Fripoune
J'avais bien compris alors, tu as trouvé ton appartement de rêve?

Ouahouh

N'angoisse pas trop à l'avance, ça ne fera pas avancer les choses, tu feras les choses les unes après les autres, et puis si tu peux demander de l'aide autour de toi, ce sera encore mieux

Bisous

Manue

Ben non Manue,

je n'ai encore rien trouvé.
Je poursuis mes visites tranquillement.

Mais tu vois, ma nature anxieuse anticipe déjà
les efforts que je vais devoir fournir pour y arriver

Même pas drôle !

BISOUS.

Chouette
le retour de la Souricette !

Ouais, avant de me réjouir de tout cela,
je vais prendre le temps de faire mes recherches.

Mais il faut tout de même que j'avoue un truc,
je suis nulle en déco.
Je n'ai jamais réussi à m'approprier des murs,
à en faire un véritable chez-moi.

Quand je regarde autour de moi, actuellement
mes murs sont blancs et...vides.

J'ai l'impression d'avoir un blocage de côté là.
Et je suis incapable de dire d'où cela provient.

Affaire à suivre...

Fripoune, je ne crois pas que tu sois nulle en déco!
Cet appartement que tu quitteras, il appartient au passé,
à ton ancienne vie!

Dans ton prochain appart, c'est ta nouvelle vie qui t'attend,
tu verras à ce moment là ce qui t'appelle pour la déco!

Tu m'étonnes beaucoup !
Tes écrits sont élégants,
Tes avatars toujours parlants et esthétiques...
D'ailleurs tu es une femme esthétique !
Alors la déco de ton futur appart, ça va déchirer aux couleurs de ta vie d'aujourd'hui !

Détrompe toi, Lucie,
l'appartement où je suis
était déjà une étape de ma nouvelle vie.

Fuir l'Aspi, accepter ce petit studio
parce que je ne pouvais à l'époque financièrement
envisager plus grand.
Est ce que pour cela que je n'ai rien investi dans ces murs
car je savais la solution temporaire ?

Oui c'est peut-être un début d'explication...

Claude,
Merci pour tes charmants compliments.
Pourtant c'est vrai, des envies j'en ai pour mon futur chez moi.
Un nid douillet, reflétant zénitude et apaisement.
Quand j'aurais trouvé la " perle rare" à mes yeux,
les idées viendront d'elles même certainement

Y'a plus qu'à !

Merci pour vos passages.

Bon dimanche à TOUS.

Lorsque je buvais, il y a des années en arrière, je sortais aussi, mon appartement n'était qu'un dortoir
Quand je suis arrivée ici, je ne pensais pas rester non plus, puis j'ai rechuté, alors l'appartement est un peu en friche
Mais maintenant, tu es sobre, un nouvel appartement avec un nouveau Toi
Dès que tu auras trouvé la perle rare, tu pourras investir les lieux, mettre ton imagination et créativité au service de ton nouvel environnement
Et la première chose que tu feras, sera d'aller acheter quelques tableaux chez Ikea et de les poser sur les murs blancs première page blanche à écrire

xoxo

Manue

Ok je comprends mieux Fripoune pour ton appartement.
Alors oui, ton appartement était tout simplement un entre-deux?
Une étape où tu devais réaliser plein de choses, entreprendre ta descente?

Manue, à supposé que les murs soient blancs!
Ils pourraient tout aussi bien être colorés comme l'est Fripoune?

Bonsoir les Baclozamis,

Ouh là là, pas bien en ce moment !

Ces petites angoisses que j'arrivais à gérer
s'amplifient, grossissent et me pourrissent littéralement la Vie.

Elles font leur apparition dès le réveil,
avec une sensation d'oppression constante dans la poitrine.
Et les prises de Baclo tout au long de la journée
ne les atténuent pas.

Je cherche l'erreur.....
Il n'y a aucune raison concrète et sensée pour que je sois dans cet état.

Professionnellement, moins de stress.
Je commence à maitriser mes fonctions,
je discerne aussi certains profils psychologiques parmi mes collègues
et j'évite les pièges.
J'apprends tout doucement....

Ma recherche d'appartement :
je poursuis mes recherches, sans être inquiète.
Après tout, je ne suis pas à la rue,
et j'aviserai pour le préavis le moment venu.
J'avance lentement mais sûrement....

Mes loisirs, mes jours de repos sont comblés.
Je ne ressens aucun vide, aucun manque.
Je m'épanouis tranquillement....

