Bonjour Ă  tous!
J'essaye de trouver mon chemin sur le forum...
Je suis le traitement depuis le mois de février (6 mois) et je dois dire que les premiers mois je n'ai pas trop souffert. Mais maintenant ça se complique. Je suis à 90mg et j'ai beaucoup d'EI. Certains de ces EI je les retrouvent dans les discussions mais pas tous.
J'ai mal aux muscles mais certaines douleures sont très difficiles à gérer. Par exemple le pieds gauche (la plante du pieds). Le matin j'arrive à peine à me lever. Je prends un antidouleur, ça calme un peu mais ça revient aussi fort. Pendant la nuit je me réveille avec des douleurs au bras droit. C'est comme si le sang ne circulait pas. J'ai aussi mal à la main gauche sans aucune raison. J'ai de l'asthme. Pendant la journée lorsque je suis au bureau, j'ai souvent des crises d'asthme et la nuit aussi.
Le problème est que je voudrais augmenter les doses puisque pour le moment je suis encore en pleine souffrance boulimique mais vu les ES je n'ose pas.
Est-ce que vous pouvez me conseiller le bon groupe de discussions?
Merci d'avance pour vos conseils!

TT: 90mg
9H: 20mg - 12H: 20mg - 15H: 25mg - 18H: 25mg

Tu es bien sur le bon groupe de discussion
Mais pour ce EI inédits, tu fais bien de partager, on ne sait jamais, qq'un qui a pu les avoir pourra t'éclairer
En revanche, c'est bien aussi d'en parler à ton médecin, car il ne faut pas tout mettre sur le dos du baclo, pour aider à faire la part des choses...
90mg en 6 mois de montée, qu'est-ce (ou qui) t'as incité à aller si lentement ?
Dis nous un peu ton parcours !
A te lire...

oui, bien lente montée, comment se fait-il?

Pour le bras endormi la nuit, cela arrive très souvent, lorsque tu t'endors, essaie d'avoir les bras bien détendus et pas sous la tête par exemple, les mains bien détendues aussi
Cela m'arrive de me réveiller les doigts totalement crispés si je les laisse fermés en m'endormant
Pour les pieds, j'ai le même problème

Déjà, je ne marche plus qu'en très bonnes baskets et chaussettes de coton
Et puis tu peux prendre du magnésium et dans ton équilibre alimentaire, être bien sûre de prendre toutes les vitamines B, notamment la B12 (protéines)

Manue

Velvet, Claude!
Merci pour vos réponses!
Eh bien, j'ai pris 34 kilos en 5 mois. La boulimie me détruit de plus en plus. J'ai la chance d'avoir trouvé un médecin qui m'a proposé d'essayer ce traitement. J'ai commencé à prendre du baclofène lentement et à part la somnolence et la fatigue je supportais bien le traitement mais une fois que nous sommes arrivé à 90mg j'étais vraiment malade. J'ai donc diminué à 80 pendant au moins 2 mois ensuite on a augmenté à 90 mais voilà, les ES sont là. C'est très dur.
Il faudrait l'augmenter mais je dois dire que je suis incapable. Lorsque je lis sur le forum qu'il y a des personnes qui prennent plus de 200 mg et moi je suis bloquée à 90! C'est très dur!
Merci pour vos conseils!

Quels sont ces ES qui t'empĂŞchent de monter

Certains passent en montant, tout est possible avec le baclo, j'en ai moins Ă  300 qu'Ă  120

Tu peux augmenter de 5 mg Ă  la fois, ainsi tu ne sens rien passer

Courage

Manue

Je ne suis pas spécialiste pour les heures de prises mais déjà il faudrait savoir à quelle heure as tu envie de criser?
Et dis toi que si tu as autant d'ES à 90mg, cela veut dire que tu n'auras pas à augmenter très haut !

Exact ! Tu es peut être à 10 ou 20 mg, et l'idée de monter de 0.5 en 0.5 est à retenir
Tu vois une différence sur tes compulsions ?
Tu crises quand, plutĂ´t le soir, tout le temps ?
Et en effet,comment fais tu ta répartition ?

Chers amis!

Voici les dernières nouvelles! J'ai augmenté 0,5 mg depuis hier. Le traitement aujourd'hui:

9h - 20mg / 12h - 20mg / 15h - 30mg - 18h -25mg

Mes crises se produisent la plupart du temps Ă  partir de 17h.

