2 remèdes

Contre les acouphènes

à tester pour les vrais acouphènes, moi c'est uniquement le vent fort dans les oreilles, toutes les 10 secondes

au moment de dormir, quand ça me gêne, une oreille est plaquée sur l'oreiller, l'autre, je plaque ma main sur l'autre oreille, de façon hermétique, les acouphènes s'arrêtent alors

Vous me direz si ça marche pour les autres acouphènes (sifflement...)

Contre les mains et pieds gonflés

Pour moi c'est apparu soudainement, alors que je montais jusqu'à 200 mg

J'avais les pieds tellement gonflés que je ne pouvais plus enfiler de chaussures, en permanence

J'ai donc réduit le baclo de 20 mg, sur 3 jours, les mains et les pieds ont immédiatement dégonflé

J'ai repris ma montée de 10 et 10, j'en suis à 230 mg, je n'ai plus jamais rencontré ce problème

Jai vu ton message je me demande si je dois repondre sur ce fil ou alors sur le mien ?
Aujourdhui jai pris 20 mg a 13 h 20 mg a 15 h 30 et 30 mg a 17 h 30, je ne sais pas si cedt le mieux
Le probleme cest que je peux boire tard avec des gens sils prennent lapero toute la soireejd retiens au debut puis je craque
Vendredi soir et samedi soir il ny avait pas de monde jai bu quand meme 1 bouteille achaque fois et ce netait pas
Vraiment de lenvie plus histoire de passer unbon moment
A bientot

Quelques remèdes testés

A la montée ou à la descente du baclo, problème de diarrhées

Un ou deux immodium lingual et le problème est immédiatement réglé, à ne pas reprendre ensuite, car ça constipe vite

Pour les crampes, très fréquentes en début de traitement, du magnesium à prendre le matin

Pour la toux, la gorge qui pique, sensation d'écharde dans la gorge
Homéopathie, Argentum Nitricum 9ch, 5 granules, toutes les 3 heures, effet immédiat

Pour les problèmes d'insomnie
Prendre les derniers comprimés de baclo le plus tôt possible, 5 heures avant le coucher
Aucun somnifère ne vient à bout de ces insomnies baclo, il reste le plus fort, mais il est possible de se rendormir, quitte à se lever, boire un verre d'eau
Pour s'endormir, mettre des chaussettes, les pieds froids empêchent l'endormissement

Cauchemars ou rêves réalistes

Je ne sais pas les empêcher, mais je les reconnais, grâce à quelques ingrédients récurrents

Et surtout, dès que je sens que ça va mal tourner, je me dis bon allez, ça suffit, secoue-toi, réveille-toi

Et je me réveille

De là je me lève quelques minutes, un verre d'eau fraîche

Et c'est reparti pour une nuit meilleure

Manue, qui vient de le tester il y a 2 minutes

super ce fil Manue très utile

Contre les vertiges :
- éviter les positions immobiles prolongées.
Lorsqu'on regarde un film ou qu'on lit, par exemple, s'accorder quelques pas de marche de temps en temps même si on reste dans la même pièce.
- après une position immobile prolongée, car on ne peut pas toujours y couper, se mouvoir doucement et avec prudence. Les accélérations brutales intensifient les vertiges.

Testé par Manue et par moi.

C'est vrai qu'il est bien ce fil ! J'avais oublié qu'il existait.

Contre les oppression respiratoire
Sensation d'étouffement ou d'avoir du mal à prendre une respiration complète...

- Prendre un ou deux comprimés supplémentaires avant le coucher.....

ES rapportée très rarement sur le forum, mais qui peut être très gênante voir flippante....

Super ce fil où on peut retrouver la liste des ES et le petit " truc " pour palier au problème!!!
Merci Manue!!!

Rendons au Baclo...

Baclo, responsable de tous les maux, il faut bien un coupable

Ce soir je me disais, ah oui, faut que leur dise

ça fait un moment que je n'ai plus de somnolences

Hop un ES en moins, et pas des moindres

Et en creusant un peu, d'autres ES ont disparu

Fourmillements dans la tête, le cerveau liquide, mains et pieds brûlants, sensations de chaud et de froid
La bouche piquante, brûlante et anesthésiée
La perte du goût et des envies

Plus jamais eu d’œdèmes

Manue

Contre les oppressions respiratoires, je lis "Prendre un ou deux comprimés supplémentaires avant le coucher....."

