Bonjour à toutes et tous, c'est la première fois que je fais la démarche de m'inscrire à un forum et de partager mon ressenti. Le hasard m'a conduit jusqu' ici.
Je me présente, je vis avec des troubles alimentaires depuis toujours. Après avoir fait l'effet yoyo avec tous les régimes existants, testé la chirurgie bariatrique et divers traitements, je me suis même mis au sport alors que ce n'est pas mon truc, eh bien j'en suis toujours au même point. Je passe ma vie a me battre contre moi même sans jamais gagner. Tous les jours je me dis : cette fois ci c'est bon je vais y arriver. Et tous les jours se terminent de la même façon, pleurs, culpabilité et dégoût. Je suis épuisée. Au delà de mon apparence physique, c'est la non maîtrise de mon comportement qui m' insupporte. Aussi je me sens seule, j'ai beau expliqué à mon entourage ma dépendance et malgré tout ça se termine par "tu manques de volonté".
C'est vrai que c'est flippant quand je lis les différents témoignages, mais j'aimerai tellement me sentir libre que je suis prête à me lancer.
Je vais donc aller voir très rapidement mon médecin traitant et lui parler du Baclofene. J'espère qu'il sera en mesure de m'aider.
A très vite.

Bonjour rafal, tu as frappé à la bonne porte. Les plus "anciennes" vont venir t'accueillir et t aiguiller mais au moins ici tu vas pouvoir partager car tout le monde a le meme problème et te comprendra. Tu y trouveras l'aide nécessaire sur le chemin sinueux du traitement.
J'ai commencé le baclo il y a 5 mois après des années à me battre contre moi même et après avoir fait le tour des psychothérapies et je commence enfin à me sentir mieux car je suis persuadé de l'efficacité de ce médoc. Je ne suis pas encore guérie mais je ne fais plus ou très peu de grosses crises de remplissages qui me bouffaient la vie et mon esprit. Je me sent beaucoup mieux donc j'attends patiemment d'atteindre mon seuil.
A bientĂ´t

Pour que ton pseudo soit Rafal 13, je me suis imaginée que tu viens de Salon de Provence et que tu as subis son recent vol d'entrainement sur la base aerienne qui fait trembler nos murs Je me trompe?

Quoi qu'il en soit, tu as en effet le profil de nous toutes ici, avec ou sans surpoids, la maladie est la mĂŞme et tu n'es coupable de rien.

Quand tu iras voir ton medecin, apporte lui la doc qui se trouve Ă  imprimer sur la page d'accueil en haut droite sous la barre de menu.

Et encore mieux, apporte lui le livre d'agnes "Enfin libre grace au baclofene"

Et s'il n'accepte pas, reviens me voir en MP message privé, je te donnerais des coordonnées de medecins dans ta region.

Surtout n'aies pas peur de tout ce que tu lis. Chaque parcours est different. Un peu le hasard de ta propore physiologie qui va reagir à la molécule, un peu la façon que tu auras de prendre le medic, de t'impliquer car c'est la meilleure arme pour arriver au bout.


Et vraiment, moi qui suis ici depuis bientot 4 ans (comme le temps passe vite, je suis arrivée fin Juin 2011) je peux te dire que l'apres vaut vraiment la peine de passer par ces quelques semaines perturbantes. Aucun des ES que j'ai vécu n'egale les ES de ce que je vivais avant.

A bientot!

J'ai vu mon médecin traitant hier. Je lui expliquais ma démarche pour le baclofène. Il m'a apporté tout son soutien. J'ai donc une prescription : 10 mg deux fois par jour pendant 7 jours puis 10 mg 3 fois par jour pendant 7 jours puis 20 mg 3 fois par jour. J'ai peur que la progression soit trop rapide et préfère prendre toutes les précautions. Je commence donc par 5 mg par jour pendant 3 jour puis 5 mg deux fois par jour, et ainsi de suite... Et du coup aujourd'hui, j'ai eu une énorme pulsion, c'est la acta. Je me sens stressée, je me mets la pression
Mes sentiments sont partagés entre l'espoir d'aboutir à une solution durable et la peur de l'échec.

C'est le début de l'aventure, et pour la première fois je participe à un forum, 'je n'ai pas l'habitude.jespere être à la hauteur.

