu’à 400, mais mon doc' m'a clairement dit qu'il n'ira pas au-delà.

Il faudra peut-être à ce moment-là que je revois ma répartion, transormer par exemple les prises de 10 et 12 h, en une à 11h, et re-répartir les comprimés en trop.


Bref, j'y suis pas, je flippe.
 
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2015, 14:18
A quelle heure est ton craving ?
Ne flippe pas, tu as encore un peu de marge ..


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2015, 16:01
Rha mirde, ma réponse a disparu..!!!
 
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2015, 16:28
Alors je disais je flippe car le scénario se répète depuis que je suis à 120 : à chaque augmentation, ça va mieux le premier jour, le deuxième un peu moins, et le troisième, encore moins.
Je recherche toujours l'ivresse. Ce midi, j'ai pris un verre de rosé + un rouge alors que chacun a fait avec un seul verre de rosé...

Craving le midi, et aussi le soir vers 18 heures, mais j'ai des pensées toute la journée.
Il y a 13/14 ans, à un moment de grande inactivité et grande solitude, je pouvais boire un peu à n'importe quelle heure.
 
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2015, 18:07
Oui Audrey, si tu y penses toute la journée, vaux mieux le prendre toute la journée.
5 ou 6 prises toutes les 2 heures en commençant dès le lever.

Ensuite, tu devrais penser à un soutien psychologique, TCC. Regarde dans mes resources
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 09 Janvier 2015, 18:07  

Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2015, 19:17
Pensées toute la journée, essaie d'appuyer sur la première prise pour dézinguer la pensée ..
10h = 100 / 12h = 60 / 14h = 60 / 15h30 = 60 / 17h = 80
La prise de 18h30 ne sert pas à grand chose
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 09 Janvier 2015, 19:17  

Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 10 Janvier 2015, 19:33
Coucou,

Oui, Albéric, j'ai un soutien psy très compétent. J'ai d'ailleurs déjà beaucoup travaillé, et je continue, juste parce que je suis sur l'aventure baclo, mais tout le reste est ok... :fsb2_yes:

(sont tristounets les smileys d'ici..)

Mais voilà, je suis bien, reste l'alcool. C'est le baclo qui ne m'atteint pas assez, le psy va bien, ma vie va très bien, dans tous les domaines, le passé est réglé, reste l’alcool, et le baclo qui ne me fait pas assez d'effet..

Je commence à m'inquiéter, oui, car ce n'est pas facile de trouver un prescripteur, et 400, bah, c'est pas loin...


J'y pense dès le matin, oui, enfin, c'est bizarre. Disons que depuis que je suis sous baclo, mes envies se baladent au cours de la journée. Dès que je coince un craving, un autre apparait à un autre moment....

Tu as raison Sylvie, il faut que j'augmente un peu le matin.

Et puis, j'ai légèrement décalé mes prises. Ca peut paraitre anecdotique, mais je suis très sensible à la montée, la demi-vie, puis la descente, donc je table sur les 1h30, jamais plus de 2heures entre les prises.

Ca donne 10 h / 11 h30 (du coup, je tape plus sur l'envie de 13 h..) / 13h30 / 15h / 16h30 (bim le craving de 18h) et 18H.

La prise de 18h30 me permettait non pas d'étouffer le craving vu que c'était trop tard mais de décaler la premier verre.


Comme là, la prise de 18h me permettra de patienter jusqu'à 19h30, donc moins de temps avant le dîner. (Nous dînons tard..)



Voilou, je m'accroche..!


Bises à vous, bon dimanche !
 
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  Lien vers ce message 10 Janvier 2015, 19:53
Bien les ciblages. Mais je vois que ça ne correspond pas à ta signature

Porte-toi bien,
Albéric


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  Lien vers ce message 10 Janvier 2015, 19:59
Bien les ciblages. Mais je vois que ça ne correspond pas à ta signature

Porte-toi bien,
Albéric


Ben non, j'ai pour l'instant laissé ma signature intacte afin de pouvoir comparer avec ma nouvelle répartition du jour...


A bientôt..!
 
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  Lien vers ce message 10 Janvier 2015, 20:04
Courage a toi Audrey , on va arriver tu verra ! bonne soirée !


