Bonjour tout le monde !

Me voici moi aussi sous baclo depuis hier !
Je lis beaucoup sur ce forum depuis le mois d'août et j'avais également contacté Sissi que je remercie encore pour sa disponibilité et son accueil.

En voulant faire les choses dans l'ordre, je suis d'abord allée voir mon généraliste qui n'est pas convaincu par l'efficacité du baclo et m'a envoyé dans un centre d'addictologie. J'y suis allée, non par conviction, mais par curiosité. Mais là, c'est moi qui n'ai pas été convaincue et je suis donc allée à Toulouse voir un médecin qui s'y connaît en baclo (1h40 de route depuis chez moi, mais ça en valait la peine).

Boulimique nv depuis au moins 30 ans (j'en ai 40), j'ai réussi à me voiler la face en contrebalançant toutes ces calories ingurgitées par du sport et des régimes, mais depuis 4 ans c'est la cata et j'ai une trentaine de kilos en trop et des compulsions de plus en plus souvent.

Mon protocole baclo est :
1/2 cp matin midi et soir pendant 2 jours
Puis 1/2 cp en + pendant 2 jours etc...
Suite au conseil de Sissi, je ralentirai la montée à partir de 30mg, mieux vaut y aller doucement d'autant que je suis sensible à certains médicaments...

Pour la répartition, je pensais faire, pour le moment, 9h - 13h - 18h
Mes crises commencent souvent en milieu ou fin d'aprèm, mais parfois aussi dès le matin si la nuit a été encore plus pourrie que d'habitude (pb d'insomnie depuis 4 ans, le manque de bon sommeil me pousse à bouloter).

J'aimerais bien que le baclo détende mes muscles noués (fibromyalgie diagnostiquée en début d'année), ça ferait d'une pierre deux coups

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne journée !

Cocotte

J'ai lu des trucs sur le lien entre la fybromyalgie et l'alimentation, y a des chances pour que , quand tu seras capable de mieux manger, certaines choses s'arrangent.
Bon debut de baclo!
A bientot!

Sissi molo molo avec les conseils alimentaires..

1) le traitement
2) le choix de la personne pour son alimentation

Attention l'augmentation c'est 1/2 ou 1 cp tous les 3 jours minimum Je comprends les mises en garde de Sissi mais si tu n'as pas d'ES tu peux augmenter car sinon j'estime que tu risques de perdre du temps. Après chacun est libre de faire son choix

Bienvenue cocotte (j'adore ton pseudo )
Bon début de traitement. Monte à ton rythme et écoute ton corps pour mettre toutes les chances de ton côté. Ne soit pas trop pressée car la bacloroute est une course de fond et non un sprint
N'hésite surtout pas à nous donner des nouvelles et à demander quand tu as besoin de conseils car c'est important. A bientôt

Ou as tu vu des conseils alimentaires , believe???

Petit bonjour dominical,

Je n'en suis qu'à mon 3ème jour de prise de baclo et pourtant ce matin au petit-déj, je ne savais pas quoi prendre. J'avais faim (ventre qui gargouillait), mais pas vraiment d'envie de manger. Au déjeuner, grosse faim puisque tout petit petit-déj et seulement une assiette de pâtes et 1 flamby! Pour moi, c'est peu, car quand j'arrive au repas en ayant faim, souvent ça dérape en grosse bouffe... Tant mieux, mais ça fait bizarre

Sinon, je fais beaucoup plus pipi alors que j'ai l'impression de faire de la rétention d'eau sans baclo et j'ai moins mal à ma douleur chronique (au niveau du muscle scapulaire droit), mais ça paraît logique puis le baclo doit me détendre

Pour l'augmentation, je me demandais s'il y aurait un intérêt à ajouter des prises en journée : par ex: faire 4x1/2cp au lieu de 1/2, 1/2 et 1 et ce, jusqu'à 5 ou 6 prises. Si vous avez un avis là-dessus, n'hésitez pas !