Alors quoi !
Bon sang de bonsoir !
Pourquoi ce mal-être et cette sensation d'oppression constante?
Y' aurait-il une explication physiologique à cet état ?
( si quelqu'un a une idée, je suis preneuse )

Hier soir, en désespoir de cause,
je me suis souvenue des conseils de Doc Phil
et j'ai pris un atarax 25 mg plutôt qu'un xanax.

Oh miracle !
Ma nuit fut extrêmement correcte ( à peine 2 réveils nocturnes )
et ce matin, plus d'angoisses.
Pas la pêche, pas d'entrain mais un calme appréciable...

Qui malheureusement n'a pas perduré
puisque ce soir, c'est
reparti pour un tour !

Ce matin, devant ma ricoré, me suis mise à cogiter.
Si les angoisses peuvent survenir à cause d'un manque de Baclo,
peuvent-elles aussi apparaître à cause d'un excès?
( comme il était dit sur le Forum )

Je ne sais pas, je ne sais plus.
Mais j'ai baissé de 10 mg ce matin sur ma prise de 11H.
Je verrais bien sur la distance...

En attendant , je vous souhaite une excellente soirée
car ce n'est pas encore ce soir que j'interviendrais sur vos Fils.

Désolée

Zut de zut ma Fripounette
Il me semblait que c'était un signe chez toi qu'il fallait baisser le baclo, mais ma mémoire défaille peut-être
Oui atarax, xanax, peu importe, mais un calmant peut vraiment te soulager au lieu de souffrir ainsi

Après, une idée en passant, une psychothérapie? pas forcément avec un psychiatre, si tu n'as pas de gros boulets à traîner, mais une psychologue (je t'en parle et je me dis, mais qu'est-ce que ça me plairait)

Et puis un vieux conseil que je vais réitérer, désolée pour cela, ne pas prendre de caféine du tout, de la journée, essaie le déca pendant un temps, ou le thé, mais évite tout excitant
A une époque, j'ai arrêté le café, cela m'a permis d'arrêter le xanax

Des bisous

Manue

As tu vérifé ta tension?

Une cure de magnésium ?

Parfois la cause est toute bête, il faut chercher, on va t'aider et on va trouver.

Courage et viens nous raconter.

Bise Fripounette

Totale empathie et hélas, totale impuissance...
J'essaye mi aussi de les apprivoiser, ces angoisses,
de savoir pourquoi un jour, elles ont fait leur apparition, trouvé une utilité...
Et leur dire gentiment que tout danger écarté, elles peuvent aller se reposer.
En théorie, ça marche
En pratique... ben... elles ont la peau dures !

Que c'est bon de vous lire la Baclofamily !

Je craignais de faire ce post sur le énième retour de mes Angoisses.
Mais les pistes que vous me donnez sont vraiment intéressantes....

@ Manue,
Oui tu as raison, continue de me " sermoner " avec ma sempiternelle ricoré.
Je vais, en partie, écouter ton conseil.
Je me suis achetée du décaféiné, j'en prendrais à partir de midi.
Me passer de la ricoré, le matin, pour le moment, je ne peux pas.


@ Joséphine,
Le Magnésium , je sors d'une cure car j'avais de nouveau
des crampes au niveau des jambes.
Par contre, la tension
ça c'est extrêmement judicieux et sans toi, je n'y aurais pas pensé.

Je suis sous traitement anti-hypertenseur depuis que,
dans mon enfer alcoolisé, j'ai fait une nuit un pic à 19/12 de TA.
SOS médecin à 03h du matin, cardiologue en urgence le lendemain
je vous passe les détails.
Résultat des courses, le cardio à l'époque n'y est pas allé de main morte
avec les médicaments pour me stabiliser.
300 mg de Baclo plus tard, j'avais déjà un peu baissé le traitement
parce que je tournais à 9 de tension au travail.
Je surveillais régulièrement sauf ces derniers temps.

Une baisse de TA à nouveau pourrait bien être la cause
de ce manque d'entrain, cette absence d'énergie.
Je vais reprendre ma surveillance, je verrais bien.
En attendant, je vais aussi faire une cure d'Oméga 3.

@ Claude,
Merci pour ta compréhension.
Ces Angoisses, ces sales bêtes, je ne veux pas les apprivoiser
je souhaiterai qu'elles disparaissent définitivement.
Je n'ai plus rien pour les alimenter, d'ailleurs
qu'elles passent donc leur chemin.

Je me demande tout de même si mon histoire d'excès de Baclo
ne tient pas la route.
A toujours freiner des deux pieds,
à la moindre perspective de baisser de 10 mg
alors que je suis belle et bien Indifférente
je devrais me faire plus(ss) confiance.
( Merci à Celle qui m'a MP pour me le rappeler )

Sinon, j'ai encore une autre piste
il faut d'abord que je la vérifie
et je reviendrais vous en parler.