Indifférente depuis le 27 novembre 2015 ! je ne prends plus de baclo depuis septembre 2017
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  Lien vers ce message 11 Janvier 2015, 19:42
J'espère bien, nanmého..! http://yelims4.free.fr/Sourires/Sourire36.gif
 
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  Lien vers ce message 11 Janvier 2015, 19:51
mais oui tu vera ! on aura de belles années de vie a vivre encore ! dans l'amour et avec sérénité . :fsb2_smile: :fsb2_smile:


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  Lien vers ce message 13 Janvier 2015, 20:16
Oups, je t'ai rajouté sur la citation.

Bisou Audrey


début du TT le 07/12/2014 indifférente le 06/02/2015 à 120 mg descente le 01/06/2015 100MG
"celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles, ne prendra jamais la mer"
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  Lien vers ce message 13 Janvier 2015, 20:19
Pour le craving qui se ballade tu devrais lire le baclo pour les nuls de Nightwish. Si tu ne trouves pas demande, je te mettrais le lien.


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  Lien vers ce message 13 Janvier 2015, 20:24
Oups, je l'ai sous la main juste pour le plaisir de le lire Le baclofène pour les nuls !!!!
 
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  Lien vers ce message 13 Janvier 2015, 20:24
merci Karine, moi il aurait fallu que je recherche.


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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 11:36
Salut tout le monde..! http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou04.gif

Merci pour "le baclo pour les nuls", je l'avais déjà lu en long, en large et en travers... Et vu son blog aussi. http://yelims4.free.fr/MDR/MDR05.gif

J'ai vu qu'il repostait, ça parait incroyable.

On dirait que le baclo ne tient pas dans le temps pour certains... Y'a pas pas mal de gens qui reviennent....

Joséphine, en revanche, en lisant Nightwish, j'ai vu toutes ses explications sur le craving, mais pas quand il se déplace. ?
C'était pas la peine de me rajouter dans la citation, c'était une pirouette pour moi pour m’incruster sur le post des citations...http://yelims3.free.fr/Hein/Hein87.gif

Rosy, je viens de lire ton post, pas eu le courage de répondre pour le moment, sache que tu as tout mon soutien, et qu'il y aura toujours forcément des jours avec et des jours sans. Et peut-être que le baclo t'aidera à prendre de la distance..


Bon sinon, pour ma minette tuée par un chien. Bah, c'est horrible, après étude de différents éléments, ce sont mes deux chiens qui l'ont tuée. http://yelims.free.fr/Groumph/Triste23.gif
Jeu qui a mal tourné, effet de meute..?
Je sais pas comment je vais gérer ça, il faut que j'appelle mon véto.


Niveau baclo, je dois mettre à jour ma signature, je suis à 10 de plus le matin.

Je crois que j'y suis vraiment presque car je ne pense presque plus à l'alcool, je n'arrive pas à rester abstinente comme je le souhaiterais, mais bon, je me sers un verre et j'ai du mal à le finir.
Et quel verre ? Avant je remplissais à fond le verre à eau, maintenant, je prends le verre à vin, bien plus petit, et je le sers à la moitié.
Et hier soir, je n'avais même pas envie de tremper mes lèvres dedans, mais malgré tout, je n'ai pas pu m'en empêcher.
Et je suis toujours assaillie de pensées en fin d'aprèm', un gros stress, donc hje me calme en me disant que je me permettrai un verre, aux environs de 20h30, et ça tient comme ça.

Je ne sais pas si c'est le baclo qui n'est pas encore assez dosé, ou si c'est juste psy.
Je vois d'ailleurs mas psy dans une heure, on va pouvoir en discuter..


A bientôt..!



http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou24.gif
Message édité 1 fois, dernière édition par -Audrey-, 16 Janvier 2015, 12:15  
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 12:27
Super le baclo fait son travail.

Citation
On dirait que le baclo ne tient pas dans le temps pour certains

En effet si l'on baisse trop et que l'on a un "stress" de longue durée on peut replonger. Mais en restant vigilant et avec la dose appropriée, le baclo tient dans le temps.


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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 12:48
bein si, Audrey, c'était la peine. Tu le vaux bien.

Bise


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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 15:22
Super le baclo fait son travail.

