Tu m'as ému.

Bravo pour ton parcours.

Merci Faten et Manue,

je pense rester au moins trois mois au seuil. Mais pour l'instant est ce que je suis à mon seuil? Je m'observe jour après jour et je n'hésiterai pas à prendre 5mg de plus à la moindre ombre de crise. Je veux guérir maintenant, je ne suis plus à un mois près. Donc, il faut que j'atteigne 3 mois consécutif sans crise et là mon seuil sera atteint.

Quand je serai à trois mois de stabilisation, si je le sens et seulement à cette condition, je descendrai par paliers de 5mg. Le temps de ces paliers sera conditionné par mon équilibre physique et psychologique. Ce que j'ai gagné sur ces deux plans est trop précieux. Là encore, tant pis pour les ES, je cherche la guérison. Quoiqu'il en soit, ces ES sont bien moindre que la douleur physique et psychologique engendrée par les crises.

Je dois apparaître comme très organisatrice. Ce n'est pas de la rigidité, c'est de la peur. J'ai touché le fond. J'ai pensé au suicide et là je suis en train de tout récupérer : mes enfants, mon couple, la stabilité dans mes relations amicales, mon estime de moi ... mon corps, ma volonté ...ma vie. Ma voix, mon chemin c'est : prudence et guérison.

Oui Faten, je coulais et là je nage vers la rive. J'ai l'intention de l'atteindre et de m'y installer paisiblement

Que c'est encourageant de te lire. Merci pour ton émouvant témoignage et grand BRAVO pour ton parcours.

Ton approche vis-à-vis du seuil est pleine de sagesse, j'aime lire cela, et j'ajouterai même que cela m'inspire pour le mien

Oui l'indifférence est précieuse, soyons d'abord sûres du seuil, avant même de penser à descendre

Ensuite, la descente, chi va piano va sano

Parce que les descentes vertigineuses, je les ai testées, pas besoin d'expliquer

Bisous

Manue

Bonjour,

j'ai eu l'ombre d'une crise hier soir, que j'ai réussi à contenir. Je veux guérir, je veux devenir celle que j'étais il y a trois ans. J'augmente de 5 mg et je passe à 230 pendant 7 jours. Puis j'observe.

Je tiens à préciser que je base ma guérison uniquement sur le baclofène. Je ne prends rien d'autre à côté sauf un anxiolytique quand j'ai une crise d'angoisse la nuit. J'essaie de manger équilibré selon une alimentation prescrite par une diététicienne qui m'a été conseillée par mon endocrinologue. Je ne prends aucun acide aminé, aucune vitamine.

Et çà marche. Il y a deux mois et demi, je faisais 10 crises de boulimie non vomitive par 24 heures, aujourd'hui, j'ai des ombres de crises, une par jour, le soir, que je contrôle plutôt bien.

Par contre, je prends un diurétique car le baclofène me fait gonfler.

Merci pour vos encouragements.
Manue, tu m'as inspiré avec l'aide de Sylvie, pour la préparation de mon seuil et de la descente.

Les "ombres de crise", c'est la queue de la comète
Je crois qu'on est plusieurs à en avoir vécu, comme des pitoyables tentatives de retour d'addiction, des habitudes enracinées qui survivent un peu...
Le tout, c'est de ne pas les confondre avec une perte de seuil, et de ne pas les laisser semer la panique

Bonne journée !

Valoue

C'est exactement comme les pensées résiduelles pour les glous glous

Ce ne sont que des pensées, liées à la mémoire de l'addiction, mais tu parviens à les maîtriser, avec en plus une alimentation normale, tu as toutes les chances de ton côté

le baclo a largement fait effet dans ton cas, tu fais bien de ne pas trop augmenter, plutôt de voir comment tout cela va évoluer les prochains jours

Si tu sens que tu dois résister fortement, c'est que tu n'y es pas encore tout à fait, mais inutile d'augmenter vite

Si ce n'est qu'une pensée qui finit par passer, c'est que tu y es, c'est un résidu d'habitudes ou de réflexes, qui vont finir par passer, en justement, résistant (comme nous faisons des jours sans alcool)

Bisous

Manue

Salut valoue

méfies toi, les ombres de crises, ne sont peut être que des habitudes.

le baclo n'est pas une baguette magique qui transforme ta personnalité du jours en lendemain.

Apres plusieurs années de conditionnement a la bouffe, on en garde des reflexes, inscrits dans nos gestes, dans notre fonctionnement.

laisses toi du temps avant d'augmenter.

De toutes façons, tu es dans le perimetre de la guerison, c'est sur

on est beaucoup dans ton cas, courage tu tiens le bon bout!