Pas encore la pêche qui me caractérise,
pas tout à fait à l'aise pour vous écrire
même si je continue de vous lire assidûment.

Bon week-end la Baclofamily.

Durant ma sieste, lorsque je n'arrive pas à dormir, mon cerveau n'a de cesse que de trouver des idées
J'ai pensé à toi cet après-midi, et j'ai pensé à
- sophrologie
- relaxation
- yoga

Mais pas seule, non, en séance, histoire de bien se laisser aller
Ma préférence irait au yoga, allier la respiration, les mouvements

Manue

Manue,

Je t'ai lu, tu sais.

Alors en ce qui concerne la psychothérapie,
je n'en ressens pas le besoin en fait.
Ce qui me manquerait actuellement plutôt à y réfléchir
c'est de partager tout simplement.

Tu vois un simple rendez-vous avec un(e)ami(e)
pour prendre un café et se raconter les derniers évènements
" tu ne sais ce qui m'est arrivé récemment ?"
" tu sais ce que j'aimerai maintenant ? "
Parler, se confier, rire
et se rendre compte finalement que dès fois
certaines solutions sont simples à envisager
et que nous prenons la tête pour pas grand chose.
Ou tout simplement, parler, être écouté
plutôt que de rester à cogiter entre ses 4 murs.

Oui vraiment,
l'Alcool isole, détruit toutes relations sociales.
Avec l'Indifférence, c'est aussi ce pan là
qu'il faut reconstruire.

Et en ce qui concerne la relaxation ou autre séance en groupe
je le mets dans un p'tit coin de ma tête.
Et je te remercie de penser à moi.

Bon dimanche.

Fripoune

Encore un truc basique mais qui fonctionne.

Au moment des angoisses, va marcher. Tu te fixes 40mn et tu fais 10mn lentes, 10mn rapides. Tu vas voir tes angoisses fondre comme neige au soleil.

bises d'une décapote (déca comme décaféiné et pote comme copine...... et non pas des capotes anglaises )

Joséphine,

Excellente idée, j'essayerai...

Mais explique à la Kinder que je suis
( brune à l'extérieur, blonde à l'intérieur )

" Tu te fixes 40mn et tu fais 10mn lentes, 10mn rapides."
10 + 10 cela fait donc 20 minutes
et après....
je recommence le cycle ?

Merci Décapote .
( Excellentissime ! )

Fripoune
Tu as bien raison en ce qui concerne la petite réunion informelle entre deux copines, c'est cela qui manque, en effet
Pour l'avoir fait à une époque, qu'est-ce qu'on se sent bien après, pour peu que la copine soit bienveillante, elle peut te remonter le moral et l'estime de soi
Pas de collègue avec qui cela serait possible?
Bisous
Manue

oui Madame Kinder,

10mn marche normale, 10 mn rapide et puis si tu le sens 5 mn lente 15 mn rapide. J'ai testé pour vous c'est un exutoire parfais et ça développe l'endurance en fait c'est du FARTLEK.

Tu me diras

hello Dame Pounette,

enfin décidé d' aller faire un tour sur ton fil voir ce qui se passait;

ben, rien de bien gai . . .

je ne le soupçonnais.

toi qui distilles chez tous clins d' œil et gentillesse , te voici dans allez, pour rimer, une certaine détresse.

je sais que les solutions les plus puissantes viendraient de l' intérieur de nous, de quelques dispositions que nous pourrions mettre en place autour de nous, et de quelques petites choses que nous devrions regarder (joséphine, MM, martha, par exemple, si je ne détériore pas vos suggestions),

sans parler du tas de cailloux blancs dont j' ai moi-même fait la promotion auprès de Lee Vair pas plus tard qu' avant-hier.

et d' ailleurs qu' est-ce que je fais là dans ma cuisine, avec ma tartine, ma caféine, devant mon ordine . . . faut-il à ce point éviter d' aller dehors ?

en attendant, un coup de pouce chimique ?

comme tu le sais je suis en échec avec les ISRS et d' autres neuroleptiques (Abilify, Valdoxan, Norset);

les 5 gr quotidiens de L-tyrosine depuis 3 semaines ne me boostent pas.

Xanax, Atarax nous enlèvent de l' anxiété (et s' ajoutent aux même effets induits par le baclofène),

mais ne n' agissent pas contre notre manque d' élan vital, notre tristesse de vivre, quoi (là je parle pour moi).

côté antidépresseur, qu' en penses-tu, toi, Pounette ? essayé quoi ? utilisé quoi en ce moment ?

j' ai lancé un fil thème EFFEXOR, je vais faire pareil pour PROZAC.

allez, dehors, tortue ! finie la fournaise lyonnaise.

bises, Fripoune, porte toi bien !

