Salut josephine

Merci pour ton message

Je n' arrive plus Ă  faire de sieste, moi, la marmotte!!

Par contre , j' ai des somnolences de 20' souvent

Pas grave, je fais avec

Je prends des vitamines, je mange , super

Pas de recettes à donner, j' ai jamais aimé faire la cuisine...

Amities

Coucou Joséphine !

A y est, tout lu ton fil . Pris plein de notes. Appris beaucoup sur craving vs habitude. Posé des mots sur mes questionnements . Précisé bien des notions. Avancé.

Fait beaucoup de connections , par exemple entre le "craving no 2 " , le fait de voir enfin, d'avoir un éclairage nouveau dans sa relation aux autres et des textes qui me sont chers comme ici le poème de Sully Prudhomme sur l'habitude ou encore l'épisode de l'aveugle dans l'évangile de Jean.


Merci. Merci beaucoup.


Eh, moi je l'avais bien bien vue l'allusion au gros poisson pour Kenkano !!!
Et trouvée très drôle!

J'aime beaucoup Marcel. Si un jour j'habite Ă  la campagne, j'en aurai des chiens.
Il y en a eu beaucoup dans mon enfance.

Et pis dis donc, c'est nul la grippe !


Une bisette pleine de gratitude. Et bonne journée!

Bein dis donc, ça c'est un joli post.

Ce qui est chouette, c'est que : quand on écrit son fil, on ne sait pas à qui ça servira, ni quand. Mais il faut le faire pour laisser un témoignage.

Merci Maloupiote, je suis touchée.

pas sure que Kenkano ait compris l'allusion

* plop sa bulle *

Hein quoi ? quel poisson ? j'ai pas tout suivi...

celui lĂ  de post.

J'savais bien que t'avais pas compris

haaaaaaa !

Sisisi j'ai compris !
Et moi qui pensais que tu me faisais des avances ce coup là... Pfff déçu mais déçuuu je suis

Bon OK moi et mes Ă©cailles on

MDR

Grrrrrrrr, moi je capte rien!

Ah ben si j'avais capté, je croyais qu'il y avait plus

Salut les filles - et les quelques mecs planqués avec des jumelles dans le taillis touffu, là, j'vous vois !

J'ai Ă©crit un truc sur mon topic :

J'aime pas toutes ces choses-lĂ , mais je me demandais :

Est-ce que les benzos pourraient m'aider Ă  mieux supporter mes ES... ?

Sinon, pour l'hypnotique, j'avais le choix entre Stilnox et Noctamide. Bonnet-blanc, blanc bonnet... ?



Merci.


PS: Dans votre vinaigrette, parfois, ça vous arrive de mettre un peu de ciboulette et d'échalote... ?

Noctamide je connais pas.
Stilnox par contre je le fuis comme la peste celui lĂ ...
Déjà j'aime pas l'état dans lequel je suis au réveil et j'aime pas comment je m'endors avec. Je me sens pas partir en fait, je ferme les yeux et hop je me réveille.
Pas l'impression de me sentir reposé avec ce machin.
De plus il est particulièrement addictif.

Ha et pour la vinaigrette oui j'aime bcp la ciboulette et l'Ă©chalote.
Si j'ai plus d'échalote alors je remplace avec de la ciboule (un goût un peu plus prononcé que l'échalote mais j'adore)

Je viens de trouver en surgelé, de l'ail, du persil et de l’échalote
Je vais enfin pouvoir faire mon demi porc au four, avec de bonnes Ă©pices


Je ne connais pas non plus le noctamide, mais je connais l'imovane, un hypnotique qui dure trop longtemps à mon goût

J'ai pris un stilnox cette nuit, car souvent le dimanche soir, j'ai du mal Ă  dormir

Mais je n'aime pas du tout la sensation du lendemain

Je préfère vraiment ne rien prendre, sauf ma bière le soir

Manue

Dim, fais très attention aux benzo. Je t'explique mon aventure. Je prends du séresta 125mg depuis 2008, une fois l'alcool éradiqué, je me suis attaqué aux benzo. J'ai baissé de 10mg tous les 15 jours. Et bien je peux dire que, pour moi, c'est plus difficile que l'alcool. Il y a un réel malaise physique, un gros effet de manque. Heureusement que j'ai gagné en lucidité, je sais que ce n'est qu'un manque physique et non un retour des angoisses. Les benzo, c'est une vrai vacherie, et non, tu ne supporteras pas mieux les ES avec ça, mais tu t'ajouteras une vraie dépendance très difficile à combattre. Je ne me suis jamais droguée mais là, je comprends ce qu'est un sevrage pour un toxico.
Dis moi si tu as lu ce message, sinon j'irai le mettre sur ton fil car je pense qu'il est important que tu le saches.

J'ai ouvert un fil où on parle de cuisine, le lien est dans ma signature, tu y trouveras l'hilarante recette de Flo pour préparer une dinde au rhisky.

Entièrement d'accord avec toi M'man !
On se bat déjà contre la boisson donc autant éviter de rajouter une couche par dessus.

