J'avais senti un truc assez léger à 280 mg, alors j'ai continué à monter, à 300 mg, je buvais toujours autant, ça devenait inconfortable, comme tu dis
Je sentais que j'étais en dose max, alors j'ai commencé à baisser, gentiment, et à 280 mg, le seuil est apparu
Des fois l'augmentation tous les 3 jours ça va trop vite, quand on commence à sentir quelque chose, il faudrait ralentir
N'hésite pas à baisser, mais tout en douceur également
l'essentiel étant de retrouver un minimum de confort
Sans retrouver le craving ou bien la descente sans fin
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)