M.-P.

Bonsoir La BacloCompagnie,

@ Manue,
Si j'ai bien une collègue avec qui je m'entends très bien.
Et c'est pour avoir passé une soirée avec elle récemment
que j'ai pensé à cela.
Oui, cela m'a fait bien un fou
des rires aux confidences,
aux conseils avisés, j'en suis ressortie sereine.
Cerise sur le gâteau : elle est au courant de ma maladie
mon traitement, mes anciennes différentes galères
alors je peux parler librement.
Période estivale actuellement,
je remettrais volontiers au programme,
une nouvelle sortie à la rentrée.

@ Joséphine,
Je n'ai pas encore essayé ta marche.
Mais à vrai dire, l'exercice physique, j'y avais bien pensé.
Alors dimanche matin, je me suis retrouvée dès l'ouverture
à la piscine près de chez moi.
1 heure dans l'eau à nager
aller-retour, aller retour
brasse coulée, dos crawlé
sans penser à rien.
Et....NADA !
D'habitude si détendue et sereine après
je n'en ai retiré aucun bénéfice.

@Baclofun
Je ne me sens pas déprimée au point d'avoir recours à des AD.
Je n'ai jamais rien pris ni avant, ni pendant mon traitement Baclo.
L'Atarax, l'autre soir, c'était vraiment exceptionnel.
Je manque d'entrain et de vitalité
mais pas au point de ne plus sortir de chez moi.
L'oppression dans la poitrine, je ne sais pas/plus.


Alors quoi ?
Non d'une pipe !
Reste la piste judicieuse de Joséphine et de la TA.

Ce matin, arrivée au travail, sans avoir pris mes cachets,
une collègue me l'a prise.
Verdict 13/8 ( pas mal...pas de quoi s'affoler )
En début d'après-midi 10/6 ( toujours pas de cachets d'avalés )
donc.....

Je vais continuer de surveiller demain
sans prendre mes médicaments.
( en les emmenant au cazou)
Mais la solution est peut-être là tout simplement.
Du moins, je l'espère sincèrement.

Encore Merci de vos passages
et de vos conseils avisés.

Fripoune,

l'intéret du FARTLEK :

accessible sans équipement particulier.

Prévoir une progression dans l'exercice.

En cas d'angoisses, les séquences monopolisent ton attention et donc tu ne penses pas à tes angoisses.

Essaye une fois, tu peux faire 30 mn, c'est pas grand chose hein.

L'objectif : faire taire tes angoisses

Bises

Aucun souci Joséphine,

J'essayerais, je te dirais.

J'aime bien ton nouvel Avatar.

Fripoune
Pour les angoisses, j'allais te demander ce qui te freinait pour descendre de 10, et juste au moment de faire Répondre, je vois ta signature!!!
Eh bien j'espère que ce sera la réponse

Oui avec ta collègue, super idée, ça fait du bien

Un peu de piscine, même si tu n'en ressens pas le bénéfice sur le coup, c'est peut-être à réessayer
As-tu déjà essayé l'aquagym, moi j'adore, le fait d'être entraîné, par le prof et par le groupe, c'est de l'énergie
Le but c'est de trouver de l'entrain quelque part je crois?

Des bisous

Manue

et voilà, j avais sorti la peinture noire ! pardon Fripoune, et je m' épargne de citer le reste de mes propos, tout-à-fait hors de . . . propos.

Oui, Manue, dès que j'ai ressenti les premiers symptômes
je n'ai pas hésité, j'ai baissé de 10 mg.
J'attends 10 jours et je me tâte pour voir
si je ne rebaisse pas encore de 10.
Après je stabiliserai de nouveau.
Je verrais....

En ce qui concerne la piscine,
pour sûr que je vais recommencer.
Mais ce qui m'a interpellé c'est le fait de ne pas avoir
ressenti cette sensation de bien-être que j'ai d'habitude.

L'aquagym ?
Non pas en ce moment.
J'aime bien cette liberté d'y aller quand je veux et peux,
de nager toute seule, au moment où il y a moins de monde possible
et de repartir aussitôt après.

XOXO Manue.
( je t'ai piqué plein de références de livres,
sur ton Fil...même pas honte )

Non tu as bien fait de passer par là Baclofun

Parce que je vais me renseigner sur la L-tyrosine.

C'est un AA, c'est cela ?

voalà voalà . . . bonne journée, Fripoune !

