Sylvie, je t'ai trouvé un smiley...

Salut les gens..!

Me revoilà, je vais faire le point sur mes derniers jours, attention, pavé en vue...



J’en étais arrivée à :

Six prises : 10h = 70 / 11h30 = 60 / 13h30 = 60 / 15h = 80 / 16h30 = 80 / 18h = 20 soit 370 mg / jour.


Au fur et à mesure de mes augmentations de baclo, j’ai de temps en temps réadapté les prises, horaires et espacements entre les prises.
J’en suis arrivée à espacer d’une heure et demie, de façon à toujours être au plus haut du pic sérique, que ce fichu baclo imprègne autant que possible ma caboche.

Un temps, j’ai cru y être, ça a même tenu trois semaines, et puis non, en deux/trois jours, j’étais remontée à plusieurs verres de vin.

Suivant les conseils, j’ai décalé certains cachets de 11h30 et 13h30 vers les prises de l’après-midi, histoire de renforcer avant le craving du soir.

Ca a été pire, non seulement j’ai continué mes conso du soir, mais en plus, j’ai eu des pensées qui se sont réveillées en début d’aprèm’. Donc bon, rien de bon...

Alors, quoi faire ? Continuer d’augmenter encore et encore, avec des ES de plus en plus perturbants ?
Je ne les ai jamais vraiment écoutés, mais purée, qu’est-ce que j’ai douillé...

J’en ai eu marre. J’ai changé de façon de faire, assez radicalement, du moins, de mon point de vue.

Je suis repassée à quatre prises par jour, et à 310mg..
Ce qui me laisse 90mg de rab’ que je pourrai re-répartir au cas où...


10h = 70 / 11h30 = 60 /14h = 90 / 16h = 90

Je n’ai pas touché aux prises du matin qui me conviennent fort bien.
L’aprèm’, je ne fais plus que 2 prises, espacées de deux heures.

Jour 1 : (Mardi 3 février)

Les effets sont les suivants :

1/ Grosse trouille... De baisser autant d’un coup, de tout fiche en l’air mes acquis.
2/ Un mal de tête, je vais devenir actionnaire chez Dafalgan.
3/ A partir de 16h, je surveille l’heure, histoire de voir quand va venir mon craving, pour pouvoir le cibler les jours d’après.
4/ Je suis déstabilisée, le craving ne vient pas...
Probablement l'inertie du baclo, et les 370mg de la veille.
5/ Un grignotage de stress vers 17h (4 Wasa, St Morêt allégé, blanc de poulet, grignotage à la Audrey qui surveille sa ligne...) J’ai repris trente kilos en deux ans et demi depuis que j ‘ai arrêté de fumer, dont dix depuis juillet, début du baclo...
6/ 20h, je sers un verre de vin à mon homme, je me sers un verre de smoothie fraise/cerise, le genre de truc que je ne bois absolument jamais... Ca me coupe l’appétit, je ne mange pas.
7/ 21h, je commence à m’endormir sur le canapé, ni en train de cuver, ni assommée par le baclo, juste je suis fatiguée.
8/ 21h10, suis au lit, ¼ de lexomil sous la langue.
9/ Pointe au cœur, re-grosse trouille, et si je faisais une attaque avec cette grosse baisse de baclo ??



Jour 2 : (Mercredi 4 février)

1/ Ah ben non, je ne suis pas morte cette nuit... J’ai même bien dormi, pas de sudation nocturne, juste un peu mal au crâne.
2/ Nervosité et agitation entre 16h et 19h.
3/ Impression d’avoir envie, mais j’ai résisté.
4/ Couchée à 23h30 avec ¼ lexo.
5/ Pas trop de psychotage, parano et scénarios catastrophe me fichent un peu la paix.


Jour 3 : (Jeudi 5 février 2015)

1/ Nervosité et agitation
2/ Grosse crise de boulimie, sucrée, puis salée. Ca ne m’était pas arrivé depuis quoi, 10 ans ?
Mais vraiment grosse crise, enfin, plutôt crise d’hyperphagie car j’ai mangé des trucs que j’aimais bien quand-même.
3/ Deux verres de vin hier soir, j’aurais préféré maîtriser, rester abstinente, mais je me suis laissée un peu aller.
C’est pas bien grave, mais j’aime un peu trop cette notion de maîtrise. Je me dis que ces deux verres d’hier vont en appeler 3 ce soir, puis une bouteille d’ici 5 jours...
Du coup, dès que ça dérape, je suis tentée d’augmenter le baclo.

Mais là non, je refuse de bouger.
A quelques mg près, même en étant redescendue à 310, j’ai l’impression que ça pourrait le faire, quelques alertes en mp m’ont permis de prendre conscience que mes crises d’angoisse sont de plus en plus violentes.



RDV avec mon donc demain, pour faire le point sur mon AD.
Je ne sais pas trop quoi lui dire, il n'est pas pro baclo.
Je prend du séropram, ça m'allait bien, mais plus maintenant...
J'ai tenté les anxiolytique (lexomil, xanax ou seresta), c'est pire que tout, non seulement ça ne me calme pas mes angoisses, mais ça m'endort, pas bien pratique dans l'après-midi, et ça fait tomber ma vigilance anti-alcool.


Voilà où j’en suis.