J'ai augmenté très lentement car j'ai beaucoup d'ES. C'est très dur à vivre. A un moment donné j'étais à 90 et j'ai du redescendre à 80. Seulement deux mois après j'ai augmenté de nouveau 10 mg.

Alors, je me demandais si les prises sont correctes. Parmi les ES j'ai de fortes crises d'asthme. Bcp de mal à respirer normalement. Sans compter les douleurs aux pieds. Est-ce que vous pouvez me conseiller pour mieux gérer ces symptômes? J'ai aussi bcp de mal à me concentrer. J'ai aussi des nausées, je sens le crâne très lourd, je suis crevée et je fais de la rétention d'eau. J'ai très mal aux jambes... Enfin, je vais y arriver mais vos conseils sont très appréciés...

Merci beaucoup!

Retention d'eau, mon doc m'a donné de l'aldactone. Pour tes douleurs aux pieds, c'est genre crampes? peut etre magnesium ou massages?. Pour le symptome asthme, je saurai pas dire, sinon peut etre de voir ton homeopathe pour ce synmptome la (moi j'ai soulagé comme ça un symptome allergie)
Va aussi voir ici si tu vois des solutions dans le fichier des ES Accueil

Bonjour

Pour soulager les EI je ne sais pas trop
Normalement le baclo ne provoque pas d'asthme, des difficultés à respirer oui, mais ce n'est pas tout à fait pareil
En as tu parlé à ton médecin ?

Concernant les prises, tu aurais peut être intérêt à les changer, crises à partir de 17h, la prise de 9h est très tôt
Perso, je tenterais

13H: 25mg - 16h: 40mg - 19h: 20mg

Il se peut fort qu'avec 10mg de moins ce soit aussi efficace avec un peu moins d'EI

Bonjour

Tu es très courageuse de continuer malgré les EI !

Pour la rétention d'eau il y a des médicaments comme l'aldactone
Les pbs respiratoires, oui certains en ont eu, c'est vraiment pas marrant ...
Elles ont fait avec jusqu'à ce que ça passe

Une fois guéri, on diminue tranquillement la dose jusqu'à soit l'arrêter complétement comme Agnès Le baclofene a sauvé ma vie de 25 ans de boulimie. GUERIE ou le diminuer suffisamment pour que la dose restante ne provoque plus d'EI

Certaines souffraient de boulimie/anorexie, Ă  ma connaissance pas de pb d'anorexie
Ceci dit, tu devrais te forcer à manger un minimum même si tu n'as pas faim, parce si tu ne le fais pas, tu épuises ton corps déjà bien malmené

Accroche toi, regarde le positif, ça avance ...
Et pour le poids, ne t'en préoccupe pas pour l'instant
Il diminuera tout seul le moment venu

J'ai tout lu Alors je ne suis pas spécialiste mais pour ta posologie, tu devrais faire une prise 1h à 1h30 avant ta crise t même avant on envie de crise! Je ciblais le soir avant car je crise le soir mais au final j'ai envie de manger toute la journée!

J'étais anorexique avant mais franchement je le redeviendra pas! Quand j'ai vu y'a 2 ans une amie qui paniquait au resto parce qu'elle savait pas quoi choisir dans le menu ça m'a fait penser à toi avant et ça m'donnait pas envie!!

Et pour la respiration moi aussi j'ai ce souci, je respire mal le soir et mon copain me dit que je fais de l'apnée du sommeil :S

Pour finir on peut arrêter le baclo une fois guérie, je pense que ça dépend de chacun. Certaines en reprennent si elles sentent que les envies reprennent plutôt que de retomber dans des crises mais bon je pense que comme je t'ai dit : ça dépend de chacun

Merci beaucoup Sylvie! Bientôt je vais voir mon médecin et je lui demanderai l'aldactone. J'espère que mon seuil guérison n'est pas loin... Je suis très fatiguée...
Bonne soirée!

Merci beaucoup Calissandre!
Il faut s'accrocher. Je me dis qu'après tout ces EI ne représentent pas grande chose... Pourvu que je sois capable de travailler...