Cela veut dire qu'il faut prendre 10 ou 20mg en PLUS de sa posologie courante ou bien il faut dispatcher 10 ou 20mg le soir

Merci

..

Coucou Fifi,
Bonne question, je n'en sais rien du tout
Tout dépend où tu en es dans ton augmentation, si la journée se passe bien avec des ES acceptables, alors oui, pourquoi pas en profiter pour ajouter à la dose existante, c'est toujours ça de gagné
Le tout est d'essayer et voir si ça fonctionne pour les oppressions respiratoires, la question que je me pose, c'est si c'est valable pour les apnées du sommeil
Le mieux est d'essayer et de venir donner un résultat pour qu'on avance ensemble

Bises

Manue

Je me renseigne avant Manue car tu sais je dois lutter jusqu'à cette heure-ci pour pouvoir commencer à dormir seulement. Le Baclo m'épuise mais dès que je ferme un peu les yeux, ça bloque, ça ne respire plus.
Le médicament ne fait plus effet à partir de cette heure-ci et donc je respire un peu mieux pour pouvoir dormir. super l'ES
Et je ne voudrais qu'en rajoutant des doses, ça double la durée des ES...
Bises

..

Bonjour Fifi.

Pourquoi et comment ça fonctionne, je ne sais pas...
Pour ma part tout comme toi, j'avais un peu peur d'ajouter encore 10 ou 20mg le soir au coucher...
J'ai donc ponctionné sur les autres prises pour en arrivé à prendre 15mg avant le coucher et pour l'instant je dirais que ça fonctionne....
Fais l'essais et viens nous raconter , si cela fonctionne aussi chez toi ça serait une belle avancée pour cet ES....
Courage!!!

Claude

Fifi

Ajouter une petite dose au coucher c'est parce qu'il peut y avoir des EI en cas de manque de baclo
Si c'est le cas, la prise corrige. Le seul moyen de le savoir est de tester
Ponctionne 1cp sur ta dose totale

Merci Sylvie, j'en prend note pour ce soir.
Boomer, je te dis ça demain.

Pour les oppressions respiratoires, il semblerait que la solution ne soit pas encore efficace
Fifi et Boomer ont eu un petit mieux lors de l'ajout de la prise le soir, mais les oppressions sont vite réapparues

Contre les vertiges

Attention, ceci est à voir avec votre médecin, c'est un médicament

Sansa16 donne une bonne piste pour les vertiges : Piracétam

Pour les solutions non médicamenteuses

Vérifier sa tension

Attention à l'hypoglycémie, boire beaucoup d'eau et du jus de fruits en cas de faiblesses, ou même un sucre ou une cuillère de miel

Bouger

Même si cela paraît impossible tant ça tourne, le fait d'être devant l'écran à lire intensifie la somnolence et les vertiges, la vue trouble

Se lever, mettre ses baskets et aller faire un tour, les vertiges vont disparaître comme par miracle

Oppressions respiratoires (suite)

Il semblerait que ce problème soit assez fréquent

Pour l'instant, Boomer, Claude, a testé la baisse de baclo, -20 mg pendant quelques jours et remonte lentement le baclo

Son oppression respiratoire a disparu

Cela me rappelle ce que j'ai fait pour mon ES le plus gênant, à savoir les oedèmes pieds et mains (gonflements)

Ensuite reprendre l'augmentation, une fois l'ES disparu

Bon nombre sont tentés d'arrêter le baclo, à cause de leur ES le plus gênant

Il semblerait qu'une baisse temporaire de baclo, soit une bonne solution

Juste pour compléter, après une bonne descente à 100mg (donc -55mg), je n'ai quasiment plus cet EI.
Il existe encore en moi car je le sens parfois mais... puissance -10, donc gérable.

Je reviendrai plus après avoir repris l'augmentation du Baclo pour témoigner si ce méchant EI revient... ou pas.

..

Bon je sais pas si ça va aider grand monde... et c'est à condition d'avoir une conso d'alcool plus raisonnable.
La méthode couet à l'envers.
Régulièrement à la survenue des EI, je me remémore les EI de l'alcool (la mémoire a une facheuse tendance à nous les faire oublier) je les visualise dans mon corps,me rappelle leurs effets, et je me dis que c'était pire avant.
Je sais ça n'arrange pas les EI, mais ça a le mérite d'atténuer leur emprise sur notre mentale/morale.