Bonjour,
crise hier, crise toute la journée ....j'ai remarqué que quand j'en faisais une, elle durait plusieurs heures. Baisse de moral énorme!
Je continue donc à augmenter.
Et je recommence le décompte des journée : 1er jour sans crise que je validerai demain matin. Pfffff

Valoue je te relate mon experience, ce que tu decris m'est arrivée aussi et pourtant je suis bien au seuil.

peut être a tu raison d'augmenter, peut être as tu tord, il n'y a que toi qui puisse le savoir

Les reflexes et habitudes ont la peau TRES TRES dure. En tout cas chez moi c'est le cas. le baclo n'est pas une baguette magique et distinguer ses émotions qui conduisent a une crise n'est pas chose aisée. mais ça se travaille.

je crois savoir que tu tiens a perdre tes kilos rapidement, ayant essayé dukan.

la restriction induit des crises,même sans pulsions. j'en ai fait l'experience en essayant de me passer de sucre. C'est trop prematurée, il ne faut pas être pressé. C'est injuste mais c'est comme ça.

penses y

D'accord avec Tchoupi

Tu peux tenter d'analyser avant une crise, mais surtout après

Mais surtout, pas de restriction pendant le soin au baclo

Regarde le parcours de Sissi, sa manière de s'alimenter, elle le dit et le répète, c'est uniquement une fois l'addiction guérie, que l'on peut y penser et le faire

Manue

D'accord avec Tchoupi et velvet, pas facile de se debarrasser de ses habitudes.
Peut être as-tu besoin d'être suivie psychologiquement? C'est kk chose que je fais aussi, pour mieux analyser mes crises et trouver un moyen de les remplacer par autre chose.

Merci de vos messages et je comprends vos motivations.

Qu'est ce la guérison à mon sens ? C'est ne plus faire de crise. Plus du tout. C'est redevenir celle que j'étais il y a 3 ans. Et cette guérison passe à mon sens par le baclofène. Je veux pouvoir faire un régime comme beaucoup en craquant de temps en temps sur des petits plaisirs et non qu'un régime me déclenche des compulsions alimentaires. Car qui dit compulsion, dit non guérison.

Je suis un régime et tant qu'à côté de ce régime, j'aurai des compulsions, je continuerai à augmenter le baclofène.

Peut-être que je me trompe. Quand j'arriverai à 300 mg je me poserai peut-être d'autres questions. Mais c'est le chemin que j'ai décidé de choisir et je ne veux pas me disperser. Je le suivrai jusqu'au bout sans me disperser vers autre chose.

Quant à la thérapie, j'en ai fait pendant 17 ans et mon psy (psychiatre psychothérapeute et analyste) m'a indiqué que tous mes problèmes d'enfance et autres étaient digérés ou réglés. Il soutient complètement mon traitement au baclofène, car il estime aujourd'hui que mes compulsions sont de l'ordre du physiologique. Il pense aussi que ma dépression, qui s'est déclenchée parallèlement à ces compulsions était aussi de l'ordre d'un dérèglement physiologique.

Je suis bien consciente que mon fil déroge complètement à l'esprit des autres fils. On m'a demandé de faire un fil pour parler du baclofène et je ne parle que de cela. C'est aussi mon choix

Je suis monté a 305 dans la meme optique, ça a été un gros ratage.

En fait mon seuil étais a 170. J'ai perdu bcp de temps et d'energie.

je te mets un copié collé, d'un MP que j'ai envoyé hier :

quand on est guéri, je crois qu'il faut oublier la case regime et perte de poids et se concentrer avant tout sur une alimentation normale, pour apprendre a etre ... normale (bon ok c'est quoi la normalité, mais manger 3 fois par jours a sa faim, ça me parais une bonne norme )

On a eue trop de comportements biaisés et inadapté face a l'alimentation.
Meme denué de pulsion, les reflexes peuvent reprendre le dessus si on mange pas de façons cadré, a sa faim, et en pratiquant la restriction. il faut TOUT réapprendre. C'est pas comme l'alcoolisme ou le pb est simple, on se passe d'alcool et basta. L'être humain doit s'alimenter pour faire tourner la machine et pour nous ça a toujours été compliqué.

Voili voilou ... maintenant effectivement, il n'y a que toi qui peux savoir.

je te souhaite bon courage dans ta démarche, en esperant que tu trouves LA solution quoi que tu fasses

Valoue je te comprends parfaitement (j'avais 25 kilos de plus et pourtant je ne suis pas fine du tout!) mais je crois pas que le baclo peut faire "réussir un régime" puisque selon moi les régimes c'est contre nature et ça ne marche pas plus sur les boulimiques que chez les autres (ça déclenche des compulsions "naturelles" due à la restriction cognitice : si tu te passes d'un truc ben tu finis forcement par craquer). Tu parles des gens normaux qui "craquent à coté de leur régime" mais c'est bien ça le problème avec les régimes c'est que même les personnes non boulimiques reprennent du poids (le fameux effet yoyo)
Par contre une fois sortie de la dépendance à la nourriture on peut apprendre à manger sainement selon ses propres choix alimentaires à la condition de SE respecter (ses envies, ses sensations et ses convictions alimentaires,...).


