Bonjour Ă  toutes et tous,

Comme il est d'usage je me présente rapidement:
J'ai une petite quarantaine,mariée et deux petites filles de 4 ans,une jolie maison en altitude avec un jardin dont j'aime m'occuper,un travail qui me plait, qui me permet d'avoir du temps libre et de rencontrer pas mal de gens d'horizon différents, des amis -pas des tonnes- mais des bons.
Tout serait parfait si je n'étais pas malade, tout pourrait être parfait si je n'avais pas cette dépendance à l'alcool.

Première cuite à 14 ans et dernière en date il y a 8 jours....j'aimerais que ce soit la dernière tout court alors après plusieurs années d'hésitation j'ai décidé de me lancer dans l'aventure et de prendre du baclofène.

Ma dépendance s'est réellement déclarée après la naissance de mes filles. Cet événement aussi banal et naturel soit il a été un réel bouleversement.
Me retrouver à la maison,isolée parfois,avec tous ces changements m'ont progressivement amené à boire seule chez moi. D'abord pour me donner un petit coup de fouet et petit à petit l'idée obsédante de boire s'est installée.

Je n'ai pas fait de cure. J'ai été hospitalisée deux fois en 4 ans et une infirmière passait pour un post-sevrage à domicile.
J'ai essayé l'Aotal...le Revia...le Selincro avec des effets secondaires très pénibles a supporter.
Mes lectures sur ces médicaments ne me motivaient pas non plus au vue des résultats sur la dépendance.

J'ai rencontré des personnes au groupe de parole qui utilisaient déjà le baclofène mais je ne me sentais pas "prête".
Mon addicto le prescrit depuis 2012 et ne me l'a jamais proposé directement compte tenu de mon avis général sur la prise de médicaments.

La semaine dernière je suis arrivée aux urgences avec 4,6g...en marchant toute seule comme une grande et en demandant qu'il me garde car je n'en pouvait plus. Mon mari était épuisé de ces rechutes de plus en plus terribles et je ne voulais plus faire subir cela à mes filles.

DONC voilà après mon sevrage à l'hosto nous avons pris mon mari et moi la décision d'accepter ce traitement.
Cette fois je me sens prête. Je connais les effets secondaires possibles,j'ai confiance en mon médecin et surtout je suis motivée!

Comme beaucoup d'entre vous je commence à petite dose avec augmentation progressive : 5 jours à 5mg 3X/jour et ensuite 5 jours 10mg/jour avec visite avec mon médecin à chaque augmentation.


Merci pour ce forum qui m'a apprit beaucoup déjà avant que je m'y inscrive.
Je nous souhaite Ă  tous d'y arriver!

Je vous souhaite une bonne journée...chaque heure passée sans alcool est une petite victoire qu'il ne faut pas minimiser!

Bonjour

C'est bien, tu es prĂŞte
Pas d'alcool, tu mets toute les chances de ton côté pour que le traitement se déroule sans trop d'EI

Bonjour Dragonfly,

Tu as essayé tous les traitements possibles pour te débarrasser de ta maladie, seul le baclofène fonctionne,

Commencer par 15mg au début, c'est ce qu'il faut, et ton protocole d'augmentation est bon,

Tu pourrais nous dire Ă  quelle(s) heure tu a envie de consommer ? Comment tu fais tes prises pour commencer ?

Afin d'affiner ta répartition pour plus d'efficacité,

Nous souffrons tous d'alcoolo dépendance ici, donc on se comprend sans jugement,

Tu as frappé à la bonne porte pour trouver de l'aide, des conseils et du soutien !


.

Bienvenue ici, Dradonfly, tu as frappé à la bonne porte et tu vas gagner sur l'addiction, j'en fait le pari positif et optimiste !

Bienvenue chez toi !

Je n'ai pas compris, tu commences Ă  15 mg par jour, mais ensuite? tu parles de 10 mg?

Tu es décidée, tu as pris le temps de voir d'autres solutions, tu es habituée à avoir des jours sans consommation et cela pourra t'aider pour le baclo

Manue

Merci à vous Sylvie,Karine, Claire75 et Manue (qui suit bien! désolé pour l'erreur de milligrades !) pour cet accueil et vos phrases que je prends comme des encouragements!

Pour te répondre Karine je prends 5mg à 9h ensuite 5mg à 13h et enfin 5mg à 17h et si tout va bien je voudrais conserver ces horaires de prises.

En effet les moments où la tentation est très forte sont entre 10h et 12h et entre 15h et 17h. J'avais pris la mauvaise habitude de boire lorsque j'étais à jeun pour plus d'effet...
J'ai déjà une petite tendance à l'insomnie donc mon médecin me conseillait de ne pas prendre de comprimé après 18h.

Dimanche je passe Ă  10mg 3X par jour...

Après l’obsession de boire qui passe rapidement si je pose mes lèvres sur le goulot d'une bouteille de vin viendra l’obsession de ne pas boire qui elle, ne passe pas et c'est en ça que j’attends beaucoup du Baclofène. Tenir sans boire j'y arrive,quelque semaines voire parfois quelques mois...mais "tenir" c'est possible un temps après on lâche,on est à bout de force.