Oh pinaise, on est déjà le 28 août, je me disais, ça fait bien longtemps qu'on n'a pas lu Fripoune, sur ton fil, ok, mais sur les autres non plus

Donc là, ben je te fais un coucou et un bisou et plein de xoxo

Manue

Ça fait un petit bout de temps qu'on a eu de tes nouvelles Fripoune!

Je voulais simplement te dire que je pense à toi et t'envoie mes meilleures pensées.

Merci mes Baclozamies,

Mais laissez ce Fil couler
et la Narratrice se noyer.

Impossible en ce moment, d'écrire, de décrire ce qui m'arrive.
Des Angoisses du matin au soir,
impossible à maîtriser, à juguler,
à raisonner, à ME raisonner.

Lâcher prise, me détendre,
fixer la pensée sur autre chose : impossible !

Je suis cristallisée, tétanisée
et le pire c'est que je suis consciente
que cela en devient ridicule.

C'est ce projet de déménagement qui en est le déclencheur.
Il est pourtant justifié
et ce qui devrait être une belle Aventure tourne au cauchemar.

J'ai déposé un dossier de candidature pour un appartement de rêve
j'attends la réponse....

En attendant j'angoisse, j'imagine le pire.

Peur du changement ? Peur de l'Avenir ?
Peur ancestrale de ne pas m'en sortir financièrement
alors que rien n'est décidé, entamé.
(Je souhaite même en secret que mon dossier n'aboutisse pas.)

Ces Angoisses sont infondées, je le sais
car j'ai calculé, anticipé,
mais rien ne me calme.
Je suis certaine que dans six mois, j'en rirais
mais en attendant je suis très mal.

J'ai beau cherché des pistes, des solutions
qui me feraient comprendre pourquoi je réagis ainsi
qui pourraient m'aider à ce que cela ne se reproduise plus
...je ne trouve rien.

Je suis fatiguée, épuisée de cet état.
Mardi, j'irai voir mon Baclodoc
et je prendrais n'importe quoi qui pourra m'aider
à traverser cette étape.

Je reviendrais sûrement vers vous,
mais pas dans l'immédiat.

Plein de pensées affectueuses.

C'est loin d'être ridicule Fripoune.

Un déménagement est un des 5 évènements les plus forts à survenir dans une vie, avec le deuil, et autres.

As-tu songé à l'acuponcture ou l'ostéopathie pour dé-cristalliser ça?

Ami calmant

miss fripou


je passais juste comme çà

0
bon beh..

j'ai ma canne à pêche..

tu te poses dessus tranquillos quand tu veux



bisouille miss

Empathie, Fripoune...
Moi aussi, elle revient un peu trop, cette angoisse,
et j'ai décider de la traiter prochainement non comme un mal de tête que tu calmes avec une aspirine,
sans chercher à savoir pourquoi tu as mal à la tête, mais comme problème à part entière...
Je vois ma consommation de xanax devenir un peu trop fréquente, et ça me gêne... et m'isole

A chaque fois, elle trouve une bonne excuse, cette s...pe, pour revenir, futile, sérieux, peut importe, ça lui sert de prétexte

Pour moi, cette angoisse, elle est à l'origine de ma boulimie, le noyau autour duquel s'est agrippée l'addiction,
sentiment d'insécurité, appelons cela comme on voudra, et je veux maintenant l'extirper.
Parce que ça va quand même pas recommencer, ce cercle vicieux, anxiété/réconfort dans une béquille !
Pour le moment, aucune tentation, mais tenir comme ça, c'est fatigant. Pas tant l'effort de résistance (plus de craving),
mais dans se tenir à peu près d'équerre toute la journée avec cette tension permanente. Ca fatigue,
et qui dit fatigue peut vouloir dire début de déprime, et pourquoi pas la dépression, tant que t'y es ?
Alors je ne vais pas me laisser faire cette fois-ci...

J'en ai marre, en un mot comme en 100, j'y suis allée avec douceur, gentiment, par la réflexion, le cheminement thérapeutique, mais là,
j'ai un RV lundi et je suis prête à lancer une offensive chimique un peu plus musclée.
Te tiens au courant...

Merci du fond du coeur,
merci d'être là
je me sens un peu moins seule dans cette galère....

@ Lucie,
Pour avoir suivi le Fil de Claude,
oui je l'avais découvert
qu'un déménagement pouvait être un évènement
aussi stressant qu'un deuil par exemple.
Et pourtant, je n'en suis qu'aux prémices :
la recherche de la perle rare.
Si je panique déjà, qu'est ce cela va être au moment de passer à l'action ?

