Bonjour Pascal , enchanté j'avais même pas fait attention a ta photo sur ton article !!
Je plane!
Pour les kilos , t'inquiete ca va venir ...doucement , mais surement .
1KG par semaine , tu va être chic, après tant d'effort
Bravo encore , je te trouve très courageux !
Bises Rosy

Coucou Pascal

Oui 1800 me semblaient un peu ... gourmand!
1240 calories, ce n'est pas si mal, normal de maigrir avec cela, mais surtout, comment les trouver dans un régime liquide?

Bien que tu vois ta nutritionniste bientôt, pour réintroduire doucement des aliments solides j'imagine

J'ai lu (je crois que je me répète), que l'opération enlevait les hormones de faim! double effet , heureusement d'ailleurs

Pour ta gymnastique, le vélo ok, mais il ne va muscler que le bas du corps
il faudra aussi penser au haut, genre des élastiques, comme chez mon kiné, attachés à un mur, et tu fais des étirements tout doux
1 bouteille d'eau dans chaque main

Et pour le ventre, des exercices de gainage (à voir sur internet)

Gros bisous

Manue

Salut..!

Tu vises les -20 kiloes le premier mois, c'est plus qu'envisageable..!
Le deuxième mois sera spectaculaire aussi..!

On peut imaginer ta perte de 60 kilos sur une dizaine de mois.
Pour la sleeve, souvent, les médecins disent que comme à terme on mange de tout, ce n'est pas la peine de prendre des vitamines. C'est une erreur. Des vitamines complètes, pas trop dosées, sont plus qu'utiles.

Tu as déjà un grand confort alimentaire..!
1200/1300 calories les premiers, c'est très bien !


En faisant la sleeve, comme on t'enlève une partie de l'estomac, y'a une partie la grhéline, hormone de la faim, qui tapisse l'estomac, qui part avec l'opé...

Pour l'eau, purée, il m'a fallu 1 an pour arriver à boire 1l..!!

Pour t'aider, tu peux boire à la paille, ça aide vraiment bien les premiers temps..!


Bon courage, c'est une super aventure, un peu déstabilisante, mais c'est top !


Bienvenue au nouveau toi..!

OUi ça je veux bien te croire ! tu vas te retrouver une grosse patate de jeune homme !!!

Ah ok, je remonte, le 14 avril à 14h25 (je crois) tu as dit que tu voulais perdre 60 kilos.

Bah, vas pour 78..!

C'est tout bénéfice cette perte de poids, pour la santé, ton diabète et je suis sûre pour ton sommeil aussi
Moins d'apnées du sommeil sans doute

Tant mieux si la faim ne te tiraille pas, par contre, ne va pas plus vite que la musique, sinon tu auras la peau qui va dégringoler

Respecte bien les calories conseillées

Manue

Super mon 'tit Pascalou,

Ta perte de poids avance bien et
reste raisonnable ( Faut pas maigrir trop vite
comme dit Velvet c'est pas bon pour la peau)
En plus tu éprouves moin l'envie de dormir
l’après ( comme quoi la "bouffe" ralentit notre rythme)
Sert toi de ses heures là pour faire un peu de sport ( léger
genre yoga )
Des bisous+++

Bravo Pascal pour cette opération. C'est d'un grand courage !

J'ai reçu ton livre, il a fallu 8 jours via frac.com entre la commande et la réception
Je l'ai lu tout de suite mais il faut que je le relise.

Mamma mia, c'est dense ! Il y a une information nouvelle presque à chaque ligne
Mon objectif est de le relire en sourlignant ces infos.

Comme tu le dis, tu n'as plus le tiraillement de la faim, alors ça va le faire
Tu vas perdre tes 78 kg
Et retrouver une ligne de jeune homme

Encore BRAVO pour ton livre et pour ton opération

La bise

Olive

coucou Albé,

pourrais tu m'aider. Je dois convertir un fichier PDF en fichier Word et je ne sais pas comment faire, aurais tu une idée? D'avance merci.