Je vous souhaite une bonne après midi sous ce beau soleil!

Pour un craving entre 16h/17h

tu peux faire 9h 12h 15h, ce sera plus ciblé

Ensuite pour ton augmentation, on ne conseille qu'un +10 mg tous les trois jours

Donc 25 mg pour toi !

Si tu es capable de ne pas consommer durant plusieurs jours, le baclo agira plus fort, donc plus vite

Ce n'est pas une course et tu as le droit aux trébuches

Manue

Salut DragonFly

Passer de 3 x 5 mg Ă  3 x 10 est limite. Comme le dit Velvet Manue, il serait mieux de d'augmenter comme dans le protocole du Dr R. De Beaurepaire, Ă  savoir 10 mg tous les 3 Ă  8 voir 7 jours.

Pourquoi vouloir conserver cet horaire de prises ? il y a une raison pratique ?.

Sinon, regarde Comment répartir ses prises ?

Bises,
Pascal

Bonjour
je viens de m'inscrire sur le forum pour pouvoir lire et parler avec des personnes qui comme moi sont sous baclofène. Je suis sous baclofène depuis le 30 mars et j'augmente progressivement les doses. A ce jour et pour 3 jours (car tous les 3 jours j'augmente de 10 mg) je suis à 40 mg, soit 1 matin, 1 midi et 2 le soir. Pour l'instant je n'ai pas diminué ma consommation d'alcool ce qui est tout à fait normal. Mon médecin m'a dit que peut être à 60 mg je pourrai voir le bénéfice mais rien de sur. Je vais être patiente et continuer ce traitement car je suis motivée, j'en ai marre de ne plus pouvoir sortir en soirée sans me demander dans quel état je vais rentrer, et de cette dépendance. Mon fils sera fier de moi si le baclofène m'aide à arrêter de boire. A très bientôt

Bonjour Celina,

Je te conseille vivement d'ouvrir ton propre fil de discussion, (clic) Créer ma discussion et la retrouver ?

Tu pourras nous raconter ton histoire, et nous allons t'aider dans ton parcours avec le baclofène,

A bientĂ´t.

Bonjour,

Merci Pascal pour le lien.

Je pensais que je pouvais passer de 3 X 5mg (3 fois 1/2 comprimé) à 3 X 10mg (3 X 1 comprimé) mais je vais en parler avec mon médecin. Je préfère y aller lentement sachant que je suis assez sensible aux médicaments en général.

Hier soir j'étais chez des amis et j'ai pris mes 5mg de baclo à 19h30 en rentrant à la maison ; même si la dose est minime je ne reprendrais pas de comprimé à une heure si tardive.
Et surtout je dois prendre l'habitude d'avoir du baclo avec moi.

Quant à mes horaires de prise il me semblait en adéquation avec les moments de la journée où j'ai le plus envie de boire c'est à dire aux alentours de 10h le matin (voir plus tôt) et aux environs de 15h/16h. Mais tu as raison de me poser la question car finalement lorsque l'on prend du baclofène rien n'est figé si j'ai bien compris.
J'adapterais donc mes prises en fonction de l'Ă©volution...

Si j'ai bien compris dimanche (jour 6) je peux prendre 10mg à 9h , 10mg à 13h et rester à 5mg le soir j'augmenterais ainsi de 10mg au total. Donc au lieu de passer de 15mg à 30mg d'un coup il vaut mieux passer de 15mg à 25mg c'est bien ça?

Merci encore et très bonne journée.

Bonjour,

En effet, en général on augmente de 10 pas de 15mg, donc oui tu en seras à 25mg,

Pour un craving à 10h et à 15/16h, je trouve la répartition de Manue plus logique et plus harmonieuse,


Il faut toujours avoir du baclo sur soit, tu as raison, et une boite dans le voiture au cas oĂą,

La régularité est importante dans le traitement, il faut mettre des alarmes sur ton phone pour les heures de prise,

L'achat d'un pilulier est judicieux, tu prépare tes cachous la veille et ça roule,

Bonne journée.

Bonjour Karine,

GĂ©nial merci je vais suivre vos indications Ă  Velvet et Ă  toi.

Me réjouis déjà à l'idée d'acheter un joli pilulier que je choisirais avec soin: il symbolisera une étape de mon parcours!

Je me posais aussi une question qui peut ĂŞtre utile de suite et pour l'avenir : si j'oubliais ou si je ne pouvais pas prendre une prise faut-il la post-poser? ou faire comme si de rien et continuer le rythme normal des prises?
Par exemple si je ne prenais pas ma prise de 15h? puis je la prendre 2h plus tard ou vaut-il mieux reprendre au lendemain matin les prises normales?

Avec des prises à 9h 12h et 15h pour les craving que je connais en ce moment est-ce possible que mes craving se décalent? dans ce cas là je suppose qu'il sera utile que je modifie mes heures de prises?

Au plaisir de vous lire.

