Salut Fripoune,
à tous,



L'alcool sera notre ennemi jusqu'à la fin de
notre vie.
Comme une épée de Damoclès au dessus de nos
têtes.
Il faut l'accepter.
Instaurer une certaine philosophie de vie pour
s'adapter au mieux à cette situation car on ne
peut pas vivre continuellement dans la peur !
Ce n'est pas vivable mais il faut être prêt.
On a la chance d'avoir notre solution : le baclo.

Les angoisses, je connais ça moi aussi.
C'est la raison pour laquelle je prend du
paroxétine.
Je le diminue lentement aussi.
Soit 1/2 cp tous les 2 jours au lieu de tous
les jours.
Ce depuis le début mai.
Ca va bien pour l'instant.

3 fois son prix une bouteille d'alcool ?
Oh oui soyons fous quand on a très soif !
Et puis le plus important c'est de ne pas manquer.

Ah ce cher Colombo !
Ne m'en parle pas, je l'adore !






Ce matin, je me suis réveillée avec des douleurs
musculaires dans tout le corps.
L'impression d'être passée sous un rouleau
compresseur.
Ce n'est pas agréable de se réveiller dans ces
conditions.
A ma montée, j'étais prise de douleurs le soir.
Là, c'est le matin.



Bise

Coucou Cristobal,

Est ce que tes douleurs musculaires se sont calmées ?

Salut Christobal,

Je viens enfin sur ton fil rattraper mon retard, plusieurs mois je crois, j'en suis désolé. Mais faute avouée...

Coup de chance pour moi, tu écris peu. Mais tu écris toujours aussi bien.

Ton post du 7 avril m'a un peu fait frémir...
Tu écris :
"Cependant, j'ai remarqué que j'étais moins sûr de moi.
Une certaine fragilité.
Je me sens plus vulnérable face aux émotions et au monde
qui m'entoure.
Mais rien à signaler côté alcool.
Je dors un peu moins bien aussi."

A ce sujet, puisque tu lis le fil de Gaday, je t'invite à aller lire ce que j'ai posté sur son fil, aujourd'hui, à 11h11.
Je précise l'heure car il y a un deuxième post un peu plus tard qui n'a rien à voir avec ça.

Pour le coup, j'espère bien que ta confiance en toi, ta vulnérabilité face aux émotions et ton sommeil se sont rétablis.
Dis moi ce qu'il en est STP. C'est important.

Enfin je vois que tu as compris une chose de la première importance : le zéro baclo n'est possible que s'il est accompagné d'un zéro alcool.
Ça ne m'étonne pas que tu l'aies compris, outre tes talents d'écriture, je t'ai souvent parlé de ta sagacité, de ton esprit d'analyse fine et poussée.
(profites bien de tous ces compliments, c'est mon jour de bonté, lol).

C'est vraiment important d'avoir compris et assimilé ça.

Cependant... (et oui, ça serait trop simple sinon).
Si la diminution de baclo te fait perdre d'autres bénéfices que tu aurais acquis grâce à lui, il faut se méfier.
Car sans tous ces bénéfices, comme la confiance en soi, le sommeil, la sérénité, nous sommes beaucoup moins bien armés pour tenir le zéro alcool.
Je te parle d'expérience.
On se sent solide, prêt à tenir, mais lorsqu'on a plus tout ça, la chose devient moins évidente.

Je dois absolument filer, j'envoie mon post comme ça, sans les quelques lignes que j'aurais pu ajouter.

A très bientôt Christine.

Bonsoir,
Fripoune,
Franck,
à tous,




Je reviens donner signe de vie et quelques nouvelles.
Je vais bien, même très bien.

Avec mes occupations diverses, ma séparation qui me demande
beaucoup de temps, le jardin et l'état de santé de ma maman,
je ne peux plus venir ici comme avant.
Seulement écrire et répondre aux mp.

Les E.S. dont parle Fripoune n'ont duré qu'une bonne semaine.

Merci pour ton passage Franck, tu es toujours aussi clairvoyant
toi aussi, vu ton expérience, on peut t'écouter sans crainte.

Ben oui, merci pour tous ces compliments aussi !


Mon co-locataire a trouvé une maison.
Il déménage fin juillet, début août.
Là encore, je vois le bout du tunnel et ces dernières semaines
ont été difficile au niveau cohabitation.
Mais dans l'ensemble, c'est le bon sens et la bonne intelligence
qui remportent.

Bientôt, je vais retrouver ma liberté, mon indépendance et
mon autonomie.
Bien sur, j'ai peur.
Il va falloir que je me trouve un petit boulot après l'été car
financièrement ça va être trop juste.
Comme je suis d'un naturel optimiste, y a pas de soucis au
niveau moral.