C'est pas une histoire de "déroger à l'esprits" c'est juste une différence de points de vue, on en a toutes entre nous, chacun voyant midi à sa porte

J'entends ce que vous me dites.
J'ai encore une marge de progression du baclofène dont je compte profiter. Le fait d'augmenter de 5mg par semaine m'a fait disparaître tous les ES. Je vis parfaitement bien aujourd'hui avec le traitement. Mon corps et ma tête s'y sont bien adaptés. Donc je continue ... et je veux perdre ces kilos.
Je ne me crois pas plus forte que vous, je veux faire mon propre chemin. Je lis tous les fils, j'ai lu tous les livres sur le baclofène et bon nombre d'articles. Je ne veux pas l'abstinence, je veux l'indifférence. Je veux manger quand j'ai faim et c'est tout.
J'ai 43 ans et ces 22 kilos, je les perdrai

Petit témoignage, en résumé...
Pendant ma montée, j'ai vu rapidement mes rations diminuer... Moi, pas terminer l'assiette ?!!! C'étais du jamais vu !
Mais injustice, je ne voyais rien bouger sur la balance. Shit, shit, shit...

Puis, joie, bonheur, les crises sont parties...
Mais j'étais tellement "ensuquée" que même une balance, j'avais oublié à quoi ça servait...
Et plus important que mon poids, continuer à assumer le quotidien, le travail, la vie sociale...
J'ai stagné, je me suis concentrée sur le fait de tenir bon le seuil assez de temps, en supportant des ES, dont le plus grand était la fatigue...
J'ai tenu trois mois, toujours rien à signaler sur la balance, malgré l'absence de crises. Re shit shit shit...
A cette époque, j'ai écrit qq part "si on m'avait dit que le baclo ne faisait pas maigrir, mais supprimait simplement les crises, je l'aurais pris quand même"
Oui, mais qq part, je riais jaune, parce que j'avais bien envie quand même de me délester de ces kilos

Et puis à un moment, sans faire de régime, j'ai vu que je perdais, régulièrement, un bon kilo par moi
Et ce même en m'autorisant des aliments autrefois interdits
Pas question pour moi de régime, c'est bon, j'avais assez donnée, mais d'une alimentation régulée... et plaisir
Aujourd'hui j'affiche moins 20, et je stagne... Alors peut être, aujourd'hui, un petit effort pour les 15 qu'il me reste ?

Voilà, c'était juste pour le témoignage, pas pour faire comme moi !
Er pour dire que le baclo peu changer le métabolisme, faire les choses à l'envers (et même faire grossir, j'ai eu cette chance que non)

En revanche quand tu as terminé le traitement, tous les choix sont possibles.
Mon corps a résolument changé : il n'est pas encore taille 38, mais au moins, il est musclé, car j'ai réappris à bouger !

Claude, ton temoignage est important car lorsqu'on arrive o seuil, on s'attend à ce ke la balance n'evolue que d'un coté, la baisse.
Me suis aussi résignée de ce coté. L'important c de ne plus etre esclave de la bouffe et surtout de ne plus grossir.

Courage valoue dans ton chemin

Merci de vos témoignages.
J'ai la chance de ne plus avoir d'ES. Ou alors, les ES que j'ai ne sont pas plus, voire sont moins invalidants que les ES des crises de boulimie ininterrompues.
En aucun cas, je ne remets le baclofène en cause. Bien au contraire, je dis un grand merci au Dieu BACLOFENE. Mais je pense avoir encore des crises donc je continue tout doucement à augmenter. Le fait d'avoir moins d'ES me permet de reprendre une activité physique tranquillement.
Mais je veux moins manger. Je veux revenir à un niveau d'alimentation que j'avais avant mes crises de boulimie. Et je veux caler mon dosage de baclofène en fonction de cette alimentation.
Je vous tiendrai au courant de la suite des évènements

J'augmente aujourd'hui le baclofène à 235 mg. Je change de diurétique car l'aldactone n'était pas assez fort. Mon nouveau généraliste, qui valide l'utilisation du baclofène pour les TCA m'a prescrit du furosémide 40mg (1 comprimé par jour).
Ce matin je suis à moins 4,6 kg, perdus en 6 semaines. Il m'en reste 20,4.
A suivre ...

Le furosémide marche très bien. Le passage à 235 mg aussi. J'arrive à suivre un programme diététique sans avoir de pulsions depuis 4 jours.
Ce matin : - 5kg. Plus que 20...c'est mieux que 25!

Super alors ...

Cà reste quand même un chemin de croix :/

Ce matin, - 6 kg. Je vais voir comment se passent les trois prochains jours pour me déterminer si j'augmente encore de 5 mg ou pas.
Je gère plus difficilement la fatigue par rapport à avant. Quand je suis fatiguée avec le baclofène, j'ai envie de vomir, j'ai la tête qui tourne, comme l'impression que les yeux ne sont plus en face des trous.
C'est comme cela, je me dis que le jeu en vaut la chandelle.
Ma fille et mon mari m'ont fait remarquer ce weekend que j'avais maigri. Je crois que çà les rassure. Non qu'ils m'aimaient moins comme j'étais mais je crois qu'ils étaient très inquiets du fait que j'ai perdu pied pendant un peu plus de deux ans.