Tu l'ouvres avec un WORD récent ou https://www.pdftoword.com/fr/

Merci Albé. L'affaire était importante. Ma fille a reçu un coup de tel de son chef pour lui signaler qu'il y avait un CDI à pourvoir. Elle devait postuler dans les 2h. Ton lien a parfaitement fonctionné et tout est envoyé. Donc merci pour ta réactivité.

Passe une bonne journée.

Bisou

Génial Pascal que tout aille bien, et que tu assumes avec enchantement l'après OP, la force est avec toi Et sans Vodka !!!

Bonjour Pascal , contente de voir que les suites de ton opération semblent bien ce passer ! Pour la vessie cependant ... j'espere que tu as pu regler le probleme ..
Bises Rosy bonne journée

Coucou mon Pascalou,

Tu sais quoi moi aussi avant la pesée j'évacue ma vessie..
J'enlève même tout ^^
Pour que le grammage soi au plus près de mon dé-plumage
Bon reuhesement j'suis pô une accro de la balance
il ne faut pas que tu le devienne non plus hein..
De gros bisous++

Tu nous diras ce que tu as acheté à la jardinerie?

Bonjour Pascal
C'était ta première sortie non?
Pense bien à prendre les 1200 calories

Bisous

Manue

Pascal, je t'enverrais bien quelques pieds de tomates anciennes, mais le parcours jusqu'en Belgique !!! Les pauvres pieds, ils auraient maux à la tête

Ah ça serait peut-être bien un fil sur les jardins et potagers, il existe peut-être déjà... Je vais m'y pencher.

Bon régime à toi Pascal

Lionel je te recommande le fil de Vince, Cool Hand Luke, tu vas tout en bas de la page, tu cherches Membres

Un grand jardinier

Coucou Pascal

Comment vas-tu aujourd'hui?

Bisous

Manue

Bon ben moi aussi je viens faire un tit bisous a Pascal

C'est quoi de l'américain nature?

"Lionel je te recommande le fil de Vince, Cool Hand Luke, tu vas tout en bas de la page, tu cherches Membres"

Oueppp, merci pour ce fil Manue

Bonjour Pascal

Super pour le jardin , quand tout sera prêt ..tu m'invite hein ? j'aime la soupe de potiron , j'adore meme et les choux de Bruxelles j'en raffole aussi ...enfin j'aime tout quoi

Moi je vais mettre un plan de tomate sur mon balcon , un de fraise et du persil et ciboulette !

Chez mon ami retraité je lui fais aussi un petit jardi ,des carrés de jardin plutot , et je te dis pas les tomates qu'on a eu l'an dernier ! et les fraise et le persil , mon dieu et les salades , j'en donnais a ses voisins , parce qu'impossible de manger tout ca .

Cette années carottes en plus ,oignons et peut etre haricots ! J'aime ca le jardin , ca fait du bien a l'humeur de voir pousser le tout , ca réjouit le coeur

Pour ta santé , je te souhaite tout le meilleurs , mais tu sais parfaitement comment te gerer , quand je te lis , je peux rien dire , parce que je ne connais pas tout ca , mais suis de tout coeur avec toi .

Pour le poids , ne t’inquiète pas ...tu vas être beau comme un camion tout neuf dans quelques temps !

Bises Rosy

Bonjour Pascal

Je vois que tout roule pour toi, pour la nourriture, ton après opération, et des petites activités bien réjouissantes par-dessus, c'est extra

Manue

Super Albé, tu renoues avec l'activité physique, ton mental doit en être apaisé.

Douce nuit.

Bonjour Pascal

Juste un petit coucou et t'envois plein de courage pour tout et pour ton


Bises bonne journée a toi , ROsy

C'est une super nouvelle pour ton diabète
Et aussi pour ta nuit d'une traite, l'apnée devrait aussi s'améliorer

Que du bon!!!
Manue

Salut Pascal,

Tu as bien raison, tout compris, FAUT REGARDER DEVANT DÉSORMAIS !!! ;-)

La bise,

Stéphane

Ps : ton bouquin, vais peut être m'en enrichir en lecture nouvelle bientôt ........