Côté baclofène, je suis à 90mg/j et ce pendant tout l'été.
(jusqu'au 1er Octobre).
C'est moi qui l'ai suggèré à mon médecin qui a approuvé sans
problème.
Je lui ai parlé de cette notion de pallier et il a eu l'air
d'approuver.
Donc 3 prises l'apm. 10+40+40.
Je reste aussi avec mon paroxétine jusqu'à cette date car cet
été va être riche en émotions.

Rien à signaler question alcool, vraiment rien de nouveau.
Mon indifférence est bien intacte.

Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête.
Question sommeil, 6h30 à 7h par nuit, c'est très correct pour moi.

Cette faiblesse que tu rappelles Franck, provenait surement du
fait qu'à cette époque, la fatigue et les soucis me faisaient
un peu douter de moi mais je t'assure que cela à durer très
peu de temps.

Ma descente se passe super bien, je te rassure.
Ma sœur de la Réunion passe un mois avec nous.
Le week-end du 25 juillet, elle marie son fiston.

A partir de dimanche, je pars pour 15j en Auvergne avec mes 2
garçons + jeunes.
Maman devait venir avec moi, mais son état de santé ne le permet
plus (problème de cœur).

Juillet-août s'annonce eux aussi hyper chargés émotionnellement
et puis les vacances, le déménagement de mon conjoint.


Bises à tous

Coucou Christobal

Juste un petit coucou pour m'excuser de ne plus être présente à tes cotés mais cela ne m'empêche pas de penser très fort à toi.
En te lisant, je m'aperçois avec bonheur que tu avances posément mais sûrement.
Tu poursuis ta vie avec toujours la même lucidité.

Je te souhaite de passer d'excellentes vacances en famille.

Je t'embrasse

Coucou Ebène, ma très chère et fidèle amie !
Je t'envoie plein de bises.



Bonjour à tous !


Le grand jour est arrivé.
Celui que j'attendais depuis des années.
Mon ex a déménagé hier.
J'ai récupéré ma liberté après 13 années de vie commune dont les dernières
malheureuses car les sentiments amoureux n'étaient plus là.

Sans le savoir, il m'a fait le plus beau cadeau dont je pouvais rêver pour
mes 50 ans.

J'y suis ; devant mon destin.
Une nouvelle vie à construire, une nouvelle histoire à écrire.
Cette fois, je prendrai ma plus belle plume et je m'appliquerai oh oui, je
ne referai plus les mêmes erreurs que par le passé.

Je compte rencontrer l'homme de ma vie où quelqu'un qui y ressemble.
C'est mon cœur qui choisira.

Pour l'instant, je vais savourer cette liberté retrouvée.
C'est un grand soulagement comparable à celui de ma sortie d'alcool.
Ma vie est entre mes mains et je suis seule maître à bord.

Tant de chemin parcourut depuis ce 11 février 2013 où j'osais enfin passer
le seuil de la porte de mon médecin généraliste pour lui "avouer" que j'étais
alcoolique, malheureuse et que je voulais m'en sortir !

Ma réinsertion sociale grâce aux associations et les restos du cœur où
je continue à aller d'ailleurs. J'y tiens.

Ma rencontre avec le baclofène.
Je lui dois tout !
Il m'a sauvé.

J'aimerai dire à tous ceux qui sont dans le doute concernant le baclo que
ça marche vraiment.
Que pour beaucoup d'entre nous alcooliques, il est notre solution.
Mais la clé de la réussite, c'est d'avoir la foi en cette molécule, croire
en soi, savoir s'écouter et avoir de la patience.

J'aimerai beaucoup être plus présente sur le forum pour apporter mon soutien
aux personnes qui sont dans le brouillard concernant leur guérison et
l'efficacité du baclofène.
Malheureusement, je n'ai pas suffisamment de temps pour ça.
Peut-être que cet automne où hiver, je serai plus disponible.

Concernant mon traitement justement, je continue donc tout l'été à 90mg/j.
Je me méfie des répercutions de ma séparation.
Bien qu'elle a été désirée, il se pourrait que mon inconscient cogite trop
et me joue des tours.
Il se pourrait aussi que je sois moins forte que je ne crois.
Je continue mon 1/2 paroxetine tous les deux jours et voit mon médecin
tous les mois.

J'ai passé 15 jours en Corrèze avec mes deux fils + jeunes.
Magnifique région où il y a beaucoup à voir et à visiter.
Super séjour !
Des souvenirs plein la tête !

Voilà pour les nouvelles.
Je vous souhaite à tous un bel été et de bonnes vacances.
Bises

Cristobal

Bonjour Christobal

Juste pour te dire que m^me si je ne réponds pas sur ton fil, je te lis toujours avec grand plaisir.
Ta nouvelle vie, tu l'as mérité amplement
Elle sera douce et riche parce que tu sauras la conduire
Je suis vraiment heureuse pour toi !