Du seropram, je suis passée au seroplex, largement mieux

ensuite oui, tu as baissé, de beaucoup, mais pourquoi?
Tu parles de l'inertie du baclo, je te confirme

de mes descentes rapides on m'a dit, oui mais serre un peu les fesses, ou les dents, au choix

les es finissent par passer, faut pas baisser directement

reprends ta dose seuil, c'est mon seul conseil, garde le quelques mois

Sinon ça ne marche pas

ma dose seuil était à 280mg, je suis à 180 mg, en train de batailler, mais toujours en rechute régulière
Pas vu tout de suite, j'ai pu baisser impunément

mais là, ça craint

Manue

Salut,

J'ai fait comme toi : à 370 mg je ne pouvais plus gérer ...Car je buvais quand même et pas mal

Je suis descendu à 250 mg ...et la j'augmente de 10 mg par 5 jour en ne buvant casi rien .

J'ai des période d'abstience de 2 semaine...je me suis permis il y a deux semaines quelques verres.

Et actuellement je passe à 300 mg demain.....

ayant but avant hier un peu trop (mais pas une mine) et hier soit 0.75 l de bière ...je sens davantage les Es

MAis en étant abstinent cela permet vraiement de diminuer les ES ...

Je pense que tu as bien fsit de redescendre ....trouver la dose de confort ....et essaye (commem tout le monde le dit - ce que je n'ai pas fait et en payé les frais ...de ne pas boire d'alcool...éviter toute situations ou l'on sersit tenté )
Bref j'imagine que pour toi que c est assez déprimant de revenir en arrière ...mais mnt que l'on est allé assez loin ...essayons de finir !!

BONNE CHANCE !!!!

Salut les poulets,

je n'ai pas descendu à cause d'ES, mais parce que je pense que ma répartition n'était pas tout-à-fait bonne, et comme ça, j'ai à nouveau 90mg à re-répartir..

Me semble que je dois prendre avant 16h, intuition.
Et j'ai suivi aussi tes indications Velvet, j'ai espacé mes prises, sauf les deux du matin ,car celles-ci me conviennent parfaitement pour maîtriser mon midi...

Ca ne servait plus à rien d'augmenter avec la répartition que j'avais, donc j'ai fait sauter deux prises.

Ca va bien.

Je change d'AD, et double aussi la dose, mon doc m'a aussi filé de l'atarax, et je me prépare à réaugmenter mes doses, celle de 14h en premier.

Velvet, je ne suis pas descendue pour les mêmes raisons que toi...
Et je compte bien, si besoin, remonter autant qu'il le faudra, t'inquiètes..

C'est pas facile d'être claire par écrit...

Disons aussi que mes angoisses d'aprèm' me polluent beaucoup, et je ne crois pas que ce soit du au baclo, mais il faut que je stabilise aussi de ce côté-là pour avancer dans le baclo.


Disons que je sais pas si j'ai passé ma dose seuil ou pas, à cause de ces angoisses...

Et maintenant, je suis à l'aise pour réaugmenter jusqu'à 400 s'il le faut, je ne crains pas les ES, je les emmerde..


Même pas peur...

Et aussi, je m'abstiens beaucoup, je bois peu...

Le seul truc qui me chiffonne encore, c'est cette pulsion. Mais j'en suis à un point que je ne sais même pas de quoi : fumer, boire, manger ??

C'est super bizarre.

Oui les pulsions, je connais aussi Audrey
Surtout si tu bois moins, tu manges plus, etc

Contente de savoir que tu es prête pour l'augmentation

Aussi éviter le café le matin, moi ça me provoquait des angoisses

Bisous

Manue

J'ai changé aujourd'hui, mon doc m'a prescrit de l'efexor. Et doublé les doses par rapport au seropram.

Les anxios (j'ai testé : lexomil, xanax ou seresta) que j'avais ne me servaient à rien, sauf à me rendre moins forte face à l'alcool...






Je n'ai jamais rien lâché, (même si parfois je me suis découragée..), et c'est pas demain la veille, mais je peux comprendre que ma "technique" puisse surprendre..

Salut,
avec des doses comme 370 mg ...sans parler d'ES/EI ..tu es quand même bien défoncée en fin de journée, juste ?
comment gères tu avec ton travail en fin d'après-midi ?

Un petit bonjour et mon soutient , tu vas y arriver ! tu es courageuse , 370mg !!! je ne sais pas si je supporterai de telles doses.
Mes pensées
Rosy

Tes angoisses, elles sont à quelle heure ?
Tu les avais à 370mg ?

Merci Audrey pour ce beau feu d'artifice. Le train va entrer en gare pour toi aussi, il est annoncé, j'ai entendu.

Coucou tout le monde..!

Max, non, je n'étais pas trop défoncée...
Disons qu'entre ça et les lendemain de cuite...

T'es tout jeune, à mon âge et 16 ans d'alcoolisme, les lendemains sont rudes..


Coucou Rosy, tu sais, si à mes début, on m'avait dit que je monterais aussi haut, j'aurais été : ..
Mais bon, progressivement, 10 mg entrainent 10 autres mg...
Y'a pas de seuil à partir duquel je me dis, là, c'est trop haut, j'abandonne.
Y'a que mon doc qui me met la pression car il refus d'aller au-delà de 400...



Sylvie, mes angoisses sont vers 16 heures.
Oh que oui, même à 370 mg, le baclo ne m'a malheureusement pas aidée de ce côté-là..
Là, je suis plus cool, je ne sais pas si c'est du à la baisse de baclo ou le nouveau traitement mais je souffle un peu.
Alors, ces angoisses sont peut-être aussi dues au fait d'essayer d'arrêter de boire, c'est sûrement anxiogène...