Citation
On dirait que le baclo ne tient pas dans le temps pour certains

En effet si l'on baisse trop et que l'on a un "stress" de longue durée on peut replonger. Mais en restant vigilant et avec la dose appropriée, le baclo tient dans le temps.


Oui, alors que penser du "baclo zéro" ?


Coucou Joséphine !
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 15:39
Donc voilà, selon ma psy, cette conso résiduelle est plutôt psychique, et primale.

Je dois laisser faire le temps, continuer à tester mon petit verre que je ne peux pas m'empêcher de me servir et que je bois sans trop de plaisir, jusqu'à ce que je ne me le serve plus. Ce serait plus un réflexe, une habitude, un truc à "désinstaller".

Ca confirme mon ressenti.

Ce midi, restau, repas sympa avec huitres en entrée, puis plat et dessert.

En temps normal, j'aurais pris un blanc, puis un ou deux verres de rouge, je me serais servie du prétexte fromage pour reprvndre du rouge...

Là, je n'ai pas fini mon blanc. J'ai senti une légère ivresse, ça ne m'a pas déplu, mais pas fait de bien non plus, et pas envie d'aller plus loin.


Bon, il faut dire aussi que je suis retournée par mon histoire avec mes chiens/chat, je ne sais pas ce que je vais faire du plus gros/jeune, sans qui tout ceci ne serait jamais arrivé.

Je me vois pas le garder, vu que j'ai peur pour mes autres chats...
Il est hors de question de l'abandonner, je suis responsable de lui, hors de questions que sa vie se finisse mal ou pas bien, qu'il tombe sur un mauvais maître...
J'ai pas l'impression d'avoir beaucoup de choix, en même temps, je ne suis pas sûre que mon véto arrivera à la même conclusion que moi.

Et que dire de ma crainte avec mon fils du coup ?

J'ai toujours eu des chiens, des gros, et des chats, en pagaille. Ce cas de figure ne s'est jamais présenté, je suis perdue.


Le baclo m'aide bien. Je n'ai pas de gel des émotions, je ressens fortement la situation, mais ça ne me dépasse pas...
Bon, en même temps, j'ai toujours assumé, toujours fait front, mais dison que, heu, je tremble moins intérieurement.


C'était 3615 My Life... http://yelims3.free.fr/Hein/Hein87.gif


http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou24.gif
Message édité 1 fois, dernière édition par -Audrey-, 16 Janvier 2015, 15:40  
 
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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 16:09
Citation
Oui, alors que penser du "baclo zéro" ?


Je me suis mal exprimé.
Il y a des gens qui peuvent replonger, ça peut arriver pour les raisons que j'ai mentionnées.
Après pour une majorité d'autres (je ne connais pas les % exactes) il n'y a aucun soucis, et parmi ceux-là il y en a qui sont à 0 baclo.


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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 16:25
Ca m'interpelle fortement ce qui est arrivé à ton chat. J'ai deux chiens, un gros (berger blanc suisse) et un moyen (croisé border collie), le deuxième Marcel je l'ai recueilli à la SPA, il a été mal traité (photo de mon avatar) et depuis Aout, j'ai un chat, recueilli sous une voiture. Donc souvent, Marcel joue avec Noa(le chat) et je surveille car j'ai peur que ça dégénère. Ton histoire, montre qu'en effet, ça peut arriver. Dilemme pour tes chiens, je comprends, que faire.....Ton fils avant tout bien sûr.


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  Lien vers ce message 16 Janvier 2015, 17:18
désolé pour ton chat d'amour , s'il m'arrive la meme chose a la mienne je pete un plomb pour de bon ... Je ne sais pas quoi te dire , sinon que je te comprend !


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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 17:41
Salut les z'amis..! http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou31.gif

Oui, mon chien, j'en étais venue à l'idée de le faire endormir. D'où mon rdv avec mon véto, qui est aussi un ami.
Il m'a dit qu'il me suivrait quoi que je décide.
Qu'il essaierait quand-même de trouver un adopteur.


Et puis, et puis..

Sur la route du retour, vendredi dernier donc, j'ai (une fois de plus) explosé en larmes, et je me suis rendu compte que d'ici une semaine, je n'aurai plus ce chien, MON chien.