En cas d'oubli d'une prise, essai de la répartir sur les suivantes, et tu reprends normalement le lendemain,

Si ton craving se décale, c'est bon signe, il faudra décaler également tes prises,

Avec les alarmes, tu ne vas pas oublier

Mais en cas d'oubli, comme indiqué sur la notice et pour éviter d'être shooté, il vaut mieux faire l'impasse pour cette fois là, ce n'est aucunement grave.

Juste un détail
DĂ©brouille toi pour ne pas ĂŞtre Ă  25 puis 35, etc

C'est contraignant de couper les cps

La solution, n'augmenter que de 5mg la première fois

Bonsoir,

Merci Sylvie quel bon conseil! C'est vrai que des demi-comprimés c'est pas évident ou en tout cas pas vraiment pratique!

Donc avec vos conseils j'ai installé des alarmes sur mon téléphone (c'est vrai que c'est pratique!), prises à 9h/ 12h et 15h donc 5mgx3 jusque samedi inclus (J+5)
Ensuite je pense faire 10mg à 9h ensuite 5mg à 12h (là où j'ai le moins envie de boire) et 5mg à 15h cela pendant 4 ou 5 jours selon comment ça se passe.
Puis si tout va bien à 10mg + 5mg + 10mg aux mêmes heures durant le nombre de jours nécessaires.

Pour enfin arriver à 10mg + 10 mg + 10mg et ne plus à avoir à couper de comprimés en deux ;-)

Et si j'ai bien compris le mieux est d'augmenter de 10 en 10 progressivement au bout de 4 Ă  8 jours selon les ES.

La prise la plus importante se fait Ă  quel moment? au moment des craving?

J'ai vu une bouteille de vin ouverte chez mes beaux-parents tout à l'heure en avalant mon comprimés avec un verre d'eau...j'ai résisté mais je me suis vue attrapé cette fichue bouteille et boire quelques gorgées.
L'envie est aussi vite passée qu'elle est venue et c'est tant mieux!
J'étais un peu "fatiguée" deux heures après la prise du comprimé de 15h mais il faut dire que la nuit dernière je me suis endormie tard et me suis réveillée à 5h du mat...je ne pense donc pas encore aux effets secondaires.

Merci de votre aide en tout cas c'est agréable et encourageant de se sentir soutenu et les documents en bas de la signature de Pascalbéric sont une mine d'informations.
Je ne peux pas tout ouvrir avec l'ordinateur de la maison mais j'essayerais de m'imprimer quelques documents chez une amie ce week-end.

Bonne soirée à vous

Salut Dragon


Le baclo met 30mn à 1h30 pour être le plus efficace (pic sérique) donc en moyenne on compte 1h avant le craving.

Bonjour Jack-Lofène et merci pour cette info j'ai trouvé effectivement la réponse à ma question après dans les lectures proposées par Pascalbéric

J'espère pouvoir bientôt arriver à augmenter...d'ici deux jours déjà je pourras passer à 10mg de plus.
Je suis allée faire mes courses tout à l'heure...même en évitant le rayon alcool j'y pensais et j'avais cette petite voix dans ma tête qui me poussait à y aller.
J'ai résister car je ne veux plus boire du tout mais c'est un vrai supplice.Je reste cependant patiente et consciente car en général j'ai envie de boire quand je sors de chez la psy alors que j'y vais justement pour ne plus boire ou en tout cas pour comprendre pour quoi je bois afin d'éviter ;-) mais ça me remue tellement que je me sens affaiblie et HOP le vieux réflexe de la bouteille me colle à l'esprit!

Ça va bientôt faire une année que tu as commencé le traitement et c'est avec plaisir que je rencontre sur ce forum des personnes qui y arrivent c'est donc encourageant!

Bonne journée!

Oui ça fait 10 mois, mais personnellement je compte plutôt à partir de l'indifférence, c'est le plus marquant!
Sinon pour ta prévision de progression, c'est tout bon.

Bonjour!

5ème jour et augmentation de 5mg ce matin. Ça tombe bien car après avoir embrassé et dis bonjour à mes enfants j'ai pensé à l'alcool...
12 jours se sont écoulés depuis mon hospitalisation et je n'ai pas bu depuis. Comme d'habitude l'envie d'alcool vient frapper à la porte de ma conscience.

Depuis hier les flash d'envie se succèdent. Hier soir à 20h30 une envie irrépressible s'est emparée de moi mais heureusement j'ai résisté...une fois de plus. Je me connais grosse cuite, pas d'envie,flash de plus en plus rapprochés,résistance,obsession,résistance,...et glou,glou,glou plusieurs jours de suite jusqu'à plus soif

Demain j'ai une grosse soirée avec remise de prix, dix ans de boîte,podium,petit mot de remerciement. Plusieurs verres m'aideraient à faire face mais non je ne m'en autoriserais aucun et déjà j'imagine ma trouille, le coeur qui palpite,les joues qui s'empourprent.
Évidemment à anticiper de la sorte je me mets en tension et moi la tension je l'endors à grand coup de St Véran normalement.