C'est super que ton médecin te suive ! Déjà un bon début
Pour la posologie tu as raison d'y aller molo tu met ainsi toutes les chances de ton côté.
C'est normal que tu angoisse. Moi j'étais terrorisée à l'idée de commencer tellement j'avais peur des ES et aussi parce que tout ce que j'avais entrepris jusqu'ici avait un jour ou l'autre échoué donc j'avais peur que ça ne marche pas sur moi. Et aussi parce que toutes ces années de maladie et de souffrance nous affaiblissent et que notre estime de nous est au plus bas....
Moi les encouragements du forum m'ont bcp aidés. J'espère que ça sera de même pour toi. Crois en toi et surtout ne soit pas trop pressée et avance à ton rythme et tu verra comme moi la lumière au bout du tunnel ! Je t'envoie pleins d'ondes positives

euh tu monologues un peu non ?

enfin bon bienvenue quand mĂŞme

Bonsoir rafal
Bravo, tu as commencé en trouvant toi même ton prescripteur !
Bienvenue sur le forum, tu verras on vient tous du mĂŞme endroit : de l'addiction sans drogue, mais addiction quand mĂŞme
Et tu as enfin trouvé une voie qui mène à la réussite
Accroche toi et jubile !!!

Donc 20 puis 30 puis 60?

Bienvenue rafal

Tu as deja fait les premiers pas.

Un pas en entraine un autre, puis un autre et encore un autre.... jusqu'a la liberté de ne plus etre esclave de la bouffe.

Alors restes confiante , avec le baclo tu vas avancer vers un avenir qui s'annonce meilleur

En effet pas top, le passage de 30 à 60 si brutal.Mais j'ai l'impression que tu l'as pressenti. apres 30, ce sera 40 puis 50 et si tu fais ton augmentation chaque semaine avec une preference pour le vendredi (comme ça tu te donnes 2 jours tranquille pour laisser les ES s'evanouir sans la pression du boulot) tu te donnes un max de chance (mais rien n'est sur avec le baclo)d'avoir des ES supportables

Oui, c'est bien ça Calissandre. 20,30 puis 60. Je crois bien que c'est la première fois que mon médecin prescrit le baclofene pour les TCA. Je préfère me référer au message d'accueil de Sissi.

La bienvenue Ă  toi aussi Rafal13 et bonne route.

merci Sissi pour notre entrevue, je me sens plus en confiance, le parcours Ă  venir me semble moins abstrait.
Je ne sais pas ce qu'est la sérénité intérieure,
je suis pressée d'avancer dans le traitement mais j' appréhende car ca parait trop beau pour être vrai, j'avais abandonné depuis très longtemps l'idée de guérir. Tout cela est nouveau pour moi et de pouvoir compter sur le soutien de vous toutes et tous est essentiel. Merci
J'ai hâte de lire les livres que Sissi m'a conseillé et notamment celui d'Agnès.
Bonne soirée à tout le monde

Contente de t'avoir rencontré aussi!

On attend la suite des evenements.

Moi aussi en commençant je me disais que c'était trop beau pour être vrai mais maintenant j'y crois dur comme fer et il n'y a pas de raison pour que ça ne marche pas. Ne sois pas trop pressée malgré tout et vas y doucement mais sûrement pour mettre toutes les chances de ton côté. Allez ya plus qu'à A bientôt

tu es courageuse Rafal !!

Bonjour Rafal


H.

bienvenue rafal

Bonsoir,
Cela fait bientôt 3 semaines que j'ai commencé le traitement, actuellement je prends 15/10/10, ma patience est mise à rude épreuve. J'ai des sensations de vertige, des nausées, des maux de têtes. Ces effets secondaires restent acceptables car ils ne durent pas et ne sont pas handicapants. Par contre, les pulsions sont plus fréquentes depuis la prise du traitement, je suis inquiète. Malgré tout un point positif, il y a très longtemps que je n'avais pas aussi bien dormi, je n'ai quasiment plus d'insomnie, c'est chouette.
J'ai lu le livre "enfin libre grâce au Baclofène", merci Agnès, c'est une bouffée d'oxygène ce livre.
Et là, je suis en train de finir "libérez-vous des fringales". Je le trouve très intéressant mais j'ai un peu de mal à mis retrouver. En complément du Baclofène, j'aimerai associer différents compléments, vitamines et acides aminés. Mais quelles marques de produits choisir ? Quand je fais le listing de tout ce qui me m'est nécessaire (Gaba, L-tyrosine, L-glutamine, chrome, complexe vitamines B, pulpe d'aloé vera), je crains d'être excessive, de ne pas faire les bonnes associations.
J'ai lu aussi que SERIPHOS faisait baisser le taux de cortisol, avez-un retour sur ce produit ?.