MON chien à moi, mon chien d'amour malgré tout...

De plus, ce n'est clairement pas un prédateur, il les aime ses chats, d'ailleurs, là, il dort à mes pieds, il y a la petite chatte sur la chaise à côté, à 40 cm.

Et je ne sais pas si c'est lui qui est responsable, ou mon autre chienne. C'est un jeu qui a mal tourné.
Tragique.
Pas une attaque, pas une prédation.

Je vais néanmoins voir un comportementaliste car il est diagnostique HSHA (hyper sensible, hyper actif).


Voilà, épisode toutou/matou en stand-by.


















Bon sinon....http://yelims2.free.fr/Fete/Ballon02.gif













Il pleut mais.... http://yelims5.free.fr/Vacances/Vacances12.gif










J'y suis..!! http://yelims5.free.fr/TopOuNul/Super16.gif






A yé..!!!http://yelims3.free.fr/Gay/Gay_hollaGF.gif



Bon, y'a encore des choses à régler, comme de vieux automatismes, de vilaines angoisses, etc, mais dans l'ensemble, je crois bien que j'y suis pour de bon ce coup-ci..!! http://yelims4.free.fr/Sourires/Sourire45.gif


Punaise, j'ai ramé... http://yelims3.free.fr/Inclassables/Inclassable53.gif
J'ai vraiment cru que je n'y arriverai pas...http://yelims3.free.fr/Hein/Hein84.gif


Bon, à voir comment tout ceci va évoluer....




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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 18:27
Et bien bravo
Comme quoi il ne faut jamais renoncer !!


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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 18:51
Et bien bravo
Comme quoi il ne faut jamais renoncer !!


Je sais que t'aimes pas les smileys, mais tant pis...


Merci pour tout ! http://yelims1.free.fr/Amour/Amour77.gif
 
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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 18:52
Pas mal à 370mg!!


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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 19:00
Pas mal à 370mg!!


Purée, il était temps..! http://yelims3.free.fr/Hein/Hein29.gif
 
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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 19:00
Super Audrey !!!!
 
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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 19:05
Félicitations, Audrey ! ! !
j' espère bien avoir très prochainement ma carte dans le même club,
310 mg,
hier j' ai pensé à l' alcool, oui, mais comme à quelque chose d' étranger.
encore bravo aussi pour la pêche de tes posts et les animations qui donnent le sourire.
c' est super, également, d'avoir re-titré ton fil, ça attire l' attention.
plein de bises, tiens !


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 dûs à descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 19:10

Je sais que t'aimes pas les smileys, mais tant pis...

Je ne les aime pas en général, mais j'aime beaucoup les tiens
Ils me font trop rire ..


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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 19:11
SUPER AUDREY FELICITATIONS


Et surtout, fais ce qu'il faut pour garder ton chien, ne t'infliges pas ça.

Bises
Message édité 2 fois, dernière édition par joséphine62, 21 Janvier 2015, 19:28  

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  Lien vers ce message 21 Janvier 2015, 22:13
Et puis n'hésite pas à remplir le Petit questionnaire posologie Baclofène


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 27 Janvier 2015, 22:56
Bon, Audrey, réfléchis à ce que tu vas dire, et surtout, à comment tu vas le dire... http://yelims3.free.fr/Hein/Hein36.gif











Salut les p'tits poulets..!! http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou04.gif

Tout d'abord, merci pour vos félicitations et vos encouragements, c'est chouette de vous avoir..! http://yelims1.free.fr/Amour/Amour77.gif


J'ai vraiment cru que j'y étais. Ça a duré plus de trois semaines...
J'en ai même parlé à ma psy, en lui expliquant que tout de même, je me sentais fragile.
A certaines heures. En fin d'aprèm'. Et on a pensé que c'était un problème d'habitude. De vieux réflexes. Et aussi une peur du vide d’après, de n'avoir plus rien à combattre.
(J'ai eu, comme certainement pas mal d'entre vous une vie d'épreuves, une successions de coups durs et de marasmes qui m'ont bien occupée) et du jour au lendemain, je n'aurais plus rien à affronter, difficile d’appréhender ce vide...