Va falloir que je trouve de quoi m'occuper l'esprit aujourd'hui : faire quelque chose, n'importe quoi pour détourner l’attention de mon cerveau sur autre chose qu'une bouteille.
Du coup j'ai acheté le livre de Olivier Ameisen ça devrait déjà faire l'affaire!

Bon bein voilĂ ....10mg 9h /5mg Ă  12h et 5mg Ă  15h pendant 5 jours. En attendant mon rdv avec mon doc mardi.

Bon weekend Ă  toutes et tous!

Tu pourrais augmenter de 10mg aujourd'hui

Ca ferait 10 Ă  9h, 10 Ă  12h et 5 Ă  15h
Et dans 3 jours tu passes Ă  10,10,10

Bonjour Sylvie et merci...tu m'as devancée car j'allais poser la question. J'étais tentée de prendre 10mg ce midi mais je ne savais pas trop. Tu as donc répondu!
Je vais suivre tes conseils.
Bon week-end et merci encore

Du coup j'ai pris 10mg à 15h aussi...mon envie est tellement forte que j'ai préféré faire ça et ça m'a semblé un peu "ridicule" de couper ce comprimé...
J'imagine qu'au pire je ressens des EI et si c'est le cas je redescends Ă  5mg Ă  15h...


Je reviens sur ce post : 1h30 après la prise du comprimé entier. Je ressens un peu plus de fatigue et le sentiment d'être un peu à côté de la plaque mais c'est très léger, j'ai un petit "coup de chaud" aussi. Si rien de pire ne m'arrive je continuerais à 30mg/jour

Certaine personne sont-elles plus sensibles aux doses plus importantes prises en fin de journée? je n'ai rien ressenti de différents ni ce matin ni ce midi c'est pour ça que je me pose la question.

A mon avis, tu ne ressentiras rien de bien grave, donc 30mg/j, c'est bien
Ce qui se passe, si j'ai bien compris le sens de ta question, est que les doses s'accumulent, on est donc plus "shooté" après la dernière prise qu'après la première

Oui merci sylvie c'était bien ce que je me demandais. Pour ma soiree de demain je vais peut etre eviter de prendre 10mg à ma prise de 15h quitte a recommencer 30mg/jour dès lundi. Je suis assez sensible et je neviudrais pas aller trop vite même si ça peut paraitre peu 30mg/jour comparé aux doses qui m'attendent. .. Bonne soirée et merci encore.

Bonjour!

Le soleil est revenu et avec lui une éclaircie dans ma tête. la journée d'hier a été très dure. Le mauvais temps,mes filles,mon augmentation aussi minime soit-elle,mon mari qui n'était pas là du week-end pour cause de sorties entre amis (auxquels j'évite de me joindre car c'est trop dur de résister aux nombreux verres qui se présentent à ma vue) et une méga crise d'angoisse hier soir où j'ai pensé faire un arrêt cardiaque!

La nuit mes émotions sont démultipliées et une douleur au niveau de la poitrine,de l'omoplate et du bras m'a causé bien du soucis.J'ai pensé que j'allais mourir,j'ai pensé à mes filles,aux trucs les plus horribles et les plus farfelus. J'ai pensé prendre un comprimé d'Atarax pour me détendre et finalement j'ai tenté de me raisonner seule...ça m'a pris un moment mais j'y suis parvenue et ce matin les nuages noires du côté obscur de ma tête se sont dissipés.

Mon envie de boire était très élevée hier,je me sentais seule,triste,fatiguée et j'ai eu peur de basculer de nouveau dans le cycle infernal que je connais bien et que je redoute. Cet état me pousse toujours à consommer de l'alcool pour éteindre le feu de mes émotions.Cette fois encore j'ai pu résister à l'appel des sirènes de l'alcool mais ma résistance a des limites...surtout que ce soir j'ai la soirée de l’entreprise où on fête mes 10 ans de participation active. Je n'aime pas ce genre d’événement hypocrite,de faux sourires, de poignées de main et d'accolades mielleuses. Bref ça va être dur!
Avant j'adorais ce genre de trucs surtout j'adorais ĂŞtre le centre de toutes les attentions...je buvais,je me sentais intelligente,jolie,...je riais,parlais beaucoup.
C'était faux,portée par les effets de l'alcool je portais mon masque de la petite femme parfaite : beau et lisse, idéal à porter en société,en toute occasion.
Aujourd'hui je ne veux plus jouer...mais il n'est pas facile à ôter ce masque qu'on a porté pendant tant d'années; c'est qu'il s'accroche et qu'il avait fini par prendre la place de mon vrai visage.

J'espère que tout se passera bien parce que j'avoue j' appréhende...

Bon dimanche Ă  vous

Bonjour,

Même si mon fil est peu actif et à la manière d'un carnet de route,je continue d'écrire la succession de mes journées depuis le début de mon traitement ainsi que les émotions et états divers par lesquels je passe.