En tant qu'ancien poly-toxico, je peux garantir que lutter contre ces addictions est particulièrement difficile ...

Moi qui étais addict au Lexomil et au Stilnox, je mesure vraiment ici quelle chance j'ai d'avoir pu me passer de ça dès l'arrivée de Zorro-Baclo.

C'est vrai qu'il faut profiter du baclo pour s'affranchir de cette addiction. T'as dĂ» en baver Kankano.

Heu plutĂ´t oui ! Surtout que j'ai fait mon sevrage en "cold turkey" c'est Ă  dire sans aucun substitut.
Une fois les 3 premières semaines passées, c'est gagné. Mais il faut une sacrée dose de volonté pour supporter le manque et les sensations qui vont avec :-/

Ah non, pas d'accord Kenkano, tu as fais un sevrage en "dinde froide" mĂŞmi si sans substitut.

ba voilĂ  ! J'ai faim maintenant

je prend pas mal de stilnox et de seresta depuis qq temps
ce que je lis sur ce fil commence Ă  me faire comprendre l'Ă©tat ds lequel je suis...peut etre du + Ă  ces trucs qu'au baclo

Edith : En écrivant ces posts, je pensais beaucoup à toi et j'espérais que tu me lirais.

Ceci dit, on peut s'en sortir regarde la réponse de Phil :

Edith, le baclo ne m'a pas aidé a baisser les benzos.

Je prends 2 xanax 0.5 , deux seresta 50, 1 noctamide.

Je préférerais m'en passer car l'addiction est évidente, mais quand on souffre d'anxiété généralisée, il faut choisir entre la Peste et le Choléra.

Ceci pour te dire de ne pas paniquer non plus parce que tu es sous anxiolytique.

je suis d'accord Lee, si l'on souhaite s'attaquer au benzo, il faut que la majorité des soucis soit résolue. Une pression importante dans la vie ne permet pas cette descente. Mais lorsqu'on est prêt c'est possible. En revanche, il est clair que benzo + baclo = grosse fatigue. Et non, il n'y a pas de quoi paniquer puisqu'à terme c'est possible.

Salut , josephine,

Quand j' ai eu la nouvelle au télephone, j' ai cru aussi à un poisson d' avil

C' est cofirmé par courrier today, ouf

Pour en revenir Ă  la discussion precedente,

J' ai besoin de mon xanax et imnovane tous les jours

Je suis ok avec lee,

c' est peut etre plus faclle de s' en passer quand on est indifferente?

Ce qui n' est pas mon cas

Amities

j'suis aussi d'accord avec Lee. Profite bien de ta retraite, détend toi la tête.

Bises

à la guérison, beaucoup ont baissé leur anxio, pas sûre qu'ils aient pu arrêter pour autant
Moi j'ai troqué les anxio pour un AD
Pas sûre de pouvoir m'en passer un jour, je ne sais même pas ce qu'il implique au quotidien, mais je ne me risquerais pas à y toucher

Ce qui est certain, c'est que mon AD a éradiqué les anxiétés et les phobies
Enfin pas toutes, pas prĂŞte de reprendre l'avion un jour

Je ne sais pas quel rôle aurait pu jouer le baclo dans ce cas non plus, il m'a juste changée, en terme d'être capable de parler à des gens, sur des sujets difficiles, sans avoir la voix qui tremble, sans m'effondrer

Manue

tu as eu un problème en prenant l'avion ou c'est une phobie?

Coucou Jo
C'est devenu une phobie à l'âge adulte, cette perte de contrôle, devoir me faire conduire, en voiture, c'est pareil
Et puis quelques vols avec des turbulences
J'ai pris le plus long vol de ma vie, 24 heures pour aller à Tahiti, dès le début, je me suis sentie mal, j'ai eu des hallucinations

Au bout de quelques heures ça se calme
Au retour, ayant rencontré une infirmière, elle m'a donné quelque chose, et c'était génial

Ensuite des vols, plus ou moins loin, mais des angoisses, surtout les premières heures, une fois que ça passe, ça va très bien

Donc pas eu de problèmes, mais eu des peurs, du fait de certaines histoires

Au point qu'Ă  l'heure actuelle, je serais bien incapable de reprendre un avion

Ni de me faire conduire en voiture, mais là aussi, c'est particulier, avec certaines personnes ça peut passer, d'autres pas du tout

Perte du contrĂ´le, encore une fois

Manue

Non, justement Manue, pas "perte de contrôle" mais "manque de lâcher prise". Si ça ne s'appliquait qu'à l'avion, ça pourrait se résumer à une phobie, mais si c'est pareil en voiture....

Salut , josephine

J' ai pas compris , pourquoi tu me dis de me detendre de la tete

J' ai l' air si compliquee que cela?