Bon dimanche, profitez bien du soleil

Cocotte
pseudo inspiré de ma vie à la campagne

On peut faire ce que l'on veut pour les prises
L'avantage d'en faire plus est que le baclo est mieux réparti (pas trop de pic et creux)
L'inconvénient est que c'est contraignant : il ne faut pas oublier ...

Tu as l'air pleine d'énergie Cocotte, c'est une bonne chose, tu en auras besoin

Bievenue en tout cas !

Merci pour la réponse, Sylvie, je pense que je vais étaler mes prises pour commencer.

Believe, je ne suis pas souvent pleine d'énergie, mais en effet depuis hier, je me sens plus en forme Pourvu que ça dure...

Meme si tu te sens fatiguée plus tard, tente de garder bon moral.! c'est important pour ce ttt, comme pour tous les ttt d'aillleurs. On gueri plus facilement quand on a un bon moral.

4ème jour de baclo

Ce matin, réveil presque en pleine forme, ça ne m'était pas arrivé depuis un moment. Peut-être dû au baclo ou au fait que je suis en train de réduire le laroxyl (suis passée de 20 gouttes à 15 en 3 jours)... ou les deux...

Ajout d'un demi cp cet aprèm et depuis le cp de 15h, suis un peu shootée, comme si j'avais bu 2 verres de vin, donc pas bien grave, je me sens coooool. Si c'est pareil demain, je resterai à 20mg qq jours de plus.

Bonne soirée à tous

Tranquille!

Un ptit coucou en passant par là...

J'ai ajouté une prise d'1/2 cp à 19h, ce qui m'amène à 30mg/j.
Le seul ES que j'ai eu est de la somnolence, notamment lundi et mardi et puis à nouveau la forme hier.
Je dors mieux (toujours sous zolpidem) et beaucoup moins de douleurs musculaires (nuque, épaules, haut du dos), ça me détend vraiment le baclo! Franchement, ça fait des mois que je n'ai pas été aussi bien
Pas de craquage bouffe depuis le début du traitement vendredi dernier, mais je sens que je lutte par moments (beaucoup moins quand même).
Bonne soirée à tout le monde

Si tu ne crques pas, rien ne t'oblige à augmenter, tu as le droit d'attendre . On ne sait jamais, si tu faisais partie des veinardes qui guerissent à faible dose. Mais si tu sens que la lutte es trop forte , alors biensur, n'hesite pas à augmenter.

Merci de tes conseils, Sissi. Effectivement, je vais pouvoir tester ce week-end si ma dose de 30mg est suffisante ou pas, car j'ai 2 jours de gros repas en famille et entre amis. Généralement, c'est l'occasion de gros dérapages...
Je suis donc passée à 30mg hier soir et en fin d'après-midi, je me suis fait la réflexion que je n'avais pas eu de pensées obsédantes envers la bouffe. Le pot de Nutella que je lorgnais encore mercredi, je l'ai oublié aujourd'hui! Ca fait vraiment du bien
Affaire à suivre...

Bon eh bien toujours à 30mg ! "Incroyable mais vrai", je n'ai pas eu de compulsions depuis 10 jours! Je vais donc rester à 30mg et voir ce qui se passe. Mais que ça fait du bien de ne pas devoir lutter toute la journée! Pourvu que ça dure...
Je vous tiens au courant
Bonne journée à tous

Oui, je te souhaite que cela dure

Affaire à suivre en effet, mais déjà bravo pour ces jours sans compulsion
Cela arrive les guérisons aux premiers comprimés

Profites de chaque instant qui passe. Savoures cette liberté

Merci pour vos ptits mots, ça fait plaisir
Pas de compulsion non plus aujourd'hui et pourtant ça aurait été le cas "avant", car réunion bien stressante en fin d'aprèm...
On continue la bacloroute

Le weekend est passé comme une lettre à la poste!
Côté repas, tu arrives à manger normalement, sans restriction?

Super!