Toujours à 235 mg et je crois que çà me va bien.
J'ai fait un peu bouger mes dosages. L'après midi de 16h à 18h30 pour passer le début de soirée sans crise.
Le soir je suis passée de 20h30 à 21h30. Cà me permet d'être bien jusqu'à 22h30.
Je continue mon régime, j'ai faim mais je n'ai pas de crise. J'ai des envies (gourmandise) mais pas de besoin.
Je continue comme çà

Je suis baclo-dépendante...si je voulais une preuve que j'avais précisément besoin de cette molécule, je l'ai eu vendredi.
Vendredi midi, je sents monter un envie de manger. Pourtant j'ai pris ma prise de 10h. Mais quand même, çà monte. Incapable de résister, je vais à la cafétéria et achète du chocolat. Je me pose plein de questions. La crise mettra presque 24 à partir. Je suis démoralisée. Je ne comprends pas.
Le lendemain matin, je prends mon pilulier et je constate que je n'ai pas pris mes comprimés de 7h. Mes 50 mg. Et je fais le lien. Par contre, cela me fait peur. Je n'en reviens pas qu'une simple dose de 50 mg me fasse replonger. Je suis loin de la guérison.

Salut valoue !

il ne faut pas prendre les choses comme ça. Tu es a ton seuil? et ça fait combien de temps? Il faut rester au mini un mois pour que ça se stabilise. Et puis c'est une bonne nouvelle de constater qu'a ta dose, le baclofene est efficace.

fais en sorte de ne plus oublier de prise et tout iras comme sur des roulettes.

Quand tu commenceras la descente, vazy mollo et tout iras bien.

On est tous plus ou moins "dependant" pour reprendre tes termes etant donné et que si tu descend trop vite tout se casse la figures et le craving reviens

D'accord avec Tchoupi

50mg c'est énorme comme descente si vite.
Quand tu descendras de 10 en 10, cela ne se passera pas de cette manière

Bonjour à toutes
merci de votre soutien.
J'ai eu une crise samedi soir. J'ai concentré plusieurs éléments : le soir + mon mari pas là + fatique + pas moral = crise. Et une belle!
Du coup, déprime.
J'ai cependant mal géré ma semaine précédente. Lasse de m'endormir à 21h et ayant envie de faire autre chose que du boulot/dodo, je me suis forcée à rester éveillée le soir. Résultat, je me suis mise à pleurer en réunion de direction jeudi matin. Trop de fatigue, trop de stress. Les larmes se sont mises à couler et je ne pouvais plus m'arrêter. La honte.
Donc, retour en arrière : je me coucherai plus tôt en semaine, je vais essayer de mieux gérer ma fatigue, mon stress.
Mais on est lundi matin, je suis au travail et à 11h, j'avais déjà la tête saturée, les paupières tombantes. Ce n'est pas facile.
Bonne journée à toutes

Pourquoi ce serait la honte de pleurer devant des gens ?

C'est plutôt touchant une personne qui laisse couler ses larmes, perso je ne trouve pas que ce soit honteux au contraire !

Nous sommes des humains, pas des robots

Un bisou sur la joue

Bonjour,

désolée de ne pas avoir répondue, j'ai passé encore une semaine surchargée.

Merci de vos messages, je tiens compte de vos remarques et conseils, et soutiens. C'est énorme.

J'ai vu mon endocrino jeudi. Elle m'a effectivement trouvée épuisée. Mais mon emploi du temps va s'arranger. La fin de l'année scolaire a été super dure : bac pour l'une, l'approche de l'anniversaire du décès pour la deuxième, les activités extrascolaires pour la troisième, et mon mari, tout le temps à Paris + Le travail à clôturer avant les départs en vacances des uns et des autres...d'où le fait de me mettre à pleurer en réunion. Au lieu de craquer, çà a débordé, tout seul ..impossible de contrôler.

Donc, mon endocrino, compte tenu de tout cela, et de l'évolution depuis notre dernière visite il y a deux mois, est ravie du résultat. Je suis à mon seuil : 250/260 suivant les jours et les besoins. Nous avons convenu que je resterai trois mois à ce seuil. Elle ne veut prendre aucun risque et y aller doucement. Ensuite nous amorcerons la descente lentement.

Dans cette période pénible, j'avais le sentiment de stagner, de ne pas avancer. Mon poids stagnait depuis trois semaines, j'avais quelques mini crises le soir. je commençait à me dire que je ferai parti des non guéries au baclofène.
Mais le fait de mettre deux mois entre ces deux visites m'a fait prendre conscience des progrès que j'avais accomplie. Et comme elle est spécialiste à côté de cela de l'obésité et qu'elle est nutritionniste, elle était au contraire vraiment ravie que je n'ai pas regrossi en étant épuisée, car c'est souvent le cas selon elle.

Et puis elle m'a posé des questions par rapport à ce que je vivais il y a deux mois qui m'ont ouverts les yeux sur la différence en 60 jours : le jour et la nuit.
Elle m'a dit que j'étais sur la voix de la guérison et que j'allais m'en sortir.

Elle m'a orienté vers une association qui se trouve à côté de chez moi et qui est gérée par des ostéopathes et kiné et qui remettent les gens en difficulté avec leur corps au sport. Ce sont des programmes de trois mois qui tournent autour de la course à pied ou de la marche suivant l'état physique du patient. Au bout de trois mois, on renouvelle, sur le même programme ou on passe au supérieur, etc...

La lumière au bout du tunnel ...

Bises à tous

Et bien génial !
Vraiment contente pour toi ...