Ah oui, je voulais te dire aussi, ne peux tu pas te mettre en arrĂŞt maladie ?
Parce qu'il faudrait absolument que tu arrives Ă  te reposer

Dommage pour le ballon. Juste un peu trop tot helas. Nous en avions parlé. Tu pourrais aller voir mon fil, les derniers post et me dire si tu as vecu un truc de ce genre , STP?

Comme j'ai aussi souffert de pas mal d'ES, je ne peux helas que compatir mais t'encourager. Continue Ă  chercher des solutions (homeopathie aussi, complements alimentaires, AAm, pour les attenuer. Dans mon lien "accueil des nouveaux TCA" il y a une liste d'ES avec leur solutions possibles.

Chacun fait comme il veut ou peut au sujet de l'arret baclo. J'ai testé la descente à 30, mais, une envie de chocolat apres emotion negative, m'a montré qu'il fallait remonter. J'ai du remonter à 60 pour retrouver la liberté. Aujour dhui je suis à 50 . Rien n'est figé avec le baclo.

Sissi, comment je peux trouver ton fil?

Elle est là : Guérie ....maintenant la suite!

Mais tu peux aussi cliquer sur sa photo, et aller chercher ses "sujets"
Et en cliquant sur la barre horizontale "Baclofène et TCA", tu retrouves la liste des tous les fils, dont le tien

Merci beaucoup Claude! Trouvé!

Hello, pour tes douleurs, peut-ĂŞtre prendre de l'eau gazeuse?
notamment des eaux riches en bicarbonates.. Je ne sais pas trop comment mais moi ça a tendance à me soulager. (surtout si tu as des crampes, les oligo éléments ça aide!)

Egalement, dormir sur le côté peut aider à une meilleure oxygénation; il est possible que tu ronfles ou que ton poids (désolée) compresse tes organes si tu dors sur le dos?

Pour la circulation veineuse --> Veinobiase? (en vente libre en pharmacie) De plus 3 comprimés dans un litre d'eau, ça permet de boire une eau trop plate, et je sais que ce veinotonique a des effets sur ma cellulite.

Le bruxisme avec le baclofène, je connais, c'est pas très drôle :S A moins de porter une gouttière pour protéger tes dents...

Je note aussi que tu ne prends rien de 18h à 12 le lendemain : peut etre devrais-tu étaler tes prises? peut etre que la nuit tu fais un léger "manque" de baclofène ?

Enfin je vais me permettre de te donner un conseil,bon c'est à prendre ou à laisser, mais il ne faut pas s'interdire de manger protéiné. Au vu de ton parcours, j'imagine que tu en as marre de la viande etc, mais les protéines sont indispensables pour maigrir et surtout pour caler les fringales, alors peut etre peux-tu t'acheter un pot de protéines en poudre à décathlon et te faire un shaker le matin ou n'importe quand dans la journée pour avoir ta dose ?

enfin, si tu as des nausées (pour en avoir eu je sais que ce n'est pas drôle) je me permets de te conseiller de manger liquide, donc soit des jus de légumes / fruits filtrés ou des shakers de protéines. Par contre bien mâcher le liquide (il faut boire ses aliments et mâcher ses boissons) afin de bien les imprégner de salive et de faciliter la digestion.

enfin dernière recommandation pour ta fatigue : prendre de la vitamine C et du fer le matin, et pourquoi pas du magnésium marin. Mine de rien ça pourrait t'aider à te booster pour la journée.

Ne pas oublier que les crises peuvent être dû à l'aspect psychologique (se remplir) mais également parce que ton corps réclame certains nutriments en hurlant...

Tout cela ne sont que des conseils bien entendu

Moi, mes proteines, je les preferes sous une autre forme. Pour qu'elles soient aussi completes en AAm que celles de la viande, je suis devenue adepte des graines d'amarante et du quinoa. Je fais cuire ça seul( et je rajoute à mes crudités) ou avec mes legumes. Juste des habitudes à prendre.

En effet Sissi, je suis complètement pour l'alimentation naturelle.
Mais si elle des nausees, cest toujours plus facile sous forme liquide, dc ca peut ĂŞtre une solution dans un premier temps.