Joséphine, oui, il est joli le feu d'artifice, mais je ne sais toujours pas insérer une image sans le cadre "télécharger", ça m'énerve...

Bravo en tout cas, je suis super contente pour toi..!


Donc, selon la prescription de mon doc', je prends un demi comprimé d'atarax à 16h, ça me convient plutôt bien..
Mais le comprimé au coucher, non seulement ne me permet pas de passer une bonne nuit, mais en plus, je suis fatiguée en journée. (bon, j'ai aussi changé d'AD, ça fait beaucoup..)
Je lui avais demandé du théralène, mais il m'a dit, non, l'atarax suffisait.
Le mois prochain, je lui dirai quand on fera le point..
En attendant, quand ça deviendra insupportable de trop mal dormir, je prendrai 1/4 de lexomil, ça me permet de passer des nuits au top, sa,s réveil, et en plus, sans sudations nocturnes. Parce que ça, c'est pénible, je me réveille trempée et glacée à chaque fois. Alors qu'avec le lexomil, pas de souci.
Mais il vaut vraiment mieux rester loin des benzos...



Souvent ,j'ai des pulsions d'alcool, et une fois que je me sers un verre, bof, ça ne me dit plus...
Du coup, je crois que j'y suis, sauf que le lendemain, j'apprécie mon verre. Et le jour d'après, je m'en sers un de plus, etc, chaque jour, jusqu’à ce que j'augmente de 10 mg mon baclo...

Sinon, pour moi, indifférence rime avec indépendance et liberté d'être abstinent...
Sauf que, j'ai l'impression que ça me stresse trop "d'ambitionner" l'abstinence.
Donc, je vais m'autoriser le rituel du verre du soir, en essayant de ne pas culpabiliser.. En espérant sortir de mon cycle infernal du +1 verre chaque jour jusqu'à ce que j'augmente le baclo... Comme à chaque fois.

A la fois je radote, et en même temps, je suis pas claire...


A bientôt..!

Cette nuit j'ai pris du théralène, pis un demi imovane, résultat, j'ai eu besoin d'un xanax la journée
Et quand je ne prends rien, c'est le même résultat pour le sommeil, mais pas besoin du xanax la journée

Pour enlever le télécharger tu dois juste enlever les deux banières attach et /attach

Manue

Coucouc les gens..!

Velvet, merci pour l'info. de l'image...

Pourquoi du xanax dans la journée ? C'est un anxiolytique ? T'en as besoin en plus de ce que tu prends la nuit ?


De mon côté, je poursuis ma route, ma répartition, avec toujours cette épée de Damoclès du 400mg maxi, ça me stresse vraiment, c'est bête...
Après, j'habite dans le 83, je pourrai peut-être trouver un autre doc, je sais pas, y'a des grandes villes dans mon coin.

C'est le premier jour que je prends le baclo tôt le matin, car j'ai au qqs pensées parasites ces derniers jours, donc bon..

Je bois trois verres le soir, c'est compulsif, et le 1er verre en appelle un deuze, puis un troize.
Je commence vers 20h, mais je suis en stress bien avant.

Comme d'hab, à chaque augmentation, ou réadapation d'horaires, ça me décalque un epu, et du coup, je m'éloigne de l'alcool, puis, au bout de quelques jours, je rebois un verre, puis le lendemain deux, et ça repart...

Et le midi, quand on prend un verre au restau, j'ai tours envie d'un deuxième, même si j'arrive la plupart du temps à résister, l'envie est là.

Salut

Ton médecin t'en prescrit jusqu'à 400mg c'est déjà énorme,

Si ça se trouve tu n'auras pas à monter bien plus haut,

Tu consommes 3 verres le soir mais le plus important, c'est que tu n'aies pas envie d'un quatrième.


PS : moi j'arrive à télécharger c'est long à faire, je ne sais comment tu fais pour avoir tous ces jolis smileys...

Bonjour Audrey,

essaye de faire un tour sur le fil "craving vs habitude", peut-être y trouveras tu des infos intéressantes.

Bises

Bonjour Audrey une pensée et continu

Joséphine, je ne pense pas qu'Audrey trouveras quelque chose sur craving/habitude
Ce qu'elle décrit ressemble bigrement à du craving ...

Coucou à vous..!



Karine, oui, 400, c'est déjà bien, mais je suis montée jusqu'à 370mg, et sans résultat, alors je ne peux m'empêcher de m'inquiéter...
Chuis incorrigible... J'anticipe trop...




Joséphine, ce fil, m'a mise très al à l'aise...

J'en ai même remis en question une possible guérison pour moi...


Et la réponse de Franck m'a bien réconfortée.

Je ne sais pas comment exprimer ce que je ressens, j'ai lu tes échanges sur ton fil, les réactions de nonook, Yves, tout ça, je ne sais plus dans quel ordre...

Ca m'a fait plus culpabiliser qu'autre chose, du genre "je ne suis pas foutue d'arrêter de picoler", "j'ai une dose de cheval, et malgré cela, faut encore que je me mette la tête encore plus à l'envers", "je ne dois pas avoir envie de guérir", ", je suis donc dans l'habitude",etc...


Bref, moi qui suis du genre à couper les cheveux en douze mille, là, je dis stop, je souffre d'alcoolisme, ce n'est pas un problème de volonté, de peur de changer mes habitudes, je ne guéris pas parce que je ne suis pas à mon seuil, point barre.

Ce fil est très intéressant, mais vu les difficultés que je rencontre, je me sens bêtement "visée"...