Amities

Non, ce que je veux dire c'est que ça doit être un soulagement que d’arrêter avec les arrêts maladie, c'est usant à la fin. Bein non tu n'es pas compliquée, tu dis ce que tu penses et c'est très bien, au moins, avec toi on sait où on en est et j'aime bien ça.

bonjour Joséphine,
j'ai posté sur mon fil pour toi, si tu veux bien aller faire un tour.
Tient moi au courant, mĂŞme un "oui, j'ai lu" me suffira.
Je n'écris pas beaucoup sur le tien en ce moment, mais je suis dans une période où je "wait and see", alors je reviendrais plus tard.
Bises

Salut josephine,

Merci de ta réponse

Un de mes défauts: soupe au lait, susceptible ,

C' est mes enfants qui me l on fait admettre

Amities

Jo,

Je pensais que c'était pareil, perte de contrôle ou bien manque de lâcher prise

C'est un peu comme le ski, tous les sports de glisse, je ne peux pas

ça glisse justement

Et j'ai pensé à toi, car cette nuit, j'ai rêvé que j'étais en roller, chose que je n'ai jamais pu faire de ma vie

Mais lĂ  c'Ă©tait facile, j'adorais cela

Manue

coucou fifine

un petit coucou pour te souhaité un bon weekend

bisous moussette

Cadeau pour toi Joséphine !

Trucs et astuces pour le forum.

Merci ma Fripounette, je m'amuse énormement avec ces smileys, et grâce aux liens que tu me donnes, je vais aller deux fois plus vite.

Bisous ma belle

ça marche comme dirait le castor
j'adore cette scène

Merci Martha pour cette petite récréation,

Coucou Josephine,
Merci d'être passée prendre de mes nouvelles.
Mais toi, comment vas tu?

Bonne idée aussi ce fil cuisine. Pour les miam-miam, ce n'est pas simple de discuter petits plats mitonnés
J'espère qu'un jour, je serai normale et pourrai passer du temps derrière mes fourneaux. Je vous raconterai alors mes expériences culinaires.
A bientĂ´t
Bisous

coucou Bamala,

tes passages me font toujours plaisir.



Rassure toi, tu es normale, juste porteuse d'une maladie ponctuellement. Et bientôt tu en seras débarrassée car tu fais tout pour ça et en plus tu le fais bien.

Je t'embrasse affectueusement

je vous signale un livre :

"On est foutu on pense trop"
Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Auteur : Serge Marquis
aux éditions de la Martinière

Prix sur Amazon 13,90 euros



Le livre sort en France aujourd'hui.

J'achète!

Mais pas sur amazone, Ă  ma librairie.

T'as raison, je vais faire pareil.

et après l'avoir lu, tu me le prêteras ?

Amicalement misses Kook,
C.

pas de problème Corinne. Dès que je l'ai lu je te contacte en MP pour avoir ton adresse.

c'est très très gentil ça tu sais

J'achète aussi. Ca a l'air excellent.
Mais quel dommage, il dédicaçait ce soir à Paris et j'aurais pu m'y rendre. Zut alors.

Merci Joséphine pour cette info littéraire.

bein oui, c'est dommage Bamala, parce que j'ai vu une interview il est passionnant Ă  voir et Ă  entendre, un bel exemple de congruence.

j'achète aussi.

Je viens de le commander chez mon libraire au même prix que chez Amazon. Je l'aurai milieu de semaine prochaine. Pourquoi ai-je perdu ce réflexe : libraire plutôt qu'Amazon?????

Cela s'appel la facilité du net et peut être aussi que notre maladie nous pousse plus a rester chez soi que d'aller chez libraire.

Une sorte de honte d'ĂŞtre alcoolique, je pense.

Yop Lasvegas !

Dans mon cas c'est plus une phobie sociale qu'autre chose.
Paradoxalement, je suis bcp plus ouvert qd j'ai picolé un coup. J'ai ressenti de la honte seulement qd j'ai entamé le baclo et que j'ai pris du recul sur mon état et la maladie...
Comme quoi nous sommes tous différents quant à notre relation avec la gnôle.

A+

pas faux Las, la facilité. Mais aussi un changement de vie radicale depuis mon déménagement, une période un peu "terrée dans mon terrier". Mais maintenant, il est temps de ressortir, j'y suis prête, surtout pour la bonne cause.

Une sortie en librairie, quoi de plus agréable

petit retour sur le we de Pâques.

J'ai pris un apéro, sans calcul et sans remord. J'ai trouvé ça bon, je n'ai pas eu la tête qui tournait et je n'ai pas eu envie de plus.

Donc je continue à 140mg jusqu'à fin juillet puis j'amorcerai une descente en douceur à raison de 5mg tous les 15jours, en faisant des paliers si nécessaire.

Niveau benzo, il me reste 10mg à éradiquer, je ne prends plus de zopiclone et je peux enfin relire à ma vitesse de croisière : un livre tous les deux jours.

Voili voilou

Clap clap clap !

Bien joué m'man

Bisous et bon dodo.

Bravo

Amities

je n'ai pas noté, il y a à peu près un an que j'ai dû retrouver mon rythme de lecture.
ça a été dur pour moi..

te dire surtout merci pour l'oiseau Jo.
Le ciel, l'oiseau, le livre.
C.
.

J'en suis au 3/4 du "On est foutu on pense trop"
Un peu perplexe, je ne vais pas faire de critique littéraire avant que vous ne vous fassiez votre opinion.