L'avantage c'est que de nos jours on trouve des protéines extraites du soja, du lair ou autres... Puis je parle bien de whey, pas de mass gainer hein^^
Sinon, un jour j'avais vu dans une boutique spécialisée à Paris, de la poudre de blanc d'œuf séchée (apparemment pour faire des macarons) Pour ceux qui n'aiment pas jeter les jaunes....

Je voulais me connecter hier soir mais je suis tombée de sommeil, littéralement.
Cataclop, merci pour tous ces conseils. Je vais mettre en place des mesures qui peuvent certainement améliorer mon quotidien. Je vais essayer le veinobiase. Je dois dire que cette semaine s'est mieux passée. J'ai moins mal aux muscles, aux articulations et moins de nausées. Le pied gauche fonctionne de nouveau. Par contre l'insomnie augmente. Les douleurs au cou et au dos sont terribles. Le bruxisme et la douleur à la mâchoire aussi. Enorme fatigue et constipation. Mes crises qui commençaient à 17h ont beaucoup diminué. C'est plus vivable.
Bientôt je vais voir mon médecin pour la rétention d'eau et l'asthme. Je vais chez l'osthéopate mais seulement à la fin du mois.

Je me demande si mes prises sont correctes. En fait, je commence à midi parce que je n'ai plus de crises le matin. Vers 11h je commence à angoisser. A midi je mange très peu mais le problème commence à 17h. Avant je commençais le traitement à 9h mais j'ai décidé de cibler un peu plus. Les premiers jours après le changement d'horaire, j'ai beaucoup souffert mais maintenant ça va mieux. Je ne prends pas de Baclo après 18h parce que je souffre d'insomnie et dejà comme ça je me réveil pendant la nuit (entre 2h et 4h du matin) et je n'arrive pas à me rendormir. Mais, peut être que je devrais prendre pendant la nuit, comme tu le dis?
C'est compliqué parce que je ne peux pas m'absenter au travail. J'ai déjà eu un arrêt maladie de longue durée l'année passée et cette année je ne peux pas m'arrêter. Je dois donc gérer tout au même temps. C'est comme ça.

Si vous pensez que mes prises ne sont pas correctes merci de me conseiller. J'ai le sentiment que la guérison approche. J'ai encore des crises mais elles sont moins fortes et moins fréquentes. Il y a quelque chose qui est en train de se passer.
Merci pour votre soutien!
Bon week-end!

je souffre d'une forme de bruxisme depuis des années (je serre les dents tres fort la nuit et parfois la journée, mais je ne fais pas des aller retour sur mes dents, mais les 2 troubles ont la meme origine), le 5htp a reglé le probleme, je le recommande chaudement !! il semblerais que ce trouble neurobiologique soit tres lié avec une deficience en sérotonine. Aujourd'hui je n'ai plus besoin de gouttiere pour dormir la nuit

Le veinobiase, j'en prend depuis des années pour me forcer a boire de l'eau quand je suis au taff (je met 2 comprimés dans une bouteille d'eau) mais au final je n'ai pas vraiment constaté d'effet sur mes jambes lourdes. Je pense que des gelules de plantes genre petit houx, seront plus efficace. J'en avais pris il y a un temps et en tout cas j'avais constaté un mieux. Du BOP en pharmacie ça draine tres bien aussi.

Pour l'anorexie, il y a un travail d'acceptation a faire. car le probleme c'est que plus la balance penche vers le moins et plus on a envie de plus. la perte de poids, C'est un combat contre soi même qui empeche de s'ouvrir au monde et a soi même. un ecran de fumée sur un plus vaste probleme. POur apprendre a vivre sereinement ton rapport a toi, il faut consulter un psy et prendre conscience de ce que tu es et quelles sont tes attentes dans la vie. Te remplir d'autre chose que de bouffe et de vide pour essayer de te trouver...

Mais de toutes façons, une fois arrivée au seuil, tout deviendra plus visible, plus fluide. les pensées bouffes ne sont plus si obsedantes ni si imperieuses, cela laisse plus de place pour remettre sa vie a plat et se trouver.

La montée est tres dure mais essayes de garder confiance

Tes prises sont correctes, rassure toi !
Tu es à 100, et il commence à se passer qq chose, ça chahute parce que ça agit
Pour tes réveils dans la nuit, certains ont tenté de prendre un cachet (manque de baclo) et ça a marché

Courage !