Rosy, merci..!
Dis donc, ça a sacrément bougé pour toi...



Sylvie, oui, je crois bien que tu as raison...
J'aime toujours l'ivresse, un verre en appelle un autre...
Avant-hier, j'ai bu du champagne, duex belles coupes, et le lendemain matin, j'avais à nouveau envie de boire, j'y ai pensé dès le matin..!!

D'où ma prise à 8heures depuis aujourd'hui. Je crois qu'il faut que je coupe toute pensée dès le matin. Pourtant, ces dernières semaines, je n'y pensais plus que le soir.

Je trouve mon alcoolisme vraiment retors. Tenace.
Ca lâche pas.

Je suis en panne de pistes. Je ne cherche plus à assommer le craving, vu qu'il se déplace tout le temps...
Je ne sais pas s'il vaut mieux faire 4 prises comme je fais, ce qui me parait bien, ou si je dois en faire deux fortes...
Bref, je n'arrête pas de remettre en question ma répartition...

Je pense tenir une bonne piste, car si je bombarde à 17h, ok, le baclo va atténuer ma crise de 18/19h, mais vu que j'y aurais pensé une bonne partie de la journée, ça sert à rien...

Bon, je vais monter comme ça jusqu'à 400 (si besoin) et ensuite, je verrai...

Rien ne sert d'anticiper...



Je deviens chèvre..!
je sais, c'est un mouton, j'ai pas de chèvre en stock...

ok, je retire, c'est en effet pas à propos. Continue Audrey, tu vas y arriver.

Sans résultat ?

Tu bois 3 verres pas plus si j'ai bien compris,

Je trouve que c'est plutôt une belle avancée,

Trouver un médecin qui reprend une personne qui est à 400mg, ça va être difficile à trouver à mon avis...

Disons que si, oui, c'est à propos, mais je suis tellement fragilisée ces derniers temps..

Dans quelques jours, je le relirai à tête reposée...







Tu as raison. Ca fait quand-même longtemps que je ne me suis pas enfilé une bouteille...
Mais bon, je pourrais facilement boire deux ou trois le midi, et pareil le soir, et donc, dès le lendemain, tout serait à refaire...
J'imagine qu'il faudrait rester abstinente, mais je n'y arrive pas...
J'ai tenté d'autres boissons, comme le sweppes tonic, mais non, je me bois avec plaisir, mais le verre de vin (et ses copains) viennent toujours après...

Il faudra bien que je trouve un médecin qui prendra le relais quand le mien partira à la retraite, en septembre prochain, ça va pas être simple....



D'ailleurs, Sylvie, sur le post de Jack, tu dis bien que quand tu forces un peu à Noël, l'envie de boire revient, tu dois reprndre un peu plus de baclo.

Il faut quand-même rester loin de l'alcool, non ?

Moi qui pensais pouvoir m'octroyer mon petit rituel plaisir du verre apéro du soir une fois guérrie me parait plus trop possible du coup..

Mais j'imagine que quand on devint vraiment indifférent, on n'a plus envie de ce verre.. ?

Peut être tout simplement allez en voir un deuxième sans préciser les 400mg/j

Non, je ne crois pas qu'il faille rester loin de l'alcool à tout prix mais sans doute pas non plus consommer un apéro tous les soirs dont en effet on ne ressent plus l'envie.

Ma situation est un peu particulière.
Je ne prends plus que 20mg/j et il m'arrive souvent de les oublier
Dans ce contexte, je pense que les fêtes sont quand m^me un peu risquées

Mais je te rassure, tout est rentré dans l'ordre sans pb et puis ma conso était juste un peu au dessus des normes OMS certains jours sans craving

Coucou Audrey

J'habite aussi le 83!!! ta situation n'est pas désespérée
Mon doc m'a dit dès le début, on augmente jusqu'à la guérison

Il ne suit pas les règles bien qu'il flippe un peu depuis la rtu, il m'a demandé s'il devait s'inscrire, je lui ai dit, non surtout pas

je réitère la question, comment fais-tu pour insérer tes smileys?

J'ai regardé tes prises, il serait intéressant de les resserrer, ça t'évitera d'augmenter dans un premier temps

Pour le craving qui se déplace, oui ça arrive, à toi d'adapter tes prises, sans pour autant les changer à chaque fois

Si tu t'es sentie de prendre la première dose à 8 heures, alors essaie de continuer toutes les deux heures

Aide-toi de la courbe de répartition

Bisous

Manue

J'y avais pensé, mais impossible...

La pharmacie, même si j'en change, a ma trace de tout ce qui est prescrit et délivré par ma carte vitale...


En fait, je viens de demander en mp à Karine la liste de tous les prescripteurs du 83 (Je lui ai fait une proposition, un marchandage...), et si besoin, j'écrirai personnellement à chacun..


Oué, chuis cap..!

Pas de téléphone, on risque à chaque de mal tomber, ou de tomber sur la secrétaire. Une lettre bien tournée, je me présente, mes motivations, pourqui je lui ecris, etc....
Je me déplacerai dans tout le 83 s'il le faut...

Bon, j'ai encore 50 mg de rab', je peux toujours compter dessus, et si jamais je dépasse de 30 ou 40, je ferai les yeux doux à mon doc', lui dirai que j'avais un peu d'avance en comprimés, et qu'il ne peut pas me redescendre, qu'il est obligé de me prescrire un peu plus...




Il risque de mal le prendre, mais tant pis...