Coucou Rafal!

Tu es à 35mg et a deja quelques ES. (Moi je n'ai commencé qu'à 60) Pour moi, ça montre que tu es tres sensible au medic. DOnc commence deja à ralentir le rythme d'augmentation. Avec ton boulot , faut pas risquer la cata et donc l'abandon.

Pour les AAm, voit un peu avec Sweety. Elle s'y connait pas mal. Ou trouve un nutritherapeute. Si j'ai bien compris, le but est de prendre le bon AAm en quantité suffisante et c'est la le probleme, je crois que lorsque la dose n'est pas suffisante( et elle peut devoir etre elevées, dosée en g et pas en mg) , elle est inneficace. Par contre si elle est au bon dosage, j'ai cru comprendre que l'efficacité etait rapide, en jours. Donc vraiment une piste à suivre.

Pour le poids, comme je t'en ai parlé l'autre jour, essai, meme si c'est difficile, comme on le propose aussi aux alcool (parceque l'alcool avec le baclo donne des reactions pas top, certains arrivent à se restreindre un certain temps, et c'est toujours un peu de repis en attendant l'indifference), de supprimer TOUT ce qui est tentant chez toi. C'est dur, je sais, et ça ne regle pas tout, mais ça limite les degats. Et pas d'excuses pour les enfants, ils survivront. Tu passes avant pour cette fois. Pour nous tca, ce n'est pas une question d'interaction entre alcool et medoc (quoique , le sucre une fois dans le corps, comment est il metabolisé? une sorte d'alcool peut etre?)

Si tu n'y arrives pas chaque fois, c'est pas grave, ne culpabilise pas. Ca pourrait juste t'eviter de trop grossir pendant le ttt.

Fais pour le mieux!
COurage

tu vis la mĂŞme chose que moi pour le sommeil

ça me fait pareil, je dors de nouveau très bien depuis la reprise du baclo


j'aime bien ton avatar !

Merci Believe pour ton compliment.
Quel marque de compléments prends-tu ? En es-tu satisfaite ?

Biovea

oui il me semble que ça m'aide bcp niveau moral et énergie

tyrosine et 5htp

Bonjour tout le monde,
ce qui devrait être une belle journée puisqu'il fait beau et chaud, et pour moi pénible. Les ES (nausées, vertiges) sont bien présents malgré mes doses homéopathiques 15/15/15. J'appréhende, le pire pour la suite, mais bon, je reste philosophe. Je veux croire en des jours meilleurs.
Un effet positif du Baclofène : je suis traitée pour le syndrome des jambes sans repos depuis des années avec des traitements qui ont atténué les douleurs sans les éliminer. Et là, les douleurs ont totalement disparu de mes longues soirées. Merci Baclo
Je ne sais pas si c'est lié au traitement mais depuis quelques jours (je précise que j'ai un anneau gastrique) la nourriture bloque quasiment à tous les repas avec les vomissements qui en résultent. C'est pas bien de le penser mais je suis presque contente de ne rien garder. Cela compense toute cette frénésie alimentaire depuis le début du traitement.
Aujourd'hui j'ai reçu les compléments alimentaires (L-glutamine, 5-HTP, vitamines B, l-tyrosine et chrome), je ne sais pas si je dois les prendre à distance du Baclo, et s'il y a des précautions particulières à la prise, j'ai du mal à mis retrouver.

Vois avec Swity pour les AAm.
En tout cas, tu es sensible au medic, j'espere que ce sera bon signe !