En effet, tu devrais tenter un cp au coucher, souvent ça améliore bien les nuits

Je reviens vers vous avec qqes questions.

1. Je voudrais augmenter mon baclo mais je ne sais pas comment. Comment l'augmenter lentement? Mes crises se manifestent principalement à partir de 17h. J'ai peur de l'augmenter à 17h ou après 17h car je souffre terriblement (tous les EI possibles). Le matin j'arrive à avoir une vie presque normale. Alors que l'après midi les monstres attaquent. Somnolence, douleurs au dos, cou, muscles, pied gauche, problèmes respiratoires, genoux, etc...
Sylvie, j'ai suivi ton conseil du cp le soir à 21h et ça marche. Je dors mieux. Je me réveille entre 2h et 4h du matin mais je me rendors! Mais si je l'augmente à 15h, est-ce que je serai encore plus assomée?

2. D'autre part, j'ai rdv chez mon médecin vendredi et je me pose des questions par rapport aux acides aminés. Est-ce que vous les recommandez? Est-ce qu'il y a un ou plusieurs que vous croyez utiles dans mon TTT?

3. Je me demandais également s'il existe un forum Baclofen équivalent en anglais... J'ai une amie en Belqique qui ne parle pas français et je me demandais s'il y a d'autres possibilités. J'ai regardé sur Google mais je ne vois rien du tout...

D'autre part, les crises compulsives sont moins fréquentes, lorsque je mange j'arrive à m'arrêter. Je commence très lentement à faire une sélection des aliments. C'est déjà énorme. Cependant je ne me sens pas guérie. Hier j'ai tout de même acheté une boîte de chocolats et je l'ai mangé en 1 heure devant la télé. Le week-end est très difficile. Les débordements sont incontrolables. Mais je sens une différence. C'est incroyable!!
J'espère de tout coeur que la guérison approche pcq tout ça est très très dur à vivre. Je pense que la guérison n'est pas trop loin. Maintenant je voudrais me préparer pour l'après addiction. J'ai un psy très gentil mais je me demande comment je vais faire lorsque je vais me retrouver toute seule, sans nourriture, sans obsession alimentaire et avec 35 kilos de plus! Je sais que je dois me préparer pour que la chute ne soit pas trop violente mais si vous avez des conseils je veux bien vous écouter. Il faut savoir que mes parents sont morts et que j'ai tout fait pour que personne m'approche. La nourriture est ma raison de vivre. Elle l'est encore... C'est ma drogue, mon univers. Je sais que je vais y arriver à construire ma vie mais ça fait peur...

Du fond du coeur MERCI!!

DĂ©jĂ , tu peux augmenter 1/2 cp par 1/2 cp et faire une prise Ă  9h ou alors ajouter ce 1/2 cp sur la prise de 21h
En théorie, ce sera moins efficace que 15h mais en pratique ?

Les acides aminées aident certaines personnes, notamment la glutamine qui semble diminuer les envies de sucre

Pas de forum en anglais malheureusement ou alors un vague aux USA mais pas vraiment top

Pour l'après, voir un psy en effet, les kilos partiront doucement mais il va falloir que tu apprennes à t'ouvrir aux autres
Ceci dit si tu as entrepris ce traitement, c'est que tu es prête pour l'après

Il va etre temps en effet de commencer à chercher autre chose à faire que manger. Un psy m'avait dit ça, lorsque j'etais encore malade. Pour moi ça a eté la peinture. Helas, lorsque j'etais encore malade, mes pulsions arrivaient meme lorsque je peignais.


Tu va pouvoir reflechir à tout ça. Travaux manuels, reprendre des etudes, apprendre un langue, faire du benevolat, te mettre au sport en plus ça aide à evacuer les ES, et apporte des endorphines pour le moral) ecrire un roman... des idées, y en a des tonnes. Je suis sure que tu vas trouver l'inspiration. SOuviens toi de tes aspirations d'avant la maladie, de ton enfance peut etre.

Ca fait peur comme les grands espaces...
Forcément, tu vas "capter" quelque chose...
Fais toi confiance !

Hello,

En ce qui concerne l'après et le vide à remplir autrement que par la nourriture, sache que le baclofène va aussi améliorer ton humeur et ta motivation.