La soirée d'hier s'est bien passée même si je me suis un peu ennuyée,j'avais l'impression de ne pas être à ma place. Ces gens qui insistent pour que tu boivent un verre "juste un", la bouteille de vin qui trône devant moi durant tout le repas, qui se vide, remplacée aussitôt par une remplie. Je ne sais même pas si j'avais envie de boire,mon esprit errait entre tous ces gens comme si il flottait, je n'étais pas vraiment présente, j'attendais juste que ça passe un peu comme pour me protéger.

A la sortie un alcootest était prévu : pas obligatoire mais conseillé. Quand j'ai soufflé dans l'appareil j'étais bien heureuse de constater 0,00; il n'aurait pu en être autrement mais c'était ma petite victoire du soir!
Ce matin j'ai eu du mal à me lever, on est rentré à 1h du mat et aujourd'hui c'était la rentrée il fallait donc que j'emmène mes jumelles à l'école. D'habitude je me réveille assez facilement là un treuil a faillit être nécessaire et je n'ai pas entendu mon réveil : chose qui n'arrive jamais.


Aujourd'hui je reprends Ă  3X10mg 9h/12h/15h
Demain rdv chez mon addicto pour faire le point. Je ne sais pas si il vaut mieux que j'augmente de 10mg Ă  la prise de 9h de midi ou de 15h...

J'espère que mon livre va bientôt arriver: je suis impatiente de le lire!
Au passage pour ceux qui n'aurait pas vu l'Ă©mission de zone interdite sur l'alcoolisme voici le lien de l'extrait, j'essaye de trouver l'Ă©mission en entier ;-) :
zone interdite alcoolisme

Mon mari est en congé,les filles sont à l'école,la journée devrait être agréable...

Bon lundi Ă  vous!

Bien pour ta non consommation d'hier ..

Pour les augmentations, fais les alternativement sur chaque prise, peut importe dans quel ordre

Et pour le film, il n'est pas disponible sur internet, M6 ne le souhaite pas.
Mais je l'ai gardé dans un coin, je t'envoie le lien en MP

C'est très bien que tu écrives ton journal de bord, je le lis avec plaisir
J'attendais justement des nouvelles d'hier soir
Du coup tu n'as rien bu? ça ne t'a pas tentée?

Ton esprit est déjà occupé à te soigner, mais au début, c'est très difficile de faire abstinence
Ce n'est pas une obligation non plus, je ne te conseille pas de boire, mais il ne faut pas non plus que ce soit une torture
Disons que le baclo agit mieux sans alcool, mais on reste alcoolique tant qu'on n'est pas guéri

Courage à toi, bravo pour hier soir, mais il ne faut pas que tu sois déprimée de ce manque d'alcool non plus

Bisous

Manue

Bonjour Manue,

Je n'ai rien bu hier soir...et je suis bien plus tentée seule chez moi qu'en société. On va dire que lors d'une soirée,d'un repas,des courses au supermarché si je vois de l'alcool je n'en ai pas spécialement envie mais ça jouer comme autant de stimuli qui me feront consommer peu de temps après. Je me fais souvent violence surtout depuis que j'ai commencé le traitement. J'ai parfois des envies aussi violentes qu'un coup de poing dans l'estomac mais elles passent...cependant depuis vendredi entre les flashs,les envies galopantes,etc je sens que je ne vais pas tenir longtemps.

Je ne veux pas craquer...pour mon mari qui malgré sa gentillesse et son soutien me "surveille" encore.On a regarder ensemble la petite vidéo (témoignage de Stéphane)qui est dans la signature de Karine! et je sais qu'il comprends mieux mais c'est encore difficile pour lui d'intégrer tous les paramètres de ma maladie. Il va falloir du temps pour regagner sa confiance...bref je ne veux pas le décevoir,pas encore une fois!Donc je m'accroche...

Demain je vais voir l'addicto j'en parlerais avec lui...

Ma dernière prise de 10mg à 15h me shoote durant 1/2 heure à peu près une heure et demi après la prise mais j'aimerais passer rapidement à 40mg/jour
Je pensais faire une 4ème prise à 18h pour casser l'envie du soir mais je ne sais pas si c'est judicieux...

Merci pour ton message...et en effet il ne faut pas que ce soit une torture mais lĂ  je ne sais pas ce qui me torture le plus : ne pas boire ou imaginer mon Ă©tat de mal ĂŞtre une fois que j'aurais bu...;-)

Ă  quelle heure est ton envie du soir
Comment prends-tu tes comprimés actuellement?