Retour après deux mois d'absence..

J'ai atteint mon seuil à 265 mg ..enfin, atteint mon seuil, je n'en sais rien. J'ai remarqué qu'entre 250 et 265, il n'y avait plus d'effet sur mes crises. Je continuais à en avoir encore quelques unes. J'ai décidé de ne pas augmenter encore le baclofène. Je devais prendre de plus en plus de diurétique et j'avais le sentiment que l'effet n'irait pas au delà.

J'ai plutôt à ce stade décidé de combattre les crises : repousser les crises au maximun, faire un sevrage du sucre en dehors de ces crises, etc.

Je pense que mon "seuil" était de 250 et que j'avais mon propre combat à mener ensuite. J'ai pu le faire avec cette dose de baclofène. Cà a été dur, çà l'est encore par moment mais aucun rapport avec ce que j'ai pu vivre il y a encore peu de temps. Quand j'ai eu passé 15 jours à plutôt bien gérer mon alimentation, j'ai commencé à descendre de 5 mg par semaine. Au bout de deux semaines et demi, j'en étais à -15 mg sans effet délétère sur mes crises, j'ai revu mon endocrino. Elle m'a conseillé de baisser de 10 par semaine.

Cette semaine, j'en suis à 240 jusqu'à la fin de la semaine, puis 230, etc...Je m'observe, j'attends, je vois...

Je crois au final, qu'il y a les vrais crises et qu'il y a les habitudes. Le traitement m'a apporté et m'apporte encore une aide vitale. Mais il ne fait pas tout, en tout cas, dans ma situation. Je suis obligée quand même de travailler sur mes habitudes alimentaires. Mon cerveau est à reconditionner. Il garde le souvenir du sucre, du chocolat, des orgies alimentaires.

Une chose m'a cependant bien aidé : après une crise, faire face à mon ressenti. Je me suis rendue compte qu'immédiatement après, je refoulais ma tristesse, ma culpabilité, mes sensations corporelles pour penser tout de suite à de belles motivations pour la suite (c'était la dernière crise, j'allais faire du sport, voire je m'endormais pour oublier). En tout cas, je fuyais. Et un soir, je me suis forcée à mettre des mots sur mon ressenti : mal de ventre, transpiration, écœurement, mais aussi profondes colère, tristesse et culpabilité. Est ce que manger m'avais apporté ce que j'espérais? Non assurément, d'un point de vu physique et psychologique, c'était pire, bien pire.

Maintenant, quand j'ai envie de faire une crise, je commence à me demander si j'ai faim. Et si ce n'est pas le cas, je me concentre sur ce que j'ai ressenti et je me demande si j'ai envie de revivre cela. Et il est clair que çà me coupe mon entrain.

Mais cela est possible aujourd'hui grâce au baclofène. Il me permet de prendre le recul nécessaire pour faire ce travail sur moi.

Si tu as connu le seuil à 250 mg, même si avec des efforts et prise de conscience, c'est une erreur de baisser aussi vite
Garde ton seuil, 250 mg un maximum de temps, si tu n'as pas trop d'ES à côté, le temps justement de régler les problèmes autour, comme tu le fais

La baisse viendra quelques semaines plus tard, lorsque tu auras pu te stabiliser

Baisser maintenant, c'est aller au-devant d'une rechute dont tu n'as pas besoin

Bravo pour l'analyse !

mais par contre velvet a raison, ne baisses pas si vite, c'est trop risqué !

Merci pour ton analyse !
Ca aide à comprendre et à avancer
Bonne continuation !

Bonjour,

j'analyse ces crises qui en fait n'en sont pas. Je fais très attention à ce que je mange et donc par moment, j'ai très faim. Mais contrairement à avant, je ne mange plus de produits gras et sucrés. Assez bizarrement, je ne les aime plus. J'éprouve maintenant le besoin de savoir ce dont j'ai besoin quand j'ai faim. Je réfléchis, je tourne, j'essaie une bouchée d'un truc, une bouchée d'un autre et souvent je finis par manger des flocons d'avoine avec du lait, du pain avec un ou deux yaourts. Et une fois l'estomac plein, je m'arrête, je ne continue plus pendant des heures. Donc non, après réflexion, ce ne sont plus des crises. Mais je reste très vigilante.

La baisse du baclofène s'est presque imposée à moi. J'ai augmenté vite et je suis montée haut avec toujours l'objectif de m'écouter. A un moment, le déclic s'est fait et j'ai eu le sentiment d'être prête, que c'était le moment.

A côté de cela, j'ai perdu 10 kg sur 27. Et c'est quand j'ai très faim que j'ai envie de manger. Mais je ne me remplie pas. Plus en tout cas. Ce n'est plus pareil. Mon estomac me dit stop. Il n'est plus un trou béant. Et j'ai conscience maintenant que si je me sens vide, la nourriture n'y fait rien. C'est de l'angoisse, pure et dure.