Un grand cadeau que tu t'ai fait comme une grande! tout ce que tu as mis en place à ton indifférence, ce n'est pas le baclo qui a tout fait, non, c'est toi
Un grand bravo et surtout, une belle nouvelle vie, tu vas voir, le célibat, c'est cool

Manue

espoir et courage pour ce nouveau départ

Hello Tata Cristobal,

je suis très très heureuse de lire.

Lucidité, sérénité, transpirent dans chacun de tes propos.

Ne t'en fais pas pour le Forum,
profite surtout de ta Belle et Nouvelle Vie
que tu as amplement mérité.

A bientôt.

Salut Christobal,

J'espère que ta nouvelle vie se déroule bien.

Tu le sais, je trouve très sage ta décision de faire ce palier à 90mg.

Rien ne presse. Tu as obtenu une sacrée réussite. Cela fonctionne toujours à 90mg, c'est parfait.

Coucou Cristobal

Quel bonheur de te lire. Depuis mi juillet puis le décès de maman je n'avais plus aucune envie d'aller sur Internet, et là je découvre que ça y est tu redémarres une nouvelle vie.

Vraiment il me tarde de t'entendre et pourquoi pas de venir te faire un petit coucou.

A planifier...

Dans l'attente de te lire, je t'embrasse de tout cœur.

Ton amie

Bonjour à tous !



Sincèrement, je m'excuse pour ma réponse très tardive mais en ce moment,
je ne sais où donner de la tête.

Mille choses à faire et cette liberté retrouvée m'explose en pleine figure.
Mais rassurez-vous ; elle est magnifique et je vais très bien.


A Sylvie : Merci pour tes encouragements. Crois-moi, ils me donnent du courage.

Je suis sortie du déni environ 3 ans avant ce 11 février 2013.

A partir de ce moment là, j'ai connu l'enfer physique et psychologique.

Je rêvais d'une nouvelle vie, j'en crevais.

Arrêter l'alcool, devenir un modèle pour mes enfants, retrouver ma liberté,
faire ma réinsertion sociale, mettre fin à une union malheureuse et devenir
la femme que je voulais être ; épanouie.

Ce rêve me paraissait inaccessible et pourtant j'y suis et j'ai beaucoup de mal
à réaliser.


A Velvet : Coucou ! C'est vrai, le célibat c'est chouette.

Pour l'instant, je respire à plein poumons, je la savoure cette nouvelle vie.
Je suis sur mon petit "nuage rose".
Non, non je ne fume pas d'herbe !
Et c'est justement ça qui est formidable.

J'ai plein d'occupations.
Des activités que je fais avec plaisir car je suis une passionnée.


A Bruno : Bonjour. Merci, il faut que j'aille prendre de tes nouvelles.
J'espère que tu vas bien dans ta nouvelle vie à toi aussi :
que tu as pu réguler tes problèmes de sommeil ainsi que d'autres car la vie est
compliquée pour toi, je le sais.


A Fripoune : Salut Miss ! Toi aussi j'espère que tu vas bien.
Merci d'être là pour moi et souhaite être présente pour toi également bientôt.


A Franck : Salut ! Je reste à 90mg jusqu'au 1er octobre comme prévu.
J'ai vu mon médecin la semaine dernière.

L'été passé avec tous ces bouleversements, j'y verrai + clair et tenterai une
nouvelle descente.

J'estime que je peux le faire, que le moment est bien choisi.

A l'heure qu'il est, je me pose la question déjà, de savoir à quoi va ressembler
ma vie en 2016.

Quelle vie m'attend ?
Il est délicieux ce rendez-vous avec l'inconnu !

Maintenant que j'ai atteint mon rêve inaccessible, je n'en ai plus.
A part peut-être celui d'arrêter de fumer.

Je me laisse dériver telle une barque sur l'eau.


A Ebène : Coucou ! J'ai appris pour ta maman qui s'est éteinte.
Je t'adresse toutes mes condoléances et mes pensées dans cette période douloureuse.

Paradoxalement, la vie peut nous offrir tant de bons moments !
Faut pas s'en priver.
On va organiser ça.

Je t'embrasse fort.


Bonne rentrée à tous !
A bientôt !

Bises

Coucou mma tes chère amie Christobal en ce lundi matin, m'enfin en cette nuit de. Dimanche a lundi quoi !



Tiens dans mon texto tout a l'heure, je te demandais comment tu allais bien ... ?!

Et bien chat y est, j'ai la réponse a ma question he he he, ,puisque je viens de te lire a l'instant sur ton fil avec grand plaisir !



Et oui, chat nous le savions déjà tous les 2, mais que de points communs entre nous he. he he :

Tu écris que tu ne sais plus ou donner de la tête, que tu vis sur un petit nuage et aussi tu parles "des activités que tu fais avec plaisir car tu es. une passionnée" ...


EXactement comme moi tiens, bienvenue au club Christine !