Toi alors , mais comme dit , faut ce souvenir des bons moments !!

Les fantasmes existent pour sublimer un présent parfois pas si satisfaisant !!! Ou tout simplement, s'inventer un ailleurs plus plaisant.
Cependant, d'expériences, en satisfaire certains d'entre eux permet parfois de satisfaire certaines cases non encore cochées.
De là à affirmer que l'ont en sort comblé(e) ? Satisfait, certes, nos expériences nous enrichissent, mais, souvent, il vaut mieux savoir conserver, préserver,bonifier, fructifier, un présent pas si malheureux qu'il n'y parait !!! ...

A te lire.

Hoo oui pour l'avoir vu N... est Très jolie..
Je me rappelle de sa p'tite liquette blanche au matin
de ses jolie cheveux blond qui encadre un visage d'ange
et si prévenante, derrière chacun de tes pas du petit déjeuner au coucher
Derrière ta réussite se cache une femme au soutien et à l'Amour indéfectible
Tu as vaincu l'alcool et maintenant tu de débarrasses de "l'enveloppe" dans laquelle elle
t'as emprisonner.
Chapeau bas l'ami..
Des bises et au plaisir de vous Re rencontrer

Vous êtes allés à l'école ensemble Doli et toi?

Salut Pascal!

Eh bien j'ai tout lu depuis ton opération le 8 avril. J'avais pris du retard!
Je suis bien contente pour toi que tout ce soit bien passé finalement pour ton opération et ton rétablissement.
Le moins qu'on puisse dire, c'est que tu ne l'auras pas eu facile ces dernières années!
Mais là, espérons que tu auras du répit, enfin!

Albé, est-il indispensable de te peser tous les jours. Le poids est impacté par beaucoup de facteurs et varie tous les jours, cependant ce n'est pas forcément à cause de la graisse, c'est aussi, souvent à cause de l'eau. En tant que femme, j'en sais quelque chose.

C'est marrant, le post de Joséphine, j'ai failli le faire
Se peser une fois par semaine, ce serait suffisant
De toutes façons avec cette opération, tu vas fondre

Manue

Alors un post d'une ex miam miam s'impose !
C'est normal de faire des seuils, dans la perte de poids !
Il faut, aussi, que le cerveau intègre les moindres apports caloriques, qu'il ne s'inquiète pas...
Résister un peu, cela fait partie de sa résistance naturelle, il a besoin de temps !
Pour intégrer la nouvelle donne, pour comprendre que rien de grave ne se passe dans cette descente toute nouvelle (il se dit que c'est peut être une maladie ?)

Pas d'impatience, ne te mets pas l'obsession de la balance en tête, c'est fort désagréable, parole d'une ancienne addicto de la bouffe !

Bonjour Pascal, ton corps ne peut pas se permettre de perdre X kilo tous les jours ou semaines. Ton corps à une mémoire, puis le manque des oligo éléments, des vitmaines etc.

Donc c'est un peu comme avec l'alcool Progressivement, et tout en douceur, Pascal, tu as déjà gagné le plus gros des combats, tu va bien gagner celui là !!!

Je rejoins les filles, plutôt que de te peser tout les jours et faire une fixation, laisse faire ton corps, ne le stress pas, puis il te le rendra bien.

Bien à toi Pascal

Bonjour Pascal
C'est ce que je me disais aussi, mieux vaut ne pas perdre trop vite tant que tu ne fais pas d'exercices physiques

Manue

Un petit bonjour d'ALsace a mon Belge préféré !

J'espere que tu va bien ? que tout ce passe bien , que tu garde courage .

Je te soutient par la pensée sois en certain et je t'embrasse.

Rosy