Salut rafal

les vitamines et le chrome, je prend le matin avec le petit dejeuner

Pour les AA, Normalement il faut tout prendre a distance les uns des autres et a jeun

Mais moi j'ai combiné tyrosine + glutamine a distance du baclo d'au moins 3/4 d'heure

et le 5htp je le prend avec le baclo.

La tyrosine fait concurence avec le 5htp. A ne pas prendre ensemble

Ca a l'air de tres bien marcher comme ça depuis janvier.

Bonsoir, ça fait quelques temps déjà que je n'étais pas venue sur le forum, trop longtemps peut-être. Un peu plus de deux mois de baclo (90 par jour) et toujours rien à l'horizon. Ou si plutôt beaucoup plus de pulsions qu'à l'habitude. J'ai complété avec des AA (Tyrosine, glutamine, 5HTP) et des vitamines B depuis 10 jours et toujours rien. J'avoue que ma patience est mise à une rude épreuve. J'ai la chance que les EI sont peu prononcés. Sauf peut être que mon moral est en berne. J'ai l'impression que mon ressenti est exacerbé. Alors que je minimisais voir occultais mon mal être , là j'ai envie de tout envoyer balader (en restant polie).

Ah la patience... pas ma vertu principales, non plus !
Et pourtant, il faut en avoir pour le traitement baclo...

Les pulsions ne s'améliorèrent pas forcément en début de traitement, c'est décourageant, mais ça arrive
Continue, accroche toi !

Tu n'es qu'à la moitié du taux moyen (180mg) donc c'est tout à fait normal que tu ne ressente pas d'amélioration. Soit patiente en effet et la guérison viendra en temps voulu. Courage

Helas oui, c'est normal! Je n'ai ressenti quelque chose que le jour de ma guerison, à 120. La seule chance que j'ai eu, c'est qu'à l'epoque, je pensais devoir monter tres haut, au moins 300 voire 400 (un blog que j'avais vu sur internet) alors je n'avais aucune impatience, la guerison a meme eté une surprise.

Allez, patience.... ça marche!

Vive les vacances Baclo. Ça doit faire presque 15 jours que je ne dors presque plus. Une sorte de mal être m'envahit , un mélange de vertige et nausées avec des douleurs dans le bassin. Et malheureusement toujours ces pulsions de m. Ma prise de poids va bientôt être équivalente à ma dose de Baclofène avec tous ces EI j'ai arrêté d'augmenter les doses.
J'attend avec impatience mon rdv début de semaine avec le médecin spécialiste du baclo sur Bandol.
J'ai trouvé sur le net une thèse ressente sur le Baclofène : Baclofène et alcoolo-dépendance, un bouleversement à retardement ? C'est très intéressant car elle reprend tout l'histoire du traitement , ses effets secondaires.... Voici le lien, http://www.urpsml-lr.org/wp-co...UILLOT-Paul.pdf .

Bonjour

Tu fais comment tes prises ?
Et tes crises sont à quelle moment de la journée ?

Je prends en 3 prises de 40 mg vers 8:00, 12:00 et 18:00. Je réalise que je ne suis pas du tout régulière sur les horaires.
Alors que mes crises se produisent dans la matinée jusqu'au soir.
Jamais la nuit malgré mes insomnies.
Quand aux EI , je suis dans le brouillard tout l'après midi. Le soir je tombe d'épuisement. Et je me réveille vers minuit- une heure avec vertiges, nausées, mal être général. Et cela jusqu'au petit matin.

Essaie de faire 4 prises de 30mg Ă  9h, 30 Ă  12h, 30 Ă  15h et 20 Ă  18h + 10mg au coucher

Il faut absolument être régulière sur les heures car sinon cela accentue les EI
La prise au coucher tu testes et tu nous dis
Il se peut fort qu'elle fasse disparaitre tes pbs Ă  minuit

Ça fait un peu plus d'une semaine que je partage en 4 mes prises . Je m'applique également à être très régulière dans les horaires. N'ayant pas beaucoup d'amélioration , je suis redescendue à 100 mg par jour. Et la, c'est près que un miracle . Mes nuits sont plus calment, plus de vertige ni nausée.

Tant mieux pour tes nuits, bien dormir est important !

Voila une tres bonne nouvelle! Tout un apprentissage, hein?