Bientôt, lorsque je me deciderai. A entamer ma 4eme tentative de descente, donc quand je sentirai le moment propice, et bien moi aussi je procederai comme toi, avec seulement -5 mg par mois, quitte a faire des paliers plus longs aussi, comme toi durant cet été, avec 3 mois a 90 mg !

C'est décidé,je ressortirai ma guillotine du placard pour sectionner impitoyablement les cachets en 2 !



Ne pas se presser, prendre le temps de vivre, tranquille !



Je te remercie d'avoir explore cette piste la en eclaireuse hein !



Yesss ! Continue comme chat ma très chère Christine !



Tu te rends compte de tout le chemin que tu as accompli la en quelques mois, avec quelle energie, clairvoyance et quel courage aussi ?!

1 tournant dans ta vie que tu as voulu,décidé et magistralement orchestre a mon très humble avis !



Avec Brio !!!

Avec qui ?!

AVec Brio !!!




Attitude exemplaire, qui donnera sans nul doute du courage a celles et ceux sur ce forum qui n'arrivent pas a franchir le pas pour être heureux, a prendre LA décision, qui les sortirait de leurs malheurs, comme toi tu l'as fait en te séparant !




Et avec quelle pêche et quel sang froid !

Bravo Christine, tu peux être fière de toi !



Ta force de caractère, ton courage seront récompensés, tu verras !



Tu as DECIDE de te soigner pour arrêter de boire a 1 certain moment de ta vie et tu as DECIDE également de prendre1 décision capitale pour changer ta vie, je te FE-LI-CI-Te Christine !

Christine Bravo !!!



M'enfin je trouve Ce post de dimanche très beau, d'ou ma réaction très spontanée, au beau milieu de la nuit !

1 schéma de nuit typique et classique chez moi !




La la la la, je vais aller me recoucher et faire ma 2eme moitié de nuit, dormir 2 ou. 3 heures, c'est l'pied moi j'dis !




A très bientôt !




Vince.

Salut Christobal,

Oui, avec brio en effet.

Parcours exemplaire, sans soubresauts avec les doses, une descente lente et maitrisée.

Du grand art !

Sinon, pour ta nouvelle vie, en effet, ça t'ouvre des perspectives tous ces changements bénéfiques.

Tu vas être celle que tu aurais toujours dû être.

Profite, profite à fond ma Belle !



Que du Bonheur !
Que du Bonheur, Marabout Fripoune te prédit

Tu es en accord avec toi-même,
tu es en paix dans ta nouvelle Vie.

Comme je l'ai déjà dit:

Tu ne sais pas où tu vas,
mais tu y vas confiante et sereine.
Par contre, tu sais d'où tu viens
( n'oublie jamais )
cela sera ta plus Grande Force, ton Moteur, ton Energie !

A bientôt Tata Cristobal.

Coucou
"Je suis sortie du déni environ 3 ans avant ce 11 février 2013."
ça veut dire en 2010 tu as pris conscience de tes problèmes
Et 5 ans plus tard, tu es arrivée au bout, avec brio

Si ce n'est pas un exemple de patience et de persévérance

En plus maintenant tu as des occupations

Tu n'as plus de rêve dis-tu
Normal, tu les as tous réalisés

On peut vivre sans rêve

La vie peut être aussi simple, tu n'es pas obligée de te mettre des objectifs, si ce n'est de continuer ta vie tranquillou, de retrouver ton identité, primordial après une séparation, de nouveaux amis, que sais-je

Coucou Cristobal

Quel beau parcours, tu as retrouvé ton sourire et ton envie de rire, c'est merveilleux.

A quoi ressemblera 2016? J'aurai tendance à te dire, n'y pense pas trop, l'important n'est pas 2016 mais aujourd'hui en 2015.
De ma retraite et de mes lectures, la principale chose qu'il faut retenir c'est l'instant présent. Vivre en pleine conscience chaque instant qui passe, surtout quand ils sont aussi ensoleillés que ceux que tu vis.

Ne pas trop se retourner sur le passé sauf pour ne pas retomber dans l'alcoolisme, bien évidemment mais surtout pas pour le refaire, ou ressasser les mauvais moments.

Profite, Christo, pleinement, prends soin de toi, tu es une belle personne.

Et pour ma part, j'attends mon tour, il viendra, je n'en ai aucun doute.

Je t'embrasse.

Bonsoir à tous ceux qui passent dans mon tunnel !

Bonsoir mes amis ! Vincent, Franck, Fripoune, Velvet et Ebène !

Merci d'être là pour moi et pour votre soutien.



Mon cher Vincent, tu es sacrement bien équipé ; une guillotine ! Mais fais bien
attention de ne pas les écrabouiller ; nos chers petits comprimés restent très fragiles.

Effectivement, descendre de 0,5mg pourrait être ta solution.
"Lentement mais surement" puisque ton passé t'a démontré que tu restais sensible aux
diminution de 10mg.
Et puis parce que, comme moi, tu n'es pas pressé.