Tu peux le mettre en signature, ça évitera de te poser la question à chaque fois

L'abstinence est toujours une souffrance, ça va à l'encontre de notre maladie

Je comprends ce que tu dis, ne pas vouloir décevoir, ne pas vouloir être mal le lendemain

Vivant seule, j'ai préféré choisir la facilité, attendre que le baclo agisse

Manue

Dans ce cas, ajoute une prise Ă  17h

Mon envie du soir n'existait pas trop avant que je commence le baclo. Mais là je peux dire aux alentours de 20h...j'étais plutôt du matin c'est pourquoi ma premiere prise est à 9h ensuite 12h et enfin 15h (10mg) à chaque prise. Je suis assez contente car depuis hier lors de ma prise de 15h j'ai un groscoup de barre une heure et demi apres et je suis assez zen le reste de la soiree. C'est assez agreable de me sentir apaisee de la sorte et pas electrique comme d'habitude. Je verrais si c'est judicieux de rajouter une prise à 17h (merci Sylvie )...faut essayé pour savoir... Merci pour ton attention ;-)

Tu me sembles bien partie pour t'engager dans l'indifférence ...
Les dosages varies ! Et même devenue indifférente, tu n'es à l’abri de rien si tu n'y prends un temps d'une abstinence d'un temps certain...

Bonsoir! L'indifférence n'est pas encore là compte tenu des nombreuses envies que je ressens mais pour le moment j'arrive à gérer. Je me fais violence mais je suis motivée et bien entourée. Je pense que si j'arrive à l'indifference (et j'y compte bien!) Je resterais un temps certain à la dose nécessaire. Je desire vraiment rééduquer mon cerveau à l'abstience et cela sur du long terme :-)

Tiens le coup dragonfly.
Je sais que ce n'est pas toujours facile mais ne fait pas comme moi en lâchant tout au bout de 2 mois.
Nous sommes tous ici pour te soutenir et t'accompagner dans ta baclo route. N'hésite pas si besoin en mp ou sur nos fils.
Xav

Merci Xavier pour ton soutien :-)

J'ai été voir l'addicto et demain je passe à 40mg en 4 prises ensuite il m'a dit d'attendre un peu avant d'augmenter à nouveau (5 jours)
A partir de mardi prochain (et en fonction de mes sensations) je vais tenter 10mg Ă  9h/ 15mg Ă  12h/ 10mg Ă  15h et 15mg Ă  17h (50mg)

J'ai voulu aller faire mes courses ensuite mais j'ai renoncé car je sais que j'aurais acheté une bouteille, que je l'aurais ouverte et bue dans ma voiture...
C'est pas facile mais je continue à me féliciter de chaque heure qui passe sans boire, je ne sais pas combien de temps je vais pouvoir résister mais j'essaye de ne pas trop y penser...

Bonjour!

Mon envie de boire qui date depuis vendredi ne fait que s’amplifier je n'y trouve rien d'anormal mais ça m'épuise.

Cette lutte perpétuelle est un vrai marathon! J'ai l'impression que dans mon combat contre l'alcool j'étais le poids plume et l'alcool poids lourds.
Depuis mon hospitalisation et ma décision de commencer le traitement j'ai la conviction que je suis passée dans la catégorie supérieure et que petit à petit on se bat à armes presque égales.
Je suis encore loin de la victoire mais j'y crois! Par contre je suis épuisée...il me faudrait une "pause" et la seule qui existe ou en tout cas la plus simple serait de boire, c'est la solution facile que mon cerveau connait bien. Il est fainéant il prendrait le chemin le plus court pour apaiser son état de "stress". du coup je ne me bats pas seulement contre l'alcool mais aussi contre mon propre cerveau ou plutôt contre ce petit diable qui y loge

Je vais augmenter de 10mg aujourd'hui : une 4ème prise à 17h
Ma 3ème prise est à 15h ce n'est pas trop rapproché 2h entre ces deux prises? ne vaudrait-il pas mieux que je prenne 1 comprimé à 18h?
Pour le moment j'ai envie de boire toute la journée avec des craving dés le matin (9h), après midi je suis assez tranquille (l'estomac plein j'ai rarement envie de boire)et de nouveau une envie dés 17h qui s'estompent quand je commence à manger vers 20h30

je n'ose toujours pas aller faire mes courses...je crois que je vais les faire en ligne ça m'évitera une tension encore plus forte!

Je vous souhaite à tous une agréable journée.

Craving dès le matin, augmente plutôt la prise de 9h, il faut tuer ce craving ...

Bonjour Sylvie et merci :-)

Tu conseilles donc plutĂ´t 20mg Ă  9h ensuite 10mg Ă  12h et 10mg Ă  15h et du coup pas de prise le soir?
Dans ce cas je commencerais demain avec 20mg à 9h je suis pas à un jour près...

Bon....alcool 1 - moi 0

J'ai bu hier en même temps ça faisait un moment que ça me trottait dans la tête et ma résistance a ses limites...50cl hier...bien a l’abri des regards personne n'a rien vu, juste ma culpabilité qui est remontée en flèche,vite oubliée une fois que l'alcool a eu fait ses premiers effets...je me suis retrouvée au supermarché en pensant au lendemain.J'ai acheté une bouteille de vin,celui que j'aime bien...et aujourd'hui j'ai bu mais j'ai tout rendu. Mon corps lutte aussi et me rappelle qu'il ne faut pas, que je ne dois pas lui faire de mal.

La machine est lancée,la mèche est rallumée mais je viens de vider le reste de la bouteille dans l'évier. Plus rien à boire dans un périmètre de 6km ça devrait suffire.