Exactement la même méthode que toi Jack !!!!

j'ai trouvé ce fil: Petits moyens infirmiers pour diminuer les ES
tu l'avais vu Flo?

Problèmes de sommeil - décalage horaire

Loin de donner la solution au problème insomnies, somnolences, qui pour moi font partie intrinsèque de mon traitement, j'avais un problème de décalage horaire
A savoir, ne pas pouvoir dormir correctement avant 3 heures du matin
Quelques phases de sommeil, maximum 1 heure

Puis vers 3 heures, ou même des fois 6 heures, le vrai sommeil arrive enfin

Donc je me levais souvent vers 14h, parfois avant, souvent après

J'ai essayé pas mal de remèdes, en commençant par les gelules aux plantes, les tisanes, puis les anxiolytiques, les hypnotiques, les sirops contre la toux (anti histaminique avec sédation)

Rien n'y a jamais fait, le rythme est resté le même

Parmi les conseils que l'on m'a donnés, un seul fonctionne vraiment

Inutile de se mettre martel en tête à vouloir dormir absolument, certes le sommeil, même haché, c'est toujours ça de pris

L'essentiel est de se réveiller toujours à la même heure

Moi c'est 7 heures du matin

Et surtout de ne pas se recoucher et éviter les siestes dans la journée (ou alors, mettre un réveil pour la limiter)

En respectant ces règles, en quelques jours, le problème est résolu

Contre la sensation de masque sur le visage, tiraillements et fourmillements, je me passe un gant de toilette sec sur le visage, sans appuyer, sans frotter et ça soulage énormément.
Le seul inconvénient, c'est que ça n'a pas un effet durable mais quand même, qu'est-ce que ça fait du bien !
Je sais que nous sommes plusieurs à faire face à ce problème mais je ne me souviens plus de qui.

Flo

@velvet:
J'ai le même soucis, mais j'ai du mal à me lever toujours à la même heure (si je n'en ai pas besoin pour le boulot).
Sans compté que si je n'ai vraiment pas assez dormi, la journée met un temps fou à se mettre en route.
Mon minimum de sommeil est passé de 8h avant le baclo à 6h.
Tout comme toi le soir j'ai parfois des endormissements vers minuit mais qui ne dure pas et il faut que je j'attende 1 ou 2h pour que le vrai bon sommeil arrive.
Je ne prend aucun médoc pour ça, à part parfois si j'ai un soucis et que je ne veux pas bousiller ma nuit en cogitation, 1/2 ou 1 lexo mais rarement.
Donc Pour l'instant je n’ai pas de solution, si, peut-être décaler mes prises une heure plus tôt pour coller un peu plus avec les heures "normales" de sommeil, mais ça implique alors beaucoup d'autres paramètres...

Jack-super utile dans ce fil

ça ne soigne pas, mais ça soulage le temps de le faire

A écouter avec un casque, le tout est d'éviter le silence

Masque acouphènes

Merci à Karine

Retour à 140mg => EI respiratoire assez fort + vertige.
Si je retourne à 100, plus de problème
Si je monte à 170, les EI s'atténuent et ça devient gérable...
Comme quoi, il ne faut pas toujours descendre pour calmer ses EI.

J'ai eu du mal à y croire dans mes débuts ici... et pourtant, cela à fonctionné avec moi.

ES . picotements gorge + insomnies

Je découvre les bienfaits du miel

Pour mes picotements de gorge, qui reviennent avec l'augmentation du baclo, une noisette de miel au coucher, et plus de crises de toux

Et j'ai l'impression qu'il m'aide à dormir

Alors j'ai googelisé la chose, en effet, le miel peut aider à combattre l'insomnie

Manue

Ayant connu des ES tout bonnement insupportables ces derniers jours (cf mon fil), je peux vous dire qu'il n'y a que trois solutions viables et pérennes contre les affres crypto-délètres du médicament :

Greffe de couilles (s'applique autant pour les hommes que pour les femmes, par magie, à savoir : une chirurgie assez longue, qui peut octroyer des résultats ballotant mais néanmoins utiles par le futur. Ou l'art de serrer les dents dans les moments les plus difficiles, pour son bien).

Greffe de patience (moyen invasif mais néanmoins très utile).

Greffe de sport (et je vous renvoie à la première) : les endorphines et l'activité, ça n'a jamais, jamais fait de mal.