Mais dis-moi, tu n'es pas prêt ?
Comme tu vois, tout se passe bien pour moi.
Toujours mon cher whisky parfois, en apéro à l'occasion.
Une bonne bière fraîche que j'apprécie quand il fait chaud.
Alors autant dire que ça va bientôt être fini, les bières pour cette année.

Ravie d'être ton éclaireuse !
Surtout que c'est préférable dans mon tunnel ! hein ?
Pour savoir où je met les pieds.

Oui mon ami des centres d'intérêts communs mais aussi la même vision de la vie, des choses,
des gens.
Cette expression "être sur la même longueur d'onde" prend tout son sens.
Elle convient bien, je trouve.

Avec Brio, peut-être était-il là celui là mais toi tu as toujours était là pour moi.
Depuis le 1er jour de mon arrivée sur le forum.
Chose étrange, le jour de la St Vincent.

Tu m'as toujours accompagné m'encourageant dans toutes ces étapes de ma vie ces derniers
mois, me demandant si j'allais y arriver.

Une petite voix qui t'a chuchoté à l'oreille : "va encourager Cristobal, elle a besoin
de toi et toi d'elle !"
Tu as bien fait de l'écouter.

Toi, c'est cette mélancolie qui t'accompagne.
Elle est "douce", tu l'as ressent ainsi.
Moi, c'est ce sentiment de solitude depuis que je suis petite.
Il n'est pas envahissant mais il est là en moi.
Quelque part, tout le temps...


Franck, je revois mon médecin le 6 octobre.
Je pense supprimer 0.5 à la dernière prise.
Je t'avoue que cette reprise de descente me fait davantage peur que la première.
Entamer un nouveau palier sachant que plus je m'approcherai du 0 et plus ce sera
dangereux.
De plus, il y a les fêtes de fin d'année.
Comment dit-on ?
Ah oui, la peur n'évite pas le danger.

Tu as raison, je suis devenue celle que je voulais être depuis des années.


Fripoune, Marabout Fripoune ? Non, ce n'est pas très joli.
Je préfère Miss Fripoune où Fripounette.

Tu sais j'ai tendance à livrer mes états-d'âme parfois.
Je suis confiante en l'avenir, c'est vrai.
Maintenant que j'ai ce que j'ai toujours voulu, j'avance tranquille.
Je n'oublie pas d'où je viens, crois-moi.
Ces années de souffrance, l'alcool, ses chaînes.
Jamais je n'oublierai !


Coucou Velvet, patience et persévérance, oui j'en ai.
Si tu imagines que l'hiver, je suis capable de passer 3,4h sur un puzzle !
Et au final être à peine satisfaite.
Quand je met mon nez dedans impossible de m'en défaire.

Pour l'instant, je n'ai pas de rêve.
Ce que j'ai voulu ; je l'ai : ma liberté sans l'alcool et ma liberté de femme.
Je tiens à la garder, ma vie tranquillou, je profite.


Ma chère Ebène, Vivre en pleine conscience, profiter du temps présent.
Ca me parle bien.
Lorsque mon père est parti, j'ai commencé à ressentir le besoin de développer
une certaine spiritualité.
Je suis tombée par hasard sur un livre de Serge Girard en février 2012.
Après avoir lu quelques pages, je me suis dite :"c'est donc ça !"
Au fur et à mesure que je lisais, j'avais la réponse à toutes ces questions que
je me suis toujours posées.
C'était le livre révélateur pour moi.
Depuis ce temps, j'ai porté un nouveau regard sur moi, sur les autres et sur les
choses qui nous entourent.

Je vais reprendre la piscine cette semaine.

Ta vie va changer d'ici peu.
Le vent va finir par tourner et tu connaitras des jours heureux.
J'en suis certaine.

Je vous envoie de grosses bises à tous !
Bonne nuit !

Salut Christobal,

"La peur n'évite pas le danger" Oui, c'est ce qu'il se dit.

Mais en matière de baclo, ça aide beaucoup.

Le fait que tu sois consciente du danger te rendra service.

Tu seras à l'écoute de toi même, attentive.

Je ne sais pas si tu parcours le forum un peu. Mais l'absence de peur ou l'excès de confiance fait tomber dans de gros ennuis.

Alors gardes tes inquiétudes, du moins ta prudence.

En matière de descente, la prudence, la patience, te sont très utiles.

Coucou Cristobal

Alors, comment se passe ta liberté retrouvée?

As tu pu réinvestir l'espace vide laissée par ton ex conjoint?
Et ta descente baclo?

Donne-nous des nouvelles.

Je t'embrasse

Bonjour à vous tous qui passaient dans mon tunnel !


Me revoilou Ebène, pour les dernières nouvelles toutes fraîches.
Un nouvel épisode de "Cristobal où la vraie vie".

Comme un livre, une page qui se ferme ; une qui s'ouvre.


Que ces 4 mois d'été ont passés vite !