J'ai été convaincue par ça.
Et toute la journée, je suis assaillie de craintes, d'angoisses, de multiples stress, cette fin d'aprèm' si anxiogène.. Et pourtant, lorsque j'arrive à me poser, je me rends compte que je ne cherche pas forcément après l’alcool...
Du coup, je stresse, je grignote, je m'occupe, j’angoisse. Et je m'autorise à boire à partir de 20h, pas avant.

il y a encore quelques jours, je n'aurais bu qu'un verre ou deux, là, j'ai presque fini la bouteille.http://yelims.free.fr/Groumph/Triste24.gif

Je suis indifférente toute la journée, mais quand je m'autorise à boire, le soir, un verre en appelle un autre.


Ca a commencé à déraper lorsque je vous ai annoncé que j'y étais...

Et j'en ai parlé à ma psy.

Comme si, je ne supportais pas l'idée de réussir.

Comme si, cette idée de réussir me mettait mal à l'aise.

Et cette peur de ne plus rien avoir à combattre derrière.




Et aussi, j'ai revu ma mère samedi dernier, avec qui j'avais coupé tout contact depuis 8 mois. Et elle est toujours aussi ...
.. crispante..http://yelims3.free.fr/Hein/Hein87.gif


Et mon chien.

Bref, pas grand-chose de désastreux comparé à d'autres, mais je suis en stress, et je ne sais plus si c'est mon baclo qui ne fonctionne pas/plus ou si c'est la situation.
Toujours est-il que je suis alcoolisée.

Devrais-je revoir ma répartition ? Espacer les prises du midi afin de charger les deux de l'aprèm'?

Ou attendre que tout aille un peu mieux ? Ma psy pensait vendredi dernier qu'il valait mieux laisser passer un peu de temps, mais vendredi dernier, mon envie de boire était étouffée au bout de deux verres, ce qui n'est clairement plus le cas...

J'y étais, ça a bougé ? Je touche à rien ou je réagis vite fait en revoyant ma répartition autrement ?

C'est couillon, je ne pense pas à l'alcool, de la journée ?



Ou alors, je charge la dernière prise ? http://yelims3.free.fr/Hein/Hein52.gif


Ben vi, je vais faire ça...?

L’équilibre est parfait dans la journée, ça déconne en fin de journée.. reste à charger la dernière prise. J'ai 30 mg de de rab', ensuite, mon doc' ne me suivra plus..
Déjà, on s'est vu jeudi dernier il m'a dit que c'était mon psychisme qui m’empêchait d'y arriver..



J'ai raconté ça à ma psy, elle était.. : http://yelims3.free.fr/Hein/Hein27.gif



Et mon psychisme, tu sais ce qu'il te te mon psychisme du con ??? http://yelims3.free.fr/Hein/Hein62.gif


Bref, c'est la merdoum, je sais plus par quel bout le prendre... http://yelims3.free.fr/Hein/Hein03.gif





A vous lire....http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou24.gif
 
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  Lien vers ce message 27 Janvier 2015, 23:16
Salut Audrey

Zur. J'avais raté ton annonce d'indifférence ....



Ha ben, voilà pffiuu, c'était pas la bonne

Écoute, pas de panique. Sylvie va passer par la et remédier à ton soucis
Je pense un chargement en fin d'aprem au pire une tite augmentation mais une chose est sûre
C'est que si tu y es pas, t'es à un millimètre
Ne stresse pas

Bisous


T'as adhéré toi?
c'est bien, n'oublie pas de renouveler...
 
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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 27 Janvier 2015, 23:38
Est-ce qu'il y a un retour de craving ou pas ?

Même guéri, les habitudes peuvent revenir.

Tu nous diras, sinon, il faudra que tu augmentes un chouia.



.
Message édité 1 fois, dernière édition par Karine, 28 Janvier 2015, 0:02  
 
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  Lien vers ce message 27 Janvier 2015, 23:41
Pas trop cool ces nouvelles.
Si tout se passe bien en journée, oui, moi j'essaierai de plus charger l'aprem...


Plus nous sommes nombreux, plus nous pouvons aider : Adhérez
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  Lien vers ce message 27 Janvier 2015, 23:57
hé Audrey, tu croyais que tu y étais, tu y es pas.