Velvet, oui, j'arrive à manger sans restriction
En fait c'est bizarre (et surtout nouveau pour moi!), j'ai l'estomac qui gargouille 3 à 4 heures après le repas, mais je n'ai pas forcément envie de manger et c'est en commençant à manger que j'aprécie . Par contre, je suis vite rassasiée Hier par exemple, je n'ai pas goûté parce que pas faim et c'est un fort mal de tête qui m'a fait comprendre que j'avais faim en début de soirée.
Il faut un peu de temps pour se réapproprier des réflexes qui devraient être naturels je suppose...
J'ai une bonne trentaine de kgs en trop et que j'espère qu'une partie d'entre eux partiront avec l'arrêt des compulsions.
Je suis allée voir les vidéos de Sylvie et Claude, c'est vraiment super, j'espère qu'elles vont circuler un max!

Le week-end est presque terminé et pas de craquages à signaler la lune de miel dure depuis 16 jours déjà, c'est vraiment agréable Bon, j'avoue quand même avoir mangé au-delà de ma faim la fondue de ce midi, mais depuis mon estomac est au repos
J'ai modifié un peu les horaires de prises pour regrouper sur l'après-midi, je teste... et pour le moment, je reste à 30mg, tant qu'il n'y a pas de crise ou d'envie plus forte que celle de prendre 1 bonbon (oui oui 1 seul)
Bonne fin de week-end à tous

Il faut toujours s'ecouter , c'est super. Ca ne dit rien helas sur l'avenir mais c'est toujours ça de pris et n'est en rien du temps perdu. Tu ressens des choses, tu apprends.

Merveilleux
Avant d'être hyperphagique, il m'arrivait aussi de faire un repas un peu trop copieux, ça arrive à tout le monde je crois, on est tout ballonné ensuite, mais c'est très ponctuel

Contente que tu ne fasses pas de restriction

Oui la faim, c'est assez terrible, la fringale, mal de tête, hypoglycémie, tremblements, suées

Mais les gargouillis comme tu dis, c'est loin d'être facile à décrypter, ça peut venir de la faim tout comme de la digestion

Je reviens vous donner quelques nouvelles...
Toujours à 30mg
Côté ES : un peu de somnolence si je ne fais rien de spécial, mais si je me bouge, pas de problème. Par contre, le soir je tombe de fatigue à 22h, mais la grande et bonne nouvelle c'est que je n'ai pas pris de zolpidem depuis 1 semaine ! Je ne dors pas beaucoup, mais c'est déjà un grand pas !
Un peu de rétention d'eau aussi
Hier après-midi, mini craquage (qq biscuits et 3 cc de Nutella), rien de méchant, pas une vraie crise, mais à surveiller...
Je continue à 30mg et j'aviserai si d'autres (mini ou gros) craquages revenaient.
Voilà, 3ème semaine de baclo terminée, très contente des effets pour le moment
Bon dimanche à tous

coucou cocotte, c'est génial ces bonnes nouvelles. Nous sommes beaucoup à tomber de sommeil le soir. A 22h tu as de la chance, moi c'est bien avant mais c'est pour la bonne cause Bonne continuation

Merci de ton message, Fino
En réalité, je pique du nez dès 21h quand je commence à ralentir et à me poser sur le canapé, mais je lutte jusqu'à au moins 22h. Eh oui, comme je dors entre 4h et 5h par nuit, je ne veux pas me coucher trop tôt.

Quelques nouvelles de mon baclo-parcours...
Je suis depuis quelques jours à 35mg/jour. J'ai augmenté d'1/2 cp après 3 tout petits dérapages nutella en moins d'une semaine...
Je suis bien contente de ne pas avoir besoin d'augmenter plus quand je vois que certaines doivent aller si haut avec tant d'ES...
Très contente aussi de pouvoir me passer du zolpidem depuis 2 semaines et demi
Pour autant, je ne me sens pas totalement indifférente pour le moment mais bien mieux c'est certain !
Mon médecin de la douleur m'a fait commencer la gabapentine (anti-épileptique) pour mes douleurs, peut-être que ça renforcera l'effet du baclofène? A voir...