Comme je me le suis suggérée, conseillée, promis, reprise de la descente le 1er octobre.
0,5 mg en moins sur la dernière prise quotidienne.

Soit nouvelle répartition : 10mg à 15h - 40mg à 16h30 et 35mg à 18h = 85mg

Je ne touche toujours pas à la prise de 16h30.
Celle là, primordiale dans mon traitement car c'est elle qui, essentiellement, me sert de bouclier
au craving du soir.

J'ai vu mon cher docteur la semaine dernière à l'hôpital et n'a fait qu'approuver mon initiative
comme il le fait toujours.

Par contre, sur ces conseils, je diminue la paroxétine passant d'1/2cp tous les 2j à 1/2cp tous les
3j.
Ce pendant un mois et ensuite arrêt total.

Et mes angoisses alors ?
Moi qui n'en avais plus du tout ?
Bon, on verra bien le moment venu.
Je dois lui faire confiance.

A la fin de l'entretien, on s'est fait la remarque qu'il y a tout juste 2 ans, je venais le voir
pour qu'il me soigne, mon 1er rdv avec lui.

Et oui, déjà 2 ans de baclofène !


Sinon, tout va bien Ebène.
Ma nouvelle vie de célibataire me convient parfaitement et je l'apprécie avec toujours autant de
délice.

Ma consommation d'alcool inchangée, j'en ai parlé la dernière fois.

Attentive, prudente, patiente, inquiète, je dois veiller à l'être Franck, c'est bien noté.
Je vais tacher de garder ça en tête chaque jour qui passe.

Question sommeil : 7h par nuit.
Mes cauchemars ayant disparus depuis longtemps déjà.


A propos de sommeil : bonne et douce nuit à tous !

Bises, Franck, Ebène.

Coucou Cristobal

Ravie de lire que tout se déroule gentiment pour toi.

Il est vrai qu'après tout ce que tu as vécu et surtout grâce à tout le travail que tu as fait sur toi, tu mérites vraiment ta paix retrouvée.

Pour ma part, j'avance tout doucement en cumulant encore les galères, je posterai bientôt.

Je t'embrasse

Christine

Salut Christobal,

Toujours content de lire ta belle histoire.

2 ans de baclofène. Ça tombe à pic pour le fil que j'ai créé n'est-ce pas?

J'en profite pour te remercier de ton témoignage, c'est exactement ce type de témoignage que je recherche, les cas où ça se passe bien.

Je pense que tu as compris pourquoi. Nous n'avons pas, sous les yeux, de nombreux cas qui se passent bien.

Comme tu le sais, il y a assez peu de personnes à lire ton fil, car justement il ne fait pas de bruit. Peut-être que ce témoignage que tu as fait incitera des membres à venir te lire.

Car il y a matière à prendre exemple. Ton calme, ta patience, les descentes par 5 mg, les paliers dans la descente... Ton fil est riche d'enseignements.

Cristobal
ça fait du bien de le lire, ta nouvelle vie se passe au mieux, tu y retrouves liberté et sérénité, alors que ce n'est pas toujours évident d'appréhender cela

Pour la paroxetine, ça vaut le coup d'essayer, tu te rendras vite compte si les angoisses remontent ou non
Ces angoisses étaient peut-être dues à l'alcool avant et puis à ton environnement
Tant que l'on reste dans le mauvais environnement, ça vire à l'anxiété et / ou dépression

Tu as agi et tu as exactement la vie qui te convient maintenant, avec en prime, la guérison de ta maladie

De bonnes nuits de sommeil, si indispensable à l'équilibre physique et mental

Un bien joli parcours avec beaucoup de réjouissance pour toi

Manue

Coucou Ebène, Franck, Manue,

Bonjour à tous qui passaient par ici,


Je poursuis ma descente avec 0.5mg en moins au 1er Nov.
Soit 80mg en 3 prises : 10+40+30 apm et début de soirée.

Sincèrement tout se passe bien pour l'instant ne constatant aucunes
différence entre mes 120mg du début d'année et mes 80mg actuels.

Donc je continue ma descente avec confiance et "gentiment", oui Ebène.
J'espère pouvoir te lire bientôt sur ton fil comme beaucoup qui attendent de
tes nouvelles.

Ce n'est pas très gentil Franck de dire que mon fil est peu lu mais je ne
me focalise pas là dessus.
Ca me tiens à cœur de raconter mon histoire, mon expérience baclofène et tout
ce qui se tisse autour après être sortie de l'alcool, tout ce qui en découle dans
ma vie.

Un grand MERCI à toi quand tu me dis que mon fil est riche d'enseignements
parce que c'est justement mon but.

C'est bien naturel que j'apporte mon témoignage avec 2 ans de baclo même si
je n'ai pas encore trouver ma dose de confort car il y en aura une ; j'en suis
persuadée.