PAS GRAVE.

On veut tellement y arriver qu'on peut se tromper. Dans tous les cas, on est sur la bonne voie.

Y a pas d'bleme. On continue et on y croit.

On cherche, on s'trompe, on réajuste, on trébuche, on s'relève et on continue.

T'as déjà vu un judoka débutant arriver sur le tatami avec une ceinture noire?

ON Y RETOURNE SOLDAT AUDREY. On les aura.


début du TT le 07/12/2014 indifférente le 06/02/2015 à 120 mg descente le 01/06/2015 100MG
"celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles, ne prendra jamais la mer"
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 28 Janvier 2015, 2:11
Keep cool, ça va le faire !

Change un poil ta répart et tu nous dis dans quelques jours
11h = 20 / 12h30 = 60 / 14h30 = 70 / 16h = 80 / 17h30 = 80 / 19h = 60
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 28 Janvier 2015, 2:13  

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  Lien vers ce message 28 Janvier 2015, 12:16
http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou04.gif


Franchement, j'y étais, je ne sais pas comment ça a dérapé, ça me gonflehttp://yelims3.free.fr/Grrrrrrrrrrrr/Grrrr27.gif, mais c'est comme ça...





C'te galère... http://yelims1.free.fr/Animaux/Autruche03.gif






J'ai un peu réfléchi... http://yelims2.free.fr/Forum/Panneau51.gif




Je vais effectivement revoir ma répartition.


Sylvie, (tu veilles tard ...http://yelims2.free.fr/DoDo/Dodo09.gif),la répart' que tu me proposes ne pourra pas convenir, il me faut tuer la pensée dès le matin. Et la prise de 19h, c'est trop tard...


La difficulté, c'est que mon craving se balade. Mon stress, mes angoisses aussi. Et tout ce p'tit joue ensemble, y'a que moi que ça n'amuse pas, nanmého..!


Six prises : 10h = 70 / 11h30 = 60 / 13h30 = 60 / 15h = 80 / 16h30 = 80 / 18h = 20 soit 370 mg / jour.

Soit j'augmente à 15h et 16h30, ça va tenir encore quelques jours comme à chaque fois, pis mon corps s'habitue et je rechute ?
Y'en a un peu marre de ce scénario qui se répète.
Et sérieux, je suis trop chargée, 370, ça ressemble à rien...http://yelims3.free.fr/Hein/Hein34.gif


Peut-être que cette imprégnation toutes les heures et demies histoire de toujours surfer sur le pic sérique m'a convenue un temps, mais là, je peux essayer de faire un peu autrement.

Les deux prises du matin sont importantes, ainsi que les trois de fin d'aprèm, la dernière me permettant juste de repousser le premier verre.

J'aimerais essayer de repasser à cinq prises, ça risque de pas mal me chambouler, mais le scénario qui se répète à l'infini, ça va bien, je vais me retrouver à 600mg sans plus de résultat si ça continue...http://yelims3.free.fr/Hein/Hein30.gif



Option 1 :


Cinq prises : 10h = 70 / 11h30 = 60 / 14h30 = 80 / 16h30 = 80 / 18h = 20 soit 310 mg / jour.

Ca fait une nette descente, mais ça me permettra du coup d'avoir de la marge pour réaugmenter les trois prises de l'apèm'.



Option 2 :


Cinq prises : 10h = 70 / 11h30 = 70 / 14h30 = 90 / 16h30 = 90 / 18h = 30 soit 350 mg / jour.

Ca me fait un moins grand écart avec les 370 actuels, mais ça me fait affronter deux choses : nouvelle répartition ET augmentation à certaines prise, ça fait beaucoup.


Donc, l'option 1 me fait nettement redescendre, mais si le ciblage est bon ? Et du coup, je pourrai bien taper sur les moments à risque...
Et reprendre une ré augmentation régulière.


Ca se tente non ?