De toute façon, il faudra que je me trouve un relais en septembre, mon généraliste ne souhaite pas prescrire le baclo...


et

Manue,

comme je t'ai dit en mp, j'ai testé pas mal de trucs niveau répartition, et maintenant, je tente l'imprégnation, et ma foi, toutes les trois heures,c'est pas mal...
Je craignais des creux dans l'intervalle, mais non, ça tient, manque le dosage, j’augmente le lundi et le vendredi.

Disons que j'ai été un peu plus lente à augmenter ces dernières semaines, mais là, je vais monter à 360 demain, et 380 d'ici la fin de la semaine prochaine.

En général, j'attends toujours de voir comment je réagis avant de monter, comme il y a une certaine inertie, mais bon, là, comme je sais qu'à 370 je n'y étais pas, je monte à 380...

Cette imprégnation toutes les trois heures balaye toute la journée, et intervient avant le midi ET le soir..

Franchement, c'est pas mal, ça me convient bien.

Bon, c'est complètement à l'opposé de mon surf sur le pic sérique toutes les heures et demies, mais y'a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis...

Désolée je ne peux pas faire ça :


Je peux t'en donné un ou deux pas plus.


Bonne journée !


.

Ah oui, c'est tout un poème

Mais je ne te prends pas de haut du tout,



.

Concernant le médecin, inutile de tous les démarcher, j'en connais 2 qui devraient accepter de t'aider même à 400mg. Un en tout cas dont je suis sure à 80%, je t'envoie les adresses

Seul pb, ils sont à 1h et quelque de route, mais bon

Pour ton histoire de carte vitale, va donc faire un tour ici A votre santé !
Il y a une discuss récente à ce sujet, tu peux parfaitement demander à supprimer toute mention sur ta carte vitale ou a supprimer toute référence au baclofène

Un p'tit coucou Audrey , je pense bien que tu vas y arriver toi aussi aucun doute la dessus !

Concernant la ''fameuse'' discution sur le sujet ...j'ai eu la meme reaction que toi , alors je m'en suis détournée afin de ne pas me laisser aspirer par des idées dont je ne me sentais pas concerné .
C'est tellement complexe tout ca ,et nous sommes tous si différent , qu'on peu pas décortiquer tout au scalpel au risque de passer a coté de quelque chose qui nous concerne vraiment et qui serait essentiel pour notre propre liberation.

Donc !! , ben suis contente de te faire ce petit coucou et profite un peu de ce soleil qui brille ! partout , dehors dedans , en dessous ...planqué je ne sais ou ... mais il est la ! et il te vois !

Bises

Rosy

Alors, peut-on vraiment penser à une véritable guérison ?

Vu ce que je lis, je vois plutôt ça comme une rémission, sur laquelle il faut scrupuleusement veiller...

Non ?

Vu que toi, avec tout ton recul, tu es quand-même "obligée" de parfois reprendre plus de baclo en cas de surconsommation...

Je l'appelle dans une quinzaine, merci !


Quant à cette histoire de carte vitale, ce forum est une mine d'infos..!!

Mais ça voudrait dire qu'on pourrait alors multiplier les prescriptions..?
Ca pourrait être assez dangereux ça, non ?
Et que dire pour certains qui pourraient en profiter pour faire un commerce parallèle ?

`

Coucou Rosy, c'est toujours un plaisir de te lire..!

Disons que vu mon niveau de baclo, je m'interroge forcément sur le pourquoi du comment, et pourquoi ça ne fonctionne encore pas avec de telles doses...

Et donc, à me demander si effectivement je ne suis pas dans un alcoolisme résiduel à cause d'habitudes...

Ca m'a profondément déstabilisée, mais maintenant, c'est bon, j'ai réussi à dépasser ça, surtout aussi quand Sylvie a mis en évidence que j'avais encore un craving.
Curieusement, quand je passe par des phases de questionnement comme celles-là, je ne sais vraiment plus faire le tri ni trancher...

Mais bon, main'nant, c'est bon, je suis pas encore indifférente, c'est tout, point...
Faut que je sois plus confiante..!

Moi, le soleil, il est là...

J'aurais pu faire autrement : faire un tout petit effort pour limiter ma conso
Pas de craving, pas de dépendance, c'était faisable, mais je suis très fainéante ...

Oui ça veut dire cela ...
Dangereux dans certains cas, bien sur, mais que crois tu que font ceux qui sont dépendants aux médocs ?
Bien pratique en tout cas en cas de plafonnement des ordos baclo par des addictos !

tout le monde..!!


Je n'aurais jamais pensé qu'on pouvait autant truander la sécu..!!!


Bon, je vais mettre ma signature à jour, j'ai augmenté aujourd'hui, et je suis revenue à ma répartition qui me semble bien pour moi.

A force de piocher des idées et des conseils partout, j'en finis par essayer tout, tellement je flippe du dosage auquel je suis.

Touh, c'est pas facile de garder confiance.

Mais bon.


Ce qui me fait peur aussi, c'est que plus ça va, plus je pense souvent à l'alcool...


Affaire à suivre...

Bonsoir Audrey ,
Parfois on oublie le but,le sens,lorsque l'on entreprend un projet .. et tout est souvent fait pour que l'on s'en éloigne justement , sinon ce serait bien trop simple

Rosy, la voix de la gesse...

Bon, je commence à croire que je peux monter autant que je veux, j'ai pas l'impression que ça changera grand-chose.