Super ça. Ne culpabilise pas si dérapage il y a et continue d'augmenter à ton rythme comme ça c'est top

Si tu ne te sens pas d'augmenter parceque l'intensité des pulsions te convient, c'est parfait. Mais laisse toi la possibilité de le faire bientot car souvent on a ce qu'on appelle une "lune de miel" au depart avec le baclo. Donc, si cette lune de miel passe (mais tu te doutes bien, je te souhaite que ce soit le bon dosage!) continue d'augmenter lentement, 5 ou 10mg par semaine peuvent suffire.

Je reviens vous donner qq nouvelles...
Toujours à 35mg/jour. Encore qq envies de sucré par moment, mais tout à fait gérable, pas de vraie crise depuis le début du baclo.
Côté ES, de la rétention d'eau, du coup j'ai commencé à prendre du BOP.
J'ai pu me passer de zolpidem pendant 3 semaines, mais depuis 1 semaine à nouveau de gros problèmes d'insomnie, donc rebelote, zolpidem...
Je voudrais savoir si mes prises de baclo sont aux bonnes heures sachant que je crise essentiellement à partir de 16h, même si ça peut arriver avant et parfois dès le matin si la nuit a été difficile (la fatigue m'incite à bouffer).
Bonne journée

Crise à 16h, donc prise de 16h30 trop tardive inutile

Transfère sur 11h30 et les autres
Trois prises en journée, à petite dose, c'est bien suffisant !

J'en profite pour dire et souligner que dans le livre de l'Asso, Les Alcooliques ne sont plus anonymes,
il y a un chapitre entier consacré à la répartition, par Yves
Alors franchement, lisez le, ces infos vous permettrons de vous approprier votre traitement
et devenir plus sûr de vous, plus autonomes, et ... 100% gagnants !

Bonne continuation !

Merci Claude
Je vais donc passer à 3 prises/jour

Coucou tout le monde,

Je suis mon ptit bonhomme de baclochemin et j'en suis à 40mg/jour après 7 semaines de traitement. Lentement mais surement
Jeudi dernier j'ai fait une crise d'intensité moyenne (gras et sucré) et vendredi matin, j'étais aussi mal que lorsque j'avais fait une intolérance au tramadol J'ai été très mal toute la journée, mais je ne sais pas si ça a un rapport avec cette seule vraie crise en 7 semaines. J'ai quand même augmenté de 5mg et depuis je suis un peu dans les vapes comme au début du traitement... Somnolence, dans le brouillard...
Sinon un net mieux au niveau des crises puisque de 1 tous les 2 jours, je suis arrivé à 1 toutes les 7 semaines plus quelques petits dérapages de rien du tout.
Beaucoup de rétention d'eau, surtout au réveil et le BOP n'a rien arrangé... enfin, ça devrait passer un jour...
Bon après-midi

Tout ça à 40mg???? wouaou! t'es une hypersensible à la molecule dis donc. Et super pour les crises ralenties. Le temps entre chaque,que ressens tu? Par exemple quand tu fais tes courses, que tu passes devant le rayon tentateur , que ce passe t il? parceque toutes les 7 semaines, c'est enorme. Est ce que la crise que tu as veu apres ces 7 semaines etait differente?

Oui je pense et j'espère bien être sensible à la molécule
Depuis que je suis sous baclo, je ne grignote plus. Je mange encore trop à certains repas notamment le soir quand toute la famille est réunie. Et le goûter des enfants reste un moment tentateur mais pas toujours, donc du progrès
Sinon quand je fais les courses, j'achète encore des tas de choses tentatrices, mais pas pour moi, pour les enfants, 3 gars en pleine croissance, sans problèmes de poids ni de boulimie... Une fois chez moi, ces petites choses tentatrices ne m'appellent pas plus que ça, voire presque jamais. Ô miracle du baclo !
Oui, cette crise était différente de celles d'avant, car moins forte et moins longue. Et depuis jeudi, pas de crise mais toujours envie de finir la journée par du choco gras et sucré (en petite quantité fort heureusement!).