Pourtant, je ne suis pas passive,
pour désamorcer tout cela
j'ai trouvé un livre :
" l'art de l'essentiel "
jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi

En gros, faire le ménage chez soi
pour faire le ménage en soi.
Alors c'est parti, je range, je trie...et je jette !
En attendant les cartons...
Ce livre est rempli de sagesse et c'est une bénédiction pour moi,
malgré cela, je ne me calme pas.

L'acupuncture pourquoi pas Lucie ?
L'ostéopathie, pas aussi "coincée " que cela ( pas encore)

@ Niels
Quelle belle surprise en ce Samedi !
C'est promis, quand je me sentirais plus légère,
je me poserais dessus
et quand tu sentiras la ligne bouger,
mouline...et je serai là .

@ Claude,
Tu réussiras toujours à poser les mots qu'il faut
sur nos sensations/émotions.
J'évite un maximum la consommation de Xanax,
je subis, je courbe l'échine en attendant de pouvoir me redresser,
respirer tranquillement, profondément sans oppression.

Mais c'est exactement cela :
* un sentiment d'insécurité naissant,
impossible à canaliser.
Réminiscences de mon enfance ? je me pose la question.
Sortir d'un cocon apprivoisé
pour en appréhender un autre ?
* oui moi aussi aucune tentation,
aucune envie de noyer tout ce mal-être dans la boisson.
Aucun craving à 140 mg, L'Indifférence tient !
* Mais cette fatigue permanente,
ces pensées parasites qui ne disparaissent pas.

Oui,stp, tiens moi au courant, Claude,
De toute façon, j'y vais mardi comme dit plus haut.

Bonne soirée la Baclofamily.

Bonsoir Sophie,

ce que je t'ai dit en MP reste valide, tu peux également en prendre un peu dans la journée.

Par ailleurs, tu pourrais tenter la méditation pleine conscience qui marche également très bien. Je crois me souvenir que pascal avait mis des liens sur son fil.

Bonne soirée

Je te vois souffrir et moi avec mon AD, je me sens impuissante à part te dire de te lancer

L'anxiété, l'angoisse, au début les anxio en attendant que l'ad fasse effet, mais ce n'était pas du tout pareil
Je ne crois pas avoir vécu une seule angoisse, de celles que vous décrivez Claude et toi, depuis 2 ans 1/2
Et je ne suis pas prête de m'en passer, pour quoi faire? c'est ma nature d'être anxieuse, et je m'en passe très
bien

Non Pascal n'en parlait pas de méditation pleine conscience, il parle de TCC.

Voici un lien sur youtube, moi j'aime beaucoup Christophe André, qui est aussi psychiatre.

https://www.youtube.com/watch?v=jDYsHFOf2Us

Il y en a plein d'autres aussi, toujours sur youtube.

@ Phil,

En fait, je n'en ai plus
c'est pour cela que j'en bave un maximum .
Je vais essayer mardi de m'en faire prescrire.

Pour préciser de quoi nous parlons :

J'ai essayé l'Atarax 25 mg suite aux conseils de Phil
que j'avais lu sur le Forum
qui le préconisait en cas d'Angoisses plutôt que le Xanax.
Cela m'a bien réussi :
sommeil impeccable et réveil sans avoir la tête à l'envers
même à 05 h du matin.
Pas actif sur le reste de la journée mais au moins le soir, j'étais soulagée.

Sauf que je n'avais que 4 comprimés un peu " emprunté " au travail
( si vous voyez ce que je veux dire )
je n'ai pas voulu me resservir dans la pharmacie de mon service
alors pour l'instant, je n'ai plus rien.

J'avais demandé à Phil,
si, sur une longue durée, ce médicament pouvait être addictif.
Il m'a confirmé que non (ouf !)
et maintenant Phil, tu me confirmes que je peux aussi en prendre la journée.

Merci à toi.

Merci Manue,
Oui j'ai pensé à toi.
Tu prends du Séroplex, je crois.
( confirme le moi, stp)
Je vais discuter de cela avec mon Baclodoc
mais de mémoire, la dernière fois que j'ai eu ce genre de passage à vide
il m'avait prescrit du Laroxyl !

Je ne sais pas quoi en faire
ni quoi penser de ce médicament
...alors je ne prends rien.

Merci Lucie, Phil

pour cette piste.
Il faut d'abord que la tempête se calme
pour que j'arrive à rester assise ou allongée
à écouter cette douce voix.


J'ai essayé de modifier ma répartition de Baclo avec les 140 mg
en prendre moins à midi et un peu plus le soir
50 - 40 - 50
pour voir si cela ne provenait pas d'un manque de Baclo
mais rien n'y fait pour le moment.