Personnellement, trois choses me paraissent primordiales dans le traitement :

- avoir confiance en lui,
- mettre de la distance entre l'alcool et nous,
- prendre tout son temps ; c'est pour cela que j'aime bien cette devise "le temps
est mon allié".

Concernant le premier point, dès le début du traitement, j'ai su que ce baclofène
était ma solution.
Produit miraculeux à mes yeux alors que je pensais comme bien d'autres que j'étais
incurable car les autres traitements ne me faisaient rien.

Pour le 2e point, je pense qu'il est important de changer nos habitudes avec
l'alcool. Je ne bois pas tous les jours.
Bien sur, il y a l'indifférence mais il ne faut pas compter que sur elle.
C'est occasionnel et j'apprécie ces petits verres dégustés.
En fait, j'irai jusqu'à dire que moins je consomme, mieux je me porte car je
creuse encore davantage le fossé qui me sépare de lui.
Et puis, il y a nos habitudes bien ancrées dont on doit se débarrasser.

Qu'en au 3e point, plus on prend son temps, mieux c'est.

Bien sur cela reste mon avis personnel.

J'ai retrouvé ma liberté sans alcool et je me suis retrouvée.
Plus obligée de subir les cravings et les douleurs physiques et psychologiques,
plus obligée de subir une vie de couple qui ne me convenait pas,
plus obligée de subir mon rôle de mère que j'assumais tant bien que mal.
Plus obligée de subir rien !

Ca y est plus de paroxètine du tout Manue.
Cela fait une semaine que j'ai arrêté et ça va bien.
Il faut dire que vers la fin, ma dose était devenue faible.
Pourvu que ca dure !

Ma réinsertion sociale est réussie. (objectif que je m'étais fixé à ma sortie d'alcool).
J'évolue positivement dans l'association.
Deux ans et demi que j'y vais chaque semaine.
Je m'occupe de beaucoup de choses et devient polyvalente.
Fin de ce mois, il va y avoir un changement de responsables.
Une équipe de 3 personnes, plus jeunes, plus dynamiques, plus ouvertes, avec de
idées nouvelles prend le relai et avec lesquelles je m'entends très bien.
Je vais avoir davantage de responsabilités.
Ca fait plaisir d'être reconnue même si ce n'est pas professionnellement parlant.
Je me réjouie de cette belle aventure.
Une expérience enrichissante si grisante pour moi.

Sur ce, je termine en vous envoyant plein de bises.
Portez-vous bien !
A+ !
Cristobal

D'ailleurs ce fil est il aussi peu lu que ça ?
40 000 lectures, ce n'est pas rien ...
Je le lis toujours avec beaucoup d'intérêt en tout cas

Oui tu as réussi ta sortie de prison si j'ose m'exprimer ainsi

Ton association est tout aussi professionnelle qu'un job, avec beaucoup de plus, de faire des choses utiles et d'être reconnue, de travailler dans une bonne ambiance

Je ne sais pas si tu cherches un job, ou en changer, mais ça peut te redonner une bonne confiance en toi

Quand je te vois baisser de 0.5 mg, je me dis, ouf, super, tu mets vraiment toutes les chances de ton côté

Et après une séparation, ne pas s'isoler comme tu le fais et pouvoir apprécier chaque jour de ta nouvelle vie

Oui tes témoignages sont précieux et porteurs d'espoir pour ceux qui sont encore en prison

Bisous

Manue

Bonsoir Tata Cristobal,

Moi z'aussi, je saute sur tes posts chaque fois que tu interviens
( même si aujourd'hui, je n'ai plus trop la force de commenter )

J'aime ton ton écriture fluide
ton récit limpide
et ton parcours riche d'enseignements.

Alors Franck,
viens vite nous dire que ton clavier a fourché !

De Gros Bisous à vous Deux.

Coucou Cristobal

Je te souhaite une merveilleuse année 2016.

Tout au long de l'année 2015, tu as œuvré pour construire ta nouvelle vie, maintenant il est temps que tu la vives.

Je t'embrasse

Bonjour à tous qui passaient dans mon tunnel !

Merci Sylvie, Manue, Fripoune, Ebène pour vos gentils messages.



Me revoilou pour donner de mes nouvelles et signe de vie.
C'est véritablement le manque de temps qui fait que je suis absente de ce forum mais
si je pouvais, je participerais d'avantage.
Je suis heureuse de vous retrouver et de retrouver ce fil que je considère comme mon
journal intime.
Heureuse de partager mon expérience ici.

Tout va très bien.
Ma descente aussi.
J'ai opté pour une descente en douceur avec -0,5mg/mois avec des poses parfois de plusieurs
mois (3,4) afin de ne pas précipiter la diminution du baclo.

Je suis à 55mg/j en seule prise à 17h.
Cela m'arrange car j'oubliais souvent l'horaire.
Pas d'angoisse et de bonne nuit de sommeil.
Surtout, toujours cette magnifique indifférence qui ne m'a pas quitté depuis janvier 2014.