Sissi a raison, il faut trouver des activités autres que la nourriture... Mais vu que tu vas également changer d'état d'esprit, te trouver de nouvelles occupations va te sembler plus facile quand tu arriveras à un certain stade du traitement que maintenant.


Concentre toi sur le présent, ne te focalise pas trop pour l'après. Bien sûr tu peux prévoir certaines stratégies de transition, comme trouver un psy ou t'inscrire à des clubs par exemple, mais ne t'angoisse pas trop pour le future.

A chaque jour suffit sa peine !

Bonjour Tormenta
Je copie ce que je t'ai mis sur mon fil en réponse à ta question :
Je n'ai pas eu de pb de rupture de stock.
En revanche si le pharmacien te pose trop de questions je te conseille de dire que tu cherche à réduire ta consommation d'alcool, j'ai par le passé rencontré un pharmacien zélé qui a refusé de me fournir le baclo quand je lui ai dit que c'était pour une TCA
J'ai trouvé un pharmacien qui m'a donné son adresse e mail, je lui envoie un scan de mon ordonnance, il commande la bonne quantité, puis je passe juste récupérer ma commande ni vu ni connu.

Ben ça, alors, c'est la bonne nouvelle de la soirée !

On conseille de rester 3 Ă  6 mois Ă  son seuil (selon les ES..), puis de descendres Ă  l'horizontale, de moins 10 tous les mois, puis toutes les trois semaines, en fonction de tes ressentis

Pour changer le nom de ton fil, tu vas à ton premier message, tu cliques sur ton avatar ou profil, et là, tu as la possibilité de changer

Yes ça c'est des messages qui font plaisir ! Bravo pour ton parcours et ta ténacité. Tu peux être fière de toi. Savoures cette liberté amplement mérité.

C'est génial, plus de crises !
Merci pour ces nouvelles qui font très plaisir ...

J'espere que les ES vont vite de laisser Resiste Ă  l'envie (pourtant legitime) de descendre trop vite. Il vaut mieux laisser le temps Ă  la guerison de s'intaller et aux habitudes de partir.

Vous ne pouvez pas savoir comment je vous aime. J'aimerai pouvoir vous rencontrer un jour!

Claude, je vais bientĂ´t aller visiter ton nouveau fil. J'aurai besoin de soutient pour me reconstruire.

Sissi, j'arrive sur ton fil parce qu'au niveau alimentaire je suis perdue.

Sylvie, tu as trouvé le bon dosage. Tu m'as sauvé.

Cataclop, tes conseils sont précieux!

A vous tous, merci du fond du cœur!

Je suis crevée, je vais travailler avec un grand sourire!

Bienvenue alors sur mon nouveau fil, et surtout dans ta nouvelle vie !

Jour 5 sans boulimie:
Journée paisible, pas de crises, beaucoup de fatigue, je découvre doucement la vie!

Joliiiiiiii !!!
je parle du nom du nouveau fil !

Merci Claude! J'ai suivi tes instructions. J'ai envie de publier le questionnaire de guérison mais je me méfie... Le jour 6 démarre! On va voir!

6 jours ça commence à sentir très bon, tu peux être très optimiste

Presque 3 semaines de guérison...

Les premiers jours, j'étais heureuse de vivre sans boulimie. Une vraie découverte. Mais les ES ont pris le dessus. L'insomnie était insupportable, nausées, vommissements, fatigue ingérable etc. En plus je traverse une période difficile dans mon travail et j'ai donc été obligée de descendre le Baclo de 20mg. Et puis encore 20mg de plus. Une fois arrivé à 80mg j'ai refait une crise. J'ai donc augmenté 10mg et je suis à 90.

J'ai eu une chute c'est vrai, mais je suis très anxieuse pour le moment. Je suis consciente que la descente du baclo se fera lentement mais au même temps je dois gérer tous mes problèmes présents et c'est très difficile.

Pour le moment, je suis complétement déprimée. Je me demandais si le fait de prendre un antidépresseur peut nuire mon TTT? Parce que j'ai lu dans d'autres fils que souvent les AD diminuent l'efficacité du Baclo.

D'autre part, au niveau des émotions c'est très compliqué pour le moment. Je ne peux pas parler. Je suis complétement isolée et je n'arrive pas à communiquer. J'ai même eu bcp de mal à écrire ce texte. Je ne supporte pas les gens. Je n'ai envie de rien. Littéralement, de rien. Chaque jour, je dois me lever pour aller travailler et j'en suis malade rien que d'y penser. J'ai très peur.