Cette semaine je suis à 220. Je continue à descendre de 10 mg par semaine pour l'instant. J'ai l'impression de sortir d'un long brouillard. Après quasiment trois ans de dépression, suivi du baclofène et de ses effets secondaires, j'ai passé trois ans et demi à dormir, à déprimer, à manger plus que de raison ...et à prendre 27 kg. Je suis passée d'une taille 40 à une taille 46/48. Et là, j'émerge de tout cela. Le baclofène m'a aidé à baissé mon traitement contre la dépression qui aurait assommé un cheval (encadré par mon médecin évidemment), il m'a aidé à sortir de cette orgie alimentaire, je ne passe plus les 3/4 de ma vie à dormir et à déprimer. J'ai perdu 10 kg...

Et là, je découvre que je suis de plus en plus en forme et tout cela grâce à ce médoc. Il m'a fallu 6 mois. Je me réveille tôt, même le week end. Je ne m'endors plus le soir à 20h (je redécouvre les soirées à parler avec mon mari), je me sens assez bien pour continuer à diminuer mon traitement médicamenteux, je ne fais plus de crise. Sur conseil de mon endocrino, je me suis inscrite à un cours pour débutant de course à pied. Je commence dans une semaine. Je me remets à ranger ma maison depuis cet été (elle était propre mais je n'avais pas le courage de ranger placards et tiroirs, de m'occuper de la déco... Mes enfants et mon mari me trouvent transformés et mes filles commencent à me dire que les trois ans passés ont été très durs pour elles. Et cela arrive tellement vite, que je me retrouve aussi avec plein de temps dont je ne sais quoi faire ... Alors je lis, je réfléchis à ma nouvelle vie (car les envies reviennent) mais j'avoue me retrouver avec des moments de désœuvrement et l'envie parfois de me plonger dans le sommeil. Mais cela ne vient plus...et tant mieux.

Bonjour Valoue

Ce sont de bien bonne nouvelles ...
Perso, je ne peux que te conseiller de diminuer désormais le baclo plus doucement
Il me semble que 10mg tous les 15 jours serait plus prudent
Ce serait bête de perdre ce que tu as acquis en allant trop vite ...

Je suis ravie de ta victoire et de tes transformations !
Bonne descente, en pente douce !

Toutes les semaines -10mg, je trouve ça aussi un peu rapide. Laisse toi l'opportunité de t'habituer à la guerison, dès que les ES sont supportables. Je pense que tu le prendrais mal de rechuter. Avec le baclo, rien n'est comme on croit. J'ai l'exemple d'un gueri alcool, qui au bout de 3 ans 1/2 tatonne encore pas mal. Sois prudente. Le baclo ce n'est pas du paracetamol ni un antibiotique. Bien plus subtil que ça.

Mais je suis vraiment contente pour toi, bienvenue dans le club des libérés!

Bravo valoue ! Tu as fais un sacré parcours. Savoure cette nouvelle vie et soit fière de toi

Oui je ressent la même chose, je peux parfois trop manger, mais au bout d'un moment j'en ai marre de manger.
Pour moi ça a pris du temps avant de se mettre en place vraiment. j'ai parfois été affolé par le fait de trop manger et j'ai embrayé sur encore plus, par habitude.



Et oui, la aussi, pas évident de faire le distingo, et encore une fois, cela a pris bcp de temps pour moi a se mettre en place. Mais le reflexe peut perdurer au dela de la pulsion sans que l'on s'en rende compte !



C'est normal et c'est provisoire ! tu te poses des questions sur tes besoins, tu avances tu agis, tu investie la personne que tu es ! la bouffe n'est plus un exutoire !


Alors Valoue, moi je te dis bravo bravo et encore bravo !! de mon point de vue T'es en plein dans le mile !!

Merci pour vos réponses.

J'avais commencé à baisser de 5 mg par semaine. C'est mon endocrino qui m'a incité à baisser de 10 par semaine.

J'ai effectivement peur de l'effet sur mes (anciennes) crises. J'ai peur que cela revienne. Mais cette peur vient surtout de l'effet que la baisse du médoc a sur mon sommeil. Certes je dormais trop avant. Mais là, ma dose de sommeil quotidienne a carrément réduit de moitié en 3 semaines. La montée du baclo mettait des coups de massue à mon énergie. Alors là, j'ai l'impression de devenir HYPER ACTIVE.

Ce qui veut dire que la baisse a un effet boeuf sur mon organisme...un peu trop peut-être ...donc mon organisme "subit" cette baisse. Il n'a pas le temps de s'adapter.

Alors effectivement vos messages + mes observations = je vais de baisser de 5 par semaine. Je vais donc mettre ONZE mois à baisser le baclofène!!

Oui, oui, oui, qu'est ce que 11 mois face à ma guérison? Mais j'ai hâte de mettre mon organisme au repos. Entre le traitement de la dépression, la suralimentation de produits transformés gras et sucrés, et le traitement au baclofène, je me demande parfois dans quel état est mon organisme. Donc, chaque dimanche soir, quand je fais mon pilulier, je suis épouvantée... Mais bon, pas le choix! C'est comme cela ...bon weekend à toutes

Tu prevois 11 mois pour baisser le baclo..... tu as deja prevu de baisser jusqu'à combien de mg? 0 baclo, c'est ton but ?