Bonsoir tout le monde, 4 mois de baclo et une vie mise entre parenthèse. Je suis actuellement a 140 mg ( 35 Mg à 7:00, 10:00, 13:00 et 15:00). Craving du matin jusqu'en milieu d'après midi.
Beaucoup d'EI. Les plus gênants : des douleurs diffuses des bras, des épaules et de la base du crâne. Douleurs difficiles a décrire, ce sont plutôt des gènes importantes comme des engourdissements avec sensations de chaleur. Elles me réveillent toutes les nuits . Je ne sais pas d'ailleurs si mes insomnie sont liées seulement aux douleurs . Autre chose, je me sens très déprimée, irritable, .
A plusieurs reprises j'ai diminué les doses pour baisser la somnolence. En général, j'augmente de 5mg tous les 3 jours, parfois je reste une longue période à la même dose espérant avoir des nuits plus sereines. Aucun traitement antalgique n'est efficace.
Je suis épuisée physiquement et psychologiquement mais je reste déterminer.

Il te faudrai peux être essayer une autre répartition. D'autres viendrons sûrement te conseiller. Des fois il ne suffit pas de grand chose. Courage tu vas y arriver

Tu peux tenter d'alléger les doses dans un premier temps en ajoutant une prise à 17h par exemple, histoire de passer une meilleure journée et nuit

N'hesite pas à parler à ton prescripteur de ta petite déprime. Faut pas la laisser s'installer, c'est important. Penses tu que ce soit du au baclo ou y a t il un truc qui a changé dans ta vie? Pour moi, augmente seulement de 5mg tous les 10 ou 15 jours, Stagner trop longtemps n'est pas top pour le moral et surtout, on a souvent remarqué que certains ES cedent à l'augmentation. Parfois ils partent ou evoluent vers autre chose, pas forcement pire.
Essaie un peu de magnesium avec du dissolvurol en gouttes, renseigne toi la dessus. Et regarde sur le livre de Julia ROss si un ou 2 AAm pourraient t'aider. Parfois il faut peu de choses. Vois le fil de tchoupi pour exemple baclo/aam

Bonjour

Pour les insomnies, essaie donc de prendre 10mg de baclo au coucher
Parfois c'est très efficace

Bonjour Rafal,

Il se peut que mon conseil te semble difficile, mais je crois que pour certains ES la seule solution est l'acceptation de celui-ci.

J'ai eu comme toi des douleurs, mais elles sont parties d'elles- mêmes, assez vite je dois dire, j'ai lâché prise la dessus.

Il est vrai que si cela t'empêche de dormir il faudrait trouver une solution. Peut-être une petite aide au sommeil, du 5htp? Sinon demande à ton prescripteur de te donner qq chose, il serait dommage d'abandonner un traitement qui pourrait te libérer.

Bien Ă  toi

M

Merci pour tous vos conseils. Je vais modifier la répartition et voir pour les AA. JE vois mon médecin lundi, je vous tiens au courant de la suite des événements.
Bonne journée .

Me revoilà de nouveau avec mon cortège d'effets secondaires. Mon médecin m'a prescrit de la dépakine pour l' insomnie et de l'ixprim ou de la lamaline pour les douleurs. Les débuts de soirée sont pénibles car j'ai une forte envie de dormir mais les douleurs continuent malgré le traitement. Mes nuits sont un enfer. Et ça commence a se ressentir sur mes journées. Le plus dure c'est quand je travaille, je suis très somnolente.
J'ai modifié les heures de prise : 7:00 50mg, 11:00 40mg, 14:00 40mg, 18:00 40mg (avant les prises étaient toutes les deux heures et les effets de somnolence et nausées s'accumulaient). Il y a quelques jours j'ai oublié une prise , j'imagine que ça a du accentué les ES. Je me sent nulle, je n'arrive pas a gérer les ES. J'envisage de diminuer les doses pour voir si ça peut me soulager. J'ai bien compris que je ne peux pas résoudre tous les ES . Mais les douleurs sont insupportables et perturbent mon sommeil et du fait mes journées.

Oui, diminue la dose pour que cela soit supportable.
Tu n'es pas nulle, ça n'a rien d'évident de gérer les EI !