Mon mari n'est pas là, partit chercher des cigarettes,avant de boire je l'ai appelé pour lui demandé si il s'était perdu, il m'a répondu qu'il buvait un coup avec un ami rencontré dans le village...bein oui ici il n'y a plus d'alcool et lui il est du genre a aimer partager quelques verres plutôt qu'à boire ici tout seul.
Il pleut et moi la pluie ça me fait toujours le même effet...les nuages gris et noir du ciel se retrouvent aussi dans ma tête,ces nuages qui obscurcissent ma volonté.
Note pour plus tard : déménager où le soleil brille tous les jours!

Suis passée à 40mg aujourd'hui 15+10+15 et je ne m'en veux pas,je patiente...

1er jour à 40mg je ne sais pas si c'est l'augmentation ou le melange avec l'alcool mais je me sens abattue, j'ai mal au crâne, la nausée et des courbatures. Les mêmes symptômes qu'une grippe...Je vais aller me coucher, un doliprane et vivement demain! Du coup pas envie de boire je me sens pas au top...

Patience, tu n'es qu'à 40mg, en augmentant ça va le faire,

Le mélange baclo/alcool décuple les ES, sans doute pour ça que tu as comme tu dis les symptômes de la grippe, à moins que tu l'aies vraiment..

Bonjour :-)

En effet l'alcool+baclo me rend malade car le lendemain je n'ai pas bu et mon état fébrile de la veille a disparu.
Je vais donc m'accrocher et consommer le moins possible.

Samedi soir on était invité chez des amis et je me suis enfilé une bouteille de rosé en cachette, personne n'a rien remarqué mais le lendemain j'avais une gueule de bois épouvantable!
C'est mon 3ème jour à 40mg demain je passe à 50mg, mis à part la fatigue je n'ai pas d'EI...sauf évidemment si je bois.

Je ne sais pas vraiment comment répartir : 20mg:9h 10mg:12h 20mg:15h mais que faire pour mon craving du soir (que je n'avais pas avant) SINON 20mg:9h 10mg:12h 10mg:15h et 10mg:18h
C'est quoi le mieux?

Merci et très bonne journée à vous

Ton craving il est comment exactement ?

Le matin avant le repas (vers 10h pour aller crescendo jusqu'à ce que je mange) et avant il se situait vers 16h mais j'ai l'impression qu'il se décale : envie aux alentours de 17h/18h pour aller crescendo jusqu’à ce que je mange aux alentours de 20h30.
C'est les deux moments critiques : 10h-12h et 18h-20h

Ajoute donc ta prise Ă  17h dans ce cas

D'accord,merci Sylvie :-)

Je vais pas contre attendre un peu avant de passer Ă  50mg car j'ai ressenti une grande fatigue et une sensation de vertige Ă  partir de 18h que je ressens encore maintenant. Je vais rester Ă  40mg demain et je verrais comment je me sens.
je m'écoute peut être beaucoup mais je ne veux pas aller trop vite comme je l'ai déjà dis je redoute les EI...

Pas de pb, ce n'est pas une course

En fait j'ai cet etat fébrile que j'ai ressenti le 1er jour de mon passage à 40mg donc je me dis que c'est normal. Ma sensibilité est activée...j'ai en plus des courbatures et de cette sensation de vertige des sacrés gargouillis. Je vais aller lire le livre d'O.A que j'ai reçu ce matin. Je ne suis pas vaillante pour faire autre chose. Je vais prendre un spasfon et un doliprane. J'ai la chance d'avoir mon mari : il s' est occupé des enfants et a préparé le repas. C'est un très bon copilote dans ma bacloroute ;-) même si je sais qu'il ne saisi pas toutes les nuances de ma maladie, il est là, à mes côtés et c'est important pour ma guérison.

Je suis réveillée depuis une heure...j'ai donc décidé de me lever: inutile de brasser dans mon lit je sais que je ne me rendormirais pas. Mal au crane et mâchoires contractées. Il va être sage de rester à 40mg encore aujourd'hui. J'ai une grosse semaine : mon beau-frère rentre demain d'une année passée en Australie et du coup gros repas en perspective avec toute la famille, jeudi barbecue avec une vingtaine d'amis et collègues et ce week-end c'est la fête d'anniversaire de nos filles sur deux jours. Les occasions ne vont donc pas manquer mais j'avoue que j'ai le bide sans dessus dessous et que ca aide à ne pas avoir trop envie de boire. Je rêve de cette indifférence pour me donner du courage! Mon cerveau arrive même a essayer de me faire croire que en fait je ne suis pas si alcoolique que ça, mais je le connais le bougre: il ferait n'importe quoi pour avoir sa dose! Aujourd'hui c'est rendez vous psy comme tous les 15 jours depuis presque un an et courses pour cette semaine remplie d'événements. J'ai commencé le livre d'O.A hier soir , lors de certains passages je me disais : mais c'est moi ça! C'est rassurant de s' identifier...ça me rassure dans le fait que je suis bien alcoolique, que je suis malade et que ce n'est pas dû à un microbe qui finira par guérir avec le temps. Sur ce je retourne à mon bouquin en vous souhaitant une bonne journée à toutes et tous.

