Merci
Franck pour tes conseils.
j'ai tardé à répondre, car j'ai bossé ces derniers jours et j'ai manqué de temps.
Petit compte rendu:
Je parlais plus haut de flashs, concernant l'alcool, sans réel craving et pas besoin de lutter pour ne pas consommer.
Voici quelques jours que ces flashs, ont laissés place au retour de craving, d'abord le soir puisque je travaillais de 6h30 à 15h.
Dimanche soir, visite du fils, apéro ... rien de léger pour moi, donc je me suis laissée tenter par un fond de sky avec beaucoup de soda, envie d'un second que j'ai bu. Puis.... repas, c'est passé.
Lundi soir, craving: 1 bière trouvé au fond du frigo, bu rapidement, pas d'appel pour une seconde. J'étais rassurée.
Aujourd'hui, retour de craving ce midi, je ne cède pas mais je dois lutter.
Je n'ai pas assez de cprs pour augmenter, donc je vais attendre mon rdv le 23 pour remonter. Je n'aurai pas dû redescendre.
J'étais bien à 300mg, je pense remonter jusque là et attendre 1 ou 2 mois avant de redescendre de 10 mg / mois, comme me le conseil Franck.
Je suis très déçue.... je me demande si mon tymorégulateur qui fait l'effet attendu, n'y ai pas pour quelque chose ????
Je m'explique : pas la molécule en elle même, mais le faite d'être bien, plus de dépression, ni d'épisode maniaque. Du coup, les vielles habitudes... Une bonne journée, pour la récompense. Une contrariété pour l'effet pansement.
Enfin, voilà l'indifférence durement acquise, la vrai j'en suis certaine qui m'échappe en quelques jours. Comme quoi rien n'est jamais acquis.
Là , j'ai envie de partir avec ma jument quelques jours pour prendre l'air et me retrouver, malheureusement elle n'est pas encore prête pour ça.
Voici sa photo .... enfin j'espère qu'elle apparaîtra
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ma jument
Indifférente, 50 mg par jour, j'en reste là .