Purée... Marre... http://yelims3.free.fr/Inclassables/Inclassable73.gif


Mais je lâcherai pas, nanmého..! http://yelims4.free.fr/Pasdaccord/NonNon01.gif
 
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  Lien vers ce message 28 Janvier 2015, 14:10
Tu as dis que tu étais indifférente la journée, dans ce cas inutile d'en prendre trop tot


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  Lien vers ce message 28 Janvier 2015, 17:14
Tu as raison...
Mais je suis indifférente parce que justement le baclo contrecarre ça.. Sinon, les pensées commencent dès le matin.
Et le craving du midi est bloqué grâce à ces deux prises.
A un moment, j'ai hésité à ne faire qu'une prise, mais l'acquis du matin/midi est déjà un sacré confort, pas envie de remettre ça en question.



Option 3 : Six prises : 10h = 70 / 11h30 = 60 / 13h30 = 60 / 15h = 80 / 16h30 = 80 / 18h = 20 soit 370 mg / jour, je rajoute 10 mg tous les trois jours dans l'aprèm'.. Mais bon, ça fait un bail que je fais ça...



Option 4 :


Je considère comme O.A. lorsqu'il se teste avec ses prises d'alcool avoir réveillé la bête et j'augmente ponctuellement, 1, 2 ou 3 jours de 30 ou 40 mg jusqu'à ce que ça revienne normal ?

J'ai justement eu quelques repas bien arrosés (et bien agréables..), du coup, j'ai l'impression d'avoir réveillé cette fameuse bête.
C'est possible ? Quand l'indifférence est toute fraîche ?
Parce que purée, j'y étais, j'en suis sûre..!



J'ai simulé l'option 1 et 2 sur les tableaux, et ça me parait un peu juste. Peur de perdre tous mes acquis...





Si vous voulez bien vous accrocher un peu et m'aider à faire le tri ?
 
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  Lien vers ce message 28 Janvier 2015, 17:28
Pour moi le craving du matin est mort, il ne reviendra pas
Inutile d'augmenter, tu es déjà haut

Décale 1 par 1 les cps des premières prise sur la dernière
Si mon hypothèse est fausse (craving matin mort), tu auras le temps de réajuster


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  Lien vers ce message 29 Janvier 2015, 12:20
Salut,

Allez, je vais faire ça. Décaler un à un tous les trois jours un comprimé du matin vers l'aprèm'....


A toute tout le monde, désolée, je n'ai pas répondu à chacun, pas trop le temps, et tellement préoccupée avec mes tites histoires, je me la joue un peu perso.

Désolée, je me rattraperai !


@+
 
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  Lien vers ce message 30 Janvier 2015, 20:04
Audrey

Je t'ai lue, et je n'ai qu'une chose à dire, patience

Respire un bon coup, tu n'es qu'à quelques milligrammes de ton indifférence

Tu as encore des pensées assaillantes le matin? un verre en entraîne un autre?

C'est que ta dose n'est pas loin, mais pas encore atteinte

J'ai juste un problème avec tes prises, moi je laisserais plutôt 2 heures entre chaque

Et puis avec cette dose-là, désolée mais il faut y mettre un challenge

ça veut dire pour une journée, ne rien acheter, ne rien boire
Et tu verras que ça se passe très bien

Ou bien moins boire, repousser le premier verre, il n'y en a qu'un seul à repousser

Alterner un verre et un verre d'eau, ou de jus de tomates

Bref, changer les habitudes

Manue


Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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  Lien vers ce message 30 Janvier 2015, 20:52
ET en plus si tu passes un ou deux jours sans rien boire, tu vas voir l'effet du baclo décuplé


début du TT le 07/12/2014 indifférente le 06/02/2015 à 120 mg descente le 01/06/2015 100MG
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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 10:10
Salut les poulettes..!

Alors, il y a des jours où je ne bois pas du tout.

Pendant les trois semaines où j'ai pensé y être, je buvais peu, voire pas, et un petit verre me faisait la soirée.

Ca a dérapé après un déjeuner arrosé à trois grands verres de bon vin, j'ai bu du vin en plus le soir (2 ou 3 verres) et dès les lendemain, j'étais à 3/4 de bouteille...

Je n'ai pas de craving le midi, mais je reste fragile...

J'ai déplacé un comprimé, ma signature n'est plus à jour, je m'en occuperai, et ça a tenu trois jours, j'ai maitrisé, et paf, hier soir, tendue, pas bien, trois bons verres de vin.
Rien de grave, mais ça me dépasse, et quand je ne maitrise plus, c'est le début du retour des grosse conso..