Bonjour Dragon,
Si je peux te donner un petit conseil, n'hésite vraiment pas à faire de longs paliers si tu es dans les choux. Tu ne peux augmenter que tous les 7 jours si tes EI te gênent trop.
Moi c'est ce que j'ai fait et ça a bien fonctionné.
Mon expérience perso c'est d'avoir augmenté tous les 3 jours tout en ayant des effets indésirables mais pas trop invalidants et puis à un moment ceux-ci sont devenus vraiment difficiles à supporter et j'ai préféré baisser. Au final, j'aurais plutôt dû rester à un même dosage plus longtemps, jusqu'à ce que les EI disparaissent et plutôt changer la posologie.
C'est pourquoi, mon deuxième conseil serait que tu fasses une 4ème prise comme te l'a conseillé sylvie et ce même si tu restes à 40 mg.
Pourquoi ne pas essayer 10 10 10 10?
Bon courage en tout cas, ça va le faire!
Barbara

Bonjour Dragonfly!

Oui tu as pas mal de soirées où il est prévu que l'alcool coule à flot!
Mais bon, tant que tu n'es pas indifférente, tu fais ce que tu peux pour faire en sorte de ne pas être trop mal le lendemain!

Effectivement, c'est cool ton mari qui t'aide.
Il prend la relève, c'est un bon compagnon de vie!

Barbara a raison, on dit qu'il n'est pas souhaitable de baisser le baclo.
Vaut mieux rester au mĂŞme dosage quelques jours de plus.

Pour ce bougre qui essaie de te faire croire que tu n'es pas si alcoolique que ça, c'est une tactique du mental.
Comme tu dis, pour avoir sa dose!
Et malheureusement, ce n'est pas un microbe comme tu dis!

Bonne journée!

Qui peux me donner un numéro d'urgence? je voudrais parler à quelqu’un j'ai bu....mon mari est dans tous ses états, la culpabilité risque de me faire boire encore plus et j'ai besoin de parler...

Allo Dragonfly , surtout pas de panique!! Tu veux un numéro d'un spécialiste ou simplement quelqu'un a qui parler??

Écris moi en privé et je te donne mes infos perso

Désolé mais je DOIS boire! Mon mari est là est déçu évidemment (je m'en doutais)mes filles sont au lit et je vais prendre ma voiture pour chercher ma dose je ne peux faire autrement !!!! J'ai téléphoné aux AA ridicule,il me parle, m'explique la voie de la sagesse.....ce que je dois faire comme si lui même n’avait jamais bu!!! Le monde à l'envers....ces personnes font que les gens continuent à boire! Il m'a donné encore plus envie de boire! Incomprise et seule.....pardon,je m'excuse auprès dee vous tous,j'ai bu et je dois vous décevoir comme j'ai déçu mon mari ce soir.....il "ose" me demander si "ça va mieux"......purée ça veut rien dire!!! non ça va pas! J'ai bu et je t'ai déçu!!! je suis qu'une merde.....alors non ça va pas!!!!!!!!!!!! Du coup j'ai mis ma veste et je vais acheter à boire...................merde!

Mais non tu n'es pas ce que tu dis ĂŞtre tu es malade comme nous tous,

Tu as bu ce soir, tu es en train de te soigner, t'inquiète tout cela ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir,

Ton mari ne comprends surement pas ta maladie, regarde et montre lui les 2 vidéos que j'ai dans ma signature, elle sont très parlantes,

Fais gaffe en voiture, et ne t'inquiète pas ici tu peux t'exprimer comme tu as envie, et tu ne nous déçois pas du tout.

Allons allons, ne sois pas si dure avec toi-même, ça voudrait dire qu'ici, on se déçoit tous mutuellement?

Tu ne serais pas déçue si le doc te disait, vous avez du diabète, il faut vous piquer à l'insuline

Une maladie comme une autre, un peu particulière car elle est visible et touche les autres personnes, mais tu n'y peux rien, et tu fais l'essentiel, te soigner

Courage pour ce soir

Manue

Je te trouve très dure envers toi même!! Tu es dans la voie de la guérison.... pas guéri!!
Je bois encore tout les soirs et pourtant je ne me sens pas coupable... du moins je sais que cela sera bientôt chose du passé... comme flirter avec son ex :P
Je savoure presque les instants qu'il me reste a boire, on se dit adieu tranquillement , je le sais, nos routes se séparent bientot...


C'est vrai que tu devrais montrer les vidéo a ton conjoint!! Qu'il comprenne le processus et le mode d'action du baclo!
Tu n'en est qu'a 40mg!! C'est peu!! a ma connaissance de tres rare personnes en ont eu besoin de si peu...

Laisse toi le temps, fait toi confiance et cesse de te dénigrer!!! On peut perdre une bataille mais on ne perd pas la guerre!!
Une chose a la fois

Prend soins de toi xxx