Je vous tiendrais au courant.

Des bises à TOUS.

Bonsoir Fripounette,

Juste te faire un tit coucou, sache que je suis là si tu as besoin...

Bises

Entendons nous bien,

les benzodiazépines prises coup par coup, pas tous les jours, pendant une durée de temps limité ne posent en effet aucun problème et possèdent des qualités très intéressantes. Par contre, prises tous les jours pendant longtemps, elles deviennent addictives, produisent une accoutumance ce qui signifie qu'il est nécessaire d'augmenter les doses pour obtenir le même effet.

Ne pas oublier non plus qu'elles désorganisent profondément l'architecture du sommeil le rendant peu réparateur et leur effet persiste souvent le matin avec les réveils qui vont avec.

La France est championne du monde pour la prise de cette classe thérapeutique, les prescriptions sont renouvelées mois après mois. Il a été parfaitement montré que la prise au long cours favorisait la maladie d'Alzheimer.

Alors pendant de courtes périodes, oui mais en restant vigilant.

L'atarax ne possède aucun de ces inconvénients et peut être pris sur des périodes de temps prolongées.

Manue, désolé de te contredire mais les génériques sont aussi efficaces que les médicaments originaux puisqu'ils contiennent le même principe actif à la même dose. Seuls les excipients comme le saccarose, le lactose ou l'amidon peuvent être différents. Il n'y a que pour quelques médicaments qu'il peut être important de prendre l'original.

Phil
Je suis passée du seroplex au générique, sans aucune appréhension, et les idées noires que j'ai eues, c'était du jamais vu
Je n'ai pas été la seule dans ce cas

Peut-être que ça va si on prend le générique d'emblée, le dosage n'est pas le même, c'est reconnu

Manue

Ah zut Fripounette, je n'avais pas lu tes derniers posts ...
Franchement de tout coeur avec toi, m^me si je suis impuissante à pouvoir t'aider

Manue,

non je ne suis pas d'accord, les génériques ont le même dosage du principe actif, il n'y a aucun doute là dessus. Tu as présenté un épisode de retour de tes idées noires, je te crois sans aucun problème mais il n'est pas certain que le changement de forme en soit la cause. Si c'était malgré tout le cas, ce n'est pas une raison pour jeter le bébé avec l'eau du bain et pour déconseiller le générique du séroplex.

Sophie, désolé de polluer ton fil mais ce message me semble important.

Bonne journée

Bonsoir la Baclofamily,

Quelques nouvelles....

Je sors de chez mon Baclodoc et il a totalement adhéré
à ma suggestion de me prescrire de l'Atarax 25 mg
plutôt que du Xanax ou autre Benzodiazépine.

De toute façon, et il s'en souvenait très bien
nous avions déjà tenté le Laroxyl en gouttes le soir
mais le matin, vu mes réveils aux aurores (dès fois à 05h du matin )
j'étais vraiment vaseuse.

Je tiens à remercier chaleureusement les personnes
qui m'ont soutenu en MP
et qui ont réussi avec leurs questions/ témoignages
à pointer et mettre en évidence 2 sources majeures d'Angoisses chez moi.
Et d'avoir pu ainsi en discuter librement avec le médecin aujourd'hui.

La première : le déménagement.
Comme je le disais l'élément déclencheur chez moi.
Mais pourquoi ?
Il est synonyme, pour en avoir tant vécu, ( enfant/adolescente/adulte)
de séparations, d'éloignement,
jamais de joie, de renouveau, de découvertes.


La deuxième : L'argent.
Cette peur de manquer,
de ne pas être à la hauteur financièrement
due à des périodes douloureuses également vécues.
Mais de mes erreurs, j'en ai tiré les leçons
et comme dit " l'on ne m'y reprendra plus "
je sais anticiper dorénavant.

Mon Baclodoc s'est moqué gentiment en m'écoutant
mais en rajoutant :
" c'est bien la définition de l'Angoisse
cette incapacité à se raisonner, à se calmer
alors qu'aucune menace n'est présente "

Bon Atarax ! m'a t-il en partant.

Par contre, j'étais tellement mal aujourd'hui que
j'ai complètement oublié de lui parler de TCC
comme il m'avait été suggéré.
Il faut absolument que je lui en reparle la prochaine fois.
( flûte et flûte !)