Voilà mon traitement

ah ah Sacha, je n'avais même pas vu ton message, merci pour la touche d'humour, sacrément le meilleur anti ES qui soit

je viens de lire un article, pensant souffrir des bronches

Ils parlent de l'oppression respiratoire, qui est un ES dont, malheureusement, beaucoup souffrent

la solution éventuelle

Une boisson chaude le soir

Et puis la nuit, une bouillotte, de la chaleur sur la poitrine

A tenter, vous me direz

Manue

Pour le grain de poivre coincé dans la gorge

Argentum Nitricum 9CH, ça a fonctionné pour moi, mais pas pour d'autres membres

Le miel, ça fonctionne quelques heures, en plus contre la gorge sèche, inconvénient, le pic de glycémie que cela engendre (prise de poids éventuelle, avec le pic d'insuline)

Dernière trouvaille: je me concentre sur le point qui pique, je respire profondément
ça me fait beaucoup saliver, je me concentre toujours sur le point, je respire, et il disparaît


Crampes et autres problèmes musculaires

Depuis des semaines, ma paupière ne cessait de tressauter

Après avoir testé différents magnésium, l'effet secondaire le plus gênant, c'est quand même la diarrhée que cela engendre

Depuis quelques temps, je mange une poignée d'amandes tous les jours, non seulement, il y a du magnésium, mais aussi des protéines, donc bon pour les muscles

Je n'ai plus de crampes, ni de tressautements de paupière

Manue

Je vais pas etre originale .. faire avec ? bon d'accord !!!

Alimentation Sommeil

Site internet Source

Extraits:

"Le soir, l’important est de privilégier une alimentation de qualité riche en glucides à index glycémique bas, qui contribuent à mieux dormir, plutôt que les protéines, qui accroissent la vigilance.

Les pâtes al dente, les céréales comme le riz complet ou semi-complet, le quinoa, le sarrasin, le boulgour, les légumineuses (haricots, pois, lentilles), les légumes, les fruits frais… sont absorbés et métabolisés lentement. L’idée étant de faire monter légèrement le taux d’insuline, ce qui aura un effet sédatif, mais aussi apaisant.

Comme le miel le matin, qui relance la production de tryptophane le soir et optimise la synthèse de la sérotonine

le stress provoque des pertes en magnésium par les urines. Et ce déficit est la cause principale des troubles du sommeil. Le meilleur magnésium est d’origine marine, associé à des vitamines du groupe B (B6, B9, ou les deux)

Autres sources de tryptophane

Graines de courges
la banane, le lait, la dinde, l’ananas, les oeufs, les dattes, les noix, la laitue

Afin que notre organisme l’assimile bien, il faut l’associer au magnésium et à la vitamine B6. Fruits de mer, poisson, noix, amandes et eaux riches en minéraux (Hépar, Contrex…)
»

ou complément magnésium marin + vit B6

Douleurs diverses Arthrose, lombalgies, foulure, élongation...

Il se peut que le baclo provoque de nouvelles douleurs, réveillent d'anciennes

J'ai trouvé le remède, anti-inflammatoire et anti-douleur, l'harpagophytum, dite, la griffe du diable

Vous en trouvez facilement au supermarché, "Floressance, confort articulaire", 5 euros les 60 gélules, dosées à 175 mg d'harpagophytum

Sur internet, les 200 gélules, dosées à 350 mg d'harpagophytum, pour 10 euros

Je me permets de les conseiller car voilà une semaine que je les prends pour cause de foulure de poignet et douleurs aux tendons d'Achille

Cela soulage grandement la douleur et l'inflammation

Pour ce qui est du poignet (foulure) et des tendons d'Achille (douloureux, au point de rupture)

J'ai bien essayé le strap, c'est le plus efficace (voir sur internet comment le poser), mais je ne le supporte pas, trop collant et trop serrant (c'est le but)

Alors au poignet, un protège poignet avec scratch, trouvé au supermarché pour 10 euros

Pour les tendons d'Achille, j'ai enfin trouvé le remède, les talons ou talonnettes pour les chaussures plates

Avant, après le strap, très efficace, les protège-chevilles Nike, achetés sur Amazon pour 13 euros pièces

ça maintient bien aussi

Tout ceci bien sûr, avant ou après avoir vu votre médecin

Velvet