Y a toujours quelques trucs à changer par la suite, mais le plus gros est fait j'ai l'impression. Le reste , tu le mettras en place tranquillement.

Coucou tout le monde,

Je remonte un peu mon fil
La bacloroute se poursuit... Je suis passée à 45mg/jour samedi dernier et depuis pas de tentation et même pas très faim
Je fais des paliers longs car pendant plusieurs jours tout va bien, pas de crise ou alors mini mini et puis, je sens que ça revient, alors hop j'augment de 5mg.
Peu d'ES, l'impression d'être un peu dans les vapes et somnolence quand je ne me bouge pas. Rien d'affolant pour le moment! Toujours un peu de rétention d'eau, mais ça s'est bien calmé alors que je ne prends plus de BOP depuis plus de 2 semaines.
Par contre, mes douleurs de fibromyalgie sont très fortes depuis qq temps, je ne sais pas si c'est en lien avec le baclo ou non, car c'est très fluctuant et j'ai déjà eu de telles douleurs sans baclo.
Le petit plus, j'ai perdu environ 5cm de tour de taille en 2 mois de baclo, sans régime, sans faire attention à ce que je mange
Courage à tous, ça marche !

Tu avances drôlement bien, en douceur, en t'observant et augmentant quand il se doit

Continue ainsi

Tu me redis à peu pres à quel rythme tu as augmenté, dès le depart STP ? ton temoignage va dans le sens que je pressens. COmment manges tu alors? Je pense aussi que se dire au regime n'est pas une bonne chose.

Merci Velvet

Sissi, voici mon augmentation :
Début le 18/09 avec 3x5mg/j
Le 25/09, 30mg
Le 17/10, 35mg
Le 07/11, 40mg
Le 21/11, 45mg
Jusqu'aux 35mg, je faisais 6 prises par jour
Ensuite j'ai fait 4 prises et je suis mainteant à 3x15mg/j

Je mange comme le reste de la famille, un plat unique le midi et le soir, généralement pas faim pour autre chose, sinon fromage ou yaourt. Le matin, c'est céréales ou pain et fromage et généralement une ptite douceur lors du goûter des enfants (mais ce n'est plus le paquet de gâteaux qui y passe )
Je ne me prends pas la tête sur la qualité des produits pour le moment ni sur la "bonne" répartition des aliments etc... J'essaie surtout d'écouter ma faim et ma satiété (c'est plus dur pour la satiété d'ailleurs!)

Merci de votre soutien

Parfait! tu t'appropries de nouvelles sensations. Le reste viendra peut etre avec le temps, si tu en as envie. Puisque la liberté que tu commences à découvrir va t'ouvrir plein de nouvelles portes.

Et pour ton augmentation..... du petit lait pour moi.

Me revoici avec les dernières news baclo...

J'ai augmenté les doses et suis maintenant à 60mg/jour.
Moi qui n'avait quasiment plus de compulsions, j'ai recommencé à en avoir et tous les jours! Dégoutée que j'étais, je n'ai pas compris ce qui se passait... donc j'ai augmenté le baclo bien plus vite qu'au début.
Et puis j'ai remonté le fil de ce qui avait pu changé ces dernières semaines et je me suis rendu compte que les compulsions étaient revenues depuis que je prenais de l'atarax (prescrit pour m'aider à dormir) et l'intensité des compulsions avait augmenté en même temps que j'augmentais les doses d'atarax (jusqu'à 2 cp le soir). Bref j'ai décidé d'arrêter puisque ça ne m'aidait pas du tout à mieux dormir et les compulsions ont cessé! Ca fait 3 jours sans atarax et sans compulsions. Je ne sais pas si ça a un rapport ou non mais c'est franchement bizarre...

Voila une analyse qui pourra etre utile. Esperons que ça se confirme. On a pas finir d'en découvrir sur ce medicament. Comme pour l'action du pamplemousse , y a plein de chose à savoir.