@ Phil et Manue,

J'ai suivi attentivement votre discussion sur les génériques
sur mon Fil ou sur le Fil " à votre santé ".
Je ne relancerai pas la polémique,
mais il me semblait pour en avoir discuté un jour
avec un commercial d'un laboratoire
que les labos avaient le droit de diminuer
jusqu'à 10% du principe actif dans les génériques.
Vrai ou faux ? Je ne sais pas....
Ce que j'entends par contre, pour travailler avec des gastro-entérologues
c'est que certains IPP ( médicament prescrit dans le cadre du reflux de l'estomac )
n'ont pas la même efficacité d'un laboratoire à l'autre
aux vus des plaintes de patients.
Je ferme la parenthèse.

@ Claude,

J'ai suivi, tu penses bien, ton retour suite à ta consultation lundi
et la prescription de Cymbalta que tu as eu.
J'ai demandé l'avis de Doc pour savoir si un AD au long cours
ne pouvait être plus efficace.
Il n'est pas convaincu pour le moment en ce qui me concerne.
Par contre, il m'a suggéré de remonter le Baclo pour atténuer mes Angoisses.
Pourquoi pas ? je vais réfléchir sérieusement.

@ Sylvie,

Merci pour ton passage sur mon Fil qui m'a énormément touché.
La rentrée littéraire s'annonce vraiment très belle.
J'ai hâte, j'ai hâte de pouvoir le commander
celui là et un autre ( hein Miss Clown )

Très bonne soirée à TOUS.

Je savais bien que tu irais voir, et l'avis de Phil m'importait aussi
Alors, voilà, un problème, deux personnes, deux chemins !
De quoi se tenir au courant !
On les aura...

Ben vi, tu me connais
suis trop curieuse !

Oui, "on" les aura !
Ces sales bêtes d'Angoisse
qui nous pourrissent ainsi la Vie.

Deux chemins différents effectivement....

Mais pas innocent cette suggestion de remonter le Baclo
moi qui ai pris pendant si longtemps l'Alcool
pour soulager mes Angoisses.
Le meilleur anxiolytique qui soit,
effet certes trompeur mais diablement efficace temporairement.

coucou fripounette


fripoune laisse faire les choses du a mis un mot sur le déménagement

si il y as un problème il se peut que cela te vienne en pleine nuit et le lendemain tu as la réponse et tu laisse faire sans te poser de question
normalement le travail est fait enfin je l espère pour toi

bisous fripoune

OUlalala Fripoune.... tellement désolée de ne pas être passé sur le forum avant ça ...

Quelle galère... mais encore une fois tu as su assurer en prenant la bonne route.

Je te dirais que de mon côté, le baclo amplifie mes angoisses X 100000 lorsque ce sont des stresseurs importants... et parfois même moins importants. J'espère grandement que tu retrouveras la paix bien vite et milles bises ma chère

Pas toujours évident de trouver le bon équilibre entre dose-répartition-psychologique-etc

Je pense très fort à toi


xxxxxxx

Lib

@ Moussette :
Merci pour tes encouragements.
Pour le moment, aucun déménagement de prévu.
Peut-être une réponse la semaine prochaine...
Affaire à suivre.

@Libelle,
Vraiment contente de te lire sur mon Fil.
Oui ce n'est pas facile de faire la part des choses,
* entre ma Descente :
la baisse est -elle un peu en cause ?
* entre des évènements inhabituels :
la recherche d'un nouveau nid douillet et la perspective d'un déménagement
mobilisent beaucoup d'énergie.
* et ma nature anxieuse qui fait partie intégrante de moi.

Mais rassurez vous, je suis beaucoup plus calme.
l'Atarax m'aide à bien dormir.
je n'en prends qu'un soir sur deux car sinon le lendemain
je suis quelque peu " shootée ".
Je réagis très bien à cette " chimie"
et c'est bien là l'essentiel.

Passez une belle soirée,
des bises pour Vous.

@ Doliprane,
que j'ai encore oublié



Il était une fois,
il était une fois Doliprane...



Oui, mais NON MERCI !

Bref, passez un

Bon nana, bon nani, bon anniversaire !

Happy Birthday ma Fripoune !!! passe un bon dimanche, pofite bien !!


Bisssoussss

Joyeux anniversaire Fripounette !

Profite bien de cette journée, on est de la même classe toutes les deux, un bon cru ,

Des bises

Bonjour ma belle

De gros bisous pour ton anniversaire

Joyeux anniversaire ma Fripounette, bisous

Coucou ma tite fripounette, je ne voulais pas rater cette occasion et comme j'en suis restée à ton ancien avatar je te souhaites un Joyeux anniversaire, beaucoup de bonheur et l'éradication totale du mot "angoisses" de ton vocabulaire!

Gros bisous mon amie.

Mumu