Disons que j'ai retrouvé une partie de ma liberté, notamment en journée, mais le soir, il me faut mes trois verres on dirait.
Je n'arrive pas à être abstinente.
Avant, les jours où j'augmentais, ça me calmait au mojns pour deux jours, mais là, même plus. Disons que je ressens les effets de la montée, mais je bois quand-même.

Je suis en train de me demander si après tout l'abstinence est pour moi..?

D'une autre côté, je ne crois pas à une conso quotidienne de trois verres n'en appelant pas d'autres progressivement...

Je me suis vachement observée ces derniers jours, et l'idée d'abstinence, consciemment, c'est une joie et une fierté.
Mais inconsciemment, ça semble me ficher la trouille, vu que ça me déclenche angoisse et nervosité.

Pour la montée, je vais consolider mon midi avec 10 de plus à 11h30, je vais rajouter une prise vers 17h30, progressivement de 30/40 maxi.
Je ne pense plus toucher à l'aprèm'...

Plus les 10 que je prends au coucher. Ah ça, c'est une sacrée bonne nouvelle au fait ! J'avais testé plusieurs fois 10mg au coucher pour stopper les sueurs nocturnes, et ça n'avait jamais marché.
Et là, a y'est, ça fait deux soirs, et je ne me suis pas réveillée trempée, la couette trempée, glacée..!

Donc, en gros, je m'accorde de monter à 450, mais pas plus, enfin, aujourd'hui, je vois les choses comme ça.
Faut arrêter, purée, 400/450, truc de malade..!!!

J'aurais préféré l'abstinence car j'ai bien peur que la conso quotidienne compromette l'indifférence, il me semble l'avoir constaté, notamment lors de mon précédent seuil à 370...

Mais si avec mon dosage à venir, j'arrive à ne pas penser à l'alcool que le soir, et me contenter de trois verres (moitié moins gros que ceux d'avant), bah, va falloir faire avec, mais je sais pas si c'est possible..?



Voilà mes dernières avancées, c'est un peu fouillis...

Courage Audrey. J'ai eu une indifférence à 300 mg que j'ai perdue à cause d'une descente prématurée. Trop d'EI. Je l'ai retrouvée à 475 mg (des cachets de 25 mg) que j'ai arrondi à 500 mg

Tu vas y arriver.
Bises,
Pascal

Donc tu n'as pas atteint un seuil ou tu n'avais plus aucune envie?

Coucou,

oui, je sais, merci pour tes encouragements.
Mais moi, je ne suis jamais descendue pour cause d'EI, juste une fois pour re-répartir et ainsi écononmiser certains cachets...




Non, jamais, sinon, je ne serais jamais montée aussi haut...

J'y ai cru à 370, car j'avais réussi à m'abstenir de boire, mais je crois que c'était une question de "volonté", je voulais à tout prix arrêter de monter...

Mais non, bien sûr, je n'ai jamais eu un seuil où je n'avais plus du tout envie, sinon, je n'aurais certainement pas bu...


A bientôt !

Bonsoir Audrey , contente de te revoir , je me demandais ou tu etais passé au plaisir !

Coucou tout le monde,

Coucou Rosy !
En effet, je ne passe pas sur mon fil si je n'ai rien à dire...

Bon, je commence par la connerie du jour, ça ne m'était jamais arrivé.

Je pensais avoir loupé la prise de 11h30, ce qui ne m'arrive jamais, je devrais me faire confiance, et j'ai vitefait attrapé mon pillulir, et j'ai pris la dose de 14h, et en regardant après, je me suis rendu compte qu'en une demie-heure, j'ai pris la dose de 11h30 et celle de 14h... Soit 180...

Je suis un boulet..

Je ne sais pas du tout à quoi m'attendre, et en plus, j'ai un déjeuner de travail...

Bon, et ensuite plus de baclo jusqu'à 16h, la journée du grand n'importe quoi...


Sinon, depuis la dernière fois, comme je buvais à partir de 20h, trois verres, j'ai tenté de rajouter une prise à 18h, mais ça ne sert strictement à rien.

Donc, j'aurais du plutôt augmenter les deux de l'aprèm'...

J'ai évidemment beaucoup d'EI, je souffre autant psychologiquement que physiquement du baclo, c'est compliqué.

Et avant, je cherchais absolument l'abstinence, mais j'ai été à chaque fois tellement déçue que je n'y crois plus.

Depuis que je suis à 170, à chaque fois j'y crois, je perçois l'indifférence un jour ou deux, puis ça retombe deux jours après...
C'est sans fin.


Oups, ma cliente arrive , je re plus tard...

Bon courage ...

De tout coeur avec toi Audrey.

Je suis toujours vivante...


Bon, ça a été, j'étais pas dans mon assiette, mais j'ai survécu...



Coucou Sylvie et Joséphine, merci pour votre soutien..!


Sinon, pour en revenir à mes histoires, je ne sais pas comment dire, mais je n'arrive plus à avoir l'objectif d'être libérée, et donc abstinente...
J'ai plus envie, j'y crois plus. Et plus ça va, plus je m'accroche à mes verres du soir.
Je voulais à tout prix m'en passer, mais ceux-là, je m'y accroche désormais...

Disons que ça commence à faire un moment que je ne connais plus les désagréments de la forte alcoolisation, et mon alcool résiduel, trois verres, me "finissent" la journée.

C'est pas bon, pas bon du tout.


Je ne suis pas libérée de l'alcool. Mais je n'ai pas la motivation pour lutter plus.

C'est couillon.