Pourquoi maintenant que je maîtrise la nourriture je me sens complètement morte? Je déteste mon corps, ma vie, mon environnement, tout... Je n'arrive même pas à pleurer...

Je sais que je dois tout reconstruire mais honnĂŞtement pour reconstruire il faut avoir les forces de le faire. Et lĂ , je suis en miettes...

Merci de vos conseils...

Bonjour Tormenta

Ce passage à vide, cette tristesse qui s'installe, j'ai connu et parfois encore ça m'arrive
Une déprime n'est pas une dépression, j'ai fait l'erreur de ne précipiter sur un AD et pour mon cas, cela ne m'a pas porté chance...
En revanche, ce que je crois lire dans ton message, c'est surtout de l'angoisse, parles en à ton médecin,
un xanax de temps en temps pour aider Ă  passer le pas ?
C'est sans doute aussi le "choc" de la guérison, un passage à vide, qui finit par passer
Je te conseille le mode automate et philosophe, pour un temps, ne pas combattre mais accepter
Et puis dis toi que reconstruire sa vie, ça peut prendre un peu de temps...
Et que tu n'es pas obligée de tout faire aujourd'hui...
Pour le moment, tu récupères, tu vas lentement, tu fais ce que tu peux un peu tous les jours,
sans oublier de te féliciter pour cela et ne pas te juger pour ce que tu n'as pas encore fait.

Ne te décourage pas, tu es sur le chemin de la reconstruction, ça va se mettre en place petit à petit...

Quand j'ai gueri, il m'est arrivé quelque chose dans le meme style, le baclo m'a enlevé les pulsions bouffe mais aussi sexe et mon autre plaisir, la peinture. Je n'avais plus besoin de plaisir et c'etait un peu triste. C'est revenu tres lentement à la descente mais il m'a fallu patienter. et pendant que ces autres plaisirs n'etaient pas la, ça m'a laissé le temps de découvrir d'autres choses pour mon cas l'alimentation, la naturopathie, les etudes le bonheur d'apprendre à nouveau, car j'avais du temps.

Il me semble qu'il y a des insatisfactions dans ta vie qui etaient masquées par le plaisir bouffe mais qui maintenant sont à nu. Tu vas pouvoir prendre des décisions, sans les lunettes deformantes de l'addiction.
La nature a horreur du vide. Laisse lui le temps de faire les choses,

Tu devrais voir ton médecin et faire le point là-dessus car cela ressemble à une dépression, mais ce n'est pas à nous de te faire une analyse

Peut-être qu'en baissant de 20 mg uniquement cela aurait suffi, mais si tu es mal, moralement, rien n'y fera, gagner contre la boulimie ne te rendra pas le moral, visiblement, d'après ce que tu dis

Merci les filles! Je vais chez le médecin cette semaine. On va voir...
En effet, je crois qu'il y a beaucoup de choses de ma vie qui ne me conviennent pas. Je dois tout changer et ce n'est pas simple.
Une chose Ă  la fois!
Bonne semaine! Et merci pour vos conseils.

Je trouve que l'explication de Sissi est très pertinente car je vis moi aussi quelque chose comme ça , mais bien moins fort que toi.
Je pense être arrivée au seuil à 100mg depuis 1 mois, et je ressens ce que tu décris .
Les difficultés à vivre ,jusque-là masquées par les crises de bouffe, reviennent en force et on les prend en pleine poire.
Patience et courage, on en a beaucoup quand on a vécu nos tca, il faut les mobiliser maintenant pour passer ce cap .
Je nous en souhaite plein!

Allez on y retourne!

je me retrouve aussi dans cette description.

La guérison agit comme une loupe sur tout ce qui nous dérange dans notre vie, c'est douloureux car ça équivaut à devoir reconstruire un lieu après le passage d'un ouragan.

Je me rend compte que je passe beaucoup de temps à penser au traitement, à la guérison, ça devient limite obsessionnel.

Est- ce aussi ton cas domipeca?

