je crois que oui et cette fois ci surtout, j'ai pris la décision d'aller bcp plus vite que la 1ère fois, j'étais monté très très lentement et ça m'a découragé, cette fois ci j'ai débuté à 30 et je monte de 10 tous les trois jours .
Alors pour les acides aminés, en fait, nous avons remarqué que les AA favorisent le fonctionnement du baclo, ça a l'air de renforcer.
Je te conseille un livre qui s'appèle " Libérez-vous des fringales" dans ce livre il est bien expliqué le rôle des acides aminés.
Par exemple moi je prend de la tyrosine cela a un effet boostant donc tu es plus en forme et plus motivée pour faire des choses et moins de fatigue.
Le 5htp agit sur la sérotonine et donc sur la dépression et l'anxiété, en fait ça marche comme un anti dépresseur type prozac mais sans les effets secondaires et cela va plus vite pour ressentir un mieux.
Tu as aussi le L glutamine qui agit sur l'envie de sucre .
Mais c'est très résumé, tu en apprendras plus dans le livre, sinon tu as Swity qui est THE spécialiste en AA , Tchoupie aussi
Bisous et courage