Arf, après, il suffit que j'écrive tout ça pour que ça refasse un tour dans ma caboche et que je reprenne ma répartition.

Je ne sais pas si je garde la prise de 18h, qui n'a rien changé depuis que je l'ai mise en place, et si je re-répartis sur 14 et 16h, ou si je la maintiens maintenant qu'elle y est, et que je réaugmente 14 et 16h ?

Je ne sais plus si c'est du craving ou de l'habitude, je sais que le premier verre en entraine deux autres, et qu'en général, j'arrive à en rester là, parce qu'après j'ai faim, c'est l'heure de manger...

Et je suis incapable de résister à ces verres, et je n'arrive même pas à avoir envie de lutter contre...

Ces verres-là, à la fois de récompense de fin de journée, et de décompression, et aussi de soulagement, de réconfort, j'y pense dans l'aprèm', donc je suppose que je dois augmenter le baclo aux heures où je commence à mettre l'idée en place ?

Ma psy m'a conseillé de ne pas bouger, et de pauser, ne plus augmenter, pour voir.

Mais j'ai peur de mettre en danger mes acquis ?

(Et me connaissant, je n'ai pas trop la patience de rester "sans rien faire", même si ce "sans rien faire" pourrait être instructif, je suppose...)

Attendre, et reprendre du courage, histoire d'accepter l'idée de dépasser les 400...



Ou alors rester avec cette alcoolisation résiduelle ? Mais je suppose que ça et en danger tout l'acquis, et qu'à la descente de baclo, je risque de rechuter ?



Oh purée...

Si tu penses à tes verres en journée, c'est du craving pas de l'habitude et si tu ne tues pas cela tu ne pourras pas redescendre sans danger
Il faut repérer l'heure où tu commences à y penser et placer tes prises en conséquences en mettant la dernière 1h avant
Bien contente de voir qu'il n'y a pas eu de casse !

Oui le craving c'est l'envie irrésistible de boire, donc le tuer quand il se pointe

si c'est dans l'après midi, alors mettre tes prises de baclo à ce moment là

Tu peux très bien augmenter plus doucement, te laisser le temps d'analyser tout cela

Voir ce qui se passe si tu n'as pas de munitions, ou bien si tu bois autre chose (un jus de tomates?)

Pour te motiver, poste ici plus souvent, on te soutiendra

Manue

Ca se met en place dans l'aprèm', jamais trop à la même heure.
Je vais tenter d'augmenter à 14 et 16, mais pas avant dimanche, histoire de faire un pause, j'en ai trop marre.

Hier, en plus, j'ai oublié ma prise de 18h, n'importe quoi !

Quand-même, à midi, je me prends par erreur 100 mg en plus des 80 de 11h30, et presque même pas mal, ça parait dingue !
A se demander si je suis pas hyper blindée anti-baclo..!!

Velvet, j'en suis à ne pas supporter de ne pas avoir de munitions..
Il me FAUT mes trois verres, me sentir chargée...

Presque, j'ai pas envie d'augmenter le baclo de peur de me séparer de ces trois verres..!

Pour éviter les erreurs de posologie, le minimum qui est un pilulier, c'est de sortir la dose la veille, de les mettre dans une boîte, sur une assiette
ainsi le soir tu sais où tu en es

Pour tes trois verres, prends le temps qu'il faudra, tout en continuant à augmenter le baclo, aie confiance

Manue

Salut,

j'ai un pilulier, organisé sur la semaine, sinon, c'est impossible.
Avec les alarmes sur le téléphone et tout...


Je vais augmenter le baclo aujourd’hui, à la prise de 14h.

On verra bien !


Bonne journée.

Bonjour Andrey , je tente de suivre . , et courage encore ! Rosy

Bonjour Audrey
Dans l'après midi, est-ce que tu travailles, est-ce que tu es à la maison
à quelle heure passes-tu à l'attaque? faire tes courses, imaginer que tu vas boire?

Pour ta répartition il y a encore quelques ajustements qui sont possibles, avant même d'augmenter la dose totale
J'imagine qu'à 18 heures, c'est déjà trop tard? donc mettre ces comprimés avant de démarrer par exemple

Bisous

Manue

tout le monde..!

Comment tu vas Rosy ?


Coucou Manue, oui, je travaille, j'ai une vie bien remplie.

Je ne pense plus à l'alcool quand je fais mes courses, faut dire qu'on a une fontaine.
On a de grands domaines dans le coin, et on s'approvisionne comme ça.
Ca peut paraître être un pousse-au-crime, mais en fait, heu, déjà c'est un grand vin qu'on aime bien, c'est moins cher, et je ne me prends plus la tête avec l'inventaire de mes stocks.
Je suppose que je stresserais si je n'avais rien à la maison, donc c'est pas la peine.


La dose de 18h me permet juste de fixer le premier verre à 20h et pas avant... Histoire d'avoir moins de temps avant de dîner, aux alentours de 20h45/21h.

Mais c'est sûr que le plus important sont les prises de 14h et 16h, c'est là que ça se joue.

Petit à petit, ça semble faire son petit effet...
J'ai toujours ma conso du soir, mais elle semble moins impérieuse, et hier, j'ai bu un bon verre, et c'est tout.

Là, je me projette avec mon verre ce soir, en plus j'ai du champagne au frigo, mais l'envie est moins forte que la semaine dernière, et il y a encore du baclo à prendre d'ici là..

D'ailleurs, ce fameux champagne, ouvert à l'occasion de l'apéro de samedi soir, une coupe samedi, et hier, j'étais partie pour m'en servir, mais finalement, plutôt un peu de vin.
C'est étonnant, le champagne est ma boisson préférée...