Les personnes qui sont à 0 , j'en connais peu, voire... pas ou alors j'ai oublié qui. En principe dès que tu arrives à une dose de confort (ES) , ralenti encore plus la diminution. Les rechutes sont sensibles dès qu'on approche les 60mg, j'ai remarqué. Mais bon, tu n'en es pas la. Profite de la liberté que t'offre le baclo pour commencer à changer ton alimentation, passer du pain blanc au pain integral bio, ajouter des legumes, etc, Tu as compris que ton corps etait passablement abimé par l'alimentation de cris, il est temps de reparer tout ça, progressivement. Surtout pas tout changer d'un coup. Moi j'ai mis 1 an. Ce changement d'alimentation commencera à remettre ta flore intestinale en etat.

Attention, cela ressemble à de l'hypomanie, ralentis largement la descente en effet ...

Bonjour à toutes les deux,

très jolies vos nouvelles photos

Oui Sissi, je commence à me pencher sur la qualité de mon alimentation. Maintenant, je vais me tourner vers ton site et y piocher des infos. Non je ne prévois pas de baisser à zéro. Je suis à l'écoute de mes sensations, comme pour la montée et la stabilisation. Je ne commence pas à me dire par contre que je resterai dépendante du baclofène à vie. Mais j'admets tout à fait cette possibilité. C'était un calcul sur une totalité avec une possibilité d'arrêt, de pose, d'essais. Mais dans l'absolu, si j'arrêtais totalement le baclofène, il me faudrait 11 mois. Mais je ne m'interdis rien comme possibilité. Quoiqu'il en soit, je sais que pour le reste de ma vie, si je sens que je recommence à avoir des crises, tout de suite je penserai au baclofène.

Sylvie, je mise effectivement sur la prudence. Mais là, tu viens de me cataloguer de bipolaire. Rassure toi, je maintiens mon niveau de sommeil à 8h par nuit, et à 10 par 24 heures le weekend. Je pense que j'étais dans un état dépressif dont je sorts. J'y suis rentrée assez brutalement, il est possible que j'en sorte tout aussi rapidement. Là encore je m'observe.

Je redeviens heureuse et confiante dans l'avenir. Je ne pense pas passer d'un état malade à un autre état malade.

Non je ne te catalogue pas ...

Je sais juste que le baclo peut provoquer des crises d'hypomanie ou de manie, donc méfiance
Mais avec 8h de sommeil, en effet pas de danger

Bonsoir !!


Je réponds à votre post je cherche un prescripteur de baclofene en alsace pour alimentation compulsive.

J'ai 26 ans j'arrive a perdre mais les crises reviennent toujours ...

j'en ai parlé à mon généraliste qui dit qu'il veut bien renouveler l'ordo de baclofene mais ne veut pas etre le premier prescripteur...

il m'a conseillé de voir un psychiatre... chose faite j'ai rdv le 06/11... mais est ce qu'elle travaille avec le baclofene??
j'ai trouvé sur la page baclofene qu'il faut envoyer un message a sissi en privé mais se sont des vieux post rien de récent!!

help ou trouver une liste de prescripteur svp?? en alsace? merciii

ps le generaliste m'a fait une ordo d'anti depresseur!! mais je vais bien lol aucun probleme de moral mais de crise alimentaire !! je n'ai donc pas pris l'anti depresseur !!

Adresse toi à Sissi

Bonjour à toutes,

j'ai consulté mon endocrino et elle tient à ce que je descende de 10 mg par semaine avec écoute de mes sensations.

Concernant mes interrogations sur le fait que j'ai des crises résiduelles ou pas, elle pense que non (elle est nutritionniste aussi). Elle pense effectivement que par moment, mon corps peut avoir besoin de glucides et m'incite à manger un peu plus. Par ailleurs, elle m'a expliqué que le cerveau avait besoin de se reprogrammer par rapport à l'alimentation. Après des années de crises et des milliers de calories ingérés, il lui faut un peu de temps pour s'habituer à autre chose, à une autre alimentation, à une autre vie.

A côté de cela, j'ai commencé la semaine dernière la course à pied. Je suis dans un groupe où l'objectif est de courir 3 km sans s'arrêter au bout de 3 mois. Je cours le dimanche avec le groupe et deux fois par semaine seule, selon un programme donné par le prof de sport. On est 6 nanas et le prof. C'est sympa, on a à peu près le même âge, on redémarre toute une activité physique après plusieurs années d'arrêt. J'aime bien.

J'ai perdu un peu plus de 12,5 kg. Je suis presque à la moitié du poids que j'ai pris en deux ans et demi.

Je me suis dit ce matin que bientôt, je reviendrai à la première page de mon post pour relire tout mon parcours depuis le mois de mars. Mais je n'en suis pas encore capable. C'est bizarre.

Pourquoi si vite? , -10 par semaine c'est vraiment tres rapide. As tu des ES si penibles? j'ai pas remonté tout le fil dsl.