OĂą en es tu par rapport aux crises ?

Tes douleurs, c'est quoi au juste, je n'ai pas vraiment compris ?
La dépakine pour dormir, étrange, à ma connaissance, c'est un thymorégulateur prescrit pour les bipolaires

Les douleurs sont des fibromyalgies (dixit le doc). En fait, ce sont des douleurs diffuses comme un engourdissement, une chaleur soit dans les bras, les épaules, la nuque, la base du crâne ou encore en bas du dos. Elles surviennent surtout le soir et durent une partie de la nuit.
En ce qui concerne la dépakine, c'est un anti épileptique . Et la il m'est prescrit pour faciliter le sommeil. Et c'est vrai que si je n'avais pas ces douleurs, je pense que je dormirais.

Coucou Rafal,
Moi aussi, j'ai des douleurs dues à la fibromyalgie (diagnostiquée en début d'année) et je connais ce que tu décris (engourdissements des doigts, d'une jambe, brûlure des muscles, sensation qu'on tire sur mon bras...).
C'est parfois très douloureux ou fatigant, mais je me suis fait une raison.
Après avoir pris un AD à faible dose contre les douleurs neuropathiques, je prends depuis peu un anti-épileptique. Pour le moment, pas grand chose pour soulager. Et les douleurs varient d'un jour à l'autre et d'une heure à l'autre aussi.
Bref, plein de courage Ă  toi

Apparemment le laroxyl est utilisé contre les douleurs à une certaine dose

Coucou ptite voisine!

Fibromyalgie

Renseigne toi la dessus. Je sais que c'est pas facile avec les crises mais essaie de remplacer les cereales à gluten par des sans gluten, meme si c'est pas le top du top les biscuits et aliments de l'industrie sans gluten, ça pourrait deja te permettre de voir si ça ameliore certaines choses.
Courage

Bonsoir tout le monde, juste pour vous donner quelques nouvelles. Après avoir augmenté mes doses, je suis revenue à 180 mg en quatre prises. J'ai toujours autant d' ES mais je suis plus dans l'acceptation. Donc je ne me pose plus trop de questions et j'avance, lentement mais surement. Le plus difficile, c'est quand j'enchaîne avec 7 jours de boulot consécutif, j'ai peur de ne pas être opérationnelle jusqu'à la fin et de faire des "conneries".
J'ai compris que je mets ma vie entre parenthèse le temps du traitement, plus de soirée en famille, ni entre amis. J'ai hâte de retrouver cet état de normalité. D'ailleurs je me demandais que lorsque j'aurais atteint la dose efficace et que je garderais cette dose un certain temps, est-ce que je retrouverai une vie normale sans ES ou est-ce qu'il va falloir attendre que je diminue pour me sentir de nouveau "vivante".
En tout cas je vous remercie toutes de votre oreille attentive et vous souhaite une bonne soirée

Coucou rafal, tu fais bien de monter doucement mais sûrement c'est ce que j'ai fait également. Par contre une fois à mon seuil j'ai commencé à baisser au bout de 10 jours car je ne supportait plus d'être une zombie puis diminution de 10mg 2 fois à 3 semaines d'intervalle car marre de cette fatigue permettante et là je sent des envies qui reviennent donc je décide de reaugmenter pour ne pas mettre en péril ma guérison mais du coup je prend des vitamines pour m'aider à tenir le coup. Je vais rester un maximum à cette dose là mais moi aussi certains jours j'aurais tendance à être découragée car marre d'avoir mit ma vie entre parenthèses depuis bientôt 1 an... mais bon je me dis que ça en vaut la peine. Bon courage à toi

tente le guarana ou le maca pour la fatigue

biz

+ vitamine C = acérola 1000

J'avais aussi tellement d'ES que j'ai commencé à baisser au bout d'une semaine. Ce n'est pas forcement le conseil à suivre. Juste ce que j'ai fait.

Pour fatigue et concentration y a aussi sargenor et magnesium. Ne tente pas tout en meme temps peut etre

Merci Ă  toutes pour vos conseils. A bientĂ´t pour la suite.

Bonsoir Rafal 13,

Je viens de lire tout ton fil et tu forces l'admiration par ton courage et ta détermination.