Apéros, une bonne mousse le w.e. modérément et dans la semaine 0 alcool.

Depuis cette date, je suis devenue une personne normale ! YES !
Petit flash-back.

Mai 2012, mon père nous quitte subitement.
Le chagrin, l'incompréhension, le choc.
Très mal physiquement et moralement, je me déteste.
Je rêve de devenir une femme épanouie, heureuse, bien dans son corps, dans sa tête et ses
baskets.
Ces pensées, ce rêve me poursuivent et me hantent.
Je descends dans mon sous-sol, le soir vers 18h.
Je me sers un verre de vin et je lève mon verre :
"A ta santé Papa !
Tu l'aimais ce vin toi aussi, hein Papa ?"

Un prétexte de + pour boire.
Un an et demi plus tard, je commençais mon traitement baclo. (Nov 2013).

Sinon, début janvier : l'amour au rendez-vous.
J'ai rencontré un homme dont je suis tombée amoureuse.
Il ressemble à l'homme de ma vie.
On est bien ensemble.
Une belle histoire ; une Evidence pour lui comme pour moi où tout est si naturel !

Non, je ne lui ai pas parlé de ma maladie.
J'ai le temps pour ça.
Pour l'instant, je le laisse découvrir cette femme que je rêvais de devenir alors que
j'étais tombée si bas que je pensais ne plus me relever.
Je suis si fière !
A quoi bon lui embrouiller l'esprit avec cette ancienne Cristobal que j'étais ?

Le moment venu, je lui en parlerai.
Je dois être honnête avec lui et parce que je ne sais pas ce que l'avenir me réserve.
(côté alcool).

Cette relation me conduira peut-être à un gros chagrin d'amour.
Si c'est le cas, je ne regretterai rien car elle vaux la peine d'être vécue cette histoire !
Vivre intensément ma vie avec ses bonnes et mauvaises choses.

Grosses bises de chez moi !
Portez-vous bien !
A+ !

Ah mais c'est génial !
Une histoire d'amour, profite donc ...

Coucou
De bien bonnes nouvelles sur la descente et l'indifférence toujours au rdv, petites consos le week-end, et maintenant l'amour
Bisous
Manue

Coucou Mon amie Cristo

Vis la pleinement ton histoire d'amour, profite de chaque instant.

Je t'embrasse

Coucou les filles !

Sylvie, Manue, Christine !


Vous voulez les dernières nouvelles ?
Eh bien finie cette histoire d'amour !
Fini, terminé !
Depuis lundi dernier.

Il faut dire les choses comme elles sont : c'est lui qui a mis fin !

La distance a eu raison de notre histoire et puis il ne veut pas s'engager.
Bon, c'est comme ça.
Tant pis, la vie continue.
Je garde les bons moments passés, toutes les bonnes choses.

Les w.e. on se faisait des apéros.
Du coup l'alcool était revenu plus régulièrement dans ma vie par rapport à avant.
Ces habitudes ont réveillé en moi à nouveau un léger besoin et une légère envie.
Assez timide tout ça mais disons que je suis bien moins sereine.

Un samedi soir chez ma sœur, je me suis surprise entrain de baver devant une bouteille
de vin sur la table.
Personne ne m'en a proposé et je n'ai pas osé me servir.
Ce n'est pas le déguster que je cherchais mais bien l'ivresse !
Ce jour là on n'avait pas rompu mais je ressentais déjà un peu que quelque clochait.

Bon, rien de dramatique car ces derniers jours, j'ai retrouvé mon rythme tranquillou mais suis
passée à 60mg.
(55 n'étant pas l'idéal).

Je ne sais pas si je suis claire dans mes explications car avec l'alcool c'est compliqué.
Décrire ce que l'on ressent aussi.
L'alcool peut revenir sans faire de bruit, sans même qu'on s'aperçoive qu'on retombe dedans !

Dès le lendemain de la rupture, j'ai vu mon médecin.
Je lui ai tout dit.
Je ne lui cache rien, hi, hi !
J'ai de quoi augmenter au cas où et suis prête à démarrer avant que cette saloperie d'alcool
me retombe dessus !

Il m'a aussi prescrit du séresta 50 pour m'aider à dormir car j'en ai besoin.
Ca m'a quand même chamboulé tout ça.
Un chagrin d'amour c'est comme un deuil.
Il faut attendre que le temps fasse son boulot.

Des bises à tous !

Bonsoir Cristobal
Merci de tes nouvelles, ça fait chaud au coeur de te relire
Aïe, histoire d'amour terminée, justement je te relisais hier avec cette nouvelle histoire

Les petits apéros du week-end, une dose trop juste de baclo sans doute pour ces petites consommations régulières
Rien de bien méchant, un ajustement à retrouver

Je te souhaite d'aller bien malgré tout, je te sens optimiste dans ton post

Gros bisous

Manue