En tout cas, je suis vraiment contente pour toi que ça remarche enfin.

Oui super !
Et très intéressant comme information

Merci de vos encouragements, ça fait plaisir
Pour l'atarax, j'ai eu bien du mal à y croire. Je suis allée fouiner sur le forum où j'ai constaté que certains en prenaient sans autre effet que de les détendre...
Pour le sommeil, je verrai plus tard, chaque chose en son temps!

J'ai transmis cette info à RDB qui garde ça dans un coin de sa mémoire

Redescendue à 55mg il y a 10 jours, je pense repasser à 60mg demain, car de nouveau des compulsions

Toujours mes problèmes de sommeil ou plutôt de non-sommeil... je me demandais si je pouvais utiliser le baclo comme aide au sommeil et comment? En ajoutant 10mg avant de dormir? Je prends 1cp de zolpidem au coucher ou parfois en cours de nuit si j'arrive à m'endormir, mais c'est pas top...

Des idées?

Oui Cocotte, certains ici, en prenant 10 au coucher, améliorent leur sommeil
Tu peux essayer un soir, pour voir

Merci Claude, je vais tester ce soir, on verra...

Bonjour Cocotte,

J'ai lu ton fil. Je t'adresse tous mes encouragements pour ta bacloroute qui semble bien partie. Tu as compris l'essentiel; step by step, pas de précipitation et surtout s'écouter.
J'ai confiance pour que ça soit un succès!
A bientôt!

Merci, Bene, pour tes encouragements
J'y crois fort!
Par contre, pas vraiment d'amélioration pour le sommeil la nuit dernière... Je réitère ce soir et sans doute plusieurs soirs de suite si je supporte bien ce comprimé supplémentaire.

Moi quand j'ai des problèmes de sommeil je prends du donormyl...Ça se vend sans ordonnance c'est pas trop cher et pour moi 1/2 cp déjà c'est très efficace . 1cp quand vraiment j'ai envie de dormir bien comme il faut mais je le prends jamais à 22h si je dois me lever à 6h sinon je subis encore son effet le matin.

Merci, Aurel, pour le partage de bon plan sommeil Si ça ne s'améliore pas, j'essaierai donormyl à la place du zolpidem. J'ai fait un enregistrement sommeil en clinique et mon problème est que même quand je dors, je fais tellement de micro-réveils que j'ai l'impression de ne pas avoir dormi...
La nuit dernière, un petit mieux côté sommeil, j'ai l'impression d'avoir mieux dormi Je prendrai donc encore 1cp de baclo ce soir.
Bonne journée tout le monde !

Tu dormais bien avant le baclo ?

Non, ça fait plus de 4 ans que je galère entre insomnies, problèmes d'endormissement et micro-réveils...
Au début de mon traitement baclo, j'ai passé 3 semaines sans zolpidem, puis re-belote...

Les pbs de sommeil, c'est pas top
Dans les trucs naturels qui peuvent marcher, il y :
Faire un peu d'exercice le soir, genre rentrer du boulot en marchant
Ou se lever à heure fixe tous les jours quelque soit l'heure du coucher
Ca permet au cerveau de remettre les repaires en place

Lis donc ce que raconte Finette comment je suis sortie de 12 mois d'insomnie+++

Merci pour les conseils Sylvie
Je connais déjà la méthode décrite parFinette et je l'ai moi-même appliquée sans amélioration notable de mon sommeil. Actuellement je me lève à 6h20 tous les matins et 8h maxi le week-end ou jour de fête quelle que soit l'heure de mon coucher.
J'ai également testé les plantes (Eschcoltzia, Valériane et Griffonia) sous forme liquide, que j'ai trouvées très efficaces pendant un temps puis rebelote... à nouveau sommeil pourri...
J'habite en rase campagne alors ici on ne va nulle part en marchant (école à 3km, commerces à 7km...). Si on veut marcher, il faut se booster mais on ne peut pas se dire "tiens je vais aller chercher le pain à pieds"
Mais s'il y a d'autres astuces, je prends