Baisser les doses, c'est également ce que j'ai fais qd j'ai trouvé les ES trop difficiles à supporter (pour moi- tout est relatif). J'étais alors à 50mg et je suis redescendue à 40mg. Je suis restée ainsi pendant environ 1 mois. puis je suis redescendue à 30mg, j'ai gardé cette dose pendant 3 mois.

Ayant été très sensible au baclofène, j'ai fais deux rechutes de crises d'hyperphagie (à ce moment j'étais remontée à 40mg) et puis je suis à nouveau redescendue à 30mg.

Depuis Aout plus de crises à l'horizon. Cela faisait 15 ans que j'étais hyperphage et que je me suis usée, dans des jeunes, du sport intensif (genre 2h de running en montagne par jour sauf le dimanche), WW, dukan, chrononutrition et meme le site recommandé par le G.R.O.S (le nom ne me revient pas) ça base le truc sur une histoire de pleine conscience( le pire pour moi de tout ce que j'ai essayé) tout ça (et la liste n'est pas exhaustive) tout ça, rien n'a fonctionné. J'ai eu recours à la chirurgie esthétique à plusieurs reprises ( ça marche sur le moment mais... avec l'hyperphagie, rien à faire ça revient)....

Ce que je veux dire c'est que seul le baclofene m'a sortie de ce trou noir qu'est l'hyperphagie. Aujourd'hui, je n'ai pas de perte de poids significative... quoi que j'ai l'impression d'une diminution de la taille des bourrelets. Je me pèse pas trop souvent pour ne pas focaliser.

je vais reprendre la marche rapide puis le petit jogging dans deux mois.

Quand on guérit de l'hyperphagie, c'est comme une transformation qui se fait, mais... ce n'est pas sans douleurs... l'entourage par exemple peut devenir notre pire ennemi...Cela peut provoquer des clashs énormes!

D'autant que, pour autant, que j'ai pu en juger, sous baclo, on se sent un peu plus... "émoustillé"... faut pas venir nous pousser dans les orties quoi...

Le plus difficile Ă©tant de trouver ton "taux", sachant que la moyenne est autour de 180mg, certains ont besoin de plus, d'autres comme moi de beaucoup moins.

Je te dirais: écoute ton corps, vois comment il réagit. et je ne sais plus qui te l'a écrit mais retire tout ce qui peut te pousser à la crise le temps du traitement.
Moi mon "peché mignon" étant les fromages, je n'en achète plus qu'un seul une fois tous les 15jours.
cela aide.
Je te souhaite vraiment un beau parcours, au bout du tunnel tu trouveras la lumière, la liberté et tu vas surtout te trouver toi... mais comme le papillon qui sort de sa chrysalide, c'est une expérience qui n'est pas sans douleurs... (je me réfère à mon expérience personnelle pour dire cela et bien sur, cela n'engage que moi)

Courage et bonne continuation!
LAna

Bonjour, après ce long moment d'absence, je lis le message de Lana, Merci beaucoup Lana, ton message me touche et me réconforte.

Après ce passage au fond du trou, je relève un peu la tête. J'ai enfin un traitement qui me soulage de mes fibromyalgies nocturnes et du coup je récupère quelques heures de sommeil.
Mes nuits sont plus sereines même si je dors que 3 à 4 heures par nuit. Je me sens beaucoup mieux la journée. Je prends donc du Lyrica depuis 3 semaines en augmentant progressivement car celui la aussi comporte des ES. J'ai les jambes et les bras comme dans du coton. Mais ce n'est rien comparé aux bénéfices qu'il m'apporte. Je continue de l'augmenter en même temps que le baclo car les douleurs reviennent vite à chaque augmentation de "mon compagnon de voyage".
A ce jour je suis à 240 mg, 70/60/60/50 et toujours rien à l'horizon. peut être que le père noël me fera un beau cadeau
Je vous souhaite Ă  toutes et tous un bon bout d'an.

Bonjour Rafal

Tant mieux pour tes douleurs !
Tu dis toujours rien Ă  l'horizon
Tes crises ont elles au moins diminué en fréquence ou intensité ?

Tu continues ton augmentation? si oui, Ă  quel rythme?

Courage!