Bonjour Sissi,
pourquoi si vite? Je ne sais pas. Mon endocrino a pris le parti de me faire augmenter vite, de me faire faire un pallier à 2 mois à guérison et de me faire descendre vite. Alors oui, j'avais des ES non négligeables mais bon, nous avons une confiance mutuelle depuis le début donc je continue à l'écouter.
J'ai fait des recherches auprès des publications du Dr DEBAUREPAIRE. Il propose une baisse entre 10 mg toutes les 3 semaines et 25 à 30 mg toutes les semaines, avec écoute particulière de son corps et de ses sensations.
Voilà, je vous parlerai de la suite.
Très bon weekend

L'important c'est que tu sais ce que c'est que la guerison et que maintenant tu as confiance. Tu sauras reconnaitre, j'en suis sure, le besoin de manger lors d'une emotion négative, et que tu sauras y reagir rapidement par un ou 2 cp tout de suite.

Ca va bien se passer

Bonjour

voilà 10 jours que je n'ai pas écrit. Je continue ma baisse et j'arrive à m'interroger sur mes envies : crise ou pas crise? Rien de plus en tout cas que ce que je vivais pendant mon pallier. Voire moins, car je m'habitue tout doucement à manger moins de sucre. J'ai remarqué que pour moi, le sucre appelle le sucre. Manger plus amène à manger encore plus. Et plus je mange, moins j'ai le moral car je ne suis pas bien et pas satisfaite, même gustativement.

Je réfléchis beaucoup à mon parcours baclofène et je me suis fait les réflexions suivantes. Au début, le baclofène aide à diminuer les crises. Mais ce traitement ne permet pas de faire l'impasse d'un travail sur soi sur du long terme et un travail vis à vis de la nourriture :
- qu'est ce qui me fait manger?
- une fois qu'on mange moins, comment remplir le vide laissé par l'alimentation?
- Comment faire face à ces émotions qui ne sont plus étouffées par la nourriture?
- quel est mon lien aux autres?
- comment est ce que je me traite? ...

L'avantage du traitement avec le baclofène, c'est qu'il oblige, malgré soit, à se focaliser sur soi et ses sensations. Il oblige à être à l'écoute de soi, à se tourner enfin vers soi. On devient vraiment acteur de sa santé : sur les doses, les écoutes des ES, l'augmentation ou la baisse, l'envie ou pas de manger, l'évolution des crises dans le contenu comme dans la fréquence. On ne peut faire cette impasse et continuer à se maltraiter.
Et ceci dans la hausse du traitement, le temps du pallier et la baisse du traitement.. Et la suite

Je referai un post sur les ES auxquels j'ai du faire face.

Tu as dis que chez toi" Le sucre appelle le sucre" c'est tout à fait ça. On voit ça chez par mal d'alcool aussi, pour certains il va meme falloir supprimer carrement l'alcool pour que l'idée alcool puisse partir enfin definitivement. Ca me semble logique qu'il en soit de meme avec le sucre ( je parle de sucre raffiné, pur ou sucre rapides, feculents raffinés, pas du sucre dans les fruits et lents des cereales integrales) apres tout l'alcool c'est du sucre aussi.

Tu as tout à fait raison valoue le baclo ne fait pas tout et nous avons notre part de boulot à faire en parallèle. Et quel boulot! Mais avec l'aide du baclo cela est enfin possible. Bonne continuation à toi

Oui Sissi, peut-être faut-il que je supprime le sucre. Je verrai après...

Les effets secondaires du baclofène dont j'ai été victime et qui commencent à diminuer avec la baisse du traitement :
- acouphènes
- odeur bizarre dans le nez
- nausées
- fatigue extrême m'empêchant de conduire sur de longues distances (au delà de 50 km pour tout dire)tout le long de la journée
- gonflement de l'ensemble du corps, aspect bouffi du visage
- mal être psychologique et physique (l'ensemble du corps est douloureux)
- gros essoufflement
- sensation d’oppression (entre la douleur physique et l'oppression, j'avais l'impression que je ne me réveillerai pas le lendemain)
- difficultés à uriner
- sudation plus importante
- quelques difficultés à articuler
- impression que le cerveau marche moins bien

Je n'ai pas été épargné. J'aurais pu aller plus doucement dans la prise du baclofène mais entre le moment où j'ai commencé le traitement et l'arrêt des crises, j'ai pris encore 9 kg ce qui a porté ma prise de poids depuis le début de ces dernières à 27kg. Il était clair que pour moi un choix a été fait : celui de guérir, vite, quelqu'en soit le prix. Par contre, j'ai avancé en lien étroit avec mon endocrinologue, surtout quand j'avais peur d'en mourir (!!). Ca a été excessivement dur, çà l'est encore puisque je suis à 190 mg actuellement, mais je ne regrette rien. Par contre, pour supporter une telle période, il faut être réellement malade en amont. Quand je vois des articles du genre "le baclofène n'est pas un coupe faim", je me dit que je ne l'aurais jamais utilisé pour faire un régime. Ce traitement est trop douloureux.
Aujourd'hui, en tout cas, je me dis que sans le baclofène, et sans ce site, même si j'y ai par moment râlé très fort, je n'en serai pas là aujourd'hui. Et c'est pour cela que je continue à y écrire. Pour apporter ma pierre à l'édifice en donnant mon témoignage à celles et ceux qui suivront et chercheront de l'aide

Très beau témoignage effectivement tu résume bien le tableau de ce traitement. Bravo pour ton parcours valoue