Bonjour
Pour les reflux gastriques, sans ordonnance, tu peux prendre du gaviscon, très efficace
Sinon tu peux demander à ton médecin de l'oméprazole, une cure de un mois ou deux, qui régule l'acidité
C'est très bien pour tes consommations et tes journées sobres, tu touches au but
2 bières par jour, combien de cl et degrés?
Il faudra ensuite travailler cette habitude quotidienne, afin qu'elle devienne plus occasionnelle, le baclo t'aidera à le faire, certains rencontrent l'indifférence en n'ayant plus de stock, même si c'est difficile les premiers jours, comme tu l'as fait sur deux jours
A quelle heure fais-tu tes prises? pour un craving à quelle heure?
Ne plus savoir quel jour on est, cela m'est souvent arrivé, au point d'arriver un jour en avance en rendez-vous, ou bien d'en rater un
Bon dimanche à toi
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)