Bref, les dernières augmentations semblent faire effet, mais je me méfie, car ça ne tient jamais dans le temps...
Je vais augmenter 14h et 16h, et on verra ce que ça donne.
Je vois mon doc mercredi, si il refuse de me prescrire au-delà de 400, à moi Bandol et les trois heures de route aller-retour...

J'ai fait une chute il y a dix jours, et j'ai senti quelque chose craquer dans mon dos.
Ca m'a rappelé ma fracture-tassement des lombaires 4 et 5 lorsque j'avais 15 ans, accident de cheval...
Le même crac.
Ca ne m'avait pas empêché de remonter...
Bon, de retour chez moi, pompier, hôpital et corset plâtre pendant deux mois. Super les vacances d'été, ça m'était arrivé début juillet.

Et là, c'est plutôt entre les omoplates.
Et je sens bien que ça va pas..
J'ai RDV demain chez mon médecin, il va probablement me prescrire une radio.

J'ai passé ces deux dernières semaines à faire un super cadeau pour mon fiston pour ses 5 ans, je lui refait sa chambre !
On lui a fait la totale, il dormait dans notre chambre dans un lit d'appoint et n'a pas vu du tout les travaux.
Il adore l'émission de Marc-Emmanuel, quand les gens découvrent à la fin leur maison changée...

On lui a fait pareil...

Je suis super fière, elle est trop belle !
Je savais que ça rendrait bien, mais je ne pensais pas que ce serait à ce point...!

Il a un lit sur-élevé, avec un bureau en-dessous, une armoire, une commode, et un emble sur un mur que j'ai composé avec des éléments d'Ikea,

Ca déchire..!!

Tout ça avec un paquet d'éclairage divers, une déco super héros de Marvel, c'est génial !

Et c'est moi qui l'ai fait..!!!

Sauf que ça m’a coûté le gros orteil cassé, je me suis fait tomber une porte d'armoire en la montant, et donc mon dos, en posant la tringle, le marche-pied a lâché, et c'est mon dos qui a amorti.



Voilou, le bricolage, j'adore, mais c'est dangereux..!


A plus la compagnie !

T'as une assurance vie?

Bonjour Audrey

Ca fait bien plaisir de te lire ..quelle aventure !! c'est super gentil pour ton fiston , il doit etre bien content !

Pour ton dos ca l'est moins , fait soigner ca rapidos ... au risque de finir tes vieux os toute courbée !

Pour ce qui est de l'alcool , je vois qu'on est beaucoup a avoir peur de ne plus en avoir du tout a la maison , ca rassure , oui, alors s'il n'y a que ca pour nous faire plaisir ! faisont le ...peut etre qu'un jour nous seront libre aussi de cette névrose du cubis ...pour de bon !

Contente vraiment pour toi ! moi ca va merci .

A bientot

la compagnie..!

Alors, j'ai fait des radios.
J'ai une déviation de la colonne, j'attends ce que va en dire mon médecin, j'ai laissé les radios à l'accueil.
Pour le gros orteil : multiples fractures...

J'ai très mal au dos, le soir, c'est intenable. Mon doc m'a prescrit du daffalgan, ça aide, mais ça reste hyper douloureux.

Sinon, je suis passée à 400 mg hier...

J'attends de voir.
Évidemment, hier soir, pas envie de boire, trop chargée.

A voir comment ça se tient dans les jours qui viennent...

Je suis allée chez mon prescripteur hier, je lui ai dit que j'étais à 400, qu'il me fallait un peu plus, et il m'a fait une ordo à 450 sans grande difficulté. C'était bien la peine de me mettre autant la pression ces deux derniers mois..!!
Du coup, je n'aurai pas besoin d'aller à Bandol avant septembre, moment où il prend sa retraite...
Et d'ici là, peut-être qu'un médecin de ma ville, voire mon généraliste aura un peu évolué, qui sait...

Joséphine, tu crois que mon ayant droit veut se débarrasser de moi..?

Rosy, la fontaine a finalement été une source de stress en moins, car quand j'allais acheter des bouteilles au supermarché, peur de me faire repérer, toujours compter pour qu'il y en ait assez. Le sac de tri du verre qui se remplissait très vite, mon ari qui me prenait de cours et allait jeter le verre au recyclage voyait toutes ces bouteilles défiler...

Là, avec la fontaine, au moins, c'était moins stressant...

Et maintenant, les bouteilles ne défilent plus..!

Et oui, un jour, probable qu'on en aura plus besoin.

Mon mari, qui est peu bavard et ne s'aventure pas sur le sujet, m'a dit qu'il trouvait que ça marchait drôlement bien mon traitement !


J'ai retrouvé pas mal de liberté, c’est vrai que ça se ressent, que je le ressens !

Mon nouvel AD me fait du bien aussi, je pense que le baclo, et peut-être aussi la perspective d'arrêter de boire avec tout ce que ça implique comme changements à venir dans nos rythmes de vie peut être anxiogène et aussi engendrer ou réveiller un état dépressif.
Plus ça va, plus je me rends compte qu'il ne faut pas hésiter à prendre une béquille si ça ne va pas, ça sertà rien de se faire du mal...


400 mg / jour..!!

A bientôt !

Bon, de quoi voir venir avec un peu plus de sérénité. J'ai pas compris cette histoire de fontaine, mais c'est pas bien grave.

Prends soin de toi.