Bonjour à tous,Petit retour sur une posologie 240 mg en deux prises, 17h et 19h :
1. surtout ne pas oublier ou croire avoir oublier de prendre une des deux prises,
car, à moins de pouvoir remonter le temps et de déterminer si vous l'avez pris ou pas,
vous êtes dans la merde et risquez de rester à 120 pour la journée ou de passer à 360 ... !
donc, à déconseiller !
2. l'effet "coup de fouet" 120 Ã 17h ne fonctionne pas et comme dit Yves la prise de 21 heures, c'est bien trop tard pour un craving 19, 20 heures,
donc, à déconseiller !
3. j'ai suivi ce "régime" du 27 au 31 janvier sans aucune amélioration.
donc, à déconseiller !
donc sur les conseils d'Yves, je suis repassé à trois prises à partir du 1er février,
aujourd'hui je les ai adaptés en :
50 Ã 15h, 90 Ã 17 heures et 100 Ã 19h,
l'efficacité pour un craving de 19, 20 heures est évidente .
par exemple, samedi soir, invité chez des amis, apéro à 19h30 et fin de repas à 24h
conso:
2,5 petites coupes de champ,
on était huit, c'est moi qui servait, une bouteille pour 8 coupes c'est raisonnable,
les deux autres à suivre, je servais toujours et dés que quelqu'un avait son verre vide, il y avait droit,
c'est vrai que c'est pas sympa pour leurs santés ;-)
puis un verre et demi de blanc,
à table, ce n'était plus moi le serveur, il suffit de laisser son verre à moitié plein,
j'ai donc échappé aux 2 bout de blanc, aux deux autres de je ne sais plus quoi, aux deux ou trois autres de rouge de bourgogne ,
du bourgogne, ca aide, ca a du mal à passer.
et à la "fameuse" bouteille de champ rosé de fin de repas, quelle santé pour les autres ...
Heureusement, j'étais le « capitaine » de soirée et les 40 km de retour vers une heure du mat sous la neige,
conduite cool sous baclo, ca m'a pris 1h20, mais je les ai ramené à bon port !
autre retour du W-E
Bon, le lendemain, fier de cette « expérience », et voulant échapper au traditionnel apéro dominical de 13h30, après le marché du même nom, yen a pas beaucoup en Bretagne,
je me suis pris 40 Ã midi, et en gardant les autres ci-dessus:
pour les fainé... "50 à 15h, 90 à 17 heures et 100 à 19h"
Faites le calcul pour les autres ...
ma conso de la journée a été de deux verres de blanc, conso réel
assez fier de nouveau, pour un dimanche ...
j'ai continué à ce rythme (pour le baclo, pas pour le blanc) aujourd'hui, et jesuis confiant !
de "jouer" au yoyo avec le baclo ces derniers temps, avec un cht'i cubit de trois litres de blanc en prime, c'était dur à gérer.
A déconseiller aussi le cht'i cubit !
à suivre, mais je suis serein.
Courage à tous les futurs guéris,
Ben.
Le prochain message sera plus court !