Believe,
Oui le traitement occupe une grande partie de mes journées , surtout être à l'écoute permanente de mes sensations, j'ai faim j'ai pas faim, j'ai pas faim et je mange quand même , etc...
Jeudi et vendredi j'ai eu 2 jours de réunions très intenses ,j'ai donc eu l'esprit très occupé , et je me suis vue manger sans pouvoir me restreindre, au resto ou chez mes amis, tout était bon et tentant et je n'étais plus à l'écoute de mes sensations.
J'en déduis quoi? Sais pas trop, j'étais très anxieuse des solutions que nous devions trouver contre nos difficultés , et peut être l'anxiété diminuant a mesure que nous prenions les décisions nécessaires , je me laissais aller à manger librement?
Bon compliquée ma phrase, vous avez compris?

je ne sais pas car je n'ai plus ce type d'envie.

Lorsque je suis avec les gens, je suis concentrée sur les discussion, la nourriture est secondaire.

J'essaie de communiquer le mieux possible, d'ĂŞtre dans la discussion, de faire comme un jeu de tennis et que chacun parle Ă  son tour. Et en toute franchise, je ne pense Ă  rien d'autre que cela dans ces moments.

Je me descentre de ma petite personne pour ĂŞtre dans le lien, l'authentique avec les gens.

Es tu sûre d'être à ton seuil ? car ce que tu décris m'interpelle

Plus ça va, plus tu te détaches, plus tu fais des expériences, et plus le "naturel baclo" s'impose
On sort d'une obsession, est-ce utile de la rappeler, alors s'en départir prend un peu de temps.

Agnès témoigne, sur son fil, à un moment donné, avoir douté, grimpé comme une tarée, à coup d'ES de malade,
pour se rendre compte au final que son seuil Ă©tait bien son seuil et ce qui l'avait fait douter,
c'est précisément cet ajustement qui se fait dans le temps, comme se ré-acclimater à des sensations naturelles
sans forcément toujours se demander "j'ai faim, j'ai plus faim"
A un moment, tu refais ça comme tu respires, sans plus y penser...

Domi, au restau, tu as mangé un repas normal, tu as profité, tu as commandé des trucs en plus qu'un repas normal?

T'es tu senti coupable? CAr ça joue aussi. On a "le droit" de manger un repas normal au restau sans se controler, sans culpabiliser , sans controler ses sensations.

C'est la suite qui fait la difference. Une fois que tu t'es regalée, et bien tu n'es pas obligée de remettre ça le lendemain, tu reviens à une alimentation qui tu estimes correcte, si tu as deja fait le tour de cette question. C'est juste ça la guerison. C'est ça , vivre comme une personne normale. C'est ce qui m'a permis de rester dans une fourchette de 2 à 3 kilos (comme les gens normaux) pendant 2 ans, sans arriver à finir ma perte de poids , certes, mais sans reprendre 20 kg non plus, le yoyo habituel de mes 30 dernieres années.


Le temps de l'apres guerison (3 mois env) a eté critique pour moi pque je souffrais encore d'ES forts et je tentais de m'analyser en permanence, essayer de me comparer aux gens "normaux", comprendre le fonctionnement d'une personne normale, et voir ou j'en etais par rapport à ça.
Et je ne regrette pas du tout de l'avoir fait, car ça m'a permis de faire la difference avec les "vrais" normaux, ceux qui n'ont vraiment pas de soucis avec la bouffe, et d'autres que je croyais sans probleme et qui en avait un peu mais les maitrisaient, et ils sont TRES nombreux (dont ma meilleure amie, mon doc... et evidemmeent ceux qui ne maitrisent plus, comme nous.

Laisse faire le temps. Demande toi aussi si les repas precedents le repas restau etaient suffisants nutritionnellement,. Parfois si c'est un peu leger, ça peut declencher un petit laisser aller. Parcque on a du mal à decoder les reclamations de notre corps. Il nous demande, vitamines, acides aminées, acides gras essentiels etc et nous on traduit en j'ai juste faim, je bouffe ce qui se presente.

Mais prend le temps de "digerer " tout ça, c'est long!

Ne t'inquietes pas, je pense que tout cela est parfaitement normal et que de reapprendre ses sensations prends du temps. Il faut travailler sur pleins de parametre, mais grave au baclo c'est possible.

Et pour certaine personne ça prend du temps ... et combien de temps? ça je ne sais pas