Donc, je redéplace un comprimé aujourd'hui vers les heures de fin d'aprèm'.


Velvet, tu m'as déjà parlé de mon intervalle de prise..
Pourquoi ça te chiffonne ?
Vu que je le supporte bien, je joue sur le pic sérique.


Joséphine, je suis persuadée que c'est bien d'être abstinent, d'ailleurs, je fais tout pour l'être...



Bizzzz !
 
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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 11:05
Audrey, vu ce que tu racontes, je pense qu'il faut que tu augmentes encore ..


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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 11:51
Audrey, vu ce que tu racontes, je pense qu'il faut que tu augmentes encore ..



La dose totale sur la journée ..? http://yelims.free.fr/Groumph/Triste24.gif

Ca ne sert à rien tu crois de déplacer certaines prises ?


(Mon doc ne me suit plus, il faudrait que je cible.)

Depuis ce matin :

10h = 70 / 11h30 = 50 / 13h30 = 50 / 15h = 90 / 16h30 = 90 / 18h = 20 soit 370 mg / jour.

Vendredi :

10h = 60 / 11h30 = 50 / 13h30 = 50 / 15h = 90 / 16h30 = 90 / 18h = 30 soit 370 mg / jour.


Il faut que j'appuie sur les prises de 15h et 16h30, mais que j'en garde avant midi, pour me protéger le midi..

Après, je pourrai réduire les trois premières prises en deux, et donc reporter les comprimés économisés sur l'aprèm'.


Ca te parait bien ou ça ne sert à rien ?
Il faudrait que j'augmente la dose globale ?
 
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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 11:52
Surtout si, comme tu le dis, tu te sens fragile


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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 12:13
Commence par décaler, tu verras bien si ça suffit ou pas
C'est con si ton donc ne te suit plus, à cette dose ça va être compliqué d'en trouver un autre ...
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 02 Février 2015, 12:16  

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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 13:13
Surtout si, comme tu le dis, tu te sens fragile


Bah disons que ça tient jamais, alors je préfère assurer..

Commence par décaler, tu verras bien si ça suffit ou pas
C'est con si ton donc ne te suit plus, à cette dose ça va être compliqué d'en trouver un autre ...


Je vais décaler autant que je peux.
Mais dans l'absolu, tu crois qu'il vaudrait mieux augmenter la dose totale ?

J'ai une ordo de 400, donc j'ai 30 de rab, je peux aussi tenter de lui faire les yeux doux...
Il m'a dit qu'à 400, ça voulait dire qu'il fallait voir autrement.. 5sous-entendu sevrage classique et traitement classique..)
Lors de notre prochain RDV, je peux tenter une demande de rallonge,
mais, c'est peut-être un problème de ciblage, pas de dose totale ?

Comment je peux le savoir ?
Message édité 1 fois, dernière édition par -Audrey-, 02 Février 2015, 13:17  
 
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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 13:27
Je ne sais pas ..
Commence par décaler, on verra après
Lui faire les yeux doux, tu peux lui dire de contacter RDB, c'est déjà bien qu'il ai accepté de monter au delà des 300mg/j de la RTU
Bref, une chose après l'autre
Tiens nous au courant de façon régulière et ne t'inquiète pas, on trouvera une solution
Tu vas à Paris des fois ou jamais ?


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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 16:51
Non, je ne vais jamais à Paris...



Mais bon, c'est quand-même bizarre ce scénario qui se répète à chaque fois : j'augmente, j'y suis deux ou trois jours, et boum, je redescends...

Là, ça avait tenu trois semaines, bon sang !
 
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  Lien vers ce message 02 Février 2015, 21:29
Parce que tu n'es pas à ton seuil
Mais tenir 3 semaines, tu ne dois pas être très loin, avec un peu de pot, le changement d'heures de prises suffira, sinon on verra


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  Lien vers ce message 03 Février 2015, 1:34
Ok d'acc', merci pour tout, je bidouille tout ça, et je re dans quelques temps vous dire quoi...
 
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  Lien vers ce message 05 Février 2015, 17:39
Sylvie, je t'ai trouvé un smiley...



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